Hoe energie het menselijk lichaam beïnvloedt

Energiedranken die de activiteit en prestaties verhogen dankzij de cafeïne, taurine en andere kruidensupplementen die ze bevatten. Ze zijn vooral populair bij studenten, chauffeurs en mensen die lange tijd zonder slaap moeten.

Actie van energiedrankjes

Een pot energie kost gemiddeld 50 tot 150 roebel. De smaak is uitgesproken, fruitig en erg zoet. Het product verschilt aanzienlijk van een gewone koolzuurhoudende drank. Het effect treedt snel genoeg op en is afhankelijk van de stofwisseling: van 20 tot 40 minuten na consumptie. Maar na 2 uur verzwakt de actie, dus als het lichaam echt uitgeput is, wordt het alleen maar erger.

Fabrikanten voegen vitamines, ginseng en guave-extract toe aan de energie-industrie om de reputatie van een ongezond drankje te versluieren. Desondanks verbieden de regeringen van veel landen de verkoop van bepaalde merken van dergelijke dranken als het gehalte aan gevaarlijke stoffen de norm overschrijdt. We hebben de verkoop van energietechnici pas vanaf 18 jaar toegestaan, hoewel vrij recent zelfs kinderen ze konden kopen.

De inhoud van de drank en het effect op het lichaam

1. Cafeïne is een stof die het actieve werk van de hersenen, het hart stimuleert en de bloeddruk verhoogt. Verlicht vermoeidheid en slaperigheid, stimuleert.
2. Taurine - gevonden bij mens en dier. Verantwoordelijk voor het normaal functioneren van organen, spierfunctie, zicht, stofwisseling.
3. Suiker - valt uiteen in glucose en fructose. Vult de energievoorziening van koolhydraten in het lichaam aan.
4. Melatonine is een hormoon dat ons bioritme reguleert. Dankzij hem zijn we overdag wakker en slapen we 's nachts.
5. Vitaminen - vitamines van groep B worden meestal toegevoegd aan de energie-industrie, omdat hun tekort een gevoel van vermoeidheid kan veroorzaken.
6. Ginseng is een extract verkregen uit een medicinale plant. Natuurlijk, vaak gebruikt bij de behandeling van neurologische aandoeningen, verhoogt de immuniteit, weerstand tegen fysieke inspanning.
7. Guava is een tropische vrucht met voedzame, helende eigenschappen. Verlicht stress, vermoeidheid, honger.

Op het eerste gezicht is alles transparant en positief. Maar vergeet niet dat elk van deze componenten is geconcentreerd in één potje drank en in deze vorm een ​​nucleair mengsel is. Bij gelijktijdig gebruik, vooral bij hoge doses, gebeurt het volgende:

• hartkloppingen;
• druk stijgt;
• bloedsuikerspiegel springt;
• moeilijk terug te winnen energiereserves komen vrij;
• verhoogde nier- en leverfunctie;
• nadelig effect op het spijsverteringskanaal.

De gevolgen van energiemisbruik

Elke keer verzwakt het effect van de energiedrank. Het lichaam begint eraan te wennen en het verlangen om snel kracht te voelen en actief te zijn, wordt sterker. Om het beste resultaat te krijgen, drinken sommigen dus meer dan één potje 'magische' stof. Het zenuwstelsel en de spijsvertering worden hierdoor voornamelijk beïnvloed.

Het is een feit dat geen enkele natuurlijke stof een persoon kan vervangen door een volledige, gezonde slaap. De enige manier waarop het lichaam energiebronnen kan aanvullen. De energietechnicus maskeert de symptomen van vermoeidheid slechts tijdelijk en dwingt de organen uit alle macht te werken.

In de meeste gevallen heeft elke tweede persoon al gastro-intestinale problemen als gevolg van ongezonde voeding, stress en slechte gewoonten. De energietechnicus zal de situatie alleen maar verergeren. Mogelijke maagpijn, verergering van gastritis en pancreatitis, diarree, misselijkheid. Als er problemen zijn met de maag of darmen, wordt het gebruik van energie aanbevolen om zich te onthouden.

Om je krachtig en vol kracht te voelen, is het niet nodig om je toevlucht te nemen tot de hulp van energiedrankjes.Voor een productieve werkdag hebben we nodig:

• Juiste, afgemeten voeding.
• Sport en fysieke activiteit.
• Yogalessen en wandelingen in de frisse lucht.
• Juiste dagelijkse routine en gezonde slaap.

Energietechnici zullen deze items nooit vervangen, maar zullen de situatie alleen maar verergeren. Overlaad je lichaam niet met zulke krachtige stoffen.