Mandarins: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Ang mga Tangerines ay isang paboritong bunga ng maraming bata at matatanda. Sila ay naging isang hindi kapani-paniwala na katangian ng talahanayan ng Bagong Taon, maaaring maubos sa kanilang sarili, na ginagamit upang maghanda ng sariwa at iba't ibang pinggan. Sa kasong ito, ang bawat segundo ay nakakaalam na ang mga tangerines ay mabuti para sa kalusugan. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang kaalamang ito ay limitado sa isang katotohanan lamang - ang kapaki-pakinabang na epekto ng prutas sa immune system ng tao. Tungkol sa kung ano ang mayroon pang mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng mga tangerines, pati na rin tungkol sa kanilang iba pang mga tampok, malalaman mo mula sa artikulong ito.

Kung saan lumalaki ang mga tangerines

Ang likas na tirahan ng mandarin ay itinuturing na Kokhinhin, ang katimugang teritoryo ng modernong Tsina at Vietnam. Sa mga lupang ito, ang prutas ng orange ay lumalaki para sa maraming millennia at itinuturing na isa sa mga simbolo ng maharlika. Mula sa mga bansang ito ang mandarin ay kumalat sa buong mundo.

Sa simula ng ika-19 na siglo, ang prutas na ito ay ipinakilala sa Europa. Sa kauna-unahang pagkakataon, sinubukan ng mga Europeo na palaguin ang mandarin sa mga lupain ng Mediterranean. Ang halaman ay tumugon nang mabuti sa mainit na klima na katangian ng mga lugar na ito, at lumago doon hanggang ngayon.

Sa pagtatapos ng ika-19 na siglo, ang mga punong mandarin ay dumating sa teritoryo ng Estados Unidos ng Amerika. Ang kulturang ito ay mahusay na naka-ugat sa mga teritoryo ng Florida, New Orleans, Georgia, California at Texas, kung saan ito ay lumaki sa isang pang-industriya scale hanggang sa araw na ito.

Gayunpaman, ang mga taga-Europa at Amerikano ay hindi lamang ang nagawang tumubo ng malagim na halaman na ito. Matagumpay itong lumalaki at nagbunga ng teritoryo:

• Espanya
• Italya
• Algeria
• Egypt
• Morocco
• Ang Pilipinas;
• India
• Japan
• Ang mga ugat
• Turkey
• Mexico
• Guatemala
• Brazil
• Abkhazia.

Sa mga lungsod ng Latin America, ang mga tangerines ay hindi pangkaraniwan. Gayunpaman, sa maliit na dami, ang prutas na ito ay lumago sa teritoryo nito.

Ang halaman ay matagumpay din na nilinang sa Russia. Matugunan ang mga maliliit na plantasyon ng tangerines sa Krasnodar Teritoryo at sa North Caucasus. Siyempre, ang pakikipag-usap tungkol sa paglilinang ng industriya sa kasong ito ay hindi kinakailangan, ngunit mayroon nang ilang mga tagumpay.

Mga species

Hinahati ng mga espesyalista ang lahat ng mga tangerines sa 3 pangunahing grupo:

1. Ang mapagmahal sa init, marangal. Para sa mga nasabing prutas, ang pagkakaroon ng isang puspos, orange na alisan ng balat, isang tuberous na ibabaw at malaking berdeng dahon ay katangian.
2. Mahilig sa init, maliit-lebadura. Ang mga varieties na kasama sa pangkat na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pinahabang hugis ng prutas, pula-orange na balat at ang pagkakaroon ng isang maliwanag, matalim na aroma.
3. Hapon Ang pangunahing tampok na katangian ng mga varieties na kasama sa pangkat na ito ay ang kakulangan ng mga buto.Ang mga dahon ng naturang mga halaman ay medyo malaki, at ang mga prutas ay regular, bilugan ang hugis at may isang dilaw-orange na alisan ng balat.

Ang mga Mandarins ay nakatanggap ng malapit na pansin ng maraming mga breeders, na humantong sa paglitaw ng mga hybrid species:

Mga tanghina ng Abkhazian
Ang pagkakaiba-iba ng hybrid na ito ay nakakuha ng napakalawak na katanyagan, na naging posible salamat sa hitsura, laki at panlasa na mga katangian ng prutas. Ang mga bunga ng hybrid na ito ay bilugan at ipininta sa isang maliwanag na lilim ng dilaw. Ang lasa ng hinog na mga mandarins ng Abkhaz ay mayaman at matamis, na may isang admixture ng bahagya na kapansin-pansin na kaasiman.

Reds
Maaari silang tawaging isang hiwalay na grupo, dahil kasama nila ang isang malaking bilang ng mga hybrid na varieties, kabilang ang hybrid Mineola, Clementine, Tangor at Ellendale.

1. Ang iba't ibang hybrid ng Mineola ay nakuha sa pamamagitan ng pagtawid ng tangerine na may suha. Nag-iiba ito sa isang kulay-peras at kulay pula na kulay ng balat.
2. Ang Clementine ay isang hybrid ng mandarin at orange. Ang mga bunga nito ay hindi naiiba sa malalaking sukat. Ang mga ito ay maliit, bilog at kahit na bahagyang pinahiran. Ang kulay ng balat ay kulay kahel, na may isang kulay na pulang tint.
3. Ang mga bunga ng hybrid na Tangora iba't-ibang ay may isang direktang pagkakahawig sa clementine. Ang tanging nakikilala na katangian ng prutas ay ang laki nito. Ang mga mandarins ng Tangor ay sapat na malaki, na hindi masasabi tungkol sa mga clementines.
4. Ang Elllendale tangerines ay maaaring parehong malaki at katamtamang laki. Nag-iiba sila sa mga katangian ng panlasa, magkaroon ng isang orange-red na alisan ng balat at nakuha sa pamamagitan ng pagtawid ng tatlong prutas - mandarin, tangerine at orange.

Dilaw
Ang mga ito ay kinakatawan ng mga varieties ng Turko, Tsino, Israeli at Moroccan. Bilang karagdagan, ang pangkat na ito ay nagsasama ng mga hybrid tulad ng Honey, Yuatangas at Dancy.

1. Ang mga uri ng hybrid na Turkish ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang manipis na alisan ng balat na ipininta sa maliwanag, light shade ng dilaw o orange. Hindi lahat ay pinahahalagahan ang kanilang panlasa, dahil ang mga prutas ay medyo acidic at sariwa. Sa kabila nito, ang pagkakaiba-iba ay hindi nawawala ang katanyagan nito at lumago sa maraming dami.
2. Ang pangunahing katangian ng mga mandarins ng Moroccan ay ang kanilang gintong alisan ng balat. Madali itong nahihiwalay mula sa sapal, na kung saan naman ay magtataka sa tamis at kakulangan ng mga buto.
3. Ang mga hybrid na Tsino ay may matamis at maasim na prutas, na may dilaw na balat. Kasabay nito, ang kaasiman ay hindi ipinahayag sa mga prutas, at ang kanilang lasa ay napaka-kaaya-aya.

Israeli
Ang yellow-orange na mga tangerines ng Israel ay nakikilala sa kanilang tamis at naglalaman ng kaunting halaga ng mga buto.

Berde o Pilipino
Ang balat ng mga hybrid na ito ay ipininta berde, at ang ibabaw nito ay natatakpan ng maliit na tubercles. Kasabay nito, ang laman ng naturang mga tangerines ay may karaniwang kulay ng kahel at mahusay na matamis na lasa nang hindi binibigkas na pagkaasim.

Citrofortunella
Ang hybrid na ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagtawid ng fortunella at isa sa mga pangunahing uri ng mandarin. Ang resulta ay isang kaakit-akit na halaman na ang taas ay hindi lalampas sa marka ng 1.5 metro. Ang mga bunga ng citrofortunella ay hindi lumalaki sa malalaking sukat, ang kanilang alisan ng balat ay ipininta sa isang maliwanag na lilim ng orange, at ang panlasa ay may binibigkas na kapaitan. Dahil sa mga katangian ng panlasa, madalas na ang halaman na ito ay lumago lamang para sa pandekorasyon.

Hapon
Maaari silang lumaki sa mga kondisyon ng tirahan, na posible dahil sa kanilang maliit na sukat. Ang taas ng dwarf mandarin ay hindi lalampas sa 2 metro. Bukod dito, ang mga bunga ng naturang mga halaman ay maaaring natupok bilang isang produkto ng pagkain dahil sa kanilang mahusay na matamis na lasa.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mandarin orange

Ang pinakamalapit na kamag-anak ng mandarin ay isang orange. Ang dalawang prutas na ito ay magkatulad hindi lamang sa kulay ng balat, kundi pati na rin sa panlasa. Gayunpaman, mayroon silang mas maraming natatanging katangian:

1. Paglago. Ang Mandarin bush ay hindi umabot sa sobrang laki. Ang maximum na taas ng halaman na ito ay 4 metro, habang ang mga dalandan ay lumalaki sa mga matataas na puno.
2. Namumunga. Ang mga orange na kasiyahan kasama ang mga bunga nito sa buong taon, habang ang mga tangerines ay lilitaw sa mga sanga ng mga halaman lamang sa taglagas at hinog sa loob ng maraming buwan.
3. Laki. Ang pangunahing nakikilala na katangian ng mga prutas na ito ay ang kanilang sukat. Ang orange ay maaaring maraming beses na mas malaki kaysa sa tangerine.
4. Density ng alisan ng balat. Ang orange na balat ay mas matingkad kaysa sa tangerine. Mahirap na linisin nang walang kutsilyo.
5. Ang paggamit ng alisan ng balat. Ang orange na alisan ng balat ay ginagamit upang makagawa ng masarap na jam, jam at kahit mantikilya, habang ang balat ng tangerine ay magiging isang mahusay na batayan para sa mga infusion na gamot, syrups at extract.
6. Bilang at laki ng hiwa. Ang laki ng mga orange na hiwa ay mas malaki. Bilang karagdagan, ang proseso ng kanilang paghihiwalay ay mas kumplikado.
7. Komposisyon. Ang Orange ay lumalagpas sa mandarin sa nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Naglalaman ito ng dalawang beses ng mas maraming ascorbic acid.
8. Mga katangian ng panlasa. Naglalaman ang Mandarin ng maraming mga asukal, na nagpapahiwatig ng tamis ng prutas na ito. Kasabay nito, ang orange ay hindi gaanong matamis, ay may isang binibigkas na kaasiman at isang bahagyang pagkabulok ng kapaitan.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga clementines at mandarins

Upang makilala ang isang kahel sa isang mandarin ay medyo simple, na hindi masasabi tungkol sa clementine. Upang hindi magkakamali at bumili ng mandarin, bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian:

1. Ang hugis ng pangsanggol. Ang Clementine ay may regular na bilog na hugis, habang ang mandarin ay mas pinahiran.
2. Density ng alisan ng balat. Ang mandarin alisan ng balat ay malambot at mas malalim kung ihahambing sa clementine peel. Bilang karagdagan, ang ibabaw ng mandarin ay natatakpan ng mga malalaking pores.
3. Kulay. Ang alisan ng balat ng Clementine ay may isang rich hue, habang ang tangerine ay magiging isang maliit na magaan.

Ano ang mas kapaki-pakinabang: mandarin o orange

Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga prutas ng sitrus. Ang kanilang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, na kinakailangan upang gawing normal ang gawain ng maraming mga panloob na organo at sistema, ay maaaring mapabilis ang pagbawi sa panahon ng mga sipon at pagbutihin ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Gayunpaman, pagdating sa kung ano ang higit na kapaki-pakinabang - isang orange o mandarin, maraming mga tao ang nahihirapang sagutin ang tanong na ito. Subukan nating malaman ito.

Halimbawa, sa panahon ng sipon, ang mga benepisyo ng mandarin ay hindi kasing taas ng iniisip ng maraming tao. Naglalaman ito ng mas kaunting bitamina A, B at C sa komposisyon nito kaysa sa isang kahel. Ito ay para sa kadahilanang ito na sa panahon ng paggamot ng mga sipon, ang isang orange ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa mandarin. Ngunit ang mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng puso at atay ay nakapaloob sa mandarin sa maraming dami. Samakatuwid, sa paggamot ng mga organo na ito, inirerekomenda ng mga doktor na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na diyeta sa partikular na prutas na ito.

Dahil sa komposisyon nito, ang mandarin ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang orange sa paggamot ng mga sakit tulad ng brongkitis at iba pang mga pathologies ng sistema ng paghinga. Madali itong ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa komposisyon ng mga prutas na ito ay may isang malaking halaga ng senifrin, na pabilis ang pagkalbo at pag-aalis ng uhog na naipon sa mga baga at bronchi at pinapawi ang edema.

Kapansin-pansin ang katotohanan na ang kemikal na komposisyon ng mandarin ay puspos na may isang malaking bilang ng mga asukal, ang pagkonsumo ng kung saan ay lubhang hindi kanais-nais sa isang bilang ng mga sakit. Ngunit ang mga reaksiyong alerdyi, ayon sa mga istatistika, nagiging sanhi ito ng mas kaunti, na kung saan ay may kahalagahan para sa mga taong nagdurusa mula sa iba't ibang anyo ng mga alerdyi.

Batay sa lahat ng mga katotohanang ito, masasabi nating ang parehong mga prutas ay maaaring kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa katawan ng tao, at kung alin ang magiging mas kapaki-pakinabang ay maaaring hatulan lamang sa bawat tiyak na kaso.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang kemikal na komposisyon ng mga mandarins ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa 100 g ng prutas na ito ay naroroon:

• 0.8 g ng protina ng gulay;
• 10.6 g ng asukal;
• 0.3 g ng taba;
• 1.8 g ng hibla;
• 13.3 g ng mga karbohidrat.

Ang kinatawan ng sitrus ay isang mapagkukunan ng mga taba na natutunaw sa taba at natutunaw na tubig. Ang 100 g ng mga tangerines ay kasama ang:

• 34 mcg ng bitamina A;
• 155 mcg beta-karotina;
• 0.2 mg ng bitamina E;
• 101 μg alpha-carotene;
• 26.7 mg ng ascorbic acid;
• 0.4 mg ng bitamina B3;
• 0.2 mg ng bitamina B5;
• 10.2 mg ng bitamina B4;
• 0.1 mg ng bitamina B6;
• 16 mcg ng bitamina B9.

Ang kemikal na komposisyon ng prutas na ito ay puspos din ng isang malaking bilang ng mga elemento ng micro at macro. 100 g ng mga tangerines ay naglalaman ng:

• 37 mg ng calcium (3.7% ng pang-araw-araw na paggamit);
• 0.1 μg ng siliniyum (0.2% ng pang-araw-araw na pamantayan);
• 0.2 mg bakal (1.5% ng pang-araw-araw na pamantayan);
• 0.1 mg ng sink (0.6% ng pang-araw-araw na paggamit);
• 12 mg ng magnesiyo (3% ng pang-araw-araw na paggamit);
• 2 mg ng sodium (0.2% ng pang-araw-araw na pamantayan);
• 20 mg ng posporus (2.9% ng pang-araw-araw na pamantayan);
• 166 mg ng potasa (3.5% ng pang-araw-araw na pamantayan).

Tulad ng maraming iba pang mga prutas, ang mandarin ay itinuturing na isang mababang-calorie na produkto. Sa 100 g - 53 calories lamang.

Bakit ang mga mandarin ay kapaki-pakinabang

Pangkalahatang benepisyo

Dahil sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral, ang regular na paggamit ng mga tangerines ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng buong organismo:

1. Pag-normalize ang mga proseso ng metabolic. Ang komposisyon ng mga mandarins ay may kasamang mga sangkap na nagpapasigla sa pagpapahayag ng mga gene na responsable para sa mga proseso ng metaboliko na nangyayari sa katawan ng tao.
2. Pigilan ang akumulasyon ng mga fat cells sa atay. Ang Nobiletin, na nilalaman ng sitrus na ito, ay hindi pinapayagan ang taba na makaipon sa atay.
3. Pag-normalize ang natural na paggawa ng insulin. Ang tampok na ito ng mga mandarins ay tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng uri ng 2 diabetes.
4. Pagbutihin ang gawain ng cardiovascular system. Ang potasa, na bahagi ng mga mandarins, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng cardiovascular system, na pumipigil sa pagbuo ng mga karaniwang sakit.
5. Pag-normalize ang pagpapaandar ng bituka. Ang regular na pagkonsumo ng mga tangerines ay nakakatulong sa saturate ng katawan ng tao na may pectin, ang kakulangan ng kung saan ay hahantong sa pag-unlad ng mga sakit sa bituka at pagkagambala sa paggana nito.
6. Palakasin ang tisyu ng buto, ngipin at mga kuko. Ang posporus at kaltsyum sa mga tangerines ay mahalaga para sa malusog na ngipin, kuko, at mga buto.
7. Pag-normalize ang central nervous system. Ang komposisyon ng mga mandarins ay may kasamang magnesiyo, na may kapaki-pakinabang na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, na tumutulong upang makayanan ang pagkalungkot at dagdagan ang paglaban sa iba't ibang mga stress.
8. Pagbutihin ang immune system. Sa regular na pagkonsumo ng sitrus na ito, ang resistensya ng katawan sa mga virus na umaatake ay nagdaragdag, na tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng mga lamig at iba pang mga sakit.

At ang mandarin ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke, maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis, at alisin ang nakakapinsalang kolesterol mula sa katawan.

Para sa mga kababaihan

Mahirap ma-overestimate ang mga pakinabang ng mandarins para sa babaeng katawan. Sila ay magiging pinakamahusay na katulong para sa mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan na naghahanap upang mapupuksa ang labis na pounds. Ang katotohanan ay ang komposisyon ng sitrus na ito ay nagsasama ng isang minimum na bilang ng mga calories at sangkap na nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, na tumutulong upang mabawasan ang kabuuang timbang ng katawan.

Bilang karagdagan, sa regular na paggamit ng mga mandarins, napansin ng mga kababaihan ang normalisasyon ng estado ng psychoemotional sa panahon ng premenstrual, nadagdagan ang paglaban sa stress at kumpletong pag-aalis ng mga madalas na pagkalungkot.

Kapansin-pansin ang katotohanan na ang sitrus na ito ay bahagi ng maraming mga pampaganda. Ipinapahiwatig nito na nagagawa niyang magbigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, pagpapabuti ng hitsura nito at pagpapanatili ng pagiging kaakit-akit ng babae sa loob ng maraming taon.

Para sa mga kalalakihan

Ang sitrus na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga kalalakihan. Sa sistematikong pagkonsumo, makakatulong ito:

1. Pagbutihin ang paggana ng glandula ng prosteyt. Ang bitamina C kasama ang mga elemento ng bakas at sitriko acid, na bahagi ng mandarin, ay nakapagpapabisa sa pag-andar ng prosteyt gland, na pumipigil sa pag-unlad ng mga mapanganib na sakit.
2. Pag-normalize ang antas ng kaasiman ng ejaculate. Ang Ascorbic, citric acid, posporus at iba pang mineral ay nakapagpapanatili ng antas ng acid sa ejaculate.
3. I-neutralize ang mga negatibong epekto ng mga lason. Ang tampok na ito ay lalong mahalaga para sa mga kalalakihan sa paninigarilyo.
4. Pigilan ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina. Ang isang kakulangan ng mga bitamina ay humantong sa isang pagbawas sa pisikal na aktibidad at isang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan, na lalo na hindi kanais-nais para sa mga nagtatrabaho na lalaki.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng sitrus na ito ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa katawan ng ina, kundi pati na rin sa pangsanggol, tinitiyak ang tamang pagbuo ng mga panloob na organo nito.

Sa regular na pagkonsumo ng mga tangerines, ang isang buntis ay hindi makakaharap ng mga problema tulad ng:

• pagkalaglag ng placental;
• madalas na sipon;
• mababang antas ng hemoglobin dahil sa mahinang iron digestibility;
• varicose veins;
• ang pagbuo ng isang malaking bilang ng mga marka ng kahabaan;
• nakaka-depress at hysterical na kondisyon na dulot ng mga pagbabago sa hormonal;
• malubhang toxicosis;
• pamamaga ng mga paa't kamay;
• pagkasira ng ngipin;
• madalas na pagkadumi.

Bilang karagdagan, ang regular na paggamit ng mga bitamina, macro- at microelement na nilalaman sa sitrus na ito sa katawan ng ina na ina ay maiiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa congenital sa sanggol at matiyak ang tamang pagbuo ng kanyang mga tisyu sa buto.

Kapag nagpapasuso

Hindi inirerekomenda ng mga pedyatrisyan na ipakilala ang mga tangerines sa pang-araw-araw na diyeta ng isang babae na pinapakain ang kanyang sanggol ng gatas ng suso hanggang sa maabot ng sanggol ang edad na limang buwan. Kasabay nito, ang prutas na ito ay dapat na maingat na ipasok sa menu nang maingat, dahil maaari itong mapukaw ang pag-unlad ng talamak na mga reaksiyong alerdyi sa isang bagong panganak na sanggol.

Sa normal na pagpapaubaya ng produkto, ang mga benepisyo ng pag-ubos ng mga tangerines ay magiging napakahusay. Ang prutas na ito ay makakatulong:

1. Pasiglahin at pasayahin, na lalong mahalaga para sa isang batang ina.
2. Pagbutihin ang immune system ng ina at sanggol.
3. Upang makayanan ang mga sipon nang walang paggamit ng mga gamot.
4. Pagbutihin ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang batang ina at pigilan ang pagbuo ng depression sa postpartum o makayanan ang mga pagpapakita nito.
5. Pigilan ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina.
6. Pag-iipon ng akumulasyon ng masamang kolesterol.

Ang mga pangunahing kondisyon para sa pagkonsumo ng prutas na ito sa panahon ng paggagatas ay mahigpit na pagsunod sa mga dosage. Kung hindi, ang mga tangerines ay magiging sanhi ng pag-unlad ng mga malubhang sakit sa isang bagong panganak na sanggol.

Para sa mga bata

Kapaki-pakinabang na gamitin ang mga citrus na ito para sa mga bata:

1. Ang bitamina D, na nakapaloob sa mandarin, ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng mga rickets at mapabilis din ang paggamot sa sakit na ito.
2. Ang lahat ng mga sitrus, kabilang ang mandarin, ay naglalaman ng mga mahahalagang langis na maaaring saturate ang katawan ng bata na may lakas at dagdagan ang pisikal na aktibidad ng bata. Ang tampok na ito ay partikular na nauugnay para sa mga bata sa paaralan.
3. Tulad ng alam mo, ang komposisyon ng mandarin ay may kasamang ascorbic acid, na, naman, ay maaaring mapabuti ang paggana ng immune system.
4. Ang hibla ay makakatulong na maitaguyod ang mga proseso ng pagtunaw.
5. Ang mga magulang ng mga bata ay madalas na nakakaranas ng hindi magandang gana sa pagkain. Upang malutas ito, ang pagpapakilala ng isang maliit na halaga ng mga sitrus sa araw-araw na diyeta ng bata ay makakatulong.

Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kinakailangan upang ipakilala ang mga tangerines sa pagkain ng mga bata nang mabuti. Hindi inirerekomenda ito ng mga pedyatrisyan hanggang sa maabot ng bata ang edad ng isa. Sa kasong ito, ang unang pagpapakilala ng prutas na ito ay dapat subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata. Sa kaso ng kahit na mga menor de edad na sintomas ng allergy, ang pagkonsumo ng mandarin ay dapat itapon at kumunsulta sa isang pediatrician para sa payo.

Mga peeling ng peels: mga benepisyo at pinsala

Ang alisan ng balat ng tangerine ay maaaring pantay na kapaki-pakinabang. Ang komposisyon ng kemikal nito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit:

1. Kanser Upang maiwasan ang pagbuo ng kanser, kailangan mong regular na uminom ng tsaa na may isang dry tangerine alisan ng balat.
2. Diabetes mellitus. Ang isang decoction ng pre-tuyo na mandarin peel ay makakatulong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo.
3. Mababang kaligtasan sa sakit. Ang regular na paggamit ng mga formulasi batay sa mga peels ng tangerine ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga sakit na dulot ng mga pathogen microorganism, kabilang ang mga virus at bakterya.
4. Mga paglabag sa sistema ng pagtunaw. Ang tsaa na may pinatuyong mga balat ng tangerine ay makakatulong upang makayanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, na nagpapaginhawa ng mga bout ng pagduduwal at pagsusuka.
5. Nerbiyos na pag-igting. Ang mga langis na nakapaloob sa mga alisan ng balat ng mandarin ay makakatulong upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos.
6. Colds Ang mga pormula na may tangerine alisan ng balat ay mapabilis ang pagbawi sa panahon ng sipon.
7. Peptiko sakit sa ulser. Ang isa sa mga epektibong preventive agents na pumipigil sa pagbuo ng mga peptic ulcers ay isang decoction ng mandarin peels.
8. Halamang-singaw sa kuko. Punasan ang mga plato ng kuko na may isang balat ng balat. Makakatulong ito hindi lamang mapupuksa ang mga sakit sa fungal, ngunit din mapabuti ang hitsura ng kuko.

Ang tangerine alisan ng balat ay makakatulong upang makayanan ang mga problema tulad ng acne, black spot. Ang mga maskara, tonics at scrubs batay sa mga sitrus na balat ay makakatulong upang maalis ang mga nasabing mga depekto.

Gayunpaman, sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga formulasi na may balat ng tangerine ay maaari ring makapinsala sa kalusugan. Marahil ito ay sa kaso ng kabiguan na sumunod sa isang bilang ng mga contraindications. Hindi ka dapat gumamit ng naturang pondo kung ang isang tao ay naghihirap:

• mula sa mga reaksiyong alerdyi;
• sugat;
• pancreatitis
• colitis;
• nadagdagan ang kaasiman sa tiyan.

Sa iba pang mga kaso, ang mga formulasi na may balat ng tangerine ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan.

Mga Pakinabang ng Tangerine Stones

Hindi alam ng lahat na hindi lamang ang sapal o juice ng mga sitrus, kundi pati na rin ang kanilang mga buto ay may kapaki-pakinabang na katangian. Ang mayamang komposisyon ng mga buto ng tangerine ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang mga ito sa maraming mga patlang, kabilang ang pabango, kosmetolohiya, pagluluto, gamot.

Gamit ang sistematikong paggamit, ang mga buto ng tangerine ay maaaring magkaroon ng kamangha-manghang epekto sa katawan ng tao:

1. Upang neutralisahin at alisin mula sa katawan ang isang malaking bilang ng mga libreng radikal, ang pagkakaroon ng kung saan ay maaaring maging impetus para sa pagbuo ng mga mapanganib na sakit.
2. Pigilan ang pag-unlad at ganap na pagalingin ang mga unang yugto ng kanser, na posible dahil sa nilalaman ng polyphenol sa mga buto.
3. Pagbutihin ang gawain ng cardiovascular system, pinipigilan ang mga biglaang pag-surge sa presyon at pinipigilan ang pagbuo ng mga sakit tulad ng atherosclerosis, ischemia, atake sa puso at stroke.
4. Panatilihin ang kalusugan at kagandahan ng balat, itigil ang proseso ng napaaga pagtanda, na pumipigil sa hitsura ng acne at pagkawala ng buhok.
5. Maiiwasan ang pagbuo ng mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos, kabilang ang pagkalumbay o walang kundisyon.

Ang mga buto ng Mandarin ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit kung ginamit nang tama, nang hindi pinapabayaan ang mga dosis at rekomendasyon ng mga espesyalista.

Mandarin mahahalagang langis: mga katangian at aplikasyon

Ang eter ng Mandarin ay ginawa sa pamamagitan ng pagproseso at pagpiga ng alisan ng balat, na nagpapaliwanag sa mayamang komposisyon nito. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mandarin mahahalagang langis ay kasama ang kakayahan nito:

• pagbutihin ang mga function ng digestive;
• maiwasan ang pagbuo ng sakit sa atay;
• mapawi ang mga sintomas ng isang pagkabagot ng bituka;
• dagdagan ang gana;
• pagbutihin ang paggana ng immune system;
• makayanan ang mga karamdaman sa pagtulog, kabilang ang hindi pagkakatulog;
• mapawi ang sikolohikal na stress;
• maiwasan ang pag-unlad at mapawi ang nagpapaalab na proseso sa mauhog lamad ng bibig at gilagid.

Sa kasong ito, ang isa sa mga kamangha-manghang tampok ng mahahalagang langis na ito ay ang kakayahang magamit ito upang gamutin ang mga bata at mga buntis na kababaihan. Posible ito dahil sa banayad na epekto nito sa katawan.

Dahil sa natatanging komposisyon nito, ang mahahalagang langis ng mandarin ay ginagamit sa maraming mga patlang, kabilang ang:

1. Bilang isang tool para sa aromatherapy. Upang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at mapawi ang mga lamig, idagdag ang langis na ito sa lampara at malalanghap ito ng 20-30 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, ang kalusugan ay magpapabuti nang maraming beses.
2. Sa cosmetology. Ang Mandarin ester ay bahagi ng mga produktong pampaganda, ang layunin kung saan ay upang maprotektahan ang balat mula sa mga epekto ng kapaligiran, mapupuksa ang cellulite, gamutin ang mga spot edad at alisin ang acne.
3. Sa pagluluto. Ang eter na ito ay malawakang ginagamit bilang isang natural na pampalasa, na nagbibigay-daan sa iyo upang idagdag ito sa isang iba't ibang mga inumin, pastry at homemade sweets.

Bago gamitin ang mahahalagang langis ng mandarin, siguraduhin na hindi ka alerdyi sa produktong ito. Ilapat ang 1-2 patak ng eter sa loob ng siko at mag-iwan ng ilang sandali. Kung pagkatapos ng 5-10 minuto, isang pantal, pamumula, o pangangati ay lilitaw sa site ng application ng eter, tumanggi na gamitin ito.

Ang mga benepisyo at pinsala sa mga pinatuyong tangerines

Ang mga pinatuyong tangerines ay maaaring maging hindi lamang isang paboritong, ngunit din ng isang kapaki-pakinabang na paggamot. Salamat sa mga sangkap na bumubuo sa komposisyon, ginagamit ang mga ito:

• upang mapabuti ang motility ng bituka;
• normalisasyon ng gastrointestinal tract;
• pagtaas ng gana sa pagkain;
• pagpapabuti ng metabolismo;
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis;
• naglilinis ng katawan ng mga lason at mga lason;
• normalisasyon ng atay;
• paggamot ng kakulangan sa bitamina;
• scurvy prophylaxis;
• paggamot ng mga fungal disease.

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian nito, ang pinatuyong mga tangerines ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao. Lubusang inirerekumenda ng mga doktor na iwanan ang napakasarap na pagkain na ito sa mga pasyente na nagdurusa:

• mula sa malubhang pagpapahina ng pagpapaandar ng bato;
• dagdagan ang asukal sa dugo;
• labis na katabaan.

Ang isang kontraindikasyon sa paggamit ng mga pinatuyong prutas ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isa sa mga sangkap.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang pagkonsumo ng isang malaking bilang ng mga tuyo at anumang iba pang mga bunga ng sitrus ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng mga buntis na kababaihan at mga bata.

Mga Pakinabang ng Tangerine Juice

Ang juice ng Mandarin ay naglalaman ng parehong dami ng mga bitamina, macro- at microelement bilang citrus mismo. Batay dito, ligtas na sabihin na ang inuming ito ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buong organismo, pagpapabuti ng paggana ng mga panloob na organo at system.

Ang regular na pagkonsumo ng tangerine juice ay makakatulong:

1. Pigilan ang pagbuo ng mga talamak na sakit sa paghinga at makayanan ang mga ito kapag lumitaw ang mga unang sintomas.
2. Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling sa panahon ng mga sakit tulad ng brongkitis, kasabay ng mga gamot.
3. Pagbutihin ang iyong gana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng gastric juice.
4. Cope na may mga helminths
5. Maiwasan ang pagbuo ng pagkalungkot.

Salamat sa mga sangkap na antimicrobial na bumubuo sa inumin na ito, maaari itong magamit bilang isa sa mga sangkap ng pangangalaga at medikal na pampaganda para sa mga kuko, buhok at balat.

Posible bang kumain ng mga tangerines kapag nawalan ng timbang

Hindi pa katagal, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tangerines ay maaaring makatulong sa paglaban sa labis na timbang. Sa regular na paggamit ng mga prutas na ito at ang kanilang mga derivatives, ang sobrang pounds ay mas mabilis.

Gayunpaman, ang pagkawala ng timbang sa anumang diyeta ng tangerine ay malamang na hindi magtagumpay. Magiging epektibo lamang ito bilang isang pandagdag sa regular na ehersisyo.

Mga gamot sa gamot

Ang katotohanan na ang mga mandarine ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao ay hindi lamang mga eksperto ng tradisyunal na gamot, kundi pati na rin ang mga kwalipikadong doktor. Nagpapayo ang mga Therapist kabilang ang mga citrus na ito sa pang-araw-araw na diyeta ng hindi lamang mga bata kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang regular na pagkonsumo ng mga prutas na ito ay magbabad sa katawan na may bitamina C, pagbutihin ang immune system, maiiwasan ang pagbuo ng kakulangan sa bitamina at makakatulong na makayanan ang mga pagpapakita ng mga mapanganib na sakit.

Sa diyabetis

Kaya, halimbawa, inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng mga mandarine sa mga pasyente na nagdurusa mula sa anumang uri ng diabetes. Ang regular na pagkonsumo ng mga prutas na ito ay hindi lamang babaan ang antas ng asukal sa dugo ng pasyente, kundi pati na rin:

• normalize ang presyon;
• susuportahan ang tono ng katawan;
• maiwasan ang isang matalim na pagtaas sa asukal;
• magagawang alisin ang mga lason at lason;
• dagdagan ang resistensya ng katawan sa pag-atake sa mga virus;
• pigilan ang pagkakaroon ng maraming labis na timbang;
• itigil ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Mahalaga: glycemic index ng tangerines - 40-49 unit (depende sa grade)

Sa pancreatitis

Ngunit sa pancreatitis, ang prutas na ito ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang pagkonsumo nito ay makapagpupukaw ng pagtaas ng mga sintomas at maaaring maging isang impetus para sa pagbuo ng sakit, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng nilalaman ng isang malaking halaga ng acid sa loob nito, na, naman, ay isang inis para sa panloob na mauhog lamad.

Ang pagbabawal ay maaari lamang maiangat ng dumadating na manggagamot sa panahon ng patuloy na pagpapatawad. Sa kasong ito, ang pinapayagan na halaga ng pagkonsumo ng mga tangerines ay magiging minimal.

Na may gastritis

Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-abandona sa prutas na ito at may labis na pagpalala ng talamak na gastritis. Kung hindi man, ang panganib ng mga hindi kanais-nais na sintomas ay nagdaragdag. Maaari itong maging mga pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka, talamak na sakit na naisalokal sa lukab ng tiyan.

Tulad ng para sa panahon ng pagpapatawad ng sakit - sa oras na ito hindi mo na kailangang tanggihan ang iyong mga paboritong paggamot.

Para sa mga bituka

Ang mga mandarins ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga sakit ng digestive tract, kabilang ang mga bituka. Gayunpaman, sinabi ng mga doktor na maaari lamang silang magamit kung malusog ang organ. Kung ang pasyente ay may kasaysayan ng mga malubhang sakit sa bituka, dapat na limitado ang pagkonsumo ng mga tangerines.

Para sa tibi

Ang mga doktor ay madalas na pinapayuhan na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na diyeta na may maliit na sitrus sa mga pasyente na nagdurusa sa madalas na pagkadumi. Ang hibla, na bahagi nito, ay makakatulong na maalis ang hindi kasiya-siyang problema na ito at gawing normal ang mga bituka.

Sa gout

Ang mga mandarins ay hindi isang produkto na maaaring magkaroon ng isang preventive o therapeutic na epekto sa sakit na ito, gayunpaman, hindi nila mapalala ang kalagayan ng pasyente. Sa kabilang banda, ang mga sangkap na naglalaman nito ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng mga magkakasamang sakit, na nag-udyok sa mga doktor na irekomenda sa kanilang mga pasyente na isama sila sa kanilang pang-araw-araw na diyeta.

Para sa atay

Ayon sa mga doktor, na may regular na paggamit ng mga tangerines, ang mga cell sa atay ay naibalik. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay tumutulong upang maalis ang mga lason at mga lason mula sa atay na naipon sa maraming taon. Para sa kadahilanang ito, maraming mga therapist ang nagpapayo sa mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit ng organ na ito upang isama ang mga mandarins sa anumang porma sa pang-araw-araw na menu.

Sa mga almuranas

Ang kumplikadong paggamot ng almuranas ay nagsasama rin ng isang espesyal na diyeta, kung saan hindi inirerekomenda na ibukod ang mga tangerines mula sa pang-araw-araw na diyeta. Sa pagsasama sa iba pang mga produkto, magkakaroon sila ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapaandar ng bituka, mapadali ang paggalaw ng bituka at maiwasan ang pagbuo ng mga bagong bitak.

Sa cholecystitis

Ngunit sa cholecystitis, ang pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus ay dapat na ganap na iwanan. Kung hindi man, may panganib na lumala ang pangkalahatang kondisyon at pag-unlad ng sakit.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot na batay sa Mandarin

Ayon sa mga eksperto ng tradisyunal na gamot, ang mga tangerines at ang kanilang mga derivatives ay magagawang makayanan ang paggamot ng maraming mga sakit sa kanilang sarili.

1. Kaya, halimbawa, para sa paggamot ng helminthiasis, pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng 200 ML ng tangerine juice sa loob ng 3 araw. Kasabay nito, dapat itong lasing sa 60 minuto bago kumain nang sabay.
2. Para sa paggamot ng ubo o malubhang namamagang lalamunan, ginagamit ang isang sabaw mula sa 10 durog na mga balat ng tangerine at 200 ml ng mainit na tubig. Ibuhos ang ipinahiwatig na halaga ng mga durog na crust sa isang lalagyan na angkop para sa pagluluto, ibuhos ang mga ito ng ipinahiwatig na dami ng tubig at pakuluan sa mababang init sa loob ng 7 minuto. Pagkatapos magluto, takpan ang sabaw ng isang takip at hayaan itong magluto ng 60 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, pilitin ang sabaw at uminom ng 20 ML 4 beses sa isang araw.
3. Ang pinatuyong alisan ng balat ng tangerine ay makakatulong sa pag-alis ng flatulence. Gilingin ito sa anumang maginhawang paraan at kumuha ng kalahati ng isang kutsarita 5-7 minuto bago kumain.
4. Ang isang pagbubuhos ng 20 g ng durog na tangerine alisan ng balat at 200 ml ng tubig na kumukulo ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang thermos na angkop sa dami at iwanan ng hindi bababa sa 60 minuto. Kumuha ng 10 ml pilit na pagbubuhos 30 minuto bago kumain.
5. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit batay sa mga tangerines ay isang tincture ng 20 g ng tangerine peel at 200 ml ng vodka. Gilingin ang alisan ng balat, ibuhos ito sa isang baso ng baso at ibuhos ang vodka. Ibabad ang makulayan sa isang madilim na lugar sa loob ng 10 araw, pagkatapos na kumuha ng 20 patak nang dalawang beses sa isang araw.

Ang mga doktor ay iginuhit ang pansin ng kanilang mga pasyente sa katotohanan na ang paggamit ng mga remedyo ng folk ay posible lamang pagkatapos ng konsulta sa iyong doktor.

Mandarins sa cosmetology

Dahil sa kanilang natatanging mga katangian, ang mga tangerines at ang kanilang mga derivatives ay malawakang ginagamit para sa paghahanda ng mga pampaganda ng pangangalaga sa bahay. Ang mga pondo, na batay sa sitrus na ito, ay makakatulong upang mapanatili ang pagiging kabataan at pagiging kaakit-akit ng balat, at magagawang bumalik sa buhok ang nawawalang pagkinang at malusog na hitsura.

Para sa mukha

Mayroong isang malaking bilang ng mga maskara sa mukha, ang batayan ng kung saan ay mandarin, ngunit ang pinaka-epektibo ay ang mga sumusunod.

1. Pagpaputi maskara. Mash 1 maliit na tangerine, magdagdag ng 5 patak ng lemon juice, 20 ml ng curdled milk sa pulp at ihalo nang lubusan. Ilagay ang halo sa isang maliit na piraso ng natural na tela o gasa, nakatiklop sa ilang mga layer, at ilapat sa mukha. Hugasan ang maskara pagkatapos ng 40 minuto na may cool na tubig.
2. Nourishing mask. Paghaluin ang puri ng isang hinog na mandarin na may 5 ml ng pulot, ang parehong halaga ng gatas ng gatas at ihalo nang mabuti. Ilapat ang halo sa malinis na balat at magbabad nang hindi hihigit sa 20 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, banlawan ang mask na may tubig ng isang komportableng temperatura, nang hindi gumagamit ng anumang paraan para sa paghuhugas.
3. Anti-Aging mask. Paghaluin ang 10 ml ng likidong acacia honey, 20 g ng kosmetikong luad (ang sinumang maaaring mabili sa isang parmasya o anumang kosmetiko na tindahan), juice na kinatas mula sa isang mandarin, at 3 patak ng tsaa puno ng eter. Ilapat ang nagresultang timpla sa balat ng mukha at leeg. Hugasan ang maskara na may cool na tubig pagkatapos ng 40 minuto.

Para sa buhok

Ang Mandarin ay maaaring magamit bilang isang sangkap sa maraming mga mask upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan ng buhok.

1. Mask para sa madulas na buhok. Paghaluin ang sariwang kinatas na juice ng 2 tangerines na may 5 g ng dry mustasa at 10 patak ng lemon balm. Ilapat ang maskara sa mga ugat ng buhok at hayaang tumayo nang hindi hihigit sa 20 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, banlawan ang produkto sa karaniwang shampoo.
2. Ang isang tool na nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok. Paghaluin ang pula ng itlog na may 5 ml ng tangerine juice, 20 ml ng langis ng castor at 30 ml ng langis ng ubas na may langis. Ipamahagi ang nagresultang timpla sa buong haba ng sariwang hugasan na buhok, insulate na may isang tuwalya at iwanan ng hindi bababa sa 60 minuto. Hugasan ang maskara na may tubig sa isang komportableng temperatura gamit ang isang banayad na shampoo.
3. Mask na nagpapabilis sa paglaki ng buhok. Ibuhos ang 5 patak ng langis ng kanela sa 5 ml ng langis ng kastor at ihalo nang lubusan. Magdagdag ng 1 yolk, isang kurot ng sea salt, 5 ml ng tangerine juice sa nagresultang timpla at ihalo hanggang sa makinis. Kuskusin ang halo sa balat ng ulo, balutin ang iyong ulo sa isang tuwalya at ibabad ang produkto nang hindi bababa sa 30 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, banlawan ang mask gamit ang isang banayad na shampoo.

Ang mga gawang bahay na pampaganda ay may pinagsama-samang epekto. Sa kanilang regular na paggamit, ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng 3-4 na pamamaraan.

Mapanganib at contraindications

Bagaman ang sitrus na ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mandarin ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng tao. Kadalasan, ang mga prutas na ito ay sanhi ng talamak na reaksyon ng alerdyi, lalo na sa mga batang preschool.

Maaari ring makapinsala ang Mandarin kung ang mga contraindications ay hindi pinansin.Inirerekomenda ng mga doktor na iwanan ang napakasarap na pagkain na ito sa mga taong nagdurusa:

• mula sa labis na katabaan;
• ilang sakit sa bato;
• sakit sa peptiko ulser;
• nadagdagan ang kaasiman

Sa pag-iingat, ang prutas na ito ay dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan at mga bata. Kung labis na natupok, ang isang talamak na reaksyon ng alerdyi ay maaaring mangyari, ang ilang mga form na maaaring mangailangan ng paggamot sa isang setting ng ospital.

Mga sintomas ng isang Tangerine Allergy

Ang paglitaw ng isang allergy sa tangerines ay sinamahan ng binibigkas na mga sintomas:

• ang hitsura ng isang pantal sa mukha at iba pang mga bahagi ng katawan;
• malubhang pangangati ng balat;
• pamamaga ng balat o mauhog lamad;
• allergic rhinitis;
• bronchospasm;
• talamak na sakit sindrom na naisalokal sa tiyan;
• nakakainis na dumi ng tao;
• lacrimation.

Kung naganap ang isa o higit pang mga sintomas ng allergy, kumuha ng naaangkop na dosis ng antihistamines at humingi ng agarang payo sa medikal.

Paano pumili at mag-imbak ng mga tangerines

Upang pumili ng mga kalidad na tangerines, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na nuances:

1. Kulay. Ang alisan ng balat ay dapat na lagyan ng kulay sa isang anino kahit walang mga dumi.
2. Ang density ng fetus. Ang mataas na kalidad na mandarin ay dapat na maging matatag at nababanat.
3. Integridad Kung may halatang pinsala sa alisan ng balat ng tangerine, tumangging bumili ng mga ganoong prutas.
4. Rot. Ang pagkakaroon ng rot at magkaroon ng amag ay nagpapahiwatig ng hindi naaangkop na imbakan at mababang kalidad ng mga prutas.
5. Ang aroma. Ang kalidad ng tangerine ay magkakaroon ng maliwanag na amoy ng sitrus.
6. Baitang. Gusto mo ba ng mga matamis na tangerines? Bigyan ang kagustuhan sa mga uri ng Moroccan. Mas gusto bahagyang maasim? Pagkatapos ay bumili ng Turkish tangerines.

Upang mapanatili ang prutas na mapanatili ang lahat ng mga katangian ng nutritional at hindi mas mabilis ang pagkasira, itago ang mga ito sa ref, na tinanggal na ang mga ito mula sa plastic bag.

Posible bang i-freeze

Upang mapanatili ang mga tangerines sa loob ng mahabang panahon, maaari silang magyelo. Upang gawin ito, alisan ng balat ang lahat ng mga prutas, hatiin ang mga ito sa hiwa at ilagay sa isang cutting board sa isang layer. Ilagay ang tangerine board sa freezer at maghintay hanggang sa ganap silang mag-freeze. Pagkatapos makumpleto ang pagyeyelo, ang mga hiwa ay maaaring ilagay sa anumang maginhawang lalagyan.

Paano kumain ng mga tangerines

Upang ang gayong masarap na paggamot, tulad ng mga tangerines, ay hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan, dapat mong gamitin nang tama ang mga ito.

Gaano karaming makakain bawat araw

Ayon sa mga doktor, ang pang-araw-araw na paggamit ng mga tangerines para sa isang may sapat na gulang ay 250 g. Ang halagang ito ay tumutugma sa 3-4 na maliit na tangerines. Kung ang pang-araw-araw na pamantayan ay lumampas, ang panganib ng pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi ay nagdaragdag, kaya hindi mo dapat pabayaan ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

Maaari ba akong kumain sa gabi at sa isang walang laman na tiyan

Ngunit sa isang walang laman na tiyan, ang pagkain ng mga tangerines ay hindi inirerekomenda. Sa kasong ito, ang mga acid na nilalaman sa kanilang komposisyon ay maaaring makapinsala sa mauhog lamad ng mga organo ng gastrointestinal tract at pukawin ang pagbuo ng mga mapanganib na sakit.

Kasabay nito, maraming mga tangerines na kinakain sa gabi ay hindi makapinsala sa kanilang kalusugan, na posible dahil sa kanilang mababang nilalaman ng calorie.

Posible bang kumain ng isang alisan ng balat

Ang alisan ng balat ng mga tangerines ay nakakain. Ang mga teas, tincture at decoctions ay inihanda mula dito. Samakatuwid, maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na posible na kainin ito, ngunit sa limitadong dami lamang.

Posible bang kumain ng mga buto ng tangerine

Ang paggamit ng mga buto ng tangerine sa pagkain ay posible, ngunit sa sobrang limitadong dami - hindi hihigit sa 5-7 na mga PC. Sa kasong ito, ang mga buto ay dapat na peeled at chewed nang lubusan.

Ano ang maaaring gawin mula sa mga tangerines: mga recipe

Ang mga tangerines ay masarap na prutas na maaaring kainin sa anumang anyo. Madalas na nagluluto ang mga mistresses na nagtutuon ng prutas ng sitrus, nagpapanatili, gumawa ng mga tangerine smoothies, juice at marami pa.Subukang magluto ng isang bagay ayon sa isa sa mga iminungkahing mga recipe, at maaari mong tingnan ang pamilyar na sitrus na ito mula sa kabilang panig.

Pinapanatili

Upang ihanda ang paggamot na ito kakailanganin mo ang mga naturang sangkap:

• 500 g ng mga tangerines.
• 300 g ng asukal na asukal.
• 100 ml ng tubig.

Kumuha ng isang enameled pan na may dobleng ilalim at kuskusin ang isang maliit na balat ng balat ng balat. Ibuhos ang ipinahiwatig na dami ng tubig sa kawali, ilagay sa medium heat. Kapag ang tubig ay nagsisimulang pakuluan, ibuhos sa kawali ang ipinahiwatig na halaga ng peeled at tangerine-split tangerines. Pakuluan ang prutas sa kalahating oras. Matapos ang ipinahiwatig na oras, ibuhos ang asukal sa pinakuluang prutas, ihalo nang lubusan at lutuin para sa isa pang 20-25 minuto, patuloy na pagpapakilos.

Ang Jam na inihanda ayon sa resipe na ito ay maaaring agad na maubos o gumulong para sa taglamig.

Compote

Ang isa pang pagpipilian para sa pagproseso ng prutas ng sitrus ay ang gumawa ng compote. Bago lutuin, ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• 150 g ng mga tangerines.
• 500 ML ng tubig.
• Asukal - sa panlasa.

Ilagay ang mga peeled tangerines sa isang lalagyan na angkop para sa pagluluto, punan ng tubig at lugar sa kalan. Kapag ang compote boils, alisin ito sa init, takpan ng isang masikip na takip at iwanan ng 15 minuto. Matapos igiit, pilitin ang inumin sa pamamagitan ng isang salaan o colander at gilingin ang prutas. Magdagdag ng asukal sa panlasa.

Makinis

Ang Tangerine smoothie ay isang pantay na popular na inumin na mag-apela hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata.

Upang ihanda ito, kailangan mo ang mga sangkap na ito:

• 1 saging
• 2 tangerines.
• 5 ml ng honey.
• 250 ML ng likidong yogurt.

Nagsisimula ang pagluluto sa pagproseso ng prutas. Gupitin ang saging sa anumang maginhawang paraan at iwanan ito sa freezer sa loob ng 20 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, giling ang saging na may isang blender, idagdag ang tinukoy na halaga ng pulot dito. Sa nagreresultang timpla, ilagay ang peeled, slider tangerine, at iuwi sa twist. Pagkatapos ibuhos ang yogurt, iuwi sa ibang bagay at ibuhos ang natapos na smoothie sa matataas na baso.

Ihatid ang inumin kaagad pagkatapos maghanda.

Juice

Ang katas ng Mandarin ay hindi lamang maaaring mangyaring ang lasa nito, kundi pati na rin ang saturate sa katawan na may mga bitamina.

Para sa paghahanda nito, kinakailangan ang mga sumusunod na sangkap:

• 500 g ng mga tangerines.
• 250 ML ng tubig.
• 200 g ng asukal.

Isawsaw ang juice mula sa mga peeled tangerines na may juicer at i-filter sa pamamagitan ng isang mahusay na salaan. Pagkatapos nito, pakuluan ang asukal na asukal mula sa tinukoy na dami ng tubig at asukal, ihalo ito sa juice at dalhin ang inumin sa isang pigsa.

Maaari kang uminom ng tangerine juice kaagad pagkatapos ng paglamig, paghahatid nito sa isang bahagyang pinalamig na form.

Alak

Ang alak na Mandarin ay magiging isang tunay na dekorasyon ng maligaya talahanayan at sorpresa ang mga bisita. Ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan para sa paghahanda nito:

• 5 kg ng mga tangerines.
• 150 g asukal bawat litro ng juice.
• 35 ML ng tubig bawat litro ng juice.
• Lebadura ng alak.

Pagluluto:

1. Ipasa ang mga peeled tangerines sa pamamagitan ng isang juicer.
2. Ibuhos ang juice sa isang malaking garapon.
3. Idagdag sa ito ang natitirang sapal, tubig, asukal (50 g bawat 1 litro), lebadura ng alak, at ihalo nang lubusan.
4. Ilagay ang workpiece sa isang madilim na lugar sa loob ng 3 araw.
5. Matapos ang tinukoy na oras, pilitin ang workpiece at pisilin nang mabuti ang pulp.
6. Magdagdag ng asukal (25 g bawat 1 litro), ihalo nang lubusan at itakda ang sonar.
7. Iwanan ang workpiece para sa isa pang 3 araw.
8. Matapos ang isang tinukoy na tagal ng oras magdagdag ng asukal sa halagang 25 g bawat 1 litro.
9. Pagkatapos ng 4 na araw, idagdag ang natitirang asukal.
10. Ang pagbuburo ng alak ay aabutin mula 30 hanggang 50 araw. Kapag natapos na, pilitin ang inumin.
11. Ibabad ang bagong alak para sa isa pang anim na buwan. Pagkatapos nito, maaari itong mai-bott sa mga maliliit na bote at nakaimbak sa isang cool na lugar nang hindi hihigit sa 3 taon.

Punong prutas

Ang mga Candised tangerines ay magiging isang mahusay na kapalit para sa karaniwang mga Matamis, dahil ang masarap na pagkain na ito ay hindi lamang matamis, ngunit din kapaki-pakinabang.

Upang maghanda ng mga kendi na prutas sa bahay, kakailanganin mo ang mga sangkap na ito:

• 500 g ng mga tangerines.
• 1 tasa ng asukal.
• Isang kurot ng sitriko acid.
• Kalahati ng isang kutsarita ng asin.

Para sa paghahanda ng mga kendi na prutas, kailangan lamang ng sitrus na balat. Banlawan ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo, ilagay sa isang enameled container na angkop na laki, punan ito ng 1 litro ng purified water at dalhin sa isang pigsa. Pakuluan ang alisan ng balat nang hindi hihigit sa 10 minuto, pagkatapos ay palitan ang tubig sa bago. Idagdag ang ipinahiwatig na halaga ng asin sa alisan ng balat at pakuluan muli. Pagkatapos ng paulit-ulit na pagluluto, alisan ng tubig ang tubig at gupitin ang alisan ng balat sa maliit na piraso. Ilagay ang mga ito sa tubig na may asukal, ang dami ng dapat na 500 ml. Sa yugtong ito, ang alisan ng balat ay dapat na pinakuluan ng halos 60 minuto. Bago magluto, magdagdag ng sitriko acid sa alisan ng balat.

Ang huling yugto ay nagsasangkot sa pagpapatayo ng mga bunga ng kendi. Tumatagal ng maraming oras. Ikalat ang kendi na prutas sa isang manipis na layer sa isang baking sheet at ilagay ito sa isang mainit na lugar. Ang mga naka-Candied na prutas ay maaaring kainin pagkatapos nilang matuyo.

Posible bang magbigay ng mga hayop na tangerines

Maaari ring ibigay ang mga mandarins sa mga alagang hayop. Gayunpaman, nararapat na isinasaalang-alang ang katotohanan na ang mga acid na bumubuo sa kanilang komposisyon ay isang malakas na inis sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract ng mga pusa at aso. Samakatuwid, kung bibigyan ka ng gayong paggamot sa isang kaibigan na may apat na paa, pagkatapos ay sa mahigpit na limitadong dami - hindi hihigit sa 1 kalso bawat araw.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga tangerines

Alam ng bawat modernong bata kung ano ang mandarin. Ngunit ilan lamang ang nakakaalam na ang prutas na ito:

• itinuturing na isang simbolo ng yaman at kahabaan ng buhay;
• sa ligaw na anyo ay lumalaki lamang sa China;
• lumaki sa teritoryo ng Russian Federation;
• lumalaki sa mga evergreen na puno;
• sapat na mahaba - mula 6 hanggang 8 buwan;
• Nai-import ito sa teritoryo ng Unyong Sobyet lamang noong 1963;
• magagawang magsaya;
• hindi naglalaman ng nitrates.

Kapag kasama ang mga tangerines sa iyong pang-araw-araw na diyeta, huwag kalimutan na ang kanilang bilang ay dapat na mahigpit na limitado. Kung hindi man, ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ay tumataas sa mga kritikal na antas.

Larawan ng tangerines