Harina de arroz: beneficios y daños para el cuerpo

Un ligero cambio en la receta puede transformar radicalmente el plato, por lo que si está cansado de la monotonía en el menú o si desea mejorar la salud de su cuerpo, intente reemplazar la harina de trigo habitual con una contraparte de arroz. Este producto se recomienda para aquellos que son alérgicos al gluten, así como para aquellos que desean perder kilos de más. La harina de arroz es rica en vitaminas y nutrientes, mientras que es ligera y agradable para la digestión. Obtenga más información sobre este producto inusual en nuestro artículo.

Tipos de harina de arroz

La harina se elabora en condiciones domésticas e industriales, utilizando diferentes variedades de arroz para esto. La harina blanca y marrón, que se prepara, respectivamente, a partir de arroz pulido y salvado, es fundamentalmente diferente. El contenido calórico de dicho producto en realidad no difiere, pero la composición nutricional varía. La harina de arroz integral contiene minerales, aminoácidos y aceites más valiosos. Tal producto generalmente se considera un suplemento dietético, se almacena cuidadosamente y brevemente, y también tiene un costo de orden de magnitud más alto.

La harina de arroz blanco es más resistente y estable, sin embargo, también tiene excelentes cualidades nutricionales, por lo que no es necesario comprar regularmente un producto de delicadeza marrón. Puede alternar diferentes tipos de harina de arroz en la dieta para enriquecer el cuerpo con un suministro de vitaminas B y minerales para mejorar el bienestar, limpiar y mejorar su salud.

Como la harina de arroz difiere de la harina de trigo

Una de las principales ventajas de la harina de arroz sobre el trigo y otros cereales blancos es la falta de gluten. Según estudios recientes, el gluten causa irritación intestinal en una gran cantidad de personas, según diversas fuentes, es del 80 al 98% de la población mundial.

Las personas que padecen enfermedad celíaca (intolerancia al gluten) representan solo el 1% de la población (sin embargo, este indicador también está asociado con el hecho de que la enfermedad casi no se diagnostica en Rusia, los países de la CEI, África y varios otros países). Pero aquellos que pueden asimilar los componentes del trigo son susceptibles e incómodos.

El gluten y proteínas similares destruyen las vellosidades intestinales, interfiriendo con la absorción normal de elementos beneficiosos. Debido a esto, se pueden formar toxinas, se altera el metabolismo y empeora el bienestar. El gluten a menudo causa hinchazón, sensaciones similares a picazón y ardor, lo que ralentiza el peristaltismo. No existe tal proteína en el arroz, además, tiene una cantidad mínima de alérgenos potenciales, por lo que la harina de arroz se considera un alimento dietético y seguro.

Además, la harina de arroz contiene menos calorías, se absorbe más rápido y produce un efecto sorbente, por lo que puede mejorar el bienestar con diarrea y envenenamiento, gastritis y otros trastornos digestivos, en la dieta de las personas mayores y en las dietas para bajar de peso.

¿Qué harina es mejor: arroz o maíz?

Cualquiera que defienda una dieta saludable y busque limpiar el cuerpo puede ingresar a la dieta de forma segura en ambos análogos de la harina de trigo. A diferencia de la avena, el centeno, la cebada y el trigo, el maíz y el arroz jugosos no contienen gluten y proteínas similares, por lo que no irritan los intestinos y no alteran el metabolismo.

Sin embargo, el maíz también puede causar alergias, mientras que el arroz es uno de los cereales más seguros para el cuerpo.El arroz tiene un efecto sorbente, previene la diarrea y el envenenamiento, además, contiene menos calorías y contribuye a la pérdida de peso. Hornear con harina de arroz en realidad no daña la figura, se digiere rápida y fácilmente, sin causar pesadez ni molestias.

El arroz contiene menos grasa, a diferencia del maíz, y su única ventaja es la presencia de oro en la composición. Por lo general, se recomienda el cereal de arroz en las dietas terapéuticas, incluso para enfermedades inflamatorias.

Desde el punto de vista culinario, es más conveniente trabajar con harina de maíz: contiene más almidón, tiene un mayor grado de viscosidad cuando está húmedo y permanece en la dieta. De la harina de maíz, se obtiene una excelente cocción de cualquier formato: desde galletas hasta pasteles. Por lo tanto, el arroz y la harina de maíz a menudo se mezclan en recetas para una dieta saludable, y cuál es mejor es una pregunta relativa: cada uno de los productos es bueno a su manera.

Composición y contenido calórico.

Al igual que otros productos de cereales, la harina de arroz tiene un alto contenido calórico de aproximadamente 360 ​​kcal / 100 g. Dependiendo de la variedad de arroz, este indicador puede variar ligeramente. Es imposible llamar a la molienda de arroz definitivamente inofensivo para una figura, porque los cereales y la harina contienen aproximadamente 80 g de carbohidratos, por lo tanto, vale la pena consumir dicho producto con moderación, solo entonces el uso de cereales no traerá efectos secundarios en forma de depósitos de grasa.

La harina de arroz con proteínas contiene alrededor de 6 g, y grasa - hasta 1.5, en la harina marrón estas cifras son solo 1-1.5 g más altas, y el nivel de carbohidratos es más bajo - 76 g.

La harina integral contiene aminoácidos y aceites mucho más valiosos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo. Ambos productos se caracterizan por una alta concentración de vitaminas B, que están involucradas en la formación de inmunidad y metabolismo saludable, y en el funcionamiento normal de los órganos internos. También en el arroz hay mucha vitamina E, que es necesaria para mantener el equilibrio del agua y la salud de la piel, la implementación de efectos antioxidantes y de limpieza.

Sin embargo, el arroz no es rico en todas las vitaminas: en la harina blanca y marrón no hay vitaminas A y C, que el cuerpo necesita constantemente, por lo tanto, los expertos recomiendan no apegarse a las dietas a base de arroz, sino usarlo en combinación con otros productos útiles para proporcionar a todos un cuerpo necesario

La harina de arroz también incluye cobre y hierro, calcio, potasio, magnesio y fósforo, zinc, manganeso y selenio. El alto contenido de cobre y ferrum le permite regular eficazmente el trabajo del sistema cardiovascular y proporcionar al cuerpo la cantidad necesaria de sangre.

La harina de arroz tiene un suministro de proteínas significativamente menor que otros cereales en polvo. Por lo tanto, en nutrición deportiva y durante el embarazo, debe combinarse con alimentos proteicos.

¿Qué es útil la harina de arroz?

La principal ventaja del cereal de arroz es su efecto de sorción. El arroz es más efectivo que otros cereales para eliminar venenos y toxinas del cuerpo, restos de alimentos no digeridos, productos de descomposición de proteínas y grasas, exceso de líquido e incluso radionucleidos. En forma de harina, este cereal tiene un efecto de masaje en la pared intestinal, activa el flujo sanguíneo y mejora el proceso de digestión.

El arroz se usa en alimentos dietéticos para muchas enfermedades:

1. Para el tratamiento del hígado y la prevención de la fibrosis, la eliminación de productos procesados ​​y purificaciones.
2. Con gastritis, diarrea, flatulencia y otros trastornos del sistema digestivo, incluida la intolerancia al gluten. El arroz es el cereal más suave entre sus parientes, no irrita las membranas mucosas de los órganos internos, tiene un efecto envolvente, se digiere fácilmente, sin causar acidez estomacal e hinchazón, sensación de pesadez y otras sensaciones incómodas.
3. De varices e hinchazón. Esta harina puede eliminar el exceso de líquido del cuerpo y proteger los vasos, haciéndolos más elásticos y fuertes.
4. Para las enfermedades del corazón, la hipertensión y la aterosclerosis, la harina de arroz ayudará a eliminar el colesterol, fortalecer el músculo cardíaco, normalizar el flujo sanguíneo y mejorar la salud de los tejidos.
5. El arroz también ayuda a limpiar la piel, aliviar la irritación, suavizar cicatrices e irregularidades, mantener el equilibrio hídrico y eliminar los rastros de fatiga y estrés crónico.
6. Tal harina ayudará a fortalecer los huesos, articulaciones, uñas y cabello.
7. En las dietas, el arroz promueve la saturación rápida, y los carbohidratos "largos" en su composición se digieren lentamente, alimentando el cuerpo con energía durante mucho tiempo.

No se recomienda incluir el arroz en la dieta en grandes cantidades con un estilo de vida sedentario, pero con una actividad constante, ayuda a regular el apetito y reponer la fuerza. La harina de arroz se introduce en la dieta de niños y ancianos debido a su hipoalergenicidad.

Las principales propiedades curativas del arroz son:

1. Adsorción de elementos negativos, sales de metales pesados ​​y toxinas. Por lo tanto, se usa durante los resfriados, después de una intoxicación, beber alcohol o un tratamiento prolongado con antibióticos. Por lo general, en tales casos se combina con probióticos, productos lácteos, caldo de pollo, verduras y frutas saludables. Elimina cuidadosamente los venenos del cuerpo sin sobrecargar el sistema digestivo debilitado y permitiendo que se recupere más rápido.
2. Eliminación del exceso de líquido del cuerpo, eliminación del edema.
3. Protección del sistema digestivo contra las molestias. El arroz no tiene gluten, gluten y proteínas similares, por lo que no causa fermentación, gases ni molestias en los intestinos. La harina de arroz se puede agregar a los alimentos de los niños con intestinos aún muy sensibles, los ancianos y los pacientes con pancreatitis, que pueden experimentar molestias por los alimentos pesados.
4. Cuando se aplica externamente, el arroz puede limpiar profundamente los poros, dar un efecto exfoliante y blanqueador, reducir la piel grasa del cuero cabelludo y la cara, controlar las glándulas sebáceas, absorber el olor desagradable del sudor y nutrir la piel y los folículos capilares, al tiempo que preserva la humedad vital. Por lo tanto, la harina de arroz se usa a menudo en la cosmetología del hogar y del salón de todo el mundo.

Harina de arroz en alimentos para bebés: beneficio o daño

Los productos de arroz se pueden administrar a los niños para facilitar la digestión. Los nutricionistas seguramente recomendarán diversificar la dieta de los niños y, en los primeros años de vida, diluir el trigo y otros componentes con harina de arroz.

En Asia y Occidente, la harina de arroz se ha utilizado durante mucho tiempo como un espesante seguro en mezclas para bebés. Los productores nacionales también comenzaron gradualmente a apoyar esta tendencia en relación con nuevos estudios sobre el efecto de los cereales en el cuerpo y un aumento en el número de personas alérgicas.

Puede introducir harina de arroz después de un año, después de consultar con un pediatra.

Durante los cólicos, la intoxicación y otros trastornos digestivos, el arroz ayudará al cuerpo del niño a hacer frente a la enfermedad más rápido y eliminar las sustancias tóxicas.

Los beneficios y daños de la harina de arroz para bajar de peso

En las dietas para bajar de peso, el arroz se convierte en un componente indispensable debido a su fibra blanda y carbohidratos "lentos". Efectivamente limpia los intestinos, une el exceso de líquido y también apoya la fuerza durante todo el día.

Pero hay 2 aspectos cruciales a considerar:

1. No puedes perder peso solo con arroz. A diferencia de muchos otros productos, contiene un espectro incompleto de vitaminas y el cuerpo puede comenzar a carecer de las sustancias necesarias. El arroz es bueno para limpiar el cuerpo. Dichas dietas pueden durar de 2 a 3 días, por lo general incluyen gachas de arroz cocinadas en agua o cócteles de kéfir con la adición de harina de arroz nutritiva y saludable. Dicha limpieza se realiza una vez cada seis meses; esto es suficiente para una desintoxicación completa, después de lo cual comienzan una dieta saludable y equilibrada de "bajos carbohidratos", que consumen muchas proteínas y verduras con frutas.
2. No debería haber muchos componentes de arroz, ya que este alimento sigue siendo energéticamente valioso. En una porción, no debe haber más de 80 gramos de harina de arroz, y es deseable combinarlo con alimentos moderadamente altos en calorías, como puré de verduras, huevos y componentes lácteos ligeros.

El consumo excesivo de arroz durante la dieta puede provocar estreñimiento, deshidratación o pérdida lenta de exceso de peso.

A veces, la infusión de arroz se usa para limpiar y fortalecer el cuerpo. Para hacer esto, se defienden 2-3 cucharadas de harina de arroz en un vaso de agua durante varias horas, revolviendo ocasionalmente, luego de lo cual se filtran y se beben con el estómago vacío. Esto proporciona un efecto envolvente antes de consumir fibra rígida o jugos ácidos, por lo que el cuerpo tolera mejor el contacto con componentes agresivos.

Harina de arroz en medicina

El arroz como uno de los cereales clásicos en nuestra mesa es reconocido no solo como curanderos tradicionales, sino también como médicos como un producto alimenticio útil. Después de sufrir enfermedades graves y, si es necesario, seguir una dieta estricta, a menudo se recomienda introducir productos de arroz en la dieta, especialmente harina debido a su consistencia blanda.

El arroz es capaz de limpiar el cuerpo, saturarlo con la energía necesaria sin dañar el bienestar general.

Con diabetes

En comparación con otros cereales, la harina de arroz tiene un índice glucémico no demasiado alto: 60 unidades, esto le permite saturar efectivamente el cuerpo sin saltos en los niveles de azúcar, lo cual es importante para los diabéticos. Sin embargo, se debe tener cuidado y consumir dicha harina en cantidades limitadas.

El IG es igual para la harina marrón y la harina ligera, sin embargo, puede concentrarse en el uso de un producto marrón para obtener más minerales de los alimentos. No se recomienda mezclar platos de harina con dulzura para diabéticos para que el nivel de IG no supere el promedio: 70 puntos.

La harina de arroz se puede agregar a las sopas y salsas de alimentos bajos en calorías, caldos, guisos de verduras; esto aumentará el valor nutricional del plato y espesará la consistencia, para que la sensación de hambre se apague más rápidamente.

Reemplazar la harina de trigo y maíz con arroz para facilitar la digestión ayudará a mantener un estado de salud estable, protegerá contra el exceso de peso, evitará el desarrollo de procesos inflamatorios, ayudará a eliminar el colesterol de la sangre y ayudará a mantener la piel sana.

Con el uso del arroz, es necesario reponer las reservas de vitaminas, ya que este producto tiene la capacidad de eliminar todo lo innecesario del cuerpo.

Con pancreatitis

La inflamación digestiva, incluida la pancreatitis, requiere una dieta estricta. Para las exacerbaciones de la enfermedad, recomiendan alimentos blandos sin exceso de azúcar y grasa, que no sobrecargarán los órganos internos ni irritarán las membranas mucosas. La harina de arroz es uno de los alimentos más seguros: ayuda a calmar el estómago y a acelerar la recuperación. Además, el arroz es nutritivo y ayuda a ganar fuerza durante todo el día.

Es la harina que se usa como alimento para la inflamación e irritación del tracto digestivo debido a su consistencia suave. Sobre esta base, puede hacer sopa de crema con caldo de verduras o puré de papas, gachas como sémola o kama. Esto minimizará las consecuencias desagradables de comer y restablecerá la función saludable del cuerpo.

Harina de arroz en cosmetología

El arroz se ha utilizado externamente durante siglos para fortalecer la piel, el cabello y las uñas, saturarlas con calcio. La vitamina E es un elemento indispensable en la lucha contra los efectos negativos del medio ambiente. Ayuda a restaurar la elasticidad, un equilibrio saludable del agua en las células, desencadena procesos antioxidantes y renovación, proporcionando un efecto rejuvenecedor y una buena protección.

De la harina de arroz hacer:

1. Tinturas para limpiar la piel de la irritación, el acné.
2. Tónicos que ayudan a tensar la piel, suavizar las irregularidades, hacer que su textura sea suave y delicada.
3. Acondicionadores para el cabello que aumentan la elasticidad y eliminan el efecto de la electrificación.
4. Exfoliantes para rostro y cuerpo, incluso para las pieles más secas y sensibles, porque la harina de arroz de molienda fina tiene la textura más suave y protege contra las reacciones alérgicas.
5. Máscaras faciales y capilares, envolturas con la adición de miel, infusiones de hierbas y aceites esenciales, así como mezclas de masajes que extraen sales de manera efectiva, calientan la piel, ayudan a eliminar la celulitis, rejuvenecen, aclaran la piel y renuevan las células.

Además, a base de harina de arroz, son excelentes manchas antiarrugas y de envejecimiento, relevantes para el envejecimiento de la piel y el embarazo.

Las pociones de arroz hechas en casa son prácticamente inofensivas y perfectas para todo tipo de piel, reducen el exceso de grasa, hidratan, restauran la elasticidad y combaten las erupciones.

Tal componente se agrega a la cosmética industrial. Durante muchos siglos, las recetas asiáticas han estado usando recetas antiguas, y hoy, los productores europeos y occidentales han estado preparando productos inteligentes para el cuidado del cuerpo con harina de arroz.

Máscaras de harina de arroz para rostro
Las máscaras hipoalergénicas ligeras de avena de arroz son una excelente herramienta para la limpieza suave de la piel. Sacan toda la suciedad de los poros, alivian los comedones, suavizan y suavizan la piel, retienen la humedad y eliminan las irritaciones. El efecto de una máscara de arroz es similar al de una arcilla, mientras que un producto de este tipo es mucho más asequible y está siempre a mano, ya que puedes moler harina en casa.

1. Para rejuvenecer, mezclar 2 cucharaditas. aceite de oliva, 1 cucharadita miel, 2 cucharadas harina y un poco de crema o crema agria para obtener una consistencia cómoda. Una mezcla de aceite y miel para el mejor efecto se puede precalentar en un baño de agua. Aplique la máscara durante 20 minutos, repita el procedimiento 3 veces a la semana durante un mes.
2. Para hacer un exfoliante suave, mezcle la harina con agua en una proporción de 1: 4, agregue un poco de aceite calmante, como lavanda o caléndula, y una pequeña porción de gel de ducha, si desea usar un exfoliante corporal o una leche limpiadora. Tal exfoliante suave es adecuado incluso para pieles secas y sensibles.

Mascarillas capilares

1. Para fortalecer los folículos capilares y mejorar el crecimiento del cabello, así como reducir la grasa del cuero cabelludo, puede disolver 3-4 cucharadas de harina en agua tibia, insistir un poco, agregar un par de gotas de aceite de toronja y aplicar sobre el cabello, masajeando el área cerca de las raíces. Después de unos minutos, la máscara debe lavarse con caldo de hierbas o agua con jugo de limón, lo que proporcionará brillo al cabello. Un buen consejo: las rubias pueden usar harina de arroz como champú seco. Absorbe bien el exceso de grasa sin sobrecargar el cabello y ayuda a salir de la situación en ausencia de agua.
2. Una máscara sobre la leche de coco ayudará a fortalecer y nutrir el cabello. Es necesario disolver un poco de harina en una proporción de 3: 1, aplicar sobre el cabello mojado y mantener durante 15-20 minutos, luego enjuagar con una solución ligera de champú. Tal máscara ayudará a sellar las puntas y hará que el cabello sea suave y dócil.

Daño y contraindicaciones.

El producto se considera prácticamente inofensivo, por lo tanto, se puede usar en cualquier dieta. La única excepción es la presencia de una alergia al producto de arroz, que es extremadamente rara.

Sin embargo, para que la harina de arroz solo traiga beneficios, se deben tener en cuenta varios matices.

1. El arroz es un producto de fijación. Si tiene tendencia al estreñimiento o hemorroides, es mejor limitar su uso.
2. La harina de arroz tiene un contenido medio de calorías, por lo que los platos preparados con su adición se deben comer en pequeñas porciones.
3. En casos de enfermedades gastrointestinales, insuficiencia renal y otras dolencias agudas, debe consultar a su médico acerca de una dieta con arroz agregado.

Como hacer harina de arroz en casa

Para no pagar de más por productos de marca, puede hacer harina de arroz usted mismo. Para hacer esto, puede usar una licuadora o un molinillo de café, eligiendo el modo apropiado. Antes del procesamiento, el arroz debe clasificarse, lavarse y secarse en papel. No se requiere tratamiento térmico del grano.

Cómo elegir y almacenar harina de arroz

Si prefiere comprar harina de arroz preparada, preste atención a su empaque. Debe estar bien apretado para que el producto no absorba olores extraños y humedad. Una bolsa de cartón en este caso no funcionará.

La harina debe estar seca, sin grumos, uniforme y tener un color uniforme: blanco o un toque de azúcar quemada para el arroz integral. La harina integral se puede almacenar durante aproximadamente 5 meses debido a su alto contenido de aceite y humedad natural. Por lo tanto, preste atención a la fecha de vencimiento indicada en el paquete. No hay plazos estrictos para la harina blanca.

Si la harina permanece en su forma abierta durante mucho tiempo o ha acumulado humedad, puede ser calcinada, prolongando así su idoneidad. Pero si hay un olor a humedad desagradable, es mejor tirar el producto a la basura.

No se recomienda mantener la harina en una bolsa abierta. Es mejor verterlo en un frasco de vidrio, cerámica o plástico con una tapa hermética para proteger el producto de la humedad. Los ácaros u hongos de la harina pueden causar reacciones alérgicas en el cuerpo, por lo tanto, evite estropear el producto de harina.

Lo que se puede cocinar con harina de arroz: recetas

Hornear con harina de arroz en su forma pura no funciona, ya que no hay propiedades plásticas en el cereal. Por lo tanto, la masa se planta en huevos o con la adición de almidón. La opción de maíz es la mejor. La adición de plátanos o una mezcla con harina de otros granos también puede ayudar.

Panqueques de arroz sin gluten

Para preparar una merienda dietética, necesitará:

• harina de arroz - 250 g;
• almidón de mesa - 25 g;
• azúcar - 50 g;
• leche - 0.5 l;
• aceite vegetal - 45 ml;
• huevos de gallina - 2 piezas .;
• sal al gusto.

Los nutricionistas saludables también usan leche de coco en esta receta. El principio de preparación es como con los panqueques comunes.

Tartas de queso para veganos

Necesitará 1 plátano, 200 g de tofu, 1.5–2 cucharadas de harina de arroz, sal, azúcar y canela al gusto. El queso y el plátano deben rallarse o molerse con un tenedor, luego introducir harina y especias, amasando la masa. Los panqueques de queso se fríen en aceite durante un par de minutos, la receta es adecuada para el desayuno.

Galletas de arroz de Asia
Para hacer un postre inusual necesitarás:

• azúcar glas - 125-150 g;
• harina de arroz - 100 g;
• huevo de gallina - 1 pc .;
• avellanas - 45 g;
• media cucharada de levadura en polvo;
• jengibre rallado fresco - 2 cucharadas.

Primero debes batir los huevos con azúcar, luego introducir la nuez rallada y el jengibre, los productos secos, mezclar todo a fondo y sacar bolas limpias de la masa. Las galletas se hornean en una bandeja para hornear engrasada durante 10-15 minutos a una temperatura de 180 grados.

El pan de postre se prepara de la siguiente manera: 2 partes de mantequilla, 2 - de harina de trigo, 1 parte de harina de arroz y 1 parte de azúcar morena. Primero, bata la mantequilla con azúcar, luego introduzca la harina tamizada, amasando la masa, enfríe durante aproximadamente media hora. Luego, se hacen 2 hojas de la masa, se cortan con un cuchillo, como pizza, en 6-8 partes, se pone una capa en una bandeja para hornear, se vierte azúcar, se cubre con una segunda capa y se hornea durante unos 20 minutos. Después de eso, los triángulos se separan entre sí y se les permite enfriar el pan.

Buñuelos

Para los panqueques, debe tomar 1.5 tazas de arroz y 2 cucharadas. harina de lino, 2 cucharaditas de levadura en polvo, 2 huevos y media taza de leche.

Para hacer tortillas, debe mezclar 1 huevo, una cucharadita de aceite vegetal, una cucharada de azúcar y sal, 350 gramos de harina, 2/3 de taza de agua. Se extienden láminas redondas delgadas de la masa resultante y se fríen en una sartén engrasada, después de lo cual se puede envolver cualquier relleno en ellas.

Magdalenas de plátano

Las magdalenas de plátano con harina de arroz se pueden preparar a partir de los siguientes componentes: pulpa de plátano - 80 g, harina de arroz - 50 g, una cucharada de yogur bajo en grasa, 1 huevo, media cucharada de levadura en polvo y vainilla al gusto. Hornee magdalenas durante unos 20 minutos.

Datos interesantes sobre el arroz

1. El arroz es un material muy duradero. Durante la disputa entre China y las tribus mongolas, durante la construcción de la Gran Muralla China, se añadió harina de arroz al mortero para fortalecerlo. La misma tecnología se utilizó durante muchos años en la construcción de casas y la creación de ladrillos.
2. En las tiendas naturistas puedes encontrar harina de arroz negro salvaje. Debe comprender que este es el nombre de la planta, que de hecho no tiene nada que ver con el cereal original, por lo que las propiedades beneficiosas del arroz no se aplicarán a la harina negra.
3. Durante muchos siglos, la harina de arroz se ha utilizado como polvo antibacteriano. La geisha comenzó esta tradición, después de lo cual fue recogida por aristócratas, artistas y luego por todas las bellezas de Asia. Hoy en día, la harina de arroz se puede encontrar entre los componentes de los productos en polvo. Mantiene los poros apretados, protege la piel de las impurezas y alivia la irritación.

La harina de arroz es un producto completamente seguro y asequible que ayudará a mantener la salud y diversificar la dieta, ¡así que pruebe nuevas recetas con placer!

Foto de harina de arroz