Longkruid: geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Dit gras behoort tot het geslacht van lage vaste planten van de met gras begroeide soort van de Burachnikov-familie.

Chemische samenstelling

Dit kruid bevat een enorme variatie aan vitamines en mineralen. De bladeren van de plant bevatten ascorbinezuur en vele andere vitamines, die natuurlijk erg handig zijn voor een persoon van elke leeftijd. Longkruid bevat ook caroteen, jodium, kalium, vitamine C, silicium, ijzer, rutine en slijmstoffen. Al deze elementen zijn nodig voor de behandeling van folkmethoden.

Hoe het eruit ziet en waar het groeit

Longkruid heeft zowel een rechte als vertakte stengel. De plant bereikt een hoogte van 30–80 centimeter. De stengel wordt vertegenwoordigd door talrijke zittend bladeren, die in hun hele gebied behaard zijn en zich op het hele oppervlak van de stengel bevinden. Wat de bloemen van de plant betreft, ze verzamelen zich in kleine krullen en bevinden zich helemaal bovenaan de stelen. Ze hebben een corolla-vorm, vaak trechtervormig.

Longkruid

Longkruid heeft 2 soorten bloemen, die verschillen in vorm, kleur en structuur. Sommige bloemen hebben langere kolommen met stampers en korte meeldraden die zich in de bloemkroon verstoppen. Andere bloemen hebben op hun beurt korte kolommen met stampers en langere meeldraden. Met deze functie kunt u zelfbestuiving van bloemen voorkomen, daarom wordt kruisbestuiving het meest effectief.

Verschillende tinten bloeiwijzen hebben ook hun eigen begrijpelijke verklaring. De samenstelling van het longkruid bevat plantpigmenten, die verantwoordelijk zijn voor de kleur van de bloembladen. Omdat de plant deze pigmenten (anthocyanen) heeft, is het gebruikelijk dat bloemen van kleur veranderen, afhankelijk van het zuur van het celsap. Zo hebben jonge bloemen een roze kleur door de sterke zuurgraad van hun sap. Tijdens het verouderen worden de bloemen geleidelijk blauw door een afname van de zuurgraad van hun sap.

Lungwort bevindt zich in het grootste deel van Eurazië. Het wordt gevonden in gebieden van West-Europa tot Klein-Azië; bovendien groeit het in Oost-Siberië. De plant geeft de voorkeur aan koel, halfschaduw of een volledig schaduwrijke plaats, houdt niet van warm weer.

Soorten

In totaal zijn er 10 tot 70 soorten longkruid open, maar door bestuiving kunnen ze zich niet in zuivere vorm houden. Hierdoor is er tegenwoordig geen duidelijke structuur in het plantengeslachtsysteem. Vaak worden voor medische, cosmetische en dermatologische doeleinden slechts drie soorten gebruikt, die qua medicinale eigenschappen en samenstelling sterk op elkaar lijken.

  1. Longkruid is onduidelijk. Ook wordt deze plant donkere longkruid genoemd. Dit is de meest voorkomende plant in Oost-Europa. De stengel is geribbeld en licht gebogen, wordt niet meer dan 30 centimeter hoog. Hij bloeit onmiddellijk nadat alle sneeuw is gesmolten. Haar bladeren zijn klein, langwerpig van vorm. Over het hele oppervlak van het blad is er beharing. De bloemen van de plant staan ​​bovenaan de stengel. De kleur van de bloemen bij deze soort is vaak lila, maar soms ook wit of paars. Vruchten tegen de tijd van rijping zijn verdeeld in delen. Interessant is dat na het rijpen van het zaad de bloem valt en sterft.
  2. Longkruid officinalis. Hij wordt tot 30 centimeter hoog. Heeft volledig rechte stelen. Ruwe bladeren, niet groter dan 15 centimeter.Aan de bovenkant van de stengel bevinden zich klokvormige bloemen. De vrucht begint in juli te rijpen en is een kleine noot. De wortel van deze plantensoort is zeer ontwikkeld en vrij dik.
  3. Longkruid is zacht. De plant houdt van zeer heldere en droge plaatsen, evenals van rijke bodems. In hoogte reikt dit type medunica van 10 tot 50 centimeter. De stengel kan rechtopstaand en enigszins klierachtig worden genoemd. De bladeren van de plant zijn aan één kant fluweelachtig en behaard, behouden tot in de herfst een groene kleur. Bladeren van deze soort hebben de neiging taps toe te lopen naar de basis. De bloemen vormen krullen en bevinden zich in de oksels van de bladeren. De vrucht is een bruine noot.

Verzameling en opslag

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de wortelstok van de plant als het bovenste deel. De top wordt tijdens de hoogtijdagen geprepareerd. Bloeiende scheuten worden helemaal onderaan afgesneden, vervolgens worden ze opgestapeld en in een koele kamer neergelegd zodat ze kunnen drogen. Zonlicht of drogers zijn ook geschikt. Maar de temperatuur moet lager zijn dan 40 graden. Het belangrijkste is om de grondstof in korte tijd te drogen, zodat deze niet zwart wordt.

De wortels worden op hun beurt gedurende de herfst heel lang geoogst en gedroogd. Nadat de planten volledig zijn opgedroogd, moeten ze in poeder worden veranderd. Gedroogde en verpulverde grondstoffen kunnen beter in kleine zakjes worden bewaard.

Medicinale eigenschappen van het gras van het longkruid

Medicinale eigenschappen van het gras van het longkruid

  1. De plant gaat heel goed om met longproblemen. Het bevat veel nuttige stoffen en elementen. Ook in de medunica zit enorm veel ascorbinezuur, waardoor het een goed hulpmiddel is om het lichaam te versterken. Bloemen bevatten een stof met helende eigenschappen.
  2. Bovendien manifesteren therapeutische eigenschappen zich in slijmoplossende en ontstekingsremmende effecten die op de luchtwegen verschijnen. Een afkooksel of infusie van deze plant helpt de pijn bij bronchitis, tonsillitis, verkoudheid en hoesten te verminderen. Afkooksels worden vaak oraal ingenomen met een probleem met de nieren en de blaas.
  3. Er wordt ook aangenomen dat als een persoon problemen heeft met bloeden, in deze situatie een medunica kan helpen. De plant kan de bloedcirculatie in het menselijk lichaam stimuleren en zelfs het bloeden stoppen.
  4. Longkruidkruid kan nuttig zijn bij de behandeling van kanker. Het kan tenslotte de algemene processen in het lichaam verbeteren, de immuniteit verhogen en versterken.
  5. Wat de huid betreft, deze kan veel sneller herstellen bij gebruik van de medunica. Het verbetert de regeneratie van lichaamscellen.

Voor vrouwen

Eigenschappen van longkruid worden actief gebruikt in de gynaecologie. Afkooksels en tincturen die dit kruid gebruiken, helpen bij de behandeling van ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Longkruid heeft een zeer positief effect op het hormonale systeem. Met behulp van producten op basis van deze plant is het mogelijk om het metabolisme te reguleren, de activiteit van de endocriene klieren te stimuleren en de balans van hormonen te behouden. Gras wordt gebruikt om aambeien te behandelen en wondgenezing te versnellen.

Voor mannen

Het gebruik van afkooksels van deze plant heeft een zeer goed effect op de gezondheid van mannen. Doordat er veel nuttige elementen in het gras zitten, helpt de Longkruid impotentie heel goed te behandelen. Je kunt ook afkooksels van deze plant gebruiken en om problemen van de mannelijke geslachtsorganen te voorkomen. Bovendien zijn de infusies op dit kruid goed verdoofd en hebben ze een diuretische eigenschap. De stoffen en componenten in de medunica helpen bij het versterken van de beschermende functies van het lichaam.

Voor kinderen

Het gebruik van het longkruid is toegestaan ​​voor kinderen vanaf 3 jaar. Gras versterkt het lichaam van het kind, normaliseert de toestand van het lichaam. Infusies van dit kruid helpen bij het elimineren van slapeloosheid en hoofdpijn, genezen hoest, astma en vele aandoeningen van de luchtwegen. Longkruidgras voorkomt diabetes en verse bladeren helpen bij wondgenezing.

Tijdens zwangerschap

Artsen raden af ​​om met gras te behandelen tijdens de zwangerschap en de daaropvolgende borstvoeding. Maar het is vermeldenswaard dat de waarschuwing alleen van toepassing is op behandeling.In het voorjaar, wanneer alle zwangere en zogende vrouwen vitaminedeficiëntie ervaren, is het toegestaan ​​om plantenbladeren aan thee toe te voegen. U moet dit onderwerp echter met uw arts bespreken en naar zijn aanbevelingen luisteren.

Longkruid in de geneeskunde

Een van de meest effectieve behandelingsmethoden in de traditionele geneeskunde wordt beschouwd als afkooksels en tincturen van de kruiden van deze plant. Er moet aan worden herinnerd dat niet meer dan twee of drie eetlepels van het medicijn per dag zijn toegestaan.

Longkruid in de geneeskunde

Let op! Het gras moet worden gevuld met heet water, omdat koud en warm niet goed kunnen interageren met individuele stoffen van de plant.

Maantint op bier met honing

Je moet twee eetlepels Longkruid (kruiden) nemen en een liter echt bier schenken. Voeg een eetlepel honing toe aan de pan waarin de ingrediënten zijn gemengd. Plaats de infusie op het fornuis en kook op middelhoog vuur tot de oplossing minder is dan de helft van het oorspronkelijke volume. Zeef vervolgens de resulterende tinctuur. Gebruik de infusie driemaal gedurende de dag, een eetlepel voor een maaltijd. Je kunt zo'n siroop maken voor longziekten, longontsteking. Tijdens zwangerschap en borstvoeding mag u geen drankje nemen.

Infusie met longkruid

Om deze tinctuur te bereiden, moet je een lepel medunica nemen en heel heet water in de pan gieten en daarna twee uur laten trekken. Neem dagelijks één mok. Het is raadzaam om in verschillende methoden te verdelen. Zo'n tinctuur met longkruid mag bronchitis behandelen, zelfs chronisch, ook gebruikt in situaties waar de stem hees is. Een afkooksel wordt gebruikt voor nieraandoeningen en aambeien. Het wordt gebruikt om tuberculose bij een kind te behandelen, maar u moet eerst een arts raadplegen.

Tinctuur voor longziekten

Om deze tinctuur te bereiden, moet je twee eetlepels van de eerder gedroogde honingvis nemen, er kokend water overheen gieten en vier uur laten trekken. Verwijder vervolgens al het gras uit de oplossing en drink dagelijks 160 milliliter, driemaal daags 30 minuten voor de maaltijd. Om het effect van aandoeningen van de luchtwegen te vergroten, kunt u andere kruiden aan de tinctuur toevoegen, zoals tijm.

Infusie mag extern worden gebruikt - in de vorm van een bad, wassen en spoelen. Het wordt volgens hetzelfde principe bereid, maar het is noodzakelijk om meer droog gras te nemen, namelijk vier eetlepels in plaats van twee.

Tinctuur tegen aambeien en diarree

Om een ​​zeer eenvoudige en nuttige infusie te bereiden, moet je 100 g van de eerder gedroogde honingvis nemen en een liter kokend water gieten. Laat de tinctuur twee uur trekken. Zeef vervolgens de oplossing en verwijder het gras. Gebruik twee tot drie keer per dag een halve kop. Om een ​​goed effect te bereiken, is het noodzakelijk om het gras van het longkruid in gelijke verhoudingen te mengen met de zaden van vlas.

Borst collectie

Longkruidkruid is een van de ingrediënten van borstverzameling, dat wordt gebruikt als een zeer effectief middel voor het ophoesten van tonsillitis, hoest en bronchitis, verkoudheid, rhinitis en vele andere ziekten die verband houden met de ademhalingsorganen. Om de collectie voor te bereiden, is het noodzakelijk om gelijke delen zoals ingrediënten als oregano, klein hoefblad, linde, munt, tijm, viooltje, dennenknoppen en medunica in te nemen.

Vul twee lepels van deze collectie met heet water in het volume van een halve liter en laat ze twee uur trekken. Neem driemaal daags voor de maaltijd een verzameling van een half glas. Een kuur is twee weken.

Infusie voor ontsteking

Om de tinctuur te bereiden, moet je vier eetlepels bladeren van het longkruid nemen, nadat je ze hebt gemalen, twee kopjes erg heet water gieten en vier uur laten trekken. Neem de infusie met toevoeging van een zoetstof in drie eetlepels, niet meer dan 5-6 keer per dag. Deze tinctuur kan niet alleen helpen bij ontstekingen, maar ook bij diarree en krampen. Uiterlijk kan het worden gebruikt voor ontsteking van de huid en slijmvliezen. Voor de behandeling van aambeien en vrouwelijke ziekten wordt tinctuur op dezelfde manier voorbereid, alleen het fort mag groter zijn.

Thee afkooksel met longkruid

Om thee te maken met longkruid, kun je een lepel droog gras van longkruid nemen en er een beetje heet water in gieten. Laat de thee vervolgens 15 minuten of langer trekken. Nadat de drank is geïnfuseerd, zeef. Lungwort-thee is nogal bitter, daarom moet honing of suiker en een beetje citroensap aan het kopje worden toegevoegd. Drink de hele dag minstens 3 keer thee met longkruid.

Tegen nierziekte

Om deze collectie voor te bereiden, moet u van elk van de kruiden een deel aan elke container toevoegen: longkruid, weegbree, salie, alsem. Verzamel de maling heel fijn. Giet na het hakken de opvanglepel met een kopje gekookt water en voeg een beetje honing toe. Kook de oplossing vervolgens 5-10 minuten op middelhoog vuur. Laat het dan afkoelen. Het blijft alleen om de collectie te filteren. Gebruik het afkooksel drie keer per dag op het bed van de eetkamer voordat u gaat eten.

De tweede optie: neem dezelfde delen van het gras van het longkruid, een blad van bosbessensap en bes. Giet dit alles met zeer heet water (500 milliliter) en laat het ongeveer een half uur trekken. De capaciteit waarin de collectie wordt aangedragen is niet zo belangrijk, later kan het worden overgebracht naar een handige container. Neem ongeveer 5 keer per dag twee eetlepels voor de maaltijd.

Salade met Longkruid en Vitaminen

Om deze voedzame en eenvoudige salade te bereiden, moet je de bladeren van het longkruid, kippeneieren (de hoeveelheid hangt af van het aantal porties) en een bosje groene uien nemen. De ingrediënten zijn, net als de bereiding zelf, heel eenvoudig. Je kunt de salade vullen met alles, zure room, boter, mayonaise - naar de smaak van wie dit gerecht zal eten. De salade wordt ook gemaakt met andere ingrediënten, door radijs, radijs of sla toe te voegen. Interessant is dat graslongkruid, de bladeren of bloemen ervan kunnen worden toegevoegd aan alledaags voedsel, soep, okroshka of groene borsjt.

Longcollectie

Deze vergoeding mag worden gebruikt voor de preventie en behandeling van bronchitis en vele andere ziekten. Om het te bereiden, moet je twee theelepels calendula en linde nemen en alles in één grote container mengen. Voeg daarna precies dezelfde hoeveelheid andere ingrediënten toe, namelijk: Longkruidkruid, Althea-wortel, brandnetelbladeren, violet, ledum en klein hoefblad. Neem van elk ingrediënt twee eetlepels en voeg toe aan het mengsel. Pas nadat al deze ingrediënten zijn toegevoegd en goed zijn gemengd met de vorige, voeg je een theelepel dennenknoppen, vlierbessen bloeiwijzen en elecampane-wortels toe. Alle ingrediënten moeten goed worden gemalen voordat ze aan de collectie worden toegevoegd. Meng alles dan heel voorzichtig. Giet na het mengen van drie eetlepels van deze collectie in een bakje waarin de oplossing zal worden gebrouwen. Het kan een thermoskan, een blikje, een pan of iets anders zijn. Verzamel drie kopjes kokend water en laat trekken. De tijd dat de oplossing niet kan worden aangeraakt, is 8 uur. Na deze tijd zeef je de vloeistof goed door een zeef. De beste optie is om 's avonds te koken en te vertrekken om' s nachts aan te dringen. 'S Morgens is de oplossing klaar voor gebruik.

Soorten medicinale verbindingen met longkruid

Er zijn verschillende soorten medicinale verbindingen, waaronder het gras van de medunica, de bloemen, stengels en meer. Ook in hun samenstelling zitten vaak andere kruiden en planten die een zeer positieve, kalmerende, helende werking hebben op het menselijk lichaam. Wat belangrijk is, ze zijn heel gemakkelijk om zelf te koken en iedereen kan het. Hieronder staan ​​er een paar.

Soorten medicinale verbindingen met longkruid

Tinctuur

Tinctuur van longkruid helpt bij het omgaan met aandoeningen van de ademhalingsorganen, bronchitis, bronchiale astma, longontsteking, bloedarmoede. Voor de bereiding worden gedroogde pre-grondstoffen gebruikt (verschillende hoeveelheden, het hangt allemaal af van het recept), die met kokend water moet worden gegoten. De vloeistof moet gedurende 14 dagen of langer worden toegediend.Zeef vervolgens de oplossing. Tinctuur mag de hele dag voor de maaltijd meerdere keren binnen worden gebruikt en extern - voor wassen, spoelen, kompressen.

Afkooksel

Een afkooksel is een mild slijmoplossend middel dat wordt gebruikt bij hoesten, verkoudheid en ademhalingsproblemen. Om een ​​afkooksel te bereiden, is het nodig om een ​​handvol droog gras van het longkruid met een halve liter water te gieten. Breng de vloeistof aan de kook en kook 15-20 minuten. Na het koken de vloeistof zeven en de hele dag een paar keer drinken.

Thee

Om het te bereiden, heb je verse of droge delen van de plant van het longkruid nodig. Ze moeten gewoon gebrouwen worden in plaats van gewone thee. Longkruid heeft een grote verscheidenheid aan nuttige en helende eigenschappen. Ontvangst van thee van dit kruid is het voorkomen van verschillende ziekten, het zal nuttig zijn voor zowel kinderen als volwassenen.

Sap

Het sap van deze plant is zeer nuttig bij huidproblemen doordat het veel heilzame stoffen bevat. Sap maken is vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om een ​​kleine hoeveelheid longkruid te nemen (als je meer sap wilt, dan is het beter om het gras te nemen, dat later is geplukt), gebruik dan een techniek (blender) of een bord en lepel om er pulp van te maken. Zeef vervolgens de resulterende slurry door een zeef. Je krijgt sap, dat verdund moet worden met water in een verhouding van 1 op 10. Je kunt een paar keer per dag drie theelepels drinken.

Voordelen van honing van longkruid

Veel imkers hebben grote liefde voor het longkruid. En daar zijn verschillende redenen voor. Hij bloeit in het voorjaar, en meer specifiek half april, en is een van de vroege honingplanten. De bloeitijd van de plant is ongeveer een maand, terwijl er enorm veel nectar vrijkomt. De bloemen zelf van deze plant zijn dol op bijen.

De honing die wordt verzameld uit het longkruid is een ongelooflijk waardevol product voor de bijen zelf en de hele bijenfamilie. Het is tijdens het verzamelen van honing dat de baarmoeder zeer actief eieren legt. En werkbijen maken op dit moment verloren verloren kracht en voederreserves goed.

Voor klanten is honingmaanhoning ook een zeer waardevol product, omdat het helpt het lichaam te versterken, helpt bij het wegwerken van hoest en verkoudheid. Maar met alle positieve eigenschappen van dit product, moet u het gebruik met grote zorg benaderen. Dit komt omdat honing met longkruid de kracht heeft om ernstige irritatie van het slijmvlies in de mond te veroorzaken.

Je kunt ook geen honing consumeren voor mensen die allergisch zijn voor dit product.

Toepassing in cosmetica

De plant wordt vaak gebruikt in cosmetica, omdat het kruid ontstekingsremmende, wondhelende, reinigende en anti-verouderende eigenschappen heeft. Daarnaast heeft het longkruid het vermogen om de haargroei te stimuleren, haaruitval te voorkomen en te voorkomen.

Het gebruik van longkruid in cosmetica

Longkruid is het beste ingrediënt om haar te versterken. De plant vertoont zijn eigenschappen in de vorm van een poeder, dat wordt gebruikt voor snelle genezing van wonden en als ontstekingsremmend medicijn. Ook worden warme tincturen met dit kruid voorgeschreven als kompressen voor uitwendig gebruik. Warme tincturen worden gebruikt voor het wassen, voor acne, wonden, schaafwonden, zweren.

Voor gebruik in cosmetica wordt het bovengrondse deel van de plant geoogst tijdens de bloeiperiode.

Voor de behandeling van etterende acne

Voor de behandeling van etterende acne, evenals een rode huid, moeten er kompressen worden aangebracht. Om ze te maken, moet je twee eetlepels gedroogde bladeren van het gras van het longkruid nemen, een half glas kokend water gieten. Laat de tijd trekken, doe de nog niet gekoelde pap in gaas en bevestig aan de laesie.

De tweede optie: vier eetlepels droog gras van de honingvis of bladeren en bloemen giet een glas kokend water, kook gedurende 5 minuten en zeef de oplossing. Bevochtig vervolgens servetten in deze vloeistof en bevestig ze aan de laesieplaats.

Afkooksel met Longkruid Bladeren

Een afkooksel met bladeren van longkruid wordt ook zeer veel intern gebruikt voor verschillende ziekten, maar ook extern op een ontstoken huid, voor kompressen en spoelingen. Om het te bereiden, heb je 50 gram droog gras nodig (of iets minder, als je vers gebruikt), giet kokend water in de verhoudingen van 1 tot 2 of 1 tot 3 (het hangt allemaal af van de aanbevelingen van de arts, omdat verschillende gevallen een verschillende concentratie oplossing vereisen). Laat de oplossing vervolgens een half uur trekken. Zodra de tijd om is, kan de remedie worden geconsumeerd.

Comprimeren

Meestal, na het gebruik van de bouillon, blijft de pap van de kruiden over, het is toegestaan ​​om het te gebruiken in de vorm van kompressen die extern worden aangebracht, om psoriasis, dermatitis, schimmeluitslag enzovoort te behandelen. Om kompressen te bereiden, leg je de pap op kaasdoek, wikkel je de randen en pak je een zak die op een geïrriteerde plek op de huid wordt aangebracht. De geschatte tijd die nodig is om een ​​kompres toe te passen is 10-15 minuten. Herhaal desgewenst de procedure meerdere keren per dag. Als het kompres wordt doordrenkt met alcohol, begint het verwarmende en antiseptische eigenschappen te krijgen.

Tinctuur

U kunt tinctuur op dezelfde manier gebruiken als met andere middelen en oplossingen - binnen, voor de preventie en behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, en extern, voor de preventie en behandeling van ziekten die verband houden met de huid. Neem om het te bereiden 30 gram van een verse plant Longkruid, giet wodka in een verhouding van 1 tot 15 en laat de oplossing ongeveer 15-20 dagen trekken. De infusie moet een felgele, rode of bruine kleur krijgen. Hierna zeef de oplossing en giet in een andere container.

Anti-aging salade

De ingrediënten zijn heel eenvoudig, alles wat nodig is voor een salade: 45-60 gram honing, een bosje groene uien, een beetje peterselie en dille, sap van een halve citroen en olie naar smaak en indien gewenst. Spoel alle ingrediënten goed af onder stromend water en maal. Meng alles, breng op smaak met olijfolie en citroensap. Er is twee tot drie weken lang elke dag een salade, alleen dan is een positief resultaat merkbaar.

Verjongend en verfrissend masker

Voor de bereiding is het nodig om gelijke delen van de medunica, lindebladeren, klaverbloemen en munt in welke vorm dan ook te nemen. Alle ingrediënten moeten gedroogd en fijngemalen zijn. Giet kokend water over dit hele kruidenmengsel en laat het 40 minuten trekken. De consistentie van zure room zou moeten blijken, dus je moet kokend water toevoegen tot de gewenste dichtheid. Breng daarna het afgewerkte masker aan op alle blootgestelde delen van het lichaam, namelijk op het gezicht, decolleté en handen. Houd het masker 15 tot 20 minuten en spoel het daarna af in warm water zonder zeep te gebruiken. Herhaal deze procedure elke week.

Het voordeel van dit masker is dat het geschikt is voor alle huidtypes. De samenstelling is vooral goed voor vrouwen van wie de leeftijd de grens van 35 jaar heeft overschreden. Het masker heeft natuurlijk geen bovengrens. Het hydrateert de huid, voedt en reinigt deze.

«Belangrijk: alle informatie op de site wordt uitsluitend verstrekt in feitenonderzoek doeleinden. Raadpleeg een profiel voordat u aanbevelingen toepast specialist. Noch de redactie, noch de auteurs zijn aansprakelijk voor mogelijke schade materialen. "

Laat een reactie achter

Groenten

Fruit

Bessen