Butter ng Peanut: Mga Pakinabang at Pinsala sa Katawan

Ang mantikilya na peanut ay hindi lamang masarap at masustansiya, ngunit din isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Ginagamit ito para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit, na posible dahil sa mayamang komposisyon at pagiging natural ng mga hilaw na materyales na ginagamit para sa paggawa ng produktong ito.

Ang peanut butter ay ginawa mula sa mga mani. Ito ay unang ginawa noong ika-19 na siglo sa Estados Unidos ng Amerika, mula sa kung saan kumalat ito sa buong mundo. Sa ngayon, ang produktong ito ay tanyag hindi lamang sa Amerika, kundi pati na rin sa South Africa, China, Nigeria, Canada, Australia at maraming iba pang mga bansa.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng peanut butter at pasta

Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang peanut butter at peanut butter ay dalawang magkatulad na produkto. Sa katunayan, mayroon lamang silang ilang natatanging katangian:

• ang pagproseso ng mga hilaw na materyales na ginagamit para sa pagluluto;
• panlasa ng natapos na produkto.

Ang parehong peanut butter at pasta ay ginawa mula sa mga mani. Sa proseso ng paggawa ng pasta, ang mga mani ay durog upang makagawa ng mga pinong mumo. Sa prosesong ito, ang mga mani ay nagtatago ng mga langis na nagpapahintulot sa peanut butter na makakuha ng isang creamy consistency. Ang mga katangian ng panlasa ng natapos na produkto ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang mga mani.

Ang peanut butter ay ginawa sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Ang produktong ito ay may maliwanag na lasa ng peanut na may halong pampalasa. Ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa isang iba't ibang mga dessert, mainam para sa dressing salad at pagluluto ng marinade.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang mayamang komposisyon ng peanut butter ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang produktong ito hindi lamang upang mapabuti ang mga katangian ng panlasa ng mga handa na pagkain, kundi pati na rin para sa paggamot at pag-iwas sa mga karaniwang sakit.

Ang 100 g ng peanut butter ay naglalaman ng:

• 1.48 g ng tubig;
• 11.99 g ng mga karbohidrat;
• 5.7 g ng pandiyeta hibla;
• 51.47 g ng taba;
• 26.06 g ng protina;
• 3.3 g ng abo;
• 3.05 g asukal.

Ang 100 g ng produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, kabilang ang:

• 1172 mcg retinol;
• 43.2 mg ng bitamina E;
• 0.5 mcg ng bitamina K;
• 0.13 mg bitamina B1;
• 0.12 mg ng bitamina B2;
• 2.53 mg ng bitamina B6;
• 313 mcg ng bitamina B9;
• 92 mcg folate;
• 221 mcg ng folic acid;
• 13.64 mg ng bitamina PP;
• 61.1 mg ng bitamina B4;
• 1 mg betaine.

Ang peanut butter ay naglalaman ng isang malaking halaga ng saturated at unsaturated acid. Ang 100 g ng produkto ay naglalaman ng:

• 0.02 g ng lauric acid;
• 0.05 g ng myristic acid;
• 5.68 g ng palmitic acid;
• 2.21 g ng stearic acid;
• 23.73 g ng oleic acid;
• 0.64 g ng gadoleic acid;
• 14.57 g ng linoleic acid;
• 0.08 g ng linolenic acid.

Ang 100 g ng peanut butter ay naglalaman ng mga sumusunod na micro at macro element:

• 744 mg ng potasa;
• 316 mg ng posporus;
• 45 mg ng calcium;
• 366 mg sodium;
• 370 mg ng magnesiyo;
• 17.5 mg ng bakal;
• 1.77 mg ng tanso;
• 7.5 μg ng siliniyum.

Ang peanut butter ay isang mataas na kalidad na produkto. Ang 100 g ay naglalaman ng 593 kcal, na nagpapaliwanag sa mga paghihigpit sa dami ng pagkonsumo nito.

Ano ang kapaki-pakinabang na peanut butter

Pangkalahatang benepisyo

Dahil sa mayamang komposisyon nito, ang langis ng mani ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Sa regular na paggamit, makakatulong ang produktong ito:

1. Maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa puso at vascular at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, kung mayroon man.
2. Pakikitungo sa diatesisidad.
3. Pagbutihin ang gallbladder.
4. Maiwasan ang pagwawalang-kilos ng apdo.
5. Dagdagan ang hemoglobin, pinipigilan ang pagbuo ng malubhang anemya.
6. Pag-normalize ang mga antas ng asukal sa dugo, na lalong mahalaga para sa mga taong nagdurusa sa diabetes.
7. Pigilan ang pagkasira ng mga cell sa atay at mapabilis ang kanilang paggaling.
8. Dagdagan ang visual acuity.
9. Upang mapagbuti ang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang pagbuo ng nalulumbay, walang kondisyon na kondisyon at iba pang mga karamdaman.
10. Pagbutihin ang pagpapaandar ng bato.
11. Dagdagan ang potency.
12. Pag-iipon ng akumulasyon ng masamang kolesterol.
13. Ibalik ang katawan pagkatapos ng malubhang sakit.
14. Mag-alis ng labis na pounds.

Hindi ito ang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng peanut butter. Ang natatanging produkto na ito ay positibong nakakaapekto sa buong katawan, pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan ng isang tao, saturating kanya ng maraming enerhiya at bitamina.

Para sa mga kababaihan

Ang mantikilya ng peanut ay maaaring magkaroon ng isang natatanging epekto sa babaeng katawan. Ang regular na paggamit ng kapaki-pakinabang na produktong ito ay makakatulong sa makatarungang kalahati ng sangkatauhan na makayanan ang mga karamdamang sanhi ng mga malubhang karamdaman sa hormonal. Ang mga sangkap na bumubuo ng peanut butter ay nakapagpabalik sa panregla cycle at gawing normal ang babaeng reproductive system.

Ang mantikilya na peanut ay isang produkto na makakatulong na mapanatili ang kagandahang babae sa loob ng maraming taon. Ang panloob na paggamit nito at ang paggamit ng mga pampaganda, na kasama dito, ay makakatulong:

• dagdagan ang pagkalastiko ng balat;
• moisturize ang balat;
• palakasin ang buhok at mga kuko;
• maiwasan ang pagbuo ng mga facial at edad wrinkles;
• mapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell.

Ang mga modernong kababaihan ay madalas na nahaharap sa mga stress, na, naman, ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng buong organismo. Ang peanut butter ay makakatulong na mabawasan ang kanilang mga epekto sa pamamagitan ng pagkilos na positibo sa sistema ng nerbiyos. Ang mga sangkap na naroroon sa produktong ito ay may banayad na epekto ng epekto, pag-aliw sa pagkamayamutin, kinakabahan at pag-normalize ng mga pattern ng pagtulog.

Para sa mga kalalakihan

Inirerekomenda ng mga doktor na huwag tanggihan ang peanut butter at mga kinatawan ng isang malakas na kalahati ng sangkatauhan. Sa regular na paggamit, ang produktong ito ay may kakayahang:

1. Palakasin ang tisyu ng buto at kasukasuan. Ang mga taong masipag na lalaki ay madalas na nakakaranas ng mga sakit sa buto at pinagsamang. Ang kanilang pag-unlad ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagpapakilala ng peanut butter sa pang-araw-araw na menu.
2. Bumuo ng mass ng kalamnan. Dahil sa komposisyon nito, ang mantikilya na peanut ay tutulong sa pagbuo ng mass ng kalamnan, na ginagawang isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga atleta.
3. Dagdagan ang potency. Sa regular na paggamit ng natatanging produkto na ito, ang mga lalaki ay nagpapansin ng isang pagtaas ng kakayahang umangkop.
4. Pag-normalize ang paggawa ng testosterone. Ang mahinang paggawa ng hormon na ito ay hahantong sa mga kaguluhan sa gawain ng buong katawan ng lalaki at ang pag-unlad ng maraming mga sakit. Upang maiwasan ito at gawing normal ang paggawa ng testosterone ay makakatulong sa regular na paggamit ng peanut butter.
5. Maiwasan ang pagkawala ng buhok. Ang Biotin, na bahagi ng natatanging produkto na ito, ay tumutulong upang pukawin ang mga nakakatakot na mga follicle ng buhok at buhayin ang mga ito, pinipigilan ang pagbuo ng kumpletong pagkakalbo.
6. Bawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular. Ayon sa istatistika, ang mga sakit sa puso at vascular ay mas madalas na masuri sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. I-normalize ang gawain ng cardiovascular system at maiwasan ang pagbuo ng mga pathological na proseso sa pamamagitan ng paggamit ng regular na peanut butter.

Kapansin-pansin ang katotohanan na ang peanut butter ay nakapagpakita ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito na may wastong pagkonsumo. Sa labis na dami, ang produktong ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng labis na katabaan at iba pang hindi kasiya-siyang bunga.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ayon sa mga nakaranasang doktor, ang peanut butter ay maaari ding magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang buntis. Dahil sa komposisyon nito, ang produktong ito ay hindi lamang upang mababad ang katawan ng isang hinaharap na ina na may isang malaking halaga ng mga bitamina, kundi pati na rin:

1. Tulong na makayanan ang mga pagpapakita ng maaga at huli na toxicosis. Ang mga asido at bitamina na bumubuo sa produktong ito ay ginagawang isang mahusay na antioxidant. Ayon sa mga doktor, pinapayagan nito ang paggamit ng peanut butter bilang isang natural na lunas para sa pagduduwal at pagsusuka, ang sanhi ng kung saan ay nakakalason.
2. Pigilan ang pagbuo ng anemia. Sa panahon ng panganganak, maraming kababaihan ang nakakaranas ng isang matalim na pagbaba sa hemoglobin. Ang regular na paggamit ng peanut butter ay makakatulong na madagdagan ito at maiwasan ang pagbuo ng anemia.
3. Pagbutihin ang estado ng psycho-emosyonal. Ang mga likas na pagbabago sa background ng hormonal ng isang buntis ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkabalisa, nerbiyos, ang pagbuo ng mga naglulumbay na estado at iba pang mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng peanut butter ay makakatulong na mabawasan ang pag-load sa nervous system ng isang buntis at pagbutihin ang emosyonal na estado.
4. Panatilihin ang isang kaakit-akit na hitsura. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang karaniwang problema ay ang pagkasira ng kutis, tuyong balat, pagnipis at malutong na buhok, mga kuko. Ang langis ng peanut ay maiiwasan ang pag-unlad ng naturang mga problema.

Gayunpaman, hindi na kailangang pag-usapan ang kumpletong kaligtasan ng produktong ito. Ang peanut butter ay isang malakas na allergen at maaaring maging sanhi ng isang pantal, pamamaga ng mauhog lamad, malubhang pangangati, at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Samakatuwid, ang produktong ito ay dapat na natupok sa mahigpit na limitadong dami. Sa kasong ito, kung sakaling ang isa o higit pang mga sintomas ng allergy, dapat itong ganap na ibukod mula sa pang-araw-araw na menu. Kung hindi man, mayroong panganib ng anaphylactic shock, na nagdudulot ng isang direktang panganib hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng tao.

Kapag nagpapasuso

Pinapayagan ng mga doktor ang pagpapakilala ng peanut butter sa pang-araw-araw na diyeta ng isang ina ng pag-aalaga, ngunit pagkatapos lamang maabot ng bata ang edad na tatlong buwan. Maaari mong pag-usapan ang mga pakinabang ng produkto lamang kung ang bata at ang ina na walang ina ay walang negatibong reaksyon na dulot ng kanilang pagkonsumo.

Sa normal na pagpaparaya, ang peanut butter ay makakatulong:

• pagbutihin ang kalidad at dami ng gatas ng suso;
• makaya sa mga manipestasyon ng postpartum depression;
• maiwasan ang pagbuo ng anemia sa parehong ina at anak;
• upang mabuo ang isang mahusay na nakuha na kaligtasan sa sakit sa isang bagong panganak na bata;
• pagbutihin ang mga proseso ng metabolic;
• maiwasan ang pagbuo ng mga sipon at iba pang mga sakit, pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit ng isang batang ina;
• alisin ang mga akumulasyon ng mga lason, mga lason at masamang kolesterol;
• dagdagan ang aktibidad ng utak;
• gumaling mula sa panganganak.

Para sa mga bata

Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang langis ng peanut sa pagkabata. Gamit ang regular na paggamit, ang produktong ito ay makakatulong na mapagbuti ang immune system ng bata, puspos ng mga bitamina na kinakailangan para sa normal na paggana at pag-unlad ng katawan ng bata, maiwasan ang isang matinding pagbaba sa visual acuity at mabawasan ang panganib ng labis na katabaan ng bata. Bilang karagdagan, ang langis ng peanut ay maaaring maprotektahan ang iyong sanggol mula sa maraming mapanganib na sakit, kabilang ang cancer, diabetes at anemia.

Sa sistematikong pangangasiwa, ang isang pagtaas sa pag-iisip at pisikal na aktibidad ng bata ay nabanggit din. Mahalaga ito lalo na sa mga mag-aaral at sa mga bata na aktibong kasangkot sa isport.

Gayunpaman, sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian nito, ang peanut butter ay dapat idagdag sa pang-araw-araw na diyeta ng sanggol na may labis na pag-iingat. Hindi inirerekumenda ng mga pedyatrisyan na gawin ito bago maabot ng bata ang edad na apat. Kung hindi man, may panganib na magkaroon ng isang malubhang reaksiyong alerdyi, mga karamdaman ng gastrointestinal tract at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Kapag nawalan ng timbang

Ayon sa nakaranas ng mga nutrisyunista, ang peanut butter ay maaaring makatulong na mapupuksa ang labis na pounds. Gayunpaman, dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto, ang pang-araw-araw na paggamit ay hindi dapat lumagpas sa 40 g. Sa parehong oras, ang natitirang mga produkto ng pagkain na kasama sa menu ng diyeta ay dapat maglaman ng isang minimum na halaga ng taba.

Kinukuha ng mga Nutrisiyo ang atensyon ng kanilang mga pasyente sa katotohanan na kung hindi sinusunod ang mga rekomendasyon, lalo na ang inirekumendang halaga at nilalaman ng calorie ng iba pang mga produkto, ang nais na resulta ay hindi gagana. Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo ng peanut butter ay hahantong hindi lamang sa pagkakaroon ng timbang, kundi pati na rin sa isang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan.

Paano uminom ng peanut butter para sa mga layuning panggamot

Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng peanut butter upang gamutin at maiwasan ang maraming mga sakit. Ayon sa tradisyonal na mga manggagamot, ang mga formulasi na inihanda batay sa produktong ito ay makakatulong upang makayanan ang maraming mga problema.

Sakit sa cardiovascular

Para sa pag-iwas at paggamot ng atherosclerosis at iba pang mga karamdaman sa cardiovascular system, inirerekumenda na sumailalim sa isang labing-apat na araw na kurso ng paggamot na may isang gamot na inihanda mula sa naturang mga sangkap:

• 1 maliit na ulo ng bawang;
• 25 ML ng alkohol;
• 20 ml peanut butter.

Ibuhos ang peeled na bawang na may alkohol at mag-iwan sa isang madilim, cool na lugar para sa 14 na araw. Matapos ang isang tinukoy na tagal ng oras, pilitin ang halo, pagkatapos ay ibuhos dito ang peanut butter.

Kumuha ng gamot bago matulog, 5 ml.

Mga karamdaman sa endocrine system

Upang gawing normal ang antas ng asukal sa dugo at makayanan ang iba pang mga sakit ng endocrine system, dapat kang kumain ng 2.5 ml ng peanut butter sa isang walang laman na tiyan dalawang beses sa isang araw. Sa kasong ito, ang kurso ng paggamot ay dapat na eksaktong 21 araw.

Ang depression, nerbiyos at iba pang mga karamdaman ng nervous system

Upang gawing normal ang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, inirerekomenda ng mga manggagamot ang pagkuha ng isang komposisyon ng naturang mga sangkap:

• 20 ml peanut butter;
• 20 ml langis ng paminta;
• 100 ml ng sabaw ng mansanilya.

Paghaluin ang mga sangkap sa ipinahiwatig na halaga at kunin ang nagresultang halo ng 5 ml tatlong beses sa isang araw 60 minuto bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 21 araw.

Hepatosis ng atay

Upang makayanan ang sakit na ito, ihalo:

• 10 ml peanut butter;
• 200 ML ng kefir na may isang mababang porsyento ng nilalaman ng taba.
• Gamitin ang nagresultang timpla bago matulog ng 14 araw.

Bigyang-pansin ang katotohanan na ang komposisyon na ito ay maaaring magamit upang maiwasan ang ilang mga sakit ng apdo at mga karamdaman ng gastrointestinal tract.

Anemia

Ang mantikilya ng peanut ay maaaring dagdagan ang hemoglobin sa dugo. Para sa mga ito, 20 ML lamang ng produkto ang dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta.

Conjunctivitis

Upang gamutin ang conjunctivitis, inirerekomenda ng mga manggagamot ang pag-ubos ng 5 ml ng langis ng mani tuwing gabi. Ang kurso ng paggamot ay 21 araw.

Eksema

Ang langis ng peanut ay ginagamit panlabas upang gamutin ang eksema. Upang makayanan ang mga pagpapakita ng sakit na ito, ang isang komposisyon na inihanda mula sa naturang mga sangkap ay makakatulong:

• 10 ml peanut butter;
• 10 ML ng langis ng oliba;
• 200 ML ng wort at calendula pagbubuhos ni San Juan.

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at iwanan ng 30-35 minuto. Matapos ang tinukoy na tagal ng oras, pilitin ang pagbubuhos at punasan ito ng mga apektadong lugar ng balat 2-3 beses sa isang araw para sa 21 araw.

Psoriasis

Upang makayanan ang psoriasis, ang isang gamot na inihanda mula sa naturang mga sangkap ay magagawang:

• 100 g ng taba;
• 10 ml peanut butter;
• 10 ml paminta langis;
• 10 ml ng langis ng lavender.

Matunaw ang mantika, idagdag ang natitirang sangkap dito at ihalo nang lubusan. Ilapat ang nagresultang timpla sa apektadong balat sa anyo ng mga compresses sa loob ng 20 araw. Ang oras ng pagpindot sa compress ay maaaring maiayos nang nakapag-iisa.

Pinapayagan ng mga bihasang doktor ang paggamit ng mga katutubong remedyo para sa paggamot ng ilang mga sakit. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ang gamot sa sarili, dahil maaaring magdulot ito ng pagkasira sa pangkalahatang kondisyon at pag-unlad ng mga magkakasamang sakit. Upang maiwasan ang gayong mga kahihinatnan, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang isa sa mga pondo sa itaas.Tanging ang isang kwalipikadong espesyalista ay maaaring masuri ang pagiging naaangkop ng paggamit nito at makilala ang pagkakaroon ng mga contraindications.

Butter ng Peanut sa Kosmetolohiya

Dahil sa natatanging komposisyon nito, ang langis ng mani ay malawakang ginagamit para sa paghahanda ng mga pampaganda. Sa kanilang regular na paggamit, nabanggit:

• pagkakahanay ng kulay ng balat;
• dagdagan ang pagkalastiko ng balat;
• pag-alis ng mga menor de edad na facial at edad wrinkles;
• pagpapalakas ng buhok;
• pag-alis ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mata;
• pagbabalik ng natural na pagkinang at pagbilis ng paglago ng buhok.

Pansinin ng mga beautician na ngayon ay may isang malaking bilang ng mga recipe para sa mga pampaganda batay sa peanut butter. Gayunpaman, ilan sa kanila ang nagpapakita ng pagiging epektibo.

Recipe 1
Upang mapagbuti ang kondisyon ng tuyong balat at magbasa-basa ito ay maaaring mag-mask, para sa paghahanda kung saan kinakailangan:

• 5 ml peanut butter;
• 10 ml ng natural na kulay-gatas.

Paghaluin ang mga sangkap sa ipinahiwatig na halaga, mag-apply sa balat ng mukha at magbabad sa loob ng 20 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, banlawan ang mask na may cool na tubig, nang hindi gumagamit ng sabon at iba pang paraan para sa paghuhugas.

Recipe 2
Upang alisin ang madulas na manipis at alisin ang pamamaga sa balat ng uri ng madulas, ang isang maskara ng mga sumusunod na sangkap ay maaaring:

• 2.5 ml peanut butter;
• 1 itlog puti;
• 5 ML ng lemon juice.

Paghaluin ang mga sangkap sa anumang lalagyan na angkop sa laki, at ilapat ang nagresultang timpla sa iyong mukha gamit ang isang cotton swab. Ibabad ang maskara nang hindi hihigit sa 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig ng isang komportableng temperatura at punasan ang balat ng anumang losyon.

Recipe 3
Ang isang halo ng mga sumusunod na sangkap ay magagawang alisin ang mga nagpapaalab na proseso at maiwasan ang hitsura ng iba't ibang mga pantal:

• 5 ml peanut butter;
• 50 ml ng chamomile decoction;
• 50 ML ng sabaw ng nettle.

Ilapat ang nagresultang komposisyon sa balat ng mukha at leeg, magbabad para sa mga 15 minuto, pagkatapos ay banlawan.

Recipe 4
Maaaring mapabuti ang dry hair na may maskara na ginawa mula sa mga sumusunod na sangkap:

• 30 ml peanut butter;
• 1 itlog pula ng itlog;
• 200 ML ng kulay-gatas na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba.

Paghaluin ang mga sangkap sa ipinahiwatig na halaga, ihalo nang lubusan at ilapat sa buong haba ng buhok sa loob ng 60 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, banlawan ang produkto sa karaniwang shampoo.

Recipe 5
Ang regular na paghuhugas ng ulo ng shampoo, na kinabibilangan ng natural na groundnut oil, ay makakatulong na maiwasan ang pagnipis at brittleness ng normal na buhok. Upang makamit ang ninanais na konsentrasyon ng produkto, ibuhos ang 100 ML ng shampoo at idagdag ang eksaktong 5 ml ng peanut butter sa kanila.

Recipe 6
Upang matanggal ang madulas na sikat mula sa buhok at gawing normal ang paggawa ng sebum, ang isang maskara ng mga produktong ito ay makakatulong:

• 10 ml peanut butter;
• 1 protina;
• 100 ml ng kefir na may isang mababang porsyento ng taba.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at ilapat ang nagresultang timpla sa buhok nang hindi hihigit sa 60 minuto. Pagkatapos ng isang oras, banlawan kasama ang karaniwang shampoo.

Pansinin ng mga beautician na bago gamitin ito o lunas na iyon, inirerekomenda na subukan para sa pagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi, na maaaring maging sanhi ng isa o higit pang mga sangkap ng komposisyon. Mag-apply ng produktong kosmetiko sa loob ng pulso at umalis sa loob ng 5-7 minuto. Matapos ang tinukoy na tagal ng oras, banlawan ito ng tubig nang walang kuskusin ang balat gamit ang isang basahan. Kung ang isang pantal, pangangati, pamumula, pamamaga, at iba pang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi ay lumilitaw sa site ng application, tumanggi na gumamit ng mga naturang pampaganda.

Paano gamitin sa pagluluto

Ang butter butter ay malawakang ginagamit sa pagluluto.Ginagamit ito upang maghanda ng una at pangalawang kurso, pagbutihin ang mga katangian ng panlasa ng mga matamis na pastry, idagdag sa lahat ng mga uri ng sarsa, dressings para sa mga salad ng gulay at karne. Dahil sa kawalan ng kolesterol sa komposisyon nito at pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga nutrisyon, inirerekomenda ang langis na ito na ganap na mapalitan ang anumang iba pang langis ng gulay sa pagluluto:

• para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis;
• mga anak
• na may sakit ng gastrointestinal tract;
• mga taong may sakit sa bato at atay.

Kasabay nito, ang pagpapalit ng karaniwang butter na may peanut butter ay hindi magiging isang malubhang problema. Ang panlasa at pinong aroma nito ay maaaring magtagumpay kahit na ang pinaka kapritsoso gourmet.

Posible bang magprito ng peanut butter

Maraming tao ang nag-iisip na mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng peanut butter para sa Pagprito. Ang opinyon na ito ay panimula mali. Ang peanut butter ay ang pinakamahusay na taba ng gulay para sa pagprito ng mga gulay, karne at iba pang mga pagkain. Ang langis ay mainam para sa pagluluto ng french fries, dahil pinapabilis nito ang proseso ng pagluluto at hindi hinihigop sa mga hiwa ng patatas.

Bilang karagdagan, ang natatanging taba ng gulay na ito ay hindi nakakakuha ng mga dayuhang amoy, na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang parehong langis nang maraming beses at makabuluhang nakakatipid ng perang ginugol sa pagbili nito.

Mapanganib at contraindications

Sa kabila ng nilalaman ng isang malaking bilang ng mga bitamina, macro- at microelement, ang langis ng peanut ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao. Posible ito sa labis na paggamit ng produkto at hindi papansin ang mga kontraindikasyong medikal. Alalahanin na ang isang sistematikong labis sa pang-araw-araw na pamantayan ng produkto ay hahantong sa isang kawalan ng timbang sa balanse ng mga omega-3 at omega-6 na mga acid at maaaring isa sa mga sanhi ng pag-unlad ng mga sakit ng cardiovascular system.

Mahigpit na ipinagbabawal ng mga doktor ang pagpapakilala ng peanut butter sa pang-araw-araw na diyeta ng mga taong nagdurusa sa bronchial hika o indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto. Sa pagkakaroon ng mga alerdyi, ang paggamit ng langis na ito ay maaaring humantong sa malubhang negatibong kahihinatnan, kahit na ang kamatayan.

Ang mga sangkap na bumubuo sa produkto ay maaaring maging sanhi ng paglala ng mga sintomas ng sakit at ang pagbuo ng mga magkakasamang sakit:

• sakit sa buto;
• arthrosis;
• gout.

Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang pagkonsumo ng produkto ay pinapayagan, ngunit sa maliit na dami lamang.

Paano pumili at mag-imbak ng peanut butter

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang hindi magandang kalidad na produkto ay may kakayahang makapinsala sa kalusugan. Upang hindi bumili ng mababang kalidad ng langis, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian kapag bumili:

1. Kulay. Ang natural, hindi pinong langis ay dapat na lagyan ng kulay sa isang mapula-pula na kayumanggi lilim. Ang pinong langis ay dapat magkaroon ng isang light shade ng dilaw. Ang pagkakaroon ng ibang kulay ay nagpapahiwatig ng hindi tamang imbakan o hindi wastong pagbabalangkas.
2. Ang panlasa. Ang mantikilya ng peanut ay dapat magkaroon ng isang nutty, bahagyang maanghang na lasa, na maaaring maipahayag nang bahagyang mas mahina lamang kung ang produkto ay sumailalim sa pagpipino.
3. Ang aroma. Ang produkto ay may binibigkas, matamis na amoy, nang walang pahiwatig ng kapaitan. Gayunpaman, para sa pino na peanut butter, pinapayagan ang isang banayad na lasa.

Ang langis ng groundland ay natupok sa maliit na dami, kaya hindi inirerekumenda na bilhin ito sa malalaking dami. Matapos buksan, ang produkto ay dapat na naka-imbak sa ref. Upang maiwasan ang pagkasira, ilagay ang langis sa isang lalagyan ng baso at isara ito ng isang mahigpit na takip.

Alalahanin na ang pagkain ng mga layaw na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain at iba pang hindi kanais-nais na epekto.

Paano gumawa ng peanut butter sa bahay

Ang paggawa ng homemade peanut butter na angkop para sa pagprito at mga salad ng dressing ay hindi posible. Ngunit ang paggawa ng butter paste, ang lasa kung saan maaaring mangyaring lahat ng mga sambahayan, ay napaka-simple.

Bago lutuin, ihanda ang mga sumusunod na pagkain:

• 250 g mani;
• 20 ML ng langis ng mirasol;
• 10 ML ng pulot;
• isang kurot ng asin.

Ang pagluluto ay dapat magsimula sa paghahanda ng mga mani. Upang gawin ang lasa ng natapos na produkto ay puspos, magprito ng mga mani bago nila makuha ang isang gintong kulay. Maaari mo itong gawin sa anumang maginhawang paraan - sa oven, sa isang pan o sa microwave. Pagkatapos ng litson, giling ang mga mani na may isang blender hanggang sa makinis. Magdagdag ng asin, langis ng mirasol at honey dito, pagkatapos gumiling muli.

Ilagay ang natapos na produkto sa anumang lalagyan ng salamin na maaaring matakpan ng isang mahigpit na takip at mag-imbak sa ref.

Mga Kawili-wiling Katotohanan Tungkol sa Mga mani

Marami ang sinabi tungkol sa natatangi at kapaki-pakinabang na mga katangian ng mga mani, na nagpapaliwanag sa paglaganap at katanyagan ng produktong ito. Gayunpaman, hindi lahat ng mga mahilig sa mga masarap na mani ay nakakaalam ng gayong mga katotohanan:

1. Sa kabila ng pangalan nito na "mga mani," ang mga mani ay hinog na tulad ng beans sa mga pods. Kasabay nito, ang isang halaman ay maaaring lumago ng hanggang sa 40 mga pod sa sarili.
2. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng mga mani ay dapat na hindi hihigit sa 20 nuts.
3. Mula sa sandali ng pagtatanim ng halaman hanggang sa koleksyon ng mga mani ay tumatagal lamang ng 5 buwan.
4. Ang kamangha-manghang produkto na ito ay ginagamit sa paggawa ng dinamita, plastik at kahit na pandikit.
5. Sa Georgia (ang lungsod ng Plains) maaari kang makakita ng isang monumento ng peanut.