Pumpkin oil: mga benepisyo at nakakasama sa katawan

Halos lahat ng mga langis ng gulay ay kapaki-pakinabang. Ngunit ang kalabasa sa maraming respeto higit sa oliba, na kung saan ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang. Malawakang ginagamit ito sa pagluluto, idinagdag sa mga sopas, salad, dessert, ngunit maaari rin itong kunin bilang gamot.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang halaga ng enerhiya ng langis ng kalabasa ay medyo mataas - 898 kcal bawat 100 g. Ngunit sa parehong oras ay itinuturing na isang produktong pandiyeta. Una, hindi ka pa makakain ng maraming langis. At pangalawa, naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Marami sa kanila ay may maraming epekto ng multidirectional, ngunit magkasama ay nagbibigay sila ng mga nakapagpapagaling na katangian ng produktong ito.

Ang komposisyon ng langis ng kalabasa ay may kasamang:

1. Mga mataba acid - stearic, linoleic, palmitic. Maraming tao ang may bias patungo sa mga taba. Gayunpaman, sa katotohanan, ang mga elementong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay naglalaman ng halos 90% na hindi nabubuong mga acid, na sa pangkalahatan ay nakakatulong upang patatagin ang presyon ng dugo at alisin ang "masamang" kolesterol.
2. Mga sangkap na aktibo sa biologically. Ito ay isang napakalaking grupo, kabilang ang mga sangkap na may antioxidant at anti-inflammatory effects. Kasama dito ang mga carotenoids, flavonoid, tocopherol. Kasama rin sa mga aktibong sangkap na biologically kasama ang mga phospholipids at phosphatides.
3. Mga mineral, macro- at microelement. Ang mga buto mula sa kung saan ginawa ang produktong ito ay naglalaman ng higit sa 50 sa mga sangkap na ito, at ang lahat ng mga ito ay pumapasok sa langis ng kalabasa ng kalabasa. Ang pinakamahalaga sa kanila ay posporus, kaltsyum, magnesiyo, seleniyum, bakal, pati na rin ang zinc kasama ang mga anti-namumula na katangian. Ang ilan sa mga elementong ito, tulad ng potasa at magnesiyo, ay kinakailangan para sa normal na paggana ng kalamnan ng puso.
4. Ang Ascorbic acid, bitamina K at P, pati na rin ang B bitamina, ay responsable hindi lamang para sa estado ng gitnang sistema ng nerbiyos, kundi pati na rin sa mga proseso ng metabolic.

Ang enzyme phosphatidylcholine, na matatagpuan sa langis ng kalabasa ng kalabasa, ay gumaganap ng isang espesyal na papel. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel - ina-aktibo nito ang lecithin, isa pang enzyme na kinakailangan upang ang kolesterol ay mananatili sa isang likidong estado, at hindi ito naging mga deposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang pagkakaroon ng parehong mga enzim na ito ay gumagawa ng langis ng kalabasa na isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular.

Ang mga sangkap na bumubuo ng langis ng kalabasa ay nakakatulong sa pagtaas ng pagkalastiko ng mga pader ng vascular, lumahok sa synthesis ng hemoglobin, at may mga anti-allergic at anti-namumula na katangian. Pinapabilis nila ang mga proseso ng metabolic, pinapawi ang pamamaga, pagbutihin ang microcirculation ng dugo. Dahil sa ang katunayan na ang langis ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapalusog sa mga tisyu, ang metabolismo ng trophic ay pinasigla, at ang kanilang mas mabilis na paggaling.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng kalabasa

Pangkalahatang benepisyo

Dahil sa natatanging komposisyon ng kemikal, inirerekomenda ang langis ng kalabasa sa mga sumusunod na kaso:

1. Upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic.
2. Paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis at sakit sa cardiovascular.
3. Paggamot ng prosteyt adenoma at talamak na prostatitis, dahil mayroon itong painkiller, anti-namumula, at androgenikong epekto.
4. Ang Therapy at pag-iwas sa mga sakit ng pantog - ang langis ay hindi lamang nagpapaginhawa sa sakit, ngunit pinapagana din ang pag-ihi.

Bilang karagdagan, ginagamit ito bilang ahente ng pagpapagaling para sa mga paso at kahit na nagyelo. Pinadulas nila ang mga apektadong lugar ng balat sa anumang sakit, kabilang ang acne.

Para sa mga kababaihan

Ang langis ng kalabasa para sa mga kababaihan ay kapaki-pakinabang sa ito ay hindi lamang mga anti-namumula na katangian, kundi pati na rin ang kakayahang gawing normal ang mga antas ng hormonal. Samakatuwid, ang produktong ito ay ginagamit upang maibalik ang pag-andar ng reproduktibo at gawing normal ang siklo ng panregla. At dahil sa ang katunayan na ang langis ng kalabasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, inireseta ito para sa paggamot ng mga varicose veins at upang maalis ang kasikipan sa mga pelvic organ. Sa kaso ng mga sakit na ginekologiko ng isang nagpapasiklab na likas na katangian, ito ay kinuha kasabay ng mga antibiotics.

Upang makamit ang ninanais na epekto, kailangan mong regular na ubusin ang langis ng kalabasa, ang minimum na tagal ng kurso ng paggamot ay dapat na dalawang linggo. Ang pinakamainam na dosis ay 4-5 patak ng langis, na kailangan mong uminom sa purong anyo.

Para sa ilang mga sakit na ginekologiko, inirerekomenda ang panlabas na paggamit ng langis sa anyo ng mga aplikasyon ng vaginal. Upang gawin ito, ang mga tampon ay moistened sa loob nito, na kung saan ay ilagay sa hanggang sa 30 minuto. Kadalasan ang lunas na ito ay ginagamit para sa pagguho, ngunit pagkatapos lamang ng konsulta sa isang ginekologo.

Ang Cystitis ay isang nagpapaalab na sakit ng pantog, na kadalasang nakatagpo lamang ng mga kababaihan, sa mga kalalakihan ito ay napaka-bihirang dahil sa mga katangian ng physiological. Ito ay madalas na may likas na bakterya, at ang mga antibiotics ay kinakailangan para sa paggamot nito. Ang langis ng kalabasa ay ginagamit sa paggamot ng cystitis. Kinuha ito nang literal na 8-10 patak ng tatlong beses sa isang araw, nang hindi umiinom. Ito ay sapat na upang mapawi ang sakit.

Para sa mga kalalakihan

Para sa mas malakas na kasarian, ang langis ng kalabasa ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa positibong epekto nito sa cardiovascular system, kundi pati na rin dahil naglalaman ito ng mga sangkap na normalize ang pag-andar ng erectile. Tinatanggal ng zinc ang nagpapaalab na proseso, ang iba pang mga sangkap ay nagpapabuti sa pag-ihi at tinanggal ang kakulangan sa ginhawa sa pantog na nauugnay sa isang pinalaki na glandula ng prosteyt.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang langis ng kalabasa ay nagpapabagal sa pagtaas ng pathological sa laki ng organ na ito. At ito rin ay isang mahusay na prophylactic laban sa atherosclerosis, kabilang ang mga vessel ng tserebral, pinipigilan ang pag-atake sa puso, stroke at maraming iba pang mga problema.

Sa panahon ng pagbubuntis

Para sa mga hinaharap na ina, ang langis ng kalabasa ay kapaki-pakinabang lalo na sa unang tatlong buwan, nakakatulong ito na labanan ang pagduduwal at normalize ang panunaw. Sa hinaharap, ang produktong ito ay tumutulong din sa pag-alis ng tibi, na nararanasan ng maraming kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit sa panahong ito, pinakamahusay na gumamit ng langis ng kalabasa ng kalabasa sa maliit na dami nang dalawang beses sa isang araw. Posible na kumuha sa loob bilang isang independiyenteng therapeutic agent lamang sa isang napakaliit na halaga, hindi hihigit sa 3 beses, 4 patak sa bawat araw.

Ang langis ng buto ng kalabasa ay ginagamit bilang isang laxative sa panahon ng pagbubuntis sa anyo ng microclysters. Ang dosis para sa pangangasiwa ng rectal ay 20 ml lamang.

Kapag nagpapasuso

Sa panahon ng pagbubuntis at sa postpartum na panahon, maraming mga kababaihan ang nakakaranas ng mga nagpapaalab na sakit ng genitourinary system, kahit na ang mga ganitong mga pathologies ay hindi pa nag-abala sa kanila dati. Ang langis ng kalabasa ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga at mapupuksa ang mga problemang ito.

Bilang karagdagan, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak, ang babaeng katawan ay madalas na nakatagpo ng kakulangan ng mga bitamina, na hindi nakakagulat, dahil sa una ang lahat ng mga sangkap na ibinibigay sa pagkain ay ginugol sa pag-unlad ng katawan ng bata, at sa kalaunan sa paggawa ng gatas.Dahil dito, lumalala ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Ang paggamit ng langis ng kalabasa ay tumutulong upang maibalik ang pagiging kabataan sa balat at gawin itong mas nababanat at malambot. Pinapalakas din ng produktong ito ang buhok at pinipigilan ang pagkawala ng buhok, ginagawang makintab at malasutla.

Ang paggamit ng langis ng kalabasa sa panahon ng postpartum ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sistema ng pagtunaw, pangunahin upang gamutin at maiwasan ang pagkadumi. Dagdag pa, ang produkto ay hindi lamang nagpapabuti ng liksi ng bituka, ngunit nagpapabuti din sa pagsipsip ng mga sustansya.

Ngunit kailangan mong uminom ng langis ng kalabasa nang may pag-iingat, suriin kung ang bata ay may reaksiyong alerdyi. Dapat kang magsimula sa minimum na dosis, unti-unting madaragdagan ito.

Para sa mga bata

Ang langis ng kalabasa ay maaaring gamitin hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata sa unang taon ng buhay. Gayunpaman, para sa mga sanggol sa edad na ito, pinapayagan lamang ang panlabas na paggamit. Sa ganitong mga kaso, ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay ginagamit bilang isang banayad na laxative para sa tibi, at ang mga pangangati sa balat ay din lubricated. Ngunit kailangan mo pa ring gamitin ito nang may pag-iingat. Kung ang balat ay nagiging pula, nangyayari ang isang pantal, kailangang iwaksi ang langis ng kalabasa.

Hindi maipakilala ito sa diyeta ng bata hanggang sa tatlong taong gulang, at kahit na matapos ang edad na ito, ang sanggol ay maaaring bibigyan ng hindi hihigit sa 2-3 ML ng langis bawat araw, pagdaragdag sa mga pagkaing gulay o sinigang. Bilang isang gamot, halimbawa, upang mapagbuti ang paningin, ibinibigay lamang ito sa mga bata at kabataan na higit sa 12 taong gulang.

Kapag nawalan ng timbang

Ang natatanging kemikal na komposisyon ng langis ng kalabasa na inilarawan sa itaas ay ginagawang isang mainam na tool para sa pagbaba ng timbang, dahil ang mga sangkap na nilalaman ng produktong ito ay nagbabawas ng mga taba at gawing normal ang metabolismo ng lipid. Bukod dito, pinipigilan nila ang hitsura ng taba sa mga pinaka may problemang lugar - halimbawa, sa mga puwit at hips, sa tiyan, atbp. Bilang karagdagan, dahil sa normalisasyon ng panunaw, ang langis na ito ay tumutulong upang aktibong alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Pinapabuti nito ang lahat ng mga proseso ng metabolic, kabilang ang sa lymphatic system, upang maiwasan ang paggamit nito sa cellulite.

Para sa pagbaba ng timbang, ang langis ng kalabasa ay maaaring gawin sa maraming paraan. Ngunit sa anumang kaso, dapat itong manatiling malamig, dahil kapag pinainit, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay gumuho lamang.

Ang mga pangunahing paraan upang ubusin ang langis ng kalabasa para sa pagbaba ng timbang:

1. Sa isang walang laman na tiyan. Ang pamamaraang ito ay angkop lamang para sa mga maaaring kumonsumo ng langis sa dalisay na anyo nito, nang hindi ito hinuhugasan. Kailangan mong uminom ng gamot sa isang walang laman na tiyan, ang maximum na halaga ay 1 tsp. Pagkatapos ng 15-30 minuto pagkatapos na maaari kang magkaroon ng agahan, habang walang dapat na anumang mga buns sa menu. Ang lasa ng langis ng kalabasa ay hindi nagustuhan ng lahat, kaya maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot dito. Ang pinakamainam na tagal ng kurso ng naturang paggamot ay tatlong linggo. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga sa isang buwan, kung saan dapat mo ring subaybayan ang nutrisyon. Pagkatapos, kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ulitin.
2. Nagbibihis para sa mga salad. Kung ang pisikal na mahirap uminom ng purong langis, maaari itong magamit sa pagdamit ng salad. Ngunit pagkatapos ay ito lamang ang ulam na maaaring kainin para sa hapunan. Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng mga recipe kung saan hindi lamang mga gulay kundi pati na rin karne ay ginagamit bilang mga sangkap. Ang tagal ng kurso ay tatlong linggo. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga sa loob ng dalawang linggo, pagkatapos ay maaari kang bumalik sa gayong diyeta.
3. Bilang isang karagdagan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ibinigay ang laxative effect ng langis ng kalabasa, ang pagdaragdag nito sa kefir ay malinaw na hindi katumbas ng halaga. Ngunit maaari mo itong ihalo sa honey at apple cider suka at gamitin ito sa low-fat fat cheese cheese. Ang mga langis ay dapat kunin nang hindi hihigit sa 1 tsp. Ito ay magiging isang mahusay na pagpipilian sa agahan. Ang isang maliit na halaga ng langis ay maaari ring idagdag sa isang smoothie na may yogurt. Tagal ng paggamit - kapareho ng para sa mga salad.
4. Bilang isang additive sa sariwang kinatas na apple at carrot juice. Dito, ang langis ay maaaring maidagdag nang direkta sa baso, hindi hihigit sa 1 tsp. Hindi ito sasamsam sa panlasa ng inumin, ngunit ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system at makakatulong upang mawalan ng timbang.

Nagtatalo ang mga Nutrisiyo na ang paggamit ng kalabasa ng langis ng kalabasa ay nakakatulong na mawala hanggang sa 5-6 kg bawat buwan na medyo madali, at ito ay totoo. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang gayong epekto ay makakamit lamang kung tumanggi kayo nang sabay-sabay mula sa mga pagkaing matamis at almirol. Ang bentahe ng pamamaraan ay hindi mo na kailangang umupo sa isang mahigpit na diyeta, na nagnanakaw ng katawan ng enerhiya.

Ang mga pakinabang ng langis ng kalabasa ng kalabasa sa mga kapsula

Ang langis ng kalabasa sa mga kapsula ay kapaki-pakinabang, sapagkat pinananatili nito ang mga katangian ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, ito ay isang napaka-maginhawang form kapag kinuha pasalita, dahil hindi lahat ay maaari lamang uminom ng likidong langis. Ligtas ang mga capsule ng gelatin, perpekto silang naproseso ng katawan. Gayunpaman, ang mga ito ay inireseta ng eksklusibo para sa hyperlipidemia (iyon ay, labis na katabaan), para sa pinsala sa atay at para sa paggamot ng prosteyt adenoma. Sa sakit na periodontal, mga sakit sa urological at gynecological, ang form na ito ay hindi magbibigay ng anuman. Ngunit sa mga kaso na inilarawan sa itaas, kinuha ito nang pasalita:

• na may adenoma at talamak na prostatitis, 1-2 kapsula ng tatlong beses sa isang araw;
• labis na katabaan - 1-2 kapsula, din tatlong beses sa isang araw, anuman ang paggamit ng pagkain;
• pinsala sa atay - 3-4 na kapsula tatlong beses sa isang araw, ngunit palaging pagkatapos kumain;
• para sa pag-iwas sa atherosclerosis - hindi hihigit sa 1-2 kapsula bawat araw.

Ang tagal ng paggamot ay natutukoy ng doktor. Sa karamihan ng mga kaso, kumuha ng mga kapsula ng 3-4 na buwan. Ngunit para sa pag-iwas sa atherosclerosis, maaari silang inireseta para sa isang mas mahabang panahon, at sa paggamot ng mga sakit sa atay, ang kurso ay maaaring idinisenyo para sa 3-4 na linggo. Ang lahat ay nakasalalay sa tiyak na patolohiya.

Ang mga capsule ay hindi maaaring kunin kung mayroong isang ulser ng tiyan at bituka sa talamak na yugto, na may gastritis, duodenitis, iba pang mga sakit ng digestive tract, na may calculous cholecystitis (iyon ay, sa pagkakaroon ng mga bato). Gayundin, ang langis sa form na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.

Kalabasa ng langis ng kalabasa sa gamot

Ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay kinikilala bilang opisyal na gamot. Ginagamit ito sa kumplikadong therapy para sa maraming mga sakit. Bumalik sa unang bahagi ng 2000, isinagawa ang mga pag-aaral na nagpatunay na ang paggamit ng langis ng kalabasa ay lumampas sa hypotensive na epekto ng naturang tanyag na gamot tulad ng captopril at felodipine.

Minsan ginagamit ito bilang isang independiyenteng tool. Halimbawa, sa batayan ng langis ng kalabasa, ang mga aplikasyon ay ginawa para sa periodontal disease, para sa mga almuranas at paninigas ng dumi, inireseta ito nang diretso para sa mga microclysters. Ginagamit din ito upang gamutin ang mga sakit na ginekologiko - ang mga tampon ng vaginal ay ginawa batay sa batayan nito. At ang langis ng kalabasa ay ginagamit bilang isang ahente na nagpapagaling ng sugat. Pinadulas nila ang mga apektadong lugar ng balat 2-3 beses sa isang araw.

Sa diyabetis

Ang langis ng kalabasa ay isinasaalang-alang din na kapaki-pakinabang para sa diyabetis. Tumutulong ito upang labanan ang mga komplikasyon nito, pagagamot ng mga ulser at sugat at pagpapabuti ng paningin, inaalis ang mga sanhi ng sakit na nauugnay sa labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay naglalaman ng isang sangkap tulad ng D-chiro-isonitol, na pinatataas ang pagkasensitibo ng insulin at tumutulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose sa dugo. Dahil dito, kasama ang type 2 diabetes mellitus, ang langis ng kalabasa ay itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto na ginagamit kapwa sa loob (upang gawing normal ang glucose at metabolismo ng lipid), at panlabas para sa pagpapagaling ng sugat.

Ngunit sa parehong dahilan, ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay hindi inirerekomenda para sa type 1 na diyabetis. Sa ilang mga kaso, maaaring payagan ng doktor ang isang maliit na halaga, ngunit, bilang isang patakaran, ang produktong ito ay kontraindikado. Kaya imposibleng ipakilala ito sa diyeta nang walang pahintulot ng isang espesyalista.

Sa pancreatitis

Tila na dahil ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay may mga anti-namumula na katangian, maaari itong ligtas na magamit para sa pancreatitis. Ngunit sa katotohanan hindi ito ganoon. Ang pancreatitis ay isang nagpapaalab na sakit ng pancreas, at ang diyeta sa paggamot nito ay itinayo sa paraang upang mabawasan ang dami ng taba sa diyeta nang hindi nadaragdagan ang pag-load sa organ na ito. Para sa kadahilanang ito, hindi ka makakain ng mga hilaw na buto ng kalabasa, tuyo lamang, na naglalaman ng mas kaunting taba.

Ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay kontraindikado sa talamak na pancreatitis at exacerbation ng talamak na form nito.Sa parehong oras, maaari mo itong gamitin lamang sa patuloy na pagpapatawad - kung gayon ang produkto ay magiging kapaki-pakinabang, dahil makakatulong ito na ibalik ang tisyu. Ngunit kahit sa panahong ito hindi inirerekomenda na gumamit ng higit sa 1 tsp. mga langis bawat araw, at pinakamaganda sa lahat - bilang bahagi ng iba pang mga pinggan.

Na may gastritis

Ito ay pinaniniwalaan na ang langis ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastric mucosa dahil sa mga katangian ng anti-namumula, pinapagaling ang ibabaw nito. Ito ay bahagyang totoo, ngunit dapat itong alalahanin na may isang talamak na anyo ng gastritis na may mataas na kaasiman, pati na rin sa isang pagpalala ng isang talamak na sakit, ang langis ng kalabasa ay hindi dapat kainin. Maaari itong makuha nang pasalita lamang sa pagpapatawad, 1 tsp. isang oras bago ang bawat pagkain.

Sa anyo ng mga kapsula, hindi ito magamit kahit sa pagpapatawad ng sakit - hindi ito magdadala ng inaasahang benepisyo, ngunit maaaring maging sanhi ng mga epekto.

Para sa mga bituka

Para sa mga bituka, ang langis ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa ito ay may nakapagpapagaling na epekto at nagbibigay din ng isang laxative effect. Ngunit kailangan mong gawin ito nang may pag-iingat - sa gayon, na may isang talamak na anyo ng peptic ulcer o exacerbation nito, ipinagbabawal ang langis na ito.

Para sa tibi

Ang langis ng kalabasa ay nagtanggal ng iba't ibang mga sanhi ng tibi. Kung ito ay ginagamit bilang isang microclyster, perpektong ito ay nakikipaglaban sa mga hemorrhoidal node at nagpapagaling ng mga fissure ng tumbong. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ng 5 ml ng langis para sa isang pamamaraan, kahit na hindi ito kinakailangan.

Sa kabilang banda, ang langis ng kalabasa ng kalabasa, kapag kinukuha nang pasalita, ay tumutulong sa pag-alis ng mga karamdaman sa motility ng bituka at normalize ang panunaw. Upang gawin ito, kumuha ng gamot na ito para sa 1 tsp. sa umaga sa isang walang laman na tiyan, nang hindi naghuhugas. Sa araw, hindi mo na kailangang inumin ito. Ang tagal ng paggamot ay 10 araw. Ulitin ang ganoong kurso kung kinakailangan ay posible sa isang buwan.

Sa colitis

Sa sakit na ito, sa panahon ng isang exacerbation, hindi inirerekomenda ang pag-inom ng langis ng kalabasa, upang hindi mapukaw ang isang lumala na sitwasyon. Gayunpaman, sa panahon ng pagpapatawad, ang produktong ito ay kinakailangan upang maalis ang lahat ng mga kahihinatnan ng pamamaga at maiwasan ang pag-ulit nito.

Para sa atay

Ang langis ng kalabasa ay mabuti para sa atay na mayroon itong hepatoprotective effect. Dapat itong lasing upang gawing normal ang gawain ng katawan na ito. Inireseta ang produktong ito para sa paggamot ng hepatitis, di-alkohol na cirrhosis, at iba pang mga magkakatulad na sakit. Sa pangkalahatan, inirerekomenda na sumunod sa mga pangkalahatang rekomendasyon, iyon ay, hindi hihigit sa 1-2 tsp. tatlong beses sa isang araw at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

Bilang karagdagan, ang langis ng kalabasa ay kinuha upang maprotektahan ang mga selula ng atay sa panahon ng chemotherapy. Ginagamit din ito upang mapabilis ang rehabilitasyon ng katawan na ito pagkatapos ng ilang operasyon. Sa mga ganitong kaso, sapat na uminom ng langis ng kalabasa, anuman ang pagkain, 1 tsp. isang beses bawat dalawang araw, ngunit para sa isang mahabang panahon - madalas na hindi mas mababa sa isang taon.

Sa mga almuranas

Sa sakit na ito, inirerekomenda na gumamit ng langis ng kalabasa bilang isang microclyster - hindi hihigit sa 5 ml nang sabay-sabay. Kung nangyayari ang nangangati o nasusunog, inirerekumenda na itigil mo ang paggamit ng produktong ito.

Sa cholecystitis

Sa talamak na anyo ng sakit na ito, ang langis ng kalabasa ay kontraindikado. Gayundin, hindi ito maaaring makuha kung ang mga bato ay nabuo sa gallbladder - ito ay hahantong lamang sa isang lumala na sitwasyon. Sa isang talamak na form sa isang estado ng patuloy na pagpapatawad, ang langis ay maaaring mag-alis ng pag-stagnation ng apdo at magtatag ng mga proseso ng metabolic. Ngunit maaari mo itong gamitin pagkatapos ng pagkonsulta sa iyong doktor at sa maliit na dami.

Sa prostatitis

Sa talamak na anyo ng prostatitis, inireseta ang mga antibiotics, ang langis ng kalabasa ay isang adjuvant lamang. Ngunit sa isang talamak na form, ito ay itinuturing na isang buong gamot. Maaari itong makuha sa likidong form para sa 1-2 tsp. tatlong beses sa isang araw, at maaari kang pumili ng mga kapsula at kumuha ng 1-2 piraso nang tatlong beses sa isang araw. Gayunpaman, ang desisyon tungkol sa aling form ay mas epektibo at sa kung anong dosis ang nananatili sa dumadating na manggagamot.

Mula sa mga bulate

Sa kasamaang palad, ganap na mapupuksa ang mga bulate na eksklusibo sa langis ng buto ng kalabasa ay hindi gagana. Ngunit mapapahusay nito ang epekto ng mga gamot sa parmasya at maaaring mabawasan ang mga epekto sa kanilang paggamit. Ang bentahe ng produktong ito ay din na, hindi tulad ng maraming mga paghahanda sa parmasyutiko, ang langis ng kalabasa ng kalabasa ay maaari ding magamit para sa mga bata (kahit na para sa mga sanggol na hindi pa tatlong taong gulang, hindi pa rin inirerekomenda na gamitin ito).

Ang langis ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na makakatulong na alisin ang iba't ibang mga parasito, kabilang ang mga bulate. Palakasin ang pagiging epektibo ng tool na ito ay tumutulong sa mga buto ng caraway. Inirerekomenda na durugin ang mga buto ng pampalasa na ito sa isang mortar upang makakuha ng 1 kutsara. mga hilaw na materyales. Pagkatapos ibuhos ang halagang ito sa isang baso ng langis ng kalabasa. Ibuhos ang halo sa isang madilim na bote ng baso at igiit sa isang cool na lugar para sa maraming araw, pana-panahong pag-alog ng lalagyan. Sa prinsipyo, pagkatapos ng 2 araw, ang produkto ay maaari nang mai-filter. Inirerekomenda ang mga may sapat na gulang na magbigay ng 1 tsp. pagbubuhos sa umaga (sa isang walang laman na tiyan) at sa gabi (ilang oras pagkatapos ng huling pagkain). Ang isang kalahating dosis ay sapat para sa mga bata.

Pumpkin oil sa cosmetology

Ang langis ng kalabasa ay ginagamit sa cosmetology para sa balat ng mukha, para sa pangangalaga ng mga kamay at mga kuko, idinagdag din ito sa komposisyon ng mga yari na maskara sa buhok.

Para sa mukha

Sa cosmetology, ang langis ng kalabasa ay madalas na ginagamit para sa dry at pagtanda ng balat. Sa kasong ito, inilalapat lamang ito ng isang manipis na layer sa dating malinis na balat ng mukha, kasama na ang lugar sa ilalim ng mga mata at sa paligid ng bibig. Ang produkto ay naiwan para sa kalahating oras at hindi hugasan, ngunit alisin lamang ang madulas na labis na may tuwalya ng papel.

Ngunit ito ay isa lamang sa mga direksyon ng aplikasyon nito, at may iba pa:

1. Ang langis ng buto ng kalabasa ay ginagamit bilang isang losyon na nagpapadulas ng balat ng mukha at katawan pagkatapos ng sunbating upang makakuha ng isang magandang tanso.
2. Upang gamutin ang isang pantal ng karbon, gawin ang sumusunod na maskara: kumuha ng isang malinis na napkin na napkin, tiklupin ito nang maraming beses, magbasa-basa ito sa langis ng kalabasa at mag-aplay sa mga problema sa mga balat ng balat sa loob ng 7-10 minuto. Pagkatapos ang nalalabi ay hugasan ng cool na tubig. Makakatulong ito na mapawi ang pamamaga.
3. Nutrisyong mask na may abukado. Kumuha ng isang-kapat ng prutas na ito, masahin ang mashed patatas, magdagdag ng 2 tsp sa ito. langis ng kalabasa at 1 tsp. pulbos ng kakaw at ihalo nang lubusan. Ang nagresultang timpla ay inilalapat sa balat sa loob ng 30-35 minuto. Ang maskara ay unang tinanggal gamit ang isang wet gauze, pagkatapos hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig.
4. Anti-Aging mask. Para dito, kumuha ng 1 tablet ng ascorutin, gilingin ito sa isang pulbos, ihalo sa 3 tsp. almirol at 5 ml ng langis ng kalabasa. Ang nagresultang timpla ay inilalapat sa steamed na balat ng mukha (mas mahusay na gumawa ng mask pagkatapos ng isang paliguan), mag-iwan ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Ang nasabing tool ay perpektong na-smoothes ng mga linya ng pinong at expression, pinapagpapikit ang hugis-itlog ng mukha.

Sa pamamagitan ng paraan, ang langis ng kalabasa ay maaaring gamutin ang mga paso, kabilang ang mula sa matagal na pagkakalantad sa araw.

Para sa buhok

Ang langis ng kalabasa ay nagpapalusog sa anit, nagpapabuti ng microcirculation, sa gayon tinitiyak ang daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok. Pinapabuti nito ang kondisyon ng buhok, pinasisigla ang kanilang paglaki, ginagawang mas makintab ang mga kulot. Upang makuha ang nais na epekto, maaari mo lamang kuskusin ang isang maliit na halaga ng langis sa sistema ng ugat kalahating oras bago hugasan ang iyong buhok, at pagkatapos ay banlawan ng regular na shampoo.

Gayunpaman, inaangkin ng mga eksperto na sa katunayan isang mas malinaw na epekto ay maaaring makuha kung ang langis ay unang pinainit sa isang paliguan ng tubig. Dapat itong maging mainit, hindi mainit. Ang tool ay inilapat hindi lamang sa anit, kundi pati na rin sa mga kandado ng buhok kasama ang buong haba. Pagkatapos nito, ang ulo ay natatakpan ng plastic wrap, at nakabalot ng isang terry towel sa tuktok. Ang produkto ay dapat na panatilihin ng hindi bababa sa 2 oras, kung ninanais, maaari mo ring iwanan ito nang magdamag, ngunit pagkatapos ay banlawan ito nang lubusan sa ordinaryong shampoo. Upang ang maskara ay magbigay ng isang resulta, dapat itong gawin tuwing ibang araw ng hindi bababa sa isang buwan.

Bilang isang pagpipilian - maaari kang kumuha ng 1 tbsp. 4 kutsarang langis ng kalabasaAng burdock, na sa kasong ito ay kumikilos bilang isang base, ay nagdaragdag ng 5 patak ng langis ng peach at 2-3 patak ng rosemary at jojoba mahahalagang langis. Ang pinaghalong ay inilalapat sa dry hair, ilagay sa tuktok ng isang plastic cap at balutin ang iyong ulo ng isang tuwalya sa paliguan. Para sa pinakamainam na epekto, panatilihin ang komposisyon sa loob ng 1-2 oras, pagkatapos ay banlawan ito ng ordinaryong shampoo.

Ang paggamit ng langis ng kalabasa sa pagluluto

Ang langis ng kalabasa ay may isang napaka-binibigkas, kahit na nakakainis na amoy. Samakatuwid, sa pagluluto ginagamit ito sa maliit na dami upang hindi ito makagambala sa aroma ng iba pang mga produkto. Ang langis ng buto ng kalabasa ay maaaring idagdag sa anumang mga sarsa, kabilang ang mga matamis. Ang isang maliit na halaga ay ginagamit para sa inihanda na mga pagkaing karne at isda upang gawing masigla ang lasa. Bilang karagdagan, ang langis ng kalabasa ay idinagdag sa mga salad, vinaigrette, isang yari na bahagi na ulam ng iba't ibang mga cereal o pasta, sa mashed patatas. Pinatubig nila ang mga inihurnong patatas. Ang isang maliit na langis ng kalabasa ay maaaring idagdag sa kalabasa, karot, lentil o sopas ng gisantes.

Sa katunayan, ito ay isang kamangha-manghang sangkap para sa parehong araw-araw at maligaya na mga menu. Halimbawa, maaari kang magluto ng isa sa mga sumusunod na salad, na angkop para sa pagkain sa pagkain.

Beetroot Salad

Kailangan mong kumuha ng dalawang beets, inihaw na hiwa, 1 tbsp. langis ng kalabasa, isang bungkos ng ordinaryong berdeng salad, 50 g feta keso (maaari kang kumuha ng lutong bahay na malambot na keso), 30 g pine nuts, 1 tsp. mustasa, balsamic suka at likidong bulaklak ng bulaklak - ang parehong halaga ng asin, paminta, oregano, bawang - tikman. Ang mga gwantes ng bawang ay durog, halo-halong sa iba pang mga sangkap ng sarsa (langis, suka, pulot, asin at paminta). Ang mga pine nuts ay natuyo sa isang kawali. Ang mga dahon ng litsugas ay inilatag sa isang plato, ang mga durog na keso at mga hiwa ng beet ay inilalagay sa tuktok, pagkatapos ay natubig na may nagresultang sarsa.

Pumpkin Butter Chicken Salad

Upang maghanda ng 400 g ng pinakuluang manok, kailangan mo ng 2 tbsp. apple cider suka, 3 kutsara langis ng kalabasa, 2 mga pinakuluang itlog, 2 pulang matamis na sili, 1 tbsp. mga caper. Paghaluin ang suka ng langis ng kalabasa, magdagdag ng mga caper, asin at paminta sa panlasa. Ang karne ng manok ay pinutol sa mga bahagi, pagkatapos ay naiwan ng 15 minuto sa atsara. Ang Pepper ay pinutol sa kalahating singsing, itlog - sa mga manipis na hiwa. Ang karne ng manok na may inilarawan na sarsa ay inilatag sa isang plato, sa itaas - paminta at mga itlog. Kung nais, maaari mong palamutihan ng mga halamang gamot at sibuyas.

Sa pangkalahatan, sa lutuing Austrian at Aleman, ang langis ng kalabasa ay madalas na ihalo sa suka ng apple cider. Ang nagreresultang sarsa ay ginagamit para sa dressing salad hindi lamang sa karne at gulay, kundi pati na rin ang mga berry at prutas.

Posible bang magprito sa langis ng kalabasa

Sa anumang kaso dapat itong isailalim sa malubhang paggamot sa init (sa kasong ito, pagkakalkula), kung saan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak. Samakatuwid, walang magprito sa langis ng kalabasa.

Mapanganib at contraindications

Ang langis ng kalabasa, kapag natupok sa maraming dami, ay maaaring magbigay ng isang sapat na malakas na laxative effect, maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at iba't ibang mga sintomas ng dyspeptic. Sa pamamagitan ng panlabas na paggamit, ang isang epekto ay mga reaksiyong alerdyi sa balat tulad ng pangangati, pamumula, at pantal.

Dapat ding tandaan na, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal, lalo na ang lead at cadmium. Ang kanilang nilalaman sa mga hilaw na materyales ay mahigpit na kinokontrol ng mga pamantayan sa kalusugan. Kung pinag-uusapan natin ang paggamit ng langis ng kalabasa bilang isang gamot, pagkatapos ay kailangan mong mahigpit na obserbahan ang dosis, at ang lahat ay magiging maayos - kahit na sa 6 tsp. naglalaman ng napakakaunting mga mapanganib na elemento. Mas mahirap kontrolin ang dami ng langis ng kalabasa na ginagamit sa pagluluto, kaya't mahalaga lamang na hindi makisali.

Bilang karagdagan, dapat itong alalahanin na mayroong isang bilang ng mga ganap na contraindications para sa paggamit ng produktong ito. Ang langis ng kalabasa ay ipinagbabawal sa talamak na anyo ng gastritis, pancreatitis, colitis, iba pang mga nagpapaalab na sakit sa bituka, pati na rin sa cholelithiasis.

Paano pumili at mag-imbak ng langis ng kalabasa

Ang de-kalidad na langis ng kalabasa ay may isang madilim na berdeng kulay, kung minsan kahit na itim, kung kaya't kung minsan ay tinawag itong "itim na ginto" sapagkat ito ay talagang mahal. Ang kulay ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga buto mismo ay naglalaman ng maraming karotina at kloropila. Sa kasamaang palad, hindi posible na isaalang-alang ang lilim sa tindahan, dahil ang langis ay dapat ibenta nang eksklusibo sa mga madilim na bote ng salamin upang hindi masira sa ilaw. Maaari mo lamang bahagyang i-on ang bote at makita kung paano ang malapot na langis ay dahan-dahang dumadaloy sa mga dingding - sa anumang kaso dapat itong likido.

Kung maaari, kailangan mong tikman ang langis ng kalabasa. Ngunit kahit na biswal posible upang matukoy ang kalidad nito - sapat na upang mag-spray ng isang patak sa isang dahon ng salad. Hindi kumakalat ang kalidad ng langis. Kung tungkol sa kanyang panlasa, mayroon siyang tala ng nutty, kahit na hindi dapat magkaroon ng kapaitan. Napakahalaga din ng lasa. Sa unang sulyap, ang amoy ay maaaring mukhang malupit, ngunit hindi ito matatawag na hindi kasiya-siya. Lalo na nakasalalay sa teknolohiya ng litson ng mga buto, ngunit sa anumang kaso, ang amoy ng langis ay dapat lamang sa kanila, hindi sa pulp at, siyempre, hindi masira na taba.

Dapat alalahanin na dahil sa medyo maliit na ani ng produkto at ang pagiging kumplikado ng paggawa nito, ang langis ng kalabasa ay hindi maaaring maging mura. Kung sa tindahan ang presyo nito ay mas mababa kaysa sa gastos ng langis ng oliba, dapat na nakababahala ito.

Malinaw na ang tagagawa ng produktong ito ay dapat ipahiwatig sa label - at hindi lamang ang pangalan ng tatak, ngunit ang lahat ng mga detalye ng contact ng kumpanya. Bilang karagdagan, ang bote ay nagpapahiwatig ng petsa ng paggawa at buhay ng istante.

Kahit na ang pinakamahusay na kalidad ng langis ng kalabasa ng kalabasa ay nakaimbak nang hindi hihigit sa 10 buwan at napapailalim lamang sa lahat ng mga patakaran. Hindi nito pinapayagan ang ilaw at sikat ng araw, kaya dapat itong itago sa isang cool na madilim na lugar kung saan ang temperatura ay hindi lalampas sa + 15 ° C. Sa kasong ito, ang langis ay dapat na naka-imbak sa isang mahigpit na selyadong lalagyan na gawa sa madilim na baso. Inirerekomenda na idagdag ito sa ulam bago maghatid. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang salad na may tulad na sarsa ay nakatayo nang kaunti sa araw, magsisimula itong maging mapait.

Paano uminom ng langis ng kalabasa

Ang langis na ito ay itinuturing na isang mahusay na alternatibo sa mga taba ng hayop. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at mineral, na ang ilan ay hindi maaaring magbigay ng iba pang mga produkto. Kasabay nito, ang langis ng kalabasa ay isa sa mga kampeon sa unsaturated fats. Ngunit ang katawan ay natatanggap ng benepisyo mula dito kapag natupok sa medyo maliit na halaga, na nauugnay din sa mga tampok ng kemikal na komposisyon ng produkto na inilarawan sa itaas.

Ang maximum na dosis ng langis ng kalabasa ay 3 tsp. bawat araw. Ang bilang na ito ay nahahati sa tatlong dosis. Inirerekomenda ang inuming langis dalawang oras pagkatapos kumain o isang oras bago kumain. Hindi mo ito maiinom ng tubig. Ngunit may mga taong nahihirapang uminom ng langis nang hindi umiinom. Nakakaranas sila ng ilang kakulangan sa ginhawa sa parehong oras. Sa mga ganitong kaso, maaari mong uminom ng langis na may sariwang kinatas na orange o kahel na suha, at mas mahusay na sakupin ito ng isang maliit na piraso ng tinapay kahapon.

Maaari ba akong uminom sa gabi at sa isang walang laman na tiyan

Maraming mga tao ang pinakamahusay na kumuha ng langis ng buto ng kalabasa sa isang walang laman na tiyan. Mayroong isang tiyak na lohika sa ito - mas madaling uminom ng langis sa isang walang laman na tiyan, bilang karagdagan, sa panahong ito ang maximum na dami ng mga nutrisyon ay makuha mula sa produkto. Ngunit kailangan mong maunawaan na hindi lahat ng tao ay pinahihintulutan ang paggamit ng langis ng pag-aayuno. Samakatuwid, dapat kang magsimula sa isang napakaliit na dosis, unti-unting madaragdagan ito, kung hindi, makakakuha ka ng mga side effects sa anyo ng pagduduwal.

Tulad ng para sa maximum na dosis, walang pinagkasunduan. Ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na maaari kang kumuha lamang ng 1 tsp. sa isang walang laman na tiyan, at ang natitirang dami ay nahahati sa dalawang dosis. Sinasabi ng iba na maaari kang uminom ng 1 tbsp sa umaga.langis, at tanggihan ang susunod na dalawang trick. Ang pinakamagandang bagay ay ang tumuon sa iyong sariling katawan at ang pagpapahintulot ng produktong ito sa kabuuan.

Sa prinsipyo, maaari kang kumuha ng langis ng kalabasa bago ang oras ng pagtulog. Ngunit kailangan mong isaalang-alang na mayroon itong banayad na laxative na epekto. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa tibi, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang - sa umaga ay magkakaroon siya ng pagkakataon na gawing normal ang sitwasyon. Ngunit kung walang ganoong problema, kung gayon ang isang tahimik na pagtulog ay tiyak na maaabala.

Paano gumawa ng langis ng kalabasa sa bahay

Algorithm ng produksyon ng langis:

1. Pumili ng mga hilaw na materyales, pag-uri-uriin ang mga buto, tuyo ang mga ito nang natural at alisan ng balat.
2. Ibuhos ang mga buto na may purong tubig, habang tinitiyak na ganap itong sumasakop sa kanila.
3. Painit ang lalagyan na may tubig at mga buto sa ibabaw ng apoy sa loob ng maraming minuto, ngunit huwag magdala.
4. Alisan ng tubig ang likido, ilipat ang mga buto sa isang processor ng pagkain o blender at giling.
5. Ilipat ang nagresultang masa sa isang dating handa na malinis na gauze, nakatiklop sa maraming mga layer, at pisilin ang langis sa pamamagitan ng kamay.

Ang nagresultang produkto ay dapat ding itago sa isang mahigpit na selyadong lalagyan ng madilim na baso. Magkakaroon ito ng isang mas maiikling buhay sa istante kaysa sa pang-industriya na langis, ngunit ibinigay na ang isang napakaliit na halaga ay makuha, hindi ito mahalaga. Bukod dito, ang langis ay maaaring magamit agad para sa mga kosmetiko o medikal na pamamaraan, at sa kasong ito, maaari mong ganap na siguraduhin na hindi ito naglalaman ng anumang mga nakakapinsalang sangkap.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa kalabasa

Ang alamat ay na sa Middle Ages, ang isang maliit na bote ng langis ng kalabasa ay kailangang bayaran tulad ng para sa isang tunay na buong timbang na gintong singsing. Malamang, ito ay isang napakagandang mitolohiya, dahil sa katotohanan na kalabasa na kumakalat sa Europa lamang pagkatapos ng pagkatuklas ng Amerika. Ngunit sa mga unang araw talaga ang langis ng kalabasa ay tinawag na "itim na ginto". Ngayon, siyempre, ang produktong ito ay walang kamangha-manghang halaga, ngunit ito ay isa pa sa pinakamahal na uri ng langis ng gulay, sapagkat nangangailangan ito ng mga espesyal na hilaw na materyales, at sa paggawa nito higit sa lahat ang manu-manong paggawa ay ginagamit.

Ang langis ng kalabasa ay unang ginawa sa Austria. Ngayon, ang isang natatanging iba't ibang gulay na ito ay nilinang dito - Styrian oil kalabasa, na nakuha ang pangalan nito mula sa pangalan ng pederal na lupain kung saan ito lumaki. Ang kakaiba ng iba't-ibang ito ay ang mga buto nito ay walang mga husks. Sa mga ito, ang Styria ay gumagawa ng pinaka masarap na langis sa Europa na may masarap na aroma at isang magaan na lasa ng nutty. Sa Russia, ang langis ng kalabasa ay nagsimulang mabuo lamang noong ika-19 na siglo. Ngunit, bagaman maraming mga breeders ang nakamit ang ilang tagumpay, hindi isang iba't ibang maaaring ihambing sa Styrian butter pump.

Gayunpaman, ang paglaki ng kalabasa na ito nang maramihan ay magiging hindi pa rin kapaki-pakinabang. Upang makakuha ng 1 litro ng langis, kailangan mong iproseso ang 2.5 kg ng mga buto, ito ay tungkol sa 30 kalabasa. Iyon ay, upang makakuha ng 80-160 litro ng langis, kakailanganin mong lumago ng 5 libong mga kalabasa, at ito ay isang malaking lugar na nahasik. Ang mga buto sa bawat kalabasa ay naglalaman lamang ng 150 g, at ang natitira ay sapal, na hindi ginagamit sa anumang paraan, ngunit naiwan sa bukid upang natural na mag-rots at maging pataba para sa ani ng susunod na taon. Maaari itong isaalang-alang na isang kahila-hilakbot na basura, dahil ang pulp ay naglalaman din ng mga bitamina, pectins at maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Kapansin-pansin, ang bigat ng kalabasa ng Styrian ng langis ay halos 8 kg lamang sa average, bagaman mayroong mga varieties kung saan ang bigat ng prutas ay sampu-sampung kilo. Mayroong kahit na mga higanteng varieties kung saan ang bigat ng isang kalabasa ay umabot sa 800 kg, at sa diameter maaari silang 4 m, ngunit ito, syempre, bihirang. At ang mga madulas na pumpkins ay maliit at may malambot na laman.

Tulad ng para sa paggawa ng langis, sa tradisyonal na mga rehiyon ng lumalagong mga madulas na pumpkins, pinananatiling lihim ng mga tagagawa. Ang katotohanan ay ang nagresultang lasa at aroma ay higit sa lahat ay nakasalalay sa temperatura ng litson ng mga buto at ang tagal ng prosesong ito.Kaya ang parehong mga tagapagpahiwatig na ito ay mananatiling isang misteryo.

Larawan ng langis ng kalabasa