มะเดื่อ: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย
หนึ่งในผลไม้ที่เก่าแก่ที่สุดที่ถูกกล่าวถึงในประวัติศาสตร์คือมะเดื่อ การตัดเย็บเสื้อผ้าครั้งแรกของคนแรกในโลกคือใบมะเดื่อ นอกจากนี้บางคนหยิบยกรุ่นของความจริงที่ว่ามันเป็นต้นมะเดื่อของความรู้
- มะเดื่อคืออะไรและมันเติบโตที่ไหน
- ประเภท
- เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่
- คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะเดื่อ
- ประโยชน์ทั่วไป
- สำหรับผู้หญิง
- สำหรับผู้ชาย
- ในระหว่างตั้งครรภ์
- เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม
- สำหรับเด็ก ๆ
- การใช้มะเดื่อแห้งคืออะไร
- ประโยชน์ของมะเดื่อแยม
- เป็นไปได้ไหมที่จะกินมะเดื่อในขณะที่ลดน้ำหนัก
- มะเดื่อในยา
- ด้วยโรคเบาหวาน
- ด้วยตับอ่อนอักเสบ
- ด้วยโรคกระเพาะ
- สำหรับลำไส้
- สำหรับอาการท้องผูก
- ด้วยโรคเกาต์
- สำหรับตับ
- ด้วยริดสีดวงทวาร
- ด้วยถุงน้ำดีอักเสบ
- สำหรับอาการไอ
- สูตรการแพทย์แผนโบราณมะเดื่อ
- ยาแก้ไอ
- ยาต้มสำหรับลำไส้ใหญ่, บิดและ enterocolitis
- เพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
- มะเดื่อในเครื่องสำอางค์
- สำหรับใบหน้า
- สำหรับเส้นผม
- อันตรายและข้อห้าม
- วิธีการเลือกและจัดเก็บมะเดื่อ
- วิธีกินมะเดื่อ
- คุณกินได้มากแค่ไหนต่อวัน
- ฉันกินข้าวตอนกลางคืนได้ไหม
- ฉันต้องล้างมะเดื่อแห้งก่อนรับประทานหรือไม่?
- ฉันสามารถทำอะไรกับมะเดื่อ: สูตร
- การจราจรติดขัด
- ผลไม้แช่อิ่ม
- มะเดื่อที่น่าสนใจเกี่ยวกับมะเดื่อ
ในโลกยุคโบราณมะเดื่อเป็นที่นิยมมาก ครั้งหนึ่งในภาคใต้ของยุโรปมะเดื่อผลไม้ทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ ชาวโรมันใช้ใบต้นไม้เป็นผ้าเช็ดปาก ตามตำนานมันอยู่ใต้ต้นมะเดื่อที่เธอหมาป่าเลี้ยงผู้ก่อตั้งอนาคตของกรุงโรม
มะเดื่อคืออะไรและมันเติบโตที่ไหน
ต้นมะเดื่อมีความสูงประมาณ 9-10 เมตรต้นไม้มีเปลือกสีน้ำตาลอมเทาและกิ่งก้านโค้งมีใบไม้ขนาดใหญ่ ด้านนอกใบสีเข้มสีด้านล่างจางลง ผลไม้มีผิวที่บอบบางเนื้อแดงผลของมันค่อนข้างหวาน
พืชมีความแตกต่างกันไปเนื่องจากช่อดอกจะเจริญเติบโตบนต้นไม้ที่แตกต่างกัน ดอกไม้ตั้งอยู่ในซอกใบและมีลักษณะค่อนข้างอึมครึม พวกเขาผสมเกสรด้วยความช่วยเหลือของตัวต่อซึ่งอาศัยอยู่ภายในดอกไม้และถ่ายโอนเรณูไปยังต้นไม้ใกล้เคียง
มะเดื่อเป็นพืชที่ไม่โอ้อวดดังนั้นมันสามารถเติบโตได้ในสภาพที่ไม่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้ ก่อนปลูกต้นไม้สามารถเพาะปลูกได้เลย ปัจจัยเดียวที่สามารถขัดขวางการเติบโตคือดินที่ชื้นเกินไป ต้นมะเดื่อไม่กลัวแมลงศัตรูพืช การสืบพันธุ์เกิดขึ้นผ่านเมล็ดกิ่งและราก มะเดื่อมีผลหลังจากปลูก 2-3 ปีและสามารถเก็บเกี่ยวได้นาน 7 ปี ต้นไม้มีอายุการใช้งานประมาณ 100 ปี (ในบางกรณีพืชสามารถเติบโตได้ถึง 300 ปี) เป็นที่น่าสังเกตว่าต้นไม้นั้นมีความร้อน แต่ไม่กลัวน้ำแข็งมากนัก อาจไม่สามารถทนความหนาวเย็นได้โดยการผสมเกสรของแมลงในฤดูหนาวบนต้นไม้
ในปริมาณมากต้นมะเดื่อเติบโตในอินเดียและออสเตรเลีย พวกมันยังพบได้ทั่วไปในทวีปแอฟริกาในโอเชียเนียอเมริกาใต้ในแคริบเบียนและเบอร์มิวดา นอกจากนี้ยังสามารถพบต้นไม้บนชายฝั่งทะเลดำ
ประเภท
มะเดื่อมีหลายพันธุ์หลัก:
- ไครเมียดำ - ผลไม้มีน้ำหนักประมาณ 80 กรัมเกือบดำหวานมาก
- ดัลเมเชี่ยน - ผลไม้มีขนาดใหญ่ (ประมาณ 180 กรัม) รูปลูกแพร์สีของเปลือกเป็นสีเขียวเนื้อแดง
- สีเทาต้น - ผลไม้มีน้ำหนักประมาณ 40 กรัมสี - น้ำตาลอ่อนเบอร์รี่สามารถเป็นสีม่วง
- Randino - ผลไม้สีมะกอกน้ำหนัก - ประมาณ 100 กรัม
- Abkhazian สีม่วง - พันธุ์ปลายโดยน้ำหนักผลไม้ถึง 80 กรัม
- Kadota - ผลไม้ที่มีผิวสีเขียวเนื้อสีชมพูน้ำหนัก - ประมาณ 70 กรัม
- บรันสวิกเป็นพันธุ์แรก ๆ ผลไม้มีสีเขียวอ่อนและสีม่วงด้านน้ำหนักประมาณ 200 กรัม
เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่
แคลอรี่ - 54 กิโลแคลอรี่
- โปรตีน - 0.7 กรัม
- ไขมัน - 0.2 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 12 กรัม
- ไฟเบอร์ - 2.5 กรัม
องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์รวมถึงองค์ประกอบการติดตาม - ทองแดง, เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียมเช่นเดียวกับวิตามิน A, B
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะเดื่อ
ประโยชน์ทั่วไป
- บรรเทาอาการท้องผูก มะเดื่อมีประโยชน์มากสำหรับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูก มันมีสารที่เกี่ยวข้องในการย่อยอาหาร เส้นใยที่ละลายน้ำได้เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกายเนื่องจากช่วยให้อุจจาระแข็งกระด้างซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูกและยังสามารถบรรเทาอาการนี้ได้หากมี
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล มะเดื่อมีสารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพกตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะไปจับกับคอเลสเตอรอลและช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายพร้อมกับอุจจาระ นอกจากนี้ยังมีไฟโตสเตอรอลซึ่งเป็นสารประกอบทางเลือกตามธรรมชาติของยาที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
- มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างต่ำดังนั้นจึงอนุญาตให้ใช้ในโรคเบาหวาน (หากคุณไม่ได้ทานมากเกินไป) ถึงแม้ว่าผลไม้จะมีน้ำตาลมาก มะเดื่อไม่ส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือดและไม่เพิ่มขึ้น โพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลมะเดื่อมีบทบาทช่วยเสริมเนื่องจากมันมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการของการดูดซึมกลูโคส
- ต่อมทอนซิลอักเสบ มะเดื่อช่วยบรรเทาการระคายเคืองการอักเสบและเจ็บคอและยังมีผลห่อหุ้มและนำไปสู่การกู้คืน
- มันคือการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ หนึ่งในปัจจัยสำคัญในการป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่คือการระบายของเสียออกจากอาหารเป็นประจำ เพื่อป้องกันผลกระทบดังกล่าวมีความจำเป็นต้องใช้ไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นมะเดื่อซึ่งมีเส้นใยค่อนข้างมากสามารถป้องกันโรคดังกล่าวได้
- รองรับสุขภาพกระดูก มะเดื่อมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายเพื่อรักษากระดูกให้แข็งแรง แม้ว่าแคลเซียมถือเป็นแร่ธาตุหลักที่จำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและสุขภาพ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่านี่ไม่ใช่องค์ประกอบเดียวที่ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูก สารเพิ่มปริมาณอื่น ๆ ก็มีบทบาทสำคัญโดยส่วนใหญ่มีอยู่ในมะเดื่อ
- ช่วยในการลดน้ำหนัก อินซูลินและเกรลินเป็นฮอร์โมนสำคัญสองชนิดที่มีผลเสียต่อกระบวนการลดน้ำหนักเนื่องจากทั้งคู่กระตุ้นให้เกิดความหิวโหย เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพควรแยกปัจจัยหลายประการที่กระตุ้นการหยุดชะงัก มะเดื่อมีสารที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้แมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่มีอยู่ในผลไม้จะเพิ่มความไวต่ออินซูลินและช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- รองรับสุขภาพตับ มะเดื่อช่วยบำรุงตับเนื่องจากสารที่มีอยู่ในผลไม้มีส่วนร่วมในกระบวนการล้างพิษและช่วยปรับการทำงานของเอนไซม์ตับให้เป็นปกติ
- ช่วยรักษาวิสัยทัศน์ หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่สนับสนุนสุขภาพดวงตาและดังนั้นวิสัยทัศน์เป็นวิตามิน A เช่นเดียวกับแคโรทีนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระ มะเดื่อไม่ได้เป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารเหล่านี้ แต่มีในปริมาณน้อย การบริโภคผลไม้มะเดื่ออย่างต่อเนื่องช่วยรักษาสุขภาพตาป้องกันการเสื่อมสภาพ macular ปรับปรุงการมองเห็นในเวลากลางคืนและยังช่วยลดโอกาสในการเกิดต้อกระจก
- รองรับสุขภาพการเจริญพันธุ์ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือครั้งหนึ่งในกรีซมีการใช้มะเดื่อเป็นยาโป๊ธรรมชาติ เขาถือว่าเป็นผลไม้มงคลและมักเกี่ยวข้องกับความรักและความอุดมสมบูรณ์ วิทยาศาสตร์อ้างว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มความใคร่และความอุดมสมบูรณ์เนื่องจากมีแร่ธาตุ (สังกะสี, แมงกานีสและแมกนีเซียม) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์
สำหรับผู้หญิง
มะเดื่อเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:
- ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนในการรู้สึกถึงผลกระทบคุณต้องกินผลไม้ 3 ชิ้นต่อวันในระหว่างมีประจำเดือนซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย
- ปรับสมดุลขององค์ประกอบทางเคมีที่สำคัญในร่างกายของผู้หญิง
- สารที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยควบคุมความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลตดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้มะเดื่อก่อนฤดูการอาบน้ำ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการก่อตัวของผิวสีแทน ผลไม้ที่มีเมลานินจะช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายของแสงแดด
- มะเดื่อเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถใช้ในอาหาร
- มะเดื่อยังสามารถช่วยรักษาโรคด่างขาวได้ด้วย น้ำผลไม้จากผลไม้สุกสามารถใช้เป็นครีมสำหรับผิว
- มาสก์ที่ทำบนพื้นฐานของมะเดื่อช่วยให้ผิวรักษาความยืดหยุ่นและยังมีผลฟื้นฟู
- ผลไม้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักตัวเช่นกันเพื่อป้องกันการกระโดดอย่างรวดเร็วในน้ำหนัก ในการรู้สึกถึงผลกระทบนั้นคุณต้องกินผลไม้มากถึงสองผลต่อวัน
มะเดื่อยังสามารถใช้ในด้านความงาม มันมีวิตามินเอซึ่งมีผลประโยชน์ต่อผิวเช่นเดียวกับแคลเซียมซึ่งสนับสนุนสุขภาพฟัน บ่อยครั้งในอาหารหลายประเภทอาหารต้องห้ามหวานแทนที่มะเดื่อ มันไม่ได้มีน้ำตาลที่เป็นอันตรายและเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมาก นอกจากการบริโภคแล้วยังสามารถลูบลงบนผิวหนังได้อีกด้วยและมาสก์และทิงเจอร์ต่างๆก็สามารถทำได้บนพื้นฐานของมัน
สำหรับผู้ชาย
ผลไม้มะเดื่อจะต้องรวมอยู่ในอาหารชาย ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานมากขึ้นและยังสามารถทำหน้าที่รักษาความอ่อนแอ เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศให้วางผลมะเดื่อ 2 ผลในแก้วด้วยนมและปล่อยให้ยืนนาน 9-12 ชั่วโมง (กลางคืน) ในตอนเช้าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มและกินผลไม้ วิธีนี้ค่อนข้างง่าย แต่มีประสิทธิภาพ มะเดื่อยังสามารถทำหน้าที่ป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบ
ในระหว่างตั้งครรภ์
มะเดื่อเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผลไม้ช่วยในการรับมือกับความหิวทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและยังให้พลังงาน มะเดื่อมีธาตุเหล็กค่อนข้างมากจึงแนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมซึ่งสนับสนุนสุขภาพของเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อหัวใจ มะเดื่อยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
อีกคุณสมบัติที่มีค่าคือการบำรุงรักษาองค์ประกอบของเลือดปกติ การบริโภคมะเดื่อเป็นประจำจะไม่อนุญาตให้เลือดข้นดังนั้นโอกาสในการเกิดลิ่มเลือดจึงลดลงอย่างมาก นอกจากนี้มะเดื่อยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมต่อเส้นเลือดขอด
เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม
ในระหว่างการให้นมบุตรร่างกายของหญิงจะหมดลงดังนั้นวิตามินและแร่ธาตุจึงไม่อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเสมอไป สารที่มีประโยชน์มากมายออกจากร่างกายผ่านน้ำนมแม่และผู้หญิงเริ่มขาดความรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องเสริมอาหารด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น หนึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นรูป
ผลไม้นำไปสู่การฟื้นฟูสุขภาพของแม่เช่นเดียวกับเสริมเต้านม นี่คือกฎที่คุณควรปฏิบัติเมื่อให้นมบุตร:
- คุณสามารถเริ่มใช้มะเดื่อได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสการแพ้ผลิตภัณฑ์ในทารกหลังคลอด
- หลังคลอดขอแนะนำให้รออย่างน้อย 2 เดือนเพื่อให้ร่างกายของทารกสามารถปรับตัวและตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ได้ตามปกติ
- ในการบริโภคครั้งแรกมะเดื่อควรบริโภคในปริมาณน้อยก่อนอาหารกลางวัน หลังจากให้นมลูกคุณจะต้องดูทารกเป็นเวลาประมาณสองวัน หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในวันถัดไปคุณจะได้รับอนุญาตให้กินผลไม้ 1 ผล
- หากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของทารกก็จำเป็นต้องแยกมะเดื่อออกจากอาหารของคุณเป็นเวลา 30 วันและหลังจากนั้นลองอีกครั้ง
สำหรับเด็ก ๆ
เป็นที่เชื่อกันว่ามะเดื่อสามารถให้กับเด็กหลังจาก 9 เดือน ในกรณีของการพัฒนาตามปกติของทารก ณ จุดนี้ร่างกายจะได้รับการปรับให้เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและสามารถประมวลผลได้โดยไม่มีปัญหา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบพฤติกรรมและปฏิกิริยาของเด็กอย่างระมัดระวังกับผลของต้นมะเดื่อ
กฎสำหรับการแนะนำของมะเดื่อในอาหาร:
- ครั้งแรกที่ได้รับอนุญาตให้เด็กไม่เกิน 0.5 ช้อนชา มะเดื่อ (แห้ง) มันควรแช่ในน้ำเดือดและตีจนน้ำซุปข้น มะเดื่อแห้งค่อนข้างหวานคุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาล
- ขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มส่วนที่ 0.7 มะเดื่อผลไม้ (อัตรารายวัน) นี้จะเพียงพอสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
- เมื่อเด็กอายุครบหนึ่งขวบครึ่งก็อนุญาตให้ผลไม้แห้งทั้งหมดได้ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากอาจเกิดอาการท้องร่วงหรืออาหารไม่ย่อย
- อย่าให้ลูกของคุณกินมะเดื่อทุกวันระยะเวลาที่เหมาะสมระหว่างการใช้งานถือว่าเป็น 1 ถึง 2 วัน
การใช้มะเดื่อแห้งคืออะไร
- มะเดื่อแห้งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตสูง ด้วยรูปแบบการดำเนินชีวิตของบุคคลในความเป็นจริงในปัจจุบันและคุณภาพทางโภชนาการของเขาร่างกายอาจขาดแร่ธาตุนี้ ในทางกลับกันนี้มีส่วนทำให้ความก้าวหน้าของความดันโลหิตสูง เนื่องจากมะเดื่อแห้งมีโพแทสเซียมค่อนข้างมากจึงช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
- มะเดื่อแห้งเป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายควรกินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ดังนั้นมะเดื่อจึงยอดเยี่ยมเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและนอกจากนี้ยังช่วยรักษาความรู้สึกอิ่มตลอดทั้งวัน
- ผู้หญิงที่กินอาหารที่มีไฟเบอร์เป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งเต้านม มะเดื่อแห้งเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่มีเส้นใยธรรมชาติ
- มะเดื่อแห้งมีประโยชน์มากต่อผิว ช่วยต่อสู้กับผื่นสิวสิวหัวดำและโรคผิวหนังอื่น ๆ
- มะเดื่อแห้งมีแร่ธาตุและสารอาหารที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผม ผลมะเดื่อสามารถป้องกันอาการคันศีรษะหนังศีรษะรังแคและผมร่วง
- มะเดื่อสนับสนุนสุขภาพสมองเนื่องจากการมีสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบ การศึกษาดำเนินการในปี 2014 แสดงให้เห็นว่ามะเดื่อสามารถปรับปรุงหน่วยความจำและลดความเสียหายออกซิเดชันในสมอง สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการอุดตันในเลือดและป้องกันการเสื่อมของเส้นประสาท มะเดื่อมีผลประโยชน์ในสมองและสามารถรองรับการทำงานของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่ที่รับผิดชอบหน่วยความจำ
ทำไมมะเดื่อแห้งมีกลิ่นเหมือนไอโอดีน
มะเดื่อแห้งจริง ๆ แล้วมีไอโอดีนดังนั้นจึงมีลักษณะค้างอยู่ในคอและมีกลิ่นหอม แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมันดังนั้นบางคนชอบผลไม้สด
ประโยชน์ของมะเดื่อแยม
แยม:
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะ;
- ปรับระบบประสาทส่วนกลางให้เป็นปกติ
- มันคือการป้องกันโรคโลหิตจาง
- มันมีผลลดไข้;
- ถือว่าโรคหอบหืด
เป็นไปได้ไหมที่จะกินมะเดื่อในขณะที่ลดน้ำหนัก
ผลไม้มะเดื่อสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการต่อสู้ปอนด์พิเศษ เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพควรใช้ผลิตภัณฑ์แทนอาหารมื้อหลักอย่างใดอย่างหนึ่งเช่นอาหารเย็น คุณสามารถกินผลไม้ได้ 3-4 ผล แต่ไม่มากก็ดื่มชา (ไม่ใส่น้ำตาล) มะเดื่อแช่ในน้ำเย็นหรือแช่เย็นในตู้เย็นก่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญอาหารที่เข้มข้นขึ้น
ขอแนะนำให้ใช้มะเดื่อกับผิวหนังและไม่ผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
มะเดื่อในยา
แพทย์อียิปต์โบราณกรีกโบราณและอาหรับโบราณรู้จักคุณสมบัติการรักษาผลมะเดื่อ ผลไม้ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นมาลาเรียไข้และโรคเรื้อนมะเดื่อถือเป็นยาแก้พิษ แต่นอกจากนี้มันยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
ด้วยโรคเบาหวาน
ในผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความจำเป็นที่จะต้องเลือกวิธีบริโภคอย่างระมัดระวัง มะเดื่อเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำให้ใช้ในโรคนี้และในบางกรณีก็เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไม่รุนแรงได้รับอนุญาตให้รวมมะเดื่อในอาหารของพวกเขา แต่เฉพาะในรูปแบบสดและในปริมาณที่น้อย
เนื่องจากมีปริมาณกลูโคสสูงมะเดื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าดัชนีน้ำตาลในเลือดขนาดเล็ก (รวม 35) ปัจจัยเหล่านี้ทำให้สามารถบริโภคผลมะเดื่อได้ในกรณีที่มีความเจ็บป่วยเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่ในระดับปานกลางเท่านั้น แต่ผลไม้แห้งควรได้รับการยกเว้นจากอาหารประจำวันไม่ว่าในระดับใดเนื่องจากมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง
ด้วยตับอ่อนอักเสบ
มะเดื่ออาจเป็นอันตรายต่อตับอ่อนอักเสบเนื่องจากจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับตับอ่อน นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้เกิดแก๊สหรือท้องเสีย อีกจุดที่อันตรายที่สุดคือหลังจากบริโภคมะเดื่อเนื่องจากความผิดปกติที่เกิดจากตับอ่อนอักเสบการทำลายเนื้อเยื่อตับอ่อนสามารถเริ่มต้นได้ซึ่งจะนำไปสู่การตายของเนื้อเยื่อตับอ่อน ถ้าเราพูดถึงการให้อภัยดังนั้นในช่วงเวลานี้มะเดื่อแห้งสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารได้ แต่ถ้าผู้ป่วยรู้สึกดีและไม่มีการอักเสบ
ด้วยโรคกระเพาะ
หากไม่มีอาการกำเริบของโรคสามารถบริโภคมะเดื่อได้ แต่ปริมาณจะต้อง จำกัด สารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทากระเพาะอาหารด้วยการอักเสบและการห่อหุ้มผนังของอวัยวะนี้จะช่วยป้องกัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถพบได้ในยาบางชนิดที่ช่วยรักษาโรคกระเพาะ
สำหรับลำไส้
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้มีใยอาหารจำนวนมาก เส้นใยอาหารเป็นอย่างดีสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารและในกรณีที่มีปัญหากับระบบย่อยอาหารพวกเขามีผลประโยชน์ซึ่งนำไปสู่การฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะถูกทำให้เป็นมาตรฐานซึ่งจะนำไปสู่การทำให้เป็นปกติของการบีบตัวและยังป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก
สำหรับอาการท้องผูก
ผลไม้มะเดื่อมีประโยชน์มากสำหรับระบบย่อยอาหารและช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยในการขจัดความเมื่อยล้าของอุจจาระและยังช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร เพื่อเป็นการป้องกันคุณควรบริโภคผลไม้มะเดื่อสดหรือทำทิงเจอร์ที่มีส่วนร่วมในนมหรือน้ำ
ด้วยโรคเกาต์
มะเดื่อมีน้ำตาลมากซึ่งค่อนข้างเป็นอันตรายต่อโรคเกาต์ เป็นที่น่าสังเกตว่ากรดออกซาลิกมีอยู่ในผลไม้ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามในโรคนี้
สำหรับตับ
มะเดื่อ - ผลิตภัณฑ์ที่มีผลเม็ดเลือดดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการทำงานของตับ เพื่อปรับปรุงการทำงานของตับขอแนะนำให้ใช้นมกับมะเดื่อ ในการทำคุณต้องต้มมะเดื่อ (50 กรัม) ในนมร้อน (1 ถ้วย) หลังจากระบายความร้อนแล้วบดและดื่ม
ด้วยริดสีดวงทวาร
ค่อนข้างบ่อยกรวยริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเป็นผลมาจากอาการท้องผูก ด้วยเหตุนี้คุณสามารถกำจัดหรือบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารเฉพาะหลังจากทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร มะเดื่อช่วยควบคุมระบบย่อยอาหารและต่อสู้กับอาการท้องผูก ผลไม้มีเมล็ดที่กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
เพื่อบรรเทาโรคริดสีดวงทวารมีความจำเป็นต้องล้างผลไม้ 3-4 ในน้ำร้อนและแช่ 9-12 ชั่วโมง (ข้ามคืน) ในตอนเช้าคุณต้องกินมะเดื่อและดื่มน้ำ (ที่เขาแช่) คุณยังสามารถรู้สึกถึงผลกระทบของผลิตภัณฑ์นี้หากคุณกินมะเดื่อในตอนเย็น หลักสูตรนี้ออกแบบมาสำหรับ 3-4 สัปดาห์
ด้วยถุงน้ำดีอักเสบ
ด้วยถุงน้ำดีอักเสบอนุญาตให้มะเดื่อ จากผลของต้นมะเดื่อคุณสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการรักษาถุงน้ำดีอักเสบ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้เอาเมล็ดออกจากมะนาว (0.5 กก.) และมะเดื่อ (1.2 กก.) จากนั้นโดยไม่ต้องปอกเปลือกออกให้บดส่วนผสมทั้งสองแยกต่างหาก (ตัวอย่างเช่นในเครื่องบดเนื้อ) เลมอนกับมะเดื่อน้ำตาล (0.5 กก.) และน้ำผึ้ง (7 ช้อนโต๊ะ) คุณต้องทานยาก่อนอาหารเป็นเวลา 2–4 ช้อนโต๊ะ
สำหรับอาการไอ
มะเดื่อเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยกำจัดอาการไอ นอกจากนี้เครื่องดื่มและ decoctions ตามมะเดื่อสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการเจ็บคอนำอุณหภูมิลงและยังลบอาการอื่น ๆ ของโรคไข้หวัด
สูตรการแพทย์แผนโบราณมะเดื่อ
ยาแก้ไอ
ก่อนที่จะเริ่มการปรุงอาหารจะต้องล้างผลิตภัณฑ์ สำหรับผลไม้หนึ่งชิ้นให้ใช้นมอุ่นหนึ่งแก้วครึ่งแก้ว ถัดไป:
- ใส่นมลงในเตา
- เพิ่มมะเดื่อลงในนม
- หลังจากเดือดรออีกครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นนำนมออกจากความร้อนและห่อภาชนะด้วยผ้าหนาเพื่อให้มะเดื่อที่ดี
- หลังจากนมเย็นตัวแล้วปล่อยให้ชง (2-2.5 ชั่วโมง) จากนั้นเทใส่แก้ว
- รับประทานก่อนอาหารวันละ 3-4 ครั้ง หนึ่งที่ให้บริการ - 2-3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี - 2 ช้อนชา)
ยาต้มสำหรับลำไส้ใหญ่, บิดและ enterocolitis
ต้มผลไม้แห้ง (2 ช้อนโต๊ะ) ในนม (200 มล.) และบด ใช้ยาต้ม (ในรูปแบบของความร้อน) 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับครึ่งแก้ว
เพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
- เทผลไม้แห้ง (50 กรัม) ด้วยน้ำอุ่น (1 ถ้วย)
- ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
- ทานอาหารมื้อเล็กก่อนอาหารตลอดทั้งวัน
หลักสูตรควรมีอายุ 10-12 วัน
มะเดื่อในเครื่องสำอางค์
มะเดื่อช่วยให้ผิวสามารถกักเก็บน้ำได้ซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นจึงมีมาสก์ที่มีส่วนผสมของมะเดื่อมากมายสำหรับทั้งผิวและผมที่ช่วยรักษาสุขภาพที่ดีและให้ความสดชื่น
สำหรับใบหน้า
การแช่ผิวหนัง
มะเดื่อ (25 กรัม) เทน้ำเดือด (1 ถ้วย) ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วความเครียด เช็ดใบหน้าวันละหลายครั้ง
มาส์กล้างหน้า
บดเนื้อของมะเดื่อ ใช้มวลที่เกิดขึ้นกับใบหน้า รอ 10-15 นาทีจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
มาส์กสำหรับผิวเสื่อมสภาพ
ส่วนผสม:
- มะเดื่อ - 2 ชิ้น;
- มะม่วง - 1 ชิ้น;
- ชีสกระท่อม - 0.5 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมัน (ลูกพีช) - 1 ช้อนโต๊ะ;
- ไข่ - 1
วิธีปรุง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน
- ใช้ส่วนผสมที่อบอุ่นกับผิว
- รอ 30-40 นาที
- นำแผ่นมาสก์ออกด้วยสำลีหลังจากเปียกในนม (สด)
- ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
หน้ากากควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 เดือน
สำหรับเส้นผม
หน้ากากเจริญเติบโตของเส้นผม
- มะเดื่อแห้ง (2 ชิ้น) เทนม (1 ถ้วย)
- นำไปต้มและลดความร้อน ตีส่วนผสมจนเนียน
- เพิ่มน้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) และยีสต์“ เปียก” (10 กรัม) ลงในส่วนผสม
- มวลเย็นและนำไปใช้กับผม
- ใส่หมวก (ที่ทำจากโพลีเอทิลีน) บนหัวของคุณและใช้ผ้าเช็ดตัวทับ
- รอ 1.5 ชั่วโมง
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
มาส์กสำหรับบำรุงเส้นผม
วิธีปรุง:
- ตัดผลมะเดื่อสด (1 ชิ้น), ลบเยื่อกระดาษ
- ใส่นม (2 ช้อนโต๊ะ) และเยื่อกระดาษไว้ในภาชนะ
- เพิ่มวิตามินบี 6 และบี 6 (แคปซูล) 6 ชิ้น
- ผสมให้ทั่วและใช้กับผม
อันตรายและข้อห้าม
เนื่องจากมะเดื่อมีใยอาหารจำนวนมากเช่นเดียวกับน้ำตาลจึงไม่แนะนำให้ใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (แม้ว่าในบางกรณีผลไม้จะมีประโยชน์มาก) เช่นเดียวกับในกรณีที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร
นอกจากนี้อย่าเสี่ยงผู้ที่เป็นโรคเกาต์และผู้ที่มีโรคอักเสบของกระเพาะอาหารโดยเฉพาะในช่วงที่มีอาการกำเริบ
ในกรณีที่หายากมากมะเดื่ออาจแพ้ดังนั้นทุกคนที่มีแนวโน้มที่จะแพ้ควรปฏิบัติต่อผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวัง
วิธีการเลือกและจัดเก็บมะเดื่อ
ในความเป็นจริงการซื้อผลมะเดื่อสดที่มีคุณภาพสูงนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย
เคล็ดลับ:
- เมื่อเลือกให้ใส่ใจกับกลิ่นของผลไม้ ในกรณีที่มีสัญญาณของการหมักและมีกลิ่นเปรี้ยวอยู่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่คุ้มค่าที่จะซื้อ
- ถัดไปคุณต้องประเมินความสมบูรณ์ของผลไม้ความยืดหยุ่นของมันกดเบา ๆ บนพื้นผิวของมะเดื่อ
- ผลไม้ที่นิ่มลื่นลื่นและเปียกก็ไม่ควรรับประทานเช่นกัน
- ไม่ควรซื้อผลไม้เนื้อแข็งอย่างเด็ดขาดเพราะเป็นไปได้ว่าจะเก็บผลไม้ก่อนที่จะสุก
โดยปกติแล้วมะเดื่อจากร้านค้าจะถูกเก็บไว้เพียงไม่กี่วันบางครั้งอาจนานถึง 2 สัปดาห์ ขอแนะนำให้ใช้ทันทีหลังจากซื้อ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์สามารถวางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1-3 วัน ภาชนะที่เก็บผลไม้จะต้องเปิดทิ้งไว้เพื่อให้ความชื้นส่วนเกินระเหยได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ผลไม้ของต้นมะเดื่อสามารถแช่แข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่นี้จริงไม่ส่งผลกระทบต่อรสชาติและคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
การแช่แข็งจะช่วยให้คุณจัดเก็บผลิตภัณฑ์ได้ประมาณหนึ่งปีหลังจากละลายแล้วจะต้องบริโภคภายใน 2 ชั่วโมง
วิธีกินมะเดื่อ
มะเดื่อมีรสหวานและมีกลิ่นหอมที่ค่อนข้างอุดมสมบูรณ์ มันมักจะกินผลไม้แห้ง แต่ผลไม้สดก็เป็นที่นิยมเช่นกัน หากคุณตัดสินใจที่จะกินผลไม้สดอย่าลืมล้างออกด้วยน้ำเปล่าก่อนรับประทาน เปลือกมะเดื่อไม่สามารถลบออกได้ แต่กินกับมัน
คุณกินได้มากแค่ไหนต่อวัน
มะเดื่อเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงและยังมีน้ำตาลค่อนข้างมาก ด้วยการใช้งานที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นเวลานานทำให้เกิดคราบไขมัน ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้กินมากกว่า 4-5 ผลไม้ต่อวัน
ฉันกินข้าวตอนกลางคืนได้ไหม
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้บริโภคมะเดื่อก่อนนอน คาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ทำให้ระบบประสาทตื่นดังนั้นปัญหาการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้
ฉันต้องล้างมะเดื่อแห้งก่อนรับประทานหรือไม่?
เพื่อที่จะทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ของสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ก่อนที่จะใช้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องล้างออกให้สะอาดแล้วแช่ในน้ำประมาณ 2-5 นาที
ฉันสามารถทำอะไรกับมะเดื่อ: สูตร
ผลไม้สดจากมะเดื่อมีความเหมาะสมมากสำหรับการบรรจุกระป๋องแยมแยมและผลไม้ที่ตุ๋นมักถูกปรุงจากพวกเขา มะเดื่อสามารถนำมาตากแห้งได้เช่นกัน พวกเขาสมบูรณ์แบบสำหรับการทำผลิตภัณฑ์เบเกอรี่สามารถทำหน้าที่เป็นไส้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นลูกพีช, ส้ม, มะนาว, ราสเบอร์รี่, ถั่ว, ชีส, ชีสกระท่อมและอบเชย อาหารประจำชาติบางชนิดมีขนมปังมะเดื่อ นอกจากนี้ผลไม้สามารถนำมาใช้ในการผลิตมาร์มาเลด, ขนมหวาน, คุกกี้, ขนมอบ, เค้กและคุกกี้ขนมปังขิง
การจราจรติดขัด
ส่วนผสม:
- มะเดื่อ - 1 กิโลกรัม
- น้ำตาลทราย - 1 กก.
- น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ
- ล้างมะเดื่อและตัดหางม้าออก (ยอดทั้งสองด้าน)
- มะเดื่อใส่ในกระทะใส่น้ำตาลและน้ำแล้วนำไปประกอบอาหารด้วยความร้อนต่ำมาก
- เมื่อน้ำตาลละลายและน้ำเดือดปล่อยให้ส่วนผสมเดือดต่อไปอีกห้านาที (อย่าลืมเอาโฟมออก)
- รอจนกระทั่งมันเย็นสนิทแล้วปรุงอีกครั้งจากนั้นอีก 5 นาทีต้มจนเย็น
- ทำซ้ำขั้นตอนการทำให้เย็นลง 4–5 ครั้ง ครั้งสุดท้ายต้มให้แยมประมาณ 10-15 นาที
ผลไม้แช่อิ่ม
ส่วนผสม:
- มะเดื่อ - 1 กิโลกรัม
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
วิธีปรุง: ล้างมะเดื่อ เทน้ำเดือด ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
มะเดื่อที่น่าสนใจเกี่ยวกับมะเดื่อ
- คำว่ามะเดื่อหรือชื่ออื่นสำหรับมะเดื่อมาจากภาษาละตินคำไทรไทรเช่นเดียวกับจากคำภาษาฮิบรูโบราณ feg
- นอกเหนือจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารของมนุษย์มะเดื่อยังถูกใช้อย่างแข็งขันในอุตสาหกรรมยาในการผลิตครีมและโลชั่นต่างๆ
- มะเดื่อเป็นต้นไม้ขนาดกลางที่มีความสูงสามารถเข้าถึงได้ 3-9 เมตร บางครั้งในสภาพภูมิอากาศพิเศษมะเดื่อสามารถเติบโตได้ถึง 15 เมตร
- มะเดื่อมีใบขนาดใหญ่ซึ่งแบ่งออกเป็น 3-5 กลีบ เป็นที่น่าสังเกตว่าตามที่คัมภีร์ไบเบิลอาดัมและเอวาใช้ใบมะเดื่อซึ่งช่วยปกปิดความเปลือยเปล่าของพวกเขา
- รากรูปที่มักจะอยู่ที่พื้นผิวของโลก เส้นผ่านศูนย์กลางของรากคือ 3 เท่าของเม็ดมะยม
- มะเดื่อบางชนิดเช่นที่ปลูกในแอฟริกาใต้มีรากที่ลึกอย่างไม่น่าเชื่อ รากที่บันทึกลึกที่สุดนั้นมีความลึกถึง 120 เมตร
- มะเดื่อถูกผสมเกสรโดยตัวต่อชนิดพิเศษซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตบนต้นมะเดื่อ สัตว์ต่าง ๆ ที่กินมะเดื่อมีส่วนช่วยในการแพร่กระจายของวัฒนธรรมนี้เช่นเดียวกับที่พวกมันกระจายเมล็ดเมื่อถูกขับถ่ายผ่านอุจจาระ
- มะเดื่อสามารถทำซ้ำได้โดยไม่ต้องเกสร
- ตามกฎแล้วผลไม้เติบโตตามกิ่งไม้ อย่างไรก็ตามในมะเดื่อบางสายพันธุ์เช่นในสายพันธุ์ที่ปลูกในฟิลิปปินส์ผลไม้จะเติบโตบนลำต้นโดยตรง
- น้ำผลไม้สกัดจากใบมะเดื่อสามารถใช้รักษาแผลจากแมลงสัตว์กัดต่อย
- ผลไม้เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากความเป็นด่างสูงพวกเขาสามารถลดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่
- หลายคนชอบดื่มกาแฟและมันก็เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะปฏิเสธมันแม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะมีข้อห้ามสำหรับพวกเขาก็ตาม แต่อย่าสิ้นหวังเพราะเพื่อลดความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับเครื่องดื่มนี้คุณสามารถแทนที่ด้วยมะเดื่อ สิ่งนี้จะช่วยในการทนต่อการขาดกาแฟในอาหาร
- มะเดื่อเป็นที่แพร่หลายในสมัยกรีกโบราณและมีการอธิบายการเพาะปลูกโดยอริสโตเติลและธีโอฟาริคัส
- มะเดื่อเป็นหนึ่งในอาหารประจำวันของชาวโรมัน
- เป็นที่รู้กันว่าจักรพรรดิโรมันองค์แรกออกัสตัสถูกพิษจากมะเดื่อจากสวนของเขา
- เกี่ยวกับมะเดื่อเป็นเรื่องเล่าในเรื่องศาสนาและเรื่องเล่ามากมาย ตัวอย่างเช่นพระพุทธเจ้าบรรลุการตรัสรู้อย่างแม่นยำใต้ต้นมะเดื่อ
- มะเดื่อถือเป็นหนึ่งในผลไม้พระราช มันถูกเสิร์ฟให้กับกษัตริย์อียิปต์บนจานที่เสิร์ฟแก่สาวใช้ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าคลีโอพัตราเสียชีวิตจากไข้ทรพิษซึ่งเธอติดเชื้อผ่านมะเดื่อ
- ผลไม้มะเดื่อสดประกอบด้วยไฟโตนิวเทรียนท์และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ตัวอย่างเช่นผลไม้ที่อุดมไปด้วย carotenes, ลูทีน, แทนนินและกรด chlorogenic เช่นเดียวกับวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระเช่น A, E และ K ไฟโตเคมิคอลเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายและลดโอกาสของเนื้องอกมะเร็งและ การติดเชื้อ
- มะเดื่อแห้งเป็นแหล่งของแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีรวมถึงการเกิดออกซิเดชันของเซลล์
- ผลมะเดื่อสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 2-4 ชั่วโมงหลังการเก็บเกี่ยว ด้วยเหตุผลนี้ผลิตภัณฑ์นี้จึงไม่สามารถขนส่งได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อที่จะรักษาผลมะเดื่อให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พวกมันจะแห้งหรือบรรจุกระป๋อง เฉพาะในกรณีนี้พวกเขาจะเหมาะสำหรับการบริโภคตลอดทั้งปี
- ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์นี้และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์กล่าวว่าคุณภาพของผลไม้มีความสัมพันธ์โดยตรงกับจำนวนของเมล็ดในเยื่อกระดาษ คุณภาพจะถูกกำหนดในลักษณะ - ถ้า 1 กรัมของเยื่อกระดาษมากกว่า 900 เม็ดแล้วผลไม้ดังกล่าวถือว่าเป็นสิ่งที่ดีถ้าเมล็ดน้อยกว่า 500 - ปานกลาง
- มีความเชื่อมากมายซึ่งหนึ่งในนั้นชี้ให้เห็นว่าการปลูกมะเดื่อในห้องนอนจะนำความสุขมาสู่ครอบครัว โรงงานในสำนักงานดังกล่าวให้ความหวังสำหรับอาชีพที่ประสบความสำเร็จ
- มะเดื่อมีชื่ออื่น ตัวอย่างเช่นผลไม้มะเดื่อบางครั้งเรียกว่าไวน์เบอร์รี่ รูปที่ได้รับชื่อนี้เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าเมื่อสุกผลไม้จะถูกแสงแดดและสิ่งนี้นำไปสู่กระบวนการหมักของเยื่อผลไม้
- ตามแหล่งโบราณพบมะเดื่ออยู่ในอาหารของผู้บัญชาการทหารอเล็กซานเดอร์แห่งมาซีโดเนีย เขานำผลไม้แห้งมาทำแคมเปญนาน ๆ เพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งก่อนการต่อสู้ที่จะมาถึง
«มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ข้อมูลทั้งหมดในเว็บไซต์นั้นมีให้เฉพาะในการค้นหาข้อเท็จจริง วัตถุประสงค์ ก่อนที่จะใช้คำแนะนำใด ๆ ปรึกษากับโปรไฟล์ ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งบรรณาธิการและผู้เขียนไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น วัสดุ "