Jasmijnthee: gezondheidsvoordelen en nadelen

Jasmijnbloemen staan ​​al lang bekend om hun unieke en aangename aroma. Ze worden toegevoegd aan groene en zwarte thee, aan verschillende dranken, gebruikt voor medische doeleinden en in cosmetica. De helende eigenschappen van groene thee zijn werkelijk uniek. Na 's ochtends een kopje thee gedronken te hebben, zit je de hele dag vol energie en' s avonds kun je met een helende drank goed ontspannen na een drukke dag. De antioxidanten in de aromatische drank werken uitstekend met onderhuids vet en reinigen het lichaam van gifstoffen en schadelijke stoffen.

Voor het eerst verscheen de gewoonte om geurige bloemen aan dranken toe te voegen in het oude China. Genezers van die tijd waren er zeker van dat de drank het mannenlichaam energie gaf met uithoudingsvermogen en kracht, en vrouwen hielp om al hun vrouwelijke schoonheid en seksualiteit te onthullen. Jasmijn in die tijd en wordt nu beschouwd als een echt natuurlijk afrodisiacum.

Wat is jasmijn

De geurige plant heeft veel variëteiten. De groenblijvende struik behoort tot de familie Olive. Het kunnen gekrulde of rechtopstaande struiken zijn, die worden gebruikt om parken, steegjes en persoonlijke percelen te versieren. In gematigde en koude klimaten wordt jasmijn thuis en in wintertuinen gekweekt. Groeiplaatsen zijn te vinden in gebieden met een warm klimaat: in de tropen en subtropen van Azië, Australië, de landen van de Middellandse Zee en Afrika.

Jasmijn wordt vaak verward met de schijnnotenplant. Beiden hebben een vergelijkbaar aroma. Heesters hebben eenvoudige, drievoudige en geveerde bladeren die geen stippen hebben. De bloemen zijn groot, regelmatig van vorm, verzameld in parasols of solitair. De bloemkroon kan afzonderlijk geel, wit of roodachtig zijn. De scheuten van de plant kunnen glad of behaard zijn. Het zijn geurige bloemen die worden gebruikt om aan drankjes toe te voegen en hebben veel nuttige en medicinale eigenschappen.

Hoe jasmijnbloemen voor thee te verzamelen en te drogen

Jasmine groeit in warme streken. Op de middelste rijstrook komt vaker mockworm voor. Het doet niet veel onder voor eigenschappen van jasmijn, het kan ook worden verzameld en gedroogd. Bloemen worden 's ochtends geplukt voordat de zon opkomt. De bloemen moeten droog zijn, dus als het de dag ervoor heeft geregend, moet de collectie worden uitgesteld. Alleen volledig tot bloei komende bloeiwijzen worden verzameld. Scheur ze voorzichtig om de bloembladen niet te beschadigen. De opvangschalen moeten breed zijn, omdat bloemen niet te dik mogen worden gelegd.

Eerst moeten de ingezamelde grondstoffen worden uitgezocht, omdat tijdens het verzamelen beschadigde bloemen en insecten in de vaat kunnen komen. Daarna moeten kranten of ander geschikt papier op een vlak oppervlak worden geplaatst. De bloemen moeten met een gelijkmatige en dunne laag over het oppervlak verdeeld worden. Het droogproces duurt ongeveer 4-5 dagen. De kamer moet droog en goed geventileerd zijn. Tijdens het drogen moeten de bloemen regelmatig worden gemengd, zodat het proces uniform verloopt. Als de bloemen donker zijn geworden en een niet-verkoopbaar uiterlijk hebben gekregen, moeten ze worden weggegooid. Afgewerkte grondstoffen moeten een lichte schaduw krijgen. Kwetsbare bloemen kunnen alleen op een natuurlijke manier worden gedroogd, omdat het gebruik van de oven alleen de grondstoffen bederft en de bloembladen donkerder worden en verbranden.

Wanneer de jasmijnbloemen drogen, moeten ze worden gemengd met voorgedroogde theebladeren en vervolgens het mengsel op smaak brengen. Om dit te doen, kunt u een warmtebehandeling of een natuurlijke manier gebruiken - de gezamenlijke opslag van bloemen en theebladeren.Tea tree bladeren absorberen het delicate aroma van jasmijn goed en houden het lang vast.

Samenstelling en caloriegehalte

De geurige plant is niet alleen opmerkelijk vanwege het heerlijke geurige aroma, maar ook vanwege de rijke samenstelling van mineralen en vitamines. De samenstelling van jasmijn omvat:

• biologisch actieve natuurlijke verbindingen;
• etherische oliën;
• organische zuren - benzoëzuur, salicylzuur, formic.

De helende eigenschappen van de plant hebben een gunstige invloed op alle lichaamsfuncties. Sinds de oudheid worden jasmijnbloemen gebruikt in de geneeskunde en cosmetica.

Het caloriegehalte van het product is erg laag - in 100 gram bevat slechts 1 kcal. In gebrouwen thee - 8 kcal in 250 ml.

Wat is nuttige jasmijn groene thee

Algemeen voordeel

Groene thee bevat veel cafeïne. Wanneer een medicinale drank wordt geconsumeerd, neemt de werkcapaciteit toe, verbetert de hersenactiviteit en verschijnt vitaliteit. Tegelijkertijd moeten mensen zich geen zorgen maken over de gevolgen. In jasmijn zit zo'n stof als theïne, die het menselijke cardiovasculaire systeem beschermt.

De voedingswaarde van jasmijn wordt vergeleken met vergelijkbare eigenschappen van peulvruchten. Jasmijnbloemen vervullen de volgende positieve functies in het lichaam:

• versterkt de bloedvaten;
• het werk van het zenuwstelsel normaliseren;
• spijsvertering;
• bloedsomloop verbeteren.

Omdat jasmijndranken een zeer laag caloriegehalte hebben, worden ze vaak opgenomen in strikte diëten om overtollig gewicht kwijt te raken. Groene thee met jasmijn bestrijdt perfect overtollige afzettingen in het lichaam. Door de zoete, aangename smaak van de drank kun je hem drinken zonder suiker en honing, wat het normale lichaamsbouw gunstig beïnvloedt.

De antioxidanten in het product helpen om schadelijke stoffen en afval snel te verwijderen. Thee helpt bij het snel afbreken van vetlagen, daarom kan het, in combinatie met fysieke oefeningen, u van extra kilo's besparen.

Groene thee met jasmijnbloemen kan worden gebruikt als medicijn voor interseasonale uitbraken van virale infecties, evenals voor hun preventie. Veel vitamines en mineralen in het product helpen het immuunsysteem van het lichaam te versterken en de beschermende functies te versterken.

Groene thee met jasmijn heeft een goed effect op de conditie van de huid. Als je regelmatig thee drinkt, ziet de huid er jong en fris uit. De essentiële oliën in de drank helpen het lichaam te ontspannen en te kalmeren. Met het periodieke gebruik van heerlijke thee keert het menselijk zenuwstelsel terug naar normaal, de slaap normaliseert. De drank heeft ook een tonisch effect. Als je het 's ochtends drinkt, zal er integendeel een golf van energie verschijnen, het werk van de hersenen zal worden geactiveerd, de toon van het hele organisme zal toenemen.

Een helende drank heeft een positief effect op de darmen. Thee levert ongetwijfeld voordelen op bij te veel eten, constante obstipatie en vergiftiging. Het wordt vooral aanbevolen om in het hete seizoen groene thee met jasmijn te drinken. Een tonisch drankje helpt je dorst snel te lessen en verwijdert overtollig water uit het lichaam. Maar het diuretische effect van thee kan uitdroging veroorzaken, dus het wordt niet aanbevolen om het ongecontroleerd te drinken.

Een geurige drank vermindert vanwege de gunstige eigenschappen het risico op kanker. Het wordt vooral aanbevolen voor mensen die in regio's wonen met een ongunstige milieusituatie.

Voor vrouwen

Voor het vrouwelijk lichaam zal het gebruik van jasmijnthee slechts een positief effect hebben.

1. Het product is een echt antidepressivum. Periodieke consumptie van een lekker drankje zal de stemming helpen verbeteren en omgaan met zenuwinzinking.
2. Bovendien is thee nuttig voor mentale werkers, omdat het de hersenactiviteit kan normaliseren.
3. Als je een systematisch aromatische drank drinkt, kun je gemakkelijk in slaap vallen en snel wakker worden. Alle tekenen van slapeloosheid verdwijnen ook.
4. Dankzij jasmijnbloemen bij een vrouw ontwaakt seksualiteit, normaliseert het werk van het voortplantingssysteem.
5. De reinigende eigenschappen van thee helpen bij het verwijderen van slechte cholesterolplaques en versterken de wanden van bloedvaten.
6. De bloeddruk is genormaliseerd.
7. Het belangrijkste voordeel voor het vrouwelijk lichaam is het vermogen van thee met jasmijn om onderhuids vet af te breken en gifstoffen te verwijderen. Bij het afvallen is dit de belangrijkste actie in de strijd tegen extra kilo's.

Voor mannen

1. Groene thee met jasmijn normaliseert het seksuele leven van mannen, omdat het veel lichaamssystemen gunstig beïnvloedt. De drank heeft een positief effect op de aanmaak van geslachtshormonen, heeft een diuretisch effect en vermindert het risico op prostatitis.
2. Groene thee met jasmijn heeft de eigenschappen van een afrodisiacum, helpt het seksuele verlangen te versterken.
3. Regelmatig gebruik van een helende drank helpt om te ontspannen, het zenuwstelsel te kalmeren en geeft kracht voor verdere activiteiten.
4. Thee heeft een uitstekend effect op de hersenfunctie.
5. Door systematisch gebruik van de drank verbetert de hartfunctie, normaliseert de bloeddruk en wordt schadelijk cholesterol uitgescheiden.

Bij borstvoeding

Het gebruik van jasmijnthee tijdens borstvoeding is toegestaan. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het product cafeïne bevat, dat het kan stimuleren. Bij moedermelk komen alle stoffen in het lichaam van de baby terecht. Als de moeder na het drinken van thee met jasmijn te actief en rusteloos wordt, stop dan met het drinken van de drank.

Begin met het drinken van thee na 5-6 maanden na de bevalling. Gedurende deze tijd wordt het lichaam van het kind sterker en stopt het met het acuut waarnemen van producten die een therapeutisch effect hebben. Als de baby vanaf zijn geboorte onrustig is en slecht slaapt, is het beter om een ​​ander drankje te kiezen.

Tijdens zwangerschap

Voor vrouwen die wachten op aanvulling van het gezin, is het belangrijk om goed te eten. In deze belangrijke levensperiode is het noodzakelijk dat het lichaam alle vitamines en mineralen in dubbele hoeveelheden ontvangt. Het gebruik van producten met geneeskrachtige eigenschappen moet eerst met uw arts worden besproken. Groene thee met jasmijn is geen uitzondering. Tijdens de zwangerschap kan thee misselijkheid helpen verlichten tijdens toxicose. Het is ook gemakkelijker voor vrouwen om reizen te dragen, omdat dergelijke thee reisziekte elimineert.

Meestal beginnen in het derde trimester van de zwangerschap aanstaande moeders met oedeem. Groene thee met jasmijn helpt dit onaangename probleem op te lossen en alle overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen. Tijdens de periode dat een kind wordt gedragen, wordt het niet aanbevolen om het 's nachts te drinken, anders kan het de indruk van slapeloosheid veroorzaken. In ieder geval moet jasmijnthee tijdens de zwangerschap in beperkte hoeveelheden worden gedronken.

De voordelen van jasmijnthee voor gewichtsverlies

Caloriearme thee kan zonder suiker worden gedronken. Dit helpt om minder calorieën te consumeren. Groene thee met jasmijn is geen product wat leidt tot gewichtsverlies, maar slechts tot een actieve assistent. De drank kan een onmisbaar onderdeel worden van het hele complex in de strijd tegen lichaamsvet.

Bij regelmatig gebruik van een smakelijke en aromatische drank verbeteren de stofwisselingsprocessen in het lichaam, wat helpt bij het verwijderen van vet dat zich op de zijkanten en de maag afzet. Als je constant thee drinkt, zal het zweten toenemen, dus gifstoffen en gifstoffen komen uit met zweet. Het cafeïnegehalte helpt het lichaam in goede conditie te houden, geeft levendigheid en een goed humeur.

Verhoogt groene thee met jasmijn de bloeddruk?

Veel mensen hebben last van bloeddrukstoornissen. Daarom zijn liefhebbers van een geurige drank geïnteresseerd: hoe beïnvloedt jasmijnthee de druk? Deskundigen zijn van mening dat groene thee met jasmijn een groot voordeel is voor hypertensieve patiënten, omdat het helpt de bloeddruk te verlagen. Tegelijkertijd biedt hete thee effectieve hulp.

Schade en contra-indicaties

Ondanks een aantal nuttige en medicinale eigenschappen van de drank, heeft deze verschillende contra-indicaties en beperkingen:

1. In sommige gevallen kan groene thee met jasmijn allergieën veroorzaken. In dit geval moet u het opgeven.
2. Bij het gebruik van een verkwikkende drank moet men oppassen voor mensen met hypotensie. Hete thee kan de bloeddruk verlagen.
3. U mag zich niet laten meeslepen door het drinken van thee voordat u naar bed gaat. De verkwikkende jasmijnthee heeft een tonisch effect op het lichaam. Je valt misschien niet meteen in slaap omdat er veel energie zal komen.
4. Tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding aan een vrouw, wordt aanbevolen dat vrouwen het gebruik van de drank beperken en eerst een arts raadplegen.
5. In geval van hartaandoeningen kan overmatige consumptie van thee aritmie veroorzaken, daarom wordt mensen met ernstige hartaandoeningen geadviseerd hun inname van drank te beperken.
6. Bij overmatig gebruik kan jasmijnthee een verergering van ernstige gastro-intestinale aandoeningen veroorzaken.
7. De consumptiebeperking geldt voor mensen met diabetes.

U mag het gebruik van thee niet combineren met alcoholische dranken. Dit kan zweren veroorzaken. Groene thee kan de prikkelbaarheid van het lichaam verhogen bij het drinken van alcohol.

Je moet in ieder geval niet teveel groene thee drinken. Elk nuttig en genezend product moet met mate worden geconsumeerd. Alleen in dit geval profiteert het lichaam.

Hoe jasmijnthee te maken

De smaak en gezonde eigenschappen van de drank zijn afhankelijk van goed gebrouwen thee.

1. Het is beter om gezuiverd water te nemen om te zetten. Het mag geen onzuiverheden en vreemde smaken bevatten, omdat dit de smaak van thee volledig kan bederven. Kraanwater kan onafhankelijk worden gereinigd met een speciaal filter, of het kan een paar uur staan ​​om te staan. Je kunt ook schoon flessenwater kopen in de winkel.
2. Voor het brouwen is een theepot van klei, porselein of aardewerk het meest geschikt. De theepot moet eerst met kokend water worden afgespoeld.
3. Giet meteen thee met vers gekookt water. Het mag niet warmer zijn dan 85 graden.
4. Doe in een afgespoelde theepot 5-6 theelepels thee en giet dan de helft van de gerechten met gekookt water. Dus de thee moet 5 minuten worden gezet.
5. Voeg daarna water toe aan de rand en giet het onmiddellijk in kopjes.

Jasmijn groene thee is goed omdat het zonder suiker gedronken kan worden. De smaak van de drank stelt je in staat dit zonder moeite te doen.

Hoe jasmijnthee te kiezen en op te slaan

Het wordt aanbevolen om alleen dure elite-theesoorten te kopen. U hoeft geen geld uit te geven aan goedkope theezakjes. Let bij het kiezen op de structuur van thee: jasmijnbloemen moeten zichtbaar zijn in de compositie. Dan kunnen we zeggen dat dit een kwaliteitsproduct is. Het nuttigst is thee gemaakt van jonge bladeren en jasmijnknoppen.

Opslag
Thee met additieven vereist speciale opslag, omdat het gemakkelijk geuren absorbeert. Het is nodig:

1. Leg ze in een glazen of porseleinen schaal.
2. Droog bewaren, uit de buurt van andere producten.
3. Het is belangrijk dat de thee niet nat wordt, anders verliest hij al zijn heilzame eigenschappen en gaat hij achteruit.
4. Er moet voor worden gezorgd dat er geen direct zonlicht op de thee valt.

Hoeveel jasmijnthee kun je per dag drinken?

Hoewel het drankje erg lekker en gezond is, wordt het niet aanbevolen om het te veel te drinken. Experts adviseren om niet meer dan 3 kopjes thee per dag te consumeren. In dit geval krijgt het lichaam zonder schade alle noodzakelijke voedingsstoffen binnen. Vanwege het cafeïnegehalte is het drinken van jasmijn groene thee het beste 2 uur voor het slapengaan. Het drankje heeft dus geen invloed op een rustige slaap. Jasmijnthee heeft een gunstig effect op het hele lichaam.

De beste soorten groene thee met jasmijn

Theeproducenten proberen hun consumenten te behagen met verschillende soorten. Chinese variëteiten genieten een speciale erkenning bij liefhebbers van hoogwaardige jasmijn groene thee:

1. Jade Butterfly (Mo Lee Yu Dae). Om dit unieke drankje te maken, neem je de bovenste twee bladeren van de theeboom en bewaar je deze met jasmijnbloemen en draai je het vervolgens met je handen. Elk blad heeft de vorm van een mot. Deze thee normaliseert volgens de Chinezen de stofwisseling en heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel van het lichaam.
2. Jasmine Pearl (Mo Lee Long Feng Jeng). Bovenste bladeren worden ook gebruikt in deze variëteit. Ze worden in april verzameld en vervolgens primair verwerkt. Voeg daarna jasmijnbloemen toe. Het resulterende mengsel wordt meerdere dagen bij een bepaalde temperatuur bewaard. De resulterende thee heeft een scherpe smaak en een sterk aroma.
3. Oog van de Feniks (Mo Lee Dan Feng Yan). De variëteit wordt geproduceerd uit de bladeren van een theeboom wanneer deze bloeit. Bladeren met jasmijnbloemen zijn gedraaid, waardoor ze een ovale vorm krijgen. Deze acties worden meerdere keren herhaald.
4. Jasmineslak (Mo Lee Zhen Lo). De meest populaire variëteit in China. Theeboombladeren worden in het voorjaar geoogst, vervolgens gedroogd en bewaard totdat de verzameling jasmijnbloemen plaatsvindt. Vervolgens worden de theebladeren vermengd met bloemen.
5. Lord of Jasmine (Mo Lee Cha Wang). Deze variëteit wordt gemaakt van de eerste toppen van een theeboom. Het heeft een rijke zure smaak en een felgele tint.
6. Groene jasmijn (Hua Joo Cha). Dit is een traditionele middenbladthee in de vorm van ballen. De Chinezen consumeren het liever 's ochtends, omdat de drank de toon verbetert en de werkcapaciteit verhoogt. Bij het brouwen komen ronde ballen tot rust.

Elk van de kwaliteitsvariëteiten van groene thee met jasmijn heeft een unieke smaak en gunstige eigenschappen. Met de juiste keuze en opslag van thee kunt u altijd genieten van de geweldige smaak en het verfijnde aroma van de drank. Met een helende infusie kunt u veel gezondheidsproblemen permanent verwijderen. Deze drank is vooral handig voor mensen met overgewicht.

Jasmine Tea Foto