Mitkä vihannekset ovat hyödyllisiä maksalle. 7 parasta vihannesta

Ruoansulatusjärjestelmän suurin elin suorittaa monia tehtäviä, toimii luonnollisena suodattimena ja altistuu jatkuvalle stressille. Samanaikaisesti se ei lähetä kipusignaaleja ennen laajamittaisen tappion tapahtumista ja pystyy uudistumaan suotuisissa olosuhteissa. Se on maksa.

Ravitseva ravistus ravistelee maksaa

Hän vastaa kauneudesta ja terveydestä, suodattaa, hajottaa ja poistaa toksiineja, nopeuttaa proteiinisynteesiä, sapen eritystä ja normalisoi hiilihydraattien aineenvaihduntaa. Se pystyy palautumaan, vaikka alkuperäisestä tilavuudesta olisi jäljellä vain 25%. Mutta on helpompaa olla ottamatta sitä äärimmäisyyteen ja huolehtimaan siitä etukäteen. Tämän tekemiseksi riittää, että tarkistat ruokavalion vihannesten hyväksi, mikä auttaa häntä toimimaan normaalisti ja ylläpitämään terveellistä tilaa.

Jokainen kausi antaa uuden vitamiinisarjan, monen tyyppisiä vihanneksia säilytetään täydellisesti koko talven, menettämättä hyödyllisiä ominaisuuksia. Jos vähennät valikossa eläinrasvojen, savustetun lihan osuutta, suljetaan pois transrasvat ja väriaineet stabilointiaineilla, maksa hengittää vapaasti. Muun ruoan kanssa hän selviää helposti. Maksalle hyödyllisten vihannesten luettelo sisälsi myös juurikasvit ja melonit.

juurikas

Juurikkaat ja kuori ja palauta. Se kuuluu luonnollisiin hepatoprotektoreihin, ja korkea kuitu- ja rautapitoisuus yhdessä C-vitamiinin kanssa antaa sille tehokkaan energianlähteen. Juurikasteen erikoisuus lämpökäsittelyn kestävyydessä. Ravintosisältö ei ole vähentynyt, ja se nauttii myös keitetyn juurikkaiden, saksanpähkinöiden ja valkosipulin salaattien sekä tuoreista lajikkeista. Muuten, juuri puristettua sokerijuurikkaan mehua alkuperäisessä muodossaan ei suositella juomaan ilman tapaa. Se on liian keskittynyt ja voi aiheuttaa maha-suolikanavan ongelmia. Se laimennetaan vedellä tai sisällytetään porkkanoiden ja selleri- koostumukseen. Kurssihoito punajuurimehulla voi parantaa merkittävästi maksan tilaa.

valkosipuli

Valkosipulilla on positiivinen vaikutus koko vartaloon. Mielenkiintoista, että vain ihmiset syövät tätä tuotetta, eläimet eivät tarvitse sitä. Mutta ihmiselle kaikessa on hyödyllistä: fytosidit, antosyaniinit, orgaaniset hapot, tiamiini. Maan kannalta sen anti-inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet ovat erityisen tärkeitä, sillä ne auttavat palauttamaan suodatuskyvyn ja lisäävät verenkiertoa.

kurpitsa

Kurpitsaa pidetään mestarina veren kolesterolin laskun nopeudessa. Se on hyödyllinen tuoreessa muodossa. Matkan varrella massa poistaa toksiineja ja toksiineja paksusuolessa nopeuttaen ravinteiden imeytymistä. Tuote on ruokavalio, eikä sillä ole määrärajoituksia.

meloni

Meloni on arvokas korkean kaliumpitoisuutensa vuoksi. Se tukee sydäntä ja säätelee vesisuolan aineenvaihduntaa. Mutta ylimäärä tuotetta johtaa mahalaukun häiriöihin ja joidenkin kroonisten sairauksien pahenemiseen. Ja urolitiaasissa meloni on kokonaan kielletty.

maissi

Maissi nopeuttaa sapen ulosvirtausta, poistaa toksiineja, "purkaa" maksan ja antaa sille tarvittavan hengähdyksen. Vaikutus kasvaa, kun otetaan varoja, joihin sisältyy maissin leimauksia. Tämän kulttuurin jauhoilla ja viljoilla on myös samanlainen vaikutus, joita tulisi ehdottomasti käyttää kehosi hyväksi.

porkkanat

Porkkanalla on positiivinen vaikutus paitsi visioon. Maksan kannalta tämä on myös kauan odotettu tuote, koska juurikasvit vähentävät merkittävästi sappikivitaudin riskiä. Se toimittaa keholle monenlaisia ​​vitamiineja, mukaan lukien melkein koko B-ryhmän, tärkeimmät mineraalit ja retinolin, joka normalisoi aineenvaihduntaa. Porkkanat ovat yksi ruokavalion pääkomponentteja, joiden tarkoituksena on vähentää maksakuormitusta.

tomaatit

Tomaatit estävät solujen rappeutumisen rasvaksi. Ehkäisyyn riittää 50 grammaa. tuoreet hedelmät tai mehu.

Hyödyllisten tuotteiden luettelossa on kurkut, meri ja kukkakaali, lehtivihannekset. Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten perusteella voit luoda valikon, joka purkaa maksan, antaa sille aikaa paranemiseen ja parantaa merkittävästi yleistä hyvinvointia.