Buah apa yang baik untuk gigi. 4 Buah Teratas

Ramai orang yakin bahawa ubat gigi atau serbuk yang baik, berus dan benang yang baik cukup untuk rongga mulut yang sihat. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang mengetahui hakikat bahawa rawatan pergigian lebih lengkap. Produk tertentu membantu dengan ini. Anehnya, dengan bantuan makanan, anda dapat menjaga gigi dengan sempurna.

Walau bagaimanapun, tidak semua perkara yang diambil seseorang sebagai makanan memberi kesan positif kepada keadaan rongga mulut. Jadi, sebagai contoh, gula-gula dan produk melekit tidak hanya mencemarkan, tetapi juga menghancurkan enamel. Tetapi buah-buahan segar, rangup dan berair membersihkan gigi dengan sempurna semasa makan. Di samping itu, dengan bantuan buah-buahan tertentu, anda juga dapat menguatkan gigi. Setelah melakukan banyak kajian dan pemerhatian, para pakar mengenal pasti beberapa buah yang paling penting dan berguna untuk keadaan gigi yang sihat.

4 buah pergigian terbaik

Epal segar

Epal adalah buah utama dan sejagat yang dapat memberi gigi penampilan yang sihat bukan sahaja dari luar, tetapi juga dari dalam. Bubur buah segar dan tegas berfungsi sebagai berus gigi. Zarah epal membersihkan enamel gigi secara kualitatif, menghilangkan semua plak dan mengisi gigi dengan kalsium, yang terkandung dalam buah segar.

Selain itu, mengambil sebiji epal membolehkan anda mengembangkan sejumlah besar air liur di rongga mulut, yang akan melindungi gigi anda dari kemungkinan karies.

Stroberi

Semua orang tahu bahawa beri strawberi merah kaya dengan unsur surih yang berguna. Namun, tidak semua orang tahu bahawa dengan beri yang sedap ini, anda juga dapat memutihkan gigi dengan sempurna. Ini adalah penemuan sebenar bagi peminat senyuman Hollywood. Bagaimanapun, sebelum beralih ke klinik untuk mendapatkan pertolongan, lebih baik mencuba kaedah semula jadi yang bermanfaat dan bermanfaat. Dalam kes ini, gigi tidak akan dirosakkan, tetapi hanya manfaatnya, kesan pemutihan juga diperhatikan.

Untuk ini, anda memerlukan buah beri sepenuhnya. Mereka mesti dipegang dengan berhati-hati beberapa kali pada semua gigi, menekan sehingga jusnya muncul. Kemudian biarkan jisim manis di mulut anda selama kira-kira 5-6 minit. Selepas itu, sangat baik untuk menggosok gigi dengan kaedah standard menggunakan berus gigi dan ubat gigi. Adalah wajar bahawa pes tersebut mengandungi fluorida. Selepas prosedur sedemikian, jika anda melakukannya setiap hari, rongga mulut tidak hanya putih salji, tetapi juga sihat.

Tembikai

Ramai orang mengetahui penyakit seperti kudis. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang mengetahui variasinya yang lebih ringan - radang gusi. Kedua-dua penyakit ini berpunca daripada kekurangan kalsium dalam badan. Ini adalah masalah serius yang memberi kesan buruk kepada keadaan gigi.

Melon dapat membantu anda mengatasi kekurangan vitamin C dengan cepat dan mudah. Untuk menyediakan dos kalsium harian yang diperlukan dalam badan, anda perlu menggunakan setengah tembikai. Kemudian keadaan gusi akan bertambah baik, dan lama-kelamaan ia akan menjadi ideal. Penting untuk mempertimbangkan jumlah tembikai bagi mereka yang merokok. Orang-orang ini memerlukan vitamin C dua kali lebih banyak setiap hari.

Nanas

Buah tropika ini secara semula jadi dikurniakan sifat antiseptik. Berkat ini, dia tidak hanya membunuh mikrob patogen di dalam mulut, tetapi juga menyumbang kepada pembebasan air liur, yang mencegah gigi menjadi cepat kotor. Nanas juga kaya dengan vitamin C, yang akan menyelamatkan rongga mulut dari penyakit kudis dan sejenisnya. Selain itu, buah tropika kaya dengan zat seperti bromelain. Ia adalah yang membolehkan anda menghilangkan plak dengan cepat, dan juga meneutralkan asid kuat yang secara aktif memusnahkan enamel.

Banyaknya buah yang berguna untuk gigi semestinya membuat anda berfikir tentang penjagaan mulut yang betul.Bagaimanapun, ini boleh dan harus dilakukan bukan hanya dengan bantuan bahan kimia dan sikat gigi (yang, kebetulan, juga perlu dipilih dengan sangat berhati-hati). Memakan buah-buahan dan buah beri yang betul dan tepat pada masanya akan membantu menjaga gigi agar sentiasa putih salji dan sihat selama bertahun-tahun.