Mandarijnen: gezondheidsvoordelen en nadelen

Mandarijnen zijn een favoriete vrucht van veel kinderen en volwassenen. Ze zijn een onveranderlijk kenmerk van de nieuwjaarstafel geworden, kunnen op zichzelf worden geconsumeerd en worden gebruikt om verse en verschillende gerechten te bereiden. In dit geval weet elke seconde dat mandarijnen goed zijn voor de gezondheid. In de meeste gevallen is deze kennis echter beperkt tot slechts één feit: het gunstige effect van de vrucht op het menselijke immuunsysteem. Over welke andere nuttige en geneeskrachtige eigenschappen mandarijnen hebben, en over hun andere kenmerken, leert u uit dit artikel.

Waar mandarijnen groeien

De natuurlijke habitat van mandarijn wordt beschouwd als Kokhinhin, de zuidelijke gebieden van het moderne China en Vietnam. Op deze landen groeit het oranje fruit al duizenden jaren en wordt het beschouwd als een van de symbolen van de adel. Uit deze landen verspreidde mandarijn zich over de hele wereld.

Aan het begin van de 19e eeuw werd deze vrucht in Europa geïntroduceerd. Voor het eerst probeerden Europeanen mandarijn te telen in de landen van de Middellandse Zee. De plant reageerde goed op het warme klimaat dat kenmerkend is voor deze gebieden en wordt daar tot op de dag van vandaag verbouwd.

Aan het einde van de 19e eeuw kwamen mandarijnzaailingen op het grondgebied van de Verenigde Staten van Amerika. Deze cultuur heeft goed wortel geschoten in de gebieden Florida, New Orleans, Georgia, Californië en Texas, waar ze tot op de dag van vandaag op industriële schaal wordt verbouwd.

Europeanen en Amerikanen waren echter niet de enigen die deze grillige plant konden telen. Het groeit met succes en draagt ​​vruchten op het grondgebied:

• Spanje
• Italië
• Algerije
• Egypte
• Marokko
• De Filipijnen;
• India
• Japan
• De wortels
• Turkije
• Mexico
• Guatemala
• Brazilië
• Abchazië.

In de steden van Latijns-Amerika komen mandarijnen niet zo vaak voor. In kleine hoeveelheden wordt deze vrucht echter op zijn grondgebied verbouwd.

Ook in Rusland is de plant succesvol geteeld. Ontmoet kleine plantages met mandarijnen in het Krasnodar-gebied en in de Noord-Kaukasus. Praten over industriële teelt is in dit geval natuurlijk niet nodig, maar er zijn al enkele successen.

Soorten

Specialisten verdelen alle mandarijnen in 3 hoofdgroepen:

1. Warmteminnend, nobel. Kenmerkend voor dergelijke vruchten is de aanwezigheid van een verzadigde, sinaasappelschil, een knolachtig oppervlak en grote groene bladeren.
2. Warmteminnend, kleinbladig. De variëteiten in deze groep onderscheiden zich door de langwerpige vorm van de vrucht, de schil is roodoranje van kleur en de aanwezigheid van een helder, scherp aroma.
3. Japans Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van de variëteiten in deze groep is het gebrek aan zaden.De bladeren van dergelijke planten zijn vrij groot en de vruchten zijn regelmatig, afgerond van vorm en hebben een geeloranje schil.

Mandarijnen hebben veel aandacht gekregen van veel fokkers, wat heeft geleid tot de opkomst van hybride soorten:

Abchazische mandarijnen
Deze hybride variëteit is enorm populair geworden, wat mogelijk werd gemaakt dankzij het uiterlijk, de grootte en de smaakkenmerken van de vrucht. De vruchten van deze hybride zijn afgerond en geverfd in een felle gele tint. De smaak van gerijpte Abchazische mandarijnen is rijk en zoet, met een nauwelijks merkbare zuurgraad.

Rood
Ze kunnen een aparte groep worden genoemd, omdat ze een groot aantal hybride variëteiten bevatten, waaronder de hybride Mineola, Clementine, Tangor en Elendlend.

1. Mineola's hybride variëteit werd verkregen door mandarijn te kruisen met grapefruit. Het verschilt in een peervormige en roodoranje huidskleur.
2. Clementine is een hybride van mandarijn en sinaasappel. De vruchten verschillen niet in grote maten. Ze zijn klein, rond en zelfs licht afgeplat. De huidskleur is oranje met een karakteristieke rode tint.
3. De vruchten van de hybride Tangora-variëteit hebben een directe gelijkenis met clementine. Het enige onderscheidende kenmerk van de vrucht is de grootte. Tangor-mandarijnen zijn groot genoeg, wat niet gezegd kan worden over clementines.
4. Elllendale-mandarijnen kunnen zowel grote als middelgrote maten hebben. Ze verschillen in smaakkenmerken, hebben een oranjerode schil en werden verkregen door drie vruchten te kruisen - mandarijn, mandarijn en sinaasappel.

Geel
Ze worden vertegenwoordigd door Turkse, Chinese, Israëlische en Marokkaanse hybride variëteiten. Daarnaast omvat deze groep hybriden zoals Honey, Yuatangas en Dancy.

1. Turkse hybride variëteiten worden gekenmerkt door de aanwezigheid van een dunne schil die is geverfd in heldere, lichte tinten geel of oranje. Niet iedereen zal zijn smaak waarderen, omdat de vruchten licht zuur en fris zijn. Desondanks verliest het ras zijn populariteit niet en wordt het in grote hoeveelheden gekweekt.
2. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van Marokkaanse mandarijnen is hun gouden schil. Het is gemakkelijk te scheiden van de pulp, die op zijn beurt zal verrassen met zijn zoetheid en gebrek aan zaden.
3. Chinese hybriden hebben zoetzure vruchten met een gele schil. Tegelijkertijd komt de zuurgraad niet tot uiting in de vruchten en is hun smaak zeer aangenaam.

Israëlisch
Geeloranje Israëlische mandarijnen onderscheiden zich door hun zoetheid en bevatten een minimale hoeveelheid zaden.

Groen of Filipijns
De huid van deze hybriden is groen geverfd en het oppervlak is bedekt met kleine knobbeltjes. Tegelijkertijd heeft het vlees van dergelijke mandarijnen de gebruikelijke oranje kleur en uitstekende zoete smaak zonder uitgesproken zuurheid.

Citrofortunella
Deze hybride wordt verkregen door het kruisen van fortunella en een van de belangrijkste soorten mandarijn. Het resultaat is een aantrekkelijke plant waarvan de hoogte de markering van 1,5 meter niet overschrijdt. De vruchten van citrofortunella groeien niet tot grote maten, hun schil is geverfd in een felle oranje tint en de smaak heeft een uitgesproken bitterheid. Vanwege de smaakkenmerken wordt deze plant meestal alleen voor decoratieve doeleinden gekweekt.

Japans
Ze kunnen in residentiële omstandigheden worden gekweekt, wat mogelijk is vanwege hun kleine formaat. De hoogte van dwergmandarijn is niet meer dan 2 meter. Bovendien kunnen de vruchten van dergelijke planten als voedselproduct worden geconsumeerd vanwege hun uitstekende zoete smaak.

Wat is het verschil tussen mandarijn en sinaasappel?

De naaste verwant van mandarijn is een sinaasappel. Deze twee vruchten zijn niet alleen vergelijkbaar in huidskleur, maar ook in smaak. Ze hebben echter veel meer onderscheidende kenmerken:

1. Groei. Mandarijnstruik bereikt niet te grote maten. De maximale hoogte van deze plant is 4 meter, terwijl sinaasappels aan hoge bomen groeien.
2. Vruchtlichamen. Sinaasappel geniet het hele jaar door van zijn fruit, terwijl mandarijnen alleen in de herfst op de takken van planten verschijnen en enkele maanden rijpen.
3. Grootte. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van deze vruchten is hun grootte. Sinaasappel kan meerdere malen groter zijn dan mandarijn.
4. Dichtheid van de schil. Sinaasappelschil is veel dichter dan mandarijn. Zonder mes is het moeilijk schoon te maken.
5. Het gebruik van de schil. Sinaasappelschil wordt gebruikt om heerlijke jam, jam en zelfs boter te maken, terwijl mandarijnschil een uitstekende basis vormt voor medicinale infusies, siropen en extracten.
6. Aantal en grootte van plakjes. De grootte van de stukjes sinaasappel is groter. Bovendien is het proces van hun scheiding ingewikkelder.
7. Samenstelling. Oranje overtreft mandarijn in het gehalte aan nuttige stoffen. Het bevat tweemaal zoveel ascorbinezuur.
8. Smaakkenmerken. Mandarijn bevat meer suikers, wat de zoetheid van deze vrucht aangeeft. Tegelijkertijd is de sinaasappel minder zoet, heeft een uitgesproken zuurheid en een lichte nasmaak van bitterheid.

Wat is het verschil tussen clementines en mandarijnen

Een sinaasappel onderscheiden van een mandarijn is vrij eenvoudig, wat niet gezegd kan worden over clementine. Let op de volgende kenmerken om u niet te vergissen en mandarijn te kopen:

1. De vorm van de foetus. Clementine heeft een regelmatige ronde vorm, terwijl mandarijn meer afgeplat is.
2. Dichtheid van de schil. De mandarijnschil is zachter en losser in vergelijking met clementineschil. Bovendien is het oppervlak van de mandarijn bedekt met grote poriën.
3. Kleur. Clementineschil heeft een rijke tint, terwijl mandarijn iets lichter zal zijn.

Wat is handiger: mandarijn of sinaasappel

Veel mensen kennen de gunstige eigenschappen van citrusvruchten. Hun vruchten bevatten een grote hoeveelheid vitamines en mineralen, die nodig zijn om het werk van veel interne organen en systemen te normaliseren, het herstel bij verkoudheid kunnen versnellen en het algemene welzijn van een persoon kunnen verbeteren. Als het echter gaat om wat voordeliger is - een sinaasappel of mandarijn, vinden veel mensen het moeilijk om deze vraag te beantwoorden. Laten we proberen het uit te zoeken.

Tijdens verkoudheid zijn de voordelen van mandarijn bijvoorbeeld niet zo hoog als veel mensen denken. Het bevat minder vitamine A, B en C in zijn samenstelling dan een sinaasappel. Om deze reden is een sinaasappel tijdens de behandeling van verkoudheid nuttiger dan mandarijn. Maar de stoffen die nodig zijn voor de normale werking van hart en lever zitten in grote hoeveelheden in mandarijn. Daarom raden artsen bij de behandeling van deze organen aan om de dagelijkse voeding te diversifiëren met deze specifieke vrucht.

Vanwege de samenstelling is mandarijn nuttiger dan een sinaasappel bij de behandeling van ziekten zoals bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen. Dit wordt gemakkelijk verklaard door het feit dat er in de samenstelling van deze vruchten een grote hoeveelheid senifrine zit, wat de liquefactie en eliminatie van slijm dat zich ophoopt in de longen en bronchiën versnelt en oedeem verlicht.

Het is vermeldenswaard dat de chemische samenstelling van mandarijn verzadigd is met een groot aantal suikers, waarvan de consumptie uiterst ongewenst is bij een aantal ziekten. Maar allergische reacties veroorzaken volgens statistieken veel minder, wat van groot belang is voor mensen met verschillende vormen van allergie.

Op basis van al deze feiten kunnen we zeggen dat beide vruchten het menselijk lichaam gunstig kunnen beïnvloeden, en welke vrucht nuttiger zal zijn, kan alleen in elk specifiek geval worden beoordeeld.

Samenstelling en caloriegehalte

De chemische samenstelling van mandarijnen bevat een groot aantal nuttige stoffen. In 100 g van deze vrucht zit:

• 0,8 g plantaardig eiwit;
• 10,6 g suiker;
• 0,3 g vet;
• 1,8 g vezels;
• 13,3 g koolhydraten.

Deze vertegenwoordiger van citrus is een bron van in vet oplosbare en in water oplosbare vitamines. 100 g mandarijnen zijn onder meer:

• 34 mcg vitamine A;
• 155 mcg beta-caroteen;
• 0,2 mg vitamine E;
• 101 μg alfa-caroteen;
• 26,7 mg ascorbinezuur;
• 0,4 mg vitamine B3;
• 0,2 mg vitamine B5;
• 10,2 mg vitamine B4;
• 0,1 mg vitamine B6;
• 16 mcg vitamine B9.

De chemische samenstelling van deze vrucht is ook verzadigd met een groot aantal micro- en macro-elementen. 100 g mandarijnen bevatten:

• 37 mg calcium (3,7% van de dagelijkse inname);
• 0,1 μg selenium (0,2% van de dagelijkse norm);
• 0,2 mg ijzer (1,5% van de dagelijkse norm);
• 0,1 mg zink (0,6% van de dagelijkse inname);
• 12 mg magnesium (3% van de dagelijkse inname);
• 2 mg natrium (0,2% van de dagelijkse norm);
• 20 mg fosfor (2,9% van de dagnorm);
• 166 mg kalium (3,5% van de dagelijkse norm).

Net als veel ander fruit wordt mandarijn beschouwd als een caloriearm product. In 100 g - slechts 53 calorieën.

Waarom mandarijnen nuttig zijn

Algemeen voordeel

Vanwege het gehalte aan een groot aantal vitamines en mineralen, zal het regelmatig gebruik van mandarijnen de werking van het hele organisme helpen verbeteren:

1. Normaliseer metabolische processen. De samenstelling van mandarijnen bevat stoffen die de expressie stimuleren van genen die verantwoordelijk zijn voor metabolische processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden.
2. Voorkom de ophoping van vetcellen in de lever. Nobiletin, dat in deze citrus zit, laat niet toe dat vet zich ophoopt in de lever.
3. Normaliseer de natuurlijke aanmaak van insuline. Dit kenmerk van mandarijnen helpt de ontwikkeling van diabetes type 2 te voorkomen.
4. Verbeter het werk van het cardiovasculaire systeem. Kalium, dat deel uitmaakt van mandarijnen, heeft een gunstig effect op de werking van het cardiovasculaire systeem en voorkomt de ontwikkeling van veel voorkomende ziekten.
5. Normaliseer de darmfunctie. Regelmatige consumptie van mandarijnen helpt het menselijk lichaam te verzadigen met pectine, waarvan het ontbreken zal leiden tot de ontwikkeling van darmaandoeningen en verstoring van de werking ervan.
6. Versterk botweefsel, tanden en nagels. Fosfor en calcium in mandarijnen zijn essentieel voor gezonde tanden, nagels en botten.
7. Normaliseer het centrale zenuwstelsel. De samenstelling van mandarijnen bevat magnesium, dat een gunstig effect heeft op het centrale zenuwstelsel, dat helpt om depressies het hoofd te bieden en de weerstand tegen verschillende spanningen te vergroten.
8. Verbeter het immuunsysteem. Bij regelmatige consumptie van deze citrus neemt de weerstand van het lichaam tegen virussen die het aanvallen aan, wat de ontwikkeling van verkoudheid en andere ziekten helpt voorkomen.

En ook mandarijn kan het risico op een hartaanval en beroerte aanzienlijk verminderen, de ontwikkeling van atherosclerose voorkomen en schadelijk cholesterol uit het lichaam verwijderen.

Voor vrouwen

Het is moeilijk om de voordelen van mandarijnen voor het vrouwelijk lichaam te overschatten. Ze zullen de beste assistent worden voor die vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid die proberen extra kilo's kwijt te raken. Het feit is dat de samenstelling van deze citrus een minimum aan calorieën en stoffen bevat die metabolische processen versnellen, wat helpt om het totale lichaamsgewicht te verminderen.

Bovendien merken vrouwen bij regelmatig gebruik van mandarijnen de normalisatie van de psycho-emotionele toestand in de premenstruele periode op, verhoogde weerstand tegen stress en volledige eliminatie van frequente depressies.

Het is vermeldenswaard dat deze citrus deel uitmaakt van veel cosmetica. Dit suggereert dat hij in staat is om een ​​gunstig effect op de conditie van de huid uit te oefenen, het uiterlijk te verbeteren en de vrouwelijke aantrekkingskracht jarenlang te behouden.

Voor mannen

Deze citrus is ook handig voor mannen. Met systematisch verbruik helpt het:

1. Verbeter de werking van de prostaat. Vitamine C in combinatie met sporenelementen en citroenzuur, die deel uitmaken van mandarijn, kan de werking van de prostaatklier normaliseren en de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten voorkomen.
2. Normaliseer de zuurgraad van het ejaculaat. Ascorbinezuur, citroenzuur, fosfor en andere mineralen kunnen het zuurniveau in het ejaculaat handhaven.
3. Neutraliseer de negatieve effecten van gifstoffen. Deze functie is vooral belangrijk voor rokende mannen.
4. Voorkom de ontwikkeling van vitaminetekort. Een tekort aan vitamines leidt tot een afname van fysieke activiteit en een verslechtering van het algehele welzijn, wat vooral onwenselijk is voor werkende mannen.

Tijdens zwangerschap

De heilzame stoffen die deze citrus bevat, kunnen niet alleen een gunstig effect hebben op het lichaam van de moeder, maar ook op de foetus, en zorgen voor de juiste vorming van de interne organen.

Bij regelmatige consumptie van mandarijnen zal een zwangere vrouw geen problemen krijgen zoals:

• placenta-abruptie;
• frequente verkoudheid;
• laag hemoglobinegehalte door slechte ijzerverteerbaarheid;
• spataderen;
• de vorming van een groot aantal striae;
• depressieve en hysterische aandoeningen veroorzaakt door hormonale veranderingen;
• ernstige toxicose;
• zwelling van de ledematen;
• bederf van tanden;
• frequente obstipatie.

Bovendien zal de regelmatige inname van vitamines, macro- en micro-elementen in deze citrus in het lichaam van de aanstaande moeder voorkomen dat de baby aangeboren ziekten ontwikkelt en zorgt voor de juiste vorming van zijn botweefsel.

Bij borstvoeding

Kinderartsen raden af ​​om mandarijnen in de dagelijkse voeding op te nemen van een vrouw die haar baby borstvoeding geeft totdat de baby de leeftijd van vijf maanden bereikt. Tegelijkertijd moet dit fruit heel voorzichtig in het menu worden ingevoerd, omdat het de ontwikkeling van acute allergische reacties bij een pasgeboren baby kan veroorzaken.

Bij normale producttolerantie zullen de voordelen van het consumeren van mandarijnen zeer groot zijn. Deze vrucht helpt:

1. Geef energie en vrolijk op, wat vooral belangrijk is voor een jonge moeder.
2. Verbeter het immuunsysteem van moeder en baby.
3. Omgaan met verkoudheid zonder het gebruik van medicijnen.
4. Verbeter de psycho-emotionele toestand van een jonge moeder en voorkom de ontwikkeling van postpartumdepressie of ga ermee om.
5. Voorkom de ontwikkeling van vitaminetekort.
6. Trek ophopingen van slechte cholesterol op.

De belangrijkste voorwaarden voor de consumptie van dit fruit tijdens borstvoeding is strikte naleving van doseringen. Anders zullen mandarijnen de ontwikkeling van ernstige ziekten bij een pasgeboren baby veroorzaken.

Voor kinderen

Het is handig om deze citrusvruchten voor kinderen te gebruiken:

1. Vitamine D, dat in mandarijn zit, kan de ontwikkeling van rachitis voorkomen en zelfs de behandeling van deze ziekte versnellen.
2. Alle citrusvruchten, inclusief mandarijn, bevatten essentiële oliën die het lichaam van het kind met energie kunnen verzadigen en de fysieke activiteit van het kind kunnen verhogen. Deze functie is vooral relevant voor schoolkinderen.
3. Zoals je weet, bevat de samenstelling van mandarijn ascorbinezuur, wat op zijn beurt de werking van het immuunsysteem kan verbeteren.
4. Vezels helpen bij het opzetten van spijsverteringsprocessen.
5. Ouders van jonge kinderen ervaren vaak een slechte eetlust. De introductie van een kleine hoeveelheid citrusvruchten in de dagelijkse voeding van het kind zal helpen.

Ondanks de vele nuttige eigenschappen, is het noodzakelijk om mandarijnen heel voorzichtig in het dieet van kinderen te introduceren. Kinderartsen raden dit niet aan totdat het kind de leeftijd van één jaar heeft bereikt. In dit geval moet de eerste introductie van deze vrucht de reactie van het lichaam van het kind volgen. Bij zelfs kleine allergiesymptomen moet de consumptie van mandarijn worden weggegooid en moet een kinderarts worden geraadpleegd.

Mandarijnenschillen: voordelen en nadelen

De mandarijnenschil kan even nuttig zijn. De chemische samenstelling bevat een groot aantal essentiële oliën en andere nuttige stoffen, waardoor je het kunt gebruiken voor de behandeling en preventie van vele ziekten:

1. Kreeft Om de ontwikkeling van kanker te voorkomen, moet je regelmatig thee drinken met droge mandarijnenschil.
2. Diabetes mellitus. Een afkooksel van voorgedroogde mandarijnschillen helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen.
3. Lage immuniteit. Regelmatig gebruik van formuleringen op basis van mandarijnschillen helpt het voorkomen van ziekten veroorzaakt door pathogene micro-organismen, waaronder virussen en bacteriën, te voorkomen.
4. Overtredingen van het spijsverteringsstelsel. Thee met gedroogde mandarijnenschillen helpt de indigestie het hoofd te bieden, waardoor misselijkheid en braken worden verlicht.
5. Zenuwachtige spanning. De oliën in de schillen van mandarijn helpen om te ontspannen en nerveuze spanning te verlichten.
6. Verkoudheid Formuleringen met mandarijnenschil versnellen het herstel tijdens verkoudheid.
7. Maagzweerziekte. Een van de effectieve preventieve middelen die de ontwikkeling van maagzweren voorkomen, is een afkooksel van mandarijnenschillen.
8. Nagelschimmel. Veeg de nagelplaten af ​​met een mandarijnenschil. Dit zal niet alleen helpen bij het wegwerken van schimmelziekten, maar ook het uiterlijk van de nagel verbeteren.

De mandarijnschil helpt bij het omgaan met problemen zoals acne, zwarte vlekken. Maskers, tonica en scrubs op basis van citroenschil helpen dergelijke defecten te verwijderen.

Ondanks de vele gunstige eigenschappen kunnen formuleringen met mandarijnenschil ook de gezondheid schaden. Wellicht is dit het geval bij het niet naleven van een aantal contra-indicaties. U mag dergelijke fondsen niet gebruiken als een persoon lijdt:

• van allergische reacties;
• zweren;
• pancreatitis
• colitis;
• verhoogde zuurgraad in de maag.

In andere gevallen kunnen composities met mandarijnschil een positief effect hebben op de gezondheid.

Voordelen van mandarijnstenen

Niet iedereen weet dat niet alleen het vruchtvlees of sap van citrusvruchten, maar ook hun zaden nuttige eigenschappen hebben. Door de rijke samenstelling van mandarijnzaden kun je ze op veel gebieden gebruiken, waaronder parfumerie, cosmetologie, koken, medicijnen.

Bij systematisch gebruik kunnen mandarijnzaden een geweldig effect hebben op het menselijk lichaam:

1. Om een ​​groot aantal vrije radicalen te neutraliseren en uit het lichaam te verwijderen, waarvan de aanwezigheid de aanzet kan zijn voor de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.
2. Voorkom de ontwikkeling en genees de vroege stadia van kanker volledig, wat mogelijk is vanwege het gehalte aan polyfenol in de zaden.
3. Verbeter de werking van het cardiovasculaire systeem, voorkom plotselinge drukstoten en voorkom de ontwikkeling van ziekten zoals atherosclerose, ischemie, hartaanval en beroerte.
4. Behoud de gezondheid en schoonheid van de huid, stop het proces van vroegtijdige veroudering en voorkom acne en haaruitval.
5. Voorkom de ontwikkeling van aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, waaronder depressie of apathische aandoeningen.

Mandarijnbotten kunnen een gunstig effect hebben op het lichaam, maar alleen als ze correct worden gebruikt, zonder de doseringen en aanbevelingen van specialisten te negeren.

Mandarijn etherische olie: eigenschappen en toepassingen

Mandarijnether wordt gemaakt door de schil te verwerken en uit te persen, wat de rijke samenstelling verklaart. De nuttige eigenschappen van etherische olie van mandarijn omvatten het vermogen:

• spijsvertering verbeteren;
• de ontwikkeling van leverziekte voorkomen;
• de symptomen van een verstoorde darm verlichten;
• eetlust verhogen;
• de werking van het immuunsysteem verbeteren;
• omgaan met slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid;
• psycho-emotionele stress verlichten;
• voorkomen de ontwikkeling en verlichten ontstekingsprocessen op het slijmvlies van de mond en het tandvlees.

In dit geval is een van de verbazingwekkende kenmerken van deze essentiële olie het vermogen om het te gebruiken voor de behandeling van kinderen en zwangere vrouwen. Dit is mogelijk vanwege het milde effect op het lichaam.

Vanwege de unieke samenstelling wordt essentiële olie van mandarijn op veel gebieden gebruikt, waaronder:

1. Als hulpmiddel bij aromatherapie. Om nerveuze spanning en verkoudheid te verlichten, voegt u deze olie toe aan de lamp en inhaleert u deze gedurende 20-30 minuten. Na de opgegeven tijd zal de gezondheid meerdere keren verbeteren.
2. In de cosmetologie. Mandarijnester maakt deel uit van make-upproducten, met als doel de huid te beschermen tegen de effecten van de externe omgeving, cellulitis te verwijderen, ouderdomsvlekken te behandelen en acne te elimineren.
3. Bij het koken. Deze ether wordt veel gebruikt als natuurlijke smaakstof, waardoor je hem kunt toevoegen aan een verscheidenheid aan drankjes, gebak en zelfgemaakte zoetigheden.

Voordat u essentiële olie van mandarijn gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u niet allergisch bent voor dit product. Breng 1-2 druppels ether aan de binnenkant van de elleboog aan en laat een tijdje staan. Als er na 5-10 minuten uitslag, roodheid of jeuk verschijnt op de plaats van aanbrengen van ether, weiger het dan te gebruiken.

De voordelen en nadelen van gedroogde mandarijnen

Gedroogde mandarijnen kunnen niet alleen een favoriet worden, maar ook een nuttige traktatie. Dankzij de stoffen waaruit de samenstelling bestaat, worden ze gebruikt:

• om de darmmotiliteit te verbeteren;
• normalisatie van het maagdarmkanaal;
• toename van eetlust;
• metabolisme verbeteren;
• immuniteit verhogen;
• het versterken van de wanden van bloedvaten;
• behandeling en preventie van atherosclerose;
• het lichaam reinigen van gifstoffen en gifstoffen;
• normalisatie van de lever;
• behandeling van vitaminetekort;
• scheurbuikprofylaxe;
• behandeling van schimmelziekten.

Ondanks de vele gunstige eigenschappen kunnen gedroogde mandarijnen de menselijke gezondheid schaden. Artsen raden ten zeerste aan om deze delicatesse aan patiënten die lijden:

• van ernstige schendingen van het werk van de nieren;
• bloedsuiker verhogen;
• zwaarlijvigheid.

Een contra-indicatie voor het gebruik van gedroogd fruit is de individuele intolerantie van een van de componenten.

Het is de moeite waard erop te letten dat de consumptie van een groot aantal gedroogde en andere citrusvruchten een negatief effect kan hebben op het lichaam van zwangere vrouwen en jonge kinderen.

Voordelen van Tangerine Juice

Mandarijnsap bevat evenveel vitamines, macro- en micro-elementen als citrus zelf. Op basis hiervan is het veilig om te zeggen dat deze drank een gunstig effect kan hebben op de gezondheid van het hele organisme en de werking van interne organen en systemen verbetert.

Regelmatige consumptie van mandarijnsap helpt:

1. Voorkom de ontwikkeling van acute luchtwegaandoeningen en ga ermee om wanneer de eerste symptomen optreden.
2. Om het genezingsproces te versnellen bij ziekten zoals bronchitis, in combinatie met medicijnen.
3. Verbeter uw eetlust door de productie van maagsap te stimuleren.
4. Omgaan met wormen
5. Voorkom de ontwikkeling van depressie.

Dankzij de antimicrobiële componenten waaruit dit drankje bestaat, kan het worden gebruikt als een van de componenten van zorg en medische cosmetica voor nagels, haar en huid.

Is het mogelijk om mandarijnen te eten bij het afvallen

Nog niet zo lang geleden ontdekten onderzoekers dat mandarijnen kunnen helpen in de strijd tegen overgewicht. Bij regelmatig gebruik van deze vruchten en hun derivaten gaan extra kilo's veel sneller.

Afvallen met een mandarijndieet zal echter waarschijnlijk niet slagen. Ze zijn alleen effectief als aanvulling op regelmatige lichaamsbeweging.

Mandarijnen in de geneeskunde

Het feit dat mandarijnen een positief effect hebben op de menselijke gezondheid is niet alleen de experts van de traditionele geneeskunde, maar ook gekwalificeerde artsen. Therapeuten adviseren om deze citrusvruchten op te nemen in de dagelijkse voeding van niet alleen kinderen, maar ook volwassenen. Regelmatige consumptie van deze vruchten verzadigt het lichaam met vitamine C, verbetert het immuunsysteem, voorkomt de ontwikkeling van vitaminetekorten en helpt de manifestaties van gevaarlijke ziekten het hoofd te bieden.

Met diabetes

Dus, artsen raden bijvoorbeeld aan om mandarijnen te gebruiken voor die patiënten die aan elk type diabetes lijden. Regelmatige consumptie van deze vruchten verlaagt niet alleen de bloedsuikerspiegel van de patiënt, maar ook:

• normaliseert de druk;
• ondersteunt de toon van het lichaam;
• een sterke toename van suiker voorkomen;
• in staat om gifstoffen en gifstoffen te verwijderen;
• de weerstand van het lichaam tegen aanvallen van virussen verhogen;
• de aanwinst van veel overgewicht voorkomen;
• stop de vorming van atherosclerotische plaques.

Belangrijk: glycemische index van mandarijnen - 40-49 eenheden (afhankelijk van klasse)

Met pancreatitis

Maar bij pancreatitis is deze vrucht ten strengste verboden. De consumptie ervan zal een toename van de symptomen veroorzaken en kan een aanzet zijn voor de ontwikkeling van de ziekte, wat wordt verklaard door het gehalte aan een grote hoeveelheid zuur erin, wat op zijn beurt irriterend is voor de interne slijmvliezen.

Het verbod kan alleen door de behandelende arts worden opgeheven tijdens een periode van aanhoudende remissie. In dit geval is de toegestane hoeveelheid consumptie van mandarijnen minimaal.

Met gastritis

Artsen raden aan deze vrucht te verlaten en met verergering van chronische gastritis. Anders neemt het risico op ongewenste symptomen toe. Het kunnen aanvallen van misselijkheid en braken zijn, acute pijn gelokaliseerd in de buikholte.

Wat betreft de periode van remissie van de ziekte - op dit moment hoeft u uw favoriete lekkernijen niet te weigeren.

Voor de darmen

Mandarijnen zijn een uitstekend hulpmiddel voor het voorkomen van ziekten van het spijsverteringskanaal, inclusief de darmen. Artsen zeggen echter dat ze alleen kunnen worden gebruikt als het orgaan gezond is. Als de patiënt een voorgeschiedenis heeft van ernstige darmaandoeningen, moet de consumptie van mandarijnen worden beperkt.

Voor constipatie

Artsen wordt vaak geadviseerd om de dagelijkse voeding met deze kleine citrus te diversifiëren voor patiënten die regelmatig last hebben van obstipatie. Vezel, die er deel van uitmaakt, zal dit onaangename probleem helpen elimineren en de darmen normaliseren.

Met jicht

Mandarijnen zijn geen product dat een preventieve of therapeutische werking kan hebben op deze ziekte, maar ze kunnen de toestand van de patiënt niet verergeren. Integendeel, de stoffen die ze bevatten, kunnen de ontwikkeling van bijkomende ziekten voorkomen, wat artsen ertoe aanzet hun patiënten aan te bevelen deze in hun dagelijkse voeding op te nemen.

Voor de lever

Volgens artsen worden bij regelmatig gebruik van mandarijnen de levercellen hersteld. Bovendien helpt deze vrucht om gifstoffen en gifstoffen uit de lever te verwijderen die zich gedurende vele jaren hebben opgehoopt. Om deze reden adviseren veel therapeuten patiënten die lijden aan ziekten van dit orgaan om mandarijnen in welke vorm dan ook op te nemen in het dagmenu.

Met aambeien

De complexe behandeling van aambeien omvat ook een speciaal dieet, waarbij het niet wordt aanbevolen om mandarijnen van de dagelijkse voeding uit te sluiten. In combinatie met andere producten zullen ze een gunstig effect hebben op de darmfunctie, de stoelgang vergemakkelijken en de vorming van nieuwe scheurtjes voorkomen.

Met cholecystitis

Maar bij cholecystitis moet de consumptie van citrusvruchten volledig worden opgegeven. Anders bestaat het risico dat de algemene toestand en de ontwikkeling van de ziekte verslechteren.

Traditionele recepten voor traditionele geneeskunde

Volgens deskundigen op het gebied van traditionele geneeskunde kunnen mandarijnen en hun derivaten de behandeling van veel ziekten alleen aan.

1. Dus, bijvoorbeeld voor de behandeling van helminthiasis, adviseren artsen om gedurende 3 dagen 200 ml mandarijnsap te drinken. Tegelijkertijd moet het 60 minuten voor het eten tegelijkertijd worden gedronken.
2. Voor de behandeling van hoest of ernstige keelpijn, wordt een afkooksel bereid uit 10 gemalen mandarijnenschillen en 200 ml heet water gebruikt. Giet de aangegeven hoeveelheid gemalen korstjes in een bak die geschikt is om te koken, giet ze met de aangegeven hoeveelheid water en laat 7 minuten op laag vuur koken. Na het koken de bouillon afdekken met een deksel en 60 minuten laten trekken. Zeef na de aangegeven tijd de bouillon en drink 4 maal daags 20 ml.
3. Gedroogde mandarijnenschil helpt winderigheid te verwijderen. Maal het op een gemakkelijke manier en neem 5-7 minuten voor het eten een halve theelepel.
4. Een infusie van 20 g gemalen mandarijnenschil en 200 ml kokend water kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Combineer de ingrediënten in een thermoskan die geschikt is in volume en laat minimaal 60 minuten intrekken. Neem 30 minuten voor het eten 10 ml gespannen infusie.
5. Een van de meest effectieve manieren om de immuniteit op basis van mandarijnen te vergroten, is een tinctuur van 20 g mandarijnenschil en 200 ml wodka. Maal de schil, giet het in een glazen pot en giet wodka. Week de tinctuur 10 dagen op een donkere plaats, neem daarna tweemaal daags 20 druppels.

Artsen vestigen de aandacht van hun patiënten op het feit dat het gebruik van folkremedies alleen mogelijk is na overleg met de behandelende arts.

Mandarijnen in cosmetologie

Vanwege hun unieke eigenschappen worden mandarijnen en hun derivaten veel gebruikt voor de bereiding van cosmetica voor thuisverzorging. De fondsen, die op deze citrus zijn gebaseerd, zullen helpen om de jeugdigheid en aantrekkelijkheid van de huid te behouden, en zullen ook in staat zijn om de glans van het haar en het verloren gezonde uiterlijk te herstellen.

Voor gezicht

Er zijn een groot aantal gezichtsmaskers, waarvan de basis mandarijn is, maar de meest effectieve zijn de volgende.

1. Witmakend masker. Pureer 1 kleine mandarijn, voeg 5 druppels citroensap, 20 ml gestremde melk toe aan de pulp en meng goed. Leg het mengsel op een klein stukje natuurlijke stof of gaas, gevouwen in verschillende lagen en breng het aan op het gezicht. Was het masker na 40 minuten af ​​met koud water.
2. Voedend masker. Meng de puree van een rijpe mandarijn met 5 ml honing, dezelfde hoeveelheid melkroom en meng goed. Breng het mengsel aan op een schone huid en laat het niet langer dan 20 minuten weken. Spoel het masker na de aangegeven tijd af met water van een aangename temperatuur, zonder gebruik te maken van wasmiddelen.
3. Anti-aging masker. Meng 10 ml vloeibare acaciahoning, 20 g cosmetische klei (die je bij een apotheek of een cosmeticawinkel kunt kopen), geperst sap uit één mandarijn en 3 druppels tea tree ether. Breng het resulterende mengsel aan op de huid van gezicht en hals. Was het masker na 40 minuten af ​​met koud water.

Voor haar

Mandarijn kan in veel maskers als ingrediënt worden gebruikt om de schoonheid en gezondheid van haar te behouden.

1. Masker voor vet haar. Meng het versgeperste sap van 2 mandarijnen met 5 g droge mosterd en 10 druppels citroenmelisse. Breng het masker aan op de haarwortels en laat het niet langer dan 20 minuten staan. Spoel het product na de aangegeven tijd af met de gebruikelijke shampoo.
2. Een tool die de haarstructuur herstelt. Meng het eigeel met 5 ml mandarijnsap, 20 ml castorolie en 30 ml druivenpitolie. Verdeel het resulterende mengsel over de gehele lengte van pas gewassen haar, isoleer met een handdoek en laat minimaal 60 minuten intrekken. Was het masker af met water op een comfortabele temperatuur met een milde shampoo.
3. Masker dat de haargroei versnelt. Giet 5 druppels kaneelolie in 5 ml ricinusolie en meng goed. Voeg 1 dooier, een snufje zeezout, 5 ml mandarijnsap toe aan het resulterende mengsel en meng tot een glad mengsel. Wrijf het mengsel in de huid van het hoofd, wikkel je hoofd in een handdoek en laat het product minimaal 30 minuten weken. Spoel het masker na de aangegeven tijd af met een milde shampoo.

Zelfgemaakte haarcosmetica hebben een cumulatief effect. Bij regelmatig gebruik zal het effect na 3-4 procedures merkbaar zijn.

Schade en contra-indicaties

Hoewel deze citrus een groot aantal nuttige stoffen bevat, kan mandarijn een negatief effect hebben op het menselijk lichaam. Meestal zijn deze vruchten de oorzaak van acute allergische reacties, vooral bij kleuters.

Mandarijn kan ook schadelijk zijn als contra-indicaties worden genegeerd.Artsen raden aan deze delicatesse achter te laten bij mensen die lijden aan:

• van zwaarlijvigheid;
• bepaalde nierziekten;
• maagzweer;
• verhoogde zuurgraad.

Met voorzichtigheid moet dit fruit worden gebruikt door zwangere vrouwen en kinderen. Bij overmatige consumptie kan een acute allergische reactie optreden, waarvan sommige vormen behandeling in een ziekenhuisomgeving vereisen.

Symptomen van een mandarijnallergie

Het optreden van een allergie voor mandarijnen gaat gepaard met uitgesproken symptomen:

• het uiterlijk van uitslag op het gezicht en andere delen van het lichaam;
• ernstige jeuk van de huid;
• zwelling van de huid of slijmvliezen;
• allergische rhinitis;
• bronchospasme;
• acuut pijnsyndroom gelokaliseerd in de buik;
• verstoorde ontlasting;
• tranenvloed.

Als een of meer allergiesymptomen optreden, neem dan de juiste dosering van antihistaminica en zoek onmiddellijk medisch advies.

Mandarijnen kiezen en bewaren

Om kwaliteitsmandarijnen te kiezen, moet u op de volgende nuances letten:

1. Kleur. De schil moet in een gelijkmatige tint worden geverfd zonder enige onzuiverheden.
2. De dichtheid van de foetus. Mandarijn van hoge kwaliteit moet stevig en veerkrachtig zijn.
3. Integriteit Als er duidelijke schade is aan de mandarijnenschil, weiger dan dergelijke vruchten te kopen.
4. Rot. De aanwezigheid van rot en schimmel duidt op onjuiste opslag en fruit van lage kwaliteit.
5. Het aroma. Kwaliteitsmandarijn heeft een heldere citrusgeur.
6. Grade. Houd je van zoete mandarijnen? Geef de voorkeur aan Marokkaanse variëteiten. Liever licht zuur? Koop dan Turkse mandarijnen.

Om ervoor te zorgen dat het fruit al zijn voedingswaarde behoudt en niet te snel verslechtert, bewaar ze in de koelkast, nadat ze eerder uit de plastic zak zijn gehaald.

Is het mogelijk om te bevriezen

Om mandarijnen lang te bewaren, kunnen ze worden ingevroren. Schil hiervoor alle vruchten, verdeel ze in plakjes en leg ze in één laag op een snijplank. Plaats de mandarijnplank in de vriezer en wacht tot ze volledig bevriezen. Na volledig invriezen kunnen de plakjes in elke handige bak worden gedaan.

Mandarijnen eten

Zodat zo'n smakelijke traktatie, zoals mandarijnen, uw gezondheid niet schaadt, moet u ze correct gebruiken.

Hoeveel kun je per dag eten

Volgens artsen bedraagt ​​de dagelijkse inname van mandarijnen voor een volwassene 250 g, dit komt overeen met 3-4 kleine mandarijnen. Als de dagelijkse norm wordt overschreden, neemt het risico op het ontwikkelen van allergische reacties toe, dus u mag de aanbevelingen van specialisten niet negeren.

Kan ik 's avonds en op een lege maag eten

Maar op een lege maag wordt het eten van mandarijnen niet aanbevolen. In dit geval kunnen de zuren in hun samenstelling de slijmvliezen van de organen van het maagdarmkanaal beschadigen en de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten veroorzaken.

Tegelijkertijd zullen verschillende 's nachts gegeten mandarijnen hun gezondheid niet schaden, wat mogelijk is vanwege hun lage caloriegehalte.

Is het mogelijk om een ​​schil te eten

De schil van mandarijnen is eetbaar. Er worden thee, tincturen en afkooksels van gemaakt. Daarom kunnen we met vertrouwen zeggen dat het mogelijk is om het te eten, maar slechts in beperkte hoeveelheden.

Is het mogelijk om mandarijnzaad te eten

Het gebruik van mandarijnzaden in voedsel is mogelijk, maar alleen in zeer beperkte hoeveelheden - niet meer dan 5-7 stuks. In dit geval moeten de zaden worden geschild en grondig worden gekauwd.

Wat kan er van mandarijnen worden gemaakt: recepten

Mandarijnen zijn heerlijke vruchten die in elke vorm geconsumeerd kunnen worden. Meesteressen koken vaak citrusvruchtencompotes, conserven, maken mandarijn-smoothies, sap en nog veel meer.Probeer iets te koken volgens een van de voorgestelde recepten en je kunt van de andere kant naar deze bekende citrus kijken.

Conserven

Om deze traktatie voor te bereiden, hebt u dergelijke componenten nodig:

• 500 g mandarijnen.
• 300 g kristalsuiker.
• 100 ml water.

Neem een ​​geëmailleerde pan met dubbele bodem en wrijf er een beetje mandarijnschil overheen. Giet de aangegeven hoeveelheid water in de pan, zet op middelhoog vuur. Wanneer het water begint te koken, giet je in de pan de aangegeven hoeveelheid geschilde en door mandarijn gescheiden mandarijnen. Kook het fruit een half uur. Giet na de aangegeven tijd suiker in het gekookte fruit, meng goed en kook nog 20-25 minuten onder voortdurend roeren.

Jam die volgens dit recept is bereid, kan onmiddellijk worden geconsumeerd of voor de winter worden opgerold.

Compote

Een andere optie voor het verwerken van citrusfruit is het maken van compote. Bereid voor het koken de volgende ingrediënten:

• 150 g mandarijnen.
• 500 ml water.
• Suiker - naar smaak.

Plaats geschilde mandarijnen in een bak die geschikt is om te koken, vul met water en zet op het fornuis. Als de compote kookt, haal hem dan van het vuur, dek af met een strak deksel en laat 15 minuten staan. Zeef het drankje na aandringen door een zeef of vergiet en maal het fruit. Voeg naar smaak suiker toe.

Smoothie

Tangerine smoothie is een even populair drankje dat niet alleen volwassenen zal aanspreken, maar ook kinderen.

Om het voor te bereiden, hebt u deze componenten nodig:

• 1 banaan
• 2 mandarijnen.
• 5 ml honing.
• 250 ml vloeibare yoghurt.

Koken begint met fruitverwerking. Snijd de banaan op een handige manier en laat hem 20 minuten in de vriezer staan. Maal de banaan na de aangegeven tijd met een blender en voeg er de aangegeven hoeveelheid honing aan toe. Plaats in het resulterende mengsel de geschilde, mandarijn gesneden mandarijnen en draai opnieuw. Giet vervolgens de yoghurt, draai en giet de afgewerkte smoothie in hoge glazen.

Serveer de drank direct na bereiding.

Sap

Mandarijnsap kan niet alleen de smaak behagen, maar het lichaam ook verzadigen met vitamines.

Voor de bereiding zijn de volgende componenten nodig:

• 500 g mandarijnen.
• 250 ml water.
• 200 g suiker.

Pers het sap uit de gepelde mandarijnen met een sapcentrifuge en filtreer door een fijne zeef. Daarna kook je de suikersiroop van de aangegeven hoeveelheid water en suiker, meng je het met sap en breng je de drank aan de kook.

Je kunt mandarijnsap direct na afkoeling drinken, in een licht gekoelde vorm.

Wijn

Mandarijnwijn wordt een echte decoratie van de feesttafel en zal gasten verrassen. Voor de bereiding zijn de volgende ingrediënten nodig:

• 5 kg mandarijnen.
• 150 g suiker per liter sap.
• 35 ml water per liter sap.
• Wijngist.

Koken:

1. Haal de gepelde mandarijnen door een sapcentrifuge.
2. Giet het sap in een grote pot.
3. Voeg de resterende pulp, water, suiker (50 g per 1 liter), wijngist toe en meng goed.
4. Leg het werkstuk 3 dagen op een donkere plaats.
5. Na de aangegeven tijd het werkstuk spannen en de pulp goed uitknijpen.
6. Voeg suiker toe (25 g per 1 liter), meng goed en zet de sonar.
7. Laat het werkstuk nog 3 dagen staan.
8. Voeg na een bepaalde periode suiker toe in een hoeveelheid van 25 g per 1 liter.
9. Voeg na 4 dagen de resterende suiker toe.
10. De wijnfermentatie duurt 30 tot 50 dagen. Als het klaar is, zeef je de drank.
11. Week de nieuwe wijn nog zes maanden. Daarna kan het in kleine flesjes worden gebotteld en maximaal 3 jaar op een koele plaats worden bewaard.

Gekonfijt fruit

Gekonfijte mandarijnen zijn een uitstekende vervanging voor de gebruikelijke zoetigheden, omdat deze delicatesse niet alleen zoet is, maar ook erg handig.

Om thuis gekonfijt fruit te bereiden, heb je de volgende componenten nodig:

• 500 g mandarijnen.
• 1 kopje suiker.
• Een snufje citroenzuur.
• Een halve theelepel zout.

Voor de bereiding van gekonfijt fruit is alleen citrusschil nodig. Spoel het af onder stromend water, plaats het in een geëmailleerde container van geschikte grootte, vul het met 1 liter gezuiverd water en breng aan de kook. Kook de schil niet langer dan 10 minuten en ververs dan het water door een nieuwe. Voeg de aangegeven hoeveelheid zout toe aan de schil en kook opnieuw. Giet na herhaald koken het water af en snijd de schil in kleine stukjes. Doe ze in water met suiker, waarvan het volume 500 ml moet zijn. In dit stadium moet de schil ongeveer 60 minuten worden gekookt. Voeg voor het koken citroenzuur toe aan de schil.

De laatste fase betreft het drogen van gekonfijt fruit. Dit duurt enkele uren. Verdeel het gekonfijte fruit in een dunne laag op een bakplaat en zet het op een warme plaats. Gekonfijt fruit kan na het drogen worden gegeten.

Is het mogelijk om dieren mandarijnen te geven

Mandarijnen kunnen ook aan huisdieren worden gegeven. Het is echter de moeite waard om te overwegen dat de zuren waaruit hun samenstelling bestaat, sterk irriterend zijn voor de slijmvliezen van het maag-darmkanaal van katten en honden. Daarom, als je zo'n traktatie aan een trouwe viervoeter geeft, dan in strikt beperkte hoeveelheden - niet meer dan 1 wig per dag.

Interessante feiten over mandarijnen

Ieder modern kind weet wat mandarijn is. Maar slechts enkelen weten dat deze vrucht:

• beschouwd als een symbool van rijkdom en een lang leven;
• groeit in wilde vorm alleen in China;
• geteeld op het grondgebied van de Russische Federatie;
• groeit op groenblijvende bomen;
• rijpt lang genoeg - van 6 tot 8 maanden;
• Het werd pas in 1963 op het grondgebied van de Sovjet-Unie ingevoerd;
• kunnen opvrolijken;
• bevat geen nitraten.

Vergeet bij het opnemen van mandarijnen in uw dagelijkse voeding niet dat hun aantal strikt beperkt moet zijn. Anders stijgt het risico op een allergische reactie en andere ongewenste gevolgen tot kritische niveaus.

Foto van mandarijnen