Kaukasische rododendron: geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Kaukasische rododendron is een grillige aristocraat die meer aandacht en zorg nodig heeft. En in zijn thuisland maakt het hem niets uit en het slechte weer en de ongemakkelijke rotsachtige grond. Het is klaar om te groeien en decoreert met zijn dichte bloeiende struiken alle hellingen van de bergen, en niet alleen om mensen te behagen met zijn schoonheid, maar ook om zijn nuttige eigenschappen royaal te delen.

Chemische samenstelling

Er gaan veel geruchten en legendes over deze struikplant. Sommigen getuigen ervan dat het een uitstekend medicijn is, terwijl anderen waarschuwen voor de giftige stoffen die het bevat. De waarheid zit, zoals altijd, in het midden - het is niet voor niets dat zowel de traditionele geneeskunde als de officiële geneeskunde rododendron herkennen.

Kaukasische Rhododendron

Als ze op een negatieve manier over deze plant praten, bedoelen ze altijd altijd het andromedotoxine dat erin zit. Dit is een niet-banale stof die wordt beschouwd als natuurlijk gif. Het behoort tot de klasse van glycosiden. Als de dosis wordt overschreden, kan het het lichaam schaden, omdat het de werking van het hart beïnvloedt en de activiteit van de receptoren verstoort. In eerste instantie heeft het een opwindend effect op het zenuwstelsel, dan is het deprimerend en kan dit de dood tot gevolg hebben. Het effect is in zekere zin vergelijkbaar met verdovend. Maar in kleine doses heeft andromedotoxine een kalmerende werking, dus het belangrijkste is om de norm niet te overschrijden, en dan begint deze stof natuurlijk te werken voor de menselijke gezondheid.

Het gunstige effect van rododendron is ook te danken aan de tannines. De plant wordt gewaardeerd om zijn ontstekingsremmende en gezondheidsbevorderende werking. De meeste zitten in de bladeren.

Flavonoïden, die ook een bestanddeel zijn van de chemische samenstelling, hebben ook een ontstekingsremmende werking. Bovendien geven ze de plant antioxiderende en anticarcinogene eigenschappen.

Essentiële oliën in alle delen van de plant dragen ook bij aan het creëren van een ontstekingsremmend effect en remmen de groei van bacteriën en virussen.

De bloemen van de plant bevatten veel vitamine C, daarom wordt aangeraden om juist op het moment van de bloei medicinale grondstoffen te verzamelen. Dan blijkt het bijzonder rijk te zijn aan deze vitamine, zonder welke het voor het lichaam erg moeilijk is om virussen te weerstaan, calcium en ijzer op te nemen.

Een ander bestanddeel van rododendron is galluszuur, het werd gebruikt in de geneeskunde in het oude China en wordt gekenmerkt door antioxiderende, antitumorale eigenschappen. Het heeft ook een gunstig effect op de lever en beschermt het tegen negatieve factoren van verschillende oorsprong.

Ursulinezuur, ook onderdeel van rododendron, helpt vet te verbranden, geeft een slank figuur, stimuleert de spierfunctie en remt de groei van tumorcellen.

Hoe het eruit ziet en waar het groeit

De letterlijke vertaling van het woord "rododendron" betekent "rozenhout". En het ziet er niet erger uit dan een roos. Kaukasische rododendron is een vertegenwoordiger van de heidefamilie. Waar het groeit, blijkt uit de naam: het thuisland en de plaats van groei is de Kaukasus. Dit is het endemische van de Kaukasus, dat wil zeggen dat de plant zo specifiek is dat hij in de natuur leeft in een vrij beperkt gebied en een helder karakteristiek deel van de flora van deze natuurlijke en geografische zone vertegenwoordigt. Het is een typische vertegenwoordiger van het subalpiene berglandschap.

Rhododendron is een groenblijvende plant en niet erg groot (tot 1–1,5 m).De stengel ervan ligt, dat wil zeggen, hij groeit parallel aan het oppervlak van de grond, bedekt met een donkerbruine, bijna bruine schors. De bladeren zijn ovaal, iets langwerpig langs de lengteas. Om aan te raken zijn de bladeren ruw leerachtig, hoewel niet dik. Bovenop zijn ze glanzend en glad, groen van kleur, onderzijde grijsrood en dicht bedekt, als zacht vilt, met korte haren.

De bloemen verschillen niet in grote afmetingen, met een diameter van niet meer dan 3 cm. Ze bevinden zich met schermbloemige bloeiwijzen, waarin 9 tot 10 bloemkronen worden verzameld. Hun kleur kan zowel sneeuwwit zijn (zoals voornamelijk te vinden op de hellingen van de Westelijke Kaukasus), als licht crème of lichtroze (hun groeiplaats is de berg Gamzachiman in Noord-Armenië, Trialeti Range en de Elbrus-regio, Mount Cheget). Maar het komt echter veel minder vaak voor en rododendron met gele bloemen.

Rhododendron begint eind mei te bloeien. De bloei duurt ongeveer een maand. Wanneer de bloemen bloeien, worden zaaddozen met een ovaal-langwerpige vorm op hun plaats gebonden, die doen denken aan de kleur van het onderste deel van de bladeren - grijsroestig en zo viltig als de onderkant van het blad.

Door de oppervlaktestructuur versterken de wortels van rododendron de bodemlaag op de berghellingen goed.

Rhododendron valt op door zijn winterhardheid en verdraagt ​​vorst tot -29 graden in natuurlijke omstandigheden, daarom begonnen zomerbewoners in centraal Rusland het te laten groeien.

In de natuur zijn de kolonies van de Kaukasische rododendron wijdverbreid in de uitlopers en bergen van de Grote en Kleine Kaukasus en verspreiden ze zich langs de Kaukasusruggen naar Turkije. De belangrijkste nederzettingen bevinden zich op een hoogte van 1600-3000 m. In Rusland zijn de gebruikelijke groeiplaatsen Dagestan, Karachay-Cherkessia, Noord-Ossetië, Ingoesjetië, Tsjetsjenië, Kabardino-Balkaria, Adygea en het grondgebied van Krasnodar. Het komt ook voor in Altai, maar deze bergketens zijn niet inheems in de plant: daar werd rododendron geïntroduceerd.

En in Abchazië werden zelfs grote plantages met rododendron aangelegd: dankzij het vermogen van de plant om mensen te behandelen met bladeren en bloemen, worden medicijnen gemaakt.

Video: variëteiten en soorten rododendron Breid uit

Verzameling en opslag

Voor medicinale doeleinden zijn de bladeren en bloemen van rododendron geschikt. Bladeren kunnen alle drie de zomermaanden worden verzameld, maar de beste periode is de bloeitijd, samen met de bloemen. De meest waardevolle medicinale grondstoffen komen van planten van 2-3 jaar, omdat ze tegen die tijd voldoende stoffen met een therapeutisch effect ophopen.

Handen scheuren bladeren en bloemen in een mand en leggen ze vervolgens uit om te drogen met een dunne laag op schoon papier of doek op een warme en goed geblazen plaats, maar niet in de zon, omdat fel zonlicht de nuttige componenten die erin zitten vernietigt en de kleur van de grondstoffen verandert. Af en toe worden de bladeren en bloemen gemengd zodat ze gelijkmatiger worden gedroogd.

Als de grondstof helemaal droog is, moet deze breken met een lichte compressie. Het wordt gereinigd in glazen containers, afgesloten met een deksel zodat de grondstoffen geen vocht opnemen uit de omgevingslucht. Zo'n medicijn wordt niet langer dan 2 jaar bewaard in een donkere kamer en bij een temperatuur van niet meer dan 50 graden.

De genezende eigenschappen van de Kaukasische rododendron

Afkooksels, infusies en tincturen - dit zijn de drie belangrijkste doseringsvormen waarin de grondstoffen van de Kaukasische rododendron worden gebruikt. Er zijn slechts drie vormen, en ze worden in een groot aantal gevallen gebruikt, van een breed scala aan ziekten, en gewoon als een middel om te versterken en kracht te geven. Daarnaast wordt het gebruikt als je wilt versterken, het lichaam wilt herstellen na een ernstige ziekte en het immuunsysteem wilt stimuleren.

De genezende eigenschappen van de Kaukasische rododendron

In de lijst met therapeutische vermogens van de plant - diuretische, antipyretische effecten. Kaukasische rododendron kan de lichaamstemperatuur normaliseren, koorts verlichten, wat niet alleen wordt gebruikt bij de behandeling van verkoudheid, helpt sneller op te staan, maar ook om het effect van "opvliegers" bij vrouwen tijdens de menopauze te verzachten. Daarnaast kan de plant het zweten versterken, waarmee gifstoffen en andere voor de mens gevaarlijke stoffen en stoffen worden uitgescheiden.Met inbegrip van de samenstellingen worden gebruikt om de toestand te verbeteren in ernstige gevallen zoals kwikdampvergiftiging.

Door het diuretische effect draagt ​​de plant bij aan de snelle verwijdering van oedeem, zowel van hart als nier. Bovendien laat deze eigenschap van rododendron niet toe dat afzettingen in de nieren blijven hangen, loogt zand uit en voorkomt het de vorming van stenen.

Het vermogen om de bloedcirculatie te beïnvloeden, kan verschillende problemen tegelijk oplossen, waaronder het stimuleren van de samentrekking van de hartspier, het verhogen van de bloedstroom en het verlagen van de druk. De plant laat het hart niet alleen werken, het stimuleert het ook voor arbeid, voeding en versterking. Als onderdeel van complexe therapie worden rododendronpreparaten niet alleen gebruikt voor de behandeling, maar ook om het optreden en de ontwikkeling van ernstige hartpathologieën te voorkomen en om kortademigheid te verlichten.

Het vermogen van een plant om het zenuwstelsel op orde te brengen is bekend. Het wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende soorten neuralgie, depressieve toestanden, het helpt de toestand van een persoon te verbeteren en gedrag te normaliseren tijdens emotionele instabiliteit, het herstelt de normale slaap en het wakker zijn.

Om het ziekteverloop te vergemakkelijken en de toestand van een patiënt met epilepsie te verbeteren, wordt het anticonvulsieve effect van de plant gebruikt. Rhododendron Kaukasisch, als aanvulling op de hoofdtherapie, kan het aantal aanvallen ernstig verminderen en hun kracht verminderen. Gevallen van volledige verwijdering van aanvallen worden beschreven wanneer rododendron ook wordt toegevoegd aan de lijst met geaccepteerde geneesmiddelen, maar met de milde aard van de ziekte. Het anticonvulsieve effect wordt ook gebruikt om krampen in armen en benen te verlichten.

Wondgenezing en desinfecterende effecten, evenals het vermogen om barrières te creëren voor de verspreiding van schadelijke bacteriën, worden ook gebruikt in preparaten op basis van rododendron. Deze eigenschap van de plant is onmisbaar bij de behandeling van tonsillitis, stomatitis en de oplossing van gebitsproblemen: met name mondspoelingen worden gebruikt voor parodontitis, parodontitis, gingivitis. Gynaecologen gebruiken ook op rododendron gebaseerde medicijnen wanneer het nodig is om ontsteking van de baarmoeder en aanhangsels te verlichten.

Vanwege het effect op de stofwisseling stimuleren rododendronproducten de vetverbranding, wat helpt om af te vallen en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.

De lijst met ziekten waarin de samenstellingen en preparaten met rododendron zijn aangegeven is uitgebreid: dit zijn ziekten van het maagdarmkanaal zoals colitis, gastritis en gastro-enteritis, insufficiëntie van het cardiovasculaire systeem, reuma, osteochondrose, myositis, bronchitis, astma, koorts en andere. Het versterkt de bloedvaten en verlicht hoofdpijn, verbetert de eetlust en normaliseert de lever. Er zijn veel nuttige helende eigenschappen, maar men moet de noodzaak niet vergeten om een ​​arts te raadplegen voordat u een remedie met rododendron inneemt.

Voor vrouwen

In afwachting van de menopauze, wanneer botweefsel langzaam kracht begint te verliezen, kunnen vrouwen aandacht besteden aan rododendron, omdat het gunstige effect ervan is bewezen bij de behandeling van niet alleen radiculitis of osteochondrose, maar ook van andere pathologieën van botten en bindweefsel.

Middelen gemaakt op basis van rododendronbladeren worden gebruikt bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Een positief resultaat kan worden bereikt, omdat afkooksels en tincturen ontstekingsprocessen in de baarmoeder en aanhangsels helpen elimineren. Een vrouwelijk probleem zoals cervicale erosie is ook te behandelen.

Bovendien verlichten afkooksels van medicinale grondstoffen pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie. Met de menopauze helpt de plant bij het verlichten van onaangename omstandigheden tijdens temperatuursprongen en de zogenaamde opvliegers die kenmerkend zijn voor deze periode.

Voor mannen

Kaukasische rododendron dient ook mannen goed. Dankzij de verbetering van het werk van alle lichaamssystemen, inclusief de bloedcirculatie, helpt het ontstekingsprocessen in de prostaat te verlichten. Ook in zijn macht om de mannelijke kracht te vergroten - het is niet voor niets dat de blanke honderdjarigen in gebieden waar rododendron groeit, lange tijd energie behouden en in alle opzichten een actief leven leiden.

Kaukasische rododendron in de volksgeneeskunde

Traditionele geneeskunde heeft geleerd om zowel bladeren als gedroogde struikbloemen te gebruiken. Uit deze grondstof worden medicijnen in verschillende vormen bereid. Rhododendron wordt gebrouwen en gedronken, zowel als thee als als afkooksel van gedroogde grondstoffen, en er worden ook alcoholtincturen bereid. Met hun hulp behandelen ze koorts, epilepsie, hoofdpijn en slapeloosheid, kalmeren ze verhoogde prikkelbaarheid en nervositeit, verlichten ze de toestand van reumapatiënten, gebruiken ze voor jicht en herstellen ze ook de darmfunctie bij dysenterie en acute en chronische colitis. Het wordt ook gebruikt als cardiaal en diureticum.

Kaukasische rododendron in de volksgeneeskunde

Voor elk probleem vinden genezers met behulp van rododendron hun oplossing: thee wordt bijvoorbeeld aanbevolen als middel om verkoudheid te verlichten en het lichaam te versterken. Om dezelfde reden wordt honing van rododendron geadviseerd. Alcoholtinctuur in kleine hoeveelheden wordt voorgeschreven voor tachycardie en kortademigheid, een afkooksel van de bladeren verlaagt de hoge bloeddruk, het wordt gebruikt voor douchen voor vrouwelijke problemen - in het bijzonder voor cervicale erosie, maar ook voor mannelijke ziekten zoals prostatitis.

Vertrouwend op de recepten van traditionele genezers, mogen we niet vergeten: voordat u een remedie van rododendron voorschrijft, moet u een arts raadplegen.

Thee voor verkoudheid

Om medicinale thee te maken, moet een halve theelepel gehakte droge bladeren van de Kaukasische rododendron worden gevuld met 250 ml (ongeveer één glas) kokend water en 10 minuten worden bewaard om te bezinken. Giet een glas melk in de thee en breng aan de kook, maar kook niet. Drink op dezelfde manier als gewone thee, voeg naar smaak suiker of honing toe. Dergelijke thee zal snel verkouden worden na een ernstige ziekte.

Met slapeloosheid

Kook 250 ml water, voeg gehakte gedroogde rododendronblaadjes (1 theelepel) toe met water, sta erop. Drink na afkoelen en persen driemaal daags 20 ml. Het heeft een kalmerend effect als convulsies, slapeloosheid of verhoogde prikkelbaarheid zijn uitgeput. Tegelijkertijd helpt de compositie bij hoofdpijn.

Van kortademigheid en hartkloppingen

Maal de droge bladeren van rododendron. Giet een theelepel geneeskrachtige plant in een kleine thermoskan. Giet daar 250 ml vers gekookt water. Zeef na twee uur infusie en drink 2-3 keer per dag, 20 ml. Deze infusie wordt gebruikt door mensen die lijden aan cardiovasculaire insufficiëntie, het vermindert kortademigheid, normaliseert de hartslag en verwijdert zwelling.

Bij darmproblemen

Giet een theelepel medicinale grondstoffen in een mok, giet een glas vers gekookt water, sta erop 2 uur. Neem na het persen 2-3 maal daags 20 ml, na de maaltijd. Deze infusie is goed ingeburgerd om de symptomen van chronische darmontsteking - zowel dun als dik - en de behandeling van dysenterie te verminderen.

Bouillon in melk

Om dit te doen, heb je 4 hele droge bladeren van de plant nodig en 2 verse, net geplukte. Doe ze in een geëmailleerde pan of pollepel met een inhoud van minimaal 0,7 l, giet 200-250 ml gekookt water. Zet op een vuurtje en laat 5 minuten koken onder een afgedekt deksel. Zet vervolgens het vuur 5 minuten uit, voeg dan 200-250 ml melk toe en verwarm opnieuw. Zodra het kookt, kun je het van de kachel halen. Het drinken van deze bouillon met kopjes is als gewone thee, maar niet zoet: de drank krijgt een interessante smaak als je er peper en zout in giet. De drank is goed bij het eerste teken van verkoudheid, kietelen in de neus en keel, en kalmeert ook in een stressvolle situatie.

Van keelpijn

Bereid 20 g gedroogde medicinale grondstof, giet het in een aarden mok met dikke muren.Giet een glas vers gekookt water, meng snel, dek af en wikkel in met een dikke badstof handdoek. Wacht 2 uur en neem. Drink een beetje, maar heel vaak - 5 keer per dag voor 1 eetlepel. Zo'n drankje helpt bij angina pectoris. Gorgelen met een zere keel versnelt het herstel. Blijf het medicijn drinken en spoel totdat de pijn stopt. Dergelijke spoelingen helpen ook bij het verlichten van ontstekingen bij stomatitis, tandvleesaandoeningen en het elimineren van slechte adem.

Van druk

U kunt hoge bloeddruk behandelen met infusie van één droog blad van een plant, gevuld met kokend water (250 ml). Brouwtijd - 30 minuten, na het verstrijken van de tijd moet u de infusie filteren en drinken. Norm - 1 eetlepel 3 keer per dag voor de maaltijd.

Alcoholtinctuur voor orale toediening

Om een ​​dergelijke tinctuur te bereiden, zijn gedroogde grondstoffen niet geschikt, er zijn noodzakelijkerwijs verse, vers geplukte bladeren en rododendronbloemen nodig. Ze moeten zo fijn mogelijk worden gesneden - dan komen voedingsstoffen sneller en vollediger vrij in het eindproduct. 20 g grondstoffen in een donkere glazen schaal doen, een glas goede wodka inschenken en sluiten. Op een donkere, niet warme plaats wordt het mengsel minimaal twee weken geïnfuseerd.

Na deze periode is het beter om ze beter te belasten, verstoppen en beter in de koelkast te bewaren. Te gebruiken 2-3 keer per dag, waarvoor verdunnen in een half glas water 15-20 druppels tinctuur. Het heeft een positief effect om tachycardie en kortademigheid kwijt te raken. Het wordt ook aanbevolen om oedeem te verminderen en bij hoge bloeddruk. Als u erop staat dat er maar één plant bloeit, kan de voltooide compositie voor het slapengaan als kalmerend middel worden gebruikt.

Maling tinctuur

Om tinctuur voor het malen te bereiden, zijn ook gedroogde medicinale grondstoffen geschikt. Om dit te doen, neem je 2 eetlepels droge bladeren en dezelfde hoeveelheid bloemen die moeten worden gehakt - je kunt het eenvoudig gedeeltelijk met je handen breken en het met je vingers tot poeder vermalen. Voeg vervolgens 200 ml wodka toe en zet in een donkere kamer om te bezinken. Schud tijdens het aandringen af ​​en toe het vat met het mengsel. Na twee weken is de compositie klaar. Je kunt hun zere plekken wrijven met radiculitis, myositis, polyartritis, enz.

Fles voor dames

Om een ​​hele reeks problemen van vrouwen op te lossen, zal de ontvangst van een infusie gemaakt van bladeren helpen. Onvruchtbaarheid en ontsteking in de baarmoeder worden behandeld met 2-3 keer per dag 1 eetlepel van het product, dat wordt bereid door 1 theelepel in een glas kokend water te zetten. Deze samenstelling wordt ook gebruikt voor cervicale erosie, waarbij de infusie wordt verdund met gekookt water om 1 liter vloeistof te maken, waarna douchen wordt gedaan met het resulterende product.

Van cervicale erosie

Nog een bouillon voor vrouwen. Het is noodzakelijk om even gedroogde gemalen grondstoffen van rododendron en calendula te nemen - elk 1 theelepel. Giet het droge mengsel met een glas kokend water en laat een half uur onder het deksel staan. Breng twee keer per dag douchen aan tot herstel optreedt.

Is rododendron-honing heilzaam

Er zijn veel legendes over honing die is verzameld uit rododendron. Ze zeggen dat ze zelfs kunnen worden vergiftigd - tot het verschijnen van delirium en hallucinaties. De oude Griekse commandant en schrijver Xenophon beschreef een geval dat zich voordeed in een van zijn campagnes toen het leger 's nachts stopte op een plek die bekend staat om zijn prachtige imkers en hun honing. De krijgers hielden zich niet in en besprongen honing zoveel als iedereen kon. Maar al snel werd het een voor een ziek, en op hun beurt verloren ze het bewustzijn. Ze begonnen pas de volgende dag te herstellen, maar waren nog steeds in het schemerbewustzijn. En pas tegen het einde van de vierde dag kon werkelijk alles - levend en gezond - hun campagne voortzetten. Het bleek dat honing, die een heel leger uit het zadel sloeg, werd verzameld door bijen van rododendrons, die prachtig rond groeiden.

In de Batumi-vallei, niet ver van de door Xenophon beschreven plaats, werd een soortgelijke honing opnieuw ontdekt, maar pas later - in 1877.

Tegenwoordig is vastgesteld dat dergelijke extravagante honing, bijen zich verzamelen uit de bloemen van gele rododendron, omdat het percentage andromedotoxine daarin wordt verhoogd. Het kan onaangename symptomen veroorzaken, een persoon die er genoeg van heeft, is niet veilig voor hoofdpijn, braken, donkere ogen.

Maar aan het begin van de vorige eeuw ontdekte de Russische botanicus Robert Regel dat honing in feite helemaal niet giftig is en volledig geschikt is voor gebruik. Het smaakt een beetje ongebruikelijk omdat het niet erg zoet en licht zuur is, en de kleur is speciaal - beige. Sommige inheemse Kaukasische volkeren die in de bergen leven, verwarmen honing tot 46 graden, terwijl de giftige stoffen vergaan en de smaak en gunstige eigenschappen ongewijzigd blijven.

Rhododendron-honing is goed voor de behandeling van verkoudheid, het verlichten van hoest bij bronchitis en het verlichten van acute luchtweginfecties. Als u honing kiest voor behandeling, moet u zich niet laten meeslepen door overmatig gebruik. De maximale dosis is 2 eetlepels per dag. Anders zijn allergische reacties en problemen met het zenuwstelsel mogelijk.

Contra-indicaties

Contra-indicaties voor het gebruik van rododendron

De eerste en belangrijkste voorwaarde om geld op te nemen op basis van de Kaukasische rododendron is te onthouden dat deze plant giftig is. Bij een overdosis zijn de gevolgen onvoorspelbaar, slapeloosheid of diarree zijn de meest onschadelijke. Mogelijke tachycardie, verminderde nierfunctie met urineretentie en zelfs hallucinaties. Je kunt de normen voor het gebruik van bouillon en de verhoudingen bij het bereiden van medicinale dranken niet overschrijden. Het is beter om een ​​iets lagere dosis in te nemen dan risico's te nemen.

Geef in geen geval geneesmiddelen van rododendron aan kinderen, vooral niet aan kleine. En tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn rhododendron-afkooksels, infusies en tincturen taboe! Ze mogen in geen geval worden geprobeerd. Bovendien is honing die door bijen van deze plant wordt verzameld niet verboden voor zwangere vrouwen. Een lepel honing voor het slapen gaan is niet schadelijk.

Voor mensen met ernstige nieraandoeningen zijn rododendron-formuleringen ook gecontra-indiceerd - evenals degenen met necrotische weefselveranderingen.

En het laatste significante verbod: als u allergisch bent voor een onderdeel van de rododendron, kunt u geen geld opnemen dat is voorbereid op basis van deze plant.

«Belangrijk: alle informatie op de site wordt uitsluitend verstrekt in feitenonderzoek doeleinden. Raadpleeg een profiel voordat u aanbevelingen toepast specialist. Noch de redactie, noch de auteurs zijn aansprakelijk voor mogelijke schade materialen. "

Laat een reactie achter

Groenten

Fruit

Bessen