Welke groenten zijn goed voor de nieren. Top 6 groenten

De nieren zijn een natuurlijk filter van ons lichaam, met als belangrijkste functie het constant reinigen van het bloed van schadelijke onzuiverheden. Daarom worden de meeste gifstoffen en andere gevaarlijke stoffen met urine uit ons lichaam uitgescheiden. Voor normaal functioneren hebben de nieren voldoende vocht nodig en daarom is het erg belangrijk om het juiste drinkregime te volgen. Bovendien beïnvloedt het voedsel dat we consumeren ook hun toestand. Vooral groenten zijn goed voor de nieren.

Top 6 beste groenten voor nieren

Rode paprika

Deze groente bevat een hoog percentage vitamine A, wat nodig is om de nieren gezond te houden. Daarnaast bevat de groente ook veel vitamine C, wat de immuniteit kan verhogen en ons kan beschermen tegen griep en verkoudheid. Het is vermeldenswaard dat paprika alleen nuttig is voor mensen met gezonde nieren. Als bij u de diagnose ernstige nier- of leverinsufficiëntie is gesteld, kunt u dit het beste uitsluiten van de voeding.

Knoflook

Antibacteriële eigenschappen maken knoflook tot een werkelijk unieke groente. Het kan gevaarlijke virussen en bacteriën neutraliseren en het lichaam beschermen tegen vele ziekten. Knoflook voorkomt infectieuze pathologieën van de nieren en de urinewegen, dus je moet het regelmatig gebruiken.

Pompoen

Deze groente is ideaal voor mensen die vaak klagen over de nieren. Pompoen heeft een mild diuretisch effect, vult vitamine A-tekort aan en voorkomt urolithiasis. Je kunt eten als vruchtvlees van deze groente, evenals sap of pompoenpitten.

Bloemkool

Het is goed voor je nieren om groenten en fruit te eten die weinig kalium bevatten. Deze omvatten bloemkool. Het heeft ook de unieke eigenschap dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, wat veel nierpathologieën helpt voorkomen.

Buigen

Net als knoflook zijn uien een uitstekend natuurlijk antisepticum. Daarnaast bevat het stoffen die de viscositeit van het bloed verminderen en bijdragen aan een natuurlijke en zachte reiniging van de nieren. Bij nefritis en verergering van andere nieraandoeningen mag ui echter niet worden misbruikt.

Selderij

Deze groente stimuleert de uitscheidingsfunctie van de nieren en helpt daarmee oedeem te verwijderen. Artsen raden aan om regelmatig verse selderij te gebruiken in salades of er heerlijk vitaminesap van te maken. Om de helende eigenschappen van selderij te verbeteren, kan deze worden gecombineerd met wortels.