Welke vruchten zijn goed voor tanden. Top 4 fruit

Veel mensen weten zeker dat een goede tandpasta of poeder, een goede borstel en floss voldoende zijn voor een gezonde mondholte. Maar weinig mensen weten dat tandheelkundige zorg completer kan zijn. Bepaalde producten helpen daarbij. Verrassend genoeg kun je met behulp van voedsel je tanden perfect verzorgen.

Niet alles wat een persoon als voedsel inneemt, heeft echter een positief effect op de toestand van de mondholte. Zo vervuilen bijvoorbeeld snoep en plakkerige producten niet alleen, maar vernietigen ze zelfs het glazuur. Maar vers, knapperig en sappig fruit maakt hun tanden perfect schoon tijdens de maaltijden. Bovendien kunt u met behulp van bepaalde soorten fruit ook uw tanden versterken. Na vele studies en observaties te hebben uitgevoerd, identificeerden experts enkele van de belangrijkste en nuttigste vruchten voor een gezonde gebit.

Top 4 beste tandvruchten

Verse appels

Een appel is de belangrijkste en universele vrucht die tanden niet alleen van buitenaf, maar ook van binnenuit een gezond uiterlijk kan geven. Het vruchtvlees van een verse, stevige vrucht dient perfect als tandenborstel. De appeldeeltjes reinigen het tandglazuur kwalitatief, verwijderen alle tandplak en vullen de tanden met calcium, dat in vers fruit zit.

Bovendien kunt u door een appel te nemen een grote hoeveelheid speeksel in de mondholte ontwikkelen, wat uw tanden het beste beschermt tegen mogelijke cariës.

Aardbeien

Iedereen weet dat de rode bessen van aardbeien rijk zijn aan nuttige sporenelementen. Maar niet iedereen weet dat je met deze heerlijke bes ook perfect je tanden kunt bleken. Dit is een echte vondst voor fans van Hollywood-glimlachen. Immers, voordat u zich tot de kliniek wendt voor hulp, is het beter om een ​​natuurlijke en nuttige natuurlijke methode uit te proberen. In dit geval worden de tanden niet beschadigd, maar alleen het voordeel, het witmakende effect, wordt ook opgemerkt.

Hiervoor heb je hele rijpe bessen nodig. Ze moeten meerdere keren zorgvuldig op alle tanden worden gehouden en ingedrukt totdat het sap verschijnt. Laat vervolgens de zoete massa ongeveer 5-6 minuten in je mond. Daarna is het erg goed om je tanden te poetsen met de standaardmethode met een tandenborstel en tandpasta. Het is wenselijk dat de pasta fluoride bevat. Als u het na een dergelijke procedure dagelijks doet, is de mondholte niet alleen sneeuwwit, maar ook gezond.

Meloen

Veel mensen kennen een ziekte als scheurbuik. Weinig mensen weten echter van de mildere variatie - gingivitis. Beide ziekten komen door een tekort aan calcium in het lichaam. Dit is een ernstig probleem met een betreurenswaardig effect op de conditie van de tanden.

Meloen kan u helpen snel en gemakkelijk een tekort aan vitamine C aan te pakken. Om de noodzakelijke dagelijkse dosis calcium in het lichaam te krijgen, moet je een halve meloen gebruiken. Dan zal de conditie van het tandvlees merkbaar verbeteren en na verloop van tijd ideaal worden. Het is belangrijk om rekening te houden met de hoeveelheid meloen voor rokers. Deze mensen hebben dagelijks tweemaal zoveel vitamine C nodig.

Ananas

Deze tropische vrucht heeft van nature antiseptische eigenschappen. Hierdoor doodt hij niet alleen pathogene microben in de mond, maar draagt ​​hij ook bij aan het vrijkomen van speeksel, waardoor wordt voorkomen dat de tanden snel vuil worden. Ananas is ook rijk aan vitamine C, wat de mondholte zal beschermen tegen scheurbuik en soortgelijke ziekten. Daarnaast is het tropische fruit rijk aan stoffen zoals bromelaïne. Hierdoor kunt u snel tandplak verwijderen en neutraliseert u ook sterke zuren die het glazuur actief vernietigen.

Zo'n overvloed aan fruit dat nuttig is voor tanden, zou je moeten doen nadenken over een goede mondverzorging.Dit kan en moet immers niet alleen gebeuren met behulp van chemicaliën en tandenborstels (die overigens ook heel zorgvuldig moeten worden geselecteerd). Het juiste en tijdige eten van de nodige vruchten en bessen zal ervoor zorgen dat de tanden vele jaren sneeuwwit en gezond blijven.