Juice ng repolyo: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Sinusubukang pagalingin o hadlangan ang paglitaw ng iba't ibang mga pathologies, maraming tao ang hindi tandaan na ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapupuksa, pati na rin maiwasan ang mapanganib na mga pathology ay tamang nutrisyon. Ang pag-aayos ng pang-araw-araw na diyeta ay madalas na humahantong hindi lamang sa isang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, kundi pati na rin upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, posible lamang ito kapag ang pang-araw-araw na menu ay binubuo nang tama. Halimbawa, ang juice ng repolyo, na regular na natupok ng isang tao, ay maaaring magsagawa ng isang kamangha-manghang epekto sa kanyang katawan, na huminto sa pagbuo ng isang bilang ng mga proseso ng pathological at pagpapabuti ng kanyang pangkalahatang kondisyon, na madaling ipinaliwanag ng mayamang komposisyon ng inumin na ito at ang pagkakaroon ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang ganitong uri ng juice ng gulay ay ginawa mula sa puting repolyo. Samakatuwid, ang pagsasalita tungkol sa kemikal na komposisyon ng sariwang repolyo, dapat nating alalahanin ang komposisyon ng kemikal ng gulay na ginamit para sa paghahanda nito. Tulad ng alam mo, ang repolyo ay isang mapagkukunan:

• ascorbic acid;
• phylloquinone;
• beta karotina at iba pang mga bitamina.

Ang ganitong bitamina complex ay nagpapaliwanag ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng gulay na ito sa katawan. Gayunpaman, ito ay malayo sa lahat. Ang repolyo ay naglalaman ng halos buong pana-panahong talahanayan (sa mabuting kahulugan ng salita). Ang komposisyon nito ay puspos na may isang malaking halaga ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, pati na rin ang yodo, iron, aluminyo at iba pang mga mineral, na kinakailangan upang mapanatili ang normal na paggana ng mga mahahalagang organo.

Ang kemikal na komposisyon ng repolyo juice ay halos hindi naiiba sa komposisyon ng repolyo mismo. Ang pagkakaiba lamang ay maaaring ang bilang ng mga nutrisyon na naglalaman nito. Pinapayagan ka nitong makaramdam ng juice ng repolyo bilang isang inumin na maaaring magbabad sa katawan na may mga sangkap na maaaring maiwasan ang pagbuo ng mapanganib na mga pathologies at maglaro ng isang malaking papel sa panahon ng kanilang paggamot, pagpabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Gayunpaman, ang nilalaman ng isang malaking bilang ng mga nutrisyon ay hindi matatawag na tanging bentahe ng sariwang repolyo. Mayroon itong mababang nilalaman ng calorie (28 calories bawat 100 ml), na nagpapahintulot sa amin na tawagan itong isa sa mga produktong pinapayagan na ipakilala sa pang-araw-araw na diyeta ng mga taong nagdurusa sa sobrang timbang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng repolyo

Pangkalahatang benepisyo

Ang sariwang kinatas na repolyo na sariwa, natupok alinsunod sa lahat ng mga rekomendasyon, ay hindi lamang mapapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao, kundi pati na rin:

1. Bumuo ng paglaban sa mapanganib na mga microorganism. Ang Ascorbic acid ay may direktang epekto sa kaligtasan sa tao, mabilis na pinatataas ito. Dahil sa pagkakaroon ng pag-aari na ito, ligtas nating sabihin na ang juice ng repolyo ay isa sa pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, labanan ang mga talamak na sakit sa paghinga at iba pang mga sakit na lumitaw bilang isang resulta ng pagpasok ng mga virus at bakterya sa katawan.
2. Palakasin ang tisyu ng buto. Kinakailangan ang kaltsyum para sa pagbuo ng mga malakas na buto, normal na paglaki ng kuko at pagpapanatili ng malusog na ngipin. Ang hindi sapat na nilalaman ng mga sangkap na ito ay humahantong sa pagnipis ng mga tisyu ng buto at ang paglitaw ng isang bilang ng mga pathologies na maaaring magpanghina ng kalidad ng buhay, at sa ilang mga kaso maging sanhi ng kapansanan.
3. Pakikitungo sa anemia. Ang kakayahan ng granada, beetroot at iba pang mga juice ng gulay upang positibong nakakaapekto sa antas ng hemoglobin ay kilala, kung hindi ang una, kung gayon ang bawat pangalawang tao. Gayunpaman, kakaunti lamang ang nakakaalam na ang juice ng repolyo ay nakakasama sa gawaing ito nang hindi mas masahol kaysa sa itaas, nang hindi nagiging sanhi ng alerdyi at iba pang negatibong reaksyon.
4. Upang magsaya at maiwasan ang mga pathology na nauugnay sa mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos. Isinasaalang-alang ang komposisyon ng kemikal ng juice ng repolyo, madaling mapansin ang pagkakaroon ng potasa sa loob nito. Ang sangkap na ito ay may pagpapatahimik at nagpapalakas na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, na tumutulong sa isang tao na matagumpay na makitungo sa nerbiyos, mga hysterical na kondisyon, depression, hindi pagkakatulog at pagkapagod.
5. Pag-normalize ang balanse ng tubig. Ang pag-aari na ito ay magiging nauugnay para sa mga nagdurusa sa ilang mga sakit sa bato at matinding pamamaga.
6. Pagbutihin ang gawain ng puso at vascular system. Ang juice ng repolyo ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo, mapawi ang mga akumulasyon ng kolesterol at maiwasan ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol.
7. Panatilihin ang isang kaakit-akit na hitsura. Ang pagkonsumo ng produktong ito ay makakatulong upang mapanatili ang pagiging kaakit-akit ng balat sa mahabang panahon ng buhay. Mapapabuti nito ang kutis, pakinisin ang maliliit na mga wrinkles at gawing balat ang balat.

Para sa mga kababaihan

Bilang karagdagan sa kakayahang mapanatili ang isang kaakit-akit na hitsura, na kung saan ay isang malakas na argumento na pabor sa pagpapakilala ng repolyo at juice nito sa menu ng bawat modernong babae, ang inuming ito ay maaari ring makaapekto sa kanyang kalusugan. Sa patuloy na pagkonsumo nito, mayroong isang pagpapabuti sa estado ng mga organo na kasangkot sa proseso ng panunaw, normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, pati na rin ang pag-alis ng mga problema na lumitaw bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa reproductive system. Bilang karagdagan, nararapat na tandaan na sa mga kababaihan na may juice ng repolyo sa kanilang diyeta, ang kanser sa matris at mga glandula ng mammary ay mas malamang na mabuo.

Ang sariwang kinatas na sariwang repolyo ay kailangang-kailangan para sa mga kababaihan na sumasakop sa mataas na posisyon. Ang pagkonsumo nito ay makakatulong:

1. Bawasan ang pagkarga sa gitnang sistema ng nerbiyos at bawasan ang epekto ng mga nakababahalang sitwasyon sa katawan.
2. Pagbutihin ang kaligtasan sa sakit.
3. Bawasan ang posibilidad na magkaroon ng malubhang paglabag sa gawain ng mga organo ng reproductive system.

Batay sa mga nabanggit na katotohanan, ang pagtatalo tungkol sa kung ipapakilala ang inuming ito sa menu ng bawat babae ay walang katuturan. Makakatulong ito hindi lamang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng babaeng katawan, ngunit pinipigilan din ang isang malaking listahan ng mga sakit, ang pagkakaroon ng kung saan maaaring makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay, at sa ilang mga kaso maging sanhi ng pansamantala o permanenteng kapansanan.

Para sa mga kalalakihan

Tulad ng para sa kalusugan ng kalalakihan, ang tamang nutrisyon, na nagsasangkot sa pagkonsumo ng malusog na pagkain at inumin, ay makakatulong na mapanatili ito sa loob ng maraming taon. Kasama sa listahang ito ang juice ng repolyo. Tutulong siya:

1. Pagbutihin ang gawain ng puso at ang estado ng vascular system. Ayon sa istatistika, ang mga kalalakihan na may sapat na gulang ay mas malamang na magdusa mula sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, na kung saan ay negatibong nakakaapekto sa pisikal na aktibidad at pagganap. Ang regular na paggamit ng juice ng repolyo ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng naturang mga pathologies at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, kung mayroon man.
2. Pag-normalize ang central nervous system. Ang mga kahihinatnan ng mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pisikal na aktibidad at pagganap. Ang pang-araw-araw na paggamit ng isang baso lamang ng juice ng repolyo ay makakatulong na malutas ang problema ng hindi pagkakatulog, pagkalungkot at magpakailanman kalimutan ang tungkol sa pagkalungkot, na ibabalik ang tao sa kanyang karaniwang ritmo ng buhay.
3. Dagdagan ang potency. Sa kasamaang palad, ang isang katulad na problema ay lumitaw sa mga kalalakihan na may iba't ibang edad, at ang mga paraan upang malutas ito ay nagiging mas kaunti at mas kaunti sa oras. Nakakagulat na ang repolyo juice ay nagawang ganap na mapupuksa ito, na madaling ipinaliwanag sa pamamagitan ng mayamang komposisyon nito.

Bilang karagdagan, ang juice ng repolyo ay magiging isang mahusay na karagdagan sa pang-araw-araw na diyeta ng mga atleta. Makakatulong ito na gawing normal ang mga proseso ng metabolic, na kung saan naman ay maiiwasan ang labis na pagtaas ng timbang at makakatulong na bumuo ng kalamnan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang bawat gynecologist ay nagsasabi tungkol sa pangangailangan na kontrolin hindi lamang ang kalidad, kundi pati na rin ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagkain at inumin na natupok sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahong ito, dapat lapitan ng isang babae ang paghahanda ng pang-araw-araw na menu na may malaking kabigatan at isama dito lamang ang mga produktong hindi makakapinsala sa kanyang hindi pa ipinanganak na bata. Kasama sa mga pagkaing ito ang juice ng repolyo, na makakatulong hindi lamang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng umaasang ina, kundi pati na rin:

1. Upang makayanan ang madalas na sipon.
2. Sabay na may bitamina, na pumipigil sa pag-unlad ng kakulangan sa bitamina.
3. Dagdagan ang hemoglobin sa iron deficiency anemia.
4. Sabado na may sapat na dami ng folic acid, na magkakaroon ng positibong epekto sa kurso ng pagbubuntis at ang pagbuo ng fetus.
5. Bawasan ang panganib ng pagbuo ng depression na sanhi ng normal na pagbabago sa background ng hormonal ng isang buntis.
6. Panatilihin ang malusog na balat, kaakit-akit na hitsura ng buhok at mga kuko.

Ang pagkonsumo ng juice ng repolyo ay walang pagsalang makakatulong sa pagpapabuti ng kagalingan ng isang buntis. Gayunpaman, kapag ipinapakilala ang inuming ito sa kanilang diyeta, ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay dapat ding tandaan na ang paglampas sa inirekumendang mga dosis ay maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto.

Kapag nagpapasuso

Ngunit sa panahon ng postpartum, ang juice ng repolyo ay dapat na ganap na ibukod mula sa pang-araw-araw na diyeta. Tulad ng alam mo, ang isang mahigpit na diyeta ay inirerekomenda sa isang ina ng pag-aalaga sa mga unang buwan ng buhay ng kanyang sanggol, na nagpapahiwatig ng pagtanggi ng maraming mga produkto, kasama ang repolyo. Sa kasong ito, ang negatibong epekto ng juice ay magiging mas mataas kaysa sa mga pakinabang nito. Ang pagkonsumo nito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng matinding colic ng bituka, pagbuo ng gas at iba pang hindi kanais-nais na reaksyon sa isang bagong panganak na sanggol, na hahantong sa hindi mapakali na pag-uugali.

Maaari mong ipakilala ang juice ng repolyo sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor ng bata.

Tandaan! Tanging ang isang kwalipikadong espesyalista ang makakapagtatag ng mga katanggap-tanggap na pamantayan para sa pagkonsumo ng inumin na ito at makilala ang isang bilang ng mga contraindications na hindi napansin ng mga batang ina.

Para sa mga bata

Ayon sa mga pediatrician, ang juice ng repolyo ay isa sa mga pinaka malusog na inumin para sa mga bata. Gayunpaman, dapat itong isama sa menu lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa iyong doktor. Nailalim sa inirekumendang mga dosis, makakatulong ang inumin na ito:

1. Alisin ang naipon na mga lason at mga lason mula sa katawan ng bata.
2. Pigilan ang pagbuo ng mga proseso ng pathological sa mga organo ng gastrointestinal tract at atay.
3. Palakasin ang kaligtasan sa sakit.
4. Pabilisin ang proseso ng pagpapagaling para sa mga sakit sa paghinga, talamak na mga sakit sa paghinga, diatesis.
5. Maiwasan ang pagnipis ng enamel ng ngipin.
6. Bawasan ang peligro ng anemia.

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na pag-aari, dapat tandaan ng mga magulang na ang hindi mapigilan na paggamit ng inuming ito ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng labis na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, kabilang ang:

• sakit sa rehiyon ng tiyan;
• colic ng bituka;
• namumula;
• mga bout ng pagduduwal.

Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga doktor na ipakilala ang juice ng repolyo sa menu ng mga bata nang may pag-iingat at mahigpit na kontrolin ang dami ng pagkonsumo nito.

Kapag nawalan ng timbang

Sinasabi ng mga nakaranas ng nutrisyonista na ang juice ng repolyo ay isa sa mga pinakamahusay at epektibong paraan upang mapupuksa ang labis na pounds. Dahil sa nilalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral, hindi lamang mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang, ngunit mapipigilan din ang pagbuo ng mga mapanganib na sakit, mga pathologies ng gastrointestinal tract at pagkapagod ng katawan.

Ang juice ng repolyo ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang dahil sa kakayahang linisin ang katawan, alisin ang labis na likido mula dito at mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Upang mai-maximize ang epekto ng pag-inom ng inumin na ito, uminom ng 1 litro ng juice bawat araw, paghahati ng halagang ito sa 4 na dosis, sa loob ng 2 linggo. Sa parehong oras, tandaan - ang juice ay dapat na sariwang kinatas at walang mga additives. Makakatulong ito upang mabilis na gawin ang paglipat ng balanse ng arrow sa nais na direksyon nang walang pinsala sa katawan ng tao.

Ang katas ng repolyo sa gamot

Dahil sa mayamang komposisyon at isang malaking listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang ganitong uri ng juice ng gulay ay maaaring maging bahagi ng kumplikadong therapy, ang layunin kung saan ay ang paggamot ng maraming mga karaniwang sakit. Inirerekomenda ng mga doktor na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na diyeta kasama nito sa panahon ng paggamot ng kakulangan sa bitamina, anemia, ilang mga sakit sa bato, anumang uri ng diabetes, gastritis na may mababang kaasiman at iba pang mga pathologies.

Sa diyabetis

Ang katas ng repolyo ay hindi pinapayagan, ngunit inirerekomenda para sa mga pasyente na nasuri na may diyabetis. Ang tool na ito ay may kakayahang:

1. Pag-alis ng akumulasyon ng kolesterol.
2. Upang maiwasan ang pagbuo ng maraming mga sakit, kabilang ang mga nauugnay sa isang madepektong paggawa ng cardiovascular system.
3. Pagbutihin ang mga proseso ng panunaw.
4. Pabilisin ang mga proseso ng metabolic, na naman ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng labis na labis na katabaan.
5. Pag-normalize ang pancreas, pagbabawas ng asukal sa dugo at pagbabawas ng panganib ng magkakasunod na mga pathologies.
6. Alisin ang labis na pounds, na lalong mahalaga para sa mga pasyente na nagdurusa sa diabetes.
7. Palakasin ang kaligtasan sa sakit.

Ibinigay ang bawat isa sa mga katotohanan sa itaas, masasabi nating ang juice ng repolyo ay isa sa mga pinakamahusay na inumin para sa mga may diyabetis at makakatulong hindi lamang alisin ang hindi kasiya-siyang mga sintomas ng sakit, kundi pati na rin upang mapagbuti ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao.

Mahalaga: ang glycemic index ng sariwang puting repolyo ay 15 mga yunit.

Sa pancreatitis

Ang sariwang kinatas na repolyo ng sariwang repolyo ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon. Sa komposisyon nito, maaari mong makita ang isang malaking halaga ng bitamina C, K, U at B bitamina, pati na rin ang iron, calcium, potassium at iba pang macro- at microelement, na nagpapaliwanag ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito. Salamat sa komposisyong ito na ang inuming ipinakita ay ginagamit upang gamutin ang colitis, peptic ulcer disease at gastritis. Gayunpaman, sa pancreatitis, ang naturang therapy ay mahigpit na kontraindikado. Ang pagkonsumo ng naturang inumin na may sakit na ito ay maaaring magdulot ng pagkasira sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente at pukawin ang pagbuo ng mga sumusunod na pathologies.

Na may gastritis

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang juice ng repolyo ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling sa panahon ng isang sakit tulad ng gastritis, ngunit kung ito ay sinamahan ng pagbaba ng kaasiman. Sa patolohiya na ito, maaalis ng inumin ang mga nagpapaalab na proseso na nangyayari sa mauhog lamad ng tiyan, bawasan ang mga sintomas ng sakit at palakasin ang buong katawan.

Sa colitis

Huwag isuko ang natural na inumin na ito para sa mga pasyente na nagdurusa sa colitis. Sa limitadong dami, ang juice ng repolyo ay makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, mapawi ang hindi kasiya-siyang pagpapakita ng sakit at pabilisin ang proseso ng pagpapagaling.

Sa cholecystitis

Sa isang sakit tulad ng cholecystitis, ang paggamit ng juice ng repolyo ay pinapayagan lamang kapag ang sakit ay napunta sa isang yugto ng patuloy na pagpapatawad. Sa panahong ito, ang pagsasama ng isang inumin sa pang-araw-araw na diyeta ng pasyente ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng isang sakit, gawing normal ang gawain ng mga panloob na organo at makabuluhang bawasan ang posibilidad na maubos.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa katotohanan na posible na isama ang juice ng repolyo sa pang-araw-araw na menu ng mga taong nagdurusa sa cholecystitis lamang pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor. Tanging ang isang kwalipikadong espesyalista ang makikilala ang pagkakaroon ng mga contraindications, suriin ang lahat ng mga umiiral na mga panganib at ang pagiging naaangkop ng pagkonsumo nito.

Para sa ubo

Madalas na pinapayuhan ng mga doktor ang paggamit ng juice ng repolyo upang gamutin ang mga ubo ng iba't ibang mga intensidad, na madaling ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang manipis at alisin ang plema mula sa bronchi. Ang paggamit ng inumin na ito ay makakatulong na mapupuksa ang pag-ubo sa buong gabi at mapawi ang isang hindi kasiya-siyang namamagang lalamunan. Gayunpaman, ang gamot sa sarili ay hindi katumbas ng halaga. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa payo at tanungin kung ang nasabing therapy ay katanggap-tanggap sa iyong kaso.

Ang paggamit ng juice ng repolyo sa cosmetology

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito bilang isang sangkap sa paghahanda ng mga homemade cosmetics. Ang ganitong mga pampaganda ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng buhok at balat, ngunit kung maayos ang mga ito nang maayos.

Ang pinaka-epektibong paraan upang mapagbuti ang kondisyon ng balat ay:

1. Masustansiyang mask ng repolyo. Ang tool na ito ay magiging isang mainam na opsyon para sa normal na balat at hindi lamang mapabuti ang kulay nito, ngunit ibabalik din ito sa isang malusog na glow. Upang ihanda ang produktong kosmetiko na ito, kailangan mong paghaluin ang pinakuluang, gadgad na karot na may 50 ML ng juice ng repolyo at ang parehong halaga ng natural na honey. Ilapat ang nagresultang timpla sa balat ng mukha at iwanan ito nang hindi hihigit sa 5 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, banlawan ang mask na may maligamgam na tubig at tangkilikin ang maganda at maayos na balat.
2. Bitamina mask. Ang isang maskara sa bahay na ginawa mula sa isang pinakuluang turnip, 5 ml ng juice ng repolyo at 5 ml ng karot na juice ay maaaring saturate ang balat na may kinakailangang mga bitamina. Gumiling ang mga turnip, magdagdag ng mga juice dito, ihalo nang lubusan at mag-aplay ng mask sa balat ng mukha. Hugasan ang produkto pagkatapos ng 5-7 minuto na may mainit na gatas ng baka. Kung hindi ito magagamit, pagkatapos ay banlawan ng tubig at mag-apply ng isang pampalusog na cream sa balat.
3. Tonic. Paghaluin ang pipino, repolyo juice sa juice ng milkweed at perehil sa pantay na dami. Ibuhos ang nagresultang timpla sa mga hulma, i-freeze at kuskusin ang iyong mukha araw-araw. Ang ganitong tool ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon at hitsura ng balat pagkatapos ng ilang mga pamamaraan lamang.

Walang mas kapaki-pakinabang na juice ng repolyo at buhok. Nakakatulong ito upang maibalik ang kanilang nawalang ningning, lakas at kalusugan. Subukan ang isa sa mga tool na ito at suriin ang natatanging epekto sa iyong sarili:

1. Pag-aayos ng mask ng repolyo. Paghaluin ang pantay na halaga ng juice ng repolyo na may spinach juice (150 ml bawat isa), magdagdag ng 20 ml ng langis ng castor at 20 ml ng sariwang kinatas na tomato juice sa nagresultang halo, pagkatapos ay ihalo ang nagresultang halo nang lubusan at ipamahagi ito sa buong haba ng buhok. Mainitin ang iyong ulo ng isang mainit na tuwalya, iwanan ang mask para sa pagkakalantad nang hindi bababa sa 2 oras at banlawan sa karaniwang paraan.
2. Ang isang maskara na nagpapanumbalik ng nawala na lumiwanag sa buhok. Ang isang halo ng 10 ml ng juice ng repolyo, 10 ml ng aloe juice at isang maliit na halaga ng langis ng castor ay maaaring ibalik ang lumiwanag upang mapurol, nasira na buhok. Ilapat ito sa anit, mag-iwan ng 20-25 minuto, pagkatapos ay banlawan ng karaniwang shampoo at balsamo.
3. Moisturizer Ang juice ay kinatas mula sa isang maliit na swing na repolyo at isang medium-sized na lemon ay maaaring magbasa-basa ng dry hair. Ikalat ang pinaghalong sa buong haba ng buhok, ibabad nang hindi bababa sa 1 oras at banlawan ng isang banayad na shampoo.

Ang mga likas na kosmetiko ay ang pinakamahusay na paraan upang mapagbuti ang kondisyon ng buhok at balat ng mukha. Gayunpaman, kapag nagpapasya na gamitin ang mga ito, tandaan na ang epekto nito ay maaari lamang lumitaw pagkatapos ng ilang paggamit.

Mapanganib at contraindications

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian at natatanging komposisyon, imposibleng sabihin na ang juice ng repolyo ay ganap na hindi nakakapinsala at ligtas.Lubusang inirerekomenda ng mga doktor ang ganap na pag-aalis ng inuming ito mula sa pang-araw-araw na diyeta para sa mga taong nagdurusa:

• mula sa flatulence;
• ilang malubhang sakit sa bato;
• mga karamdaman sa pancreas;
• talamak na nagpapaalab na proseso na nagaganap sa tumbong;
• indibidwal na hindi pagpaparaan ng repolyo.

Hindi inirerekumenda na ipakilala ang inuming ito sa pang-araw-araw na diyeta para sa mga taong nagkaroon ng atake sa puso o malubhang operasyon sa tiyan.

Tandaan! Ang pagpapabaya sa mga contraindications ay hahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, pag-unlad ng sakit at ang paglitaw ng mga magkakasamang sakit.

Paano pumili ng repolyo para sa juice

Ang katas na inihanda mula sa mababang kalidad ng mga gulay ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng tao. Upang maiwasan ang gayong epekto ng inumin, piliin nang tama ang repolyo:

1. Ang laki ng swing. Pumili ng malaki, ganap na hinog na mga cabbage. Lamang sa mga gulay na naglalaman ng maximum na halaga ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
2. Density. Kapag bumili, pakiramdam ang ugoy. Dapat itong maging masikip, nang walang anumang mga dents.
3. Ang pagkakaroon ng mabulok. Kapag pumipili ng repolyo, bigyang-pansin ang pagkakaroon ng rot, magkaroon ng amag o pinsala sa parasito. Nakakakita ng gayong mga palatandaan, tumangging bumili at magbigay ng kagustuhan sa isa pang gulay.

Mag-ingat kapag pumipili ng repolyo at tandaan na ang pagkonsumo ng mga mababang kalidad na mga produkto, sa anumang anyo, ay maaaring humantong sa pagkalason sa pagkain.

Paano mag-imbak ng juice ng repolyo

Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina, huwag kalimutan na ang juice ng repolyo ay dapat na maitabi nang tama. Pagkatapos ng paghahanda, ang inumin ay dapat ibuhos sa isang malinis, lalagyan ng salamin, sarado na may isang mahigpit na takip at nakaimbak sa ref. Kasabay nito, hindi dapat kalimutan ng isa na ang buhay ng istante ng inumin na ito ay hindi hihigit sa 24 na oras mula sa petsa ng paghahanda. Samakatuwid, huwag magluto ng labis na juice ng repolyo. Kailangan itong ibuhos.

Paano gumawa ng juice ng repolyo sa bahay

Kahit na ang isang baguhan na babaing punong-abala ay maaaring gumawa ng inumin na ito, dahil napakasimpleng gawin. Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• mataas na kalidad, sariwang ugoy ng repolyo;
• duka;
• matalim na kutsilyo;
• isang malaking seksyon ng gasa;
• malinis, lalagyan ng salamin.

Gupitin ang repolyo sa ilang mga bahagi gamit ang isang matalim na kutsilyo, at ipasa ang repolyo sa pamamagitan ng isang juicer. Salain ang nagresultang juice gamit ang cheesecloth, nakatiklop sa ilang mga layer, ibuhos sa isang lalagyan ng baso at itago sa ref.

Paano uminom ng juice ng repolyo

Siyempre, ang pakikipag-usap tungkol sa mga pakinabang ng inumin na ito para sa katawan ng tao ay posible lamang kung gagamitin ito ng tama. Upang makamit ang maximum na mga resulta mula sa pagkonsumo ng sariwang repolyo, dapat mong inumin ito nang bahagya, 250 ml, 2-3 beses sa isang araw. Kasabay nito, ang katotohanan na sa unang araw, ang paggamit ay dapat na limitado sa isang serbisyo lamang ang dapat isaalang-alang. Kung ang reaksyon ng katawan sa pagpapakilala ng juice ay normal, taasan ang dami nito.

Tandaan! Sa kaso ng masamang reaksiyon, dapat mong ganap na iwanan ang paggamit ng juice at humingi ng payo ng iyong doktor.

Alin ang mas mahusay: juice o brine

Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang juice ng repolyo at brine ay dalawang magkaparehong inumin. Sa katunayan, ito ay isang malaking pagkakamali. Ang Juice ay matatawag lamang na inumin na nakuha sa pamamagitan ng pagpiga ng mga sariwang dahon ng repolyo. Habang ang brine ay ang likido na nakuha sa pamamagitan ng pagbabad ng mga dahon ng repolyo sa isang solusyon sa tubig-asin. Siyempre, maaari mong ihambing ang dalawang inumin na ito sa napakatagal na oras, at napakahirap sagutin ang tanong kung alin ang mas mahusay.

Nagsasalita tungkol sa kung ano pa ang mas mahusay: juice o brine, dapat isaalang-alang ng isa ang mga kakaiba ng komposisyon ng bawat isa sa kanila. Ang brine ay naglalaman ng maraming asin, at sa ilang mga kaso kahit na pampalasa at pampalasa.Bilang karagdagan, ang produktong ito ay naglalaman ng lactic at acetic acid, na madaling ipinaliwanag ng katotohanan na ito ay isang produktong pagbuburo. Batay dito, masasabi nating ang brine ay maaaring kontraindikado sa mga kaso kung saan ang benepisyo ay makikinabang. Ito ay para sa kadahilanang ito ay maaaring kumpiyansa na nakasaad na ang sariwang kinatas na juice ng repolyo ay mas mahusay kaysa sa brine.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa repolyo

Ang repolyo ay isa sa mga pinakatanyag na gulay. Napakaraming pinag-uusapan ang mga pamamaraan ng paggamit at benepisyo nito, ngunit kakaunti lamang ang naaalala ng mga kagiliw-giliw na katotohanan:

1. Ang makasaysayang tinubuang bayan ng repolyo ay nananatiling hindi alam ngayon. Walang nakakaalam kung saan natuklasan ang sikat na gulay na ito. Ang ilan ay nagsasabing ang Georgia ay kanyang tinubuang-bayan, habang ang iba ay nagsasabi na ito ay unang natuklasan sa Greece o Italya.
2. Alam nila ang tungkol sa repolyo kahit na noong ika-15 siglo BC. Ang mga sinaunang taga-Egypt ay pinalago ang gulay na ito at sinupok ito bilang isang produkto ng pagkain, tulad ng ebidensya ng mga sinaunang akda na natagpuan sa panahon ng mga paghukay ng arkeolohiko.
3. Ang puti at pulang repolyo ay napakalapit na mga kamag-anak.
4. Ang sopas ng repolyo ay isang inumin. Oo, oo! Marahil kakaunti lamang ang nakakaalam na sa Tsarist Russia repolyo ay tinawag na inumin, ang batayan kung saan ang repolyo.

Ang repolyo, siyempre, ay dapat na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ng bawat tao. Gayunpaman, dapat kang maging mas maingat sa juice ng repolyo, alalahanin na maaari lamang niyang ipakita ang kanyang mga kapaki-pakinabang na katangian kung ginamit nang tama.