Mango: mga pakinabang at pinsala sa katawan ng tao

Sa ating mga latitude, ang mangga ay itinuturing na isang kakaibang prutas, habang nakakuha ito ng malawak na pamamahagi sa Timog Silangang Asya. Ang mga prutas ng mangga ay ibinebenta sa mga lokal na tindahan, sa mga pamilihan sa mga tindahan, at maging sa mga kotse sa kalye. Mahalagang tandaan na ang mga bunga ng isang kakaibang prutas ay hindi magagamit sa buong taon, ngunit sa panahon lamang ng ripening. Ang mga mangga ay minsan tinatawag na "mahusay na prutas", dahil ito ay tulad ng isang pagsasalin na ang salitang "mangga" mismo.

Ano ang mangga at saan ito lumalaki

Ang mga prutas ng mangga ay maaaring magkaroon ng iba't ibang kulay - berde, dilaw, orange at pula. Ang mga prutas ay bahagyang pinahabang at hugis ng itlog sa hugis. Ang bigat ng isang prutas ay maaaring magkakaiba sa pagitan ng 200-250 g. Kung minsan ang mas malalaking prutas na tumitimbang ng kalahating kilo at kahit na ang tunay na mga kampeon na tumitimbang ng isa at kalahating kilo ay minsan natagpuan. Ang alisan ng balat ng mangga ay may isang siksik at makinis na istraktura. Ang pulp ay fibrous, ang lasa ay matamis. Ang bato na matatagpuan sa loob ay may magaan na dilaw na tint at isang bahagyang patag na hugis.

Upang madama ang totoong lasa ng mangga, kailangan mong kumain ng isang sariwang hinog na hinog na prutas mula sa isang puno. Ang mga prutas na binili sa mga tindahan ay may bahagyang iba't ibang mga panlasa, dahil ang mga ito ay pinili kapag sila ay berde pa rin. Ang mga prutas ng mangga ay may katangian na lasa - isang kumbinasyon ng pinya at melokoton. Ang mga prutas ay may isang malambot na laman. Makakatulong ito upang mapawi ang uhaw sa isang mainit na araw at pinupuno ang pagiging bago. Ang mga mangga ay napaka-pangkaraniwan at tanyag sa Thailand. Ang klimatiko kondisyon ng bansang ito ay mahusay para sa paglaki ng tropikal na prutas na ito. Kapansin-pansin na ang panahon ng mangga ay hindi masyadong mahaba, ngunit sa halip kahit na maikli, dahil tumatagal lamang ng mga 1 buwan (Abril - Mayo).

Ang puno ng mangga ay isang evergreen na halaman. Sa taas, maaari itong umabot sa 40 m. Ngayon, mayroon nang mas maginhawa para sa lumalagong mga dwarf species na partikular na idinisenyo para sa pang-industriya na paggamit. Ang mga batang dahon ay may mapula-pula na tint, na unti-unting nagiging berde sa lumalagong panahon. Sa panahon ng pamumulaklak, ang maliliit na madilaw na bulaklak ay lumalaki sa korona.

Mayroong iba't ibang mga uri ng mangga na naiiba sa kulay at laki ng prutas mismo. Ang ilang mga varieties ay pollinated sa sarili. Minsan ang mga puno ay tumanggi na magbunga dahil sa hindi sapat na komportable na klimatiko na kondisyon. Ang pakiramdam ng Mango ay mainam sa southern latitude, kung saan ang temperatura ng gabi ay hindi bumababa sa ibaba 13 degree Celsius. Hindi gusto ng puno ang malakas na kahalumigmigan, para sa normal na pag-unlad ay nangangailangan ng patuloy na pag-access sa sariwang hangin at sikat ng araw. Samakatuwid, ang mga mangga ay dapat na lumaki sa mga bukas na lugar.

Mga species

Maraming iba't ibang mga uri ng mangga (halos 200), ngunit hindi lahat ay laganap.Ang pinakatanyag ay ilang dosenang mga varieties na may mahusay na panlasa at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Narito ang ilan sa kanila:

1. Alfonso. Ang mga bunga ng iba't ibang ito ay medyo mahal. Ang lugar ng paglaki ay India. Ang mga prutas ay may isang creamy pulp texture. Ang pagkakapareho ng fetus ay siksik at medyo matatag, habang ang pulp ay may pagkahilig na matunaw sa bibig. Matamis na lasa, mayroong isang light saffron aroma. Ang bigat ng pangsanggol ay saklaw mula sa 150-300 g. Pag-aani - sa katapusan ng Marso - Mayo.
2. Kesar. Ang lugar ng paglago ay Gujarat (India). Pag-aani - Hunyo - Hulyo. Ang mga prutas ay napakapopular dahil mayroon silang isang kawili-wiling lasa - isang kumbinasyon ng kaasiman na may tamis, at mayroon ding isang masarap na kaaya-aya na aroma. Sa kabila ng bahagyang nondescript na hitsura ng mga prutas - bilog na hugis, maliit na sukat at madilaw-dilaw na mga spot - mayroon silang isang kahanga-hangang maliwanag na dilaw na pulp at makinis na texture na pumapawi sa mga pagkukulang na ito.
3. Banganapalli Lugar ng paglilinang - Chennai (India). Ang mga prutas ay may isang pinahabang hugis, matamis na sapal na walang mga hibla. Ang balat ng pangsanggol ay may ginintuang dilaw na kulay, hindi ito matibay. Ang mga bunga ay medyo malaki, may timbang na hanggang sa 400 g.
4. Dashery. Lugar ng paglilinang - Hilagang India. Ayon sa alamat, ang kwento ng iba't ibang ito ay nagsimula nang ang isa sa mga mangangalakal, nag-away na may isang sambong, ay naghagis ng prutas sa sahig. Ang kanyang buto ay nahulog sa lupa, at isang puno ang lumaki mula rito. Sa ngayon, ang puno ay halos 200 taong gulang, at hanggang ngayon ay nagdadala ito ng mga pananim sa bawat panahon. Ang mga prutas ay may matamis na laman at isang masarap na aroma.
5. Kent Ang lugar ng paglaki ay timog Florida at Miami. Ang mga prutas ay mahusay na kalidad, maaari silang maipadala at lumalaban sa iba't ibang mga sakit, samakatuwid sila ay napakapopular sa buong mundo. Ang pulp ng prutas ay may katangi-tanging texture at nakikilala sa pamamagitan ng mataas na kakayahang umangkop, habang wala itong mga hibla. Ang mga prutas ay kulay berde at may magandang pulang blush. Ang iba't-ibang ay mataas na nagbubunga at may mahabang panahon ng fruiting. Pag-aani - Hunyo - Setyembre.
6. Sindri. Ang lugar ng paglilinang ay ang lalawigan ng Sind (Pakistan). Pag-aani - Hunyo - Hulyo. Ang mga bunga ng iba't ibang ito ay may natatanging matamis na lasa, kaya kung minsan ang prutas ay tinatawag na honey mangga. Sa hugis, ang mga prutas ay pinahaba, bahagyang baluktot. Ang kulay ng balat ay homogenous, walang mga pagpapalagay at mga spot. Ang pulp ay may isang malambot na istraktura, kaya ang mga prutas ay hindi maiimbak nang mahabang panahon. Karaniwan inirerekumenda silang magamit sa loob ng unang 2 araw pagkatapos ng pagbili.
7. Makhachanok. Ang lugar ng paglilinang ay Thailand. Ang mga bunga ng iba't ibang ito ay lubos na laganap sa CIS sa ilalim ng label ng "mga kakaibang prutas". Ang mga hinog na mangga ay may katangian na lasa para sa prutas na ito. Ang mga prutas ay pahaba sa hugis, ang kanilang masa ay nag-iiba sa pagitan ng 250-350 g.
8. Langra. Lugar ng paglaki - Hilagang India. Ang panahon ng fruiting ay medyo maikli - mula sa kalagitnaan ng huli ng Hulyo. Ang mga prutas ay may isang kamangha-manghang lasa, pinong pulp, na, kapag pinupukaw, mabilis na natutunaw.
9. Chausa. Lugar ng paglaki - Pakistan, North India. Ang panahon ng fruiting ay mula Hunyo hanggang Agosto. Ang mga prutas ay may matamis na lasa at isang kakaibang kaaya-aya na aroma. Ang pulp ay malambot, masarap ang lasa, nang walang mga hibla.
10. Neelam. Lugar ng paglago - India, Pakistan. Napaka mataas na ani ng iba't-ibang. Pag-aani - Mayo - Hunyo. Ang mga prutas ay medyo maliit, may maliliit na buto at isang binibigkas na aroma.
11. May Gulab. Ang mga prutas ay may mapula-pula na laman at isang kamangha-manghang aroma. Kulay dilaw ang kulay ng balat. Ang mga prutas ay perpekto para sa paggawa ng iba't ibang mga dessert ng prutas.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Naglalaman ng 100 g ng produkto:

• Kaloriya - 60 kcal.
• Mga protina - 0.8 g.
• Mga taba - 0.4 g.
• Mga Karbohidrat - 13.4 g.

Bilang karagdagan, ang produkto ay naglalaman ng mga bitamina A, C, D, B (B1, B2, B5, B6, B9), pati na rin ang beta-carotene. Mayaman din ang mangga sa potassium at zinc, calcium at manganese, pati na rin ang posporus at iron. Naglalaman ang prutas ng hibla, pektin, mangosteen, organic acid at sukrose.

Ano ang kapaki-pakinabang na mangga

Pangkalahatang benepisyo

1. Pag-iwas sa Oncology. Ang Mango ay naglalaman ng maraming mga antioxidant na makakatulong na mabawasan ang panganib ng kanser. Ang mga sangkap na ito ay lalong epektibo sa paglaban sa colon at cancer sa suso. Hiwalay, ang beta-karoten ay maaaring makilala - ito ay isang antioxidant na hindi lamang pinoprotektahan ang katawan mula sa kanser sa suso at colon, ngunit pinipigilan din ang leukemia.
2. Mga benepisyo sa balat. Ang mangga ay naglalaman ng collagen - isang sangkap na responsable para sa pagkalastiko at kabataan ng balat. Upang mapanatili ang kalusugan ng balat ng mangga, maaari mong gamitin ang parehong isang produkto ng pagkain at bilang batayan para sa paggawa ng iba't ibang mga mask ng nutritional.
3. Stimulasyon ng sekswal na pagpapaandar. Ang bitamina E, na natagpuan sa mangga, ay may epekto sa sekswal na pagnanais ng isang tao. Ang mas mahusay na balanseng bitamina E sa katawan, mas malaki ang sekswal na pagnanais. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang beta-karotina kasama ang bitamina E ay nagpapabuti sa kalidad ng tamud.
4. Sinusuportahan ang kalusugan ng utak. Ang B6 - isang bitamina na naroroon sa mangga, ay kasangkot sa paggawa ng mga neurotransmitters at sa gayon ay sumusuporta sa paggana ng utak. Kung sakaling may kakulangan ng bitamina B6, ang mga nagbibigay-malay na kakayahan ng isang tao ay makabuluhang nasira. Ang bitamina B6 ay kapaki-pakinabang din sa pagpapagamot ng hika at tinanggal ang hindi kasiya-siyang sintomas ng premenstrual syndrome.
5. Pag-alis ng epekto. Upang mapanatili ang isang sapat na antas ng alkali sa katawan, dapat mong regular na kumain ng mga mangga, ngunit mahalaga na mapanatili ang katamtaman. Ang potassium sa mangga ay isang sangkap na tumutulong sa pag-alkalize ng katawan. Ang regular na alkalization ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng mga malalang sakit.
6. Nakikinabang ang kalusugan sa mata. Kung ang katawan ay walang bitamina A, maaari itong humantong sa isang pagbawas sa kalidad ng paningin o upang makumpleto ang pagkabulag. Ang bitamina A ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na mata at paningin. Ang mangga ay mayaman sa bitamina A, kaya ang prutas na ito ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng mata.
7. Suriin para sa hypertension. Ang hypertension ay maaaring maging sanhi ng sakit sa cardiovascular, at ang mangga ay isang prutas na mayaman sa potasa. Tumutulong ang potasa sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso at pinipigilan ang hypertension.
8. Suporta sa kalusugan ng buto. Ang nilalaman ng mangga ng mga bitamina A at C ay gumagawa ng prutas na ito na isang mahusay na pagkain para sa kalusugan ng buto. Ang kolagen at bitamina A ay mga sangkap na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na tissue ng buto. Kasabay nito, napakahalaga na mapanatili ang katamtaman sa pagkonsumo, dahil ang labis sa mga bitamina na ito ay maaaring makapinsala din.
9. Mga pakinabang para sa digestive system. Sinusuportahan ng mangga ang digestive system at tumutulong ito nang maayos. Ang mga terpenes at esters na matatagpuan sa mga mangga ay nakakatulong sa pagpapababa ng kaasiman ng tiyan. Ang mataas na hibla ay maaari ring makatulong sa mga tao na maiwasan ang mga karamdaman sa pagtunaw.

Para sa mga kababaihan

Ang mga hinog na mangga ay mayaman sa kapaki-pakinabang na elemento ng micro at macro - halimbawa, bakal, na makabuluhang nakakatulong na mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa pag-unlad ng anemia sa panahon ng regla o sa panahon ng pagbubuntis. Pina-normalize ng mangga ang panunaw, lalo na kung pinagsama mo ang prutas na may gatas. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay may laxative at diuretic na katangian, na, sa mababang nilalaman ng calorie, ginagawang kailangan ng produkto sa panahon ng pagbaba ng timbang.

Ang mga prutas ay inirerekomenda din para sa mataas na kolesterol. Tumutulong ang Mango upang linisin ang balat, ginagawang mas nababanat ang balat at binibigyan ito ng isang malusog na kulay, kaya ang mga prutas ay maaaring magamit sa iba't ibang mga mask ng mukha at buhok. Sa itaas ng lahat ng iba pa, may kakayahan din silang mapahusay ang libido.

Para sa mga kalalakihan

Sa loob ng mahabang panahon, ang mangga ay may isa pang pangalan, lalo - "ang bunga ng pag-ibig". Natanggap ng prutas na ito ang pangalang ito, dahil naglalaman ito ng mga sangkap na maaaring makaapekto sa paggana ng sistemang pang-reproduktibo ng lalaki. Ang komposisyon ng mga prutas ay naglalaman ng mahahalagang elemento na kailangan ng katawan upang mapanatili ang kalusugan ng male reproductive system, lalo na ang zinc, selenium, tanso, mangganeso, potasa at iba pa.Bilang karagdagan, ang mangga ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina E, na maaaring mapahusay ang sekswal na pagnanais at mapabuti ang potency. Sa kaso ng regular na pagkonsumo ng mangga, ang panganib na magkaroon ng mga sakit ng male reproductive system ay nabawasan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mangga ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, kaya ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga prutas ay mayaman sa folic acid, na kung saan ay kasangkot sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos ng bata, kaya ang bunga ay maaaring italaga sa isang buntis bilang isang produkto ng pagkain. Mahalaga rin ang Bitamina A sa pagbubuntis dahil nagagawa nitong mapanatili ang normal na pag-unlad ng placental.

Kapansin-pansin din na sa mga prutas sa isang sapat na malaking halaga ay naglalaman ng mga phenol, na pinipigilan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal. Ang isang mahalagang punto ay din ang pagpapanatili ng mga proseso ng pagtunaw, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa panahon na ito ang mga kaguluhan ay nangyayari dahil sa hindi masyadong pamantayang mga kondisyon ng pagtatrabaho ng katawan. Ang mga hibla at natural na mga enzyme na nilalaman sa mga mangga ay nagpapatatag ng digestive tract, at ang iron ay nakakatulong upang maiwasan ang pangsanggol na hypoxia. Tumutulong ang potasa sa pag-stabilize ng balanse ng tubig at binabawasan ang pamamaga.

Ang isang buntis ay magkakaroon ng sapat na 1 fetus (medium size) bawat araw upang maiwasan ang paglitaw ng mga pinaka-karaniwang karamdaman na maaaring mangyari sa panahong ito. Ang mga pagbabago na kasama sa pagbubuntis ay madalas na negatibong nakalarawan sa hitsura ng balat. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na epekto, maaari mong gamitin ang mangga bilang isang produkto ng pangangalaga sa balat.

Sa kabila ng positibong epekto, ang mangga ay maaari ring makapinsala sa isang buntis. Hindi ito isang pangkaraniwang prutas para sa maraming tao, kaya kailangan mong gamitin ito nang may pag-iingat, lalo na sa mga buntis. Ang produktong ito sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya dapat kang magsimula sa maliit na bahagi na may karagdagang pagsubaybay sa iyong kondisyon. Kung sakaling kumain ng pagtatae o pantal sa balat at sakit ng tiyan, mangyari ang mga mangga ay dapat itapon upang hindi makapinsala sa sanggol. Ang labis na pagkonsumo ng mga prutas ay ipinagbabawal, dahil ang mangga ay mayaman sa bitamina A, na sa malaking dami ay negatibong nakakaapekto sa katawan ng isang buntis. Ito ay nagkakahalaga din na malaman na ang alisan ng balat ng mangga ay naglalaman ng nakakalason na tar, na hindi dapat kainin.

Kapag nagpapasuso

Pinahihintulutan ang Mango na ubusin sa panahon ng paggagatas, sapagkat naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng ina sa panahon ng postpartum upang maibalik ang katawan. Ngunit, sa kabila ng mga benepisyo ng mangga, hindi masasabi sa pagpapatunay na ang produktong ito ay hindi makakapinsala sa kalusugan sa mga kaso ng paglabag sa mga patakaran sa pagkonsumo, lalo na pagdating sa isang ina ng pag-aalaga. Ang ilang mga sangkap na nakapaloob sa mga mangga ay maaaring hindi lamang masisipsip ng katawan ng bata dahil sa kanilang edad. Bilang karagdagan, ang ina at ang bata ay maaaring makaranas ng mga reaksiyong alerdyi sa kakaibang prutas.

Para sa mga bata

Sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang isang bata ay maaaring mabigyan ng mangga sa simula ng 7-9 na buwan. Ngunit nararapat na tandaan na nalalapat lamang ito sa mga bansa na kung saan ang mangga ay isang di-kakaibang produkto. Ang mga taong hindi sanay na kumakain ng ganoong prutas sa pagkain nang regular o panaka-nakang batayan, dapat na mabawasan ang rate ng pagkonsumo, lalo na pagdating sa mga bata. Narito ang ilang mga alituntunin para sa pag-ubos ng mga mangga:

1. Sa unang dosis, maaari kang magbigay ng hanggang sa kalahati ng isang kutsarita ng prutas, inihaw sa mashed patatas.
2. Gayundin, sa unang hakbang, huwag ihalo ang mga mangga sa iba pang mga prutas sa isang bahagi.
3. Inirerekomenda na kunin ang ulam bago hapunan, upang pagkatapos kumain ay may oras upang bakas ang reaksyon ng bata.

Sa kaso ng mga sintomas ng allergy, dapat kang makipag-ugnay sa isang doktor (pedyatrisyan o alerdyi) at kumunsulta tungkol dito, habang ipinagbabawal na maging nakapagpapagaling sa sarili.

Ang isa pang mahalagang punto na hindi binibigyang pansin ng mga magulang ay ang katotohanan na kinakailangan upang alisin ang balat sa prutas. Ang mga sangkap na nilalaman nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng mucosa. Bilang karagdagan, sa mga kaso ng mga alerdyi sa pistachios o pine nuts, hindi pinapayagan ang mga mangga.

Pinatuyong mangga: mga benepisyo at pinsala

Ang mga pinatuyong mangga ay hindi lamang masarap. Ang produktong ito ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Tulad ng mga sariwang prutas, ang mga pinatuyong prutas ay nag-normalize sa digestive tract, nagpapabuti sa metabolismo. Naglalaman ang mga ito ng hibla, na tumutulong upang alisin ang mga lason sa katawan. Ang pinatuyong mangga ay mabuti para sa kalamnan ng puso.

Ngunit ang pinatuyong prutas ay maaari ring makapinsala sa katawan. Para sa ilang mga tao, ang kakaibang produktong ito ay maaaring mahirap digest, kaya sa unang pagkakataon kailangan mong maging maingat lalo na. Ang mga acid na nilalaman sa isang pinatuyong produkto kung minsan ay nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, kaya mahalaga ang katamtaman.

Ang mga pakinabang ng mangga

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mangga ng katas:

• Tumutulong sa pagbagal ng pagtanda ng mata at pinipigilan ang pagkabulag;
• pinipigilan ang mga sakit sa paghinga;
• pinapawi ang pamamaga at tinatrato ang mga viral lesyon;
• naglilinis ng mga daluyan ng dugo;
• nagpapanatili ng normal na presyon ng dugo.

Mango langis: mga katangian at aplikasyon

Ang langis ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring pagalingin ang dermatitis at psoriasis. Ito rin ay epektibong nakakatulong sa pag-alis ng sakit sa kalamnan, pinapawi ang pag-igting at pagkapagod. Ang langis ng mangga ay nagpapanatili ng normal na kahalumigmigan ng balat, kaya maaari itong magamit pagkatapos ng pagbisita sa paliguan. Bilang karagdagan, ang langis ay tumutulong upang maalis ang mga epekto ng isang nalalanta na epekto, tulad ng mga paso o pag-init ng panahon.

Ang pangunahing layunin ng langis ay regular na pangangalaga sa balat, buhok at kuko.

Posible bang kumain ng mangga habang nawalan ng timbang

Bukod sa ang katunayan na ang prutas ay may isang malinaw na kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, maaari rin itong isang mahusay na katulong sa paglaban sa labis na pounds. Kapag natupok ang mangga, ang hormone leptin ay nagsisimula na aktibong ginawa sa katawan, na kung saan ay kasangkot sa mga proseso na nauugnay sa akumulasyon ng mga taba, at maaaring umayos sa kanila. Gayundin, sa pagdaragdag ng mga prutas ng mangga sa diyeta, ang kahusayan ng pagkasira ng fats ay nagdaragdag, at ang kanilang pag-alis mula sa katawan ay nagsisimula.

Ang mga bitamina ng pangkat B na nilalaman sa prutas ay mga stimulant ng atay at tumutulong sa nasusunog at pag-aalis ng mga karbohidrat na idineposito sa anyo ng taba. Ang mga proseso ng pag-alis ng mga taba mula sa katawan ay isinaaktibo, ang pag-convert ng mga taba sa enerhiya ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan mas maraming mga calories ang sinusunog. Kasabay nito, ang mga sangkap na nilalaman sa mga prutas ay pinigilan ang isang pakiramdam ng ganang kumain, na nagbibigay-daan sa iyo na gawin nang walang karagdagang at hindi ang pinaka kapaki-pakinabang na meryenda. Kabilang sa iba pang mga bagay, nararapat na tandaan na ang mangga ay may makabuluhang mas potasa kaysa sa mga saging. Nakakatulong ito upang maiwasan ang tuluy-tuloy na pagpapanatili sa katawan. Ang pektin at hibla ng halaman ay tumutulong upang mapabuti ang panunaw at metabolismo, na napakahalaga din sa panahon ng pagbaba ng timbang. Ang pangunahing bentahe ng mangga ay ang naglalaman ng napakakaunting mga calor (100 g ng produkto ay 60 kcal lamang).

Mango sa gamot

Ang Mango ay malawakang ginagamit sa gamot. Halimbawa, sa ilang mga bansa sa Europa inirerekumenda na ngumunguya ng mga hiwa ng mangga sa loob ng 14 na araw - makakatulong ito na palakasin ang kalamnan ng puso. Ang mga dahon ng mangga ay ginagamit upang gumawa ng iba't ibang mga decoctions na nagpapabuti sa paningin, at lalo na kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetis. Sa mga varicose veins, maraming hemorrhage sa balat, isang kurso ng pag-ubos ng mga decoction batay sa mga dahon ng mangga ay dapat gawin.

Sa Asya, ang mga prutas na ito ay ginagamot para sa salot at cholera. Gayundin, ang mga prutas ay may isang diuretic at laxative effect, maaari silang magamit upang mapagbuti ang pamumuo ng dugo sa mga kaso ng panloob na pagdurugo.

Ang mga juice ng mangga ay makakatulong sa paggamot sa talamak na dermatitis, at ang mga buto ay maaaring magamit upang gamutin ang hika. Ang Mango ay tumutulong sa pagsipsip ng mga pinggan ng karne at pinipigilan ang paglitaw ng heartburn.

Sa diyabetis

Sa diyabetis, inirerekumenda na sumunod sa isang diyeta na maaaring magsama ng mangga. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito ay maaaring magamit upang maiwasan ang diyabetis, pati na rin ang paggamot nito. Maraming mga pag-aaral ang isinagawa na nagpakita na ang mangga ay tumutulong na maiwasan ang pagkawala ng bakterya sa bituka, isang sapat na halaga kung saan binabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng labis na pounds, at binabawasan din ang posibilidad ng uri ng 2 diabetes.

Ang prutas ay tumutulong upang gawing normal ang asukal sa dugo, na napakahalaga para sa diyabetis. Ang mga prutas ng mangga ay may mababang glycemic load (55), ngunit sa parehong oras, dapat sundin ang katamtaman na pagkonsumo ng produktong ito. Hindi inirerekomenda na kumain ng higit sa 1-2 hiwa ng mangga sa isang pagkakataon.

Sa pancreatitis

Sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ang mga kakaibang pagkain ay dapat ibukod mula sa iyong diyeta o ang kanilang pagkonsumo ay nabawasan sa pinakamaliit na bahagi. Ang pinong masarap na prutas ay maaaring maging sanhi ng malubhang alerdyi at alerdyi na pancreatitis. Kasabay nito, ang mga nutrisyon na nilalaman sa mga prutas at mga preservatives na nagpoproseso ng mga prutas ay maaaring maging mga alerdyi. Maaari mong paluwagin ang ban ng kaunti at simulan ang dahan-dahang pag-ubos ng mga mangga lamang sa panahon ng patuloy na pagpapatawad. Ang Mango ay hindi lamang magdadala ng kasiyahan sa mga mahilig sa Matamis, ngunit din ay maaapektuhan ang pangkalahatang paggana ng katawan.

Na may gastritis

Sa panahon ng pagpalala ng sakit, ang mga mangga ay malinaw na hindi pinapayagan. Ang prutas na ito ay hindi nakakatugon sa itinatag na mga kinakailangan ng isang espesyal na diyeta. Sa kasong ito, at sa panahon ng pagpapatawad, kinakailangan upang magtatag ng isang paghihigpit sa paggamit ng fetus. Kapag nag-normalize ang kondisyon, kinakailangang kumunsulta sa isang espesyalista tungkol sa karagdagang diyeta at pagkakaroon ng mga prutas ng mangga sa loob nito, dahil depende ito sa mga indibidwal na katangian. Sa halos lahat ng mga kaso, ang prutas na ito ay pinapayagan na maubos, ngunit muli, sa isang limitadong halaga. Sa kaso ng pang-aabuso, ang mga problema sa gastrointestinal tract ay maaaring mangyari, na magpapalala sa sitwasyon.

Para sa mga bituka

Ang mangga ay maaaring kumilos bilang isang regulator ng pantunaw at may banayad na laxative effect. Kahit na ang mga pinatuyong prutas ay nakakatulong sa pag-regulate ng mga proseso ng paglilinis ng bituka, dahil naglalaman ang mga ito ng mga enzyme na makakatulong upang alisin ang mga toxin. Bilang karagdagan, ang prutas ay naglalaman ng puro hibla, na sumusuporta sa kalusugan ng digestive tract.

Para sa tibi

Ang mga hibla at polyphenol na nakapaloob sa mga mangga ay gumagawa ng prutas na ito na isang mahusay na natural na lunas para sa paglaban sa tibi. Ang pandiyeta hibla ay tumutulong sa pantunaw at tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Salamat sa polyphenols, ang mangga ay tumutulong upang mabawasan ang pamamaga at pigilan ang mga proseso na nauugnay sa kondisyong ito. Sa panahon ng kanilang asimilasyon, ang pag-aalis ng mga lason ay pinabilis, ang komposisyon ng bituka microflora ay nagpapabuti.

Sa gout

Sa gout, dapat kang sumunod sa isang mahigpit na diyeta, na hindi dapat isama ang mga pagkain na naglalaman ng oxalic acid. Ang acid na ito ay matatagpuan sa mga mangga, kaya hindi inirerekomenda na gamitin ito pareho sa panahon ng pagpapatawad ng sakit, at sa panahon ng pagpalala.

Para sa atay

Ang Mango ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa atay. Naglalaman ito ng maraming mineral at likido na nag-aambag sa epektibong paglilinis at normalisasyon ng katawan.

Sa mga almuranas

Ang Mango ay lubos na inirerekomenda sa kaso ng mga almuranas, dahil nakakatulong ito upang mapabuti ang motility ng bituka.Bilang isang patakaran, sa kasong ito pinapayuhan na ubusin ang mga hindi pa tinubuang prutas na may honey at asin. Makakatulong ito na mapadali ang pag-aalis ng mga feces mula sa katawan, mabawasan ang pangangati ng lugar na namumula.

Sa cholecystitis

Sa cholecystitis, napakahalaga na sundin ang isang diyeta kung saan hindi dapat magkaroon ng anumang mga maasim na prutas at prutas. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda na ibukod ang mga mangga mula sa iyong diyeta.

Mango sa cosmetology

Sa larangan ng cosmetology, ginagamit ang mga langis o katas ng mangga. Ang langis ay ginagamit bilang isang produkto ng pangangalaga sa balat, dahil makakatulong ito upang maibalik ito, pinapakain ang balat na may kapaki-pakinabang na sangkap at may moisturizing effect. Ito ay pinaka-epektibo sa kaso ng nasira o tuyo na balat. Ang langis ay maaaring magamit para sa mga bata at sensitibong balat, dahil mayroon itong nagbabagong-buhay na epekto, pinasisigla ang pagpapagaling ng sugat.

Bilang karagdagan, ang mangga ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng lipid barrier, pinapanatili ang kakayahang mapanatili ang kahalumigmigan sa katawan, pinipigilan ang pag-chock, frostbite, tinatanggal ang mga allergic na paghahayag sa balat. Mayroon itong isang paglambot na epekto sa mga roughened na lugar ng balat, pinipigilan ang mga marka ng kahabaan, nagpapabuti ng pagkalastiko. Gayundin, ang langis ng mangga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok, pinapalakas ang mga ugat. Ang mga katas ng mangga ay naglalaman ng iba't ibang mga bitamina na nagpapa-aktibo sa mga proseso ng pagbabagong-buhay ng katawan at nagpapasigla sa mga cell na magpabago.

Tumutulong din ang Mango upang maalis ang patay na balat, bibigyan ito ng mas bata at sariwang hitsura. Ang katas ng mangga ay nagpapalusog sa balat, saturates ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay tumutulong sa moisturize at neutralisahin ang mga epekto ng mga libreng radikal na nagpapasigla sa napaaga na pagtanda.

Para sa mukha

Mask para sa madulas na balat

1. Alisin ang alisan ng balat mula sa isang mangga at gupitin ang laman sa buto.
2. Gilingin ang prutas sa isang pare-pareho na pare-pareho.
3. Hugasan ang iyong balat ng cool na tubig (maaari kang gumamit ng gel o bula).
4. Ilapat ang nagresultang timpla sa mukha nang hindi naaapektuhan ang lugar sa paligid ng mga mata.
5. Maghintay ng 10-15 minuto. Hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig.

Nourishing mask

1. Peel at chop ang mangga.
2. Idagdag sa mangga (2 tbsp.) Bee honey (1 tsp.) At olive (o peach) oil (1 tbsp.).
3. Ilapat ang nagresultang timpla sa mukha. Maghintay ng 20 minuto. Hugasan ang iyong mukha ng tubig.

Para sa buhok

Nourishing hair mask

1. Peel ang hugasan na mangga (1 pc.) At mash ito sa isang pare-pareho na sinigang.
2. Paghaluin ang gruel na may honey (1 tbsp) at ihalo.
3. Kuskusin ang pinaghalong lubusan sa buhok at balutin ang ulo ng isang pelikula.
4. Humawak ng 30 minuto. Hugasan ang maskara na may maligamgam na tubig at banlawan ang iyong ulo ng shampoo.

Moisturizing hair Mask

1. Knead ang mangga (1 pc.) Hanggang sa gruel.
2. Magdagdag ng pula ng manok (2 mga PC.) At isang maliit na natural na yogurt sa gruel para sa base.
3. Gumalaw ang pinaghalong hanggang sa makinis.
4. Pag-massage ng halo sa buhok, balutin ang iyong ulo sa isang tuwalya.
5. Humawak ng 60 minuto. Hugasan ang maskara na may tubig at banlawan ang iyong ulo ng shampoo.

Para sa katawan

Moisturizing Body Mask

1. Ang langis ng Almond (3 tablespoons) ay pinainit sa isang paliguan ng singaw.
2. Ibuhos ang langis sa isang lalagyan, magdagdag ng 200 ml ng malamig na sourdough at ihalo.
3. Knead ang mangga, idagdag ang gruel (3 tbsp) sa butter at sourdough at ihalo.
4. Banlawan ang katawan sa shower at ilapat ang halo sa katawan.
5. Humawak ng 20 minuto. Hugasan ang maskara na may cool na tubig. Mag-apply ng isang pampalusog na cream sa katawan.

Mapanganib at contraindications

1. Hindi ka dapat kumain ng higit sa 1 berde na prutas ng mangga bawat araw, dahil ang prutas ay maaaring magkaroon ng nakakainis na epekto sa lalamunan o maging sanhi ng isang nakakainis na tiyan.
2. Kapag umiinom ng mangga, kinakailangan na obserbahan ang pag-moderate sa panahon ng pagbaba ng timbang, dahil ang mga prutas ay naglalaman ng maraming asukal.
3. Para sa labis na timbang, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, o mataas na kolesterol, kinakailangan din upang makontrol ang dami ng fructose na pumapasok sa katawan kasama ng mga mangga.
4. Hindi inirerekumenda na uminom ka ng cool na tubig kaagad pagkatapos kumain ng mga prutas, dahil pinatataas nito ang panganib ng pangangati ng bituka mucosa.
5. Sa gastritis na may mataas na kaasiman at ulser sa tiyan, ang mangga ay maaari lamang kainin sa kaunting dami.

Sintomas ng Mango Allergy

Ang mga reaksiyong alerdyi sa mangga ay medyo bihira. Bilang isang patakaran, ang mga alerdyi ay nangyayari dahil sa pakikipag-ugnay sa balat ng prutas. Ang ilang mga sintomas ng allergy ay kinabibilangan ng:

1. Makipag-ugnay sa dermatitis. Dahil sa pakikipag-ugnay sa katawan sa prutas, ang pamamaga ng balat ay maaaring mangyari sa paligid ng bibig ng lukab. Ang mga simtomas ay maaaring magsama ng pamumula, scabies, at pag-iwas sa balat. Upang mapupuksa ang pamamaga, kinakailangan upang lubusan na banlawan ang site ng pangangati, mag-lubricate na may isang pamahid na inilaan para sa paggamot ng mga alerdyi, at sa hinaharap subukang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa prutas na ito.
2. Edema ni Quincke. Ang mga alerdyi ay maaari ring ipakita bilang edema ni Quincke. Sa kasong ito, pagkatapos ng pakikipag-ugnay sa mangga, nangyayari ang pamamaga ng mukha at labi. Ang pamamaga ng subcutaneous, angioedema, ay maaari ring mangyari.
3. Anaphylaxis Minsan ang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring makapukaw ng anaphylaxis, isang pagbawas sa presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang paghinga ay maaaring mahirap, at ang kondisyong ito ay nagbabanta sa buhay. Ang mga sintomas ay maaari ring ipakita bilang pagtatae, cramp, sakit sa tiyan, mga problema sa paglunok, pangangati ng balat ng mga eyelid at mukha. Ang anaphylactic shock ay isang mapanganib na kondisyon na maaaring humantong sa kamatayan kung hindi ibinigay ang tulong.

Paano pumili ng isang hinog na mangga sa tindahan

Kapag bumili ng mangga, sulit na bigyang pansin ang alisan ng balat at ang amoy ng prutas:

1. Kinakailangan na gaanong pindutin ang isang daliri sa balat, habang ang isang maliit na marka ay dapat manatili mula sa pagpindot. Kung ang prutas ay masyadong malambot, o ang alisan ng balat ay hindi makatiis sa presyur, kung gayon malamang na ang produkto ay nagsimulang lumala.
2. Gayundin, huwag bumili ng prutas kung ang balat ay kulubot o flabby.
3. Kung ang prutas ay masyadong matigas, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng kawalang-hanggan.
4. Subukang amoy ang fetus. Ang mga hinog na mangga ay may matamis na aroma. Malapit sa peduncle, ang amoy ay mas puspos, habang nagbibigay ito ng kaunting dagta at karayom. Ang kakulangan ng amoy ay nagpapahiwatig ng kawalang-hanggan ng prutas. Masyadong mayaman, maasim na amoy ay nagpapahiwatig ng labis na labis na labis.
5. Ang hugis ng mangga ay maaaring magkakaiba nang kaunti. Ang pangunahing bagay ay ang mga prutas ay hindi nababago.

Paano mapabilis ang ripening ng mangga

Mayroong maraming mga pamamaraan na makakatulong upang mapabilis ang pagluluto ng mga mangga nang walang labis na pagsisikap sa isang maikling panahon. Narito ang ilan sa kanila.

1. Gamit ang papel. Upang ang janin ay maaaring ripen nang normal, kinakailangan upang balutin ito sa papel o sa isang pahayagan at iwanan ito sa temperatura ng silid. Mahalaga na huwag balutin ang prutas nang mahigpit, kung hindi man ay maaaring mabuo ang amag. Sa loob ng 1-2 araw, ang prutas ay kapansin-pansin na malambot, lilitaw ang isang prutas ng prutas.
2. Sa tulong ng mga cereal. Ilagay ang mga prutas sa isang bag (papel), isang kawali, o sa anumang iba pang lalagyan na puno ng mga buto ng mais o bigas. Maaari mong gamitin, sa prinsipyo, anumang siryal. Ang Mango ay maaaring magpahinog sa loob lamang ng isang araw o kahit ilang oras.

Upang maiwasan ang overriding ng fetus, dapat na susuriin ang pagkahinog nito tuwing 2-5 na oras.

Paano mag-imbak ng mangga sa bahay

Depende sa kondisyon ng prutas, maaari itong maimbak sa iba't ibang paraan:

1. Ang mga sariwang hinog na prutas ay maaaring maiimbak sa kusina hanggang sa limang araw. Dapat pansinin na ang mangga ay dapat mailagay sa isang cool na lugar, ang temperatura kung saan dapat nasa loob ng 10 ° C.
2. Ang mga presko na mangga ay maaaring maiimbak ng mga pitong linggo. Ang temperatura ay dapat na 8 ° C, kahalumigmigan ng hangin - halos 90%. Upang pabilisin ang proseso ng ripening, kailangan mong balutin ang mga ito sa papel at ilagay ito sa isang lugar na protektado mula sa sikat ng araw.

Maaari ba akong panatilihin sa ref

Ang mga mangga ay maaari ding magyelo. Papayagan ka nitong mag-imbak ng produkto sa loob ng 10 buwan sa ref. Inirerekomenda na i-chop mo o lagyan ng rehas ang mangga at ilagay ito sa freezer.

Paano kumain ng mangga

Ang mga mangga ay karaniwang natupok sa isang peeled form, dahil ang balat ay hindi makakain. Ang mga prutas ay maaaring i-cut sa hiwa, hiwa o hiwa. Ang Mango ay itinuturing na mas masarap kapag pinalamig.

Gaano karaming makakain bawat araw

Ang pang-araw-araw na paggamit ay itinuturing na hindi hihigit sa 1-2 prutas.

Maaari ba akong kumain sa gabi at sa isang walang laman na tiyan

Maaaring ubusin ang mangga sa gabi, ngunit inirerekomenda na kumain ng prutas 3 oras bago matulog. Ang mga pakinabang ng pag-inom sa isang walang laman na tiyan ay hindi lubos na halata, dahil ang pangangati ng mauhog lamad ng mga organo ng pagtunaw ay maaaring mangyari.

Posible bang kumain ng alisan ng balat ng mangga

Ang alisan ng balat ng prutas ay hindi nakakain. Naglalaman ito ng mga nakakalason na resins na maaaring makasama sa katawan. Samakatuwid, bago kainin ang fetus, dapat itong malinis.

Nakakain ba ang binhi ng mangga?

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang punong mangga, pagkatapos ay dapat na tandaan na wala itong panlasa, at samakatuwid ay hindi makatuwiran. Bilang isang patakaran, ang isang buto ay simpleng itinapon o nakatanim para sa karagdagang paglilinang ng mangga.

Paano magbalat ng mangga

Narito ang ilang mga paraan upang alisan ng balat ang mangga:

1. Gamit ang isang regular na kutsilyo, tulad ng patatas.
2. Patatas peeler (inirerekumenda na gumamit ng isang tatsulok).
3. Gumawa ng isang cross-shaped incision sa prutas sa tuktok at hilahin ang gilid, gupitin ang balat sa 3-4 na bahagi kasama ang prutas at alisin ang mga nagreresultang mga petals.

Ano ang maaaring gawin mula sa mangga: mga recipe

Ang mga prutas ng mangga ay maaaring kainin nang sariwa, maaari silang palamutihan ang mga dessert, kumain kasama ng mga yogurt, cereal at salad ng prutas. Gayundin, ang mga prutas ay maaaring matuyo, adobo at tuyo. Ang mga mangga ay ginagamit bilang isang side dish para sa mga pinggan ng karne at inihanda mula sa mga bunga ng maanghang na mga panimpla. Ang prutas ay maaaring bahagi ng curry.

Pinapanatili

Mga sangkap

• pulp ng mangga - 150 g;
• asukal - 150 g;
• tubig - 20-30 ml.

Paano magluto
Gupitin ang mangga sa maliit na piraso. Magdagdag ng tubig at asukal. Kumulo sa loob ng 20 minuto. Malamig.

Makinis

Mga sangkap

• saging - 1 pc .;
• Mango - 1 pc .;
• orange juice (sariwang pisilin) ​​- 500 ml;
• yogurt (natural) - 4 tbsp.

Paano magluto:

1. Gupitin ang mangga sa kalahati at hilahin ang bato, pagkatapos ay gupitin ang prutas sa mga piraso at ilagay sa isang blender.
2. Idagdag ang peeled at tinadtad na saging kasama ang juice sa mangga.
3. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender hanggang sa makinis.
4. Ibuhos ang nagresultang masa sa mga baso.

Juice

Mga sangkap

• Mango - 2 mga PC .;
• tubig - 1 tbsp .;
• asukal - 2 tbsp.

Paano magluto
Peel ang mangga. Gupitin ang prutas sa maliit na piraso. Ilagay ang mangga, durog na yelo, tubig at asukal sa isang blender. Gumalaw hanggang sa makinis. Hiwain ang nagresultang masa sa pamamagitan ng isang salaan. Ang pulp ay maaaring itapon. Maglingkod ng juice sa baso.

Pinalamig na patatas

Mga sangkap

• Mango - 3 mga PC .;
• mantikilya - 50 g;
• langis ng pine.

Paano magluto:

1. Alisin ang alisan ng balat at buto mula sa prutas.
2. Gilingin ang mangga gamit ang isang processor ng pagkain sa isang kondisyon ng puri, pagkatapos ay ilagay sa isang kasirola.
3. Magdagdag ng langis sa kawali at ilagay sa mababang init sa loob ng 15-20 minuto.
4. Pagkatapos nito, muling gumiling sa pagsamahin.
5. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng pine.
6. Ilagay sa palamig sa refrigerator.

Punong prutas

1. Banlawan ang mga mangga, alisin ang tangkay, buto, alisan ng balat at gupitin ito sa mga halves.
2. Mga tuyong prutas upang alisin ang kahalumigmigan.
3. Maghanda ng syrup - tubig (1 l) + asukal (900 g).
4. Habang kumukulo ang syrup, magdagdag ng diced mangga dito.
5. Lutuin ang mga prutas sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang colander upang gawin ang syrup stack.
6. Maglagay ng prutas sa isang baking sheet sa isang layer at tuyo sa oven (sa temperatura ng + 40 ° C).
7. Alisin ang mga pinatuyong prutas mula sa oven at iwisik ang mga ito ng asukal sa pulbos.

Maaaring bigyan ng mangga ang mga hayop

Pinapayagan ang mga aso na ubusin ang mangga, ngunit sa pag-moderate at paminsan-minsan. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pusa, kung gayon ang mga kakaibang prutas, kabilang ang mga mangga, ay kontraindikado para sa kanila. Kung ang alagang hayop mismo ay pinili ang mga bunga ng mangga, dapat mong subaybayan ang kagalingan nito. Sa hinaharap, mas mahusay na protektahan siya mula sa gayong hindi likas na pagkain para sa kanya.

Paano palaguin ang mangga mula sa mga binhi sa bahay

Para sa pagtatanim, ang isang buto na nakuha lamang mula sa pangsanggol ay angkop. Banlawan ito ng mabuti at kiskisan ang natitirang sapal. Ang buto ay dapat na hatiin, ito ay mag-ambag sa isang mas mahusay na paglaki ng mga sprout.

Pagkatapos ay kailangan mong ihanda ang palayok. Inirerekomenda na pumili ng isang malaki at maluwang. Kinakailangan na maglagay ng isang kanal sa loob nito - ibuhos ang isang maliit na butil ng graba, pipigilan nito ang pagwawalang-kilos ng tubig. Para sa pagtatanim, angkop ang unibersal na lupa.

Maaari kang magtanim ng isang patag na buto o pahalang (sa pagkakaroon ng isang maliit na usbong). Hindi pinapayagan na ganap na punan ang buto ng lupa; mas mahusay na tiyakin na ang pang-apat na bahagi nito ay nananatili sa ibabaw. Pagkatapos nito, kailangan mong matubig nang maayos ang lahat. Kapag nagtatanim ng lupa, dapat kang magdagdag ng isa pang layer ng lupa.

Inirerekomenda na takpan ang palayok na may isang hindi makapal na plate na salamin o isang cellophane coating. Bawat 2-3 araw kailangan mong itaas ang mga gilid ng kanlungan upang ayusin ang bentilasyon para sa bato. Ilagay ang palayok sa isang lugar na may palaging pag-access sa sikat ng araw.

Mga Kawili-wiling Katotohanan Tungkol sa Mango

1. Ang lugar ng kapanganakan ng mangga ay ang Myanmar at ang estado ng India ng Assam. Ang Mango ay lumago sa lugar na ito sa loob ng 4 na libong taon.
2. Ang pangunahing tagapagtustos ay ang India.
3. Mayroong higit sa 200 mga uri ng mangga.
4. Ang taas ng puno ng mangga ay maaaring umabot sa 50 m.
5. Ang mga batang dahon ng punong mangga ay may mapula-pula na kulay, samantalang ang mga matandang dahon ay may madilim na berdeng kulay.
6. Imposibleng sunugin ang mangga, dahon, sanga at bark na naglalabas ng isang nakakalason na sangkap.
7. Sa ilang mga bansa, ang mga dahon at prutas ay itinuturing na isang simbolo ng kaligayahan ng pamilya, kalusugan, at mahabang buhay.
8. Ang Mango ay isang malakas na natural na aphrodisiac.
9. Ang mga personal na hardin ng mangga sa sinaunang panahon ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig ng mataas na katayuan sa lipunan.

Larawan ng Mango