Bee pollen: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang polling ng Bee ay isa sa mga pinaka-masustansiyang pagkain sa buong mundo. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang nilalaman ng protina sa loob nito ay napakataas na ang 2 kutsara ng polen ay magkakasundo na may steak ng baboy sa dami ng protina. Mayroon itong kaaya-ayang lasa (sweetish) at unibersal na ginagamit, kaya ang pagkonsumo nito ay napakabilis na nagiging ugali.

7-10 araw pagkatapos ng pagsisimula ng pagkonsumo ng pollen, maaari kang makaramdam ng isang makabuluhang paggulong ng enerhiya. Sa pamamagitan ng pagkuha ng pollen, maaari mong bawasan ang dami ng regular na pagkain, dahil ito ay napaka-nakapagpapalusog, at nakakatulong din upang mapigilan ang ganang kumain. Ngunit, sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang nito, hindi inirerekomenda na gamitin ang produktong ito sa maraming dami, dahil mayroong panganib ng isang reaksiyong alerdyi.

Ano ang polling ng bubuyog?

Ang polling ng bubuyog ay isang produktong nakuha ng mga bubuyog bilang isang resulta ng pagkolekta at pagproseso ng mga particle ng pollen mula sa mga halaman ng honey - pinapakain nila ang pagkain na hilaw na materyal na ito. Kinokolekta ng mga insekto ang mga particle ng alikabok at pagkatapos ay iproseso ang mga ito sa maliit na bola.

Ang mga maraming kulay na pollen bola ay katulad sa hitsura sa bakwit. Ang kanilang kulay ay maaaring mag-iba mula sa dilaw hanggang violet, ang amoy ng mga gisantes ay honey-floral. Halos wala silang lasa, medyo madali silang i-flatt ng kaunting presyon mula sa mga daliri.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng polling ng bee at polling

Ang parehong pollen at bee bread ay mga produkto na direktang nauugnay sa mahalagang aktibidad ng mga bubuyog at pagproseso ng pollen ng halaman. Ang polen ay nakolekta mula sa mga halaman at inilipat sa pugad. Upang hindi mawala ang nakolekta na pollen sa kahabaan ng paraan, ang insekto ay magbabad sa laway nito, na nagreresulta sa maliit na dilaw na mga gisantes. Ang mga bukol ng pollen ay nadagdagan ang hygroscopicity (ang kakayahang sumipsip ng kahalumigmigan), at hindi nila maiimbak nang matagal. Samakatuwid, ang mga bubuyog "ay maaaring" pollen na may laway at pulot, na naka-clog sa mga butil na ito na may isang pelikula ng waks. Pagkatapos ng pag-clog, nagsisimula ang pagbuburo. Pagkalipas ng 3 linggo, lumitaw ang isang bagong sangkap, na tinatawag na tinapay ng pukyutan.

Ang mga produkto ay maaaring makilala sa hitsura. Ang pollen ay ipinakita sa anyo ng maliit na madilaw-dilaw-kayumanggi na butil na may kaaya-ayang aroma ng floral-honey. Ang Perga ay mas malaking kayumanggi granules na may mas kaagapay na pare-pareho. Ang amoy ng bee bread ay katulad ng aroma ng nectar ng bee. Ang mga produkto ay naiiba din sa nilalaman ng nutrient. Ang pollen, na tinatawag na "pollen", ay binubuo ng 24% protina, 3% taba, 18.5% asukal sa asukal, 2.55% mineral at 0.56% na gatas acid. Naglalaman ang Purga ng 2021% protina, 0.6-1.5% taba, 24-34% asukal sa asukal, 2.4-22.6% mineral, at 3% lactic acid. Nararapat din na tandaan na ang tinapay ng pukyutan ay may mas mahabang buhay sa istante kumpara sa pollen haspe.

Paano mangolekta ng polling ng bubuyog

Bilang isang patakaran, ang koleksyon ng bee pollen ay nagsisimula sa kalagitnaan ng tagsibol. Sa panahong ito, ang mga bubuyog ay aktibong kinokolekta ang pagkain, natitiklop ito sa suklay at nagbubuklod na may waks. Kailangang "kunin" ng beekeeper ang bahagi ng pollen mula sa mga insekto bago nila dalhin ito sa pugad. Upang gawin ito, mayroong mga espesyal na aparato na tinatawag na mga kolektor ng alikabok. Sa panahon ng panahon, isang pamilya ng bubuyog ang namamahala upang mangolekta ng halos 50 kg ng mga butil ng pollen. Kapansin-pansin na ang mga bubuyog ay kailangan lamang ng kalahati ng nakolekta na pollen para sa kanilang buhay, samakatuwid, ang mga insekto ay hindi apektado lalo na sa "pagpili" na pamamaraan.

Ang isang kolektor ng alikabok ay isang kahon na may mga rehas sa anyo ng isang pan. Kinakailangan ang front grill upang ma-trap ang pollen grains. Ang pangalawa ay isang filter na pumipigil sa pagkolekta ng basura.Pagkatapos ng 4-5 araw, ang tamang dami ng pollen ay nakolekta sa mga kahon. Bilang isang patakaran, ang mga hilaw na materyales ay nakolekta sa gabi upang hindi makagambala sa mga bubuyog.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang pollen ay isang medyo nakapagpapalusog na produkto na mayaman sa mga biologically active na sangkap. Ang mga butil ng polen ay naglalaman ng halos 200 iba't ibang mga sangkap. Ang pangunahing mga nasasakupang kemikal ay kinabibilangan ng mga protina, amino acid, karbohidrat, lipid at fatty acid, mga phenolic compound, enzymes at coenzymes, pati na rin ang mga bitamina at bioelement.

Ang polen ay binubuo ng 24% na protina at 10.4% amino acid, tulad ng methionine, lysine, threonine, histidine, leucine, isoleucine, valine, phenylalanine at tryptophan. Ang mga elementong ito ay mahalaga sa katawan ng tao, samantalang hindi niya mai-synthesize ang mga ito sa kanyang sarili. Bilang karagdagan, ang pollen ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng mga nucleic acid, lalo na ang mga ribonucleic acid.

Naglalaman din ang pollen ng lipid (5.1%). Ang mga acid tulad ng linoleic, gamma-linoleic at arachidonic, ay nagkakahalaga ng 0.4%. Ang Phospholipids - 1.5%, habang ang mga phytosterol, P-sitosterol, ay naroroon sa isang halagang 1.1%.

Ang mga phenolic compound ay average na 1.6%. Kasama sa pangkat na ito ang mga flavonoid, leukotrienes at catechins. Kabilang sa mga flavonoid (1.4%) na natagpuan sa pollen, kempferol, quercetin at isoramnetin ay pangunahin, at sa pangkat ng mga phenolic acid (0.2%) - pangunahin ang chlorogenic acid.

Ang polen ay isang mapagkukunan ng mga bitamina na natutunaw ng taba (0.1%), tulad ng provitamin A at bitamina E, D at natutunaw na tubig (0.6%), tulad ng B1, B2, B6 at C, pati na rin ang mga acid: pantothenic, nikotinic at folic, biotin, rutin at inositol.

Ang mga butil: ang calcium, posporus, magnesiyo, sosa at potasa, pati na rin ang mga elemento ng bakas: iron, tanso, zinc, manganese, silikon at selenium ay naroroon din sa pollen.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng polling ng bee

Pangkalahatang benepisyo

1. Mayaman ito sa antioxidant. Ang polling ng Bee ay isang mapagkukunan ng antioxidant: glutathione, quercetin, carotenoids at flavonoids. Ang Antioxidant ay tumutulong sa katawan na labanan ang pamamaga pati na rin ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal. Kung ang katawan ay walang proteksyon laban sa gayong epekto, kung gayon ay madaling kapitan ng pagkasira ng oxidative sa mga selula at tisyu, na maaaring humantong sa mga malalang sakit, autoimmune disorder, cancer at type 2 diabetes.
2. Nagpapalakas ng likas na kaligtasan sa sakit. Ang pagkain ng pollen ay tumutulong sa pagpapalakas ng likas na kaligtasan sa sakit, na tumutulong upang maiwasan at mabawasan ang kalubhaan ng mga sipon, mga sakit na tulad ng trangkaso, at iba pang mga impeksyon sa virus. Ang produktong ito ay isang ahente din ng antimicrobial at makakatulong na labanan ang mga impeksyon sa bakterya, pati na rin ang mapanganib na bakterya tulad ng E. coli, Staphylococcus aureus, at Salmonella.
3. Mga benepisyo sa panahon ng menopos. Ang menopos ay medyo nakakapagod para sa isang babae. Sa panahong ito, lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, tulad ng mga hot flashes, sakit ng ulo, labis na pagpapawis, mga karamdaman sa mood, at hindi pagkakatulog. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang polling ng bubuyog ay makakatulong na maibsan ang ilan sa mga sintomas ng menopos, lalo na ang mga hot flashes, joint pain, at pagkain maaari itong magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kalooban, antas ng enerhiya, at kalidad ng pagtulog.
4. Kinokontrol ang balanse ng kolesterol. Ang labis na mataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng mga problema na nauugnay sa sakit sa puso, na kung saan ay pa rin ang pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan sa buong mundo. Ang kolesterol mismo ay hindi masama, ngunit ang labis na kawalan ng timbang ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng mga plake sa mga arterya at, dahil dito, humantong sa mga problema sa puso. Bee pollen ay maaaring balansehin ang kolesterol sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng LDL at pagtaas ng HDL.
5. Dagdagan ang pag-asa sa buhay. Dahil ang polling ng bee ay mayaman sa mga nutrisyon, ang regular na paggamit nito ay nakakatulong sa katawan na mas mahusay na sumipsip at digest ang mga sangkap na pumapasok sa katawan. Makakatulong ito upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng mga cell, na direktang nakakaapekto sa pag-asa sa buhay.
6. Pinapabilis nito ang metabolismo. Ang polling ng Bee ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon, ang paggamit nito na nakakaapekto sa metabolic function ng katawan at pagpapanatili nito sa cellular level. Ang polen ay mayaman sa calcium, posporus, iron, bitamina C at flavonoid, na kapaki-pakinabang para sa thyroid gland - isang metabolic regulator. Naglalaman ito ng buong hanay ng mga nutrisyon na kailangang gawin ng maayos ang thyroid gland.
7. Tumutulong sa atay. Ang atay ay ang pinakamalaking panloob na organ, at nahaharap ito sa maraming mga gawain: nililinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, pagbawas sa mga hormone, paggawa ng bitamina D, kolesterol, at marami pa. Kung walang malusog na atay, hindi tayo maaaring maging malusog na tao. Maaaring suportahan ng polling ng bubuyog ang natural na pag-andar ng organ na ito at pagbutihin ang kakayahang alisin ang mga lason sa katawan. Ang polling ng Bee ay maaari ring makatulong na matanggal ang pinsala na dulot ng mga nakakalason na sangkap.
8. Tumutulong sa paglaban sa stress. Ang stress, situational o pang-matagalang, ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan. Sinusuportahan ng polling ng bubuyog ang sistema ng nerbiyos at pinapabuti ang daloy ng dugo sa utak, na nag-aambag sa isang mas epektibong paglaban sa stress. Ang polling ng Bee ay isa sa ilang mga likas na produkto na nagsasagawa ng pagpapaandar na ito. Kapansin-pansin na nakakatulong din ito upang madagdagan ang mga antas ng enerhiya sa mga nakababahalang sitwasyon. Kahit na ang mga maliit na hindi regular na dosis ng bee pollen ay makakatulong na balansehin ang iyong kalooban at madagdagan ang mga antas ng enerhiya. Ang paggamit ng produktong ito ay nakakatulong din upang maibsan ang ilang sakit na nauugnay sa stress.
9. Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang polling ng Bee ay tumutulong sa pabilisin ang metabolismo at bawasan ang dami ng taba sa katawan. Mayaman ito sa mga kapaki-pakinabang na nutrisyon, enzymes, amino acid na tumutulong sa natural na proseso ng pagkawala ng timbang.
10. Nagpapabuti ng paningin. Ang polling ng Bee ay mahusay din para sa mga mata. Tulad ng alam mo, sa paglipas ng panahon, ang mga arterya at mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga mata, ay barado, at ito ay humantong sa kapansanan sa visual. Ang mga nutrisyon na nilalaman sa polling ng pukyutan ay tumutulong sa pag-regulate ng balanse ng kolesterol, na direktang nakakaapekto sa paggana ng mga arterya. Ang malusog na arterya ay maaaring magbigay ng tamang daloy ng dugo sa mga vessel ng mata.
11. Tumutulong sa pagtaas ng likas na pagkamayabong. Bee pollen ay maaaring dagdagan ang natural na pagkamayabong, na tumutulong upang pasiglahin ang pag-andar ng ovarian at obulasyon. Ang paggamit ng produktong ito ay nagdaragdag ng pagkakataong maging buntis.
12. Sinusuportahan ang kalusugan ng buto. Ang Osteoporosis ay nangyayari kapag nawalan ng density ang mga buto at walang sapat na calcium at posporus upang mabawi. Ang polling ng Bee ay mayaman sa parehong mga mineral na ito at makakatulong sa tisyu ng buto.
13. Nililinis ang balat at nakikipaglaban sa acne. Ang Raw honey ay isang sikat na remedyo ng acne, at kapag pinagsama sa pollen, ang pagtaas ng kahusayan. Ang calde pollen calms inis, namumula ang balat at tumutulong sa pagpapanumbalik ng isang natural na kutis.

Para sa mga kababaihan

Ang pagkain ng polling pukyutan ay tumutulong sa kakulangan para sa kakulangan sa nutrisyon na dulot ng hindi malusog na pagkain o isang tiyak na pamumuhay. Ang pollen ay nakakatulong upang mabawasan ang intensity at kalubhaan ng mga sintomas ng menopausal sa mga kababaihan, at sumusuporta sa kalusugan at pagkalastiko ng balat.

Bilang karagdagan, ang pollen ay may positibong epekto sa metabolismo, na humantong sa isang pagtaas sa dami ng enerhiya dahil sa nasusunog na taba. Naglalaman ito ng lecithin - isang sangkap na tumutulong sa pagkontrol sa ganang kumain, samakatuwid, nag-aambag sa natural na pagbaba ng timbang. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng pagtaas ng sekswal na pagnanasa pagkatapos kumuha ng bee pollen.

Para sa mga kalalakihan

Ang polling ng Bee ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lalaki na katawan. Maraming mga kalalakihan sa isang punto sa buhay ang nahaharap sa isang problema tulad ng erectile dysfunction. Sa isang pagsisikap upang maitama ang sitwasyon, gumamit sila ng mga gamot, na madalas na gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Sa kabutihang palad, mayroong isang produkto tulad ng bee pollen. Ipinapakita ng mga pag-aaral na nakakatulong ito upang madagdagan ang libido at sekswal na aktibidad ng mga kalalakihan, at nakakatulong din upang madagdagan ang bilang ng tamud, at sa gayon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtaas ng pagkamayabong.

Ang polling ng Bee ay tumutulong din sa pagpapabuti ng kalusugan ng prostate. Sa ilang mga kaso, ang produktong ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng kanser sa prostate, dahil ang mga antioxidant na nilalaman ng polen ay binabawasan ang paglaki at pag-unlad ng mga selula ng kanser. Ang pollen ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng prostate, dahil mayroon itong mga anti-inflammatory na katangian.

Ang mahahalagang nutrisyon na nilalaman sa polen: protina, amino acid, karbohidrat, bitamina, mineral at enzymes - nag-ambag sa pagtaas ng antas ng enerhiya at tibay. Kapansin-pansin na ang madalas na pollen ay kasama sa diyeta ng mga kalalakihan na nakikibahagi sa bodybuilding, dahil ang mga protina at amino acid ay tumutulong sa kanila na mabuo at palakasin ang mga kalamnan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong iba't ibang mga opinyon sa mga nutrisyunista tungkol sa kung ang polling ng bubuyog ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis at mga babaeng nagpapasuso. Ang paksang ito ay sanhi ng maraming kontrobersya, dahil ang mga resulta ng pananaliksik ay sa halip ay halo-halong. Ang ilang mga kababaihan na kumuha ng polling ng bubuyog sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakaramdam ng anumang mga epekto, ngunit nagsalita lamang tungkol sa mga positibong epekto, habang ang iba ay nakaranas ng kakulangan sa ginhawa, at sa ilang mga kaso, kinakailangan ang mga karagdagang pagsusuri para sa mga alerdyi.

Ang pinakakaraniwang takot sa mga buntis na kababaihan kapag kumukuha ng polling ng pukyutan ay ang epekto ng produktong ito sa sanggol. Pinapatunayan ng mga pag-aaral ang katotohanan na ang pag-ubos ng katamtamang halaga ng produkto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalusugan ng parehong ina at ng kanyang sanggol.

Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na katangian ng polling ng pukyutan para sa mga kababaihan na nasa posisyon:

1. Binabawasan ang panganib ng hypertension. Ang polling ng Bee ay tumutulong sa paglilinis ng dugo at pagbibigay ng oxygen sa mga cell ng utak. Binabawasan nito ang panganib ng mataas na presyon ng dugo at hypertension sa mga kababaihan sa buong pagbubuntis. Ang hypertension ay maaaring mapanganib para sa parehong ina at ng sanggol sa kanyang sinapupunan.
2. Mga tulong sa pagbuo ng bata. Ang mga sangkap na nilalaman sa polen ay pinasisigla ang pag-unlad ng utak at nervous system ng pangsanggol.
3. Nagbabago ng mga kakulangan sa nutrisyon. Ang isa sa mga pangunahing pakinabang ng paggamit ng bee pollen para sa mga buntis na kababaihan ay ang bumubuo sa kakulangan ng mga mineral at bitamina.
4. Nagpapalakas ng immune system. Ang isang mataas na antas ng antioxidants sa bee pollen ay nagpapalakas sa immune system ng ina nang hindi nakakaapekto sa pagbuo ng pangsanggol. Pinoprotektahan din nito ang mga buntis na kababaihan mula sa sipon, trangkaso at iba pang mga sakit.

Para sa mga bata

Ang pollen ay mabuti para sa parehong mga matatanda at bata. Maaari itong isama sa diyeta ng mga bata, ngunit kung ang bata ay walang mga alerdyi o hindi pagpaparaan sa mga produktong pukyutan.

Ang pang-araw-araw na dosis ay karaniwang ipinahiwatig sa mga label ng produkto. Pinapayuhan ang mga may sapat na gulang na kumuha ng 1-3 na kutsara ng polling ng pukyutan.

1. Ang mga batang may edad na 3 hanggang 6 na taon ay bibigyan ng kalahating kutsarita
2. Sa edad na 6 hanggang 12 taon - 1 kutsarita sa araw.
3. Mga bata na higit sa 12 taong gulang - araw-araw na dosis hanggang sa 2 kutsarita.

Mahalaga: Bago ibigay ang pollen sa mga bata, suriin na ang bata ay hindi alerdyi dito. Kung kahit na ang pinakamaliit na reaksyon ay ipinahayag, dapat mong ihinto agad ang pagkuha!

Ano ang kapaki-pakinabang na polling ng bubuyog para sa pagbaba ng timbang

Ang polling ng Bee ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na mapupuksa ang labis na pounds. Narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit inirerekomenda ang pollen para sa pagbaba ng timbang:

1. Tumutulong ito na pasiglahin ang mga proseso ng metabolohiko, na kung saan ay mapapabilis ang pagkasunog ng calorie.
2. Ito ay gumaganap bilang isang pampatatag ng gana sa pagkain at sa parehong oras ay isang natural na masigla.
3. Ang mababang-calorie, masarap at madaling kumain ng pagkain.
4. Ang pollen ay mayaman sa lecithin, na tumutulong sa panunaw at metabolismo. Pinapababa nito ang mga antas ng LDL at pinapataas ang antas ng kapaki-pakinabang na kolesterol ng HDL.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng polling ng bee

Ang Bee pollen ay may mga sumusunod na katangian ng panggagamot:

1. Tumutulong upang pagalingin ang mga sugat. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, ang polling ng bubuyog ay makakatulong sa paglaban sa pamamaga na dulot ng pagkasunog o iba't ibang uri ng pinsala. Gumagana ito nang mahusay tulad ng ilang mga remedyong anti-burn, ay may mas kaunting mga epekto at aktwal na binabawasan ang oras na kinakailangan upang ganap na mabawi. Dahil ang polling ng bubuyog ay nakikipaglaban din sa mga bakterya at impeksyon, makakatulong ito na mabawasan ang posibilidad ng impeksyon mula sa mga pinsala o pagkasunog.
2. Pinapaginhawa ang pana-panahong mga alerdyi. Ang polling ng Bee ay maaaring magamit upang labanan ang mga pana-panahong alerdyi, tulad ng hay fever. Mangyaring tandaan na ang pollen mismo ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya kung ikaw ay alerdyi sa mga bubuyog, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng polling ng bee. Kung hindi ka alerdye sa mga produkto ng pukyutan, pagkatapos ay sa pamamagitan ng paggamit ng polling ng pukyutan, pinatataas mo ang resistensya ng katawan sa mga allergens ng halaman na kung saan ang mga bubuyog ay maaaring makipag-ugnay, sa gayon mabawasan ang pangkalahatang pana-panahong reaksyon ng alerdyi. Ito ay magiging epektibo lamang kung gumagamit ka ng polling ng lokal na pukyutan, dahil sinusubukan mong harapin ang mga alerdyi sa lugar na iyong tinitirhan. Ang lebel ng polling ay makakatulong din sa pagbagal ng aktibidad ng mast cell. Ang paglitaw ng mga cell na ito ay humahantong sa isang pagbawas sa mga sintomas ng allergy.
3. Pakikibaka sa pag-unlad ng cancer. Ang Oncology ay nangyayari dahil sa hindi tamang pagpaparami ng cell, at ang bee pollen ay maaaring makagambala sa prosesong ito. Dahil maaari itong pasiglahin ang pagkamatay ng cell sa mga bukol, pinipigilan ng pollen ang pag-unlad at pagkalat ng kanser, lalo na sa mga kaso ng kanser sa colon at prostate, pati na rin sa leukemia. Ang polling ng Bee ay makakatulong na mabawasan ang systemic pamamaga, babaan ang panganib ng pagkontrata ng impeksyon, at pigilan ang pag-unlad, paglaki, at pagkalat ng mga tumor.

Bee pollen sa cosmetology

Ang polling ng Bee ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring magamit sa larangan ng cosmetology.

1. Pinagpapagaling ang acne. Ang polling ng bubuyog ay naglalaman ng mga likas na antibiotics na pumipigil sa acne.
2. Mga pakinabang para sa buhok. Ang pollen ay nagpapalakas sa mga ugat, nagbibigay ng buhok ng isang natural na pag-iwas at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Maaari itong idagdag sa mga shampoos sa pamamagitan ng pag-dissolve ng 1 kutsarita ng polling ng bee sa 1 kutsara ng shampoo.
3. Sinusuportahan ang kalusugan ng kuko. Ang paggamit ng pollen ay nakakatulong upang palakasin at mapabuti ang mga kuko.
4. Nagpapabuti ng hitsura ng balat. Ang polling ng Bee ay naglalaman ng mga carotenoids, flavonoid at phytosterols, na nag-aambag sa pagbabagong-buhay ng cell.

Maaari rin itong mapansin ang mga benepisyo ng pollen para sa facial skin. Ang mga maskara batay dito ay angkop para sa anumang uri ng balat.

Mga Recipe ng Mask na Mask

1. Para sa pagpapabata. Kailangan namin - 1/2 tsp. pollen, 1 tsp natural na honey, 1 tbsp mineral na tubig (pa rin). Ang polen ay dapat na maayos na matunaw sa mainit na tubig, at pagkatapos ay ang honey ay dapat ilagay doon. Pagkatapos nito, kailangan mong ihalo nang lubusan ang nagresultang halo. Ang produkto ay dapat mailapat sa mukha at malumanay na i-massage ang balat sa loob ng 4-5 minuto.Pagkatapos ng 30 minuto, hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.
2. Mula sa mga wrinkles. Kailangan mong uminom ng 0.5 tsp. pollen, 1 tsp pulot at 1 tsp mag-imbak ng kulay-gatas (20%) at ihalo ang mga sangkap hanggang sa makinis. Ilapat ang halo sa balat sa loob ng 15 minuto.
3. Upang mapakain ang balat. Kumuha ng 2 tsp. pollen, 10 g ng beeswax, 10 g ng gliserin at 25 g ng langis (gulay). Ang mga sangkap ay dapat na lubusan na ihalo sa isang pare-pareho na pare-pareho at inilalapat sa mukha. Ang maskara ay dapat na sakop ng isang napkin at itago para sa mga 7-8 na oras, samakatuwid ito ay mas mahusay na gawin ang pamamaraan sa gabi.

Paano kumuha ng polling ng bubuyog

Ang polling ng baka ay maaaring nasa mga kapsula, pulbos, hilaw na butil, maaari itong ihalo sa mga inumin, salad, iba't ibang pinggan o ginamit bilang isang additive sa pagitan ng mga pagkain. Ang pinakasikat na pamamaraan ay ang pag-inom ng 1 kutsara 30 minuto bago kumain. Maaari rin itong magamit bilang kapalit ng regular na pagkain. Upang gawin ito, kumuha ng ilang mga kutsara ng polen, matunaw ito sa tubig at inumin ito. Dahil ang produktong ito ay nagdudulot ng isang paglakas ng enerhiya, hindi inirerekumenda na dalhin ito bago matulog, mas mahusay na gawin ito sa umaga o sa tanghalian.

Kapag ginagamit, sulit na sumunod sa ilang mga patakaran:

1. Hindi inirerekomenda na lunukin agad ang pollen. Matapos makapasok sa bibig, kailangan mong ngumunguya ng mabuti at ihalo ito sa laway.
2. Dapat itong ubusin sa 2-3 dosis. Ang unang pagkain sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang huling - hindi lalampas sa 18:00.

Para sa prophylaxis
Ang kurso ng pag-iwas ay dapat tumagal ng tungkol sa 30 araw, ipinapayong magsagawa ng kurso ng 3 beses sa isang taon (sa huli na taglagas, taglamig at unang bahagi ng tagsibol).

Mapanganib at contraindications

Sa kabila ng katotohanan na ang pollen ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong nagdurusa sa mga alerdyi, na may hindi pagpaparaan sa produktong ito, pati na rin sa mga karamdamang dumudugo at diabetes mellitus. Ang mga babaeng buntis at nagpapasuso ay maaaring gumamit ng polling ng bubuyog, ngunit sa mga maliliit na dosis at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

Paano mag-imbak ng polling ng bubuyog

Panatilihing tuyo ang bee pollen. Dapat itong maayos na maiproseso sa isang oven sa temperatura na halos 40 ° C, pagkatapos ay ibuhos ito sa isang mahigpit na saradong lalagyan (halimbawa, sa isang baso ng baso) at ipadala sa ref. Sa form na ito, maaari itong maiimbak ng 22-24 buwan.

Mayroong isang mas kawili-wiling paraan ng imbakan para sa produktong ito. Binubuo ito sa katotohanan na ang pollen ay halo-halong may honey (sa isang proporsyon ng 1 hanggang 2) at nakaimbak sa form na ito sa isang cool na lugar (buhay ng istante - hanggang sa 5 taon).

Larawan ng Bee Pollen