Nātres tēja: ieguvumi veselībai

Droši vien visi zina nātru, kas aug dārzā, mežā, laukos un tiek uzskatīta par nezāles zāli. Bet tikai daži cilvēki zina, ka šāda auga lapām ir raksturīgas dažādas derīgās īpašības, un tās tiek izmantotas augu medicīnā kombinācijā ar citiem līdzekļiem daudzu slimību ārstēšanai.

Nātres tējas noderīgās sastāvdaļas ir saistītas ar lielu daudzumu bioloģiski aktīvo elementu, kas sākotnēji atrodas pašā augā. Piemēram, nātru lapu termiskās apstrādes laikā izdalās vielas, kas dažās slimībās var mazināt sāpes. Garšaugā esošās aminoskābes labvēlīgi ietekmē olbaltumvielu metabolismu, kas notiek organismā.

Sastāvs un kaloriju saturs

Nātre satur lielu daudzumu ūdens, gandrīz 85%, turklāt augs sastāv no taukiem, šķiedrvielām, olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Arī ārstniecības zālei ir bagāts vitamīnu sastāvs. Tajā tika atrasti daudzi vitamīna B. Starp tiem ir tiamīns, piridoksīns, riboflavīns, pantotēnskābe un folskābe. No mikroelementiem augs ir bagātināts ar mangānu, cinku, dzelzi, varu un selēnu. Makroelementus pārstāv hlors, magnijs, kalcijs, kālijs un fosfors.

Kātiņa un nātru lapas satur gaistošu ēterisko eļļu, cieti. Dedzinošie matiņi, kas pārklāj auga lapas, tiek bagātināti ar skudrskābi un citām slāpekli saturošām skābēm, kā rezultātā parādās nātru apdegumi.

Zālāju sēklas ir bagātas ar askorbīnskābi un taukskābju eļļu, kas ietver linolskābi. Saknes satur arī daudz C vitamīna un nikotīna atvasinājumu.

Nātre tiek uzskatīta par uztura bagātinātāju. Urticin lycoside, kas atrodas zālē, ir dabisks elektrokardiostimulators. Augā atrodami arī vitamīni E, K, PP, karotinoīdi, hlorofils un dažas skābes.

Nātru kaloriju saturs ir diezgan mazs - tikai 42 kcal uz 100 g auga. Sakarā ar olbaltumvielu saturu zālē palielinās produkta uzturvērtība (vienā līmenī ar pākšaugiem). Nav noslēpums, ka zāli patērēja mūsu senči. Bet līdz šim tā izmantošanas nozīme zupu un dažādu citu ēdienu gatavošanā nav mazinājusies.

Nātres tējas derīgās īpašības

Vispārējs labums

Diānu nātrēm piemīt pretiekaisuma, hemostatiska iedarbība. Ar šī auga palīdzību jūs varat palielināt gludo muskuļu tonusu dzemdes dobumā, paaugstināt hemoglobīna līmeni un palielināt sarkano asins šūnu skaitu asinīs. Nātres lieto anēmijas, hemoroīdu, tuberkulozes, dažādu asiņošanu, urīnpūšļa, aknu slimību ārstēšanā. Augu izmanto arī aknu patoloģijām un vielmaiņas traucējumiem, kalpo kā aterosklerozes un vitamīnu deficīta profilakse. Preparātiem ārējai lietošanai, kas izgatavoti, izmantojot nātres, ir baktericīda iedarbība. Šāda instrumenta izmantošana audu bojājumiem stimulē reģenerācijas procesu. Augs ir efektīvs arī varikozu čūlu ārstēšanā.

Tautas medicīnā ir daudz recepšu tādu zāļu ražošanai, kurām ir brūču dziedinoša, caureju veicinoša, diurētiska, atkrēpošanas, pretkrampju iedarbība. Aizcietējumi, pietūkums, asiņošana, astma, alerģijas, aknu un nieru slimības - to visu var ārstēt ar šo augu.Sasmalcinātas sausas nātru lapas tiek izmantotas, lai iegūtu uzlējumus, losjonus, kas novērš matu izkrišanas procesu, kā arī palīdz atbrīvoties no furunkulozes un citām ādas slimībām.

Sievietēm

Sievietes ķermenim nātru lieto kā zāles, kas var normalizēt ciklu. To nodrošina fitoncīdu sākotnējā substrāta saturs augā, kas, nonākot asinīs uz dzimumorgānu gļotādas, kavē patogēnu pavairošanu, izraisot normāla dabiskā cikla traucējumus. Ir arī zināms, ka augs pozitīvi ietekmē olnīcu darbību, kas noved pie hormonālā līmeņa normalizēšanas.

Vēl viena nātru tējas noderīga īpašība sievietēm ir tās efektivitāte, ja nepieciešams, lai atbrīvotos no papildu mārciņām. Īpaši labs rezultāts tiek novērots kombinācijā ar diētu, kas paredz zemu ātru ogļhidrātu un tauku saturu un augstu olbaltumvielu saturu. Lielākā daļa uztura speciālistu iesaka lietot šo dzērienu gadījumā, ja liekā svara dēļ rodas traucējumi endokrīno dziedzeru darbā.

Jāatceras, ka nātru tēja nevar būt neatkarīgas zāles, dzērienu slimību ārstēšanai var izmantot tikai kombinācijā ar narkotikām. Lai iegūtu ieteikumus par šādas tējas lietošanu, jums jākonsultējas ar ārstu.

Nātres lapu tējas priekšrocības ir arī tas, ka, to lietojot, nervu sistēma šķiet izturīga pret stresa situācijām. Tas ir saistīts ar daudzu B vitamīnu klātbūtni kaltētās nātru lapās.

Vīriešiem

Nātru dzēriens palielina testosterona līmeni vīrieša ķermenī. Tas ir saistīts ar lielo daudzu aminoskābju saturu, kas ir olbaltumvielu molekulu sastāvdaļas cilvēka ķermenī. Tā rezultātā uzlabojas spermatoģenēze, muskuļu masas iegūšanas process kļūst vieglāks. Turklāt tēja no ārstniecības augu lapām palielina potenci.

Lielākā daļa vīriešu, kuri regulāri lieto šo tēju, atzīmēja, ka tajā pašā laikā tiek normalizēts gremošanas trakta darbs, uzlabojas stāvoklis vai pilnībā izzūd uroģenitālās zonas patoloģijas, tiek normalizēts muskuļu un skeleta sistēmas darbs. Daži traumatologi pat iesaka lietot šo tēju, lai paātrinātu lūzumu un saišu bojājumu dziedināšanas procesu.

Sakarā ar bioloģiski aktīvo elementu klātbūtni nātrī, augs palīdz novērst matu izkrišanu vīriešiem un atjaunot viņu normālu augšanu.

Nātru tēja var būt arī lieliska alternatīva tradicionālajiem dzērieniem. Tāpēc, ja kāda iemesla dēļ parasto tēju cilvēks nelieto, varat to brīvi aizstāt ar nātru.

Grūtniecības laikā

Kaut arī šim ārstniecības augam ir daudz noderīgu īpašību, to aizliegts lietot grūtniecības pirmajā trimestrī. Stingri aizliegts dzert nātru tēju vai uzlējumu līdz 12 nedēļām. Tas ir saistīts ar faktu, ka nātre var izraisīt asinsvadu un gludo muskuļu muskuļu spazmas. Tas ir, tas var izraisīt abortu. Arī šo augu nav aizliegts lietot dzemdes asiņošanai.

Ja mēs runājam par ārēju izmantošanu, tad šajā gadījumā nav ierobežojumu. Nātre stiprina matus. Kopš seniem laikiem pēc matu mazgāšanas sievietes matu skalošanai izmantoja novārījumus un nātru uzlējumus. Tā kā sievietes grūtniecības sākumā bieži piedzīvo matu izkrišanu, viņas var izmantot šo metodi problēmas risināšanai.

Otro un trešo trimestru raksturo anēmijas attīstība. Un šajā periodā topošā māte var lietot zāles, kuru pamatā ir nātres. Ja grūtniecības laikā komplikācijas netiek novērotas, nav kontrindikāciju nātru tējas lietošanai.Šāds dzēriens palīdzēs uzlabot gremošanu un metabolismu, paaugstināt hemoglobīna līmeni, kā arī attīrīt toksīnu ķermeni.

Lai pagatavotu šādu tēju, jums jālej pāris ēdamkarotes žāvētu izejvielu ar divām glāzēm verdoša ūdens un uzstāj pusstundu. Pēc šī laika šķidrums jāfiltrē, to var lietot gan siltā, gan aukstā veidā. Ir svarīgi ievērot normu.

Kad baro bērnu ar krūti

Nātres lapu tēju laktācijas laikā ieteicams lietot, ja sievietei nav pietiekami daudz piena, lai pabarotu bērnu, ir smagas menstruācijas, dzelzs deficīts, kā arī iekaisuma slimību un vitamīnu trūkuma gadījumā.

Nātre palīdz atjaunot sievietes ķermeni pēc dzemdībām, uzlabot viņas labsajūtu un atgriezties pie iepriekšējām formām. Papildus ieguvumiem ķermenim ir arī efektīvs ieguvums laktācijai - produkts veicina mātes piena ražošanu. Nātru tēju ieteicams sākt lietot otrajā trimestrī.

Nātres lietošana zīdīšanas laikā pienā nodrošina svarīgus mikroelementus, īpaši dzelzi. Tas ir dzelzs deficīta anēmijas novēršana gan mātei, gan bērnam.

Papildus mātes piena apjoma palielināšanai, tā kvalitāte uzlabojas arī veselīgu tauku un olbaltumvielu satura dēļ. Šim augam raksturīga vispārēja stiprinoša, tonizējoša, brūču dziedinoša iedarbība.

Pateicoties derīgajām īpašībām, nātru tēja palīdz atbrīvoties no stresa, tikt galā ar bezmiegu un nogurumu. Dzēriens uzlabo fizisko metabolismu, atjauno normālu menstruālo ciklu, stiprina asinsvadus un paaugstina imunitāti.

Lai palielinātu laktāciju, zāles jālieto pusstundu pirms mazuļa barošanas. Šis laiks ir pietiekams, lai labvēlīgās vielas no auga absorbētu ķermenī un pienā.

Bērniem

Bērna ķermenim nātru tēja kalpo kā imūnmodulators. Dzēriens palielina ķermeņa izturību pret dažādiem vīrusiem un infekcijām. Ar saaukstēšanos šādas zāles palīdzēs atbrīvoties no klepus, noņem augšējo un apakšējo elpošanas ceļu iekaisumu. Regulāri lietojot šo dziedinošo uzlējumu, bērna ķermenis tiek bagātināts ar dzelzi un dažādiem vitamīniem, kas stiprinās mazuļa veselību un pasargās no anēmijas rašanās.

Nātru lapu tēju var lietot bērnībā, ja bērnam nav alerģijas pret augu. Pretējā gadījumā jūs varat nodarīt kaitējumu joprojām trauslajam ķermenim.

Kad zaudēt svaru

Dedzinoša nezāle tiek izmantota arī svara zaudēšanai. Sakarā ar lielo noderīgo komponentu sarakstu, augs spēj attīrīt liekā šķidruma ķermeni, noņemt toksīnus un noņemt nevajadzīgos kilogramus.

Nātres dzēriens ir diurētiķis un choleretic līdzeklis. Tātad, nātres var atbrīvot ķermeni no liekā ūdens un vienlaikus attīrīt to no toksīniem. Tas ne tikai stiprina aizsargājošo apvalku, bet arī samazina centimetrus jostasvietā.

Turklāt nātru ir spēja normalizēt metabolismu, uzlabot zarnu darbību un samazināt glikozes līmeni asinīs. Produkta vieglais caurejas efekts palīdz savlaicīgi iztukšot zarnas.

Nātru lapas nomāc badu. Augs arī atslābina nervu sistēmu.

Nātru tēja medicīnā

1. Nātru sēklu tēju lieto klepus un bezmiega ārstēšanai. Lai to izdarītu, 5 ēdamkarotes sēklu vajadzētu vārīt glāzē ūdens apmēram 10 minūtes. Pēc tam šķidrumu vajadzētu infūzēt apmēram stundu, pēc tam tas jāfiltrē un pievieno nedaudz medus vai cukuru, lai uzlabotu garšu.
2. Ar vitamīnu trūkumu jūs varat pagatavot tēju, izmantojot 4 ēdamkarotes žāvētu augu izejvielu. Sausas lapas jālej ar litru verdoša ūdens un pārklāj pannu ar dvieli. Šādā stāvoklī šķidrums jāievada divas stundas, pēc tam tas jāfiltrē. Šāds dzēriens jums jādzer 4–5 reizes dienā, pa 50–60 ml katrā, lietojiet šo līdzekli 40 minūtes pirms ēšanas.
3. Lai novērstu alerģiskus izsitumus, nātreni un ekzēmu, ēdamkaroti augu ziedu jālej ar 250 ml verdoša ūdens, jāpārklāj ar vāku un jāiesaiņo dvielī. Gatavais produkts jādzer piecas reizes dienā uz pusi glāzes.
4. Lai uzlabotu insulta labsajūtu, jums arī vajadzēs pagatavot tēju, izmantojot divus ēdamkarotes nātru. Izejvielas vāriet litrā ūdens apmēram 10 minūtes. Šķidrumu vajadzētu infūzēt 8-12 stundas. Zāles jālieto pusi tasītes trīs reizes dienā.
5. Asinis intoksikācijas laikā ir iespējams attīrīt ar infūzijas palīdzību, kurai nepieciešamas 10 g žāvētu sakņu un garšaugu lapu, ielej 200 ml verdoša ūdens un atstāj 60 minūtes. Ņem nātru tēju pirms ēšanas, 0,5 tases.
6. Lai izārstētu kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, ir nepieciešams uzņemt 250 ml karsta šķidruma uz tējkarotes žāvētu izejvielu un uzstāt 30-40 minūtes. Iedzeriet dzērienu mazos malciņos.
7. Ja ielej 7 g sausu sasmalcinātu nātru izejvielu ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz pusstundu, jūs saņemat līdzekli anēmijas ārstēšanai. Šajā gadījumā jums to vajadzētu lietot vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.
8. Kā jau minēts, nātru tēja stimulē nervu sistēmas darbību. Lai pagatavotu šādu dzērienu, jaunos augus izskalojiet un nosusiniet, smalki sagrieziet tos un ievietojiet burkā. Pēc tam traukā ir nepieciešams ielej atdzesētu vārītu ūdeni un pārklāj ar marles slāni. Masu vajadzētu infūzēt istabas temperatūrā 10 stundas. Gatavs lietošanai 100 ml 2-3 reizes dienā.

Kaitējums un kontrindikācijas

Nātru bojājumi ir saistīti ar tā dzeloņainību. Tas ir, nonākot saskarē ar nātrēm, uz ādas parādās apdegumi, kas tiek izvadīti, lietojot antihistamīna līdzekļus. Jūs varat arī atbrīvoties no šādiem apdegumiem ar kompresi, izmantojot ābolu sidra etiķa un ūdens šķīdumu.

Kontrindikācijas nātru izejvielu tējas lietošanai ir tādas slimības kā ateroskleroze, paaugstināts asinsspiediens, tromboflebīts, varikozas vēnas, cistas vai polipi dzemdē. Augu aizliegts lietot arī grūtniecības sākumā.

Nātres tēja karstā sezonā nav ieteicama, jo diurētiskās iedarbības rezultātā var rasties dehidratācija. Nopietnu slimību klātbūtnē augs var tikai kaitēt ķermenim. Tāpēc pirms nātru bāzes produktu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar speciālistu.

Kad vākt un kā nožūt nātru tējai

Labākais laiks nātru savākšanai ir periods no vidus līdz vēlam rudenim, jo ​​šo brīdi raksturo tas, ka zāles lapās ir vislielākais barības vielu daudzums.

Savācot, ir svarīgi nogriezt tās lapas, kuras nav sabojājušas sēnīšu slimības. Lai to pārbaudītu, jums rūpīgi jāizpēta noplūktās lapas. Viņiem nevajadzētu būt zirnekļtīkliem, parazītu kāpuriem vai melniem punktiem. Izejvielas nav ieteicams vākt vietās, kur tuvumā atrodas rūpniecības objekti, automaģistrāles un lauki, kas apstrādāti ar pesticīdiem.

Lapu žāvēšanu veic šādi: sagrieztas lapas uz avīzes pakaišiem izkārto vienmērīgā slānī, pēc tam izejvielas tiek nogādātas vietā, kas ir aizsargāta no saules, jo saules stari iznīcina primāro izejvielu noderīgās sastāvdaļas.

Lapas žāvē 1–1,5 mēnešus. Žāvēti augi tiek savākti vienā kaudzē un sasmalcina.Lapu slīpēšana nav obligāta. Žāvētas izejvielas jānoņem uzglabāšanai tumšā vietā, kas ir aizsargāta no mitruma.

Kā pagatavot nātru tēju: receptes

Nātru tēja ir pierādīts tautas līdzeklis. Vasarā dzērienu var pagatavot no svaigām izejvielām, ziemā - izmantot sausas zāles lapas. Ir vairāki veidi, kā pagatavot šādu veselīgu tēju, un katrs no tiem ir īpaši efektīvs.

Nātres bāzes zāļu uzlējums ir narkotika. Šāds šķidrums nedrīkst aizstāt tēju un kafiju, ieteicams to dzert arī nepievienojot cukuru. Dzert šādu līdzekli vajadzētu būt trīs reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas gaita ir atkarīga no slimības un var būt ilga, taču šajā gadījumā jums jāieņem minimālā deva.

Ja jums ir nepieciešams atjaunot izturību pēc smaga darba vai papildināt vitamīnu piegādi pēc garās ziemas, jums vajadzētu pagatavot nātru dzērienu un dzert to, ievērojot instrukcijas. Tēju ar šo augu var kombinēt ar rožu gurniem, dažādām ogām un citiem augiem. Tomēr, pirms sākat ārstēšanu ar nātru tēju, jums jākonsultējas ar ārstu un jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju.

Svaiga nātre

Lai pagatavotu nātru tēju no svaiga auga, vispirms tas jāsagatavo. Lai to izdarītu, jaunie kātiņi un nātru lapas jāmazgā zem ūdens un jāievieto pannā. Traukus vajadzētu ielej ar ūdeni un likt uz uguns, un pēc tam uzkarsē. Pēc tam dzērienu vāra uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes, pēc tam noņem no uguns un izkāš.

No žāvētām lapām

Lai visas minerālvielas un vitamīni ātri izceltos no žāvētām nātrēm, varat izmantot šo metodi. Tam vajadzētu būt trīs ēdamkarotes sausu izejvielu, ielej 0,5 litrus verdoša ūdens un pārklāj traukus ar vāku. Izejvielas jāuzpūš 10-15 minūtes, pēc tam tās jāfiltrē.

Pievienojot rožu gurnus

Nātres un mežrozīšu kombinācija tējā stiprina imūnsistēmu. Lai pagatavotu šādu dzērienu, jums jāņem trīs ēdamkarotes nātru un savvaļas rožu un ielej tos ar verdošu ūdeni. Pēc tam trauku ar ārstniecības augiem vajadzētu likt uz uguns un masu uzkarsēt līdz vārīšanās temperatūrai. Tad trauki jānoņem no plīts un uzstāj vairākas stundas.

Interesanti nātru fakti

1. Nātre ir iecienīts gardums dažu veidu tauriņiem.
2. Nātru adatas satur skudrskābi, kas noved pie auga sadedzināšanas.
3. Jaunas zāles lapas pievieno borščiem un zupām, ko izmanto salātu gatavošanā.
4. Nātres lapas var izmantot ātri bojājošos pārtikas produktu uzglabāšanai.
5. Pārtikas rūpniecībā šo augu izmanto dabiskas zaļas krāsvielas iegūšanai.
6. Anglijā vīnu ražošanā izmanto zāli. Lai iegūtu 3000 litrus dzēriena, nepieciešami apmēram 40 kg nātru lapu.

Nātru tējas foto