Urbech: voordelen en schade aan het lichaam

Het is geen geheim dat natuurlijke producten veel gezonder zijn dan die met kunstmatige toevoegingen. Helaas kom je ze nergens tegen. Iedereen wil echter niet alleen gezond, maar ook heerlijk eten. Ze worden superfoods genoemd. Urbech behoort ook tot hen. Bereid met een speciale techniek en met ingrediënten van natuurlijke oorsprong, bevat het gerecht een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen, helpt het een sterke honger te stillen en heeft het ook genezende eigenschappen.

Wat is urbec

Een zoet pasta-achtig mengsel gemaakt van verse zaden van planten en noten door ze te malen, wordt urbec genoemd. Het heeft een aangenaam nootachtig aroma, een licht zoete smaak. Om de zoetheid te versterken, wordt er een beetje honing aan de compositie toegevoegd.

Grondstoffen worden handmatig verwerkt op speciale steenmolenstenen. Door grof te malen kan de waardevolle olie uit noten en harde zaden worden gehaald. Dit product is alleen bereid uit natuurlijke producten, ondergaat geen warmtebehandeling. Het behoudt alle waardevolle componenten in de grondstoffen.

De technologie van het koken van pasta kwam uit de bergachtige streken van Dagestan. Hooglanders gebruiken dit product al sinds mensenheugenis, hoewel de eerste vermelding ervan dateert uit de 18e eeuw. Volgens oude Kaukasische legendes redde deze delicatesse de inwoners van bergnederzettingen in moeilijke tijden van de hongerdood. Het gaf kracht en energie tijdens lange en zware reizen.

De naam "urbec" of "urba" wordt vanuit het Arabisch vertaald als "vlas". Het klassieke recept voor deze voedzame traktatie is echt gemaakt van de zaden van deze plant. Nu worden andere componenten gebruikt om te koken. De samenstelling van urbec omvat noten van verschillende variëteiten, pompoenpitten, sesamzaad, hennep, zonnebloem, abrikozenpitten. Ze kunnen zowel zelfstandig als in combinatie met elkaar aanwezig zijn.

Smakelijke en gezonde urba kan in pure vorm worden geconsumeerd of als toevoeging aan granen, saladedressings.

Urbech wordt niet alleen als voedsel gebruikt. Vanwege het optimaal uitgebalanceerde complex van vitamines, mineralen en andere nuttige componenten in de samenstelling, is de pasta breed toegepast in de geneeskunde en cosmetica.

Hoe urbec verschilt van pindakaas

Mensen die niet bijzonder bedreven zijn in productietechnologie, verwarren vaak pindakaas met urbec. Deze producten zijn inderdaad vergelijkbaar qua samenstelling, maar hebben ook bepaalde verschillen:

1. Grondstoffen. Geroosterde noten worden gebruikt om pindakaas te maken, en alleen rauwe verse ingrediënten worden aan de urbec toegevoegd.
2. Samenstelling. Het Dagestan-product mist suiker, zout, oliën, smaakversterkers, concentraten, maar ze zijn aanwezig in de pasta.
3. De smaak. Voor pindakaas is het zoeter en suikerachtig, voor urbec zacht, slechts licht zoet.
4. Herkomst. Pindakaas werd voor het eerst gemaakt in Amerika in 1890. Sindsdien hebben de inheemse bevolking zich geen ontbijt voorgesteld zonder toast met pindakaas. Het recept van Urbek is uitgevonden door de bergbewoners van Dagestan.

De heilzame eigenschappen van deze producten zijn wetenschappelijk bewezen.Maar in de pasta gaat een deel van de waardevolle stoffen (10%) verloren, omdat de grondstoffen een warmtebehandeling ondergaan.

Samenstelling en caloriegehalte

Heerlijke Dagestan-pasta is rijk aan vitamines, mineralen en chemische elementen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam.

De samenstelling van urbec bevat de volgende stoffen:

1. Gunstig reageren op de hormonale achtergrond van een persoon en het gezichtsvermogen versterken A. Vitamine A.
2. Vitaminen B6, B12 en thiamine (B1), die de celmembranen beschermen tegen gifstoffen, normaliseren het energiemetabolisme en de werking van het zenuwstelsel.
3. Vitamine K versterkt de wanden van bloedvaten en bevordert de snelle genezing van huidletsels.
4. Verantwoordelijk voor de conditie van de huid en gunstig voor het voortplantingssysteem, vitamine E.
5. Tannines, caroteen, die de vorming van kankercellen en verschillende tumoren voorkomen.
6. Fytosterolen die cholesterol normaliseren.
7. Zuren: oliezuur, nicotine, stearine, linoleen, evenals omega-3 en omega-6.
8. Magnesium, kalium, jodium, ijzer, zink, draagt ​​bij aan het werk van de lever, het endocriene systeem.

Urbech bevat behoorlijk veel calorieën. Gemiddeld bevat 100 g product 540 kcal. Deze indicator is afhankelijk van de samenstellende componenten. De laagste calorie is urbech van mariadistelzaden (402 kcal). De maximale indicator bevat stedelijke hazelnoten - 679 kcal.

Ondanks de grote energiewaarde wordt dit product snel door het lichaam opgenomen. Dit wordt mogelijk gemaakt door een optimaal uitgebalanceerde hoeveelheid vetten, eiwitten en koolhydraten.

Waarom urbec nuttig is

Algemeen voordeel

Inwoners van de Kaukasus, vooral degenen die in bergachtige gebieden wonen, eten gezonde en natuurlijke producten, waaronder een zoete traktatie - urbec. Hij heeft het vermogen om het lichaam snel te verzadigen, extra kracht en energie te geven.

De elementen in een heerlijke pasta verlichten niet alleen de honger, maar versterken ook het immuunsysteem. Urbech heeft een positief effect op het gezichtsvermogen, het werk van de maag. Het product kan de verhouding van zuren en logen in het lichaam normaliseren, waardoor maagzweren worden geëlimineerd.

Een product rijk aan micro- en macro-elementen heeft een gunstig effect op het bewegingsapparaat, normaliseert de spiertonus, verlicht pijn door reuma, jicht. Door dagelijks pasta te gebruiken, kunt u een stofwisseling tot stand brengen. Dit heeft zeker invloed op de verbetering van de darmfunctie en huidconditie.

Onmisbaar is de delicatesse van Dagestan in het koude seizoen. Het wordt niet alleen gebruikt voor de preventie van verkoudheid, maar ook voor de behandeling ervan. Urbek helpt bij het wegwerken van onaangename pijnen met laryngitis, tonsillitis, faryngitis. Viskeuze pasta, die de keel omhult, vermindert irritatie tijdens droge hoest.

Voor vrouwen

Voor het lichaam van de mooie helft van de mensheid zijn voedingsmiddelen met een hoog vitamine E gehalte erg nuttig, waaronder urbec, gemaakt op basis van zonnebloempitten.

Pasta die hazelnoten of cashewnoten bevat, is nodig voor vrouwen die de voorkeur geven aan schoenen met hoge hakken. Het verbetert de bloedcirculatie, voorkomt de vorming van bloedstolsels en spataderen.

Alle soorten urba bevatten vrij veel antioxidanten die het lichaam reinigen van schadelijke stoffen en de huidconditie verbeteren.

Amandel-urbech voorkomt veroudering en gemaakt van sesamzaad versterkt spieren en botten. Meestal wordt het gebruikt door vrouwen die sportscholen en fitnesscentra bezoeken.

Voor mannen

Heerlijke caloriearme pasta kan het mannelijk lichaam lange tijd van energie voorzien. Bovendien hebben noten een gunstig effect op de potentie, activeren ze de hersenen.

Urbech is vooral handig voor mannen die zware lichamelijke arbeid verrichten of dol zijn op gewichtheffen, bodybuilding. Dagelijks gebruik van dit product helpt de spiermassa te vergroten.

Urba van vlas en pompoen is nuttig voor mannen na 35 jaar. Het versterkt het haar en voorkomt kaalheid.

Tijdens zwangerschap

Tijdens de periode van het dragen van een kind heeft het vrouwelijk lichaam extra bronnen van vitamines en voedingsstoffen nodig. En in de stad zijn er nogal wat, dus toekomstige moeders kunnen het in hun dieet opnemen.

Urbech vult de lading van noodzakelijke energie aan en verlicht vermoeidheid. Pasta gemaakt van zwarte komijn versterkt het immuunsysteem. Ceder Urba is rijk aan arginine, wat een gunstig effect heeft op de ontwikkeling van de foetus.

Ondanks alle nuttige eigenschappen van dit product, is het voor zwangere vrouwen beter om voor gebruik de goedkeuring van een arts te krijgen.

Bij borstvoeding

Gemaakt van natuurlijke ingrediënten is urba een bron van essentiële vitamines, aminozuren en voedingsstoffen voor moeders die borstvoeding geven en hun baby's. Hennepzaad, afkomstig van walnoten, zal niet alleen het lichaam verzadigen met nuttige stoffen, maar ook de melkproductie verhogen.

Voordat moeders urbech opnemen in hun dieet, moeten moeders die borstvoeding geven een arts raadplegen en bepalen of de baby allergisch is voor elk onderdeel van het product.

Voor kinderen

Het lichaam van een groeiend en ontwikkelend kind heeft constant extra bronnen van voedingsstoffen nodig. Als er geen contra-indicaties zijn, kan urbec veilig worden opgenomen in de voeding van het kind. Calcium, magnesium, een reeks vitamines en aminozuren zorgen voor de normale ontwikkeling van alle organen van de baby en dragen bij aan de verbetering van de immuniteit. Dit geeft het lichaam de kracht om verschillende virussen en infecties te bestrijden.

Dagelijkse inname van urbec door tieners activeert de hersenen. Dit draagt ​​bij aan een betere concentratie en verteerbaarheid van een grote hoeveelheid informatie. Een sandwich met urba als ontbijt is erg goed voor jonge atleten, omdat het de hele dag als energiebron dient en de fysieke activiteit verbetert. Deze zoete en smakelijke pasta is een goed alternatief voor schadelijke snoepjes en levert alleen maar extra voordelen op.

Bij het afvallen

Hoewel Urbech tot de categorie calorierijk voedsel behoort, wordt het aanbevolen om het op te nemen in het dieet van mensen met afvallen. Het verbetert de stofwisseling, de darmfunctie, versnelt de afbraak van vetten en verzadigt het lichaam met ontbrekende nuttige elementen.

Voedingsdeskundigen raden aan om ureum uit lijnzaad te eten, maar zonder toevoeging van zoetstoffen. Het kan worden gebruikt voor het ontbijt in pure vorm of toegevoegd aan dressing voor groentesalades, ontbijtgranen. Een kleine hoeveelheid van dit product (1-2 theelepel) kan enkele uren doffe honger veroorzaken, de hele dag opladen met kracht, energie en kracht.

Soorten Urbech en hun voordelen

De klassieke Dagestan urba is gemaakt van lijnzaad. Nu zijn er veel soorten pasta. Als basis worden een of meer componenten genomen. Het kunnen verschillende zaden of noten zijn. Afhankelijk van de samenstellende componenten worden de gunstige eigenschappen van urbec verbeterd.

De meest voorkomende soorten zijn.

Sesamzaadjes

Deze soort heeft een bijzondere smaak, het is onmogelijk om een ​​analoog op te pikken. De smaak is samentrekkend, met een kleine bitterheid en een nauwelijks waarneembare nootachtige noot. De kleur van de urbeca is licht melkachtig, soms bijna wit.

De compositie maakt gebruik van witte, zwarte sesamzaadjes of een mengsel daarvan. De biologische waarde van de zaden van deze plant is bijna identiek. Ze bevatten veel nuttige componenten:

1. Een enorm aanbod van Ca, Cu, Mg. Dat is de reden waarom een ​​kleine hoeveelheid sesam-urbeche het lichaam 70% van de dagelijkse dosis koper, 30% - calcium, 28% - magnesium zal geven.
2. Fitin, normaliseert de balans van mineralen en vitamines, bloeddruk. Het heeft een positief effect op het zenuwstelsel.
3. Thiamine. Zorgt voor een versnelling van metabole processen en zorgt voor een hormonale achtergrond.
4. Vitaminen A, B. Versterken de wanden van bloedvaten, verbeteren de werking van de bloedsomloop, het immuunsysteem.
5. Vitamine E, gunstig voor de huidconditie, versterkt het haar, vertraagt ​​het verouderingsproces.

Witte sesamzaad Urbech heeft botversterkende eigenschappen. Het wordt aanbevolen voor kinderen om rachitis te vermijden, mensen met osteoporose.

De vrij hoge energiewaarde van het product helpt om snel de kracht te herstellen na fysieke inspanning, sporten.

Sesam urba verbetert de weerstand van het lichaam tegen virale ziekten aanzienlijk. Het is vooral goed voor de preventie van griep in de herfst-lente-periode en in de winter.

Abrikozenpit

De samenstelling van deze pasta bevat, naast het hoofdbestanddeel, zaden van vlas, zonnebloem, honing. Elk van de ingrediënten is doordrenkt met nuttige stoffen en samen vertegenwoordigen ze een unieke set vitamines, mineralen en chemische elementen die onschatbare voordelen voor het lichaam opleveren. Dit formulier bevat de grootste hoeveelheid plantaardig eiwit. Kant-en-klare natuurlijke pasta heeft een aangenaam aroma en een romige smaak.

Abrikozenpit Urbech wordt niet alleen gebruikt als dessert of zoete saus. Vanwege het gehalte aan vitamine B, A, C, calcium, jodium, zink, ijzer, dient het als een uitstekend hulpmiddel voor de preventie en behandeling van bepaalde ziekten.

De pasta wordt gebruikt voor medicinale doeleinden:

1. Het versnelt het proces van sputumafvoer en dient als een uitstekend slijmoplossend middel.
2. Verhoogt de immuniteit verzwakt door de ziekte bij verkoudheid vergezeld van hoest.
3. Normaliseert de darmfunctie, verlicht constipatie en een opgeblazen gevoel.
4. Helpt de stofwisseling te versnellen.
5. Het verwijdert schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam.
6. Ondersteunt het werk van het hart.
7. Het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel.

Recente medische onderzoeken hebben de voordelen van amygdaline (B17) bij de complexe behandeling van kankertumoren bevestigd.

Van pompoenpitten

De smaragdgroene kleur van dit type urba kan met niets worden verward. Bovendien heeft het een nogal ongebruikelijke geur.

Urbech van pompoenpitten heeft veel nuttige eigenschappen vanwege het rijke vitamine- en mineralencomplex:

1. Een voldoende ijzergehalte in het product verhoogt de hemoglobine.
2. Zink heeft een positief effect op de hersenen, verbetert het geheugen. Dit element geeft kracht, activeert alle levensprocessen. Deze eigenschappen maken Urbech onmisbaar in de voeding van adolescenten.
3. Kalium en magnesium elimineren alle storingen in de werking van het zenuwstelsel.
4. Foliumzuur en linolzuur, die deel uitmaken van de chemische samenstelling van pompoenpitten, helpen het risico op hartaandoeningen, het verschijnen van spataderen, te verminderen. Ze reinigen de vaten en elimineren de gevormde plaques.
5. Een grote hoeveelheid cucurbitine maakt het gebruik van pasta mogelijk voor de behandeling en preventie van wormen.

Deze natuurlijke remedie verbetert de spijsvertering en werkt als een natuurlijke leverreiniger. Het heeft ook een gunstig effect op de darmen en elimineert zwelling en obstipatie.

Pompoen Urbecch heeft ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen, daarom is het nuttig voor mensen met problemen van het urogenitale systeem. Het vermindert het risico op nierstenen en galblaasvorming.

Nuttige componenten in de samenstelling van urbech uit pompoenpitten hebben een positief effect op de gezondheid van mannen. Ze vergroten niet alleen de mannelijke kracht, maar zijn ook preventieve maatregelen tegen prostaat en kanker.

Walnoot

Een van de lekkerste soorten urba. Het kan één soort noten bevatten, maar het assortiment wordt vaker gebruikt. Kinderen vinden het erg lekker, want het smaakt naar chocoladepasta, vooral als er cacaobonen in zitten.

Walnoot Urbec is de beste manier om de hartfunctie te verbeteren, omdat alle soorten grondstoffen veel ijzer bevatten.

De nuttige eigenschappen van het product nemen toe afhankelijk van de hoeveelheid ingrediënten:

1. Walnoot verbetert de hersenactiviteit, heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem.
2. Cashew bevat de grootste selectie vitamines en mineralen. Het helpt de conditie van de huid te verbeteren, heeft eigenschappen die nagelplaten, haar, tanden versterken, heeft een positieve invloed op het werk van alle inwendige organen.
3. Amandelen zijn goed als natuurlijke natuurlijke reiniger van het lichaam tegen gifstoffen en andere schadelijke stoffen.Urbech met amandelen elimineert effectief de symptomen van verschillende soorten vergiftiging. Dit product wordt aanbevolen voor dagelijks gebruik door mensen die werkzaam zijn in de chemische industrie in megasteden. Het enige nadeel is dat kinderen na 4 jaar zijn toegestaan.
4. Hazelnoten hebben niet alleen een positief effect op de werking van de bloedsomloop en het hart. Het bevat voldoende vitamine E. Dit element is onmisbaar voor het verbeteren van de conditie van huid en haar. Het voorkomt veroudering en verbetert ook de gezondheid van vrouwen.
5. Pinda's. Urbech met dit type noot wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke diuretica. Daarom wordt het aanbevolen om het te nemen met hoge bloeddruk, zwelling van de ledematen. Het is nuttig voor mannen, verbetert de reproductieve functie.

Walnoot urba verlicht hoofdpijn, wordt beschouwd als een van de beste profylactische middelen voor hypertensie, diabetes en bloedarmoede.

Belangrijk: bij het gebruik van pinda's moet urbec voorzichtig zijn, omdat de noot een sterk allergeen is.

Kokosnoot

Urbek is gemaakt van kokospulp. In afgewerkte vorm is het een vrij dikke olieachtige vloeistof. Het heeft een uitgesproken geur en een witte kleur. Een specialiteit van kokos urbec - het vriest heel snel bij temperaturen onder 24 ° C.

Dit pasteuze mengsel bevat een grote hoeveelheid vetzuren, die een positief effect hebben op de hersenactiviteit en het functioneren van het centrale zenuwstelsel. Het helpt om energie en activiteit te herstellen en is onmisbaar in de voeding van mensen die veel tijd besteden aan zware lichamelijke inspanning en sport.

De chemische samenstelling bevat kalium, magnesium, fosfor, calcium, een complex van vitamines B6, PP, E en een kleine hoeveelheid C. Een uniek bestanddeel is voedingsvezels - calorisator.

Eten helpt:

• immuniteit versterken;
• normalisatie van cholesterol;
• het voorkomen van de vorming van plaques op de wanden van bloedvaten;
• het verbeteren van de werking van de hartspieren.

Vanwege de antimicrobiële en wondgenezingseigenschappen is kokosnootbaard vooral nuttig voor mensen die lijden aan huidaandoeningen. In dit geval wordt het niet alleen gegeten, maar ook gebruikt als zalf, aangebracht op geïrriteerde of beschadigde huidgebieden.

Het hoofdingrediënt verhoogt het libido, daarom wordt het vaak aanbevolen om na 56 jaar pasta voor mannen en vrouwen te gebruiken. Maar dit is alleen als er geen contra-indicaties zijn.

Chia-zaad

Urbech van deze exotische zaden werd vrij recent geproduceerd. En dat allemaal omdat chia een unieke biologische waarde heeft voor het lichaam. Eén zaadje bevat veel meer antioxidanten dan bosbessen of bosbessen. Zelfs de rijkste omega-3-aminozuurzalm is inferieur aan het zaad van de plant.

1. Urbech gemaakt van chiazaad is rijk aan calcium. Het wordt sneller door het lichaam opgenomen dan in melk, omdat boor in de chemische samenstelling aanwezig is.
2. Vitaminen in de samenstelling dragen bij aan de verbetering van het bewegingsapparaat.
3. Foliumzuur, vitamine E normaliseren de hormonale achtergrond. Urbech van chiazaad is nuttig in de adolescentie, voor vrouwen in de periode van leeftijdsgebonden hormonale veranderingen.
4. Het product heeft ook een positief effect op de darmen: verlicht constipatie, winderigheid.
5. Het product heeft antivirale en verstevigende eigenschappen. Ze zijn vooral goed voor het voorkomen van luchtwegaandoeningen.
6. Koper, zink, ijzer, vitamine A dragen bij aan een beter zicht, versterken nagels, haar, verhogen hemoglobine.

Het is mogelijk om urbech uit chiazaad te eten als er geen allergie is voor dit onderdeel.

Van zwarte komijn

Een van de meest bittere soorten, die niet wordt aanbevolen om te worden geconsumeerd zonder toevoeging van honing of suiker. Hij heeft een enorme lijst met nuttige stoffen die nodig zijn om de menselijke gezondheid te behouden.

1. Karwijzaad bevat veel proteïne. Hij is verantwoordelijk voor het menselijk immuunsysteem en vecht tegen tandverlies, broze nagels.
2. Het product is rijk aan vitamine B.Hierdoor verbetert de urbec de werking van het zenuwstelsel en draagt ​​het bij aan het normale metabolisme.
3. Het zal voor mensen met diabetes zeer gunstig zijn om een ​​paar lepels per dag in te nemen. Het product verlaagt de bloedsuikerspiegel en voorkomt insuline. Diabetes is veel beter.
4. Artsen raden aan urbec te gebruiken voor kanker van de alvleesklier, de dikke darm en de borstklieren. Zwarte komijn voorkomt de groei en het uiterlijk van tumoren.
5. Karwijzaad heeft een bepaald voordeel voor de hersenen, verbetert de fijne motoriek, concentratie.
6. Bij ziekten van het maag-darmkanaal helpt urbec om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.
7. Het is nuttig voor vrouwen om het te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, tijdens de menstruatie.

Bij afwezigheid van allergieën kunt u de pasta 2 eetlepels per dag innemen.

Urbech van zwarte komijnzaad wordt gebruikt voor uitwendige behandeling. Het is effectief bij wratten, herpes, acne en allergische uitslag, eczeem en andere huidaandoeningen.

Hennep

Het is alleen gemaakt van zaden van industriële hennep, daarom is het gehalte aan verdovende middelen volledig uitgesloten.

In hennep urbeche blijven alle unieke kenmerken van het zaad van deze plant behouden. Het product bevat meer dan 15 soorten essentiële aminozuren, globuline. Deze elementen dragen bij aan de productie van antilichamen die de weerstand van het lichaam tegen ziekten verhogen. Daarnaast is het product rijk aan vitamines, fosfor, zink, ijzer, magnesium. Dit hele complex heeft een versterkend, herstellend effect op mensen.

Het product is onmisbaar bij bloedarmoede, omdat het een plantaardig analoog van hemoglobine - chlorofyl bevat. Dit type urbec is erg handig voor een sterke helft van de mensheid. Het verhoogt de potentie en dient als een uitstekend profylactisch prostaatadenoom.

Hennepzaadpasta heeft ook een aantal nuttige eigenschappen:

1. Het heeft een positieve invloed op het spijsverteringsstelsel.
2. Het heeft een analgetisch effect dat spasmen en gewrichtspijn verlicht.
3. Heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel, verhoogt de stressbestendigheid, elimineert prikkelbaarheid en plotselinge golven van angstaanvallen.
4. Verbetert de slaap.

Urpa van hennepzaad is een bron van extra proteïne die nodig is voor het normaal functioneren van het lichaam van atleten, vegetariërs en rauwe voedingsdeskundigen.

Papaverzaad

De samenstelling is noodzakelijkerwijs aanwezige honing. Deze component voegt niet alleen zoetheid en viscositeit toe, maar maakt papaver ook nog voedzamer en gezonder. De smaak van de pasta is zoet, samentrekkend, maar heeft een vleugje bitterheid.

Omdat de urbe niet aan een warmtebehandeling wordt onderworpen, behoudt hij alle waardevolle eigenschappen van maanzaad. In zijn samenstelling wordt 1/5 ingenomen door eiwitten en koolhydraten. Er is ook een grote hoeveelheid calcium, magnesium en koper. Ze versterken botweefsel, verhogen hemoglobine, verbeteren de hersenfunctie en het geheugen.

Het unieke vermogen van de papaver om een ​​kalmerend effect te hebben, blijft ook behouden in de pasta van de zaden. Daarom is het onmisbaar voor mensen met aandoeningen van het zenuwstelsel, verhoogde prikkelbaarheid. Het vermindert de kans op seizoensgebonden depressie. Het wordt ook gebruikt als natuurlijke slaappil.

Een vrij hoog gehalte aan vitamines kan de voorraad aanvullen die nodig is voor een normale werking van het lichaam.

Urbech van maanzaad wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor het verwijderen van Giardia, wormen en andere parasieten. Vanwege het antivirale en antibacteriële effect wordt het vaak aanbevolen bij de complexe behandeling van dysenterie en diarree.

Van melkdistelzaden

Het product heeft een ongebruikelijke geur van kruiden en een samentrekkende, licht prikkelende smaak. De samenstelling van het product bevat meestal zonnebloempitten. Dit onderdeel geeft de afgewerkte pasta vettigheid en elasticiteit.

Urbech van mariadistelzaden wordt, ondanks het caloriegehalte, snel door het lichaam opgenomen. Dit is een van de meest voedingssoorten in de stad. De optimale combinatie van koolhydraten en eiwitten zorgt voor een snelle honger. Hierdoor is distel van mariadistel opgenomen in het dieet van mensen met een dieet.

Een van de meest waardevolle elementen in de chemische samenstelling is silymarin. Dit is een van de beste antioxidanten die een reinigend effect hebben op het lichaam. Het helpt ook bij het herstellen van beschadigde levercellen.

Vitaminen, micro- en macro-elementen in urbec uit zaden van mariadistel hebben een positief effect op de bloedsomloop en het functioneren van de inwendige organen, vooral de lever. Dit product normaliseert de bloedsuikerspiegel en reinigt het lichaam van schadelijke stoffen.

Mariadistel heeft een versterkend effect op het lichaam na bestraling en chemotherapie en voorkomt de verspreiding van uitzaaiingen.

Pistache

Deze urba heeft een specifieke groene kleur, eerder stroperig en ongezoet. De samenstelling bevat zonnebloempitten. Voeg voor gebruik een paar druppels honing toe om de smaak te verbeteren.

Omdat pistachenoten geen enkele behandeling ondergaan, behouden ze alle unieke eigenschappen die worden verbeterd door de chemische samenstelling van zonnebloempitten.

Handige eigenschappen:

1. Verbetert het werk van het maag- en darmkanaal, versnelt metabolische processen. Dit komt door de grote hoeveelheid vezels in pistachenoten.
2. Versterkt de wanden van bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. Positief effect op het werk van het hart.
3. Normaliseert het werk van de alvleesklier, galblaas, het reinigen van de kanalen. Het verhoogt het functionele vermogen van de lever, daarom wordt het aanbevolen voor hepatitis.
4. Het wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke antioxidanten, omdat het fenolische verbindingen bevat.
5. Het is een uitstekend hulpmiddel om depressies te bestrijden. Dankzij vitamine B1 is het onmisbaar voor het in stand houden van het lichaam tijdens stressvolle situaties.
6. Biedt anti-aging effect door het gehalte aan vitamine E.
7. Helpt bij het versterken van tanden, botten en spierweefsel, verbetert het gezichtsvermogen door de inhoud van zeaxanthine en luteïne.
8. Het heeft een helende en regenererende werking op het werk van alle organen dankzij een complex van vitamines PP, H en A.

Pistachio urbech is een uitstekend verstevigend en tonisch middel. Het herstelt het lichaam perfect na een ziekte en biedt ondersteuning bij grote mentale en fysieke stress.

Urbech in de geneeskunde

Thuis wordt dit voedzame en gezonde product niet alleen gebruikt als voedsel, maar ook als medicijn. Vanwege de samenstelling verzadigd met voedingsstoffen, is urbec opgenomen in het complex voor de preventie en behandeling van ziekten.

Met diabetes

Het is nuttig voor mensen die aan een dergelijke ziekte lijden om dagelijks urbech van lijnzaad te gebruiken. Het heeft het vermogen om de suikerniveaus te verlagen en voorkomt de verslechtering van het stadium van de ziekte. Lijnzaad activeert de stofwisseling en dient als uitstekend profylactisch middel.

Met pancreatitis

Ontsteking van de alvleesklier omvat het strengste dieet. Vet voedsel is uitgesloten van de voeding. Een van de geschikte folkremedies voor deze periode is urbec van lijnzaad of mariadistel. Hij, hoewel het niet een zeer laag caloriegehalte heeft, maar in normale doses is toegestaan. De genezende eigenschappen van vlas helpen de werking van de spijsverteringsorganen te verbeteren en het herstelproces van pancreasfuncties te versnellen. Mariadistel kan de verspreiding van de ziekte stoppen, vermindert de pijn. Door de immuniteit te vergroten en te versterken, zorgt de chemische samenstelling van deze plant ervoor dat het lichaam de ziekte snel kan overwinnen.

De beste tijd om deze soorten te adopteren is 's ochtends. U moet beginnen met een kleine dosis (1/2 theelepel) en vervolgens geleidelijk verhogen.

Maar pinda-urbech, die een sterk choleretisch effect heeft, kan met pancreatitis onherstelbare schade aan het lichaam veroorzaken.

Met gastritis

Spijsverteringsverbeterende urbech wordt gebruikt bij de complexe behandeling en preventie van gastritis.

Het lichaam reinigen, ontstekingen aan het maagslijmvlies verlichten, pijn en krampen tijdens ziekte verminderen, de eigenschappen zijn inherent aan een pasta gemaakt van zaden van mariadistel, vlas en pompoen.

Een groot aantal aminozuren en antioxidanten in urbache van ananas helpt de eetlust te verbeteren, mucosale microscheuren te genezen en de zuurgraad te normaliseren.

Urbech mag niet worden ingenomen tijdens een verergering van de ziekte, omdat gedurende deze periode alle vette en calorierijke voedingsmiddelen zijn uitgesloten.

Voor gebruik is de goedkeuring van een specialist nodig.

Voor de darmen

Regelmatige consumptie van urbec draagt ​​bij aan de normalisatie van de darmfunctie. De componenten waaruit noten en zaden bestaan, hebben een gunstig effect op dit orgaan.

Voor constipatie

Urbech helpt de darmfunctie te normaliseren, inclusief dagelijkse ontlasting.

De urbec van abrikozenpitten, sesam en hennep heeft deze eigenschappen. Ze bevatten heilzame zuren die helpen bij frequente obstipatie. Kokospasta helpt ook bij dit probleem. De omhullende werking verbetert het natuurlijke proces van ontlasting.

Deze soorten urbec moeten in de dagelijkse voeding worden opgenomen. Slechts één eetlepel (bij voorkeur als ontbijt) in pure vorm of als toevoeging aan groenten en fruit zal het probleem lange tijd wegnemen.

Voor de lever

Meervoudig onverzadigde vetzuren, antioxidanten, fytosterolen, thymoquinon, fosfolipiden die in de samenstelling aanwezig zijn, beschermen de levercellen tegen vernietiging en voorkomen het optreden van ziekten. Zwarte karwijzaad urbech is een van de beste natuurlijke producten om dit orgaan te reinigen. Urban van noten, pompoen, lijnzaad, abrikozenpitten is nuttig om alle leverfuncties te behouden.

Urbech in cosmetologie

Weinig mensen weten het, maar pasta komt het lichaam niet alleen ten goede als maaltijd, maar ook als middel voor persoonlijke verzorging. Ze zal vrouwen helpen hun jeugd en natuurlijke schoonheid te behouden.

De componenten van urbech geven de huid een gezonde glans en helpen huiduitslag, acne en mee-eters te verwijderen. Ze reinigen de poriën van onzuiverheden, maken de huid elastischer en zachter.

Het product is een geweldige aanvulling op een haarmasker. Middelen met het gebruik ervan zullen hun groei versnellen, ze zijdeachtig en sterk maken.

Verstevigend haarmasker

Componenten

• 1 eetl sesam urbec;
• eigeel;
• 10 ml olijfolie;
• 1 theelepel citroensap.

Meng alle ingrediënten. Breng aan op droog haar voor het wassen. Laat 30-50 minuten intrekken. Het is beter om het hoofd in te pakken met polyethyleen en een handdoek. Was na verloop van tijd je haar met shampoo (zoals gewoonlijk). Herhaal na 10 dagen, bij voorkeur 2-3 maanden achter elkaar.

Express gezichtsmasker

Ingrediënten

• 1 eetl urbeca van lijnzaad;
• 20 ml kamille-infusie.

Los urbec op bij kamille-infusie. Bevochtig een doek in vloeistof. Leg het op je gezicht en vermijd contact met de ogen. Laat 10 minuten intrekken. Dit natuurlijke cosmetische product elimineert niet alleen irritatie, maar verlicht ook wallen onder de ogen.

Masker voor fijn haar

Componenten:

• 10 ml klisolie;
• 1 eetl Urbecha van zwarte karwijzaad.

Meng de ingrediënten. Breng aan op nat haar en laat 20 minuten intrekken. Spoel vervolgens grondig met water en spoel af met shampoo. Maximaal drie keer aanbrengen in 10 dagen.

Schade en contra-indicaties

Urbech is volledig gemaakt van natuurlijke producten. Hierdoor is het voor de meesten bijna onschadelijk. Maar zoals alle producten heeft dit zijn eigen contra-indicaties.

Urbu wordt niet aanbevolen voor gebruik:

• met galsteenziekte;
• bloedziekten;
• behandeling met hormonale geneesmiddelen;
• hart ischemie;
• trombose;
• individuele intolerantie voor de ingrediënten.

In sommige gevallen kan alleen een bepaald type urbec onherstelbare schade aanrichten. Pasta uit zwarte komijnzaad is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor mensen met gastritis en een maagzweer, en voor zwangere vrouwen van mariadistel.

Mensen met allergieën moeten er ook op hun hoede voor zijn. De inhoud van honing en noten kan een bepaalde reactie van het lichaam veroorzaken. Je kunt het eten, maar in kleine hoeveelheden en niet dagelijks.

Het belangrijkste nadeel van het product is het hoge caloriegehalte, daarom wordt het product niet aanbevolen voor mensen met overgewicht. Maar de urbec is erg voedzaam, dus te veel eten is bijna onmogelijk. Na een paar lepels voelt een persoon zich helemaal vol.

Hoe u urbec kiest en opslaat

Een kwaliteitsproduct wordt verkocht in speciale natuurvoedingswinkels. Bij het kopen moet speciale aandacht worden besteed aan dergelijke parameters:

1. Samenstelling. In deze Urbache kunnen onnatuurlijke componenten (verschillende kleurstoffen, conserveringsmiddelen en additieven) niet worden opgenomen. Ook ondergaan geen ingrediënten een warmtebehandeling. Soms worden zaden of noten lichtjes gebakken.
2. Consistentie Doet denken aan pasta van gemiddelde of hoge dichtheid.
3. Geur. Het verse product heeft een sterk, zoet aroma.

Deze urbec heeft een vrij korte houdbaarheid. In gesloten toestand kan het tot 2 maanden in de koelkast worden bewaard, na opening - 1 week. Bij hoge temperaturen gaat het product achteruit. Het kan ook exfoliëren. In dit geval moet het worden gemengd.

Hoe urbec thuis te koken

Het is eigenlijk onmogelijk om thuis een echte Dagestan Urbech te koken. Weinig huisvrouwen hebben tenslotte stenen molenstenen in de keuken. En om olie uit harde noten, zaden of zaden te halen, is zo'n instrument nodig. Maar toch is er een oplossing, zodat je met bestaande keukenapparatuur een waardevolle vitaminepasta kunt bereiden.

Walnoot-vlas Urbec
Samenstelling:

• 200 g walnoten;
• 2 theelepels lijnzaadolie;
• 10-15 stuks. dadels;
• 20 g zachte boter;
• 1 eetl cacaopoeder;
• honing

Stadia van voorbereiding:

1. Schil de noten. Doe ze in kleine porties in een vijzel en maal ze fijn met een stamper. Als u heel hard probeert, kunt u de selectie van de olieachtige vloeistof bereiken die nodig is voor het product.
2. Week de dadels 10-15 minuten in warm gekookt water. Dit zal helpen om ze snel zachter te maken. Verwijder en veeg droog met een papieren handdoek. Verwijder de zaadjes en maal ze vervolgens in een keukenmachine (blender).
3. Verbind 2 soorten moeren. Voeg cacao, boter en rasp toe.
4. Voeg lijnzaadolie toe aan het resulterende mengsel. Voeg eventueel wat honing toe. Roer en giet in een glazen pot met deksel.
5. Bewaar urbec in de koelkast.

Kooknoten kunnen in elke soort worden genomen en lijnzaadolie kan worden vervangen door olijfolie, sesam of koudgeperste zonnebloem.

Zo'n urbecch verschilt natuurlijk van het heden, hoewel het ook veel nuttige en voedzame stoffen bevat.

Hoe urbec te gebruiken

Natuurlijke pasta is een universeel product. Het kan op elk moment van de dag worden gegeten, aan het eten worden toegevoegd of apart worden geconsumeerd. Door de samenstelling van het product kan het dienen als desserts, snacks of saus.

Gerechten met toevoeging van urbec:

1. Een broodje. De snelste en meest gebruikte optie. Je kunt pasta mengen met honing (zoals blanken doen), jam of jam en smeren op toast, brood of koekjes. Zo'n eenvoudig gerecht geeft de hele dag kracht en energie en dient als uitstekend ontbijt of tussendoortje.
2. Fruitsalade. Een geweldig dessert wordt verkregen door urbec te mengen met appel, peer, druiven en ander fruit. Je kunt bessen toevoegen.
3. Pap. Urbek kan worden toegevoegd aan boekweit, gierst en rijstepap. Het product voegt nootachtige noten toe aan de gebruikelijke smaak en verbetert de kwaliteit van het gerecht.
4. Salade dressing. Om het gerecht een unieke smaak en aroma te geven is het nodig om de gestoofde groenten te mengen met urbec en olijf (plantaardige) olie.

Dergelijke eenvoudige recepten zullen veel plezier brengen, gewone gerechten opvrolijken en het lichaam vullen met nuttige stoffen.

Urbache bevat alle benodigde componenten voor normaal functioneren. Daarom is het noodzakelijk voor vrouwelijke lijners, atleten en mensen met een gezonde levensstijl.

Het eiwitgehalte in het product is hoger dan in vlees. Dit feit zal vegetariërs tevreden stellen. Het gebruik van urbec zal helpen om de ontbrekende voorraad van dit element op te vullen.

Dit nuttige product helpt ook om de immuniteit in het koude seizoen voor kinderen en volwassenen te behouden. Urbech kan door bijna iedereen en in elke vorm worden gebruikt. Het verliest echter zijn gunstige eigenschappen niet en wordt veel gebruikt bij het koken.

Interessante feiten

1. In de oudheid namen de herders van Dagestan een minimale set producten mee. Het bestond uit 3 componenten: urbec, water en pita.
2. Dagestan urbec is de meest bruikbare van alle nationale gerechten ter wereld.
3. Coconut Urbech is een natuurlijk, natuurlijk antibioticum dat tandbederf voorkomt.
4. Urbache uit mariadistelzaden bevat meer eiwitten dan rundvlees.

Foto Urbec