Langis ng linga: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Ang sesame seed oil ay napaka-malusog. Maraming mga dekada na ang nakalilipas, napatunayan ang kapaki-pakinabang na epekto ng produkto sa kalusugan ng tao. Ang langis ay may kapaki-pakinabang na katangian para sa kapwa lalaki at babaeng katawan, at ginagamit ito kapwa bilang isang produkto ng pagkain at bilang gamot.

Ang langis ng linga ay pinayaman ng mga bitamina at mineral. Sa mga silangan na estado, ang mga buto ng naturang kultura ay lalong popular, sila ay isang mahalagang bahagi ng halos bawat ulam. Mula sa mga buto ng isang halaman ng linga, ang isang langis ay nakuha na may amoy ng nutty at isang maayang lasa.

Kung ang mga hilaw na butil ay ginagamit para sa paggawa, ang langis ay nagiging magaan, may karaniwang lasa at amoy. Kung ang langis ay nakuha sa pamamagitan ng pagpindot sa mga toasted seeds, ang produkto ay nakakakuha ng isang madilim na kulay, pinong aroma at isang mas malinaw na lasa.

Ang produkto ay mayroon ding isang bilang ng mga contraindications, na dapat na pag-aralan bago gamitin.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang halaga ng langis ng linga ay naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring suportahan ang panlabas na pagiging kaakit-akit at kalusugan ng katawan.

1. Dahil sa pagkakaroon ng langis ng hindi nabubuong mga fatty acid na kinakatawan ng omega-3 at -6, ang proteksiyon na lamad ng katawan ay pinalakas, ang index ng glucose sa dugo ay na-normalize.
2. Ang produktong linga ay naglalaman ng isang malaking hanay ng mga bitamina at mineral na nagsisiguro sa aktibidad ng tao. 17 mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ay natuklasan sa loob nito, bukod dito mayroong zinc, kobalt, selenium at iba pa.
3. Ang produkto ay nakatanggap ng mahusay na katanyagan sa cosmetology dahil sa pagkakaroon ng bitamina A at E sa komposisyon nito, pati na rin ang ascorbic acid. Ang mga sangkap na ito ay maaaring mapalakas ang istraktura ng mga plate ng buhok at kuko. Bilang karagdagan, ang langis ay may positibong epekto sa pagbabagong-buhay ng balat.

Ang langis ng linga ay medyo mataas na calorie, halos 900 kcal bawat 100 g ng produkto, na halos kalahati ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie ng isang may sapat na gulang. Ang langis ay 99.9% fat at 0.1% lamang ang ibinibigay sa tubig.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng linga

Pangkalahatang benepisyo

1. Ang regular na pagkonsumo ng langis ng linga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Naibalik ang tono ng vascular, ang kanilang lakas at pagtaas ng pagkalastiko. Ang produkto ay nakakatulong upang alisin ang "masamang" kolesterol, gawing normal ang presyon ng dugo.
2. Ang katamtamang paggamit ng madulas na likido sa diyeta ay humahantong sa isang pagtaas sa bilang ng mga platelet sa dugo, na kung saan ay ang pag-iwas sa mga sakit tulad ng arrhythmia, ischemia, tachycardia, anemia.
3. Ang Sesame seed oil ay nag-normalize sa mga pag-andar ng nervous system. Bilang isang resulta, ang panganib ng sakit at sclerosis ng Alzheimer ay nabawasan, ang stress sa pag-iisip ay mas madali upang tiisin, ang mga pagpapakita ng stress ay nabawasan, pagkamayamutin at pagkapagod ay nabawasan.
4. Tumutulong ang langis upang mabawasan ang kaasiman sa tiyan, pinapagaling ang pagguho, ulser at pakikipaglaban laban sa mga helminths. Bilang karagdagan, pinapabilis ng produkto ang kagalingan sa colic ng bituka, moisturizes ang mauhog lamad at pinipigilan ang pagkadumi.
5. Sa mga pathologies ng ngipin at sistema ng buto, ang langis ng linga ay kapaki-pakinabang din.Tinutulungan silang umunlad at gumana nang normal. Ang produkto ay nagpapanumbalik ng lamad ng kartilago, ay isang prophylactic ng osteoporosis, gouty arthritis, caries.
6. Para sa mga pasyente na may diyabetis at napakataba na tao, ang langis ay kapaki-pakinabang dahil sa kakayahang mapabuti ang metabolismo, habang ang pag-normalize ng paggawa ng insulin.
7. Ang kumpletong paggamot sa langis ng linga para sa mga sakit na dermatological ay nagiging mas epektibo. Lalo na ang produkto ng pagproseso ng linga ay kapaki-pakinabang para sa mga paso, iba't ibang mga sugat, impeksyon sa fungal, sa pagkakaroon ng psoriasis at eksema.
8. Ang langis ng linga ng linga ay isang pangkaraniwang sangkap sa nutrisyon sa sports dahil nakakatulong ito sa pagbuo ng kalamnan.

Bilang karagdagan, sa tulong ng produktong ito maaari mong mapupuksa ang pagkatuyo ng mauhog lamad ng respiratory tract. Nakakatulong ito sa paggamot ng pneumonia, dry ubo at bronchial hika. Gayundin, ang paggamit ng langis ay ang pag-iwas sa pag-unlad ng kanser.

Para sa mga kababaihan

Ang langis ng halaman ng linga ay napakapopular sa mga kababaihan. Ang mga buto ay naglalaman ng phytoestrogens - sesamine at sesamoline, na kumikilos bilang kapalit ng mga hormone ng babaeng reproductive system. Lalo na ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa patas na sex higit sa 50 taong gulang. Ang mga maskara batay sa langis na komposisyon ng mga linga ng buto ay nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok, na ginagawang makintab ang mga kulot. Bilang karagdagan, ang langis na ito ay ginagamit sa paglaban sa cellulite. Sa kasong ito, sapat na upang magdagdag ng isang kutsara ng madulas na likido sa ginamit na moisturizing body cream at mag-aplay sa mga lugar ng problema nang dalawang beses sa isang araw. Papayagan ka nitong makakuha ng mga resulta sa isang maikling panahon.

Ang pagkilos ng anti-aging ay katangian ng langis ng linga. Ang produkto ay kasangkot sa synthesis ng collagen, samakatuwid, ay tumutulong upang pakinisin ang balat at bawasan ang bilang ng mga wrinkles. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng langis ay nagpapanumbalik sa background ng hormonal at bawasan ang mga pagpapakita ng menopos.

Para sa mga kalalakihan

Ang mga benepisyo ng produktong linga para sa katawan ng lalaki ay napakahalaga din. Ang mga bitamina A at E sa linga (ang pangalawang pangalan ng sesame), pati na rin ang phytosteroids, squalene, zinc at magnesium ay nagpapabuti sa paggana ng prosteyt glandula. Ang pagtanggap sa produktong ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na may mababang sekswal na aktibidad. Tumutulong ang langis upang maibalik ang normal na pagtayo, mapahusay ang sekswal na pagnanais, dagdagan ang synterm synterm.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga linga ng linga ay may isang bilang ng mga nutrisyon, kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, ngunit kasama nito, ang produkto ay maaaring humantong sa pagkakuha o maging sanhi ng pagsilang ng isang sanggol na may matinding hypocalcemia. Ang langis ay hindi dapat kunin ng mga kababaihan na mayroong allergy sa pagkain, pati na rin ang mga may predisposisyon sa pagbuo ng napaaga na paggawa. Sa isang panloob na paggamit ng langis, ang komposisyon ng mga pagbabago sa dugo, pinabilis ang mga proseso ng coagulation.

Ang epekto ng paggamit ng langis ng linga sa diyeta ng isang buntis ay nakasalalay sa estado ng kalusugan at ang halaga ng natupok na produkto. Upang maunawaan kung ito ay nagkakahalaga kabilang dito sa diyeta sa panahon ng gestation o mas mahusay na tumanggi, dapat mong pag-aralan ang lahat ng mga pag-aari nito, parehong positibo at negatibo, pati na rin kumunsulta sa isang doktor.

Sa India, ang linga ng langis ng linga kasabay ng asukal sa palma ay ginagamit bilang isang paraan upang mapalaglag ang pagbubuntis. Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot na iwanan ang paggamit ng produktong ito sa unang tatlong buwan. Ang langis ng linga ay naglalaman ng polyatsaturated fats at asupre, na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, lalo na sa panahon ng pagdadala ng bata, kapag ang immune system ay mahina na.

Ayon kay Ayurveda, ang langis na ito ay tumutukoy sa mga produkto na maaaring magpakita ng init. Ang langis ng linga ay nag-aambag sa pagpapakawala ng panloob na init, na negatibong nakakaapekto sa paglaki ng bata.

Sinabi sa itaas na ang produkto ng linga ay nakakaapekto sa sistema ng hormonal, samakatuwid, bilang isang resulta ng paggamit ng tulad ng isang sangkap sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pag-contraction ng matris ay maaaring magsimula, na humantong sa napaaga na kapanganakan o maging sanhi ng pagkakuha. Mula dito sinusunod na sa panahong ito mas mahusay na iwanan ang paggamit ng sesame oil.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga kapaki-pakinabang na aspeto ng langis ng linga. Una sa lahat, dapat itong ituro na binabalanse ng langis ang background ng hormonal at sa gayon pinipigilan ang paglitaw ng napaaga na pagdurugo. Ito ay hindi lihim na ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nahaharap sa tibi. Sa kasong ito, ang langis ng linga ay makakatulong upang malutas ang isyung ito na "malumanay" dahil sa mataas na nilalaman ng hibla.

Ang pagbubuntis ay isang medyo nakakabahala, lalo na sa mga nakaraang buwan. Sa kasong ito, ang nakapapawi na pag-aari ng langis ng linga ay magiging kapaki-pakinabang. Ito ay ibinigay ng mga kinatawan ng bitamina B sa produkto.

Kapag nagpapasuso

Hindi ipinagbabawal na gumamit ng linga ng langis ng linga sa panahon ng paggagatas, dahil ang produkto ay mahusay na pinahihintulutan ng katawan, bihirang magdulot ng mga pagpapakita ng allergy sa sanggol at sa babae mismo. Kapag ang pagpapasuso, ang langis ay hindi inirerekomenda na maubos sa maraming dami, dahil mayroon itong isang tukoy na panlasa. Maaari nitong baguhin ang lasa ng gatas ng suso, gawin itong mas mataba. Ang madulas na likido ay kapaki-pakinabang din para sa mga kababaihan ng lactating na naglalaro ng sports at humantong sa isang aktibong pamumuhay kasama ang pagpapasuso. Makakatulong ito na mapanatili ang buong katawan sa mabuting anyo, tulungan ang pagbuo ng kalamnan at sa parehong oras ay mabigyan ang katawan ng mga mahahalagang fatty acid at iba't ibang mga bitamina.

Kung ang langis ng linga ay kontraindikado sa panahon ng paggagatas sa ilang kadahilanan, hindi ka dapat mapataob, dahil ang produktong ito ay maaari ding magamit sa cosmetology. Ang iba't ibang mga maskara batay sa langis ng linga ay makakatulong upang maibalik ang dating kagandahan, kabataan at pagiging bago sa balat, kahit na sa pinakamahabang pagpapasuso. Gayundin, ang sangkap na ito ay maaaring magamit upang maibalik ang kalusugan ng buhok.

Para sa mga bata

Para sa mga bata, ang langis ng linga ay kapaki-pakinabang sa tulong nito sa mga kakulangan sa bitamina. Nag-aambag ito sa mas mahusay na pagsipsip ng mga bitamina at mineral na pumapasok sa katawan na may pagkain. Ang mga bata na higit sa isang taong gulang ay maaaring gumamit ng produkto bilang isang damit para sa mga salad ng gulay. Ang maximum na dosis sa edad ng isa hanggang tatlong taon ay 4-5 patak. Mula sa tatlo hanggang anim na taon, ang bata ay maaaring unti-unting madagdagan ang dosis sa 10 patak. Sa kabataan, ang mga bata ay maaaring mabigyan ng isang kutsarita ng langis.

Kapansin-pansin na ang tulad ng isang sangkap ay maaaring isama sa diyeta ng mga bata sa sariwang anyo lamang. Kapag nakalantad sa init, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay nawala.

Kapag nawalan ng timbang

Sa paglaban sa labis na timbang, mahalaga ang isang diyeta, kailangan mong sundin ang mga pamantayan sa paggamit ng bawat produkto. Ang malnutrisyon sa panahon ng pagbaba ng timbang ay maaaring humantong sa isang pagkasira. Ang langis ng linga ay nakakatulong upang mabalanse ang mga proseso ng nerbiyos sa katawan at pinoprotektahan laban sa stress.

Ang produkto ay may isang mataas na calorie na nilalaman, kaya pinapayagan ka nitong mapanatili ang isang pakiramdam ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon. Kung ang sanhi ng labis na timbang ay isang paglabag sa hormonal system, pagkatapos ang langis na ito ay makakatulong na maibalik ito, pabilisin ang metabolismo at humantong sa pagkasira ng adipose tissue. Ang madulas na sangkap ay may isang epekto ng laxative, na tumutulong upang linisin ang mga bituka mula sa labis na kahalumigmigan at iba't ibang mga lason.

Ang langis ng linga sa iyong diyeta ay maaaring magamit upang mabawasan ang timbang at gawing normal ang metabolismo. Karamihan sa mga kababaihan ay inaangkin na ang sangkap na ito ay nakatulong sa kanila na mapupuksa ang labis na pounds. Upang gawin ito, kumuha ng 2.5 kutsara ng produkto araw-araw at humantong sa isang normal na pamumuhay nang walang paglo-load ng katawan na may mga pisikal na ehersisyo. Gayunpaman, dapat mong tandaan na kapag pinigilan mo ang gayong diyeta, ang timbang ay maaaring bumalik muli.Ang langis ng linga ng linga ay naglalaman ng polyatsaturated fats na nagpapataas ng plasma leptin. Ang Leptin ay isang hormon na may pananagutan sa pag-regulate ng balanse ng enerhiya at pinipigilan ang pakiramdam ng gutom. Kung kukuha ka araw-araw ng isang kutsara ng komposisyon na ito, ang katawan ay saturated na may mahalagang mga bitamina at mineral na sangkap. Mahalaga na hindi makisali sa sesame oil, dahil ang produkto ay may mataas na nilalaman ng calorie.

Ang langis ng linga sa gamot

Ang mga linga ng linga at langis na nakuha sa kanilang pagkuha, ay natagpuan ang aplikasyon sa katutubong at opisyal na gamot. Dahil sa kanilang kakayahang mapabuti ang pamumuo ng dugo, inirerekomenda na gamitin ang mga ito para sa tibi, pati na rin sa kaso ng hemorrhagic diathesis. Sa batayan ng gayong mga hilaw na materyales, ang iba't ibang mga emulsyon, pamahid at kahit na plasters ay ginawa.

Ang madulas na likido ay naglalaman ng mga biologically active compound na nagpapasigla sa paggawa ng apdo at nag-ambag sa pag-aalis nito. Samakatuwid, upang maprotektahan ang katawan mula sa pagbuo ng mga bato sa gallbladder, inirerekomenda na regular na isama ang langis ng linga sa iyong diyeta.

Ang paggamit ng langis mula sa mga linga ng linga, sinisiguro ng isang tao ang kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo, dahil ang patuloy na paggamit ng tulad ng isang sangkap sa pagkain ay nakakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso, gawing mas plastic at siksik ang mga sisidlan. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng produkto ang mga daluyan ng dugo mula sa clogging na may mga plake ng kolesterol.

Lalo na kapaki-pakinabang ang langis para sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa stress sa kaisipan, pare-pareho ang stress, may kapansanan na memorya at pansin. Ito ay responsable para sa normal na paggana ng utak.

Gayundin, ang produkto ng pagproseso ng linga ay dapat gamitin bilang isang prophylactic na may pagkahilig sa mga sakit ng mga kasukasuan, mga organo ng pangitain, excretory, pati na rin ang mga lalaki at babae na mga reproduktibong sistema.

Sa diyabetis

Ang langis ng linga ay madalas na ginagamit sa gamot. Ito ay dahil sa komposisyon ng produktong ito natagpuan ang maraming mga kapaki-pakinabang na elemento na may nakapagpapagaling na epekto sa katawan ng tao. Sa buong mundo, higit sa tatlumpung nakapagpapagaling na katangian ng halaman ang kilala, na napatunayan sa siyensya. Kabilang sa mga pag-aari na ito ay ang kakayahang maibsan ang mga sintomas ng diabetes.

Ang bawat buto ng linga ay halos 50% na langis, 20% ang mga protina. Ang langis ng linga ay naglalaman ng iba't ibang mga acid at mineral na kinakailangan para sa normal na paggana. Ang produktong linga ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may diabetes na mayroong una at pangalawang uri ng sakit. Sa type 1 diabetes, ang langis ay tumutulong sa pagbaba ng presyon ng dugo ng isang tao. Tulad ng alam mo, sa kasong ito, ang isang pagtaas ng presyon ng dugo ay madalas na sinusunod. Ang type 2 diabetes ay nakagamot din sa langis ng sesame. Sa kasong ito, nakakatulong ito upang maiwasan ang pag-usad ng sakit, at sa ilang mga sitwasyon kahit na nagbibigay ng isang kumpletong paggaling. Ito ay dahil sa magnesiyo, na matatagpuan sa maraming dami ng langis.

Maraming mga pag-aaral ang napatunayan na ang produkto ng lusot ng linga ay epektibong binabawasan ang glucose ng dugo, na napakahalaga sa paggamot ng type 2 diabetes. Sa regular na paggamit ng sangkap na ito sa diyeta ng isang diyabetis, ang pangangailangan para sa mga gamot na nagbabawas ng glucose ay tinanggal.

Sa pancreatitis

Sa isang sakit tulad ng pancreatitis, ang langis ng linga ay masyadong mataas sa mga kaloriya at mahirap digest. Batay dito, maaari nating tapusin na sa patolohiya na ito ay mas mahusay na iwanan ang paggamit nito. Ito ay totoo lalo na para sa panahon ng pagpalala.

Sa isang panahon ng matagal na pagpapatawad, ang langis ng linga ay maaaring magamit. Sa dalisay na anyo nito, hindi pinapayuhan ng mga eksperto na gumamit ng linga. Inirerekomenda na piliin mo lamang ang mga produkto na naglalaman ng linga.Kasama dito ang mga pastry, salad, mainit na pinggan na may mga buto ng halaman, pati na rin ang mga hiwa ng gulay o salad na tinimplahan ng langis ng linga.

Na may gastritis

Ang paggamit ng langis ng linga sa kaso ng gastritis ay mabuti dahil ang produktong ito ay may sobre at anti-namumula na mga katangian. Sa katutubong gamot, mayroong isang reseta na makakatulong upang mabawasan ang kaasiman sa mga pasyente na may gastritis. Inirerekomenda na gumamit ng linga pisilin nang tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita 30 minuto bago kumain, at sa umaga dapat mong uminom ng ganoong gamot sa isang walang laman na tiyan. Ang mga contraindications ay hindi pagpaparaan, isang pagkahilig sa pagtatae, pati na rin ang pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder.

Para sa tibi

Ang kalabasa mula sa mga linga ng linga ay may malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Kaya, sa isang kutsara ng langis ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng mono- at polyunsaturated fat fatty, antioxidants at bitamina. Kapag nagpapagamot ng tibi, inirerekomenda na uminom ng isang kutsara ng langis sa umaga pagkatapos ng paggising. Sa kasong ito, ang lasing na langis sa isang walang laman na tiyan at ang paggamit ng isang baso ng acidified na tubig pagkatapos nito ay tumutulong upang maalis ang apdo, na humantong sa isang mabilis na paggalaw ng bituka.

Ang paggamit ng naturang sangkap upang mapupuksa ang tibi ay naging tanyag na hindi masyadong marami dahil sa natatanging komposisyon ng langis, ngunit dahil sa mabilis na resulta. Ang pamamaraang ito ay kontraindikado para sa mga taong may sakit na gallstone, at sinusunod din ang reflux esophagitis.

Maaari ka ring gumamit ng mga enemas na may langis ng linga.

Sa gout

Ang gout ay hindi isang kontraindikasyon sa paggamit ng sesame oil. Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng mas kaunting purina kaysa sa iba pang mga butil. Sa pagpalala ng gout, dapat mong iwanan ang paggamit ng naturang produkto. Sa panahon ng pagpapatawad, ang linga ay maaaring isama sa diyeta, ngunit may ilang mga limitasyon. Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng mas kaunting purine, ngunit sa malaking dami maaari rin silang humantong sa isang pagtaas ng mga antas ng uric acid sa katawan.

Ang langis ay may mataas na nilalaman ng calorie, samakatuwid, ang hindi makontrol na pagkonsumo ay hahantong sa pagkakaroon ng timbang.

Para sa atay

Ang langis ng linga ay nagtataguyod ng paggawa ng apdo, na humahantong sa pagpapanumbalik ng normal na istraktura ng atay. Ang produkto ay ang pag-iwas sa sakit sa gallstone. Gayundin, ang langis ng linga ng linga ay ginagamit sa paggamot ng dystrophy ng atay, pati na rin sa mga pathologies ng mga organo ng apdo at kahit na sa paggamot ng hepatitis.

Paano uminom ng langis ng linga para sa mga layuning panggamot

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang langis ng linga ay malawakang ginagamit sa gamot.

1. Upang palakasin ang immune system, ang isang madulas na likido ay dapat dalhin araw-araw sa ilang patak. Para sa mga bata, ang dosis ay tatlong patak (simula sa taon). Susunod, maaari mong bahagyang taasan ang rate sa isang kutsarita. Ang mga may sapat na gulang at bata mula 14 taong gulang ay inirerekomenda na gumamit ng isang kutsarita nang tatlong beses sa isang araw.
2. Bilang isang ahente ng pag-init, ang langis ay maaaring magamit para sa mga sipon. Ito ay sapat na upang kuskusin ang lugar ng dibdib upang maibsan ang kondisyon na may pulmonya, trangkaso at tuyong ubo.
3. Ang pag-inom ng linga ng langis ng linga sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay makakatulong na palakasin ang enamel ng ngipin at tisyu ng buto, pati na rin alisin ang katawan ng iba't ibang mga sakit. Upang gawin ito, dapat kang uminom mula sa isang kutsarita hanggang sa isang kutsara ng langis bawat araw, pumili ng isang dosis para sa iyong kagalingan.
4. Kabilang sa mga Intsik, kaugalian na banlawan ang oral cavity sa umaga na may langis ng mga buto ng linga. Pinapayagan ka nitong alisin ang mga nakakapinsalang sangkap na bumubuo sa gabi, palakasin ang mga gilagid, dagdagan ang paglaban ng ngipin sa mga acid.

Maaari ba akong uminom sa isang walang laman na tiyan

Sa katutubong gamot, maraming mga recipe para sa pagpapagamot ng iba't ibang mga sakit gamit ang sesame oil. Sa kasong ito, mayroong mga pangunahing patakaran para sa paggamit ng langis na ito sa therapy. Una sa lahat, nararapat na tandaan na ang langis ng linga ay natupok sa umaga, sa isang walang laman na tiyan. Kailangan mo ring tandaan na ang kabuuang halaga ng taba sa pang-araw-araw na diyeta ay dapat na hindi hihigit sa 1 g bawat 1 kg ng timbang ng katawan.

Langis ng linga sa kosmetolohiya

Ang langis ng linga ng linga ay medyo magaan at masustansya sa parehong oras, malusog. Sa sinaunang India, ginamit ito upang mapawi ang maraming sakit. Ang langis ng linga ay halos pinakaluma ng mga umiiral. Gayunpaman, ang mga pakinabang ng produktong ito ay pinahahalagahan hanggang sa araw na ito. Ang langis ng linga ay ginagamit upang makakuha ng malusog na balat, upang matiyak ang kagandahan ng buhok.

Para sa mukha

Ang mga maskara na nakabase sa sesame ay napakapopular sa mga kababaihan.

1. Mula sa langis maaari kang makakuha ng isang maskara na aalisin ang mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Upang gawin ito, inirerekomenda na mag-lubricate ang mga lugar ng problema na may langis ng linga isang beses sa isang araw at panatilihin ng 25 minuto. Pagkatapos nito, ang mga labi ng komposisyon ng langis ay dapat alisin sa isang napkin at hugasan ng malamig na tubig. Ang resulta ng tulad ng isang maskara ay hindi mahaba sa darating.
2. Maaari kang maghanda ng isang pampalusog na mask ng mukha. Depende sa uri ng balat, dapat gamitin ang mga espesyal na sangkap. Sa dry skin, kailangan mong kumuha ng dalawang yolks at magdagdag ng ilang patak ng madulas na likido sa kanila. Ang masa ay dapat sundin at ilapat sa mukha. Ang mask ay humahawak ng 15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng tubig. Para sa madulas na balat, kailangan mong gumamit ng dalawang itlog ng itlog at ihalo ang mga ito sa langis. Ilapat ang nagresultang komposisyon sa balat ng mukha at iwanan upang matuyo. Pagkatapos hugasan ang natitirang bahagi ng maligamgam na tubig.
3. Upang mapahina at magbasa-basa sa balat ng mukha, maaari kang maghanda ng isa pang bersyon ng maskara. Upang gawin ito, kumuha ng 100 ML ng langis, magdagdag ng 50 ML ng suka ng apple cider at ang parehong dami ng tubig. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na ihalo nang lubusan at ilapat ang tapos na masa sa mukha. Ang suka sa kasong ito ay makakatulong sa pagpapaputi ng balat at sirain ang lahat ng bakterya.

Kapansin-pansin na ang lahat ng mga maskara ay inilalapat sa isang dating malinis na mukha. Para sa mga layuning ito, maaari kang gumamit ng mga lotion o isang espesyal na tool para sa paghuhugas. Una kailangan mong singaw ang balat at pagkatapos lamang mag-aplay ng isang produktong kosmetiko.

Para sa buhok

Ang produktong madulas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga kulot. Sa tulong ng langis ng linga, ang buhok ay magiging mas maayos, ibalik ang isang likas na ningning. Ang prinsipyo ng pagkilos ng naturang sangkap ay batay sa katotohanan na tumagos ito sa anit at nililinis ito ng patay na tisyu, at pinangangalagaan din ito.

1. Ang pinakamadaling paraan ng paggamit ng linga ng langis ng linga ay upang magdagdag ng ilang mga patak sa iyong shampoo. Maaari mong gamitin ang tool na ito tulad ng dati. Gayunpaman, ang resulta sa kasong ito ay magiging mas mahusay. Gayundin, ang nasabing langis ay maaaring maisama sa conditioner ng buhok at kahit na halo-halong may pintura kapag may mantsa.
2. Upang maghanda ng maskara ng honey-egg para sa mga dry curl, kailangan mong paghaluin ang dalawang kutsara ng honey at sesame oil, pagdaragdag ng isang pares ng mga itlog ng itlog. Noong nakaraan, ang lahat ng mga sangkap ay dapat na bahagyang pinainitan nang hiwalay sa bawat isa. Ilapat ang tapos na maskara sa anit, balutin ito ng cellophane at isang tuwalya.
3. Maaari ka ring maghanda ng isang bitamina-eter mask. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang dalawang kutsara ng pinainit na langis, at pagkatapos ay magdagdag ng isang patak ng tocopherol sa anyo ng isang solusyon sa langis at isang patak ng retinol. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng langis ng lemon sa pinaghalong, pati na rin ang suha at ylang-ylang mahahalagang langis. Lubricate ang ulo gamit ang nagresultang masa at i-insulate ito gamit ang isang panyo o tuwalya.
4. Maaari kang gumawa ng isang compress na tumatagal sa buong gabi.Sa kasong ito, kinakailangan upang bahagyang magpainit ng kaunting langis ng linga, ilapat ito sa anit at ilagay sa cellophane at isang mainit na bandana.

Para sa mga eyelashes at kilay

Upang maalagaan ang mga eyelashes at kilay, maaari mong gamitin ang linga ng halaman ng langis ng linga sa dalisay nitong anyo at ihalo din ito sa iba pang mga sangkap. Kaya, upang maibalik ang mga kilay at eyelashes, nagkakahalaga ng paggamit ng sumusunod na recipe. Kinakailangan na paghaluin ang sesame at langis ng oliba sa pantay na dami. Ilapat ang nagresultang komposisyon sa cilia at kilay. Hawakan ang mask para sa kalahating oras, pagkatapos nito ay hindi ito maaaring hugasan. Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat isagawa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa isang buwan. Makakatulong ito na mapabilis ang kanilang paglaki at ibalik ang istraktura ng bawat buhok.

Kilala rin ang isang moisturizing mask gamit ang langis ng germ na mikrobyo. Ibalik nito ang mga pilikmata pagkatapos alisin ang mga maling buhok. Kinakailangan na paghaluin ang 10 patak ng parehong uri ng langis at mag-aplay sa nasira na cilia. Ang nasabing maskara ay dapat panatilihin sa loob ng isang oras, pagkatapos ay maaari itong hugasan ng mainit na tubig kung ninanais. Inirerekomenda na gamitin ang maskara na ito ng dalawang beses sa loob ng sampung araw, sa isang kurso ng tatlong buwan.

Maaari kang gumamit ng langis ng linga kasama ang sangkap ng almond. Pinipigilan ng maskara na ito ang pagkawala ng kilay at cilia. Sa kasong ito, kailangan mong paghaluin ang 0.5 kutsarita na kinatas ang mga buto ng buto at 10 patak ng langis ng almond. Ang nagreresultang timpla ay dapat itago para sa mga 30 minuto, at pagkatapos ay hugasan. Upang maghanda ng tulad ng isang maskara ay dapat na dalawang beses sa isang linggo para sa dalawang buwan.

Para sa katawan

1. Upang mapahina ang mga paa at maalis ang mga bitak sa takong, kinakailangan upang i-massage ang langis sa mga lugar ng problema na may mga paggalaw ng masahe at iwanan ito nang magdamag, ilagay ang mga medyas na gawa sa materyal na koton.
2. Upang matanggal ang katawan ng mga lason, dapat kang maghanda ng isang halo ng dalawang sangkap - produkto ng linga at turmerik. Upang gawin ito, kailangan mong tunawin ang dalawang kutsara ng turmerik na may kinatas na linga ng linga hanggang sa makuha ang isang creamy consistency. Ilapat ang nagresultang masa sa katawan, at pagkatapos ay banlawan pagkatapos ng 10 minuto. Sa kasong ito, posible ang mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, bago gamitin ito mahalaga na suriin ang balat para sa pagiging sensitibo sa mga sangkap.
3. Gayundin, ang produktong linga ay malawakang ginagamit para sa masahe at rubbing. Maaari itong magamit sa purong anyo o halo-halong sa iba pang mga sangkap na nakabatay sa halaman. Coconut o olive oil ay perpekto para sa mga ito. Kung ang ilang mga sangkap ay ginagamit upang makuha ang produkto, ang mga sangkap ay dapat makuha sa pantay na halaga. Ang isang halo ng mga langis ay dapat na bahagyang pinainit bago aplikasyon. Ang pagmamasahe gamit ang langis na ito ay magpapahinga sa mga kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at gawing malambot ang balat.

Paano gamitin ang linga ng langis sa pagluluto

Ang langis ng linga ay pino at hindi nilinis. Ang pangalawang pagpipilian ay ginawa mula sa mga buto na pre-pritong. Ang resulta ay isang madilim na brown na langis na may isang mayaman, bahagyang matamis na lasa ng nutty. Ang nasabing produkto ay hindi ginagamit upang makakuha ng pritong pagkain, maaari lamang itong idagdag sa mga lutong pagkain bago ihain.

Ang pinong pisilin mula sa mga linga ng linga ay ginawa sa pamamagitan ng pagpindot sa isang hilaw na kultura at may isang light yellow tint. Ginagamit din ito para sa dressing salad, cereal, pasta sa tapos na form. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay isang sangkap sa paghahanda ng atsara para sa mga gulay at karne.

Halimbawa, maaari kang maghanda ng isang sarsa para sa isda at sarsa ng salad ng karne. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng isang kutsara ng gadgad na luya, isang kutsarita ng asukal, 30 ml ng langis ng linga, dalawang kutsarang linga ng kanilang mga sarili at 30 ml ng apple cider suka. Maaari kang magdagdag ng itim na paminta sa dulo ng kutsilyo. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at matalo nang lubusan ng isang whisk.

Posible bang magprito sa sesame oil

Imposibleng magprito sa sesame oil. Sa proseso ng pagkakalantad sa mataas na temperatura, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng produkto ay nagsisimulang mabulok. Pagkatapos ang langis ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao. Idinagdag lamang ito sa mga natapos na pinggan upang mabigyan sila ng isang espesyal na panlasa.

Ano ang maaaring mapalitan

Kung hindi posible na makahanap ng sesame oil, at ipinahiwatig ito sa recipe, maaari itong mapalitan ng iba pang mga langis. Halimbawa, ang peanut butter ay maaaring gamitin sa halip. Mayroon din itong maraming mga pakinabang at kapaki-pakinabang para sa katawan. Gayunpaman, sa isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi, ang naturang produkto ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Ang lasa ng walnut at ang tiyak na aroma ng langis ng walnut ay maaari ding magamit bilang isang kahalili ng produktong linga. Maaari itong idagdag sa mga sarsa at salad, iwisik ang mga ito ng isda o karne bago ihalo. Ang pagprito sa naturang langis ay hindi dapat maging.

Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang produkto ng pagproseso ng olibo o langis ng abukado sa halip na langis ng linga.

Mapanganib at contraindications

Kapag gumagamit ng linga ng langis, dapat sundin ang ilang mga pag-iingat sa kaligtasan.

1. Dahil ang produkto ay nakapagpapaganda ng coagulation ng dugo, hindi inirerekomenda ang paggamit sa mga varicose veins at may thrombosis.
2. Kung mayroong isang predisposisyon sa pagbuo ng mga alerdyi, bago gamitin ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang pagsubok kung saan ang isang maliit na halaga ng sangkap ay dapat mailapat sa pulso at maghintay ng ilang oras.
3. Ang di-makontrol na paggamit ay maaaring maging sanhi ng hypercalcemia.
4. Ang produkto ay hindi kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, ngunit mas mahusay na kumunsulta muna sa isang doktor sa isang babae.
5. Yamang ang langis ay may laxative effect, hindi ito dapat isama sa diyeta ng mga taong madaling kapitan ng pagtatae. Mahalagang sundin ang dosis.

Paano pumili at mag-imbak ng langis ng linga

Upang pumili ng isang kalidad na produkto, dapat mong tandaan na ang mabuting langis ay ibinubuhos lamang sa mga kagamitan sa salamin. Ang isang madilaw-dilaw na lilim ng isang madulas na likido at isang banayad na amoy ay nagsasalita ng mataas na kalidad na pagkuha.

Pagtabi ng langis ng linga sa isang cool at tuyo na lugar, na protektado mula sa direktang sikat ng araw. Papayagan ka nitong mapanatiling mas mahaba ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Ang langis ay dapat na naka-imbak sa isang bote ng baso. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga lalagyan ng metal at plastik para sa mga ito. Ang isang nakabukas na bote ng langis ay maaaring magamit sa loob ng anim na buwan. Kahit na sa lahat ng mga panuntunan sa pag-iimbak, ang langis ng linga ay maaaring makabuo ng sediment. Ito ay natural, samakatuwid, ay hindi nakakaapekto sa mga katangian ng produkto.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga linga

1. Ang ilang mga mapagkukunan ay may impormasyon na ang alak ay dating ginawa mula sa mga linga. Ito ay inumin na ginamit ng mga sinaunang diyos para sa inspirasyon bago pa nilikha ang mundo.
2. Sa mga engkanto, madalas mong marinig ang isang spell na ginagamit upang buksan ang mga pintuan o dibdib. Ang pariralang "Buksan ang Sesame!" ginamit para sa isang kadahilanan. Ang mga ramping sesame pods, na mayroon ding pangalan na "sesame", ay maaaring pumutok nang malakas, kailangan mo lamang hawakan ang kanilang proteksiyon na shell.
3. Ang mga linga ng linga ay ipinakilala sa Estados Unidos lamang noong ika-17 siglo. Ang mga pangunahing bansa na nakikibahagi sa paglilinang ng mga linga ng linga ay ang China, India, Uganda, Sudan at iba pa.

Larawan ng langis ng linga