Hoe beïnvloedt knoflook het menselijk lichaam

Voor velen is knoflook een behoorlijk pijnlijk onderwerp. Dit product is tenslotte niet erg lekker, maar gedurende het hele leven stopten veel grootmoeders het in voedsel en bleven ze praten over hoe het nuttig is voor verkoudheid, SARS en griep. Maar is dat zo? Wat zijn de gunstige eigenschappen van knoflook? Laten we het goed doen.

Wat is nuttige knoflook

Knoflook bevat de volgende vitamines: A, B1, B2, PP, C.

Het bevat ook mineralen:

• Natrium
• kalium
• magnesium
• fosfor;
• ijzer.

Zoals we kunnen zien, zijn er meer dan genoeg vitamines en stoffen, maar wat hebben ze voor zin?

Ten eerste hebben de eiwitten waaruit knoflook bestaat een gunstig effect op het versterken van de immuniteit. Dus onze grootmoeders logen niet tegen ons: een kleine hoeveelheid knoflook tempert een persoon in tijden die bijzonder gevaarlijk zijn om verkouden te worden. Ja, en als het lichaam al irriterend is, geven fytociden en allicine, ook onderdeel van knoflook, een krachtige afweer en helpen het immuunsysteem zijn taak te vervullen.

Ten tweede heeft knoflook het vermogen om de viscositeit van het bloed vloeibaar te maken en het risico op bloedstolsels te verminderen. Met andere woorden, knoflook is een krachtig profylactisch middel tegen beroertes, hartaanvallen en andere ziekten die verband houden met het cardiovasculaire systeem.

Ten derde is het onmogelijk om niet te zeggen over een positief effect op het zenuwstelsel: thiamine, dat deel uitmaakt van knoflook, geeft energie aan het lichaam en draagt ​​bij aan de stroom van de normale psychologische toestand van een persoon.

Ten vierde is knoflook de beste manier om microben te bestrijden die gevaarlijk zijn voor het lichaam. Het helpt ook het spijsverteringssysteem sneller te herstellen, zelfs na het eten van zeer zwaar voedsel.

Ten vijfde kan knoflook, de bloedvaten uitzetten, de druk van de bloedvaten verminderen. En dit geldt voor degenen die aan hypertensie lijden.

Welk kwaad van knoflook

Maar vergeet niet dat elk product, hoe nuttig het ook is, een keerzijde van de medaille heeft. Dit geldt ook voor knoflook.

1. Het is verboden voor alle mensen die lijden aan zweren, gastritis en langdurige aandoeningen van de lever, nieren, darmen.
2. Eet niet veel knoflook aan iedereen die op dieet is, want hij kan de eetlust opwekken.

Wat betreft het voorkomen van virale infecties, voor deze persoon hoeft niet meer dan twee koppen knoflook per dag te eten. Als het doel is om het lichaam van ongewenste elementen te ontdoen of de potentie te vergroten, moet je 3-4 koppen eten. Meer - dit is al een overvloed, die kan leiden tot ongewenste gevolgen, die hierboven zijn beschreven.

Kinderen mogen knoflook alleen als ingrediënt in soepen gebruiken. En zelfs onder dergelijke omstandigheden kan het kind negatieve reacties van het lichaam hebben:

• uitslag
• misselijkheid
• hoofdpijn
• duizeligheid.

Maar kinderen van meer gevorderde leeftijd kunnen al knoflookkoppen geven. Maar het is beter om rond te komen met één hoofd per dag, en dan tijdens de periode van verergering van SARS en ARI.

Knoflook is natuurlijk een veelzijdig product. Het heeft veel positieve en negatieve eigenschappen. Je moet het eten, maar het niet misbruiken.