Mga pinatuyong mga cranberry: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Karaniwan na ang Berry sa ating bansa. Kolektahin ito sa taglagas - sa Setyembre o Nobyembre. Ang mga cranberry ay isang likas na antioxidant, sa tulong nito maaari mong mapupuksa ang isang bilang ng mga sipon, palakasin ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan. Ang pinatuyong berry ay hindi bababa sa sariwa sa mga nakapagpapagaling na katangian nito.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang pinatuyong maasim na berry ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang at mahalagang microelement para sa katawan. Ang calorie na nilalaman ng mga pinatuyong berry ay maraming beses na mas mataas kaysa sa sariwa. 308 kcal bawat 100 gramo ng produkto.

Ang mga pinatuyong cranberry ay naglalaman ng hibla, puspos na mga fatty acid, disaccharides at monosaccharides, B, PP, C, E, K bitamina, pati na rin ang mga elemento ng mineral: calcium, manganese, tanso, posporus, sosa, sink, selenium, at bakal. Sa mga preservatives, ang asukal lamang ang naririto dito - isang likas na produkto na ang nilalaman ay 65%.

Ang berry ay naglalaman ng mga mahalagang elemento:

1. Flavonoids. Ang mga ito ay kinakailangan lamang para sa katawan na gawing normal ang paggana ng mga daluyan ng dugo. Ang wastong sirkulasyon ng dugo ay pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis ng utak.
2. Mga pectins. Kinakailangan sila upang maalis ang mga nakakapinsalang lason sa katawan. Kasabay ng paglilinis, normalisasyon ng mga bituka.
3. Mga Tannins. Kung ang tamang dami ng tannins ay naiinis, ang immune system ng tao ay nagpapalakas, at ang panganib ng talamak na impeksyon sa virus sa paghinga ay nabawasan, lalo na sa off-season.
4. Triterpenoids. Ang mga organikong sangkap ay may epekto na anti-namumula sa katawan ng tao. Dahil sa kanilang nilalaman, ang pinatuyong berry ay ginagamit upang mapawi ang pamamaga sa iba't ibang mga organo.

Ano ang paggamit ng pinatuyong mga cranberry

Pangkalahatang benepisyo

Ang mga mahahalagang pinatuyong prutas ay isang mahusay na lunas para sa napaaga na pag-iipon ng katawan. Sa kanilang tulong, ang cstitis ay maaaring gumaling kahit sa isang talamak na anyo. Ang mga decoction ng pinatuyong mga cranberry ay mabilis na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng isang malamig, makakatulong sa sakit sa bato. Ang mga cranberry na dating pangunahing gamot para sa scurvy.

Kabilang sa mga mahahalagang therapeutic effects sa katawan, dapat tandaan ang sumusunod:

1. Pagpapalakas ng mga proteksiyon na pag-andar ng katawan.
2. Ang kanais-nais na epekto sa pisikal na pagganap at aktibidad ng kaisipan.
3. Ang normalisasyon ng balanse ng tubig-asin sa katawan at presyon ng dugo.
4. Ang pagbagal ng pagbuo ng pathogenic microflora.
5. Ang pag-activate ng normal na paggana ng sistema ng pagtunaw, bato at atay.
6. Paglilinis ng cell. Bilang isang natural na antioxidant, ang mga cranberry ay naglilinis ng mga cell mula sa mga libreng radikal, na pumipigil sa pagtanda.
7. Ang kanais-nais na epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang pagkabalisa at pagkagalit ay pumasa, isang malusog na pagtulog ang nag-normalize.
8. Ang isang positibong epekto sa mga pag-andar ng genitourinary system.

Ang mga pinatuyong cranberry ay isang kailangang-kailangan na produkto na kasama sa mga programa upang mawalan ng timbang. Tumutulong ang mga cranberry na linisin ang mga bituka, nag-aalis ng labis na tubig sa katawan at nakakaharap sa edema na kapansin-pansin.

Para sa mga kababaihan

Ang mga pinatuyong cranberry ay pantay na kapaki-pakinabang para sa kapwa lalaki at babae. Sa isang babaeng katawan, ang pinatuyong berry ay may mga sumusunod na epekto:

• tinatanggal ang avitominosis at pinalakas ang immune system;
• pinapabilis ang metabolismo kapag natutunaw ang pagkain;
• tinatrato ang rayuma at magkasanib na sakit;
• kanais-nais na nakakaapekto sa puso at sistema ng nerbiyos.

Bilang karagdagan, ang kagandahang babae na direkta ay nakasalalay sa diyeta. Ang mga pinatuyong cranberry ay tumutulong sa iyong mas bata. Sa regular na paggamit ng mga pinatuyong prutas, ang buhok ay nagiging malusog at malakas, ang mga plato ng kuko ay huminto upang mapatalsik, at ang balat ay nakakakuha ng pagkalastiko at katatagan.

Ang babaeng katawan ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga. Mahalaga hindi lamang upang saturate ito ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina, kundi pati na rin upang subaybayan ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Ang mga likas na produkto ng halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Pinayaman ng mga cranberry ang epithelium na may mga kinakailangang sangkap.

Para sa mga kalalakihan

Ang mga pakinabang sa katawan ng lalaki ay napakalaking. Ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga aktibong sangkap ay nag-aalis ng maraming malubhang karamdaman sa katawan. Salamat sa pinatuyong mga cranberry, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, ang mga antas ng hormonal ay bumalik sa normal. Sa regular na paggamit ng produkto, ang sistema ng nerbiyos ay nagpapabuti, ang hemoglobin sa dugo ay nag-normalize.

Ang paggamit ng mga pondo batay sa mahalagang berry na ito ay maaaring gawing normal ang mga sekswal na pagpapaandar at pagalingin ang prostatitis. Ang pinatuyong inuming cranberry ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig. Sa oras na ito, ang mga cranberry ay maaaring kumilos bilang isang prophylactic at gamot para sa mga colds.

Matagal nang isiniwalat ng mga espesyalista ang kakayahan ng mga cranberry na magkaroon ng isang positibong epekto sa oncology. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa produkto ay pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser at huminto sa pag-unlad ng isang nakamamatay na sakit.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kababaihan sa inaasahan ng isang bata ay dapat bigyang-pansin ang kanilang pang-araw-araw na diyeta. Natutuwa ang mga pulang berry sa espesyal na pansin ng mga buntis na kababaihan. Ang mga kababaihan sa isang kawili-wiling posisyon ay kailangang kumain ng mga pinatuyong mga cranberry. Mayaman ito sa mga elemento ng bakas at bitamina, kaya kinakailangan para sa buong pag-unlad ng bata. Gayundin, ang katawan ng babae ay makakatanggap ng karagdagang lakas upang labanan ang mga lamig.

Ang mga pinatuyong cranberry ay maaaring makatulong na mapupuksa o mapagaan ang kurso ng sakit. Kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa toxicosis at pamamaga, ang mga tuyong berry ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas sa isang maikling panahon. Inirerekomenda ang mga kababaihan na uminom ng mga inuming cranberry kung ang balanse ng tubig-asin sa katawan ay nabalisa. Ang berry ay makakatulong sa cystitis at pyelonephritis. Maaari itong magamit sa anumang yugto ng pagbubuntis.

Kapag nagpapasuso

Pagkatapos manganak, ang pinatuyong mga cranberry ay hindi inirerekomenda kaagad. Kailangan mong maghintay ng tungkol sa 2-3 buwan. Tulad ng anumang berry, ang mga cranberry ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa isang maliit na bata. Samakatuwid, kapag ang mga babaeng nagpapasuso ay kailangang mabawasan ang paggamit ng pinatuyong mga cranberry nang kaunti. Sa araw na makakain ka ng hindi hihigit sa 4-5 na pinatuyong berry. Maaari silang magamit bilang isang independiyenteng produkto at idinagdag sa iba't ibang pinggan, salad at mga inihurnong kalakal.

Ang mga cranberry ay may kakayahang manipis ang dugo, kaya hindi ito maaaring ubusin ng mga gamot. Bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Para sa mga bata

Ang katawan ng bata lalo na ay nangangailangan ng regular na paggamit ng mga bitamina at mineral. Ang mga bunga ng pinatuyong mga cranberry ay may positibong epekto sa katawan ng bata. Ang pagtaas ng ganang kumain, ang resistensya ng katawan sa iba't ibang mga virus at nakakahawang sakit ay tumataas. Kung regular kang gumagamit ng mga pinatuyong cranberry, pagkatapos maaari mong mapupuksa ang tuyo at matagal na ubo. Para sa mga bata, ang isang espesyal na lunas batay sa mga cranberry at bee honey ay ginagamit bilang isang prophylactic para sa mga colds.Ang isang kapaki-pakinabang at masarap na potion ay pinapaginhawa ang bata sa mga unang sintomas ng sakit, perpektong ipinaglalaban ang paglitaw ng tibi, saturates ang katawan ng mga kinakailangang bitamina.

Ang mga pinatuyong cranberry ay maaaring ibigay sa mga bata sa anumang anyo. Ito ay idinagdag sa paghahanda ng mga malusog at tonic na inumin, sa mga salad, cereal at dessert. Ang mga batang bata na wala pang 3 taong gulang ay inirerekomenda na bigyan lamang ng mga hindi naka-concentrate na inumin batay sa pinatuyong mga cranberry.

Ang mga pinatuyong cranberry sa gamot

Ang nakapagpapagaling at nutritional katangian ng mga berry ay matagal nang kinikilala sa tradisyonal na gamot. Mula noong sinaunang panahon, sa tulong ng isang natatanging berry, nakipaglaban sila sa mga sipon, tonsilitis at scurvy. Ang pagkain ng mga hilaw na berry ay maaaring makatulong na mapupuksa ang mga almuranas at varicose veins. Ang mga amino acid na nilalaman sa mga pinatuyong cranberry ay pinapanatili ang mabuting kalagayan ng mga daluyan ng dugo. Ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas matibay at nababanat. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga cranberry ay kailangang-kailangan para sa mga taong nagdurusa sa cancer.

Ang pagbubuhos ng cranberry ay isang mahusay na lunas para sa mga bato sa bato. Kung pinupunasan mo ang iyong mukha ng isang kubo ng frozen na cranberry juice sa umaga, ang balat ay patuloy na magmukhang bata at sariwa. Ang mga compress ng cranberry ay makakatulong na mapupuksa ang mga pag-atake sa sakit ng ulo. Ang mga langis na nakabatay sa Berry ay nakakatulong sa mas mabilis na paggaling ng mga sugat at pagkasunog.

Kung regular kang gumagamit ng mga decoction at infusions mula sa mga pinatuyong mga cranberry, ang mga bituka ay malinis, ang katawan ay mapapalaya ng mga lason at mga toxin, pati na rin ang kolesterol, na kung saan ay mas mahusay na makakaapekto sa presyon at gawain ng puso.

Mapanganib at contraindications

Ang mga pinatuyong mga cranberry ay hindi maaaring ubusin ng lahat, nang walang pagbubukod. Ang berry ay maaaring makapinsala sa mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, kung hindi mo pa sinubukan ang mga cranberry, kailangan mong magsimula sa ilang mga berry upang tingnan ang reaksyon ng katawan.

1. Ang mga batang bata ay hindi inirerekomenda na magbigay ng cranberry at berry juice. Ang mga pinatuyong prutas sa limitadong dami ay dapat gamitin ng mga buntis at lactating na kababaihan.
2. Ang mga cranberry ay hindi dapat kainin ng mga taong nagdurusa sa pagtaas ng kaasiman ng gastric juice. Ipinagbabawal na kainin siya na may gastritis at ulser. Ang mga acid, na bahagi ng mga cranberry, ay maaaring makagalit sa mahina na mga pader ng tiyan, na nagdudulot ng sakit. Kung kuskusin mo ang mga berry na may asukal, ang negatibong epekto sa tiyan ay papahina sa medyo. Ngunit hindi ka dapat kumain nang labis.
3. Ang pag-iingat ay dapat gamitin para sa mga taong may mahina na enamel ng ngipin. Ang mga acid acid ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga ngipin, at maaari itong humantong sa pagkabulok ng ngipin.

Hindi mo kailangang uminom ng dalisay na juice ng cranberry, tiyak na sulit na matunaw ito ng tubig at magdagdag ng asukal o pulot na lasa. Matapos gamitin ang produkto, ipinapayo na banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig upang maiwasan ang pagsisimula ng kanilang mapanirang epekto.

Paano matuyo ang mga cranberry sa bahay

Ang pagpapatayo ng mga cranberry ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang lahat ng mga bitamina at mineral ng hilagang berry. Maaari kang mag-ani mula sa taglagas hanggang sa kalagitnaan ng taglamig.

Bago simulan ang proseso ng pagpapatayo, dapat mong ihanda ang berry. Ang mga cranberry ay kailangang pag-uri-uriin at banlawan ng maayos. Upang gawin ito, dapat itong ilagay sa isang malalim na ulam at ibuhos ang cool na tubig. Mahusay na paghuhugas ng berry mula sa lupa at mga labi, dapat itong ilagay sa isa pang ulam gamit ang isang slotted kutsara. Masyado pang maaga upang simulan ang proseso ng pagpapatayo. Una, ang mga berry ay dapat na pinakuluan ng isang minuto. Mahalaga na huwag labis na mabawasan ang mga ito, kung hindi man sila ay welded. Ang mga berry, sa pamamagitan ng paraan, ay dapat mapili hinog, siksik at walang nakikitang pinsala.

Maaari mong matuyo ang mga cranberry sa isang natural na paraan o gumamit ng isa sa mga pamamaraan ng sambahayan. Ang natural na pinatuyong berry ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga cranberry ay dapat na nakakalat sa isang manipis na layer sa isang baking sheet o tray at ilagay sa isang cool, maayos na maaliwalas na lugar. Ang mga berry ay dapat na halo-halong regular nang sa gayon ay pantay na tuyo.Sa pamamaraang ito, ang mga cranberry ay natuyo nang maraming araw.

Para sa pagpapatayo ng isang kapaki-pakinabang na berry, posible na gumamit ng isang electric dryer, isang microwave o isang oven. Sa oven, ang mga cranberry ay maaaring matuyo ng mga 7-9 na oras. Ang temperatura ay hindi dapat higit sa 40-45 degrees, kung hindi man maaaring masunog ang kapaki-pakinabang na berry. Sa sandaling siya ay kulubot, ang temperatura ay maaaring tumaas sa 70 degree. Sa panahon ng pagpapatayo, ang mga cranberry ay dapat na hinalo nang palagi at dapat matanggal ang mga dry berry. Kinakailangan na maingat na subaybayan na ang natapos na produkto ay maayos na tuyo, tanging sa kasong ito ang pag-iimbak ng pang-matagalang ito ay ginagarantiyahan nang walang pagkawala ng mga mahalaga at kapaki-pakinabang na mga katangian.

Paano mag-imbak ng mga pinatuyong cranberry

Ang pag-iimbak ng mga pinatuyong cranberry ay hindi partikular na mahirap. Kung ang berry ay natuyo nang tama, pagkatapos ay maaari itong ligtas na maiimbak ng halos isang taon. Kung ang mga cranberry ay hindi natapos, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang mga berry ay magsisimulang maghulma at lumala.

Ang mga dry berry ay pinakamahusay na inilalagay sa mga lalagyan ng baso o mga pinggan na plastik. Ang mga tambo sa mga lalagyan ay dapat na isara nang mahigpit. Ilagay ang berry sa isang madilim na tuyong silid, mahalagang ibukod ang anumang pakikipag-ugnay sa natapos na produkto na may kahalumigmigan. Kung may tumaas na kahalumigmigan sa pantry o sa silid, ang produkto ay mabilis na magsisimulang mamasa-masa at lumala.

Ano ang maaari kong lutuin ng mga pinatuyong mga cranberry: mga recipe

Ang malusog na berry ay angkop para sa pagkonsumo bilang isang independiyenteng produkto, ngunit madalas ding ginagamit bilang isang sangkap sa maraming pinggan at inumin. Ang mga masarap na inumin at inumin ng prutas ay ginawa mula dito, pinagsasama ang iba't ibang mga prutas, berry at gulay sa kanila. Ang mga cranberry ay idinagdag sa iba't ibang mga produkto ng confectionery, sa pangunahing pinggan, sa mga salad ng gulay. Ang mga benepisyo ng mga berry ay walang alam na mga hangganan, kaya ang produkto ng pagpapagaling ay popular. Kadalasan, ginusto ng mga tao ang pinatuyong mga inuming cranberry.

Cranberry juice

Upang maghanda ng mga inuming prutas, dapat munang ibabad sa tubig ang mga berry upang sila ay malambot. Pagkatapos ay kailangan mong masahin ang mga ito nang maayos sa isang malalim na mangkok. Hiwain ang katas na kailangang masiksik sa pamamagitan ng isang layer ng gasa sa isang hiwalay na lalagyan. Ilagay ang paikutin sa kawali, magdagdag ng tubig at sunugin. Matapos ang mga nilalaman ng pigsa ng kawali sa loob ng 3-5 minuto, dapat itong mai-filter. Ibuhos ang cranberry juice sa nagreresultang sabaw, magdagdag ng asukal o honey sa panlasa. Matapos ang ganap na paglamig, handa na ang inumin ng prutas.

Compote

Ang isang malusog na inumin ay maaaring ihanda sa maraming paraan. Inirerekomenda na magdagdag ng iba pang mga berry, bibigyan nito ang compote ng isang iba't ibang lasa. Ang paghahanda ng isang inumin ay napaka-simple. Kinakailangan na kumuha ng pinatuyong mga cranberry at ilagay sa isang handa na lalagyan, ibuhos ang tubig doon at ilagay sa isang kalan para sa kumukulo. Magdagdag ng asukal sa panlasa. Kung gusto mo ng mas maraming matamis na inumin, kailangan mong maglagay ng mas maraming asukal. Matapos ang lahat ng pigsa, pakuluan ang compote ng ilang minuto at alisin mula sa init. Ang mga berry ay maaaring iwanang bilang bahagi ng inumin o ininom at hiwalay na.

Pinatuyong salad ng Cranberry

Mahalaga at masarap na berry ay gagawing kakaiba ang anumang ulam. Maaari kang magluto ng isang mahusay na iba't ibang mga salad na may mga cranberry. Ang kalidad ng mga berry ay hindi lamang mapapabuti ang lasa ng tapos na ulam, ngunit gawing mas kawili-wiling hitsura ang salad.

Recipe ng salad kasama ang mga mansanas, Pine Nuts, at Cranberry
Upang makagawa ng salad, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

• pine nuts;
• pinatuyong mga cranberry;
• isang mansanas;
• matapang na keso o naproseso na keso;
• pulot;
• langis ng oliba;
• karaniwang asin;
• mustasa at paminta sa lupa.

Banlawan ang mga pinatuyong cranberry. Ang honey ay mas mahusay na pumili ng isang natural, likido na pare-pareho. Kung ang pulot ay napalapot lamang, maaari mong matunaw ito sa isang paliguan ng tubig. Para sa sarsa, ihalo ang paminta, mustasa, pulot, asin at langis ng oliba, gupitin ang mga mansanas sa manipis na hiwa, keso sa mga cube. Ilagay ang mga dahon ng spinach sa isang ulam o sa isang mangkok ng salad, ilagay ang mansanas, keso sa itaas, ibuhos ang mga cranberry at pine nuts. Ibuhos ang lahat ng ito gamit ang honey dressing.

Ang Recipe ng Salad na may Cranberry, C repolyo at Apple
Para sa nakapagpapalusog na bitamina salad kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• puting repolyo - 400 gramo;
• matamis na mansanas - 1 pc .;
• pinatuyong mga cranberry - 100 gramo;
• mga sibuyas - 1 pc .;
• berdeng sibuyas - 1 buwig;
• karot - 1 pc .:

Para sa refueling, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na produkto:

• kulay-gatas - 4 tbsp. kutsara;
• mayonesa - 2 tbsp. kutsara;
• honey - 2 tbsp. kutsara;
• paminta, asin at suka sa panlasa.

Una kailangan mong maghanda ng sarsa. Upang gawin ito, ihalo ang mga inihandang sangkap sa isang hiwalay na malalim na ulam. Ngayon ay maaari mong simulan ang pagputol ng mga gulay. Ang repolyo ay dapat i-cut sa maliit na piraso, mas maliit ang mas mahusay. Maaari mong i-cut ang mga mansanas sa anumang paraan, lamang sa pinakadulo upang hindi sila madilim. Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, i-chop ang sibuyas sa anumang maginhawang paraan. Ilagay ang lahat ng mga inihandang gulay sa isang malalim na mangkok ng salad, magdagdag ng isang maliit na bilang ng mga cranberry sa kanila, at magbihis sa tuktok. Matapos ang salad ay mahusay na halo-halong, maaari mong subukan ang culinary obra maestra.

Mga Katotohanan na Kagiliw-giliw na Cranberry

1. Ang pangalang cranberry ay isinalin mula sa Latin bilang "maasim na berry", na ganap na tumutugma sa kasalukuyang paglalarawan ng hilagang berry.
2. Mula sa isang maliit na compact shrub taun-taon maaari kang mangolekta ng tungkol sa 200-300 malusog na berry.
3. Para sa pagkonsumo, hindi lamang mga cranberry berries, ngunit ginagamit din ang mga dahon. Ang mga ito ay idinagdag sa tsaa, iba't ibang mga pagpapagaling ng pagbubuhos at decoction.
4. Sa Canada at Amerika, nililinang ng mga lokal ang malalaking cranberry, na hindi lumulubog sa tubig, dahil ang mga prutas ay naglalaman ng mga silid sa hangin. Ito ay isa sa ilang mga berry na may tulad na isang natatanging kakayahan. Bago ka magsimulang mangolekta ng mga cranberry, ang mga patlang ay espesyal na binabaha ng tubig upang maaari mong mabilis at maginhawang pumili ng mga berry na may espesyal na kagamitan.
5. Ang mga prutas ng cranberry ay halos 90 porsiyento na tubig.
6. Ang ilang mga cranberry bushes ay nabubuhay nang halos isang daang taon, hindi sila lumalaki ng higit sa 30 cm, ngunit may mga specimens hanggang sa taas na 50 cm.
7. Sa Amerika, ang mga Indiano ay gumawa ng isang espesyal na pag-paste ng prutas ng cranberry. Ginawa ito upang mapalawak ang buhay ng istante ng pinatuyong karne.
8. Kung naglalagay ka ng mga sariwang berry sa mga kahoy na barrels ng tubig, pagkatapos ay maaari sila doon hanggang sa susunod na pag-aani at hindi masisira.
9. Ang cranberry juice ay maaaring makatulong na mapupuksa ang isang impeksyon sa genitourinary system. Hindi pinapayagan ng berry ang mga bakterya ng bituka na lumabi sa mga dingding ng pantog, at tumutulong upang maalis ang mga ito mula sa katawan na may ihi.
10. Ang mga hinog na cranberry ay may posibilidad na mag-bounce kung mahulog sila sa isang matigas na ibabaw.

Ang hilagang kapaki-pakinabang na berry ay hindi sa panlasa ng lahat, ngunit tiyak na kinikilala ng lahat ng mga tao ang mga katangian ng pagpapagaling nito. Maaari itong magamit sa raw form bilang isang independiyenteng produkto, frozen para sa taglamig, tuyo para sa paggamit sa hinaharap, at idinagdag din sa iba't ibang pinggan. Ang mga cranberry ay angkop para sa parehong mainit na pinggan ng karne at matamis na dessert.

Ang mga cranberry ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina. Sa regular na paggamit ng mga malusog na berry, nagpapalakas ang immune system, nawala ang pangangati ng nerbiyos, normalize ang paggana ng puso at digestive system. Hindi ka matakot sa mga sipon at tonsilitis. Kung ang dosis ay sinusunod, pagkatapos ang katawan ay maaaring ganap na mapagaling ng maraming mga sakit.

Larawan ng mga pinatuyong cranberry