Mitkä hedelmät ovat hyviä hampaille. 4 parasta hedelmää

Monet ihmiset ovat varmoja siitä, että hyvä hammastahna tai jauhe, hyvä harja ja hammaslanka riittävät terveelliseen suuonteloon. Harva tietää kuitenkin, että hammashoito voi olla täydellisempi. Tietyt tuotteet auttavat tässä. Yllättäen, että ruoan avulla voit hoitaa hampaasi täydellisesti.

Kaikella, mitä ihminen ottaa ruoana, ei kuitenkaan ole positiivista vaikutusta suuontelon tilaan. Joten esimerkiksi makeiset ja tahmeat tuotteet eivät vain saastuta, vaan jopa tuhoavat emalin. Mutta tuoreet, rapeat ja mehukas hedelmät puhdistavat hampaat täydellisesti aterioiden aikana. Lisäksi voit vahvistaa hampaitasi tiettyjen hedelmien avulla. Monien tutkimusten ja havaintojen suorittamisen jälkeen asiantuntijat tunnistivat useita tärkeimpiä ja hyödyllisimpiä hedelmiä terveelliselle hammastilalle.

4 parasta hammashedelmää

Tuoreet omenat

Omena on tärkein ja yleismaailmallinen hedelmä, joka voi antaa hampaille terveen ulkonäön paitsi ulkoisesti myös sisäpuolelta. Tuoreen, kiinteän hedelmän massa toimii täydellisesti hammasharjana. Omenanhiukkaset puhdistavat hammaskiillan kvalitatiivisesti poistamalla kaiken plakin ja täyttämällä hampaat kalsiumilla, jota sisältyy tuoreisiin hedelmiin.

Lisäksi omenan ottaminen antaa sinulle kehittää suurta määrää sylkeä suuonteloon, mikä suojaa hampaita parhaiten mahdolliselta karieelta.

mansikat

Kaikki tietävät, että mansikoiden scarlet-marjoissa on runsaasti hyödyllisiä hivenaineita. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että tällä herkullisella marjalla voit myös valkaista hampaasi täydellisesti. Tämä on todellinen löytö Hollywood-hymyjen faneille. Ennen kuin käännät apua klinikoille, on parempi kokeilla luonnollinen ja hyödyllinen luonnollinen menetelmä. Tässä tapauksessa hampaat eivät vahingoitu, mutta huomioidaan myös vain hyöty, valkaiseva vaikutus.

Tätä varten tarvitset kokonaisia ​​kypsiä marjoja. Niitä on pidettävä huolellisesti useita kertoja kaikissa hampaissa pitäen painettuna, kunnes mehu ilmestyy. Jätä sitten makea massa suuhun noin 5-6 minuutiksi. Sen jälkeen on erittäin hyvä harjata hampaita tavallisella menetelmällä käyttämällä hammasharjaa ja hammastahnaa. On toivottavaa, että pasta sisältää fluoria. Jos teet tällaisen toimenpiteen päivittäin, suuontelot eivät ole vain lumivalkoisia, vaan myös terveitä.

meloni

Monet ihmiset tietävät sairauden, kuten skorbuutin. Kuitenkin harvat ihmiset tietävät sen lievemmästä variaatiosta - ientulehduksesta. Molemmat sairaudet johtuvat kehon kalsiumin puutteesta. Tämä on vakava ongelma, jolla on valitettava vaikutus hampaiden kuntoon.

Meloni voi auttaa sinua selviytymään C-vitamiinin puutteesta nopeasti ja helposti. Tarvittava päivittäinen kalsiumannos kehossa on käytettävä puoli melonia. Sitten ikenien kunto paranee huomattavasti, ja ajan myötä siitä tulee ihanteellinen. On tärkeää harkita melonin määrää tupakoiville. Nämä ihmiset tarvitsevat kaksi kertaa enemmän C-vitamiinia päivittäin.

ananas

Tällä trooppisella hedelmällä on luonnollisesti antiseptisiä ominaisuuksia. Tämän ansiosta hän ei vain tappaa patogeenisiä mikrobia suussa, vaan myötävaikuttaa myös syljen vapautumiseen, mikä estää hampaita likaantumasta nopeasti. Ananas sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, joka säästää suuontelot skorpustalta ja vastaavilta taudeilta. Lisäksi trooppisissa hedelmissä on runsaasti aineita, kuten bromelaiinia. Se antaa sinun päästä nopeasti eroon plakkista, ja myös neutraloi voimakkaat hapot, jotka aktiivisesti tuhoavat emalin.

Tällaisen hampaille hyödyllisen hedelmämäärän pitäisi saada sinut ajattelemaan asianmukaista suunhoitoa.Loppujen lopuksi tämä voidaan ja pitäisi tehdä paitsi kemikaalien ja hammasharjojen avulla (jotka on muuten myös valittava erittäin huolellisesti). Tarvittavien hedelmien ja marjojen oikea ja oikea-aikainen syöminen auttaa pitämään hampaat lumivalkoisina ja terveinä monien vuosien ajan.