Granaatappelsap: voordelen en schade aan het lichaam

De voordelen van granaatappelsap worden gerechtvaardigd door de natuurlijke samenstelling en de hoge concentratie aan waardevolle stoffen. De vitamines, mineralen en heilzame micro- en macro-elementen in de samenstelling versterken het immuunsysteem en verbeteren de gezondheid. Maar hier zijn enkele componenten die negatief kunnen worden weergegeven over de toestand van de menselijke gezondheid, dus alleen een gedetailleerde analyse van de voordelen en nadelen zal bepalen of het echt de moeite waard is om zo'n drankje in het dieet op te nemen of dat het beter is om het zonder te doen.

Samenstelling en caloriegehalte

De samenstelling van granaatappelsap bevat veel nuttige vitamines en mineralen. Onder de belangrijkste worden opgemerkt:

• Vitaminen E, C, K, B4 en B9.
• Kalium
• Fosfor
• Natrium.
• Magnesium
• Calcium

Interessant is dat 100 gram van de drank 9% van de gewenste dagelijkse inname van vitamine K bevat, dus het wordt aanbevolen om de drank niet te negeren voor mensen die het moeilijk vinden om dit sporenelement uit voedsel te halen.

In 100 gram van de drank, slechts 54 kcal, en de samenstelling bevat 0,15 gram eiwit, 0,3 gram vet, 13 gram koolhydraten.

Wat is nuttig granaatappelsap

Algemeen voordeel

De vitaminesamenstelling van granaatappelsap heeft een positief effect op de algemene conditie van het menselijk lichaam, dus je kunt de drank niet alleen gebruiken om dorst en smaak te lessen, maar ook voor behandeling en ter voorkoming van diverse ziekten. Door het gehalte aan vitamine E is een gunstig effect op alle processen in het lichaam verzekerd, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt. Vitamine A is ook goed voor huid en haar, als het wordt gebruikt als onderdeel van zelfgemaakte cosmetica.

Vitamine K verbetert de samenstelling van het bloed, normaliseert de stolling en neemt ook deel aan het werk van de nieren en de lever. Het vermogen om gifstoffen te neutraliseren, stelt u in staat het lichaam van virale infecties te reinigen, waardoor de gezondheidsstatus van kanker verbetert, aangezien pathologische cellen worden gedood en opgelost.

Een belangrijke eigenschap van granaatappelsap is het vermogen om hemoglobine te verhogen.Daarom is het voor mensen met bloedarmoede door ijzertekort het beste om zo'n drankje vers geperst te drinken, want zo blijven alle nuttige mineralen behouden.

Voor vrouwen

Voor het vrouwelijk lichaam zijn de voordelen van granaatappelsap ook erg hoog, aangezien er een direct effect is op het voortplantingssysteem, wordt de menstruatiecyclus genormaliseerd. Vitamine E is verantwoordelijk voor dit effect, het verbetert ook de structuur en het uiterlijk van de huid, waardoor droogheid en peeling wordt voorkomen.

Retinol ondersteunt het werk van de eierstokken, dus bij de voorbereiding op de zwangerschap is het belangrijk om zo'n drankje in de voeding op te nemen als er geen medische contra-indicaties zijn in de vorm van een allergie voor fruit of gastritis met een hoge zuurgraad.

Voor mannen

Het seksuele leven voor een man is buitengewoon belangrijk, niet alleen om redenen van plezier, maar ook om de prostaat te versterken, omdat het het voorkomen van ontstekingen en kanker voorkomt. Maar dergelijke problemen kunnen niet alleen door oudere mensen worden aangetroffen, maar ook door jongeren, daarom is het noodzakelijk om de seksuele gezondheid sinds de jeugd te versterken om geen problemen op volwassen leeftijd te ondervinden.

Granaatappelsap bevat zink, vitamines van de groepen B, E en C, waardoor de gezondheid van mannen wordt versterkt. En ook de samenstelling van sperma verbetert en de hoeveelheid testosteron neemt toe, dus als een man vaderschap plant, zal zo'n drankje het meest nuttig zijn als een algemeen versterkend middel.

Tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is granaatappelsap nuttig. Dit is een natuurlijk medicijn dat een grote hoeveelheid B-vitamines bevat, waardoor de conditie van de foetus verbetert, het ruggenmerg en de hersenen sterker worden. En foliumzuur heeft een positief effect op de vorming van het zenuwstelsel, omdat het direct de centrale buis van de foetus beïnvloedt.

Aanstaande moeders hebben vaak last van oedeem, dus granaatappelsap is nuttig vanwege het vermogen om overtollig vocht te verwijderen, waardoor het lichaam wordt versterkt en het wordt voorbereid op de bevalling. En ook de hormonale achtergrond is genormaliseerd: oxytocine is aanwezig in de samenstelling, wat de bekkenspieren versterkt om het geboorteproces te vergemakkelijken.

Bij borstvoeding

Tijdens het geven van borstvoeding is het product niet verboden, maar u moet het met speciale zorg gebruiken, omdat de kans op het ontwikkelen van een allergische reactie bij het kind groot is. Naast een granaatappeldrank, fixeert het de ontlasting, dus als een vrouw last heeft van obstipatie, is het belangrijk om de voor- en nadelen te evalueren voordat je zo'n drankje in het dieet introduceert.

Voor kinderen

Het wordt aanbevolen om kinderen vanaf één jaar natuurlijk sap van granaatappelpitten te geven, maar de vrucht zelf mag pas na zevenjarige leeftijd. Maar dit zijn algemene aanbevelingen, daarom is het belangrijk om de reactie van het lichaam van het kind zorgvuldig te overwegen. Het is het beste om de baby een theelepel van dit sap te geven, zodat het lichaam geleidelijk aan het nieuwe product went. Maar de eerste keer dat je op veilig moet spelen, moet je de drank mengen met water in een verhouding van 1: 1 om een ​​comfortabele compositie voor het lichaam van het kind te verkrijgen.

Als een allergische reactie niet wordt waargenomen, kunt u in dit geval de dagelijkse dosering geleidelijk op 200 ml brengen, maar u kunt het sap niet meer dan twee keer per week drinken.

Kan ik tijdens het afvallen granaatappelsap drinken?

Als een vrouw constant haar toevlucht neemt tot het gebruik van diëten om af te vallen, dan kan men, als de regels voor het nemen van voedsel niet worden nageleefd, een negatieve reactie van het lichaam tegenkomen, omdat nuttige mineralen, micro- en macro-elementen worden uitgewassen. En daarom is het belangrijk om dergelijke producten te selecteren die het lichaam kunnen vullen met nuttige stoffen om een ​​slechte gezondheid te voorkomen. Een belangrijke eigenschap is dat granaatappelsap helpt om het ijzergehalte in het lichaam te normaliseren, waardoor het optreden van bloedarmoede, dat wordt beschouwd als het grootste probleem bij het afvallen van meisjes, wordt voorkomen.

Een belangrijk voordeel van granaatappelsap is ook dat het caloriearm is, dus van zo'n drankje kun je niet beter worden. Maar het is belangrijk om te bedenken dat alleen vers geperst sap nuttig zal zijn, omdat het verpakte sap, dat in winkels wordt verkocht, een hoge suikerconcentratie heeft, zodat het het afvallen kan schaden.

Granaatappelsap in de geneeskunde

In de geneeskunde heeft granaatappelsap zich ook positief bewezen vanwege het feit dat het een massa nuttige sporenelementen en vitamines heeft die de algemene toestand van het lichaam gunstig beïnvloeden, die zich niet anders kunnen verheugen. Maar het is belangrijk om te bedenken dat elke ziekte zijn eigen specifieke loop heeft, daarom is speciale zorg vereist om ze te overwegen.

Met diabetes

Bij diabetes mellitus zal granaatappelsap buitengewoon nuttig zijn, omdat dit de kans is om het suikerniveau te verlagen en de algemene conditie van het lichaam te normaliseren.Maar in eerste instantie moet u overleggen met specialisten om niet de tegenovergestelde reactie tegen te komen.

Belangrijk: de glycemische index van granaatappelsap is 35 eenheden.

Met pancreatitis

In de periode van verergering van de ziekte wordt het niet aanbevolen om dergelijk sap te gebruiken, omdat het de zuurgraad kan verhogen en daardoor het maagslijmvlies kan irriteren, daarom kan er extra ontsteking optreden. Maar in de periode van remissie kan en moet je zelfs zo'n drankje consumeren, omdat met zijn hulp het lichaam wordt versterkt en de alvleesklier verbetert.

Met gastritis

Bij gastritis, evenals bij pancreatitis, wordt het niet aanbevolen om sap te consumeren tijdens de periode van ontsteking, maar bij remissie zal de drank nuttig zijn om de werking van het maag-darmkanaal te normaliseren.

Voor de darmen

Slakken en gifstoffen worden uit het lichaam verwijderd en de darmwanden worden versterkt, waardoor het optreden van aandoeningen wordt voorkomen, omdat het sap de eigenschap heeft de ontlasting vast te zetten. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat bij chronische problemen met de darmen het gebruik van een dergelijke drank niet wordt aanbevolen.

Voor constipatie

Granaatappelsap heeft de eigenschap om ontlasting vast te zetten, dus als een persoon last heeft van obstipatie, wordt het drinken van een drankje niet aanbevolen, omdat het een ontsteking kan veroorzaken.

Met jicht

Granaatappelsap bevat nuttige mineralen en vitamines die helpen het lichaam van urinezuur te reinigen, waardoor het voorkomen van dergelijke ziekten kan worden voorkomen. Houd er rekening mee dat dit in een acuut stadium van een dergelijke ziekte als een belangrijk medisch voordeel wordt beschouwd.

Met colitis

Colitis is een ontsteking van het slijmvlies van de dikke darm die een branderig gevoel en algemeen ongemak veroorzaakt, daarom is speciale aandacht vereist voor voedselproducten om de situatie niet te compliceren. Maar het gebruik van granaatappelsap wordt als individueel beschouwd - met toestemming van de arts, omdat de belangrijkste taak ervan is de ontwikkeling van darmbacteriën die het ontstekingsniveau kunnen verminderen. Als resultaat wordt het gevoel van ontsteking en verbranding verwijderd.

Voor de lever

De lever is een belangrijk orgaan voor de normale werking van het lichaam, omdat het u in staat stelt het bloed te reinigen en de goede werking van de hele bloedsomloop te garanderen. Een belangrijke eigenschap is dat gifstoffen worden verwijderd om het functioneren van het lichaam te vergemakkelijken. Granaatappelsap is goed voor de lever.

Met aambeien

Op basis van granaatappelsap kunnen kompressen gemaakt worden om aambeien te behandelen. Maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn, omdat het zuur van de drank vanwege het gehalte aan vitamine C het verschijnen van extra ontstekingen kan veroorzaken.

Met cholecystitis

De choleretische eigenschappen van granaatappelsap werden de basis voor het herstel van de normale werking van de lever en galblaas. Een belangrijke eigenschap is dat het product antiseptische eigenschappen bevat die de normale werking van het orgaan bij chronische cholecystitis gunstig beïnvloeden. Maar het is belangrijk om te onthouden dat bij ontstekingen de ziekte in een bijzonder moeilijk stadium verloopt, dus u moet zich houden aan speciale voedingsregels.

Met een verkoudheid

Verkoudheid is een virale manifestatie in het menselijk lichaam, dus er is een grote kans op stofwisselingsstoornissen en het optreden van algemene uitputting. In dit geval is granaatappelsap nuttig, omdat het uitstekende antiseptische en ontstekingsremmende stoffen bevat, waardoor het immuunsysteem normaal functioneert.

Hoe granaatappelsap de druk beïnvloedt

Granaatappelsap wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van hoge bloeddruk, omdat de drank speciale stoffen bevat die bijdragen aan bloedverdunning, zodat je kunt rekenen op herstel van het cardiovasculaire systeem.

Maar hypotonics kunnen beter zo'n drankje niet gebruiken in de voeding, omdat het een afname van de druk kan veroorzaken, wat de algemene gezondheidstoestand verslechtert. Tegen de achtergrond van lage bloeddruk ontwikkelen hypotonica duizeligheid, zwakte en zelfs misselijkheid.

Granaatappelsap in cosmetologie

Granaatappelsap is ook een uitstekend product dat actief wordt gebruikt in cosmetica, daarnaast is er een groot assortiment recepten om degene te kiezen die beter aansluit bij de behoeften en persoonlijke voorkeuren. Zo'n hulpmiddel kan worden gebruikt om voor gezicht of haar te zorgen, dus het is belangrijk om het juiste recept voor de bereiding te kiezen.

Voor gezicht

1. Een voedend gezichtsmasker op basis van granaatappelsap is een uitstekende gelegenheid om ontstekingen te verlichten, peeling en droogheid te elimineren en het gevoel van benauwdheid te elimineren. Om zo'n tool te maken, heb je 20 ml kefir, 10 ml granaatappelsap en 1 theelepel honing nodig. Alle producten worden grondig gemengd, waarna de afgewerkte substantie op de huid wordt aangebracht en 25-35 minuten verouderd, afhankelijk van de droogte van het gezicht.
2. Voor een vette huid is een masker op basis van klei en granaatappelsap geschikt: 2 el. verdun zwarte klei met water tot de consistentie van zure room en voeg 2 el toe. sap. Houd gezicht niet meer dan 15 minuten.

Voor haar

De schoonheid van het haar hangt af van hoe ze worden verzorgd, dus het is belangrijk om voedzame en heilzame producten te selecteren om uitdroging of, omgekeerd, overmatige vette haarwortels en hoofdhuid te voorkomen. Granaatappelsap wordt beschouwd als een natuurlijk nuttig hulpmiddel om de schoonheid en dichtheid van haar te herstellen.

Het meest interessante en effectieve hulpmiddel is gebaseerd op de volgende ingrediënten:

• 75 ml granaatappelsap.
• 2 eetlepels geraspte gember.

De componenten worden gemengd om een ​​homogene massa te verkrijgen, waarna het product op de hoofdhuid wordt aangebracht en over de gehele lengte van het haar wordt verdeeld. Het is voldoende om het hoofd met een film te bedekken en het in een warme handdoek te wikkelen om het product 30 minuten te absorberen. Daarna wordt het product afgewassen met water zonder shampoo voor volledige verwijdering. Als u gemberwortel niet kunt gebruiken, kunt u het poeder nemen, maar het is belangrijk om te bedenken dat een dergelijk onderdeel een sterk branderig gevoel veroorzaakt, wat tot veel tactiele ongemakken leidt.

Schade en contra-indicaties

Ondanks alle voordelen van granaatappelsap, zijn er bepaalde contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden om een ​​negatieve reactie van het lichaam te voorkomen:

1. Bij een maagzweer en gastritis met een hoge zuurgraad kunnen een aantal bijwerkingen optreden die de algemene toestand van het lichaam verergeren.
2. Bij een verergerde vorm van pancreatitis moet u het gebruik van zo'n drankje beperken.
3. Verbod op gebruik - een allergische reactie op granaatappel en eventuele producten waar het aanwezig is.
4. Individuele intolerantie voor het product is niet ongebruikelijk.

Bovendien moet u met specialisten overleggen, omdat het lichaam mogelijk verborgen ziekten heeft waarbij granaatappelsap niet in de voeding kan worden gebruikt.

Granaatappelsap kiezen en bewaren

Het beste sap is zelfgemaakt, gemaakt met eigen hand, maar als er geen manier is om dit proces aan te pakken, kunt u, onder voorbehoud van bepaalde regels, een kwaliteitsdrankje kiezen. Bij het kiezen is het belangrijk om de volgende aanbevelingen in overweging te nemen:

1. Allereerst moet u op de compositie letten, omdat gewetenloze fabrikanten componenten van lage kwaliteit kunnen gebruiken.
2. De fabricagedatum moet ook worden gecontroleerd om te voorkomen dat u een onbruikbaar product koopt.
3. Wat betreft verpakking, bij het kiezen is het het beste om een ​​product in een glazen fles te kiezen, omdat het sap op deze manier zijn smaak behoudt en langer profiteert.

Bewaar de drank het beste op een donkere plaats, afgesloten van zonlicht. Een koelkast is ideaal.

Een gesloten fles kan maximaal 2 maanden worden bewaard, afhankelijk van de vervaldatum, maar een open fles - niet meer dan 3 dagen.

Hoe te controleren op natuurlijkheid

Er zijn verschillende manieren om granaatappelsap te controleren op natuurlijkheid, maar het is belangrijk om te bedenken dat elk zijn eigen kenmerken en toepassingsregels heeft. De volgende methode wordt als de meest effectieve beschouwd:

1. Warm water wordt met sap in een verhouding van 1: 1 in een glas gegoten.
2. Er worden 2 snuifjes frisdrank toegevoegd.
3. Alles wordt grondig gemengd om een ​​uniforme consistentie te verkrijgen.
4. Als het sap na het mengen direct helderbruin werd, betekent dit dat het sap natuurlijke en hoogwaardige granaatappel bevat. En als de kleur is veranderd en bleek is geworden, duidt dit op het gebruik door fabrikanten van chemische componenten voor het verven.

Op dezelfde manier kunt u de sappen van kersen, druiven en bessen controleren, gekenmerkt door een rijke kleur en een uitgesproken smaak.

Hoe je granaatappelsap thuis kunt maken

Thuis granaatappelsap maken is snel en gemakkelijk.

1. De granaatappel wordt in heet water gewassen om vuil en een soort stomen van de schil te verwijderen voor een gemakkelijke verwijdering.
2. Er wordt een vorm gesneden die erg lijkt op de kroon, zodat u de korrels gemakkelijk met de hand kunt verwijderen zonder speciaal gereedschap te gebruiken.
3. Alle delen van de granaatappel worden in een plastic zak gedaan en op een plat oppervlak gelegd om het product vervolgens met een deegroller te verwerken tot een homogene structuur.
4. Door een klein gaatje te maken, komen alle resulterende nectar samen.
5. Vervolgens zet de vloeistof 4-6 uur neer in een apart vat.
6. Voor gebruik verdun je het concentraat het beste met water om een ​​heldere, maar niet erg bittere smaak te verkrijgen.

Je kunt een blender gebruiken om nectar te krijgen. En ook de beste manier is om een ​​sapcentrifuge te gebruiken, wat het kookproces vereenvoudigt. Elke optie heeft zijn eigen positieve eigenschappen en kenmerken, dus het is belangrijk om de keuze zorgvuldig te overwegen.

Hoe granaatappelsap te drinken

Natuurlijk vers geperst granaatappelsap kan niet in pure vorm worden geconsumeerd, omdat het actieve zuren bevat die het tandglazuur kunnen beschadigen en het maagdarmkanaal kunnen verstoren. Het product kan het beste worden verdund in een verhouding van 1: 2 of 1: 1, afhankelijk van het doel van de drank en uw eigen wensen.

Hoeveel mag ik per dag drinken

De maximaal toegestane dagelijkse norm voor granaatappelsap is niet meer dan 300 ml, aangezien het overschrijden van de vastgestelde indicator stofwisselingsstoornissen kan veroorzaken, wat een algemene verslechtering van de gezondheidsstatus met zich meebrengt.

De individuele hoeveelheid granaatappelsap wordt berekend op basis van uw eigen voorkeuren en gezondheidsstatus.

Mag ik drinken op een lege maag en 's nachts

Op een lege maag kan granaatappelsap alleen worden gebruikt door gezonde mensen die geen medische contra-indicaties hebben, omdat het product actieve zuren bevat die de ontsteking kunnen veroorzaken bij contact met het maagslijmvlies. Maar artsen zeggen dat het op een lege maag niet wordt aanbevolen om dergelijk sap te drinken omdat zelfs de meest gezonde persoon geleidelijk een ontstekingsproces zal ontwikkelen dat negatief wordt weergegeven op het werk van het maag-darmkanaal.

Wat betreft 's nachts drinken, hier is het de moeite waard om het verkwikkende effect te onthouden, dus zelfs een glas sap kan verhoogde activiteit veroorzaken. Als gevolg hiervan zal het voor een persoon moeilijk zijn om in slaap te vallen, en 's ochtends zal het moeilijk zijn om wakker te worden, dus je moet nog steeds een evenwicht bewaren tussen energie,' s ochtends een drankje drinken voor wakker zijn en fysieke activiteit.

Barbecue marineren in granaatappelsap

Shish kebab is een favoriet gerecht van veel mensen, omdat aroma, smaak en voedzaamheid je zelfs de meest veeleisende fijnproevers laten veroveren. Traditioneel wordt barbecue bereid uit varkensvlees, maar het grootste probleem van dergelijk vlees is stijfheid en vetgehalte, dus het niet naleven van de regels voor verwerking of marineren kan een smakeloos vleesgerecht worden. Dankzij het zuur van granaatappelsap kunt u de structuur van vlees verzachten, zodat het malser en voedzamer wordt. Er zijn veel recepten voor marinade op basis van granaatappelsap, maar het is genoeg om de drie belangrijkste te markeren om de lekkerste en meest praktische kookoptie te kiezen.

Klassieke granaatappelsapmarinade

Om zo'n marinade te bereiden, heb je nodig:

• 2 kg varkenshaas.
• 400 ml granaatappelsap.
• 100 ml plantaardige olie.
• 700 g uien.
• Kruiden en zout worden toegevoegd.

Eerst moet je het vlees bereiden door het in kleine stukjes te snijden, die vervolgens worden ingewreven met kruiden en zout. Vervolgens wordt de ui in halve ringen gesneden en met vlees gemengd om sappen en aroma's uit te wisselen. Alleen dan kan vlees met granaatappelsap worden gegoten om te weken en de smaak te verbeteren. Het is ideaal om zo'n barbecue 12 uur te laten marineren.

Granaatappelsap en mineraalwatermarinade

Om te koken heb je nodig:

• 2 kg vlees.
• 500 ml granaatappelsap.
• 500 g uien.
• 500 ml mineraalwater.
• Zout en kruiden om de smaak aan te vullen.

Vlees wordt bereid, dat wordt gevuld met mineraalwater en blijft staan ​​totdat de bubbels volledig zijn opgelost. Gassen kunnen de structuur van het vlees verzachten, waardoor het lekkerder en zachter wordt. Hak de ui voor om hem te laten weken met een deel van het granaatappelsap. En het vlees wordt gedroogd en ingewreven met kruiden. Na het combineren van de gepekelde uien en het vlees, wordt dit alles met sap gegoten en 8-10 uur naar een koude plaats gestuurd.

Pittige marinade voor liefhebbers

Als je iets scherps wilt, kun je een speciale marinade koken, waarvoor je het volgende nodig hebt:

• 2 kg vlees.
• 500 ml granaatappelsap.
• 500 g uien.
• 100 ml mayonaise.
• 50 g acute adjika.
• 100 ml sojasaus voor pikantheid.

Het vlees wordt gewassen, gesneden en gedroogd. Adzhika wordt gemengd met mayonaise om het vlees in deze samenstelling te laten weken voor volledige impregnering van de vezels. Apart gesneden in dunne ringen ui, die wordt gegoten met een deel van granaatappelsap en sojasaus. Vervolgens wordt het vlees gemengd met gepekelde uien en overgoten met het overgebleven granaatappelsap. Zo'n marinade wordt 10-12 uur gerijpt om het vlees volledig te verzadigen.

Afhankelijk van persoonlijke voorkeuren, kunt u elke optie kiezen voor het bereiden van een vleesbarbecue, wat als een belangrijk voordeel van de drank wordt beschouwd.

Interessante feiten over granaatappel

Granaatappel is een speciaal product met veel positieve eigenschappen en eigenschappen, dus de geschiedenis bevat interessante feiten die het vanuit een nieuw perspectief kunnen openen. Een van de belangrijkste kan worden opgemerkt:

1. Uit het Latijn wordt het woord "granaatappel" vertaald als "korrelig", zoals blijkt uit de speciale structuur van de bes.
2. Het behoort tot bessen, want als je de beschermende schaal breekt, zitten er kleine korrels in.
3. Granaatappel werd voor het eerst ontdekt in het oude Egypte en elke Egyptenaar geloofde dat het product op zijn eigen manier goed is. Iemand gebruikte bijvoorbeeld granaatappel om cosmetica te maken en sommige mensen stopten de bessen in de sarcofaag van de farao's, omdat ze geloofden dat het op deze manier mogelijk was om herboren te worden.
4. Het behoort tot universele voedingsproducten, omdat het kan worden gebruikt om de honger te stillen en om verschillende ziekten te behandelen.

Granaatappel is een bron van voedingsstoffen die de algemene conditie van het lichaam gunstig beïnvloeden, dus het is belangrijk om uit het hele assortiment het juiste product te kiezen. Het is ook belangrijk om te zorgen voor geschikte bewaarcondities om schendingen van de vitaminesamenstelling te voorkomen.En het is ook belangrijk om het correct te gebruiken, omdat er veel manieren en aanbevelingen zijn die hun eigen kenmerken hebben.

Foto van granaatappelsap