Kādi augļi ir labvēlīgi aknām

Veselīgu aknu uzturēšana ir ilgstošas ​​labklājības garantija. Ikviens jau no mazotnes zina, ka augļi ir diezgan noderīgi kaprīzajam orgānam, jo ​​tie kalpo kā lieliski “dabiskā filtra” palīgi. Augļais šķiedrvielu un mikroelementu saturs ļauj kvalitatīvi attīrīt ķermeni, sadedzināt lieko holesterīnu un izvadīt toksīnus.

Augļi, kas satur purīna savienojumus un organiskās skābes, nodrošina aknām papildu slodzi katram žults ceļu reģionam, liekot orgānam intensīvi strādāt. Tātad, kādus augļus izvēlēties?

Āboli

Svaigā vai ceptā veidā saldie augļi stimulē dziedzeru, pateicoties pektīna molekulu, vitamīnu un mikroelementu saturam. Ikdienā lietojot, augļu pāris nodrošinās:

1. Aknu audu attīrīšana no nevajadzīgām vielām.
2. Uzlabojas gremošanas trakta darbība - peristaltika, apstājas aizcietējumi.
3. Normāls cukura līmenis asinīs.
4. Smilšu un akmeņu veidošanās novēršana.
5. Neliels choleretic efekts.

Jūs varat pagatavot sulu vai biezeni no āboliem - noderīgas īpašības nekur neliksies. Ja žultsvados ir slimības, augļus ieteicams tīrīt.

Greipfrūti

Dzelteni oranži citrusaugļi satur plašu vitamīnu kompleksu, šķiedrvielas un karotinoīdus. Tieši pēdējie padara augļus par unikālu medikamentu aknām, jo ​​tie:

• aizsargāt ķermeni no brīvajiem radikāļiem un bīstamā starojuma;
• novērstu tauku tauku deģenerāciju;
• stimulēt imūno darbību.

Regulārs greipfrūtu mīkstuma patēriņš ievērojami samazina vēža progresēšanas iespējamību. Citrusaugļi arī spēj nomāc mutācijas procesus šūnās. Lai dienā iegūtu maksimālu labumu, jums jāizmanto 1/2 augļa. Ar hepatītu citrusaugļi ir kontrindicēti.

Banāni

Produkta barojošā un enerģētiski vērtīgā mīkstums ir īpaši vērtīgs gan aknām, gan visam gremošanas traktam:

1. Kad tas nonāk kuņģī, gļotāda netiek kairināta, tāpēc augļi ir atļauti pat pacientiem ar čūlām.
2. Augļiem ir izteiktas antioksidantu īpašības, tie veicina žults sastāva uzlabošanos.

Par banānu diētas ļaunprātīgu izmantošanu cenzē gastroenterologi. Lielā apjomā mīkstums sabiezē žulti, kas ir pilns ar kanālu aizsprostojumu, akmeņu parādīšanos, lieko mārciņu parādīšanos - tas viss veicina tauku dziedzera audu deģenerāciju.