Những loại trái cây tốt cho gan

Duy trì một lá gan khỏe mạnh là một đảm bảo hạnh phúc lâu dài. Tất cả mọi người từ khi còn nhỏ đều biết rằng trái cây khá hữu ích cho một cơ quan thất thường, bởi vì chúng đóng vai trò là người trợ giúp tuyệt vời cho bộ lọc tự nhiên. Hàm lượng chất xơ và các nguyên tố vi lượng cao trong trái cây cho phép làm sạch cơ thể chất lượng cao, đốt cháy cholesterol dư thừa và loại bỏ độc tố.

Trái cây có chứa các hợp chất purine và axit hữu cơ cung cấp cho gan một gánh nặng thêm trên đường mật, buộc cơ quan này phải làm việc mạnh mẽ. Vậy nên chọn những loại trái cây nào?

Những quả táo

Ở trạng thái tươi hoặc nướng, trái cây ngọt kích thích tuyến do hàm lượng phân tử pectin, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Với việc sử dụng hàng ngày, một cặp trái cây sẽ cung cấp:

1. Làm sạch mô gan từ các chất không cần thiết.
2. Điều hòa đường tiêu hóa - nhu động sẽ được cải thiện, táo bón sẽ chấm dứt.
3. Lượng đường trong máu bình thường.
4. Ngăn ngừa sự hình thành của cát và đá.
5. Tác dụng nhỏ của choleretic.

Bạn có thể làm nước ép hoặc xay nhuyễn từ táo - những đặc tính hữu ích sẽ không đi đến đâu cả. Nếu có bệnh trong ống mật, trái cây được khuyến cáo nên làm sạch.

Bưởi

Trái cây có múi màu vàng cam chứa phức hợp vitamin, chất xơ và carotenoids. Đó là thứ sau làm cho trái cây trở thành một loại thuốc độc đáo cho gan, bởi vì chúng:

• bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và bức xạ nguy hiểm;
• ngăn ngừa thoái hóa mỡ của tế bào;
• kích thích chức năng miễn dịch.

Tiêu thụ thường xuyên bột bưởi làm giảm đáng kể khả năng tiến triển ung thư. Citrus cũng có thể ức chế các quá trình đột biến trong các tế bào. Để có lợi ích tối đa mỗi ngày, bạn cần sử dụng 1/2 thai nhi. Với viêm gan, trái cây có múi bị chống chỉ định.

Chuối

Bột giấy bổ dưỡng và giàu năng lượng của sản phẩm đặc biệt có giá trị cho cả gan và toàn bộ hệ tiêu hóa:

1. Khi vào dạ dày, niêm mạc không bị kích thích, vì vậy trái cây được phép ngay cả với bệnh nhân bị loét.
2. Trái cây có đặc tính chống oxy hóa rõ rệt, góp phần cải thiện thành phần của mật.

Lạm dụng chế độ ăn chuối được kiểm duyệt bởi các bác sĩ tiêu hóa. Trong một khối lượng lớn, thịt làm dày mật, gây ra sự tắc nghẽn của các ống dẫn, sự xuất hiện của sỏi, sự xuất hiện của các pound thừa - tất cả những điều trên góp phần vào sự thoái hóa chất béo của các mô tuyến.