Quali bacche fanno bene al fegato. Le 4 migliori bacche

Cattive abitudini, cibi grassi, assunzione di farmaci - in tutti questi casi, il fegato prende il peso. Ecco perché il corpo specificato ha bisogno di cure e attenzioni maggiori. Questo vale principalmente per l'alimentazione. Per mantenere il fegato sano, è necessario escludere alcol, fast food, cibi fritti. Inoltre, è importante mangiare regolarmente frutta e verdura fresca. Anche le bacche saranno di particolare beneficio. Contengono un intero caleidoscopio di vitamine e minerali, che li rende molto sani.

Quali bacche scegliere?

Per non sovraccaricare il fegato, dai la preferenza alle bacche con un gusto neutro o dolce. Ma la presenza di un pronunciato sapore aspro può essere un segno che una particolare bacca è indesiderabile nelle malattie del fegato e può causare una esacerbazione della malattia. Ecco perché ribes rosso, mirtilli rossi e mirtilli rossi sono meglio limitati. Ma prugne, uva, lamponi ne trarranno beneficio, specialmente se hai patologie epatiche acute o croniche.

In che modo le bacche sono utili per il fegato?

Per capire che tipo di benefici apportano le bacche per la salute del fegato, devi solo familiarizzare attentamente con le loro composizioni.

uva

Questa bacca è nota per il suo alto contenuto di antiossidanti. Distruggono i radicali liberi e quindi proteggono il fegato dall'invecchiamento. Inoltre, l'uva ha un pronunciato effetto disintossicante e ripristina l'organo a livello cellulare. Tuttavia, vale la pena ricordare che questa bacca contiene molto fruttosio, che potrebbe essere indesiderabile per la cirrosi.

prugna

Succosa e dolce, la prugna non solo soddisfa la fame, ma purifica efficacemente il sangue. A causa di ciò, aiuta a purificare il fegato e la sua rigenerazione. Le prugne saranno particolarmente utili per le persone con epatite non infettiva. Inoltre, puoi mangiare sia frutta fresca che secca.

lampone

Questa deliziosa bacca contiene molto acido acetilsalicilico naturale. Ecco perché ha un potente effetto antinfiammatorio e aiuta a superare la malattia del fegato o ripristinare un organo dopo una malattia.

Ciliegia

Vitamine C, PP, zinco, ferro, potassio: tutti questi elementi sono in eccesso nella polpa delle ciliegie. Tuttavia, questa bacca non solo compensa la carenza di vitamine, ma aiuta anche ad eliminare le tossine dal corpo e quindi facilita il fegato. Se vuoi rimanere sano, mangia le ciliegie il più spesso possibile durante la stagione estiva.