Burro di arachidi: benefici e dannosi per il corpo

Il burro di arachidi è un prodotto con lo stesso nome di noci tostate, sbucciate e tritate. Dipende dal grado della loro macinazione, se la pasta cremosa sarà omogenea o con pezzi di noci che cadono nella massa totale.

Sale e zucchero, stabilizzanti per una consistenza stabile, cacao, frutta candita, ecc. Vengono aggiunti alla pasta.

Qual è la differenza tra burro di arachidi e pasta

Nella vita di tutti i giorni, il burro di arachidi è spesso chiamato burro perché può essere spalmato sul pane come il burro. Ma in realtà si tratta di cose fondamentalmente diverse. Questo malinteso proviene dalla lingua inglese, dove la pasta è chiamata la parola "burro", così come il burro, il burro animale. E il burro di arachidi liquido è chiamato una parola che si riferisce a tutti gli oli vegetali - "olio".

La pasta è una massa di arachidi. E l'olio è un liquido ottenuto dalla spremitura delle arachidi.

Composizione e contenuto calorico

Il burro di arachidi è estremamente ricco di ingredienti sani, vitamine e minerali. Ciò è dovuto all'elevata saturazione di questi componenti dell'arachide stessa. Contiene acido nicotinico, pantotenico e folico, riboflavina, inositolo, colecalciferolo, alfa-tocoferolo, retinolo, calcio, magnesio, manganese, fosforo, sodio, zinco, potassio, selenio, ferro, rame.

La pasta è considerata un prodotto ad alto contenuto calorico, poiché il suo contenuto calorico per 100 g varia da 570 kcal a 600 kcal. Grassi nella composizione della pasta - 75%, proteine ​​- 17% e carboidrati - 8%.

Quali sono i benefici del burro di arachidi?

Il burro di arachidi, grazie alla sua ricca composizione benefica, è parte integrante di una dieta sana e nutriente. Il suo uso regolare aiuta a mantenere livelli normali di colesterolo e zucchero nel sangue, previene l'insorgenza e lo sviluppo di aterosclerosi e malattie dei sistemi nervoso e cardiovascolare, assicura il normale funzionamento della colecisti e del fegato, migliora le funzioni rigenerative di quest'ultimo, rafforza la cartilagine, le ossa (compresi i denti) ), il corpo e l'immunità.

Per le donne

Grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, il burro di arachidi aiuta le donne a mantenere la loro bellezza e giovinezza, oltre a pelle, capelli e unghie sani. La presenza di acido folico nella composizione lo rende utile nella pianificazione della gravidanza e durante la gestazione. L'uso della pasta di arachidi accelera l'inizio del concepimento pianificato e garantisce uno sviluppo sano e corretto del feto. Il prodotto influisce favorevolmente sullo sfondo ormonale di una donna.

Per gli uomini

Il burro di arachidi aumenta il livello di testosterone nel sangue di un uomo, cioè aumenta la potenza. La massa di noci "magiche" combatte perfettamente adenoma e prostatite, aiuta con una lotta completa contro l'infertilità. L'uso regolare di questo prodotto impedisce lo sviluppo di molte malattie del sistema genito-urinario.

Durante la gravidanza

Durante la gravidanza, l'uso di arachidi e prodotti da esso, compreso il burro di arachidi, è utile come segue:

1. Ammorbidisce le manifestazioni spiacevoli di tossicosi a causa del gran numero di antiossidanti.
2. Migliora lo stato dei vasi sanguigni e mantiene i normali livelli di emoglobina.
3. A causa della presenza di vitamine del gruppo B, influenza favorevolmente lo stato emotivo di una donna incinta, calmando il sistema nervoso.
4. Aiuta a combattere la pelle secca e previene le smagliature eccessive.

Durante l'allattamento

Durante l'allattamento, il burro di arachidi fornisce una lattazione abbondante e stabile grazie al suo alto contenuto di proteine. Il latte diventa molto nutriente, saturo di elementi utili, soddisfacente. I bambini nutriti con tale latte mangiano più velocemente e dormono meglio.

Ma le arachidi sono un allergene molto forte, quindi è necessario inserirle con molta attenzione nella dieta di una donna che sta allattando un neonato. Il rischio di manifestazioni allergiche si riduce se una donna mangiava pasta durante la gravidanza. Può anche essere osservato gonfiore nel bambino. Per eventuali allergie o problemi intestinali, è necessario interrompere immediatamente l'uso di pasta di arachidi.

Per i bambini

Una dieta sana arricchita con utili oligoelementi è molto importante per la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino. La dieta di un bambino è diversa da quella di un adulto; i bambini hanno bisogno di più nutrienti.

Il burro di arachidi, come menzionato sopra, è molto ricco di vitamine e minerali, quindi è necessario nella dieta dei bambini. Inoltre, dà una sensazione di sazietà e sazietà per lungo tempo, che è molto importante per una routine quotidiana energica e attiva.

In una pasta di noci c'è molto ferro, magnesio, zinco, acido folico, che sono indispensabili per il corpo del bambino. Il ferro ha un buon effetto sulla composizione del sangue, il magnesio normalizza la pressione sanguigna ed è responsabile del metabolismo, lo zinco rafforza il sistema immunitario e l'acido folico rinnova le cellule.

Per gli atleti

Per le persone che amano lo sport, il burro di arachidi è un componente indispensabile della dieta. È una ricca fonte di proteine, così apprezzata dagli atleti: aiuta a costruire i muscoli in modo rapido ed efficiente.

La pasta se consumata in una piccola quantità dà sazietà e una carica di energia per lungo tempo, questo non porta ad un aumento dello strato sottocutaneo di grasso e alla distensione dello stomaco.

Numerosi esperimenti hanno dimostrato una dipendenza diretta del sollievo muscolare dal livello di testosterone nel sangue. La pasta di arachidi aumenta il contenuto di questo ormone, che consente di ottenere rapidamente un sollievo muscolare, oltre a rafforzare lo scheletro e mantenere un buon umore.

La colina normalizza il funzionamento del sistema nervoso in situazioni stressanti e difficili che si verificano regolarmente durante un intenso allenamento e competizione. Supporta anche il fegato, che soffre di uso intermittente di bruciagrassi e integratori proteici.

È possibile mangiare burro di arachidi quando si perde peso?

La risposta alla domanda se è possibile mangiare burro di arachidi mentre si perde peso è ambigua. Da un lato, dà una sensazione duratura di pienezza e mantiene il tono muscolare, dall'altro è molto ricco di calorie.

Quando si perde peso, è necessario limitare l'uso di burro di arachidi a quattro cucchiaini al giorno. È meglio mangiarlo con pane o cracker, con frutta o bacche fresche. Dal momento che è ricco di grassi, la carne per il periodo di tale dieta dovrebbe essere povera di grassi: pollame, vitello, coniglio. È meglio cucinare piatti al vapore.

L'efficacia di una tale dieta di arachidi non è stata dimostrata, quindi è necessario valutare attentamente i pro e i contro prima di procedere con essa. Ed è meglio in questo caso scegliere la pasta più naturale (è meglio cucinarla da soli) e con una quantità minima di additivi.

Burro Di Arachidi

A causa dell'elevato contenuto di componenti utili, il burro di arachidi ha trovato la sua applicazione nella lotta globale contro alcune malattie.

Con il diabete

Le persone con diabete dovrebbero scegliere i propri alimenti in base al loro indice glicemico. Indica la quantità di zucchero nel sangue che aumenta dopo il consumo. Nel diabete di secondo tipo, le persone possono solo mangiare cibi con un indice inferiore a 50. Ma i diabetici devono monitorare il contenuto calorico degli alimenti, perché è necessario controllare il proprio peso. I prodotti con un indice pari a zero, ma molto grassi, sono controindicati. Non aumentano i livelli di zucchero, ma possono causare il blocco del colesterolo nei vasi sanguigni.Le arachidi hanno un indice glicemico di 15. Le proteine ​​e i grassi di questa noce vengono digeriti molto più velocemente e più facilmente rispetto alle stesse proteine ​​e grassi di carne o pesce.

I diabetici possono mangiare molti tipi di noci, tra cui arachidi e prodotti derivati, il che significa burro di arachidi. Ma a causa dell'elevato contenuto calorico, è necessario limitare l'assunzione di 50 g al giorno.

Conclusione: le vitamine del burro di arachidi sono essenziali per una persona che soffre di diabete, ma in quantità rigorosamente controllata.

Con pancreatite

Nella pancreatite acuta, la dieta del paziente è strettamente regolata dal medico curante. Il paziente può mangiare poco, i grassi sono esclusi. Con l'indebolimento dei sintomi, è consentito rilassare un po 'la dieta, ampliare un po' la dieta, ma non tanto da includere le noci nella dieta. Il cibo dovrebbe essere proteine. L'uso del burro di arachidi può portare a una ripetuta esacerbazione della malattia.

Nella pancreatite cronica, il burro di arachidi può essere consumato durante i periodi di remissione e solo in quantità molto ridotte. Dopo il primo utilizzo, devi ascoltare attentamente il tuo corpo, se ci fossero conseguenze dopo un tale pasto. Se tutto è in ordine, puoi gradualmente introdurlo nella dieta.

Osservando le raccomandazioni e le istruzioni di un medico, puoi evitare l'esacerbazione della pancreatite e il peggioramento della condizione e ottenere il massimo beneficio dalle arachidi per il corpo.

Con gastrite

Da un lato, le arachidi sono molto utili, dall'altro sono difficili da digerire. E durante la gastrite, lo stomaco è indebolito. Quindi è possibile burro di arachidi con questo disturbo? I nutrizionisti non attribuiscono le arachidi a cibi proibiti o consentiti per la gastrite.

Le raccomandazioni per la gastrite con bassa e alta acidità variano. Le arachidi sono attivamente coinvolte nei processi di fermentazione, il che porta a una forte acidificazione dello stomaco. Pertanto, è escluso l'uso di pasta di arachidi per gastrite con elevata acidità.

Nella gastrite con bassa acidità, gli enzimi vengono escreti in quantità insufficienti, la motilità viene rallentata. Per questi motivi, è necessario utilizzare prodotti a base di arachidi: migliora la degradazione meccanica del cibo e aumenta la contrattilità muscolare. Poiché le noci devono essere tostate, sbucciate e tritate prima dell'uso, il burro di arachidi è più adatto a questo scopo.

Ma, naturalmente, prima di utilizzare un prodotto così complesso e controverso, è necessario consultare un medico.

Per costipazione

Il burro di arachidi contiene fibre vegetali. Anche se non nella più grande quantità, ma comunque ci sono. Ciò significa che migliorerà l'intestino e la loro motilità, normalizzerà le feci, prevenirà la costipazione o alleverà la condizione con un problema esistente.

Danno e controindicazioni

Nonostante gli innegabili benefici del burro di arachidi, può anche danneggiare il corpo.

Le arachidi sono un prodotto ipoallergenico. E un'allergia ad essa si manifesta con sintomi molto gravi ed è molto difficile. Pertanto, per chi soffre di allergie, prima di introdurre il burro di arachidi nella dieta, deve essere eseguito un test di reazione allergica.

Anche gli additivi eccessivi nella pasta causano danni. È necessario prestare attenzione alla sua composizione e dare la preferenza ai prodotti più puri. Olio di palma, coloranti, olio di soia, conservanti, aromi sono tutti additivi indesiderati.

Il contenuto calorico e l'alto contenuto di grassi nel burro di arachidi possono anche essere attribuiti a tali caratteristiche del prodotto che, se consumate eccessivamente, danneggeranno il corpo.

Controindicazioni all'uso del burro di arachidi:

• allergia e intolleranza individuale;
• l'artrosi;
• gotta;
• l'artrite;
• malattie del tratto gastrointestinale nella fase acuta;
• acne, acne;
• vene varicose.

In caso di malattie articolari, il burro di arachidi è controindicato a causa dell'elevato contenuto proteico, nella gotta - a causa delle purine, che contribuiscono alla deposizione di sali, in caso di problemi della pelle - a causa dell'oleosità e dell'eccessivo essiccamento della pelle, che porterà ad un aumento dell'infiammazione, con vene varicose - per proprietà emostatiche.

Sintomi di allergia al burro di arachidi

Sintomi allergici:

• mal di gola;
• nausea, vomito
• prurito della pelle sul collo e sulle labbra;
• gonfiore della lingua e delle labbra, una sensazione di pienezza;
• gonfiore della faringe e della laringe fino a difficoltà respiratorie;
• mancanza di respiro, tosse, attacchi asmatici;
• shock anafilattico.

Come scegliere e conservare il burro di arachidi

Il burro di arachidi di alta qualità dovrebbe includere solo arachidi e sale. Se l'elenco dei componenti contiene olio di colza, soia, palma o olio di semi di cotone, non si dovrebbe prendere un prodotto del genere. Alcuni produttori aggiungono zucchero o sciroppo di glucosio. Questo è un integratore indesiderabile, ma non spaventoso come gli oli idrogenati.

Uno strato di grasso può essere osservato sulla superficie della pasta - questo è normale. Devi solo mescolare la pasta prima dell'uso.

Il colore di una buona pasta dovrebbe essere una pronunciata tonalità marrone, un po 'rossastra. La fragranza dovrebbe essere dolciastro, ma non ossessivamente stucchevole. Al palato, la nota di miele non dovrebbe essere allarmante: questa è la norma e un segno dell'uso di noci buone per fare la pasta.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla pasta, che è dichiarata non grassa. Sembrerebbe che un tale prodotto farà meno danni. Ma il grasso è compensato dallo zucchero e dagli oli, che alla fine conferisce lo stesso contenuto calorico e più danni al corpo (rispetto ai grassi naturali dell'arachide).

Prima di aprire il barattolo, la pasta può essere conservata a temperatura ambiente (in armadi da cucina o su uno scaffale) e, dopo averlo aperto, solo in frigorifero. La durata massima è di 2 mesi.

Come preparare il burro d'arachidi a casa

Per essere sicuri al 100% nella composizione dei benefici dell'arachide, è meglio cucinarlo da soli. Non c'è nulla di complicato al riguardo.

ingredienti:

• 500 g di arachidi;
• mezzo cucchiaino di sale;
• 1 cucchiaio di olio vegetale (girasole o arachidi);
• 1 cucchiaio di miele

preparazione:

1. Le arachidi grezze dovrebbero essere lavate ed asciugate su un asciugamano. Quindi stendilo su una teglia e mettilo in forno a 180 ° per 5 minuti. È necessario monitorare le arachidi in modo che non brucino, poiché potrebbe essere necessario aumentare il tempo di tostatura a 7-10 minuti.
2. Versare le noci tostate in un frullatore e tritarle. Dopo circa due minuti di macinazione continua, si ottiene la consistenza della massa del dado desiderata.
3. Aggiungi sale, miele e olio, mescola tutto in un frullatore.

Succede che la pasta sembra troppo densa. Ovviamente puoi lasciarlo così, ma vale la pena considerare che un tale prodotto può anche essere masticato duro, nonostante il suo stato cremoso. Pertanto, puoi tranquillamente aggiungere acqua alla pasta fino a raggiungere la densità desiderata. Non ci sono proporzioni esatte: quanto è necessario e sembrerà necessario, così tanto può essere aggiunto.

Se lo desideri, puoi anche aggiungere cioccolato, cacao, caffè, noce moscata, cannella, ecc. Alla pasta.

La cottura di un prodotto del genere non è consigliata per un uso futuro - per un massimo di una settimana. Alla fine, puoi preparare la porzione successiva.

Come mangiare burro di arachidi

Quanto puoi mangiare al giorno

La norma giornaliera del burro di arachidi è pari a 4 cucchiaini o 2 cucchiai con una diapositiva. Non dovresti mangiare di più se hai problemi di salute o se non vuoi aumentare di peso.

Posso mangiare di notte

A causa dell'elevato contenuto calorico del prodotto e dell'elevato contenuto di grassi, non è consigliabile mangiare burro di arachidi la sera, questo non è il momento migliore.

Ma, se hai bisogno di ingrassare, puoi aggiungere un cucchiaino di pasta alla ricotta e mangiarla la sera. Pertanto, il corpo riceverà i grassi necessari e la ricotta ben assorbita.

Con che cosa si mangia il burro di arachidi

Il burro di arachidi si abbina bene con molti prodotti.

Le opzioni più sicure per la figura:

• come condimento per insalata (ad esempio aceto balsamico, burro di arachidi e olio di sesamo);
• con farina d'avena;
• come aggiunta alle salse di pesce e carne per una “nota” ricca di noci;
• con mele verdi e banane;
• come ripieno per dolci fatti in casa;
• con melanzane (ad esempio, come ripieno per involtini di melanzane);
• come uno dei componenti di un frullato;
• con pane integrale o crusca;
• come componente di biscotti fatti in casa;
• con marmellate naturali;
• come salsa per verdure fresche;
• come integratore di curry per verdure in umido.

Cosa si può fare dal burro di arachidi

Ci sono molte ricette molto convenienti, semplici, genuine e deliziose che usano il burro di arachidi. È impossibile elencare tutto, ma puoi prestare attenzione a quelli più popolari.

1. Puoi semplicemente far bollire la farina d'avena con il burro di arachidi. Sarà una meravigliosa colazione gustosa e nutriente. Cuocere la farina d'avena normale in acqua. Per il cosiddetto "striscio" liquido devi prendere il doppio dell'acqua rispetto ai cereali, per il porridge denso - 1: 1. In un cereale pronto per ogni porzione, basta aggiungere un cucchiaino di burro di arachidi in un piatto in un piatto. La pasta si sposa bene con frutta e bacche fresche, quindi puoi aggiungere anche fette di mela, anelli di banana, diverse bacche (ciliegie, fragole, mirtilli), ecc.
2. Con la pasta puoi cucinare non solo colazioni e spuntini, ma anche piatti a tutti gli effetti, ad esempio l'insalata. La più popolare è un'insalata di burro di arachidi chiamata "Miracolo cinese". La base è verdure (tutte da gustare). Puoi prendere la lattuga, la pechinese, la lattuga e la rucola ordinarie. Dadi il più possibile (solo pezzi quadrati). Tagliare i pomodori (preferibilmente piccoli, come la ciliegia) a fette. Tritare l'aneto. Metti tutto questo in un piatto senza mescolare, nella sequenza di affettatura: prima cavolo, poi pomodori, quindi cospargere con aneto. Metti una porzione di salsa nel mezzo dell'insalata, che viene preparata come segue. Mescola due cucchiai di burro di arachidi con un cucchiaino di succo di limone appena spremuto e un pizzico di sale. Tutto questo mix accuratamente. Puoi aggiungere alcune noci intere sopra l'insalata e la salsa.
3. Il burro di arachidi è un piatto dolce. Pertanto, senza una ricetta da dessert non può fare. In un frullatore devi caricare una barretta di tofu, 4 cucchiaini di burro di arachidi e 1 cucchiaino di zucchero a velo. Puoi prendere una pasta con l'aggiunta di cioccolato o aggiungerla separatamente, insieme ad altri componenti in un frullatore. Sbattere l'intera massa fino ad ottenere una mousse omogenea, tenera e ariosa. Mettilo in una ciotola e decoralo come desideri: con cioccolato o cocco, noci, bacche, zucchero a velo, ecc. Questo dessert è molto dolce, quindi si abbina bene con tè nero verde o debole senza aggiungere zucchero.
4. Un'altra versione del panino con la pasta implica uno spuntino abbastanza soddisfacente e denso: questo è un club sandwich con pasta di arachidi. Tagliare il pane "mattone" in diagonale per rendere le fette familiari a un classico sandwich. Spalmare uno strato sottile di burro di arachidi sul pane, quindi mettere gli anelli di banana, cospargere tutto con l'uvetta e coprire con un'altra fetta di pane unta di pasta. Asciugare tali panini in una padella senza aggiungere olio vegetale fino a quando non si forma una crosta croccante.
5. Ottime salse per un'ampia varietà di piatti escono dal burro di arachidi. Dà loro una "nota" di noce tenera unica. Ad esempio, un'ottima opzione è uno stufato con salsa simile. 4 cipolle medie tritare finemente e friggere in olio vegetale (preferibilmente cocco) fino a doratura. Quindi aggiungi le spezie (pepe, curcuma, zira) e friggi per un altro mezzo minuto - un minuto fino a quando appare un sapore persistente di condimenti. Sbucciare 800-900 g di pomodori e tagliarli a cubetti, mettere in una padella la cipolla.Aggiungi 1 cucchiaio di olio di cocco e 2 pezzi. patate dolci pelate e tagliate a dadini. Copri tutto questo e cuoci a fuoco lento fino a quando quest'ultimo non è pronto. Quando tutto è pronto, aggiungi il burro di arachidi (1 cucchiaio), 2 cucchiai di succo di lime, 2 cucchiai di salsa di soia, sale qb e spinaci freschi (circa 100 g). Metti insieme un altro po 'fino a quando le foglie di spinaci non vengono “appassite”. Il piatto è pronto Servire con arachidi e foglie di coriandolo.
6. E i piatti "cattivi"? Ad esempio, fritto. Coloro che, a causa del loro stato di salute, a volte si concedono un piatto fritto, possono prendere nota della seguente ricetta del pancake. In un frullatore, mescola 50 g di farina d'avena, 100 g di banane, 100 g di mele, 150 ml di latte e 2 cucchiai di burro di arachidi. Friggere le frittelle in una padella in olio vegetale, nonché ordinarie dalla farina. Cucinare è meglio su olive. Servire molto gustoso con panna acida o marmellata di frutti di bosco. È meglio prendere la pasta non zuccherata per un tale piatto, altrimenti risulta molto stucchevole. Puoi diluire la dolcezza con una mela acida o prendere bacche fresche senza zucchero invece di marmellata.

Vale la pena notare che un ingrediente come il burro di arachidi è ottimo per il digiuno. Questo è un prodotto completamente a base di erbe, molto utile e aggiunge varietà a una dieta noiosa e azzimo.

Fatti interessanti sulle arachidi

Curiosità su arachidi e prodotti a base di arachidi:

1. Le arachidi sono in realtà fagioli. I suoi frutti si trovano in baccelli che, mentre maturano, "scavano" nel terreno.
2. Il nome stesso "arachidi" deriva dall'antica parola greca "ragno", molto probabilmente a causa della somiglianza dell'immagine con una ragnatela.
3. Devono trascorrere almeno 5 mesi prima di piantare e raccogliere le arachidi.
4. Negli Stati Uniti, le arachidi sono tra gli ingredienti necessari per produrre esplosivi. In Russia, invece, viene utilizzata la soia.
5. Negli Stati Uniti c'è persino un monumento alle arachidi.
6. Qualsiasi prodotto contenente arachidi è vietato quando si viaggia in aereo. La ragione di ciò è l'alta allergia di questa noce, che può causare gravi attacchi di soffocamento e persino la morte.
7. Le proteine ​​dell'arachide vengono utilizzate per produrre ardille (lana vegetale), plastica e colla.
8. Marzo in America è chiamato il mese delle arachidi, perché è durante questo periodo che avviene la raccolta. In America viene coltivata un'enorme quantità di questa arachide, la maggior parte delle quali viene utilizzata per produrre burro di arachidi.
9. L'americano medio mangia circa 3 kg di pasta di arachidi all'anno.
10. Nel 1904, all'Esposizione universale, la pasta di questo dado ricevette il titolo di "nuovo piacere".
11. Le arachidi sono molto amate in America. Il 75% di tutte le famiglie mangia burro di arachidi ogni giorno a colazione.
12. Circa 30 tonnellate di arachidi vengono raccolte in tutto il mondo all'anno. I maggiori produttori sono America, Cina e India.
13. La torta che rimane dopo aver spremuto il burro di arachidi va ad alimentare il bestiame.
14. Il guscio di noce ha anche trovato la sua utile applicazione: viene utilizzato per migliorare la qualità del suolo, materiale da imballaggio e isolamento, è usato come lettiera per uccelli nelle fattorie. E da esso esce un eccellente riempitivo per vassoi per gatti e materiale per accendere un fuoco in un camino.
15. Il burro di arachidi accelera la rigenerazione dei tessuti e favorisce la rapida guarigione delle ferite.
16. Il Guinness dei primati ha registrato un lancio di frutta di arachidi a 34 metri.
17. Thomas Jefferson e Jimmy Carter, presidenti americani, hanno coltivato noccioline prima della loro carriera politica.
18. In Florida, c'è un'isola di arachidi artificiali.
19. L'idea di trasformare le arachidi in pasta è nata dagli antichi Aztechi.
20. L'aracibutrofobia è il timore che il burro di arachidi si attacchi al cielo e causi la morte per soffocamento.
21. La patria delle arachidi è il Sud America.
22. Alan Shepard, il primo americano ad andare nello spazio, portò con sé le noccioline sulla luna - così il frutto visitò la luna nel 1971.
23. Nei tempi antichi, se alla gente non piaceva l'esibizione degli artisti, li bombardavano con le arachidi.
24. Il 15 marzo è il National Peanut Day in America.
25. Novembre in America è il mese degli amanti del burro di arachidi.
26. Le arachidi tostate sono più sane di quelle crude: la quantità di antiossidanti che contiene aumenta di un quarto.
27. I topi amano molto le arachidi, quindi possono essere usati come esca in varie trappole.
28. 1 frutto di arachidi contiene da 1 a 5 chicchi.
29. In realtà, solo lo 0,6% delle persone è allergico alle arachidi.
30. Le arachidi sono completamente prive di colesterolo.
31. Il burro di arachidi è l'olio sottomarino preferito. Preferiscono cuocere il cibo su di esso, perché non si sbiadisce nemmeno alle alte temperature.
32. Un altro disco: Tom Miller ha spinto il suo frutto di arachidi sul Picco di Pike Mountain con il naso. La sua altezza supera i 4 km. Ha trascorso il record per quasi 5 giorni.
33. I residenti africani usano le arachidi in modo insolito nei piatti nazionali: cucinano zuppa e porridge con l'aggiunta di miglio da esso.

Foto di burro di arachidi