Bell pepper: mga benepisyo sa kalusugan at pinsala

Maraming mga tao ang gusto matamis na paminta para sa mayaman na multi-faceted na lasa at ang kakayahang magluto ng maraming pinggan kasama nito: mula sa mga salad at malamig na pampagana sa mga nilaga at mabangong mga sopas na gulay. Hindi lamang ito perpektong nagkakasundo sa iba pang mga produkto, ngunit nakikinabang din sa katawan. Mayroon ding mga kondisyon kung saan hindi ka makagamit ng paminta sa kampanilya. Tatalakayin namin ang tungkol sa lahat ng mga pag-aari at tampok nito sa ibaba.

Bakit ang paminta ay tinatawag na Bulgarian

Ang mga malutas na prutas ay lumitaw mga siglo na ang nakalilipas sa mga kontinente ng Amerika at nilinang ng mga Indiano. Mayroong katibayan na sa una ang mga sili ay mapait, nasusunog at hindi ginagamit para sa pagkain, ngunit ginamit ng mga shamans at doktor upang maiwasan at gamutin ang mga sakit sa atay, pagkalason at anemya.

Sa paglipas ng panahon, ang paminta na lumago sa mga kama ay naging mas makatas at nakakain, ang fruiting ng prutas ay idinagdag sa karne at isda upang i-pickle ang produkto at pahabain ang buhay ng istante nito, kaya lumitaw ang unang prototype ng paprika seasoning.

Matapos maabot ang Europa, ang mga paminta ay tumubo nang maayos sa timog ng klima at lumago sa mga bansa sa Mediterranean. Sa una, alam ng mundo lamang ang mga mapait na sili, ngunit sa pag-unlad ng pagpili ng mga matamis na varieties ay din makapal na tabla. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, ngayon ay may higit sa 100 na uri ng makatas na mabangong gulay na ito.

Tungkol sa kasaysayan ng pangalan, maraming mga bersyon. Ang isa sa kanila ay nagsasabi na ang mga uri ng matamis na paminta na alam natin ngayon ay naka-murahan sa Bulgaria, at sa panahon ng Sobyet ang bansang ito ang pangunahing tagapagtustos ng mga gulay, sa partikular na mga inihaw na sili. Sa isang paraan o sa iba pa, nasa mainit na baybayin na ang pinakamayaman at pinakamayaman na pananim ay lumago, at ngayon ang masarap na sili ay maaari ring makuha sa mga kondisyon ng greenhouse.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng paprika at bell pepper

Ang paprika ay isang panimpla na ginawa mula sa isang halo ng mga pulang paminta: mainit, mabangong at Bulgarian. Mayroon itong isang mayaman na aroma at light pungency, kaya angkop ito para sa maraming pinggan, kabilang ang pagkain ng sanggol, dahil hindi nito inisin ang digestive tract tulad ng sili.

Kapag bumili ng dry paprika powder, ngayon maaari kang makahanap ng panimpla kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga aromatic herbs at sangkap, tulad ng bawang at basil. Sinimulan nila ang paggawa ng paprika upang mapalawak ang buhay ng mga paminta: ang mga prutas ay natuyo at may pulbos, upang mapanatili ang pampalasa nito na mayaman na lasa at lasa, at pagkatapos ay ipinasa ito sa iba't ibang pinggan sa buong taon.

Minsan tinatawag na paprika ay nangangahulugang isang pulang subspecies ng matamis na paminta, mas mabango kaysa sa mga katapat nitong iba pang mga kulay.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang mga Peppers ay isang mababang-calorie na produkto na inirerekomenda sa isang malusog at diyeta sa pagkain dahil sa mahalagang mga katangian ng nutrisyon. Ang 90% sa mga ito ay binubuo ng tubig, habang mayaman sa mineral, bitamina compound at mahalagang pandiyeta hibla. Ang protina sa mga paminta ay 0.4 g lamang, taba - 0.8 g, at ito ay napakaliit na mga tagapagpahiwatig. Ang mga karbohidrat ay humigit-kumulang na 6 g, at ang halaga ng enerhiya ng kampanilya ng paminta ay 24-28 kcal bawat 100 g, depende sa iba't.

Ang mga pinakatamis ay dilaw at kulay kahel na klase: mayroon silang higit pang mga kaloriya, ang average na nilalaman ay mapupunta sa mga pulang paminta, at ang mga berde ay isang hindi nabubuong uri na may hindi bababa sa asukal at iba pang mga nutrisyon, mahalaga ito sa pandiyeta at phytosterols.

Ang Pepper ay naglalaman ng:

1. Ang kaltsyum at posporus ay kinakailangan para sa pagpapalakas ng mga buto at normal na pagpapaandar ng puso.
2. Potasa, kasangkot sa regulasyon ng presyon at balanse ng tubig-asin sa katawan.
3. Kailangang mapanatili ang mga mangingisda upang mapanatili ang kalusugan ng buto at komposisyon ng dugo.
4. Ang sodium, kinakailangan para sa malusog na proseso ng kemikal ng mga nerbiyos at cardiovascular system.
5. Ang z at selenium, na sumusuporta sa kalusugan ng hormonal at malakas na kaligtasan sa sakit.
6. Ang iron na kasangkot sa paglikha ng mga pulang selula ng dugo.
7. Ang bitamina A, kapaki-pakinabang para sa paningin at pagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tisyu, pagpapahinga sa pamamaga at mabilis na paggaling ng mga pinsala.
8. Ang mga bitamina ng B na nagsisiguro sa kalusugan ng nervous system, proteksiyon at autonomic na pag-andar ng katawan.
9. Ang bitamina C, isang antioxidant na tumutulong na makayanan ang mga impeksyon sa viral.
10. Bitamina PP, lumalaban sa pagbuo ng mga plaque ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo.
11. Bitamina K, na nagbibigay ng normal na coagulation ng dugo.

Naglalaman din ang mga mainit na sili ng antimicrobial, pangpawala ng sakit, at mga lason.

Sa iba't ibang mga varieties, ang kumbinasyon ng mga nutrisyon ay maaaring magkakaiba, samakatuwid, ang mga kulay na sili ay inirerekomenda na isama sa mga pinggan hindi lamang upang mapabuti ang panlasa, kundi pati na rin sa layunin ng higit na pakinabang para sa katawan.

Ano ang mabuti para sa paminta sa kampanilya

Pangkalahatang benepisyo

Ang isang ilaw at nakapagpapalusog na gulay ay kinakailangan upang saturate ang katawan na may mga bitamina. Siyempre, walang maaaring mapalitan sa produkto, ngunit perpektong pag-iba nito ang talahanayan at nagdadala ng isang masaganang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Naglalaman ang mga Bell peppers ng medyo matigas na hibla, na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa paglilinis ng mga bituka, kundi pati na rin para sa kasiya-siyang gutom pagkatapos kumain. Ang gulay ay madaling hinuhukay, na lumilikha ng isang pakiramdam ng kasiyahan, kaya madalas itong kasama sa diyeta para sa pagbaba ng timbang.

Ang Pepper ay tumutulong na mapanatili ang lakas ng katawan at manatiling toned. Ang isang makatas na prutas ay nagdadala ng isang sapat na dami ng likido, kaya ang proseso ng panunaw ay komportable. Sa iba't ibang mga katangian ng katawan, ang paminta ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Para sa mga kababaihan

Halimbawa, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na mapanatili ang isang slim figure at labanan ang taba ng katawan. Ang mga Peppers ay nagkakalat ng dugo, nag-trigger ng aktibong pantunaw at nagpapabilis ng metabolismo.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga sili ay pinabuting kondisyon ng balat. Ang patuloy na paggamit ng produktong ito ay magpapawi ng mga pantal, pagbabalat, mga bakas ng pagkapagod sa balat, ibalik ang pagkalastiko at isang malusog na kutis, mag-ambag sa pag-aalis ng mga toxin at pabagalin ang mga proseso ng oxidative.

Ang mga mask ng Pepper ay nagpapalakas hindi lamang sa balat, kundi pati na rin ang buhok, na tumutulong upang labanan ang pagkasira at ibalik ang balanse ng kahalumigmigan na nagbibigay buhay.

Pinapalakas din ng Pepper ang sistema ng nerbiyos, na tumutulong upang mapanatili ang balanse at mapanatili ang mataas na pagganap kahit sa PMS at sa panahon ng menopos.

Para sa mga kalalakihan

Para sa mas malakas na sex, ang paminta ay kapaki-pakinabang sa kakayahang mapanatili ang katawan sa mabuting hugis - ito ay kapaki-pakinabang para sa pagsasanay sa lakas. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng isang sapat na supply ng siliniyum at sink, kinakailangan upang mapanatili ang kalusugang sekswal ng lalaki at ang kakayahang magkaroon ng mga anak.

Ang matamis na paminta ay madalas na ginagamit sa paglaban sa kawalan ng lakas upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang mga nagpapaalab na proseso sa mga pelvic organ.

Ang Pepper ay ginagamit upang maprotektahan laban sa pagkakalbo: para dito, ginagamit ang isang decoction ng mga hindi kinakailangang mga bahagi ng halaman.

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga bell peppers ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng normal na pantunaw at regular na dumi ng tao. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkadumi, pagdurugo at iba pang kakulangan sa ginhawa.

Bilang karagdagan, ang komposisyon ng bitamina-mineral ng bell pepper ay magbibigay sa fetus ng mga kinakailangang elemento para sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos at panloob na organo, mapanatili ang isang normal na antas ng hemoglobin at malusog na kaligtasan sa sakit sa ina.

Salamat sa paggamit ng mga paminta, tataas ang pagtitiis at ang normal na kalooban.Ang produktong ito ay ligtas para sa pagsasama sa isang malusog na diyeta sa panahon ng pagbubuntis. Napakahusay nito sa mga pagkaing protina at iba pang mga masasarap na pagkain.

Kapag nagpapasuso

Kapag nagpapasuso, ipinapayong ubusin ang paminta sa maliliit na bahagi at maingat na subaybayan ang kagalingan at reaksyon ng bata, dahil ang produkto ay minsan ay nagiging sanhi ng mga alerdyi. Inirerekomenda ng ilang mga pediatrician na ibalik ang gulay sa diyeta pagkatapos ng 3 buwan na pagpapakain. Sa kasong ito, ipinapayong magbigay ng kagustuhan sa isang produktong naproseso ng thermally, dahil ang mga potensyal na allergy ay nawasak dito, at ang hibla ay nagiging mas malambot.

Ang pakinabang ng paminta sa panahong ito ay upang mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng dugo ng ina at mataas na kalidad ng gatas, alisin ang mga lason mula sa katawan, magpasigla, at mabilis na maibabalik ang lakas. Kung sakaling magkaroon ng isang pantal sa sanggol, kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Para sa mga bata

Ang mga Peppers ay mabuti rin para sa mga bata. Ipinakilala ito sa diyeta ng sanggol pagkatapos ng isang taon, una sa anyo ng mga steamed mashed patatas at kalaunan ay sa pangkalahatan. Ang mga sariwang prutas ay maaaring ibigay sa isang bata pagkatapos ng tatlong taon kung ang hindi pagpaparaan ay hindi natagpuan.

Ang mga mainit na sili ay ibinibigay sa mga bata nang maingat sa kaunting dami upang hindi inisin ang bituka mucosa at payagan ang buong sistema ng pagtunaw at lumakas.

Sa pagkain ng isang bata, ang paminta ay mahalaga para sa pagbibigay ng katawan ng isang bitamina complex, mahusay na pantunaw, pagpapalakas ng mga buto, pagbuo ng cardiovascular system, pagpapanatili ng normal na pag-andar ng nerbiyos, sigla at aktibidad, pagprotekta at pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit. Gayundin, ang gulay ay nagbibigay ng pag-iwas sa paninigas ng dumi, suporta para sa mabuting paningin at mabilis na paggaling ng mga abrasions, gasgas at iba pang mga sugat sa balat, na mahalaga sa buhay ng maliit na mga fidget.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng paminta depende sa kulay

Sa pangkalahatan, ang komposisyon ng mga sili ay nananatiling hindi alintana ng kanilang mga lilim, ngunit ang ilang mga subspecies ay naglalaman ng mga tiyak na sangkap na kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga sakit.

Pula

Ang pulang paminta ay naglalaman ng isang maximum na bitamina C at tumutulong sa katawan na manatiling lumalaban sa mga virus. Pinapalakas nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagbibigay ng pag-iwas sa atherosclerosis, ay may epekto na antioxidant. Ang pulang paminta ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw, pinasisigla ang paggawa ng gastric juice. Tinutulungan ng Paprika na kontrolin ang ganang kumain, inaalis ang kakulangan sa ginhawa sa digestive tract, at makakatulong upang linisin ang dugo at atay.

Dilaw

Ang dilaw na paminta ay mayaman sa karotina, na responsable para sa visual acuity at integridad ng balat. Ang paggamit ng dilaw at orange na sili ay kapaki-pakinabang sa mga nagpapaalab na proseso para sa mabilis na pag-renew at pagpapagaling ng katawan.

Gayundin, ang mga dilaw na sili ay may maraming mga asukal - saturates nito ang katawan nang mas mabilis at tumutulong sa mga diyeta kapag kailangan mong mapupuksa ang kagutuman.

Ang paminta na ito ay naglalaman ng higit pang bakal, kinakailangan para sa pagbuo ng dugo, pati na rin ang potasa at posporus. Ang produkto ay makakatulong na mapanatili ang balanse ng tubig at ayusin ang paggana ng excretory system. Ang paggamit ng paminta sa oras ng pagsasanay sa fitness ay nakakatulong na mapasigla ang mga proseso ng metabolic at alisin ang mga toxin, labis na likido at asing-gamot mula sa katawan.

Berde

Ang berdeng paminta ay may mababang glycemic index at normalize ang aktibidad ng nerbiyos. Ang Phytosterols ay naroroon sa komposisyon nito - mga sangkap na nag-aambag sa pag-alis ng kolesterol mula sa dugo at metabolismo ng taba sa katawan.

Nagbibigay ang berdeng paminta sa pag-iwas sa atherosclerosis at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang species na ito ay karaniwang ginagamit na sariwa upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Aling paminta ang mas malusog: matamis o mapait

Hindi ito ganap na tama upang ihambing ang mga uri ng matamis at mainit na paminta na may paggalang sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, dahil ang mga sangkap na nagbibigay ng kapaitan sa mga prutas hindi lamang magkaroon ng epekto sa paggaling, ngunit maaari ring makapinsala.

Tumutulong ang mga mainit na sili na linisin ang atay at magkaroon ng isang epekto ng choleretic, pasiglahin ang isang mabilis na metabolismo, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, at suportahan ang aktibidad ng utak. Gayunpaman, hindi sila maaaring maubos sa maraming dami.

Ang matamis na paminta ay ligtas para sa katawan sa mas malalaking bahagi. Pinapayagan ka ng hibla nito na alisin ang mga lason, at ang mga elemento ng bakas ay pinoprotektahan ang balat mula sa negatibong epekto ng araw, pangangati, pagkatuyo, nakapanghihina at pagod na hitsura. Ang mga matamis na sili ay mas malamang na maging sanhi ng mga alerdyi at naglalaman ng mas maraming bakal.

Inirerekomenda na pagsamahin ang iba't ibang uri ng paminta sa pagkain: gumamit ng mga maiinit na varieties bilang panimpla, at matamis na varieties bilang pangunahing sangkap sa mga salad, mga nilaga, mga pinggan at mga sopas.

Ang mga pakinabang ng bell pepper para sa pagbaba ng timbang

Sa mga diyeta, mahalaga na ubusin ang maraming mga hibla ng pandiyeta para sa pagbaba ng timbang. Makakatulong ito upang malinis ang mga bituka ng mga lason, simulan ang malusog na motility, at nakakaramdam din ng kasiyahan para sa mas mahaba, nang hindi gumagamit ng madalas na meryenda sa buong araw. Ang matamis na paminta ng kampanilya ay nakakatulong nang maayos sa ito.

Maaari itong magamit bilang pangunahing sangkap ng isang ulam upang mabawasan ang paggamit ng mga pagkaing starchy side, tulad ng sinigang at patatas. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na pagsamahin ang mga paminta na may mga legume upang mapagbuti ang diyeta na may protina. Bilang karagdagan, kanais-nais na madagdagan ang produkto na may pagkain ng hayop: sandalan na karne, itlog, pati na rin mga mani at langis ng gulay.

Ang paggamit ng paminta habang ang diyeta ay pinipigilan ang pag-ubos ng katawan, na nagbibigay ng kinakailangang mga bitamina para sa buong operasyon ng lahat ng mga system. Salamat sa ito, mananatili ang aktibidad at mabuting kalooban. Tinitiyak ng nilalaman ng bakal ang normal na komposisyon ng dugo, at ang mga phytosterols ay nag-aambag sa pag-alis ng labis na taba.

Ang paggamit ng mga mainit na sili sa panahon ng mga diyeta ay nagpapainit ng dugo, nagpapabilis ng metabolismo at tumutulong upang masunog ang labis na pounds. Ngunit kailangan mong gawin ito nang maingat: sa maliit na sukat at mahigpit sa iba pang mga pagkain, upang hindi makapinsala sa tiyan.

Tinutulungan ng Pepper na mapanatili ang normal na sirkulasyon ng likido sa katawan, pinapawi ang pamamaga at nagsusulong ng "flush" ng lahat ng mga cell at system. Mahalaga ito sa mga diyeta upang mabuo ang katawan sa isang bagong regimen.

Gatas na paminta sa gamot

Mula noong sinaunang panahon, ang mga manggagamot ay tumulong sa tulong ng kampanilya ng paminta sa paggamot ng mga sakit sa anemia at atay, pati na rin ang mga sipon at kahit na mga fungal na karamdaman. Ang paminta ay sikat sa katutubong gamot. Inirerekomenda ng mga tradisyunal na doktor ang pag-ubos ng mga gulay sa mga diyeta para sa isang bilang ng mga sakit at sa parehong oras na obserbahan ang ilang mga kinakailangang kondisyon sa pagluluto at kaugalian.

Sa diyabetis

Dahil sa mababang glycemic index (15 yunit), ligtas ang gulay sa diyeta ng mga diabetes. Makakatulong ito sa mga nais na mawalan ng timbang, dahil lumilikha ito ng isang kasiyahan. Ang gayong gulay ay hindi mabilis na hinuhukay - pinapayagan ka nitong kalimutan ang ilang oras tungkol sa meryenda, at samakatuwid, upang maiwasan ang mga jumps sa asukal sa dugo.

Maaari kang pumili ng anumang uri ng paminta, ngunit mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa isang pula o berdeng hitsura, dahil pinoprotektahan nila ang mga daluyan ng dugo mula sa pagbuo ng mga plaque ng kolesterol, na nagpapahintulot sa iyo na alisin ang labis na taba mula sa katawan, gawing normal ang presyon ng dugo at pagbutihin ang kagalingan sa diyabetis.

Ang mga dilaw na varieties ay makakatulong upang makayanan ang puffiness at pagbutihin ang kondisyon ng balat at mata. Para sa mga diabetes na may mga komplikasyon ng ganitong uri, ang orange at maliwanag na dilaw na sili, pati na rin ang iba't ibang, ay may kaugnayan.

Sa pancreatitis

Yamang ang paminta sa kampanilya ay isang mababang asukal at walang taba na produkto, ang paggamit nito ay katanggap-tanggap para sa pamamaga ng pancreatic. Ngunit para sa paminta na ito ay dapat na kinakailangang maging pandiyeta - pinalambot o kahit na durog sa pinatuyong patatas. Ipinagbabawal na gumamit ng mainit na paminta, na maaaring makapukaw ng mga komplikasyon ng sakit. Para sa mas detalyadong mga rekomendasyon, kumunsulta sa isang doktor.

Na may gastritis

Sa pamamaga ng gastric mucosa, hindi inirerekumenda na gumamit ng magaspang na mga produkto ng fibrous, na kinabibilangan ng kampanilya. Upang ang gulay ay hindi nakakapinsala sa tiyan, dapat itong maproseso ng thermally: maghurno, nilaga sa cream, at singaw. Ang paggamit ng mga mapait na uri na nakakainis sa gastrointestinal mucosa ay mahigpit na ipinagbabawal. Sa maliit na dami at sa kawalan ng mga alerdyi, ang matamis na paminta sa kampanilya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa katawan, ang pangunahing bagay ay maging maingat.

Para sa tibi

Ang mahibla na sapal ng kampanilya na paminta ay nag-aambag sa natural na paglilinis ng bituka at pinatataas ang patente nito. Ang ganitong tool ay makakatulong sa mga kaso kung saan may isang upuan, ngunit ang tibi ay nangyayari nang mahigpit. Para sa pinakamahusay na resulta, inirerekumenda na gamitin ang pulp ng paminta sa isang pinalambot na form: steamed, stewed, nang walang labis na taba.

Ang isang diyeta na may malambot na hibla ay tumutulong upang gawing normal ang pagkakapareho ng dumi ng tao, at kinokontrol din ang kilusan ng bituka. Sa mga kaso ng talamak na pagkadumi, ang paunang paglilinis ng mga bituka na may mga enemas ay kinakailangan, at pagkatapos ay inireseta ang isang diyeta.

Sa gout

Sa gout, inirerekumenda ng mga doktor na nililimitahan ang paggamit ng mga pananim sa gabi, kabilang ang mga paminta, upang maiwasan ang mga seizure at palalain ang sakit. Ito ay dahil sa nilalaman ng mga purines sa paminta - mga sangkap na nakagambala sa normal na pag-aalis ng urea. Ang isang malusog na katawan ay madaling makayanan ang mga compound na ito, ngunit ang isang predisposisyon sa pag-aalis ng mga asing-gamot sa mga tisyu ay ginagawang tanggihan mo ang mga naturang produkto.

Sa partikular, ang maiinit na sili ay dapat iwasan, at kung ang produkto ay talagang minamahal, maaari mong gamitin ang sariwa o steamed dilaw na sili, ngunit sa anumang kaso, iprito ito sa langis at huwag manigarilyo.

Sa mga almuranas

Sa mga almuranas, pinapayuhan ng mga doktor na bawasan ang pagkonsumo ng kampanilya ng paminta upang hindi mapukaw ang isang paglala ng sakit. Ang Pepper ay hindi dapat kainin na may bukas na pagdurugo, hematomas, kabilang ang mga hemorrhoidal cones.

Sa cholecystitis
Upang pagalingin ang pamamaga ng gallbladder, kinakailangan ang pahinga. Ang matamis na paminta ay nagdudulot ng labis na pagbuo ng gastric juice at pinasisigla ang pagtatago ng apdo, na pinipilit ang may sakit na organ. Samakatuwid, sa talamak na cholecystitis, ang mga kampanilya ng kampanilya ay hindi inirerekomenda para magamit.

Bell paminta sa cosmetology

Ang mga homemade carotene mask ay magagawang mabilis na ma-rehab kahit na pagod at tuyong balat. Kaya, sa loob ng ilang minuto maaari kang magluto ng maraming "mga rescuer."

Mga maskara para sa napaka-dry at inis na balat

Ang sariwang paminta ng gruel ay halo-halong may kulay-gatas at karot na juice sa isang ratio ng 1: 1: 1, 0.5-1 tsp ay iiwan sa mukha. Natiis nila ang tulad ng isang mask para sa mga 10 minuto, at hindi gumagamit ng sabon kapag naghuhugas (upang alisin ang kulay-gatas, maaari mong punasan ang mukha ng isang tonic). Ang maskara ay paulit-ulit na 1-2 beses sa isang linggo hanggang sa tumitigil ang balat na "kumakain" ng kapaki-pakinabang na masa.

Proteksyon ng matanda

Upang mapanatili ang pagkalastiko at pagpapagaan ng balat, ang katas mula sa 1 pulang paminta ay halo-halong may isang kutsara ng pulot at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ang masa na may maligamgam na tubig. Kailangan mo munang tiyakin na walang allergy sa pulang paminta!

Pagpapalakas ng ugat ng buhok

Upang mababad ang buhok at pagbutihin ang paglaki nito, ang juice ng bell pepper ay halo-halong may isang itlog at inilapat sa buhok sa loob ng 15-20 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng shampoo. Ang maskara ay hindi lamang mapapalakas ang buhok, ngunit din itong makintab at malambot.

Mapanganib at contraindications

Ang paminta sa Bell ay madalas na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga taong may sensitibong balat. Ang produkto ay hindi nagiging sanhi ng malubhang pinsala mula sa isang pang-kemikal na punto ng view, ngunit kung minsan ito ay nag-uudyok ng isang pantal, lagnat, at luha.

Sa partikular, ang paggamit ng maliwanag na pula o madilim na berdeng varieties ng paminta ay maaaring humantong sa tulad ng isang reaksyon - dilaw at orange prutas ay karaniwang ligtas. Ang pagtanggi ay sanhi ng mga buto ng paminta, kaya ipinapayo na lubusan itong linisin bago kumain ng isang gulay.

Ang Pepper ay may isang bilang ng mga halatang contraindications:

• malubhang sakit ng atay o apdo;
• nadagdagan ang kaasiman;
• pangangati at talamak na sakit ng gastrointestinal tract;
• mataas na presyon ng dugo at pagkagulo sa puso;
• gout at iba pang mga sakit sa pag-aalis ng ihi acid;
• edad ng mga bata hanggang sa 3, at kahit 5 taon;
• regla, pagdurugo.

Kaya't ang paminta ay hindi nagiging sanhi ng flatulence at pagkaligalig sa bituka, kinakailangang gamitin ito sa mga maliliit na bahagi, at sa kaso ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, bigyan ang kagustuhan sa lutong sili kaysa sa mga bago.

Allergy sa Pepper ng Bell: Mga Sintomas

Ang hindi pagpaparaan ng kampanilya ng paminta ay madalas na ipinahayag bilang isang pantal sa balat, lagnat, namamaga na mga lymph node, kasikipan ng ilong o pagpunit, nangangati sa mga bituka o sa balat, at hindi kasiya-siya na pamumulaklak. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili na may iba't ibang mga antas ng kalubhaan nang sabay o nang hiwalay.

Ang mga simtomas ay maaaring kapareho sa mga lamig o pagkalason, at mahalaga na subaybayan kung lumilitaw sila pagkatapos kumain ng paminta. Ito ay totoo lalo na para sa kalusugan ng mga bata na hindi pa nagsimula upang makabuo ng ilang mga enzim para sa pagtunaw ng mga protina ng halaman at iba pang mga kumplikadong compound.

Paano pumili at mag-imbak ng paminta sa kampanilya

Kapag pumipili ng sariwang paminta, bigyang pansin ang mga pinagputulan: hindi sila dapat tuyo. Sa ibabaw ng mga sili ay dapat na walang mga wrinkles na nagpapahiwatig ng pagkawala ng kahalumigmigan, pati na rin ang pinsala.

Minsan nagsisimula ang amag malapit sa mga buntot - mas mahusay na huwag bumili ng ganoong produkto, dahil ang fungus ay kumakalat ng mga lason sa buong fetus. Maipapayo na maiwasan ang mga paminta na may masyadong makakapal na mga balat - maaaring ipahiwatig nito ang pag-aabono sa mga kemikal. Ang isang mahusay na sariwang gulay ay naglalabas ng isang katangian na maanghang na aroma.

Itago ang paminta sa kampanilya sa isang vase ng gulay sa temperatura ng 3-5 degree sa loob ng 1-2 na linggo. Gayundin, ang produkto ay maaaring maging frozen o tuyo at triturated, at pagkatapos ay ginamit bilang isang panimpla.

Ano ang maaaring lutuin mula sa paminta sa kampanilya: mga recipe

Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng sariwang paminta sa mga salad, mga nilagang gulay at mga unang kurso, madalas itong pinili bilang pangunahing produkto. Kaya, mula sa matamis na sili maaari kang magluto ng lecho sa kamatis o singaw para sa mga isda. Narito ang ilang higit pang mga recipe.

Mga pinalamanan na sili

Ang isang masarap na pangalawang ulam ay nagustuhan ng marami dahil sa kapunuan nito. Ito ay angkop para sa isang pang-araw-araw na menu kahit sa panahon ng pag-aayuno, at ang pagluluto ay hindi gaanong maraming oras.

Ito ay sapat na upang pakuluan ang bigas, iprito ang mga karot at sibuyas sa isang kawali, kung ang ulam ay karne, ipakilala ang tinadtad na karne doon. Kung ang pagpuno ay puro gulay, magdagdag ng berdeng mga gisantes at mais. Paghaluin ang lutong pritong may bigas. Hugasan at linisin ang mga sili mula sa mga buto. Punan ang base at kumulo sa isang casserole sa ilalim ng isang takip kasama ang pagdaragdag ng tomato paste hanggang sa handa na.

Greek salad

Ang klasikong recipe ay hindi kasama ang pagdaragdag ng mga kabute o sibuyas. Kakailanganin mo ang mga sangkap na ito:

• pula ng dilaw na paminta at dilaw - 0.5 mga PC .;
• kamatis - 1 malaki;
• pipino - 1-2 mga PC.;
• dahon ng litsugas;
• feta cheese - 100 g;
• olibo - 8 mga PC .;
• malamig na pinindot na langis ng gulay, asin, pampalasa sa panlasa.

Ang mga Peppers ay pinutol sa kalahating singsing, at ang natitirang mga bahagi - sa malalaking cubes, nagsilbi na pinalamig.

Asparagus Beans Appetizer

Ang resipe na ito ay maginhawa sa maaari kang magluto ng ulam mula sa mga naka-frozen na pagkain:

• kampanilya ng paminta (sari-sari) - 200 g;
• berdeng beans - 200 g;
• leeks - 100 g;
• asin at pampalasa sa panlasa;
• langis ng gulay.

Ang mga gulay ay maaaring tinadtad sa isang maginhawang form at magprito sa langis. Sa una, ang lahat ay dinala sa isang kalahating paghahanda sa daluyan ng init, at pagkatapos ay nahina sila sa ilalim ng takip para sa ilang higit pang mga minuto.Ang isang nakabubusog na pagkain sa gilid na pinggan ay handa nang magmadali.

Posible bang bigyan ang paminta ng kampanilya sa mga hayop

Inirerekomenda ang Bell pepper na ipakilala sa diyeta ng mga domestic dog at pusa upang pagyamanin ang pagkain na may bitamina at hibla. Ang mga gulay ay binibigyan ng hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo sa maliit na dami - depende sa mga katangian ng lahi, ang eksaktong impormasyon ay maaaring makuha mula sa beterinaryo. Sinasabi ng mga eksperto na ang naturang nangungunang dressing ay maaaring dumating sa parehong sariwa at naproseso na porma.

Mga kawili-wiling katotohanan tungkol sa paminta sa kampanilya

1. Ang Pepper ay nagdudulot ng isang paglabas ng endorphin sa katawan, na katulad ng isang reaksyon sa tsokolate, upang ligtas kang tumaya sa isang malusog na gulay sa isang diyeta upang mapanatili ang iyong kalooban.
2. Sa aming mga istante ay bihirang posible na makahanap ng mga lilac subspecies, at sa Europa at iba pang mga bansa ay sikat na ito, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mga anthocyanins. Ang mga sangkap na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, umayos ang presyon ng mata, at labanan ang mga bakterya at mga sakit sa viral.
3. Sa Bulgaria, ang ganitong uri ng paminta ay tinatawag na matamis.
4. Ang mga modernong sustainable varieties ng bell pepper ay makatas at maliwanag na aroma. Maaari silang lumaki sa anumang klimatiko na kapaligiran.
5. Ang paminta ng gulay ay walang kinalaman sa maanghang na panimpla - ang mga halaman na ito ay kabilang sa iba't ibang genera.

Larawan ng bell pepper