Radish: Mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang labanos ay kabilang sa pamilya ng repolyo. Nakuha ng halaman ang pangalan nito mula sa Latin na "radix", na isinasalin bilang "ugat". Ang diameter ng mga pananim ng ugat nito ay higit sa 2.5 sentimetro. Ang panlabas na shell ay medyo manipis, mayroon itong pula, rosas o puti-rosas na kulay. Dahil sa malaking halaga ng langis ng mustasa sa komposisyon ng labanos, ang lasa nito ay karaniwang matalim.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng labanos at labanos

Ang sumusunod na makabuluhang mga tampok na nakikilala ay maaaring makilala:

1. Laki. Ang diameter ng mga labanos na mga pananim ng ugat ay karaniwang hindi hihigit sa 3 cm, at sa mga labanos na ang tagapagpahiwatig na ito ay sa panimula mas malaki.
2. Ang panlasa. Sa mga labanos, ito ay medyo mas malambot at madulas, kahit na ang matalim at kapaitan ay likas sa parehong mga gulay.
3. Kulay. Ang lilim ng labanos ay karaniwang puti o berde, habang ang labanos ay may mas malawak na kulay na kulay, ito ay pula, kulay abo, lilac, kayumanggi, hindi gaanong madalas na dilaw.
4. Panahon ng pag-aani. Sa isang labanos ito ay tagsibol - tag-araw. Ang labanos ay karaniwang nakatanim sa kalagitnaan ng Hunyo upang anihin sa taglagas.

Tulad ng para sa oras ng pag-ripening, narito ang radish ay may mas maikling oras. Matapos ang 10-12 araw, isang ugat na ugat ang bubuo sa pag-aani ng ugat. At pagkatapos ng mga 1 buwan maaari kang umani ng isang buong ani.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang komposisyon ng mga labanos ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento ng kemikal. Ito ang mga bitamina A, B1, B2, B6, C, PP. Naglalaman din ang halaman:

• asukal
• hibla;
• mga enzyme;
• taba
• potasa
• Sosa
• fluorine;
• posporus;
• kromo;
• sink;
• asupre;
• protina
• iba pang mga item.

Kapansin-pansin na sa 100-120 g ng halaman na ito ay naglalaman ng pang-araw-araw na paggamit para sa mga tao sa bitamina C.

Tulad ng para sa calorie na nilalaman, pagkatapos ay sa 100 g ng mga sariwang gulay, ang figure na ito ay 14 kcal lamang. Dahil dito, maaari silang maubos nang walang mga kahihinatnan sa kalusugan ng mga sobrang timbang na tao, diabetes, mga problema sa atay at pantog.

Ano ang kapaki-pakinabang na labanos

Pangkalahatang benepisyo

Ang labanos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Naaapektuhan nito ang buong katawan nang buo, may isang tonic effect, nagbibigay ng lakas sa loob ng mahabang panahon. Maaari mo ring i-highlight ang mga sumusunod na mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman:

1. Ang mga labanos ay naglalaman ng mga antioxidant. Kadalasan ay matatagpuan sila sa mga gamot na idinisenyo upang labanan ang mga tumor sa cancer. Sinasabi ng mga eksperto na ang pagkuha ng mga sangkap na ito ay ginagawang mas mahirap para sa dugo na pumasok sa mga selula ng kanser, na nagiging sanhi ng mga ito ay masira. Kung regular mong ginagamit ang halaman na ito, ang panganib ng pagkakasakit ay nabawasan ng 65 porsyento.
2. Ang isa sa mga pangunahing tampok ng labanos ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa tao dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C. Ang pagkain ng isang maliit na halaga ng mga gulay ay maaaring magbigay ng katawan ng kinakailangang calcium, mahahalagang acid at maraming iba pang mga elemento. Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng labanos sa halip na mga bitamina mula sa isang parmasya.
3. Ang mga bitamina ng B ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Ang pana-panahong pagdidilaw ng gulay na ito ay nakakatulong upang makaramdam ng katahimikan, mapapabuti ang pagtulog at matanggal ang labis na pagkapagod.
4. Ang labanos ay naglalaman ng pabagu-bago - natural na antibiotics. Labanan nila ang bakterya sa bibig ng lukab, na nag-aalis ng masamang amoy. Upang makamit ang mas malaking epekto, inirerekumenda na gumamit ng labanos kasama ang iba pang mga gulay.
5. Ang halaman ay ginagamit para sa mga layunin ng pag-iwas sa panahon ng trangkaso. Maaari itong palakasin ang immune system, gawin itong mas lumalaban sa mga virus. At sa panahon ng sakit, ang juice ng root crop ay may therapeutic effect (1 kutsara 3 beses sa isang araw).
6. Ang pagkakaroon ng hibla (2.5 beses na higit pa kaysa sa isang mansanas) ay tumutulong upang mapagbuti ang sistema ng pagtunaw, pinatataas ang metabolismo, nagbibigay ng mga cell na may kinakailangang oxygen, pinapahusay ang sirkulasyon ng dugo, sa gayon pinapabagsak ang mga taba, na nakakatulong upang mawala ang labis na pounds.
7. Ang kakayahang manipis ang dugo ay nakakatulong upang maiwasan ang mga sakit tulad ng atherosclerosis, stroke, myocardial infarction at iba pang mga sakit sa cardiovascular. Tumutulong ang labanos sa mga varicose veins at anumang iba pang trombosis.
8. Ang labanos ay tumutulong sa pagkontrol sa glucose ng dugo, binabawasan ang bilang ng mga jumps, na kinakailangan para sa mga taong may type 2 diabetes. Ang halaman ay kapaki-pakinabang para sa gout at labis na katabaan.
9. Ang langis ng mustasa, na nagbibigay ng gulay ng isang mapait na aftertaste, ay kumikilos bilang isang natural na antiseptiko. Tinatanggal nito ang lukab ng mga panloob na organo at pinipigilan ang pamamaga.
10. Naglilinis at naghihiwalay sa mga sugat at abrasions ang labanos na gamot ng ugat, pinapabuti ang mga nabuong katangian ng balat. Nakakatulong ito sa sakit ng ulo, kuskusin lamang ang whisky juice. Ang paggamit ng mga labanos na may gadgad na prun ay maaaring mabawasan ang labis na pananabik para sa mga inuming nakalalasing at madaling pagtagumpayan ang isang hangover.
11. Malawakang ginagamit ang labanos para sa mga layuning pampaganda. Makakatulong ito sa pagpapaputi ng balat, pakinisin ang kaluwagan, linisin ang mga pores. Upang makamit ang epektong ito, kinakailangan upang paghaluin ang labanos, pagkatapos ng paggiling nito, na may lemon juice at gamitin bilang mask para sa 20 minuto.

Tulad ng nakikita mo, ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay na ito ay lubos na kahanga-hanga.

Para sa mga kababaihan

Ang labanos ay may positibong epekto sa babaeng katawan.

1. Ang pana-panahong pagkonsumo ng mga gulay ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng mga selula ng kanser sa mga glandula ng mammary.
2. Ang mga proseso ng Digestive at kondisyon ng balat ay napabuti din.
3. Kinokontrol ng labanos ang balanse ng tubig at asin, tinatanggal ang labis na likido. Ang halaman ay may nakapagpapalakas na epekto.
4. Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng dietary fiber ay tumutulong sa paglaban sa labis na timbang.

Para sa mga kalalakihan

1. Ang mga salad na may labanos ay may positibong epekto sa cardiovascular system ng lalaki na katawan, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
2. Ang pana-panahong pagkonsumo ng halaman ay tumutulong na alisin ang hindi kinakailangang kolesterol. Ang isang gulay ay nagpapabuti sa paggana ng buong organismo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng gastrointestinal tract.
3. Ang labanos ay nagpakita ng mahusay na mga resulta sa pagbilang ng labis na katabaan, gota, at diyabetis. Ito ay saturates ang katawan na may enerhiya, nakikipaglaban sa talamak na pagkapagod, nagpapanatili ng potency sa isang normal na estado sa loob ng maraming taon.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang labanos ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, pangunahin dahil sa mataas na nilalaman ng hibla na nagpapabuti sa pagpapaandar ng bituka. Ang isang katulad na karamdaman ay naranasan ng karamihan sa mga buntis na kababaihan. Ang isang problema tulad ng tibi ay hindi pangkaraniwan, ngunit ang mga laxatives ay maaaring makapinsala sa sanggol.

Ang isang malaking halaga ng iba't ibang mga bitamina ay gumagawa ng isang labanos para sa mga buntis na kababaihan lamang ng isang kinakailangang sangkap ng diyeta. Gayunpaman, mayroon ding mga negatibong aspeto. Upang magkaroon ng labis na kapaki-pakinabang na epekto ang labanos, inirerekomenda na kainin lamang ito sa sinigang o sa naprosesong init. Tanging sa kasong ito, hindi ka maaaring matakot sa masamang mga reaksyon.

Sa raw form nito, ang labanos ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng gas. Naglalaman din ito ng isang malaking bilang ng mga pathogen bacteria, kaya kailangan mong lubusan hugasan ang mga ugat na ugat bago gamitin. Inirerekomenda na gumamit ng sabon ng sanggol.

Kapag nagpapasuso

Kapag nagpapasuso, kailangan mong maingat na lapitan ang pang-araw-araw na diyeta, dahil ang kondisyon ng gastrointestinal tract ng bata ay nakasalalay dito. Dahil sa ang katunayan na ang paggamit ng mga labanos ay nagdudulot ng mga colic, bloating at stool disorder sa sanggol, pinapayuhan ng mga eksperto na tumanggi na kumuha ng mga labanos para sa pagkain habang nagpapasuso. Matapos maabot ng bata ang edad na 3 buwan, maaari kang kumain ng isang maliit na halaga ng labanos sa konsulta sa iyong doktor.

Para sa mga bata

Para sa mga bata, ang labanos ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto dahil sa kasaganaan ng mga bitamina at mineral. Ngunit malamang na hindi gusto ng bata ang lasa ng gulay, samakatuwid inirerekomenda na ibigay ito sa maliit na dami sa mga salad. Ang isang bata ay maaaring gumamit ng mga labanos mula sa edad na dalawa, ang pinakamababang edad ay isa at kalahating taon, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Mahalagang tiyakin na ang bata ay walang mga problema sa gastrointestinal tract at alerdyi sa pagkain.

Sa pag-abot ng edad na tatlo, inirerekomenda na ang mga bata na magbigay ng hanggang 40 g ng labanos. Pagmamasid sa kanilang kagalingan, maaari mong madagdagan ang paggamit ng mga gulay sa paglipas ng panahon.

Dahil ang mga labanos ay nakakatulong na mapabuti ang ganang kumain, maaari mo itong gamitin bilang meryenda kung hindi kumakain ng maayos ang iyong anak. Pinapalakas din ng gulay ang buhok, kuko at ngipin ng mga bata.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga labanos sa itaas

Ang mga topeng labanos ay madalas na itinapon, gayunpaman, naglalaman ito ng lahat ng parehong mga nutrisyon tulad ng sa mga pananim ng ugat, lamang sa isang mas maliit na ratio. Mayroon itong kasiya-siyang lasa na may kaunting kapaitan. Walang labis na langis ng mustasa sa mga tuktok, na kung bakit ito ay hindi gaanong maanghang.

Ang pagkakaroon ng ascorbic acid (bitamina C) ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit, ang folic acid (bitamina B9) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak at nervous system, tinatanggal ng bitamina PP ang labis na kolesterol, ang B1 at B2 ay tumutulong na makontrol ang asukal sa dugo, ang calcium ay nangangailangan ng mga buto, potasa mabuti para sa puso, binabawasan ng iron ang panganib ng anemia.

Batay dito, hindi ka dapat magtapon ng mga labanos na labanos. Ginagamit ito sa pagluluto sa iba't ibang mga salad kasama ang iba pang mga halamang gamot. Bilang karagdagan, walang partikular na malubhang paghihigpit sa paggamit nito.

Posible bang kumain ng labanos kapag nawalan ng timbang

Ang masaganang nilalaman ng mineral asing-gamot sa labanos na ugat ay tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, na napakahalaga kapag nawalan ng timbang. Ang paggamit ng gulay na ito ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa sistema ng sirkulasyon ng tao, ay tumutulong sa pagbabagong-buhay ng mga tisyu, lalo na ang buto, na nangangahulugang ang isang pagbabago sa timbang ay hindi makakaapekto sa katawan sa isang negatibong paraan.

Kadalasan ang mga problema sa labis na pounds ay nauugnay sa pagkagambala ng gastrointestinal tract, at, tulad ng nabanggit sa itaas, ang regular na paggamit ng mga labanos ay maaaring mapabuti ang digestive system. Ang mga bitamina ng pangkat B ay nag-aambag sa mga ito.Magbubuti rin ang aktibidad ng cardiovascular system. Tumutulong ang hibla na labanan ang labis na kolesterol.

Kapag nawalan ng timbang, hindi lamang ang pag-aani ng ugat, kundi pati na rin ang mga nangungunang kapaki-pakinabang. Inirerekomenda na regular na idagdag ito sa mga salad, sopas at iba pang mga pinggan upang tikman - perpekto ito para sa kanila.

Mas maaga ito ay isinulat na ang labanos ay maaaring maging sanhi ng gana sa pagkain, na kung saan ay hindi isang magandang ari-arian sa panahon ng pagbaba ng timbang. Ang Ascorbic acid (na nakakaapekto sa gana sa pagkain) ay matatagpuan sa maraming dami sa mga maliliit na klase, habang sa puti ay halos wala ito.

Radish sa gamot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga labanos ay nakakaapekto sa malawakang paggamit nito para sa mga medikal na layunin. Ginagamit ito para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang ilan sa kanila ay isasaalang-alang mamaya.

Sa diyabetis

Sa diabetes mellitus, ang paggamit ng mga labanos ay napakahalaga. Hindi lamang naglalaman ng mahalagang hibla, ngunit nagbibigay din sa katawan ng tao ng halos lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan niya. Sa regular na paggamit ng gulay na ito, maaari mong ganap na ihinto ang pagdaragdag ng asin sa mga salad. Bilang karagdagan, ang ilang mga uri ng mga labanos ay maaaring masiyahan ang kagutuman at ganap na mababad ang isang tao nang hindi nakakasama sa figure.

Ang calorie na nilalaman ng labanos (14 kcal bawat 100 g) ay nagbibigay-daan sa iyo upang kainin ito kasama ang diabetes mellitus ng pangalawang uri. Ang hibla ay nakakatulong na masira ang mga karbohidrat, nakikipaglaban sa biglaang mga pagbabago sa glucose sa katawan.

Mahalaga: labanos glycemic index - 15 mga yunit.

Sa pancreatitis

Ang Radish ay tumutukoy sa listahan ng mga produkto na mahigpit na ipinagbabawal sa lahat ng mga taong nagdurusa sa talamak na pancreatitis o pagpalala ng isang talamak na sakit. Ito ay dahil sa mga sumusunod na tampok:

1. Ang gulay ay nag-aambag sa masaganang pagtatago ng pancreatic juice, na nagpapa-aktibo ng agresibo na mga proteolytic enzymes (mga enzyme na nagpapabagsak ng mga protina, pati na rin ang gland mismo).
2. Ang halaman ay may epekto ng choleretic sa katawan, na nakakaapekto rin sa pagbuo ng mga enzim sa itaas.
3. Ang root crop ay may isang laxative effect.

Ang mga labanos ay hindi dapat gamitin sa kaso ng pagpapatawad.

Na may gastritis

Ang pamamaga ng gastric mucosa ay isang malubhang problema, kung saan napakahalaga na kumain nang maayos at subaybayan ang iyong diyeta. Dahil ang labanos ay nag-aambag sa labis na pagtatago ng gastric juice, pagtaas ng kaasiman nito, mahigpit na ipinagbabawal na kainin ito.

Hindi ka makakain ng gulay na ito na may isang ulser sa tiyan at duodenal ulser.

Para sa tibi

Laban sa paninigas ng dumi, isang decoction mula sa mga nangungunang pinatunayan na mahusay. Kailangan mo ng isang kutsara ng mga durog na halaman ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 1 oras. Uminom ng 2-3 araw isang third ng isang oras bago kumain.

Sa gout

Sa hindi wastong metabolismo, ang mga uric acid salts ay nakolekta sa mga kasukasuan, na sumasama sa isang sakit na kilala bilang gota. Ang diyeta para sa sakit na ito ay mahalaga upang maingat at maingat na pumili. May napakakaunting uric acid sa labanos (9.6 mg bawat 100 g), ngunit hindi mo pa rin dapat gamitin ito sa tagal ng sakit.

Ang pagbabawal ay hindi nalalapat sa juice ng gulay, na, kasama ang juice ng karot, ay may epekto sa pagpapagaling.

Para sa atay

Para sa mga problema sa atay, inirerekomenda ang isang decoction ng labanos sa itaas. Inihanda ang mga sumusunod: kumuha ng maraming gulay, ibuhos ang 2 tasa ng tubig, dalhin sa isang pigsa, iwanan ang kalahati ng lahat ng tubig upang mag-evaporate, magdagdag ng kaunting asukal at uminom.

Kailangan mong dalhin ito sa loob ng 3 araw (samakatuwid, ipinapayong maghanda ng maraming labanos nang maaga upang ito ay sapat na para sa buong panahon), habang ito ay nagkakahalaga ng pag-minimize ng paggamit ng iba pang pagkain at inumin, gamit lamang ang isang sabaw.

Sa mga almuranas

Sa sakit na ito, ipinapayo ng mga eksperto na dagdagan ang paggamit ng mga produkto na naglalaman ng mga magaspang na hibla (hindi natutunaw na karbohidrat). Tumutulong sila na mapagbuti ang digestive system at labanan ang tibi, na siyang pangunahing sanhi ng almuranas. Ang labanos ay naglalaman ng mga magaspang na mga hibla, kaya ito ay kapaki-pakinabang sa sakit na ito.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot na batay sa labanos

Ang mga decoction ay inihanda mula sa labanos, na makakatulong sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman.

Mula sa migraine at sciatica

Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• Mga laban sa labanos - 10 g.
• Radish pulp - 10 g.
• Tubig - 0.2 l.

Ang pagluluto ay ang mga sumusunod:

1. Paghaluin ang pinatuyong mga tuktok sa tubig na kumukulo.
2. Pagsamahin sa pulp, na dati nang dinurog sa isang kudkuran.
3. Gumalaw at hayaang magluto ng kalahating oras sa temperatura ng kuwarto.
4. Laktawan ang cheesecloth.
5. Ang tool ay ginagamit para sa mga lotion dalawang beses sa isang araw.

Gamit ang atony ng bituka at paninigas ng dumi

Kakailanganin mo:

• Mga laban sa labanos - 20 g.
• Tubig - 0.2 l.

Mukhang ganito ang aksyon algorithm:

1. Hugasan ang mga sariwang tuktok.
2. Patuyuin gamit ang isang tuwalya.
3. Gupitin sa maliit na piraso.
4. Magdagdag ng tubig na kumukulo at hayaang magluto ng 60 minuto.
5. Laktawan ang cheesecloth.
6. Uminom ng isang sabaw para sa 3 araw, 50 ml pagkatapos kumain ng 3 beses sa isang araw.

Sa atony ng bituka, kakulangan sa bitamina, kabag

Ang isang decoction ng labanos at karot sa itaas ay tumutulong sa bituka atony, kakulangan sa bitamina, gastritis na may mababang kaasiman ng gastric juice.

Mga sangkap

• Mga laban sa labanos - 15 g.
• Mga tinadtad na karot - 5 g.
• Tubig - 0.2 m.

Paraan ng Pagluluto:

1. Ang mga tuktok ng parehong gulay sa dry form ay dapat na maingat na tinadtad.
2. Magdagdag ng tubig na kumukulo.
3. Mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras.
4. Dumaan sa cheesecloth.
5. Kumuha ng 50 ml nang maraming beses sa isang araw.

Sa kakulangan ng bitamina at mga gallstones

Ito ay kinakailangan:

• Mga laban sa labanos - 10 g.
• Mga dahon ng pabango - 10 g.
• Asin - 2 g.
• Tubig - 0.3 l.

Naghahanda ng isang sabaw tulad ng sumusunod:

1. Gilingin ang mga tuktok ng labanos at masarap. Upang maghalo.
2. Magdagdag ng asin sa tubig. Ibuhos ang halo sa solusyon.
3. Palamigin nang maraming araw.
4. Dumaan sa cheesecloth.
5. Uminom ng sabaw ng maligamgam nang maraming beses sa isang araw para sa 30-40 ml.

Mula sa tibi at atony ng bituka

Kakailanganin mo ang mga sangkap na ito:

• Mga laban sa labanos - 10 g.
• Nangungunang mga pukyutan - 5 g.
• Tubig - 0.2 l.

Paraan ng Pagluluto:

1. Patuyuin at i-chop ang mga beet at labanos. Paghaluin ang mga ito.
2. Magdagdag ng tubig na kumukulo.
3. Ipilit sa saradong form para sa isang quarter ng isang oras.
4. Laktawan ang cheesecloth.
5. Kumuha ng 50 ml 3-4 beses sa isang araw.

Mayroong medyo isang malaking bilang ng mga solusyon, at ang bawat isa sa kanila ay kapaki-pakinabang para sa isang partikular na sakit.

Radish sa cosmetology

Malawakang ginagamit ang labanos para sa mga layuning pampaganda. Mayroon itong mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• nagpapalusog at magbasa-basa;
• freshens at tone;
• nagpapanumbalik ng kulay ng balat;
• nakikipaglaban sa pagkatuyo at pangangati.

Ang mga produktong nakabatay sa labanos ay maaaring magamit para sa mga taong may normal na tuyong balat. Mayroong maraming mga karaniwang mga recipe para sa mga produktong kosmetiko, ang mga pangunahing sangkap na kung saan ay labanos.

Lotion

Radish lotion tone at moisturizes ang balat, nagpapabuti sa mga regenerative na katangian nito. Ang produkto ay nagpapasaya sa balat, binibigyan ito ng isang nababanat, sariwang hitsura.

Ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan para sa losyon:

• Radish juice - 15 ml.
• Langis ng almond - 5 ml.
• Mineral ng mineral - 0.1 l.

Para sa pagluluto, ihalo lamang ang lahat ng mga sangkap. Maginhawang gumamit ng isang espesyal na lalagyan na may kakayahang ayusin ang mga dosis. Mag-apply ng dalawang beses sa isang araw, punasan ang balat ng isang espongha.

Radish Cosmetic Ice

Ang Radish ice ay nagpapabuti sa paggawa ng elastin, na nagpapalinis sa balat, nagpapasaya sa ito. Ang tool na ito ay hindi mas mababa sa mga paghahanda sa salon cosmetic, nagbibigay ito sa balat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas.

Upang maghanda kakailanganin mo:

• Radish - 20 g.
• Langis ng oliba - 10 ml.
• Tocopherol - 20 patak.

Proseso ng pagluluto:

1. Iproseso ang labanos gamit ang isang blender hanggang sa gruel.
2. Paghaluin ang langis at tocopherol at idagdag ang masa sa labanos na malinis.
3. Ipamahagi ang halo sa mga hulma at iwanan upang mag-freeze.
4. Bago matulog pagkatapos matanggal ang makeup, punasan ang mukha gamit ang nagresultang yelo.
5. Ulitin sa loob ng 12 araw.

Ang gamot ay kontraindikado sa rosacea.

Refreshing mask

Ang isang labanos na nakabatay sa naka-based na labanos ay nagbibigay ng katatagan at pagiging bago ng balat. Makakatulong ito upang alisin ang mga patay na selula, saturates ang balat na may oxygen.

Mga sangkap

• Radish.
• Parsley
• Rye harina - 1 tsp

Pagluluto:

1. Proseso ang halaman gamit ang isang kudkuran.
2. Paghaluin ang perehil na juice at harina.

Bago mag-apply nang direkta sa maskara, kinakailangan na punasan ang mukha ng isang mainit na compress para sa 3-4 minuto upang buksan ang mga pores hangga't maaari. Makakatulong ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ng maskara na tumagos nang mas malalim sa mga layer ng balat. Pagkatapos lamang maipapataw ang komposisyon. Humawak ng isang pangatlo ng oras.

Mapanganib at contraindications

Ang pagkain ng labanos ay kontraindikado kung ang isang tao ay may isang allergy sa mga halaman mula sa pamilya ng repolyo. Dapat mo ring iwanan ang paggamit ng mga gulay para sa mga taong may mga bato sa gallbladder, dahil ang isang tukoy na komposisyon ay nakakatulong upang madagdagan ang pagbuo ng apdo.

Hindi mo kailangang kumain ng masyadong maraming labanos, dahil nakakaapekto ito sa aktibidad ng digestive tract. Nakakasagabal din ito sa synthesis ng mga hormone ng teroydeo.

Paano pumili at mag-imbak ng labanos

Gumawa ng tamang pagpipilian ng isang gulay ay makakatulong sa hitsura nito. Bago bumili, dapat mong maingat na suriin ang mga prutas para sa browning at pinsala. Ang ugat na pananim ay dapat na makinis at magkaroon ng pantay na kulay.

Bago ang imbakan, ang mga tuktok ay dapat na paghiwalayin sa mga ugat. Inirerekomenda ang mga dahon na agad na maubos, dahil hindi sila maaaring manatiling sariwa sa loob ng mahabang panahon. Ngunit ang mga pananim ng ugat ay maaaring maiimbak ng ilang oras. Ang tagal ng imbakan nang direkta ay nakasalalay sa iba't-ibang at saklaw mula sa 1 linggo hanggang ilang buwan.

Bilang imbakan, maaari mong gamitin ang alinman sa isang ref o isang cellar. Sa unang kaso, ang halaman ay maaaring mapanatili ang pagiging bago sa loob ng 4 na linggo. Ang panahon ay nakasalalay sa paraan ng imbakan. Sa bodega ng alak, ang mga gulay ay maaaring magsinungaling sa lahat ng taglamig kung natutugunan ang ilang mga kundisyon at napiling tamang pagkakaiba-iba.

Posible bang i-freeze

Maaari mong i-freeze ang labanos, ngunit hindi ito inirerekomenda. Pinakamainam na kumain ng mga gulay sa maikling panahon pagkatapos ng pag-aani. Ngunit kung mayroong maraming mga ito, kailangan mong mag-resort sa pagyeyelo. Magagawa lamang ito kung ang mahigpit na mga kinakailangan para sa pagproseso ng halaman bago ang pag-aani at natagpuan ang karagdagang imbakan.

Ano ang maaaring ihanda mula sa labanos

Ang paggamit ng labanos sa pagluluto ay lubos na malawak. Madalas itong idinagdag sa mga salad, na ginagamit bilang isang sangkap sa mga sandwich para sa isang mabilis na kagat. Ang halaman ay madalas na ginagamit sa paghahanda ng mga sopas at iba't ibang mga pinggan.

Mga tuntunin ng paggamit

Gaano karaming makakain bawat araw

Ang labanos ay isang kapaki-pakinabang na gulay, gayunpaman, dahil sa tiyak na panlasa nito, hindi maraming mga tao ang nagustuhan nito, kaya hindi lahat ay makakain ng maraming ito. Oo, at hindi ito inirerekomenda, lalo na para sa mga karamdaman na nauugnay sa gastrointestinal tract.

Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagkain ng hindi hihigit sa 4-5 na mga PC. Ang mga labanos ay daluyan ng sukat, at may isang malakas na tiyan, ang 10-12 mga PC ay maaaring maging, ngunit hindi higit pa. Mahalaga rin na kumain ng gulay nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto, at pinaka-mahalaga - hindi sa isang walang laman na tiyan.

Maaari ba akong kumain sa gabi

Ang paggamit ng mga labanos sa gabi ay pinapayagan lamang sa isang maliit na halaga - 1-2 mga PC., At mas mabuti ng ilang oras bago matulog. Sa panahon ng pagbaba ng timbang, ang lahat ay nakasalalay sa diyeta, ngunit hindi mo rin dapat kainin ang gulay na ito sa oras ng pagtulog, kahit na walang makabuluhang pinsala mula sa isang prutas.

Dahil ang labanos ay saturates ang katawan na may enerhiya, ang pagkain sa gabi ay maaaring makakaapekto sa pagtulog.

Posible bang kumain ng mga labanos na labanos

Ang labanos labanos ay posible at kinakailangan. Naglalaman ito ng parehong mga bitamina at mineral tulad ng sa pag-crop ng ugat. Kasabay nito, mayroon itong isang banayad na panlasa at perpektong pinupunan ang iba't ibang mga salad.

Mahalagang tandaan na ang mga sariwang dahon ng labanos ay hindi maiimbak nang matagal, kaya inirerekomenda na gamitin ito kaagad.

Paano alisin ang kapaitan mula sa labanos

Ang kapaitan mula sa isang gulay ay maaaring alisin sa isa sa mga sumusunod na paraan:

1. Magbabad sa tubig na asin.
2. Banlawan ang mga hiwa na bahagi ng ugat na may tubig at asin.
3. Tratuhin ang tubig na kumukulo.
4. Gupitin at ibuhos ang lemon juice, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting asukal dito.
5. Asin, banlawan at iwiwisik ng lemon juice.

Sa ganitong mga simpleng paraan, ang kapaitan ay maaaring alisin sa mga labanos.

Posible bang magbigay ng labanos sa mga hayop

Sa mga aso

Napakahalaga na pakainin ang mga aso hindi lamang sa de-latang pagkain at karne, kundi pati na rin sa mga sariwang gulay at mga pananim ng ugat. Kabilang sa huli ay may isang labanos. Ibigay lamang ito sa maliit na dami.

Baboy Guinea

Pinapayuhan ang mga baboy ng Guinea na bigyan ng maliliit na dosis ng mga labanos na labanos.Ang mga hayop na ito ay mahusay na hinihigop ng bitamina C, na kung ano mismo ang nasa komposisyon ng mga gulay na ito.

Hamsters

Ang labanos para sa mga hamsters ay isang napaka-kapaki-pakinabang na pagkain. Bukod dito, binigyan sila ng parehong mga nangungunang at mga gulay na ugat, ngunit mahalaga na huwag abusuhin ang gulay na ito.

Mga Kuneho

Maaari kang magbigay ng mga labanos sa mga rabbits na 1 buwan pagkatapos ng kapanganakan - una sa maliit na dosis (hindi hihigit sa 2 mga pananim na ugat), pagkatapos ay unti-unting pagtaas ng dami.

Mabuti para sa mga rabbits na kumain ng mga tuktok, ngunit sariwa lamang.

Snails

Ang mga snails ay maaari lamang ibigay sariwa, malinis na labanos na mga tuktok sa maliit na dami. Tulad ng para sa mga pananim ng ugat, ang kanilang mga snails ay maaaring natupok ng eksklusibo sa napakaliit na dami dahil sa malakas na kapaitan.

Mga loro

Para sa mga parrot, ang pagkain ng mga gulay ay kinakailangan. Ito ay saturates ang mga ito ng mga mahahalagang bitamina at mineral, kaya ang mga labanos ng dahon ng dahon ay isang mahusay na pagkain para sa kanila. Ang mga pananim na ugat ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga ibong ito.

Kagiliw-giliw na Radish Facts

1. Ang mga kamag-anak ni Relish ay hindi lamang mga turnip at labanos, kundi pati na rin ang repolyo at mustasa.
2. Radish - nagmula sa India, dinala ito sa Europa ng manlalakbay na si Marco Polo.
3. Sa Europa, ang halaman na ito ay madalas na tinatawag na "French labanos" dahil sa mahusay na pag-ibig ng mga naninirahan sa Pransya para sa gulay na ito.
4. Ang labanos, tulad ng patatas, ay dinala sa Russia ni Peter I noong ika-18 siglo.
5. Ang isang labanos na may timbang na 10 kg ay nagawang lumago ang isang magsasaka sa Israel. Para sa paghahambing, sa average, ang isang labanos ay tumitimbang lamang ng 20-30 g.

Radish photo