Pulang paminta sa lupa: mga benepisyo at pinsala

Ang ground red pepper ay isa sa pinakasikat na mga panimpla. Ngayon ay matatagpuan ito sa anumang kusina. Ito ay isang pampalasa, at isang gamot, at isang kapaki-pakinabang na produktong kosmetiko - kung alam mo kung paano gamitin ito nang tama.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng paprika at pulang paminta

Ang paprika ay isang panimpleng nakuha mula sa mga hindi mainit o light-burn ng mga pulang paminta. Mayroong iba't ibang mga uri nito, ang ilan sa kanila ay mas talamak, ang iba ay mas malambot. Ang ground red pepper ay isang pampalasa na nakuha mula sa isang ganap na magkakaibang halaman. Para sa produksyon nito, ang mga pre-dry pods ng mainit na sili ay ground sa isang estado ng pulbos. Ang binti at buto ay tinanggal mula sa mga bunga, dahil ang huli ay naglalaman ng medyo malaking halaga ng nasusunog na sangkap. Kaya ang ground red pepper ay isang mas mainit na panimpla kaysa sa paprika.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang ground red pepper ay hindi matatawag na isang high-calorie na produkto. Ang halaga ng enerhiya nito ay 21 kcal bawat 100 g.

Kasabay nito, ang pag-seasoning ay naglalaman ng parehong kapaki-pakinabang na sangkap bilang mga mainit na paminta ng paminta. Ito ay, halimbawa, mga bitamina ng pangkat B, A at PP. Bilang karagdagan, ang paminta ay maraming kapaki-pakinabang na macro- at microelement, tulad ng posporus, iron, manganese, zinc (sa pamamagitan ng paraan, responsable din ito sa mga anti-namumula na katangian), calcium, atbp. Gayunpaman, ang pangunahing "aktibong sangkap" ng pampalasa na ito ay capsaicin, isang tambalan na nagbibigay ito ng isang nasusunog na panlasa at may pananagutan sa mga katangian ng pagpapagaling.

Ano ang kapaki-pakinabang na pulang ground pepper

Pangkalahatang benepisyo

Ang pampalasa na ito ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:

1. Pinapagaan ang panunaw.
2. Ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng atay (ngunit sa maliit na dosis), maaari itong magamit sa paggamot ng hepatitis.
3. Itinataguyod ang paggawa ng mga hormone ng kagalakan (endorphins), na tumutulong na mabawasan ang stress.
4. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Ang pulang paminta ay itinuturing na isang mahusay na paraan upang madagdagan ang tono, ginagamit ito sa paggamot ng mga sipon at bronchial hika.

Para sa mga kababaihan

Ang ground red pepper ay naglalaman ng mga antioxidant - ito ay dahil sa mga katangian ng anti-namumula. Ngunit sa parehong oras, pinapabagal din nila ang proseso ng pagtanda, at salamat sa aksyon na ito, matagumpay ang panimpleng ito sa mga kababaihan. Ang katamtamang paggamit ng pampalasa na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng pag-aanak at tumutulong na gawing normal ang siklo ng panregla. Pinoprotektahan ang pulang paminta mula sa nakakahawang sakit na nagpapasiklab, kabilang ang cystitis.

Kapaki-pakinabang din ang panimpla para sa mga kababaihan na nakakatulong na mabawasan ang peligro ng cancer ng reproductive system (halimbawa, ovarian cancer).

Sa wakas, para sa mga kababaihan, ang mga pag-aari ng pulang paminta ay mahalaga tulad ng normalisasyon ng mga proseso ng metabolic at pinabuting microcirculation, na nagpapahintulot sa produkto na magamit upang labanan ang cellulite.

Para sa mga kalalakihan

Ang ground red pepper ay isa sa mga paboritong panimpla ng panlalaki. At ito lamang ang kaso kapag ang kaaya-aya ay pinagsama sa kapaki-pakinabang. Ang katotohanan ay ang pampalasa na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang antas ng testosterone, ang sex hormone, sa paggawa kung saan direktang nakasalalay ang kalusugan ng kalalakihan. Ang ground red pepper ay dapat gamitin upang maalis ang erectile Dysfunction at upang maiwasan ang mga nagpapaalab na sakit ng prosteyt glandula.

Gayundin, binabawasan ng pampalasa na ito ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at iba pang mga sakit sa cardiovascular, na madalas na apektado ng mas malakas na sex, dahil ang paggamit nito ay binabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol.

Sa wakas, ang pulang pulang paminta ay may isa pang pag-aari na makakainteres sa mga kalalakihan. Tumutulong ito na maiwasan ang pagkakalbo (una, dahil sa epekto sa antas ng hormonal, at pangalawa, dahil sa pinabuting suplay ng dugo sa anit).

Sa panahon ng pagbubuntis

Maraming kababaihan ang naniniwala na sa panahon ng pagbubuntis ang talamak na pampalasa ay ganap na hindi kasama. Sa katunayan, hindi ito ganap na totoo, at sa wastong paggamit, ang pulang paminta ay hindi lamang magiging sanhi ng pinsala, ngunit magiging kapaki-pakinabang. Bukod dito, maraming mga umaasang ina ang madalas na nakakaranas ng isang tunay na pangangailangan para sa isang bagay na talamak, na dahil sa mga dahilan sa physiological. Ang katotohanan ay ang mga likas na pagbabago sa background ng hormonal ay humantong sa ang katunayan na mas kaunting gastric juice ang ginawa. Sa kasong ito, ang isang maliit na halaga ng lupa na pulang paminta ay pinasisigla ang paggawa ng gastric juice at normalize ang pantunaw.

Bilang karagdagan, ang pulang paminta ay kapaki-pakinabang din sa inaasahan ng mga ina bilang isang lunas para sa mga blues at depression - hindi ito kaugalian na pag-usapan, ngunit ang parehong mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay makabuluhang nagpapalala sa emosyonal na estado (salungat sa umiiral na mga stereotypes tungkol sa isang maligayang siyam na buwan). Kasabay nito, ang pulang paminta ay tumutulong sa paggawa ng mga hormone ng kaligayahan (endorphins), bilang isang resulta kung saan ang emosyonal na background ay nagpapatatag.

Ang isang maliit na halaga ng pulang paminta sa pinggan ay nakakatulong upang mabawasan ang pagduduwal sa panahon ng toxicosis sa unang tatlong buwan. Ang pampalasa ay nakakatulong din na mabawasan ang panganib ng trombosis, na nagdaragdag ng isang pagtaas sa pagkarga sa mga sisidlan.

Gayunpaman, tandaan na ang pag-abuso sa pulang paminta ay maaaring humantong sa ilang mga problema. Una, hindi kanais-nais na mga bagay tulad ng flatulence, heartburn at pagtatae. Pangalawa, sa maraming dami, ang pagsusunog ng pulang paminta ay nagdudulot ng pagkauhaw, at ang labis na likido sa panahon ng pagbubuntis ay madaling nagpukaw sa edema, hindi sa banggitin ang katotohanan na lumilikha ito ng isang pagkarga sa mga bato at ang cardiovascular system. Kaya sa huling buwan ng pagbubuntis, mas mahusay na tanggihan ang pampalasa na ito. At, siyempre, hindi ito dapat gamitin ng mga umaasang ina na may mga problema sa atay at gastrointestinal tract.

Kapag nagpapasuso

Bilang isang patakaran, ang pulang paminta ay idinagdag sa mga pinggan sa napakaliit na dami. Kung gagamitin mo ito nang maluwag, hindi ito makakapinsala sa bata at malamang na hindi magiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Gayunpaman, dapat itong alalahanin na, tulad ng anumang iba pang pampalasa, ang pulang paminta sa lupa ay maaaring makaapekto sa lasa ng gatas ng suso. Siyempre, hindi ito magiging nasusunog, ngunit maaari itong maging bahagyang mapait. Kadalasan sa mga nasabing kaso, tinanggihan ito ng mga bata, kaya ito ay isa pang kadahilanan kung saan dapat gawin ang espesyal na pangangalaga kapag ginagamit ang panimpla.

Para sa mga bata

Para sa mga batang wala pang 7 taong gulang, ang pulang ground pepper ay kontraindikado, dahil ang kanilang digestive system ay hindi pa handa para sa mga naturang pampalasa. Ang pagkilala sa mga pampalasa ay nagsisimula sa mas hindi gaanong nasusunog na mga panimpla.

Ang mga matatandang bata ay maaaring ubusin ito sa maliit na dami - ito ay kapaki-pakinabang kapwa upang palakasin ang immune system, at upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Gayunpaman, kailangan mong tiyakin na ang bata ay hindi alerdyi sa pulang paminta.

Kapag nawalan ng timbang

Tulad ng nabanggit na, ang capsaicin, isang phenolic compound na ginagawang mainit, ay bahagi ng pulang paminta. Ngunit ang sangkap na ito ay nagdaragdag din ng temperatura ng katawan at nakakatulong upang mapabilis ang metabolismo at metabolismo ng lipid, na tumutulong upang mawala ang labis na pounds. Bilang karagdagan, ang pulang paminta ay nagpapahiwatig ng pakiramdam ng pagkagutom, na nagpapahintulot sa iyo na limitahan ang iyong sarili sa isang mas maliit na bahagi ng pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na idagdag ito sa mga sopas ng gulay o pinggan ng karne, kahit na may isang medyo mahigpit na diyeta.

Gayundin, ang red ground pepper ay ginagamit para sa mga balot sa bahay, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang cellulite at bawasan ang dami ng mga hips.

Bilang isang halimbawa, ang pambalot na paminta ng tsokolate. Para sa paghahanda nito, ang 2 tasa ng itim na kape at 1 tsp ay kinukuha bawat 200 g ng pulbos na kakaw. pulang paminta.Ang cocoa ay ibinubuhos sa kape, ang isang maliit na kosmetiko na luad ay idinagdag at halo-halong hanggang sa isang halo na kahawig ng makapal na kulay-gatas ay matatagpuan sa pagkakapare-pareho. Pagkatapos ay idagdag ang paminta at ihalo muli. Ang pag-wrap ay ginagawa ayon sa pangkalahatang mga patakaran - inilalapat sa nalinis na balat, natatakpan ng plastic wrap, atbp.

Ngunit kailangan mong isaalang-alang na ang capsaicin, na bahagi ng panimpla, ay isang sangkap na medyo agresibo para sa balat, at sa gayon ay pinapainit ito at hindi nagdudulot ng pangangati, hindi ito maiingatan sa balat nang mas mahaba sa 20-30 minuto. Kailangan mong tumuon sa iyong sariling mga damdamin - ang komposisyon ay dapat na hugasan agad, sa sandaling magsimula ang isang malakas na pagkasunog na pandamdam. At sa anumang kaso ay dapat gawin ang mga naturang pamamaraan pagkatapos ng pagbabalat ng kemikal, maaaring mag-massage o pangungulit. At pagkatapos hugasan ang produkto, inirerekomenda na mag-lubricate ang balat ng isang pampalusog na cream.

Dapat alalahanin na ang wraps na may pulang paminta, sa kabila ng lahat ng mga benepisyo na dinadala nila, mayroon ding ilang mga epekto. Ang mga kontraindikasyon para sa kanila ay:

• pagbubuntis
• sakit sa sistema ng reproduktibo;
• pagkabigo sa cardiovascular;
• varicose veins;
• iba't ibang mga nagpapaalab na sakit na sinamahan ng lagnat.

Malinaw na sa hitsura ng mga reaksiyong alerdyi, ang balut na may pulang paminta ay dapat ding iwanan.

Ang paggamit ng pulang paminta sa gamot

Mula noong sinaunang panahon, ang pulang paminta ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot bilang isang gamot para sa sakit ng ulo, brongkitis, radiculitis, at iba't ibang mga sakit ng musculoskeletal system. Ang mga anti-namumula, analgesic properties, at lokal na pampainit na epekto ay kilala.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng pulang paminta ay kinikilala ng opisyal na gamot. Pinatunayan na mayroon itong mga katangian ng bakterya at talagang epektibo sa nagpapaalab na sakit sa magkasanib na sakit. Sa batayan ng mga sili na sili, ang industriya ng parmasyutiko ay gumagawa ng iba't ibang mga produkto - halimbawa, mga paminta ng paminta, iba't ibang mga krema at pamahid, na mayroong mga analgesic at warming properties. Ang katotohanan ay ang mga sangkap na nilalaman sa halaman na ito ay nag-aambag sa paggawa ng mga hormone ng kagalakan (endorphins). Ito ay ang kanilang pagkilos na tumutulong upang mapurol ang sakit.

Gayunpaman, ang mga posibilidad ng pulang paminta ay talagang mas malawak. May mga data sa pananaliksik na nagpapatunay na ang pampalasa na ito ay maaaring magamit upang maiwasan ang atherosclerosis, thrombophlebitis, at iba pang mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga doktor ay mayroon ding pag-asa para sa mga anti-carcinogenic na katangian ng pulang paminta. Mayroong isang bilang ng mga pag-aaral na nagpapatunay na ang mga sangkap na nakapaloob sa pampalasa na ito ay maaaring mapabagal ang paglaki ng mga selula ng kanser.

Ang ground red pepper ay naglalaman ng mas kaunting ascorbic acid kaysa sa mga sariwang pods, ngunit mayroon pa rin itong maraming bitamina C, na tumutulong na palakasin ang likas na kaligtasan sa sakit. Dapat mo ring i-highlight ang mga sumusunod na katangian ng pulang paminta:

1. Ang pagbawas ng glucose sa dugo, na kapaki-pakinabang para sa diyabetis.
2. Pag-normalize ng proseso ng pagtunaw.
3. Sakit ng talamak na impeksyon sa impeksyon sa virus, trangkaso, tonsilitis, bronthial hika.
4. Bawasan ang antas ng kolesterol na "masama".
5. Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo - kapwa sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, at sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.

Ang ground red pepper ay nagpapabuti din sa sirkulasyon ng tserebral, kaya ginagamit ito bilang isang prophylactic sa isang bilang ng mga sakit.

Ang pampalasa ay mayroon ding isang diaphoretic at expectorant effect. Para sa mga sipon, inirerekumenda na kumuha ng gayong lunas - bulaklak ng honey, halo-halong may pulang paminta sa isang ratio na 1: 1. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 1 tsp. Sa kasong ito, inirerekomenda na uminom ito ng maraming tubig.

Pulang paminta sa lupa sa cosmetology

Ang panimpla na ito ay madalas na ginagamit sa cosmetology sa bahay. Kadalasan - sa mga produkto ng pangangalaga sa buhok. Napatunayan ng mga pag-aaral ng siyentipiko ang pagiging epektibo nito, dahil ang capsaicin sa mga paminta ay tumutulong sa paglaban sa balakubak at nagtataguyod ng paglago ng buhok, kabilang ang pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok, na nagpapaaktibo sa mga natutulog na follicle.

Bagaman ang sariwang paminta ay itinuturing na mas epektibo, marami ang hindi magparaya sa epekto nito, at sa mga naturang kaso, ang ground spice ay nagiging isang mainam na opsyon. Ang mga maskara na inihanda sa batayan nito ay dapat mailapat sa basal na rehiyon ng ulo. Ipamahagi ang mga ito sa buong haba ng buhok ay hindi kinakailangan.

Ang pinakamadaling opsyon ay 1 tbsp. ground pepper para sa 3-4 na kutsara likidong bulaklak ng honey. Ang produkto ay naiwan sa buhok ng maximum na 35 minuto, pagkatapos ay hugasan. Ang isang mahusay na epekto ay ang pagdaragdag ng pulang pulang paminta sa anumang langis ng buhok.

Ang mga bitamina at nasusunog na sangkap na nilalaman ng pulang paminta ay kapaki-pakinabang din na makikita sa kondisyon ng mga kuko at cuticle. Upang palakasin ang plate ng kuko at upang mapabilis ang paglaki nito, maaari mong gawin ang maskara na ito: 1 tbsp. ang anumang masustansyang hand cream ay kukuha ng parehong halaga ng ground pepper, magdagdag ng 0.5 tsp. sitriko acid at mas maraming malinis na tubig. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay halo-halong at pinainit ng halos 10 minuto sa isang paliguan ng tubig. Kapag ang pinaghalong cools down ng kaunti, ito ay inilapat sa mga kuko para sa 15 minuto, hindi higit pa. Pagkatapos nito, ang maskara ay hugasan, at ang mga kamay at mga kuko ay muling lubricated na may pampalusog na cream.

Bago ito, ipinapayong suriin kung mayroong isang reaksiyong alerdyi sa naturang pinaghalong at kung nagiging sanhi ito ng pangangati sa balat. Kung walang allergy, ngunit ang komposisyon ay nararamdamang masyadong mainit, ang dami ng cream ay dapat dagdagan.

Ang inilarawan na maskara ay tapos na 1-2 beses sa isang buwan. Ito ay isang mainam na pamamaraan para sa taglagas-taglamig na panahon, na nagbibigay sa mga kuko ng isang malusog na pag-iwas.

Paggamit ng pagluluto

Ang ground red pepper ay may katangian na mayaman na aroma at isang nasusunog na panlasa. Ito ay para sa mga katangian na ito ay pinahahalagahan sa pagluluto. Ang panimpla na ito ay ginagamit sa iba't ibang mga pambansang lutuin - at sa Europa, at sa Asya, at sa Amerika. Ang lutuing Mexican ay maaaring isaalang-alang na isang klasikong halimbawa, bagaman ang sili ay madalas na ginagamit doon. Ang ground red pepper ay idinagdag sa mga nasabing pinggan:

1. Ang mga maanghang na sopas na tipikal ng oriental cuisine.
2. Ang mainit na taglagas at mga taglamig na taglamig (halimbawa, kalabasa o sopas ng karot).
3. Mga sarsa. Ito ay, halimbawa, tulad ng mga tanyag na pagpipilian tulad ng American Tabasco, ang African Arisa, at ang Indonesian Sambal. Gayunpaman, ang pulang paminta ay idinagdag sa adjika, ketchup, at anumang sarsa ng kamatis.
4. Pana-panahong nilagang gulay.
5. Maanghang pasta at bigas.
6. Mga pagkaing karne (pangunahin na pulang karne), ilang mga pinggan ng isda at mga marinade.

Ang ground red pepper ay bahagi ng kumplikadong mga panimpla tulad ng isang pinaghalong kari. Ang isang maliit na halaga ng pampalasa ay maaaring ihalo sa langis ng oliba o suka, na mga salad ng panahon. Bilang karagdagan, ang isang maliit na pulang paminta ng lupa ay maaaring idagdag sa mga dessert, lalo na ang tsokolate. Sa pamamagitan ng paraan, ito mismo ang inihanda ng tsokolate sa pre-Columbian America - sa likidong anyo, walang asukal, ngunit may maiinit na pampalasa.

Kasabay nito, ang kalubhaan ng pulang paminta ay maaaring regulahin sa pamamagitan ng pagpili ng ilang mga panimpla sa isang pares. Ang pampalasa na ito ay napupunta nang maayos sa turmeric, cumin, cardamom, fennel at coriander. Ang lahat ng mga pampalista na nakalista ay nagbibigay sa ulam ng isang napakagandang aroma, habang ang pamay ay responsable para sa panlasa.

Mapanganib at contraindications

Ito ay dating naniniwala na ang pulang paminta ay humahantong sa gastritis at isang ulser sa tiyan. Gayunpaman, ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang gastritis ay isang sakit sa bakterya. At ang isang malusog na tao ay maaaring ligtas na gumamit ng pulang paminta sa isang maliit na halaga - kahit na ito ay magiging kapaki-pakinabang.Ngunit dahil ang pampalasa na ito ay nagdudulot ng isang pagtaas ng produksyon ng gastric juice, ito ay kontraindikado sa gastritis, peptic ulcer at pancreatitis.

Hindi mo rin maaaring gamitin ang pulang ground pepper para sa almuranas, ilang mga sakit ng gallbladder, epilepsy at pagtaas ng excitability ng gitnang sistema ng nerbiyos. Sa kaso ng mga sakit sa atay, pati na rin ang talamak na mga pathologies sa bato, inirerekomenda na kumunsulta muna sa isang doktor.

Paano pumili at mag-imbak

Sa supermarket, mahirap matukoy ang kalidad ng paminta na nakabalot sa maliwanag at kaakit-akit na mga bag. Samakatuwid, kakailanganin itong tumuon sa tatak, mas pinipili ang mas mahal na mga produkto ng mga sikat na tatak. Ang katotohanan ay ang mga walang prinsipyong mga tagagawa ay madalas na nagpapababa ng mga buto at buntot ng paminta sa mga hilaw na materyales upang mabawasan ang mga gastos, ngunit kahit na mas masahol pa, idinagdag nila ang ginugol, iyon ay, basura mula sa pagkuha ng mga mahahalagang langis, na ginagawang mas mapait ang lasa. Ang ilang mga tao ay naghahalo ng mga mainit na sili na may paprika, na sa prinsipyo ay hindi napakasama, ngunit binabawasan ang matalim. Sa wakas, madalas na makahanap ng mga mixtures na pininturahan ng mga artipisyal na pigment para sa pagiging kaakit-akit.

Sa bahay, ang paminta ay maaaring suriin sa pamamagitan ng paggawa ng serbesa nito sa parehong paraan tulad ng tsaa - 1 tsp. isang quarter quarter ng tubig. Kailangan mong makita kung ang isang madulas na mantsa ay lumilitaw sa ibabaw - ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng isang natutunaw na taba na natutunaw sa taba. Kailangan mo ring suriin ang kulay ng "dahon ng tsaa" - para sa isang kalidad na ito ay magiging uniporme, naka-mute na pula-orange, nang walang anumang mga inclusions. Masyadong maliwanag na pula ang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pigment. Ang halo ay dapat maglabas ng aroma ng paminta. At, siyempre, kailangang suriin para sa panlasa - lamang ang init at walang kapaitan!

Inirerekomenda na mag-imbak ng pulang pulang paminta sa isang lalagyan ng baso na may mahigpit na angkop na takip. Tulad ng lahat ng iba pang mga pampalasa, pulbos, dapat ito sa isang tuyong lugar, kung saan ang kahalumigmigan o ang singaw ay hindi tumagos. At maaari mo itong kunin gamit ang isang tuyong kutsara, kung hindi man ay lilitaw ang mga bugal sa halo. Mahalaga rin na protektahan ito mula sa mga sinag ng ultraviolet, na may mapangwasak na epekto sa mga pampalasa.

Mga Kawili-wiling Katotohanan Tungkol sa Chili Peppers

1. Ayon sa pag-uuri ng botanikal, ang paminta ay tumutukoy sa mga berry.
2. Nagmumula ng 140 na uri ng paminta.
3. Sa listahan ng mga tanyag na pampalasa, tumatagal siya ng ika-2 lugar pagkatapos ng asin.
4. Siya ay itinuturing na isang malakas na aphrodisiac, magagawang mapawi ang sakit ng ngipin, mas mababang temperatura at neutralisahin ang karamihan sa mga bakterya sa tubig at pagkain.
5. Ang unang pagbanggit nito ay matatagpuan sa mga akda ng mga mamamayan ng Gitnang at Timog Amerika, na may petsang 3 millennium BC.
6. Ang Capsaicin, na siyang pangunahing sangkap ng kemikal ng paminta, ay ginagamit sa pag-init at analgesic ointment at gels.
7. Ang kalubhaan ng paminta ay inversely na proporsyonal sa laki. Ang mas maliit sa pod, mas mayaman ito.
8. Ang sili na paminta ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang, mapabilis ang metabolismo, mapawi ang mga pagnanasa para sa walang pigil na pagsipsip ng pagkain.
9. Ang pulang sili ay may napakataas na nilalaman ng mga bitamina A at C, na lumampas sa mga antas ng lemon, currant at karot.

Larawan ng pulang ground pepper