Vilka frukter är bra för levern

Att upprätthålla en frisk lever är en garanti för långsiktigt välbefinnande. Alla från en tidig ålder vet att frukter är ganska användbara för ett lunefullt organ, eftersom de fungerar som utmärkta hjälpare för det ”naturliga filtret”. Det höga innehållet av fiber och spårämnen i frukten möjliggör högkvalitativ kroppsrening, förbränning av överskott av kolesterol och avlägsnande av toxiner.

Frukter som innehåller purinföreningar och organiska syror ger levern en extra börda per region i gallvägen, vilket tvingar organet att arbeta intensivt. Så vad är frukterna att välja?

Äpplen

I färskt eller bakat tillstånd stimulerar söta frukter körteln på grund av innehållet av pektinmolekyler, vitaminer och spårelement. Med daglig användning kommer ett par frukter att ge:

1. Rengöring av levervävnaden från onödiga ämnen.
2. Reglering av matsmältningskanalen - peristaltis kommer att förbättras, förstoppning kommer att stoppas.
3. Normalt blodsocker.
4. Förebyggande av bildning av sand och stenar.
5. Mindre koleretisk effekt.

Du kan skapa juice eller puré av äpplen - användbara egenskaper kommer inte att gå någonstans. Om det finns sjukdomar i gallkanalerna, rekommenderas frukterna att rengöras.

grapefrukt

Gula-orange citrusfrukter innehåller ett omfattande vitaminkomplex, fiber och karotenoider. Det är det senare som gör frukten till ett unikt läkemedel för levern, eftersom de:

• skydda kroppen från fria radikaler och farlig strålning;
• förhindra fettdegenerering av celler;
• stimulera immunfunktionen.

Regelbunden konsumtion av grapefruktmassa minskar sannolikt sannolikheten för cancerframsteg. Citrus kan också hämma mutationsprocesser i celler. För maximala förmåner per dag måste du använda 1/2 av fostret. Med hepatit är citrusfrukter kontraindicerade.

bananer

Produktens näringsrika och energiskt värdefulla massa är särskilt värdefull för både levern och hela matsmältningskanalen:

1. När den kommer in i magen är slemhinnan inte irriterad, så frukt tillåts även till patienter med magsår.
2. Frukt har uttalade antioxidantegenskaper, bidrar till förbättring av gallets sammansättning.

Missbruk av bananer kostas av gastroenterologer. I en stor volym förtjockar köttet gallan, som är fylld med hinder för kanalerna, utseendet på stenar, utseendet på extra kilo - allt ovanstående bidrar till den feta degenerationen av körtelvävnaderna.