Kādi augļi ir labi zobiem. 4 labākie augļi

Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka veselīgai mutes dobumam pietiek ar labu zobu pastu vai pulveri, labu suku un diegu. Tomēr tikai daži cilvēki zina faktu, ka zobu aprūpe var būt pilnīgāka. Daži produkti to palīdz. Pārsteidzoši, ka tieši ar pārtikas palīdzību jūs varat lieliski kopt zobus.

Tomēr ne viss, ko cilvēks uzņem kā ēdienu, pozitīvi ietekmē mutes dobuma stāvokli. Tātad, piemēram, saldumi un lipīgi izstrādājumi ne tikai piesārņo, bet pat iznīcina emalju. Bet svaigi, kraukšķīgi un sulīgi augļi ēdiena laikā lieliski notīra zobus. Turklāt ar noteiktu augļu palīdzību jūs varat arī stiprināt zobus. Pēc daudzu pētījumu un novērojumu veikšanas eksperti identificēja vairākus vissvarīgākos un noderīgākos augļus veselīga zobu stāvokļa nodrošināšanai.

4 labākie zobu augļi

Svaigi āboli

Ābols ir galvenais un universālais auglis, kas var dot zobiem veselīgu izskatu ne tikai ārēji, bet arī no iekšpuses. Svaigu, stingru augļu mīkstums lieliski kalpo kā zobu suka. Ābolu daļiņas kvalitatīvi attīra zobu emalju, noņemot visu aplikumu un piepildot zobus ar kalciju, kas atrodas svaigos augļos.

Turklāt, ņemot ābolu, mutes dobumā var veidoties liels daudzums siekalu, kas vislabāk pasargās zobus no iespējamās kariesa.

Zemenes

Ikviens zina, ka zemeņu koši ogas ir bagātas ar noderīgiem mikroelementiem. Tomēr ne visi zina, ka ar šo garšīgo ogu jūs varat arī lieliski balināt zobus. Šis ir īsts atradums Holivudas smaidu faniem. Galu galā, pirms vērsties pēc palīdzības klīnikās, labāk izmēģināt dabisku un noderīgu dabisko metodi. Šajā gadījumā zobiem netiks nodarīts kaitējums, bet tiek atzīmēts tikai ieguvums, balināšanas efekts.

Tam jums vajadzīgas veselas nogatavojušās ogas. Tie vairākas reizes uzmanīgi jāturas pie visiem zobiem, spiežot uz leju, līdz parādās sula. Pēc tam apmēram 5-6 minūtes atstājiet saldo masu mutē. Pēc tam ir ļoti labi tīrīt zobus ar standarta metodi, izmantojot zobu suku un zobu pastu. Vēlams, lai pasta saturētu fluoru. Pēc šādas procedūras, ja jūs to darīsit katru dienu, mutes dobums būs ne tikai sniegbalts, bet arī veselīgs.

Melone

Daudzi cilvēki zina tādu slimību kā skorbuts. Tomēr tikai daži cilvēki zina par tā maigāko variāciju - gingivītu. Abas slimības rodas no kalcija trūkuma organismā. Šī ir nopietna problēma, kurai ir nožēlojama ietekme uz zobu stāvokli.

Melone var ātri un viegli tikt galā ar C vitamīna trūkumu. Lai nodrošinātu nepieciešamo kalcija dienas devu organismā, jums jālieto puse melones. Tad smaganu stāvoklis ievērojami uzlabosies, un laika gaitā tas kļūs ideāls. Smēķētājiem ir svarīgi ņemt vērā melones daudzumu. Šiem cilvēkiem dienā ir nepieciešams divreiz vairāk C vitamīna.

Ananāsi

Šie tropiskie augļi dabiski ir apveltīti ar antiseptiskām īpašībām. Pateicoties tam, viņš ne tikai iznīcina patogēnos mikrobus mutē, bet arī veicina siekalu izdalīšanos, kas novērš zobu ātru netīrumu. Ananāsi ir bagāti arī ar C vitamīnu, kas glābs mutes dobumu no skorbuta un līdzīgām slimībām. Turklāt tropu augļos ir daudz tādu vielu kā bromelaīns. Tas ir tas, kas ļauj ātri atbrīvoties no aplikuma, kā arī neitralizē stiprās skābes, kas aktīvi iznīcina emalju.

Šādam zobiem noderīgu augļu pārpilnībai vajadzētu padomāt par pareizu mutes dobuma kopšanu.Galu galā to var un vajadzētu darīt ne tikai ar ķimikāliju un zobu suku palīdzību (kuras, starp citu, arī ļoti rūpīgi jāizvēlas). Pareiza un savlaicīga nepieciešamo augļu un ogu ēšana daudzus gadus palīdzēs saglabāt zobus sniegbaltus un veselīgus.