Havermoutkoekjes: gezondheidsvoordelen

Havermoutkoekjes zijn een erg lekker snoepje, maar om er meer profijt van te hebben, moet je het goed kunnen kiezen. Om alle vitamines uit koekjes te halen, is het aan te raden om deze zelf te bakken van de meest verse en gezonde producten.

Samenstelling en caloriegehalte

Zoals je weet, ligt er ongeveer 470 kcal per 100 g havermoutkoekjes in de winkel vanwege de grote hoeveelheid suiker en margarine. Als je het caloriegehalte van één koekje neemt, is het ongeveer 80 kcal, en als je dieetproducten koopt, kun je het aantal verbruikte calorieën terugbrengen tot 300. Als een traktatie wordt bereid volgens een recept met gedroogd fruit, dan zal het te calorisch zijn, zij het heel nuttig . 100 g koekjes bevatten 5 g eiwit, driemaal meer vet en koolhydraten - bijna 80 g.

Het caloriegehalte van dit product is vrij hoog, maar havermoutkoekjes zijn een groot voordeel voor het lichaam. Het gebruik van goodies verhoogt bijvoorbeeld de stemming, activeert mentale activiteit en verhoogt ook de spierspanning. Nuttige vitamines en mineralen zijn aanwezig in snoep en koekjes zijn ook rijk aan ijzer en caroteen.

De samenstelling van havermoutkoekjes kan van alles zijn en past zich aan elk modern recept aan. Maar, zoals aanvankelijk bleek, is havermout nodig voor de bereiding - het is de basis. In koekjes worden verschillende toevoegingen gedaan, bijvoorbeeld gekonfijt fruit of chocolade.

Wat zijn nuttige havermoutkoekjes

Algemeen voordeel

Havermoutkoekjes bieden genoeg voordelen voor het lichaam:

• normaliseert de darmfunctie;
• verhoogt de toon van het lichaam;
• activeert mentale activiteit;
• verbetert de huidconditie;
• helpt stress te weerstaan.

Voor vrouwen

Dames van leeftijd worden speciaal aanbevolen om zo'n zoetheid in hun dieet te introduceren, omdat het daarmee mogelijk is om alle gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de werking van de bloedsomloop te verbeteren en het verschijnen van cholesterolplaques te voorkomen. En havermoutkoekjes zijn vooral handig voor het behoud van de immuniteit en reproductieve functie.

Voor mannen

Cookies helpen mannen om de voortplantingsfunctie te verbeteren en het zenuwstelsel te normaliseren. Het is vooral handig om havermoutkoekjes te eten voor een sterker geslacht om de cognitieve functie te verbeteren.

Tijdens zwangerschap

De gunstige eigenschappen van de traktatie maken het gebruik door zwangere vrouwen mogelijk. Maar ze moeten havermoutkoekjes voorzichtig en binnen de vastgestelde norm gebruiken, omdat de aanwezigheid van havermout hun gezondheid negatief kan beïnvloeden. Als we het hebben over het positieve effect, dan werkt het mangaan in de compositie ongetwijfeld bijzonder goed op de hersenactiviteit van het kind, waardoor zijn botten sterk worden. Omdat cookies de darmfunctie helpen normaliseren, zullen zwangere vrouwen hiervan profiteren. Maar het is noodzakelijk om havermoutkoekjes voorzichtig te eten, omdat overmatige consumptie ervan het werk van de lever en de alvleesklier negatief kan beïnvloeden.

Bij borstvoeding

Aan het begin van de borstvoeding raden kinderartsen aan om gekochte snoepjes niet in hun dieet op te nemen. Ze beweren dit door de aanwezigheid ervan in ongewenste componenten die allergieën bij de pasgeborene kunnen veroorzaken. Het allereerste mogelijke allergeen is kippeneieren.Na een maand kunt u geleidelijk proberen koekjes te eten, maar tegelijkertijd de gezondheid van het kind nauwlettend volgen.

Voor kinderen

Volgens experts kunnen gekochte havermoutkoekjes pas vanaf de leeftijd van drie worden gegeven, maar als het zelfgemaakt is, is het de moeite waard om het kind al een jaar met zo'n zoetheid te behandelen. Als een kind meerdere stukjes als ontbijt eet, krijgt hij zeker de hele dag energie en energie. Als de baby nogal ernstige mentale en fysieke stress heeft, kun je hem met deze zoetheid een hapje eten. Veel kinderen weigeren 's ochtends havermout te eten en daarom kun je het veilig vervangen door zo'n heerlijke optie.

Bij het afvallen

Veel afvallen zijn geïnteresseerd in de vraag - is het mogelijk om havermoutkoekjes te eten bij het afvallen? Als dit een thuis gekookt koekje is, met de afwezigheid van verschillende schadelijke toevoegingen, dan kan het worden gebruikt als een soort tussendoortje en om te voldoen aan de wens om snoep te eten. Maar als het snoepje in de winkel is gekocht, mogen voedingsdeskundigen slechts één tegelijk consumeren. Maar de thuisoptie mag niet te veel betrokken zijn, u kunt deze om de paar dagen vervangen door ontbijt, maar niets meer. Om jezelf niet te schaden met een slecht product, kun je het het beste thuis koken of de samenstelling van het winkeldessert zorgvuldig bestuderen. Het mag alleen een analoog van hoge kwaliteit zijn van zelfgemaakte koekjes.

Havermout cookies in de geneeskunde

Met diabetes

Veel mensen zijn van mening dat je met diabetes niet veel voedsel kunt eten, inclusief verboden voedsel en snoep. Maar als het product een acceptabele glycemische index heeft, dan kan het goed worden opgenomen in de voeding en diabetes. Van de gebruikelijke groenten of vlees is het de moeite waard om een ​​standaardlunch te bereiden en als dessert een beetje havermoutkoekjes te eten. Experts raden aan om bij het ontbijt een traktatie te eten, in combinatie met magere kefir. Maar havermoutkoekjes moeten speciaal zijn - ze mogen geen ingrediënten bevatten met een hoge glycemische index. In de regel zijn dergelijke cookies te vinden in de winkel, er moet op worden vermeld dat het bedoeld is voor diabetici. Maar de beste optie is een zelfgemaakt snoepje.

Belangrijk: de glycemische index van havermoutkoekjes is 80 eenheden.

Met pancreatitis

Bij een ziekte zoals pancreatitis zijn voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid vet en koolhydraten bevatten uitgesloten van het dieet van de patiënt. Maar het is moeilijk om jezelf het plezier te ontzeggen om je over te geven aan snoep. En daarom, als pancreatitis zich niet in een acute fase bevindt, is het toegestaan ​​om een ​​kleine hoeveelheid havermoutkoekjes te eten, die geen vette componenten bevatten. Maar, zoals in het eerste geval, is de beste uitweg uit de situatie zelfgemaakte koekjes, bereid volgens alle aanbevelingen en alleen van verse en natuurlijke producten. U moet suiker en vet uitsluiten van het recept en in plaats van deze componenten cottage cheese toevoegen.

Met gastritis

Mensen die bekend zijn met een ziekte als gastritis, weten uit eerste hand hoe moeilijk het is om jezelf onder controle te houden en een dieet te volgen. Zoete minnaars zijn vooral van streek vanwege de strikte routine. Inderdaad, bij de behandeling van een dergelijke ziekte mag de patiënt alleen producten gebruiken die het maagslijmvlies niet irriteren. De samenstelling van havermoutkoekjes bevat bloem en soms zelfs twee van zijn soorten. Het is dit ingrediënt dat de maag zwaar maakt en gemakkelijk een ontstekingsproces kan veroorzaken. Cookies worden voldoende lang verteerd en als er additieven in zitten, zal de output een product zijn dat gecontra-indiceerd is voor een persoon die lijdt aan gastritis. Daarom introduceert de arts bij een dergelijke ziekte een strikt dieet voor de patiënt. Het is onmogelijk om het te breken en helaas is het gebruik van havermoutkoekjes ten strengste verboden.

Voor de darmen

Het meest positieve effect van havermoutkoekjes heeft op de darmen. Bij regelmatig gebruik van snoepjes merk je dat de maag als een klok begon te werken en dat obstipatie verdween.Dergelijke cookies verwijderen ook alle schadelijke gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam en elimineren cholesterolplaques. Dienovereenkomstig is het werk van bloedvaten genormaliseerd. Nadat de darmen weer normaal werken, verbetert ook de huidconditie automatisch.

Voor constipatie

Bijna iedereen had te maken met een probleem als obstipatie. U kunt uw gezondheid verbeteren en de darmen vestigen met behulp van speciale medicijnen, maar het dieet speelt hierin een belangrijke rol. Je kunt havermoutkoekjes eten, maar je moet er niet bij betrokken raken. Het is beter dat de zoetheid zelfgemaakt is.

Met jicht

Jicht is een moeilijke ziekte die de stofwisseling beïnvloedt. De essentie van het probleem is dat de producten van het urinezuurmetabolisme niet worden uitgescheiden, maar zich ophopen. Om de conditie van het lichaam te verlichten, kunt u medicijnen gebruiken, maar een strikt dieet heeft het meest voor de hand liggende effect. Maar volgens experts kun je het je veroorloven om iets zoets te eten. Dit geldt ook voor havermoutkoekjes. Het is het beste om een ​​speciaal soort traktatie voor diabetici te kopen en als de tijd het toelaat, is het beter om zelf koekjes te bakken. Het zal dus nuttiger zijn.

Met colitis

Omdat colitis verschillende vormen van verergering heeft - acuut en chronisch, zal het dieet in verschillende stadia anders zijn. Bij deze ziekte raden artsen een aantal dagen aan om helemaal geen voedsel te nemen, en na het vasten zullen ze de patiënt een strikt dieet voorschrijven, waarin je snoepjes uit de winkel kunt vergeten. Daarom moeten gekochte havermoutkoekjes worden uitgesloten van uw gebruikelijke dieet, maar u kunt uzelf soms trakteren op de zelfgemaakte versie van snoep.

Voor de lever

Omdat havermoutkoekjes een enorme hoeveelheid vezels, verschillende vitamines en eiwitten bevatten, heeft regelmatig gebruik in redelijke hoeveelheden een gunstige invloed op de lever. Maar u moet zo'n product in de winkel voorzichtig kiezen, waarbij u de voorkeur geeft aan de optie met de meest natuurlijke samenstelling.

Met aambeien

Bij aambeien, veroorzaakt door obstipatie, moet een persoon een strikt dieet volgen dat door een arts is voorgeschreven. Een correct gekozen behandelingsregime is ontworpen om de darmen te normaliseren met behulp van de reiniging. Medicijnen helpen vaak niet in de strijd tegen een dergelijke aandoening en de patiënt wordt gedwongen om volgens een strikt schema te eten. Aan voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn, fermentatie veroorzaken, winderigheid in de darmen en zelfs constipatie kunnen veroorzaken, kunnen artsen het bakken en elk bakken, inclusief havermoutkoekjes, veilig toeschrijven. Daarom moet u bij de behandeling van aambeien snoep vergeten of vervangen door fruit of bessen.

Met cholecystitis

Cholecystitis is een ontsteking van de galblaas waarbij de spijsvertering wordt verstoord. Bij deze ziekte adviseren artsen om havermoutkoekjes om een ​​aantal redenen te verlaten:

1. Koekjes hebben een hoog caloriegehalte en dit is extreem negatief voor het werk van de maag.
2. De toevoeging van verschillende voedseladditieven, smaakversterkers en desintegranten kan maagzwaarte en ongemak veroorzaken.
3. Vanwege de vetten die in snoep aanwezig zijn, kan een dessert processen veroorzaken zoals winderigheid of fermentatie.

Schade en contra-indicaties

Naast de gunstige eigenschappen hebben havermoutkoekjes een aantal contra-indicaties:

1. Vanwege het hoge caloriegehalte van havermoutkoekjes moeten mensen die vatbaar zijn voor overgewicht worden weggegooid.
2. Bij de vervaardiging van koekjes voegen fabrikanten aan de zoetheid verschillende smaakversterkers, bakpoeder en andere ingrediënten toe die een allergische reactie kunnen veroorzaken.
3. Als u een dessert in grote hoeveelheden eet, kunt u maagproblemen krijgen (meestal is dit van streek).

Patiënten met diabetes moeten dit product met uiterste voorzichtigheid gebruiken, omdat het veel suiker bevat, en alleen een speciaal product voor diabetici kiezen, dat is gemaakt op basis van fructose, in de winkel.

Bij sommige ziekten, bijvoorbeeld bij gastritis, is het toegestaan ​​om alleen natuurlijke havermoutkoekjes in uw dieet op te nemen. Snoep mag geen voedseladditieven of toppings bevatten, zoals conserven of chocolade.

Havermoutkoekjes zijn een onafhankelijk product en worden in de regel aangevuld met thee, melk, kefir of yoghurt. Tijdens het afvallen of met verschillende ziekten is het niet de moeite waard om het te misbruiken, en de beste tijd om havermoutkoekjes te eten is de ochtend. Om uw gezondheid niet te schaden, kunt u het beste thuis de zoetheid bakken. Tegelijkertijd kunt u de set producten regelen waaruit het bakken wordt gemaakt.

Hoe u havermoutkoekjes kiest en opslaat

Havermoutkoekjes zijn een snoepje waar zowel volwassenen als kinderen dol op zijn. Meestal wordt er een traktatie gegeten bij het ontbijt met thee. In de moderne productie worden verschillende voedseladditieven gebruikt, die niet erg nuttig zijn. Deze toevoegingen zijn neutraal van aard of kunnen een negatief effect hebben op het menselijk lichaam. Ze worden door oneerlijke fabrikanten gebruikt om de snoepjes de juiste kleur, volume en geur te geven. Om theedrinken te laten slagen, moet u een meer natuurlijk en kwalitatief hoogstaand koekje in de winkel selecteren. Voor de juiste keuze van goodies moet je een paar simpele regels volgen.

1. Om op gewicht een goed koekje te kiezen, is het aan te raden het te proeven. Doorgaans staat de verkoper bij markthandel een kleine proeverij toe. Wees niet verlegen, en waar mogelijk moet je zeker iets lekkers proberen. Koekjes bereid volgens het klassieke recept mogen geen smaak hebben van additieven in de vorm van fruit of chocolade. Als een dergelijke smaak duidelijk wordt gevoeld, kunnen we concluderen dat de samenstelling van de koekjes verre van natuurlijk is. Bij consumptie in de mond mag de smaak niet te zoet zijn. U kunt het beste kiezen voor gewone klassieke koekjes zonder suiker. Zelfs als het erop wordt gestrooid - deze optie is het niet waard om te kopen: suiker schaadt de tanden en onderbreekt ook de smaak.
2. De tweede manier om havermoutkoekjes te evalueren, is het uiterlijk. Het eerste teken van kwaliteit is een soepele en hele structuur van zoetheid, dat wil zeggen dat het niet in een doos mag verkruimelen. Als we het hebben over een verpakt product, mogen er in zo'n verpakking geen stukjes en kruimels zijn en hun aanwezigheid geeft aan dat het te droog is. Dergelijke koekjes zijn moeilijk te eten zonder thee of melk. Volgens productienormen mag per 1 kilogram koekjes niet meer dan 4 gebroken stukjes bevatten. Mochten er meer zijn, dan kunnen we met vertrouwen zeggen dat kwaliteit te wensen overlaat. Het komt voor dat een traktatie afbreekt door het verstrijken van de bewaartermijn of schending van bewaarcondities. Dergelijke cookies hebben ook geen enkel voordeel en het is beter om een ​​andere te kiezen.
3. Echte havermoutkoekjes van hoge kwaliteit moeten rond zijn, een donkere kleur hebben en een zachte textuur hebben. Bovendien zijn zelfs havermoutdeeltjes te zien in een goed gemaakt dessert.
4. Als de koekjes te glad zijn, moet u voorkomen dat u een dergelijk product koopt. Aan dergelijke zoetwaren worden in de regel te veel extra componenten toegevoegd.
5. Bij het kiezen is het de moeite waard om niet alleen op de producten te letten, maar ook op de doos zelf waarin deze zich bevindt. Als er verdachte plekken of gaten op zitten, dan is dit niet goed. Dit kan erop duiden dat knaagdieren, die drager zijn van gevaarlijke ziekten, actief zijn in de opslagruimte voor koekjes.
6. Als we het hebben over verpakte winkelcookies, moet u, voordat u een product kiest, de samenstelling ervan bestuderen. Het mag geen synthetische toevoegingen bevatten.Cookies mogen alleen worden gemaakt van bekende en natuurlijke producten. Dat is waarom, als een traktatie geurstoffen, kleurstoffen, bakpoeder bevat, het beter is om zo'n aankoop te weigeren.

Als we het hebben over het kiezen van havermoutkoekjes, is het moeilijk te zeggen welke beter zal zijn - op gewicht of al in het pakket. Zo kunt u bijvoorbeeld cookies op gewicht aanraken en uitproberen, en komt een verpakte gegarandeerd niet in de oorspronkelijke staat bij de winkel.

Bij het kiezen zal het belangrijkste punt de houdbaarheid van havermoutkoekjes zijn. Als het groot is en langer is dan twee maanden, duidt dit op de aanwezigheid van chemische toevoegingen die niet al te nuttig zijn voor mensen. Volgens experts is de meest optimale houdbaarheid voor zo'n zoetwarenproduct 30 dagen. De winkel moet worden bekeken zodat het product niet is verlopen.

Als havermoutkoekjes niet direct gegeten konden worden, is het aan te raden om het in een luchtdichte bak te bewaren en daar een stuk brood in te leggen. Brood neemt perfect vocht op, waardoor de lever niet vochtig wordt. Deze methode zal de lever lang zacht houden. Maar als je de traktatie lang vers moet houden, moet je hem in een zak met een sluiting doen en in de vriezer doen. Zo blijft het lang vers en smakelijk. Als het koekje thuis wordt gekookt, moet je het laten afkoelen voordat je het naar de vriezer stuurt. Door een heet item in een bakje te plaatsen, kun je het bederven; koekjes kunnen vochtig worden. Daarom wordt aanbevolen om het op een bord te laten totdat het volledig is afgekoeld en pas dan naar de kou te sturen.

Door havermoutkoekjes in een verzegelde zak met een sluiting te doen, weet je zeker dat deze tijdens het bewaren niet uit elkaar vallen. Het is wenselijk dat de producten stevig tegen elkaar liggen, dit zorgt voor volledige isolatie van de lucht, respectievelijk, ze behouden hun versheid veel langer.

Een andere belangrijke regel bij het opslaan van cookies is om verschillende soorten goodies niet in één container te doen. In dit geval moet de opslagcontainer gemaakt zijn van voedselveilige kunststof. Om cookies beter te bewaren, kunt u vellen perkament tussen elke laag plaatsen.

Havermoutkoekjes maken: recepten

De beste havermoutkoekjes zijn zelfgemaakte koekjes.

Recept 1

Om het product volgens het eerste recept te bereiden, hebt u dergelijke componenten nodig:

• 100 ml melk.
• 2 eetlepels suiker.
• Een beetje zout.
• Een beetje boter.
• Havermout - 3 kopjes.
• 50 g bloem.
• Een beetje bakpoeder - niet meer dan 2 eetlepels.

Eerst moet je water met suiker mengen totdat het volledig is opgelost. Voeg aan de resulterende vloeistof havermout, boter, bloem, bakpoeder toe. Meng daarna alle ingrediënten grondig en breng ze in een homogene staat. Dek vervolgens de schalen af ​​en laat het mengsel 30 minuten in de koelkast staan. Na het omzetten van het deeg tot koekjes. Om dit te doen, rolt u eerst de bal op en maakt u er vervolgens een cake van en legt u deze op een bakplaat. Tegelijkertijd moet met olie ingevet bakpapier al op de bakplaat liggen. De laatste stap is het bakken in de oven gedurende 30 minuten op een standaardtemperatuur van 180-200 graden.

Recept 2

Een andere optie voor het maken van havermoutkoekjes is geschikt voor mensen die niet van melk en boter houden. De samenstellende mengsels zijn ongeveer hetzelfde als in het eerste geval, alleen boter moet worden vervangen door plantaardige olie en melk door water. Kies bij het bakken een iets hogere temperatuur dan in het eerste geval - 240 graden. De kooktijd is slechts 10 minuten.

Recept 3

Om meer heerlijke en caloriearme koekjes te bereiden, heb je een iets andere lijst met componenten nodig:

• Boter - 100 g.
• Een glas suiker.
• Een kippenei.
• Verplicht ingrediënt - havermout in een hoeveelheid van 100 g.
• Een beetje snoeien.
• Een eetlepel zure room.
• Twee soorten bloem - beide voegen elk 100 g toe.
• Bakpoeder en vanillesuiker in gelijke verhoudingen - een halve theelepel.

In eerste instantie is het nodig om de oven goed op 200 graden te verwarmen en de pruimen te malen. Meng olie, ei en twee soorten suiker tot uniformiteit. Voeg aan het resulterende mengsel zure room en pruimen, bloem en bakpoeder toe. Stuur het resulterende deeg vervolgens 30 minuten in de oven en je kunt het afdekken met de hele bakplaat en, nadat je klaar bent om de koekjes in vierkanten te snijden. Hier is zo'n ongebruikelijk recept.

Recept 4

Naast de gebruikelijke recepten, kunt u in uw spaarvarken de volgende optie plaatsen, die cookies herhaalt die worden verkocht in het beroemde Starbucks-café. Hiervoor zijn de volgende componenten nodig:

• Boter - 150 g.
• Een glas suiker.
• Een kippenei.
• Een beetje zout.
• Een halve theelepel kaneel.
• Een kopje havermout.
• Chocolade
• Eventueel gedroogd fruit.
• Twee soorten bloem - elk 100 g.

Om originele en smakelijke koekjes te bakken, is het noodzakelijk om de boter voor het koken zacht te maken. Verwarm de oven vervolgens voor op 180 graden, meng suiker, boter en ei. Goed roeren. Stuur dan kaneel en bakpoeder, havermout naar het mengsel. Meng opnieuw goed Meng na alle manipulaties chocolade, gedroogd fruit en bloem, voeg toe aan het bestaande deeg. Stuur vervolgens op een bakplaat met papier gevormde ballen om te bakken. Ze hoeven trouwens niet in een cake te worden veranderd, ze zullen zelf de gewenste vorm krijgen. Kooktijd - niet meer dan 15 minuten.

Hoeveel kunt u per dag havermoutkoekjes eten

De aanbevolen portie havermoutkoekjes per dag hangt af van het caloriegehalte van het product. Volgens experts zal het zelfs als iemand drie stukken eet, geen schade toebrengen. Het belangrijkste is dat hij geen ziekten heeft waarbij je jezelf moet beperken tot snoep. De beste tijd om dergelijke snoepjes te eten, is de ochtend. Om het ontbijt in balans te houden, is het aan te raden om koekjes met kefir te gebruiken.

Mag ik 's avonds eten

Als iemand gewend is om 's nachts koekjes te eten, inclusief havermout, op ongeveer hetzelfde moment, kan rustig worden gezegd dat dit geen schade zal toebrengen, ook niet aan de figuur. Daarom is het de moeite waard om dergelijke snoepjes volgens het beoogde schema te consumeren, dan blijft het metabolische proces hetzelfde en tolereert het cijfer geen veranderingen. Maar als je willekeurig snoep eet, dan zal het aankomen van overgewicht niet meteen merkbaar zijn, kilo's zullen pas na een paar maanden merkbaar zijn.

Is het mogelijk om in een post te eten

Havermoutkoekjes zijn, net als alle andere, een bestaansvorm voor het deeg. Zoals u weet, hangt de samenstelling van de test rechtstreeks af van wie de test heeft voorbereid. Het kan dierlijke producten bevatten die niet mogen vasten. Maar als de zoetheid wordt bereid zonder verboden ingrediënten in de post, dan kan deze worden gebruikt. Maar je kunt er vanaf de andere kant naar kijken. Zelfs als het product volledig plantaardig is, maar het is nog steeds zoet. En bij vasten is het beter om een ​​dergelijke verleiding te laten varen, omdat voedsel alleen de kracht zou moeten ondersteunen en de honger zou stillen, maar niet om een ​​persoon te verwennen. Als een persoon van nature een zoetekauw is, kan een volledige afwijzing van snoep hem tot verlangen of depressie leiden. Om dit te voorkomen kun je met mate zoet eten.

Interessante feiten over havermoutkoekjes

1. Het eerste interessante feit vertelt ons dat dergelijke koekjes uit Schotland naar ons toe kwamen, aangezien haver in de 17e eeuw het populairste graangewas was.
2. Het eerste recept voor deze traktatie was vrij eenvoudig: de haver werd gemengd met water en gebakken op open vuur.
3. De moderne versie van koekjes bevat veel suiker en daarvoor werd zelfs gebakken in plaats van brood.
4. Weinig mensen weten het, maar havermoutkoekjes worden niet alleen tijdens het drinken van thee gegeten, het kan in de meest ongebruikelijke combinaties worden geconsumeerd. Dit snoepje past bijvoorbeeld goed bij zalm, kaas en roomsoepen.

Samenvattend kunnen we dus zeggen dat havermoutkoekjes, die zijn gemaakt van natuurlijke producten en volgens het klassieke recept, dat geen verschillende toevoegingen heeft, een zeer nuttig product is. De beste optie is een zelfgemaakt koekje. Maar als het niet mogelijk is om zelf een traktatie te bakken, dan moet je bij het kiezen in een winkel zeker de compositie bestuderen, deze moet zo natuurlijk mogelijk zijn. Houdbaarheid mag niet te lang zijn. Let bij het kopen op de verpakking, waarin geen gebroken stukjes en kruimels mogen zijn, de koekjes moeten glad, mooi en bruin van kleur zijn. En nog belangrijker: het product moet zacht genoeg zijn.

Foto van havermoutkoekjes