Buah apa yang baik untuk hati

Mengekalkan hati yang sihat adalah jaminan kesejahteraan jangka panjang. Semua orang dari usia muda tahu bahawa buah-buahan cukup berguna untuk organ yang berubah-ubah, kerana ia berfungsi sebagai pembantu yang sangat baik untuk "penapis semula jadi". Kandungan serat dan unsur surih yang tinggi dalam buah memungkinkan pembersihan badan berkualiti tinggi, membakar kolesterol berlebihan dan membuang toksin.

Buah-buahan yang mengandungi sebatian purin dan asid organik memberikan hati dengan beban tambahan di setiap kawasan saluran empedu, memaksa organ untuk bekerja secara intensif. Oleh itu, apakah buah-buahan yang boleh dipilih?

Epal

Dalam keadaan segar atau dipanggang, buah-buahan manis merangsang kelenjar kerana kandungan molekul pektin, vitamin dan unsur surih. Dengan penggunaan harian, sepasang buah akan menyediakan:

1. Membersihkan tisu hati dari bahan yang tidak diperlukan.
2. Pengaturan saluran pencernaan - peristaltik akan bertambah baik, sembelit akan berhenti.
3. Gula darah normal.
4. Pencegahan pembentukan pasir dan batu.
5. Kesan koleretik kecil.

Anda boleh membuat jus atau puri dari epal - sifat berguna tidak akan ke mana-mana. Sekiranya terdapat penyakit di saluran empedu, buah-buahan dianjurkan untuk dibersihkan.

Grapefruits

Buah sitrus kuning-oren mengandungi kompleks vitamin, serat dan karotenoid yang luas. Ini adalah yang terakhir yang menjadikan buah sebagai ubat unik untuk hati, kerana mereka:

• melindungi badan daripada radikal bebas dan radiasi berbahaya;
• mencegah degenerasi lemak sel;
• merangsang fungsi imun.

Pengambilan pulut limau gedang secara berkala mengurangkan kemungkinan berlakunya barah. Jeruk juga mampu menghalang proses mutasi dalam sel. Untuk faedah maksimum setiap hari, anda perlu menggunakan 1/2 janin. Dengan hepatitis, buah sitrus dikontraindikasikan.

Pisang

Bubur produk yang berkhasiat dan bertenaga sangat berguna untuk hati dan seluruh saluran pencernaan:

1. Ketika masuk ke dalam perut, mukosa tidak terganggu, jadi buah-buahan dibenarkan bahkan kepada pesakit dengan bisul.
2. Buah mempunyai sifat antioksidan yang ketara, menyumbang kepada peningkatan komposisi hempedu.

Penyalahgunaan diet pisang dikecam oleh ahli gastroenterologi. Dalam jumlah besar, daging menebal empedu, yang penuh dengan penyumbatan saluran, penampilan batu, penampilan pound tambahan - semua perkara di atas menyumbang kepada degenerasi lemak pada tisu kelenjar.