Paano nakakaapekto ang enerhiya sa katawan ng tao

Enerhiya - mga inumin na nagpapataas ng aktibidad at pagganap dahil sa caffeine, taurine at iba pang mga herbal supplement na naglalaman nito. Lalo na ang mga ito sa mga estudyante, driver at ang mga dapat gawin nang walang normal na pagtulog nang mahabang panahon.

Pagkilos ng inumin ng enerhiya

Isang garapon ng enerhiya sa average na gastos mula 50 hanggang 150 rubles. Ang lasa nito ay binibigkas, maprutas at matamis. Ang produkto ay makabuluhang naiiba mula sa isang regular na carbonated na inumin. Ang epekto ay nangyayari nang mabilis at nakasalalay sa metabolismo: mula 20 hanggang 40 minuto pagkatapos pagkonsumo. Ngunit pagkalipas ng 2 oras ang pagkilos ay humina, kaya kung ang katawan ay talagang naubos, lumala lang ito.

Nagdaragdag ang mga tagagawa ng mga bitamina, ginseng at bayabas sa industriya ng enerhiya upang maitago ang reputasyon ng isang hindi malusog na inumin. Sa kabila nito, ipinagbabawal ng mga gobyerno ng maraming bansa ang pagbebenta ng ilang mga tatak ng naturang inumin kung ang nilalaman ng mga mapanganib na sangkap ay lumampas sa pamantayan. Pinayagan namin ang pagbebenta ng mga inhinyero ng kuryente lamang mula sa edad na 18, kahit na kamakailan lamang kahit ang mga bata ay maaaring bilhin ito.

Ang nilalaman ng inumin at ang epekto nito sa katawan

1. Ang caffeine ay isang sangkap na nagpapasigla sa aktibong gawain ng utak, puso, at pinatataas ang presyon ng dugo. Pinapaginhawa ang pagkapagod at pag-aantok, nagpapalakas.
2. Taurine - matatagpuan sa mga tao at hayop. Responsable para sa normal na paggana ng mga organo, function ng kalamnan, paningin, metabolismo.
3. Asukal - bumabagsak sa glucose at fructose. Pinahuhusay ang supply ng enerhiya ng mga karbohidrat sa katawan.
4. Ang Melatonin ay isang hormone na kinokontrol ang aming mga biorhythms. Salamat sa kanya, gising tayo sa araw, at natutulog sa gabi.
5. Ang mga bitamina - ang mga bitamina ng pangkat B ay karaniwang idinagdag sa industriya ng enerhiya, dahil ang kanilang kakulangan ay maaaring magdulot ng isang pakiramdam ng pagkapagod.
6. Ang Ginseng ay isang katas na nakuha mula sa isang panggamot na halaman. Ang natural, madalas na ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa neurological, ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, paglaban sa pisikal na bigay.
7. Ang bayabas ay isang tropikal na prutas na may nakapagpapalusog, nakapagpapagaling na mga katangian. Nagpapawi ng stress, pagkapagod, gutom.

Sa unang sulyap, ang lahat ay malinaw at positibo. Ngunit huwag kalimutan na ang bawat isa sa mga sangkap na ito ay puro sa isang garapon ng inumin at sa form na ito ay isang halo ng nukleyar. Sa kanilang sabay-sabay na paggamit, lalo na sa mataas na dosis, nangyayari ang sumusunod:

• palpitations ng puso;
• tumataas ang presyon;
• tumaas ang antas ng asukal sa dugo;
• ang hard-to-recover na reserbang enerhiya ay pinakawalan;
• nadagdagan ang pag-andar ng bato at atay;
• nakapipinsala epekto sa digestive tract.

Ang mga bunga ng pag-abuso sa enerhiya

Sa bawat oras, ang epekto ng inuming enerhiya ay nagpapahina. Ang katawan ay nagsisimula upang masanay sa kanila, at ang pagnanais na mabilis na makaramdam ng lakas at maging aktibo ay magiging mas malakas. Kaya, upang makuha ang pinakamahusay na resulta, ang ilan ay uminom ng higit sa isang garapon ng sangkap na "magic". Ang mga nervous at digestive system ay pangunahing apektado nito.

Ang katotohanan ay hindi isang solong natural na sangkap ang maaaring mapalitan ang isang tao ng isang buo, tunog na pagtulog. Ang tanging paraan ng katawan ay magagawang maglagay muli ng mga mapagkukunan ng enerhiya. Ang power engineer ay pansamantalang mag-mask ng mga sintomas ng pagkapagod, na pinipilit ang mga organo na gumana sa kanilang buong lakas.

Sa karamihan ng mga kaso, ang bawat pangalawang tao ay mayroon nang mga problema sa gastrointestinal mula sa hindi malusog na diyeta, stress at masamang gawi. Ang kapangyarihan engineer ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Posibleng sakit sa tiyan, pagpalala ng gastritis at pancreatitis, pagtatae, pagduduwal. Kung may mga problema sa tiyan o bituka, inirerekomenda ang paggamit ng enerhiya na umiwas.

Upang makaramdam ng masigla at punong-puno ng lakas, hindi kinakailangan na gumawa ng tulong sa mga inuming enerhiya.Para sa isang produktibong araw ng pagtatrabaho, kailangan natin:

• Wasto, sinusukat na nutrisyon.
• Sport at pisikal na aktibidad.
• Mga klase sa yoga at paglalakad sa sariwang hangin.
• Wastong pang-araw-araw na gawain at malusog na pagtulog.

Ang mga inhinyero ng kapangyarihan ay hindi kailanman papalitan ang alinman sa mga item na ito, ngunit magpapalala lamang sa sitwasyon. Huwag palagpasin ang iyong katawan gamit ang gayong makapangyarihang sangkap.