น้ำแครอท: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย
แครอทเป็นแหล่งของสารอาหารจำนวนมาก ในองค์ประกอบของมันคุณสามารถค้นหาแร่ธาตุและวิตามินเกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ซึ่งอธิบายการใช้อย่างกว้างขวางในการปรุงอาหาร ผักนี้มีการบริโภคดิบต้มทำจากสลัดเตรียมหลักสูตรแรกหลักสูตรที่สองและบีบน้ำ นอกจากนี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาแครอทมีการบริโภคในรูปแบบของน้ำผลไม้
- น้ำผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ: คั้นสดใหม่หรือกระป๋อง
- เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่
- น้ำแครอทที่มีประโยชน์คืออะไร
- ประโยชน์ทั่วไป
- สำหรับผู้หญิง
- สำหรับผู้ชาย
- ในระหว่างตั้งครรภ์
- เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม
- สำหรับเด็ก ๆ
- เมื่อลดน้ำหนัก
- ใช้ร่วมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ
- แครอทและหัวผักกาด
- แครอทสีส้ม
- แครอทและฟักทอง
- แครอทและแอปเปิ้ล
- บีทรูท, แครอทและแอปเปิ้ล
- น้ำแครอทในยา
- ด้วยโรคเบาหวาน
- ด้วยตับอ่อนอักเสบ
- ด้วยโรคกระเพาะ
- สำหรับลำไส้
- สำหรับอาการท้องผูก
- ด้วยโรคเกาต์
- ด้วยอาการลำไส้ใหญ่
- สำหรับตับ
- ด้วยถุงน้ำดีอักเสบ
- สำหรับสายตา
- จากความหนาวเย็น
- ด้วยโรคโลหิตจาง
- สำหรับอาการเสียดท้อง
- จากปรสิต
- ด้วยโรคสะเก็ดเงิน
- ด้วยโรคไวรัสตับอักเสบ
- น้ำแครอทในเครื่องสำอางค์
- สำหรับใบหน้า
- สำหรับเส้นผม
- น้ำแครอทซัน
- อันตรายและข้อห้าม
- วิธีเก็บน้ำแครอท
- วิธีทำน้ำแครอทที่บ้าน
- วิธีการดื่มน้ำแครอท
- ดื่มวันละเท่าไร
- ฉันสามารถดื่มตอนกลางคืนและตอนท้องว่างได้ไหม
- วิธีทำสีไข่ด้วยน้ำแครอท
- ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแครอท
ตามที่แพทย์บอกว่าน้ำแครอทสามารถมีผลกระทบที่มีค่าต่อร่างกายมนุษย์และไม่เพียง แต่ป้องกันการพัฒนาของโรคจำนวนหนึ่ง แต่ยังเร่งการรักษาของพวกเขา
น้ำผลไม้ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพ: คั้นสดใหม่หรือกระป๋อง
น้ำแครอทมีประโยชน์ในทุกรูปแบบ อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงการเลือกระหว่างผลิตภัณฑ์ที่สดและกระป๋องมันจะดีกว่าหากต้องการน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ มันยังคงรักษาวิตามินทั้งหมดที่มีอยู่ในผักสดและ saturates ร่างกายด้วยการบริโภคปกติ
สำหรับน้ำแครอทบรรจุกระป๋องที่บ้านการบริโภคจะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามมันจะนำมาซึ่งผลประโยชน์น้อยกว่ามาก สิ่งสำคัญคือในระหว่างการต้มซึ่งเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ที่ประสบความสำเร็จวิตามินและแร่ธาตุจำนวนหนึ่งจะถูกย่อยสลาย ด้วยเหตุนี้น้ำแครอทคั้นสดถือว่ามีประโยชน์มากกว่ากระป๋อง
ในขณะเดียวกันน้ำแครอทบรรจุกระป๋องที่ซื้อในร้านอาจไม่มีสารอาหารครบทั้งสเปกตรัมและยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย ผู้ผลิตส่วนใหญ่ทำผลิตภัณฑ์นี้โดยการเจือจางสมาธิที่มีน้อยเหมือนกันกับผักสด นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกันบูดสีย้อมและสารให้ความหวานจำนวนมากในน้ำแครอทในร้านค้าซึ่งการบริโภคที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากในบางกรณีเนื่องจากเนื้อหาเพิ่มปริมาณแคลอรี่และดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่
น้ำแครอทคั้นสดใหม่มีสารอาหารจำนวนมากซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในการสร้างและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายในและมีผลดีต่อกระบวนการในร่างกายมนุษย์
น้ำแครอท 100 มล. มีวิตามินจำนวนมากซึ่งมีอยู่:
- วิตามินบี (รวมถึงวิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, ไพริดอกซิน, กรดแพนโทธีนิก, โฟเลตและโคลีน)
- วิตามินเอ
- วิตามินอี
- วิตามินซี
- วิตามินพีพี
องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์รวมถึงไขมันและกรดไขมัน ต่อ 100 มล.:
- กรด Palmitic 0.02 กรัม
- กรดโอเลอิก 0.01 กรัม
- กรดไลโนเลนิค 0.06 กรัม
น้ำแครอท 1 เสิร์ฟ (100 มล.) ประกอบด้วยแร่ธาตุหลากหลายรวมไปถึง:
- โพแทสเซียม 292 มก. (12% ของการบริโภครายวัน)
- 29 mg ของโซเดียม (2% ของการบริโภครายวัน)
- แคลเซียม 24 มก. (2% ของการบริโภครายวัน)
- แมกนีเซียม 14 มก. (4% ของการบริโภคประจำวัน)
- ฟอสฟอรัส 42 มก. (5% ของการบริโภคประจำวัน)
- เหล็ก 0.46 มก. (3% ของการบริโภครายวัน)
- ทองแดง 0.05 มก. (5% ของการบริโภครายวัน)
- แมงกานีส 0.13 มก. (7% ของการบริโภคประจำวัน)
- ซีลีเนียม 0.6 ไมโครกรัม (1% ของการบริโภคประจำวัน)
- 0.18 mg ของสังกะสี (2% ของการบริโภครายวัน)
เนื้อหาของสารอาหารอื่น ๆ (ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์):
- น้ำ - 88.87 กรัม
- โปรตีนจากผัก - 0.95 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 8.48 กรัม
- ไขมัน - 0.15 กรัม
- เถ้า - 0.75 กรัม
- ใยอาหาร - 0.8 กรัม
ปริมาณแคลอรี่ของน้ำแครอทคั้นสดคือ 98 แคลอรี่ต่อ 100 มล. อย่างไรก็ตามมันมีมูลค่าการพิจารณาความจริงที่ว่าด้วยการเพิ่มของสารให้ความหวานตัวเลขนี้เพิ่มขึ้น
น้ำแครอทที่มีประโยชน์คืออะไร
ประโยชน์ทั่วไป
สารที่มีน้ำแครอทบริโภคเป็นประจำจะมีผลต่อร่างกายมนุษย์:
- เพิ่มความต้านทานต่อไวรัสและแบคทีเรียซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่เป็นหวัด
- เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง
- เพิ่มการมองเห็น
- ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ป้องกันการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความดันโลหิต
- ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
- ป้องกันการพัฒนาของการขาดวิตามิน
- เติมพลังและพัฒนาอารมณ์ของคุณ
- มากกว่า 2 ครั้งลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
- ปรับปรุงระบบประสาทส่วนกลาง
- ถอนสารพิษที่สะสมในร่างกาย
- ป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นหลอดเลือด
สำหรับผู้หญิง
ตามที่แพทย์ที่มีประสบการณ์น้ำแครอทควรจะรวมอยู่ในอาหารประจำวันของแต่ละตัวแทนของครึ่งสวยงามของมนุษยชาติ การบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำจะมีผลดีต่อร่างกาย:
- แคโรทีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำแครอทสามารถรักษาความงามและความดึงดูดใจของผู้หญิงได้เป็นเวลาหลายปีป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยบนใบหน้าและอายุปรับปรุงสีและลักษณะของผิวฟื้นฟูความแน่นของผิวและความยืดหยุ่น
- สารที่มีอยู่ในน้ำแครอทมีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าบ่อยและเงื่อนไขที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าโรคฮิสทีเรียและบรรเทาสภาวะทางจิตในช่วง premenstrual
- น้ำแครอทเมาในตอนเช้าจะช่วยในการชาร์จร่างกายด้วยพลังงานจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน
- การบริโภคน้ำแครอทเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงระบบสืบพันธุ์เพศหญิงตามหลักฐานจากการศึกษาจำนวนมาก เป็นที่น่าสังเกตว่าในบางกรณีเครื่องดื่มนี้รักษาภาวะมีบุตรยาก
- แคโรทีนมีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ในลักษณะที่ปรากฏของผู้หญิง แต่ยังอยู่บนพื้นหลังของฮอร์โมน การบริโภคสารนี้เป็นประจำในร่างกายของเพศหญิงจะช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
สำหรับผู้ชาย
น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ซึ่งเป็นพื้นฐานของแครอทมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับผู้ชาย คนที่ดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวันมีการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานของระบบต่างๆของร่างกาย:
- จากการศึกษาจำนวนมากนักวิทยาศาสตร์พบว่าการบริโภคแครอทและอนุพันธ์เป็นประจำจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้น้ำแครอทอย่างเป็นระบบนำไปสู่การเพิ่มจำนวนและกิจกรรมของสเปิร์ม
- แพทย์แนะนำให้คนทำงานหนักดื่มน้ำแครอทเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยในการทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยพลังงานและรับภาระอย่างต่อเนื่องโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
- วิตามินเอและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ทำขึ้นน้ำแครอทช่วยปรับปรุงการมองเห็นและป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นต้อกระจก
- จากสถิติพบว่าผู้แทนครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด น้ำแครอทไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคดังกล่าว แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การรวมของน้ำแครอทในอาหารประจำวันช่วยในการปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาของการแข็งตัวซึ่งได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาจำนวนมาก
- ฮอร์โมนเพศชายมีความจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายชาย เพื่อเพิ่มระดับของมันจะช่วยให้การใช้น้ำแครอทคั้นสดใหม่อย่างเป็นระบบ
ในระหว่างตั้งครรภ์
นรีแพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ให้ใส่น้ำแครอทในเมนูประจำวัน การใช้เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้แม่มีความหวัง:
- ป้องกันการพัฒนาของการขาดวิตามิน;
- รับมือกับอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง
- รักษาลักษณะที่น่าสนใจของผิว;
- ป้องกันฟันผุ
- ปรับปรุงสภาพของเส้นผมและเล็บ;
- บรรเทาอาการคลื่นไส้ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของพิษ;
- ปรับปรุงความอยากอาหาร;
- ป้องกันการพัฒนาของโรคในระบบย่อยอาหารและปรับปรุงการทำงานของพวกเขา;
- แก้ปัญหาท้องผูก;
- เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก;
- ป้องกันรอยแตกลายด้วยการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- รับมือกับภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
แพทย์ทราบว่าน้ำแครอทมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในร่างกายของผู้หญิงที่กำลังอุ้มเด็ก แต่ยังมีผลต่อทารกในครรภ์ด้วย สารที่ทำขึ้นเครื่องดื่มนี้จะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีสร้างความมั่นใจในการสร้างและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่เหมาะสมและยังป้องกันการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย
เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม
แพทย์ไม่แนะนำให้เลิกดื่มน้ำแครอทและผู้หญิงที่ให้นมลูก อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มนี้สามารถนำเข้าสู่อาหารประจำวันหลังจากที่ทารกแรกเกิดถึงเดือนของอายุ ปริมาณของน้ำแครอทควรน้อยที่สุดและการแนะนำของมันควรจะมาพร้อมกับการติดตามอย่างใกล้ชิดของเด็ก ในกรณีที่เกิดอาการแพ้การใช้เครื่องดื่มนี้จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ
ด้วยการแนะนำที่ถูกต้องและการขาดน้ำแครอทการใช้อย่างเป็นระบบสามารถมีผลดีต่อทั้งหญิงและร่างกายของเด็ก:
- ป้องกันการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความดันโลหิต
- ปรับปรุงการทำงานของไตและตับ
- ป้องกันเด็กจากการพัฒนาโรคเช่นตาบอดกลางคืน
- เพิ่มภูมิคุ้มกันของทารก;
- ป้องกันการเกิดอาการท้องผูกทั้งในผู้หญิงและเด็ก
- ช่วยผู้หญิงในการเติมพลังงานสำรอง
- เร่งการฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมนของคุณแม่ยังสาว
สำหรับเด็ก ๆ
กุมารแพทย์แนะนำให้ผู้ปกครองเด็กอย่าลืมว่าน้ำแครอทเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของเด็ก สารที่เครื่องดื่มนี้มีจะช่วย:
- ปรับปรุงฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายของเด็กเพิ่มความต้านทานต่อไวรัสและแบคทีเรียซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว
- เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของลูกน้อย
- เติมเต็มร่างกายด้วยพลังงานจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กนักเรียนและเด็ก ๆ ที่หลงใหลในกีฬา
- ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางโดยการเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือด
- ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินจำนวนมากซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดปัญหาเช่นการขาดวิตามิน
- ป้องกันการพัฒนาของออทิสติกรวมทั้งรับมือกับความตึงเครียดประสาทในเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้
เมื่อนำน้ำแครอทเข้าเมนูประจำวันของเด็กจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าเครื่องดื่มนี้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้ามกับร่างกายของเด็ก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มในปริมาณที่มากเกินไป
เมื่อลดน้ำหนัก
นักโภชนาการที่มีประสบการณ์แนะนำอย่างยิ่งรวมถึงน้ำแครอทคั้นสดในเมนูอาหารเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำและองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เครื่องดื่มนี้จะช่วย:
- กำจัดสารพิษทั้งหมดที่สะสมในร่างกายเป็นเวลาหลายปี
- ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่รับผิดชอบการย่อยอาหาร
- สร้างกระบวนการเผาผลาญ
- ป้องกันการพร่องของร่างกาย
คุณสมบัติแต่ละอย่างของน้ำแครอทจะไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดปอนด์พิเศษ แต่ยังป้องกันการพัฒนาของโรคที่เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
อย่างไรก็ตามเมื่อแนะนำน้ำแครอทลงในเมนูอาหารคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการที่มีคุณสมบัติเท่านั้นที่จะสามารถสร้างบรรทัดฐานประจำวันและความเหมาะสมของการบริโภค
ใช้ร่วมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ
น้ำแครอทมักใช้ร่วมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่มักจะผสมกับบีทรูท, ส้ม, ฟักทอง, แอปเปิ้ล
ยิ่งกว่านั้นส่วนผสมแต่ละอย่างเหล่านี้มีผลกระทบที่ไม่ซ้ำกันในร่างกายมนุษย์
แครอทและหัวผักกาด
คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของหัวผักกาดเป็นเวลานานมาก องค์ประกอบของการปลูกรากที่นิยมนี้รวมถึงสารดังกล่าว:
- วิตามินเอจำนวนมาก
- วิตามินของกลุ่มบี
- วิตามินอาร์
- ฟอสฟอรัส
- แคลเซียม
- สังกะสี
- ไอโอดีน
- แมกนีเซียม
- ทองแดง
- Bor
- โพแทสเซียม
- โซเดียม
- กรดโฟลิกและวิตามินซี
- เบต้าแคโรทีน
ด้วยองค์ประกอบนี้การบริโภค beets และอนุพันธ์ของมันจะช่วย:
- เสริมสร้างหัวใจ
- ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด;
- ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
- ป้องกันการเกิดขึ้นของโล่ atherosclerotic นั้น
- ลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย;
- ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
- กำจัดสารพิษและสารพิษ
- ปรับปรุงสภาพของผิว;
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
จากนี้เราสามารถพูดได้ว่าส่วนผสมของน้ำแครอทและบีทรูทสามารถมีผลกระทบที่ไม่ซ้ำกันในร่างกายมนุษย์:
- ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร
- ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของผิว
- กำจัดสารพิษสารพิษคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
เพื่อเตรียมแครอทและน้ำบีทรูทคุณจะต้องใช้เวลาว่างขั้นต่ำและมีเพียง 3 ส่วนผสมเท่านั้น
- แครอท 3 ชิ้น
- หัวผักกาด - 2 ชิ้น
- น้ำบริสุทธิ์ - 100 มล.
บีบน้ำจากหัวบีทและแครอทตามจำนวนที่กำหนดจากนั้นผสมกับน้ำสะอาด เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการทิ้งการเติมน้ำตาลและสารให้ความหวานอื่น ๆ
แครอทสีส้ม
ประโยชน์ของน้ำส้มได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมาก การบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำก่อให้เกิด:
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
- ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
- ลดกระบวนการอักเสบในร่างกาย
- ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
- การฟื้นฟูเซลล์อย่างรวดเร็ว
- ลดความดันโลหิต
- ฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้น
- ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามิน
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าส่วนผสมของน้ำส้มและน้ำแครอทจะไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วย การใช้งานปกติจะช่วย:
- เร่งการฟื้นตัวในช่วงเย็น
- ป้องกันการพร่องของร่างกายที่เกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ;
- ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- เสริมสร้างร่างกายทั้งหมด
- ลดความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
เครื่องดื่มที่เตรียมจากส่วนที่เท่าเทียมกันของน้ำผลไม้คั้นสดและเมาแช่เย็นผ่านหลอด
แครอทและฟักทอง
ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินไฟเบอร์ไบโอตินและวิตามินซี โดยการผสมน้ำแครอทกับน้ำฟักทองคุณจะได้รับเครื่องดื่มที่สามารถปรับปรุงสภาพผิวลักษณะและคุณภาพของเส้นผมและเล็บ นอกจากนี้การรวมของน้ำแครอทฟักทองในเมนูประจำวันจะช่วยขจัดปัญหาเช่น:
- ภาวะซึมเศร้า;
- หงุดหงิด;
- การออกกำลังกายในระดับต่ำ
- โรคหวัดบ่อย
การเตรียมน้ำแครอทและฟักทองนั้นง่ายมาก: นำส่วนของน้ำแครอทและฟักทองมาผสมกันในภาชนะที่เหมาะสมกับขนาดและเติมน้ำปริมาณเล็กน้อย
แครอทและแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลและอนุพันธ์สามารถมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์:
- ผลไม้เหล่านี้มีวิตามินเอจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะที่มองเห็นได้รับการยืนยันจากแพทย์หลายคน
- ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มระบบประสาทส่วนกลางและทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ คุณสมบัติของแอปเปิ้ลนี้อธิบายโดยการมีวิตามินบีในองค์ประกอบของพวกเขา
- เช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ อีกมากมายปริมาณวิตามินซีของแอปเปิ้ลค่อนข้างสูง มันเป็นสารนี้ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการพัฒนาของโรคหวัด
- โพแทสเซียมช่วยบรรเทาอาการบวมโดยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายมนุษย์
- อย่างที่คุณทราบแอปเปิ้ลมีธาตุเหล็กจำนวนมาก มันเป็นองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นในการเพิ่มระดับเฮโมโกลบิน
น้ำผลไม้ที่ทำจากแอปเปิ้ลและแครอทหลายชนิดเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เนื่องจากส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เครื่องดื่มนี้สามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางหรือเร่งการรักษาโรคนี้และบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของโรคไขข้อ นอกจากนี้ส่วนผสมวิตามินนี้จะช่วยเร่งการรักษาโรคหวัดและปรับปรุงสุขภาพของร่างกายทั้งหมด
บีทรูท, แครอทและแอปเปิ้ล
ส่วนผสมของหัวบีท, แอปเปิ้ลและแครอทสามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นค็อกเทลวิตามิน เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด:
- เพิ่มความต้านทานต่อไวรัส
- รักษาโรคโลหิตจางได้อย่างรวดเร็ว
- ป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติในระบบประสาทส่วนกลาง
- มันเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ;
- รักษาฟื้นฟูและฟื้นฟูความงามให้กับผิวเล็บและเส้นผม;
- ป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด
แพทย์บอกว่าเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ดังนั้นก่อนที่จะใช้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละองค์ประกอบของมันถูกถ่ายโอนโดยร่างกาย
น้ำแครอทในยา
ประโยชน์ของน้ำแครอทยังได้รับการยืนยันจากแพทย์แผนโบราณ ตามแพทย์ที่ผ่านการรับรองวิตามิน, มาโครและ microelements ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้ร่วมกับยาสามารถรับมือกับปัญหามากมาย
- โรคมะเร็งในระยะแรกของการพัฒนา แครอทและอนุพันธ์มีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ ซึ่งจะช่วยลดหรือหยุดการพัฒนาของโรคอย่างสมบูรณ์ป้องกันการก่อตัวของการแพร่กระจายและเร่งกระบวนการบำบัด
- เปื่อย ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำแครอทเพื่อรักษาเปื่อยอักเสบ มันถูกใช้เป็นวิธีการล้างหรือรักษาพื้นที่ที่เสียหายของเยื่อบุ การใช้ยานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการห้ามใช้ยา
- สายตาไม่ดี ตามจักษุแพทย์, การรวมของเครื่องดื่มนี้ในอาหารประจำวันจะช่วยเพิ่มการมองเห็นและป้องกันการเสื่อมสภาพต่อไป
- โรคโลหิตจางจากความรุนแรงที่แตกต่างกัน ด้วยการลดลงเล็กน้อยของฮีโมโกลบินน้ำแครอทจะสามารถรับมือกับปัญหานี้ด้วยตัวเองในเวลาที่สั้นที่สุด อย่างไรก็ตามด้วยโรคโลหิตจางรุนแรงน้ำแครอทถูกกำหนดเป็นแบบเสริม
- เจ็บคอ Gargling ด้วยน้ำแครอทจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคออย่างรุนแรงและเร่งกระบวนการบำบัด
- โรคหลอดลมอักเสบ นักบำบัดอ้างว่าน้ำแครอทร่วมกับยาจะเร่งการขับเสมหะและบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดลมอักเสบ
- ความเครียดและภาวะซึมเศร้ารุนแรง น้ำแครอทสามารถปรับปรุงสภาพจิตของบุคคลซึ่งได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมาก
แพทย์ทราบว่าการใช้น้ำแครอทอย่างอิสระเพื่อการรักษาโรคสามารถนำไปสู่อาการที่เพิ่มขึ้นและอาการแย่ลงของสภาพทั่วไปดังนั้นก่อนที่จะใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณที่จะสามารถประเมินสภาพและหาวิธีการใช้งานที่เหมาะสม
ด้วยโรคเบาหวาน
น้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทเป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำและมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่น้อยซึ่งช่วยให้คุณสามารถรวมไว้ในเมนูประจำวันของผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถทำได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งจะช่วยสร้างมาตรฐานที่ยอมรับได้และความถี่ในการบริโภค
ด้วยการแนะนำน้ำแครอทที่ถูกต้องลงในเมนูที่เป็นโรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดผลดีต่อร่างกาย:
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
- ถอนการสะสมของคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ
- ป้องกันการพัฒนาของโรคที่มีผลต่ออวัยวะของการมองเห็น
- เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายในการโจมตีไวรัสและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ
ด้วยตับอ่อนอักเสบ
แต่ด้วยโรคเช่นตับอ่อนอักเสบทางเดินอาหารแนะนำให้ จำกัด การบริโภคน้ำแครอท ในระหว่างการกำเริบของโรคเครื่องดื่มนี้สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเบาหวาน
การผลิตอินซูลินซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย่อยสารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้จะหยุดชะงัก ด้วยเหตุนี้การบริโภคจึงสามารถกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและเป็นผลให้เกิดการพัฒนาของโรคเบาหวาน
น้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทสามารถกระตุ้นกิจกรรมของเอนไซม์ของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบซึ่งจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไปของผู้ป่วยและสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคและการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไป
แพทย์อนุญาตให้บริโภคเครื่องดื่มนี้เฉพาะในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยที่มั่นคง ในเวลาเดียวกันน้ำผลไม้จะได้รับอนุญาตให้เมาในรูปแบบเจือจางหรือหลังการรักษาความร้อน
ด้วยโรคกระเพาะ
ระบบทางเดินอาหารอนุญาตให้นำน้ำแครอทเข้าสู่อาหารประจำวันของผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะได้ แต่เฉพาะในกรณีที่โรคไม่ได้เพิ่มความเป็นกรด อย่างไรก็ตามปริมาณของเครื่องดื่มนี้ควรถูก จำกัด อย่างเคร่งครัด มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงจากผลข้างเคียงจำนวนหนึ่งรวมถึง:
- ความอ่อนแออย่างรุนแรง
- เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย
- ผื่นบนผิวหนัง
- การเปลี่ยนแปลงในผิวคล้ำ
การบริโภคเครื่องดื่มนี้ทุกวันในการรักษาโรคกระเพาะไม่ควรเกิน:
- 500 มล. - สำหรับผู้ใหญ่
- 150 มล. - สำหรับเด็กอายุ 5 ถึง 13 ปี
- 40 มล. - สำหรับเด็กที่มีอายุไม่เกิน 4 ปี
ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์และโดที่เข้าร่วมน้ำแครอทจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของโรคและเร่งกระบวนการบำบัด
สำหรับลำไส้
น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์จากแครอทและมีการละเมิดของลำไส้ แพทย์แนะนำรวมถึงเครื่องดื่มนี้ในอาหารประจำวันในกรณีเหล่านั้นเมื่อมีความจำเป็นในการเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างรวดเร็วและทำความสะอาดอวัยวะของระบบทางเดินอาหารจากสารพิษและสารพิษสะสม
สำหรับอาการท้องผูก
แพทย์แนะนำให้ทานน้ำแครอทเพื่อแก้อาการท้องผูก เครื่องดื่ม 100-200 มล. ดื่มตอนเช้า 30-40 นาทีก่อนมื้ออาหารจะช่วยทำให้อุจจาระนิ่มและช่วยให้ลำไส้สะดวก
ด้วยโรคเกาต์
นักบำบัดแนะนำว่ารวมถึงน้ำแครอทคั้นสดๆในอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์ เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้ร่างกายอิ่มด้วยสารอาหารจำนวนมากและบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของโรค
ด้วยอาการลำไส้ใหญ่
แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่บวมอย่างสมบูรณ์ไม่รวมน้ำแครอทจากเมนูประจำวันในช่วงระยะเวลาเฉียบพลัน ในเวลานี้ผู้ป่วยจะแสดงการอดอาหารเพื่อการรักษาซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการเฉียบพลัน
การใช้เครื่องดื่มนี้จะได้รับอนุญาตหลังจากรักษาสภาพของผู้ป่วยอย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมาก ในกรณีนี้มีเพียงแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณและความถี่ของการดื่มได้ ในบางกรณีอาจมีข้อ จำกัด น้อยที่สุดในขณะที่บางคนอาจจำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมน้ำแครอทไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของอาการลำไส้ใหญ่บวม แต่ยังช่วยให้ร่างกายขาดสารอาหาร
สำหรับตับ
เครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับพิษหรือตับของตับ เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เครื่องดื่มนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและมีความสามารถใน:
- หยุดการทำลายตับ;
- ต่อต้านผลของอนุมูลอิสระ
- สร้างการเผาผลาญไขมัน
- ป้องกันโรคตับเสื่อม;
- กำจัดสารพิษสะสม
- ลดภาระในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
ด้วยถุงน้ำดีอักเสบ
แพทย์ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ในช่วงอาการกำเริบของถุงน้ำดีอักเสบ มันจะช่วยป้องกันการเกิดขึ้นของเนื้อเยื่อคอเลสเตอรอลลบการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและน้ำดีเกินและการหลั่งปกติ
สำหรับสายตา
ความจริงที่ว่าแครอทและอนุพันธ์นั้นมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของอวัยวะของการมองเห็นได้รับการยอมรับและพิสูจน์มาเป็นเวลานาน ตามจักษุแพทย์ที่มีประสบการณ์การบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำจะช่วย:
- ป้องกันการพัฒนาของต้อกระจก;
- ทำให้จอตากระชับขึ้น
- ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะของการมองเห็น;
- ลดความเมื่อยล้าตา;
- ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุ
จากความหนาวเย็น
แพทย์บางคนอ้างว่าน้ำแครอทคั้นสดใหม่จะช่วยกำจัดอาการน้ำมูกไหลที่มีความเข้มข้นแตกต่างกัน เพื่อรับมือกับปัญหาคุณควรปลูกฝังจมูกของคุณด้วยเครื่องมือนี้วันละสามครั้ง
ด้วยโรคโลหิตจาง
แพทย์บอกว่าแครอทมีส่วนร่วมในเม็ดเลือดซึ่งช่วยให้การใช้ผักรากและน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้บนพื้นฐานของมันเป็นวิธีในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง วิธีการรักษาโรคนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่การใช้ยาไม่เป็นที่ยอมรับ ดังนั้นน้ำแครอทสามารถกำหนดสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือเด็ก
สำหรับอาการเสียดท้อง
ในการย่อยแครอทและอนุพันธ์ไม่ต้องการน้ำย่อยและกรดไฮโดรคลอริกจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง ตามนี้นักบำบัดยืนยันว่าการเพาะปลูกรากนี้และน้ำผลไม้สามารถบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของอิจฉาริษยาภายใน 15-20 นาทีหลังจากการใช้งาน
จากปรสิต
น้ำแครอทยังใช้เพื่อกำจัดปรสิต ส่วนใหญ่แพทย์แนะนำวิธีการรักษานี้ในกรณีที่การใช้ยานั้นไม่สามารถยอมรับได้ ในเวลาเดียวกันน้ำแครอทควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ภายใน 10 นาทีหลังจากการสกัด หลังจากเวลาที่กำหนดเอสเทอร์หายไปจากการดื่มการปรากฏตัวซึ่งเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ
ด้วยโรคสะเก็ดเงิน
น้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทสดเป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงิน วิตามินเอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันช่วยเพิ่มการงอกของผิวและบรรเทากระบวนการอักเสบ นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังช่วยในการขัดผิวบริเวณเคราตินของชั้นหนังแท้ อย่างไรก็ตามสามารถใช้ได้ไม่เกิน 2 วัน
ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินนั้นน้ำแครอทใช้เป็นประคบที่ควรใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังและเก็บไว้ครึ่งชั่วโมง
ด้วยโรคไวรัสตับอักเสบ
แพทย์ไม่ห้ามการใช้เครื่องดื่มนี้กับโรคตับอักเสบเนื่องจากองค์ประกอบของมันสามารถมีผลประโยชน์ในตับ อย่างไรก็ตามปริมาณและความถี่ในการใช้ที่ยอมรับได้นั้นจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น
น้ำแครอทในเครื่องสำอางค์
เนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะของผักรากน้ำผลไม้ของมันถูกใช้อย่างกว้างขวางสำหรับการเตรียมเครื่องสำอางดูแลบ้าน
สำหรับใบหน้า
มีหลายสูตรสำหรับเครื่องสำอางดูแลบ้านโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและสภาพผิว อย่างไรก็ตาม cosmetologists ทราบว่าไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพ สำหรับการเยียวยาที่บ้านประสิทธิภาพที่ได้รับการทดสอบตามเวลารวมถึงตัวเลือกต่อไปนี้
แครอทและหน้ากากข้าวสาลี
ในการเตรียมเครื่องมือนี้คุณควรเตรียมส่วนประกอบต่อไปนี้:
- น้ำแครอทคั้นสด - 100 มล.
- ต้นกล้าข้าวสาลี - ครึ่งถ้วย
- ข้าวโอ๊ต - 20 กรัม
- น้ำมะนาว - 20 มล.
ปรุงข้าวโอ๊ตบดโดยไม่ต้องเติมเกลือและน้ำมัน หลังจากโจ๊กเย็นแล้วให้เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงไปและผสมให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับผิวของใบหน้าและล้างออกหลังจาก 5-7 นาทีด้วยน้ำอุณหภูมิที่สะดวกสบาย
มาสก์แครอทบริสุทธิ์
ในการกำจัดสิวจุดด่างดำและผื่นแดงการใช้หน้ากากที่เตรียมจากส่วนประกอบดังกล่าวเป็นประจำจะช่วยให้:
- เจลาติน 5 กรัม
- น้ำ 20 มล.
- แครอทสด 10 มล.
- 10 กรัมของชีสกระท่อม
เทเจลาตินลงในน้ำและอุ่นในอ่างน้ำจนกว่ามันจะละลายและข้น หลังจากนั้นเพิ่มส่วนผสมที่เหลือลงในเจลาตินที่ละลายแล้วผสมให้เข้ากันจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับผิวของใบหน้าและลำคอและทิ้งไว้ 20 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดเอาหน้ากากด้วยฟองน้ำสำลีแล้วล้างในน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่และน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ
เครื่องสำอางค์น้ำแข็ง
เครื่องสำอางค์ที่ทำจากน้ำแครอทจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูใบหน้าของคุณ ในการจัดเตรียมคุณต้องเตรียมน้ำแครอทคั้นสดและแม่พิมพ์น้ำแข็ง
เทน้ำผลไม้ลงในแม่พิมพ์และวางในช่องแช่แข็งจนกระทั่งแข็งตัว เช็ดหน้าด้วยน้ำแข็งทุกวันก่อนล้างตอนเช้า
ช่างเสริมสวยแนะนำให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ก่อนใช้หนึ่งในเครื่องสำอางข้างต้น ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางปริมาณเล็กน้อยกับด้านในข้อศอกของคุณและค้างไว้ 10 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดให้ล้างเครื่องสำอางออกและตรวจสอบว่ามีผื่นหรือรอยแดงบนผิวหนัง หากคุณมีอาการแพ้อย่างใดอย่างหนึ่งปฏิเสธที่จะใช้เครื่องสำอางดังกล่าว
สำหรับเส้นผม
น้ำแครอทคั้นสดใหม่จะช่วยรักษาสุขภาพและความงามของเส้นผม หนึ่งในสูตรอาหารยอดนิยมสำหรับการดูแลเส้นผมซึ่งรวมถึงน้ำแครอทเป็นตัวเลือกต่อไปนี้
หน้ากากที่ช่วยปรับปรุงโครงสร้างเส้นผม
เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- น้ำแครอท 20 มล.
- น้ำมะนาว 20 มล.
- ไข่แดง 1 ฟอง
ผสมส่วนผสมในปริมาณที่ระบุถูส่วนผสมลงในรากผมแล้วห่อศีรษะด้วยผ้าอุ่น แช่ผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 60 นาทีแล้วสระผมด้วยแชมพูและบาล์มตามปกติ
ไม่แนะนำให้ใช้มาส์กบ่อยครั้ง 2 ครั้งต่อสัปดาห์
เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
หน้ากากที่มีส่วนผสมต่อไปนี้จะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม:
- น้ำแครอท 10 มล.
- น้ำมะนาว 10 มล.
- น้ำมันมะกอก 10 มล.
ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วถูให้เข้ากับผิวของศีรษะ อุ่นหัวด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วทิ้งไว้ 20 นาที หลังจากระยะเวลาที่กำหนดให้ล้างผลิตภัณฑ์ด้วยวิธีปกติ
หน้ากากบำรุงผิว
ในการเตรียมหน้ากากแครอทที่มีคุณค่าทางโภชนาการคุณจะต้องใช้ส่วนประกอบดังกล่าว:
- ไข่ไก่ไข่แดง 1 ฟอง
- น้ำแครอท 10 มล.
- น้ำมะนาว 10 มล.
- น้ำว่านหางจระเข้ 10 มล.
- น้ำมันละหุ่ง 10 มล.
- บรั่นดี 10 มล.
รวมส่วนผสมในชามที่พอดีในปริมาณและถูลงในรากผม หลังจากนั้นห่อหุ้มหัวด้วยการสวมหมวกคลุมอาบน้ำแล้วห่อศีรษะด้วยผ้าขนหนู ล้างหน้าด้วยแชมพูปกติหลังจาก 30-40 นาที
น้ำแครอทซัน
น้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทสดไม่เพียง แต่จะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น แต่ยังช่วยให้ผิวสีแทนสวยงามโดยไม่ต้องไปที่ชายหาดหรืออาบแดด
คุณสามารถใช้หนึ่งในวิธีที่นิยมมากที่สุด เมื่อต้องการทำสิ่งนี้:
- ล้างและปอกเปลือกแครอทเล็กน้อย
- บดผักบนกระต่ายขูดหยาบ
- บีบน้ำจากแครอทสับ สามารถทำได้ด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลหลายชั้น
- ใช้น้ำแครอททาผิวด้วยสำลีเช็ดปากทิ้งไว้ 15 นาที
- หลังจากเวลาที่กำหนดให้ล้างน้ำออกด้วยน้ำสะอาดโดยไม่ต้องใช้เจลอาบน้ำหรือสบู่
ผลกระทบของเครื่องมือนี้จะสังเกตได้หลังจากขั้นตอนเพียงไม่กี่ขั้นตอน
หากเป้าหมายไม่ใช่สีน้ำตาลเทียม แต่เพื่อให้ได้สีที่สวยงามและสม่ำเสมอผ่านการอาบแดดผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินสลัดแครอทก่อนไปที่ชายหาด ในการเตรียมมันคุณต้องสับแครอทและปรุงรสด้วยน้ำมันพืชชนิดใดก็ได้ จานสามารถเสริมด้วยส่วนผสมอื่น ๆ
อันตรายและข้อห้าม
น้ำแครอทมีสรรพคุณทางยามากมาย แต่ในบางกรณีอาจมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้กับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและกระบวนการอักเสบในลำไส้
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ จำกัด การใช้เครื่องดื่มนี้ให้กับผู้ที่ติดนิโคตินเนื่องจากการผสมกับเบต้าแคโรทีนอาจทำให้เกิดมะเร็ง
ในคนที่มีสุขภาพผลกระทบเชิงลบของน้ำแครอทสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อดื่มในปริมาณที่มากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไปจะทำให้:
- ความอ่อนแออย่างรุนแรง
- อุบาทว์ของอาการคลื่นไส้และอาเจียน;
- ท้องอืด;
- เวียนหัว
วิธีเก็บน้ำแครอท
อายุการเก็บรักษาผักรวมถึงแครอทน้ำผลไม้เป็นเวลา 30 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดสารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในองค์ประกอบจะถูกย่อยสลายซึ่งทำให้เครื่องดื่มนี้ไร้ประโยชน์
อย่างไรก็ตามการรักษาน้ำผลไม้เป็นเวลานานเป็นไปได้ด้วย:
- การเก็บรักษา เก็บน้ำผลไม้กระป๋องในที่มืดที่อุณหภูมิบวก
- แช่แข็ง ควรแช่แข็งน้ำผลไม้คั้นสดใหม่หลังจากที่หกลงในภาชนะบรรจุปริมาณที่ไม่เกินอัตราการบริโภคครั้งเดียว ก่อนนำไปใช้จะต้องละลายเครื่องดื่มที่อุณหภูมิห้อง
การดื่มน้ำผลไม้ที่หมดอายุแล้วนั้นเป็นสิ่งที่ท้อแท้อย่างมาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาหารเป็นพิษ
วิธีทำน้ำแครอทที่บ้าน
การทำน้ำแครอทที่บ้านทำได้ง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีแครอทขูดและผ้ากอซสด
การปรุงอาหารประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- ปอกเปลือกผักแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- บดแครอทในกระต่ายขูดปรับ
- พับผ้าในหลาย ๆ ชั้นและบีบแครอทขูดด้วย
ดังนั้นคุณจะได้รับน้ำแครอทที่ไม่มีสิ่งสกปรกและน้ำมันเค้ก
คุณสามารถรับน้ำแครอทโดยใช้คั้นน้ำผลไม้ วิธีนี้ใช้เวลาน้อยลงและเหมาะสำหรับกรณีเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการน้ำผลไม้จำนวนมาก
วิธีการดื่มน้ำแครอท
ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าน้ำแครอทสามารถแสดงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดได้หากใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น หนึ่งในคำแนะนำหลักสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มนี้คือการเพิ่มไขมันเล็กน้อยให้กับมันซึ่งสามารถนำเสนอในรูปแบบของครีมเนยหรือครีมเปรี้ยว
มิเช่นนั้นเบต้าแคโรทีนจะไม่ถูกดูดซึมและเครื่องดื่มจะไร้ประโยชน์
ดื่มเครื่องดื่มนี้ทันทีหลังการเตรียมเนื่องจากหลังจาก 20-30 นาทีจะไม่มีสารที่เป็นประโยชน์เหลืออยู่เลย
ดื่มวันละเท่าไร
หากเราพูดถึงการใช้น้ำผลไม้นี้อย่างถูกต้องเราก็ไม่สามารถทราบความจริงที่ว่าการบริโภคประจำวันไม่ควรเกิน 250 มล. มิฉะนั้นมีความเสี่ยงในการเกิดอาการไม่พึงประสงค์
ฉันสามารถดื่มตอนกลางคืนและตอนท้องว่างได้ไหม
แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากแครอท 30-40 นาทีก่อนรับประทาน นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้จะได้รับอนุญาตให้บริโภคแม้กระทั่งก่อนอาหารเช้า สิ่งนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตรงกันข้ามจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารและช่วยเร่งการย่อยอาหาร
ได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำแครอทตอนกลางคืนซึ่งเป็นไปได้เนื่องจากมีผลกระทบเฉพาะต่อระบบประสาทส่วนกลาง การดื่มน้ำผลไม้ 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและจัดการกับอาการนอนไม่หลับ
วิธีทำสีไข่ด้วยน้ำแครอท
น้ำแครอทเป็นสีย้อมธรรมชาติที่มีความคงทนมากที่สุดชนิดหนึ่ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางไข่ในกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำใส่น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 5 มิลลิลิตรน้ำแครอทและปรุงอาหาร เวลาทำอาหารควรอย่างน้อย 15 นาที
ปริมาณของสีย้อมธรรมชาติขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ ยิ่งเฉดสีที่ต้องการอิ่มตัวมากขึ้นควรเติมน้ำแครอทให้มากขึ้น
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแครอท
แม้จะมีการใช้อย่างแพร่หลาย แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่ารูตนี้ครอบตัด:
- ได้รับการอบรมในอัฟกานิสถานเพื่อราชวงศ์
- มีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งถูกตั้งชื่อตามเขา (carota - แครอท);
- มีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในรูปแบบสด แต่ยังหลังจากการรักษาความร้อน
- สามารถเปลี่ยนสีผิว
- มีเทศกาลของตัวเองซึ่งจัดขึ้นในเมือง Holtville ตั้งอยู่ในรัฐแคลิฟอร์เนีย;
- มากกว่า 80% ประกอบด้วยน้ำ
- ในประเทศยุโรปถือว่าเป็นผลไม้
กินน้ำแครอทในปริมาณที่เหมาะสมและในปริมาณทั้งหมด เฉพาะในกรณีนี้ผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มที่ไม่ซ้ำกันนี้จะเห็นได้ชัด
«มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ข้อมูลทั้งหมดในเว็บไซต์นั้นมีให้เฉพาะในการค้นหาข้อเท็จจริง วัตถุประสงค์ ก่อนที่จะใช้คำแนะนำใด ๆ ปรึกษากับโปรไฟล์ ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งบรรณาธิการและผู้เขียนไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น วัสดุ "