Té Hypericum: beneficios para la salud

La hierba de San Juan se usa tanto en medicina tradicional como en medicina tradicional: los expertos dicen que esta planta es una de las más efectivas. La gente lo llama hierba mágica, farmacia de campo, buena sangre.

Se ha demostrado que la hierba de San Juan puede curar casi 100 tipos de diversas enfermedades, consideraremos la información detallada a continuación. Debe tenerse en cuenta que la planta es poco tóxica, por lo tanto, su uso debe abordarse con precaución, preferiblemente después de consultar primero con un médico.

¿Qué es la hierba de San Juan y cómo es útil?

La altura de la planta es de 70 a 100 cm, la raíz es delgada, hay una gran cantidad de ramas en los lados. Las hojas son oblongas, en las flores amarillas se pueden ver glándulas oleosas, que tienen la apariencia de puntos negros. Florece de junio a agosto, es importante recolectar la planta medicinal en el pico de floración, porque es en este momento que se observa la mayor concentración de sustancias útiles para el cuerpo. La hierba debe secarse en un lugar seco y oscuro.

En cuanto a las propiedades útiles, hay muchas de ellas, las consideraremos en detalle.

1. La hierba tiene un efecto antiinflamatorio y antiséptico. Por lo tanto, se recomienda usarlo para enfermedades del sistema musculoesquelético, por ejemplo, artritis.
2. La hierba de San Juan promueve la regeneración rápida de tejidos, se puede usar para cortes, heridas, si es necesario, para que sanen más rápido.
3. La planta tiene un efecto diurético. Está indicado para enfermedades del sistema genitourinario.
4. Las patologías gastrointestinales también se pueden curar si se usan con la hierba de San Juan; primero debe consultar con su médico acerca de la dosis.
5. Si hay problemas con la cavidad oral: heridas, llagas, erosión en la membrana mucosa, esta hierba fortalece las encías y trata la estomatitis.
6. Si una persona tiene una intoxicación alcohólica grave, la planta tendrá un efecto aleccionador.
7. La hierba de San Juan debe usarse si una persona sufre de migrañas, neurosis, trastornos del sueño.

Los expertos realizaron estudios experimentales que demostraron: el extracto acuoso de esta hierba fortalece bien el sistema inmunológico, por lo que la hierba de San Juan será útil para las personas propensas a los resfriados frecuentes, el SARS.

Curiosamente, en kazajo, "hierba de San Juan" significa "sanador de heridas". Para uso externo, las flores de plantas son muy efectivas. La tintura diluida para alcohol puede usarse para enjuagarse la boca (con estomatitis, presencia de úlceras, etc.). También elimina el mal aliento. En presencia de quemaduras, úlceras, heridas en la piel, es necesario hacer compresas a base de hierba de San Juan para evitar infecciones y garantizar una restauración rápida de la piel. Tratan la inflamación purulenta en la piel, los abscesos.

¡Se han realizado estudios que han demostrado que el extracto de hierba de San Juan se puede administrar por vía intravenosa! Debido a esto, la amplitud de las contracciones del corazón aumenta, los vasos sanguíneos se estrechan y la presión arterial aumenta.

Composición Hypericum

Esta increíble hierba tiene una gran cantidad de propiedades medicinales, mientras que las contraindicaciones se minimizan. Todo esto está directamente relacionado con el hecho de que la planta contiene muchos componentes útiles, a saber:

1. Taninos Tienen un pronunciado efecto antiinflamatorio, tienen un poderoso efecto antibacteriano.
2. Flavonoides Contribuyen al fortalecimiento de los capilares, tienen un efecto colerético. Tienen un efecto beneficioso sobre la motilidad intestinal.
3. Resinas Tienen un efecto expectorante, tienen un efecto antimicrobiano y antiinflamatorio.
4. Vitaminas E, B, C y R. Fortalece el sistema nervioso, inmune, cardiovascular. Prevenir la aparición de tumores malignos.
5. Cineol Indispensable para los trastornos de ansiedad, mejora la calidad del sueño, ayuda a aumentar el tono general del cuerpo.
6. Geraniol La sustancia es indispensable en el tratamiento de E. coli, Staphylococcus aureus virus, salmonelosis.
7. Alcaloides Efecto positivo sobre el sistema nervioso. Son necesarios si una persona sufre de neurosis, depresión, propenso a tensiones frecuentes.
8. Mirzen Su acción está dirigida a detener el crecimiento de Pseudomonas aeruginosa.
9. Azulen Tiene propiedades regenerativas.
10. Hipericina Libera radicales libres, por lo que el cuerpo rejuvenece. También promueve la formación de células nuevas y saludables. Hay un factor negativo: la sustancia aumenta la susceptibilidad a los rayos UV.
11. Quercetina e isocvercetina. Constriñen los vasos sanguíneos, tienen un efecto colerético.
12. Hiperosido. Elimina las reacciones alérgicas, ayuda a reducir el tono de los músculos lisos. Eficaz en el edema, y ​​también elimina los procesos inflamatorios.
13. Pinen La sustancia se usa si hay enfermedades asociadas con los capilares, así como con los vasos.
14. Rutina y cumarina. Fortalece efectivamente las paredes de los vasos sanguíneos, previene la formación de coágulos sanguíneos (diluye la sangre).
15. Saponinas Indispensable como la prevención de la aterosclerosis, tienen un leve efecto laxante y diurético.

Como puede ver, la planta realmente puede luchar con muchas patologías. Pero es importante recordar que es aconsejable usar la hierba de San Juan después de consultar a un especialista, así como en dosis claras, que se indican en las recetas.

Propiedades útiles del té hypericum.

La hierba de San Juan es una planta que se puede encontrar en muchos medicamentos debido al hecho de que tiene muchas propiedades útiles tanto para mujeres como para hombres. Pero es importante recordar que antes de usar tales medicamentos, debe asegurarse de que una persona no tenga intolerancia individual a esta hierba.

Para mujeres

El uso de té a base de esta planta tiene un efecto beneficioso sobre la condición del cabello, las uñas y la piel. Si una mujer sufre de acné o problemas de la piel (por ejemplo, piel muy grasa), los expertos recomiendan beber té a base de hierba de San Juan regularmente. En cuanto a la salud de las mujeres, vale la pena echar un vistazo más de cerca a esta planta en tales condiciones:

1. Síndrome premenstrual pronunciado: ataques de agresión, llanto.
2. Climax: ayuda a establecer la tranquilidad.
3. Colpitis o vulvaginitis.
4. Problemas hormonales
5. Inflamación del útero.
6. Mastitis: la hierba de San Juan ayuda a eliminarla en poco tiempo, se puede aplicar externamente.
7. Sangrado uterino: la hierba ayuda a eliminarlos, ya que tiene un efecto vasoconstrictivo hemostático.

No olvide que el té se prepara estrictamente de acuerdo con las proporciones especificadas. La planta tiene un débil efecto tóxico.

Para hombres

Si le preocupan los problemas de erección, definitivamente debería intentar tomar té con hierba de San Juan porque la hierba se considera un afrodisíaco natural. También para los hombres, el té será útil en los siguientes casos:

1. Cayó la libido: ayudará a restaurar el deseo sexual.
2. Se diagnosticó la disfunción eréctil: la planta activa los procesos de circulación sanguínea, lo que garantiza un flujo de sangre a los órganos pélvicos.
3. Hay procesos inflamatorios en el sistema genitourinario.
4. Diagnosticado con una patología como la inflamación de la próstata.
5. Tensiones frecuentes, fatiga rápida, que conducen a un rendimiento reducido.

Por supuesto, es aconsejable consultar de inmediato a un médico si le preocupan los problemas en la parte masculina de la salud. Pero muchas revisiones indican que gracias a esta hierba puedes deshacerte de muchos problemas. También es importante usarlo como profilaxis.

Durante el embarazo

Los obstetras-ginecólogos afirman que no se recomienda a las mujeres en posición de tomar té a base de hierba de San Juan. Esta hierba no solo tiene propiedades medicinales, hay una serie de contraindicaciones para su uso. Por lo tanto, incluso los medicamentos basados ​​en la hierba de San Juan no son necesarios.

Durante el embarazo, el fondo hormonal de una mujer cambia. La hierba de San Juan también afecta las hormonas, por lo que aumenta la probabilidad de aborto espontáneo.

Estas consecuencias negativas pueden ocurrir si usa la hierba de San Juan durante el embarazo:

• hinchazón
• alergias
• problemas en el desarrollo del feto;
• acidez estomacal

Para evitar todos estos fenómenos, no use la hierba de San Juan con fines medicinales.

Cuando amamanta

En cuanto a la lactancia materna, hay una serie de productos que una mujer puede comer para que el niño no tenga reacciones alérgicas. La hierba de San Juan no se incluye en esta serie, ya que cambia el sabor de la leche y el niño no querrá tomar senos.

Para niños

Los expertos dicen que puede usar esta planta para el tratamiento solo después de que el niño cumpla los 12 años. Incluso en este caso, primero se necesita una consulta obligatoria con un pediatra, y es necesario preparar cuidadosamente infusiones y decocciones de acuerdo con una receta claramente especificada. Existe la opinión de que los tés de origen vegetal tienden a tratar la indigestión y las enfermedades de la piel. Sin embargo, la automedicación en este caso es inaceptable.

Al perder peso

Puede perder peso tomando la hierba de San Juan en forma de decocciones, tés, tinturas. El proceso de perder peso se lleva a cabo debido al hecho de que esta hierba medicinal reduce el apetito y mejora los procesos de digestión. Además, la planta tiene un efecto calmante: como todos saben, durante la pérdida de peso debido al rechazo de la forma habitual de comer, una persona experimenta estrés. Gracias a la hierba de San Juan, se puede mejorar la salud general.

Otro punto importante: los cambios dramáticos en la nutrición pueden afectar negativamente el trabajo del tracto digestivo. Las decocciones con hierba de San Juan ayudarán a eliminar la diarrea, las molestias y la hinchazón. La siguiente es una receta efectiva, gracias a la cual puede acelerar el proceso de pérdida de peso y al mismo tiempo sentirse bien:

• 20 g de flores de hierba;
• 500 ml de vodka.

Vierta la hierba de San Juan con vodka, envíela a un lugar fresco y oscuro durante 14 días. Después del tiempo indicado, cuele la mezcla resultante. Tomar 30 gotas por día, diluidas en 100 ml de agua.

Té Hypericum en medicina

Es interesante que la planta tenga propiedades curativas debido al hecho de que contiene aceite esencial, caroteno y vitamina C. La hierba se usa tanto en medicina popular como tradicional. Debido al hecho de que tiene muchas propiedades útiles, no solo puede prevenir, sino también curar muchas enfermedades.

Los expertos recomiendan beber té después de las comidas, si es necesario para proporcionar un efecto antiinflamatorio, para prevenir el estreñimiento y las molestias en el tracto gastrointestinal.

La medicina científica sugiere el uso de drogas con la adición de la hierba de San Juan por vía oral si una persona sufre de neurosis, insomnio, irritabilidad, emocionalidad excesiva. Además, los expertos a menudo usan té a base de plantas como astringente, tónico para fortalecer las encías.

De hypericum, los antibióticos de plantas se crean bajo el nombre de Imanin y Novoimanin. Estos son medicamentos que tratan con éxito úlceras y quemaduras (incluso formas graves), eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Gracias a su efecto sedante, la hierba de San Juan será efectiva incluso en el caso de las psicosis depresivas.

La medicina tradicional recomienda su uso en enfermedades virales, artrosis y otras patologías del sistema musculoesquelético (alivia las molestias). Con las migrañas, el té, que se basa en la hierba de San Juan, ayuda perfectamente. Los curanderos tradicionales también ofrecen a sus pacientes beber té para enfermedades hepáticas, dolores o incontinencia urinaria.

Daño y contraindicaciones.

A pesar de todos los beneficios de la hierba de San Juan, se debe tener precaución.Por ejemplo, si toma decocciones o tés a base de esta planta durante mucho tiempo, puede experimentar molestias en el hígado, amargura en la mañana en la boca. Estas son señales claras de que tal tratamiento debe abandonarse por un tiempo.

También hay otros matices que son importantes para saber si una persona decidió usar esta planta curativa con fines terapéuticos:

1. La hierba de San Juan tiene la propiedad de aumentar la presión, por lo que no se recomienda su uso para personas con hipertensión.
2. Debido al hecho de que la planta puede cambiar el fondo hormonal, es importante que las mujeres tengan en cuenta este factor al tomar píldoras anticonceptivas; la efectividad puede verse reducida.
3. No use hierba con antibióticos.
4. Si es demasiado largo para usar infusiones y decocciones de la hierba de San Juan para un hombre, esto puede causar problemas con la potencia.
5. Las personas que se han sometido a un trasplante de órganos no deben usar la hierba de San Juan.
6. No debe llevar hierba a las personas con VIH o SIDA, ya que reduce la efectividad de la terapia antirretroviral.
7. En las personas mayores, el uso frecuente de la hierba de San Juan puede provocar migrañas, problemas para dormir y ansiedad.
8. Durante la terapia, es mejor evitar la luz solar directa, para evitar reacciones alérgicas no deseadas en la piel.
9. Una concentración demasiado alta de la planta puede causar dolor en el tracto digestivo.

Esta planta discreta realmente tiene una gran variedad de propiedades terapéuticas. Pero es importante recordar que todo es útil con moderación, así como los casos en que dicho tratamiento solo puede agravar la situación.

Cuándo recolectar y cómo almacenar hypericum

Esta planta es única, pero para lograr un efecto visible, es importante recolectar, secar y preservar correctamente la hierba de San Juan. Todas las partes tienen propiedades curativas, y muchos expertos sostienen que para obtener el máximo efecto, es mejor usar todo junto: flores, tallos, hojas. En este sentido, vale la pena recolectar hierba en forma de una planta completa, y no por separado.

La hierba de San Juan sin pretensiones crece en todas partes. Puedes encontrar la planta en los prados, en los bosques. Los arbustos grandes son extremadamente raros. Antes de recolectar, debe estudiar cuidadosamente el área: no debe haber empresas industriales, vertederos y carreteras cercanas (la planta tiene la capacidad de absorber todas las sustancias nocivas).

Durante mucho tiempo, la hierba se consideró mágica, por lo que la colección se realizó exclusivamente el día de Ivan Kupala: está dedicada al solsticio de verano. Fue en este día, el 7 de agosto, que todas las plantas que se consideraban mágicas fueron cosechadas. Se creía que entonces serían más útiles, ya que la naturaleza alcanza su apogeo. Si no se tienen en cuenta las fechas exactas, debe recolectar una floración de la hierba de San Juan desde mediados de junio hasta agosto.

No dañe las raíces y corte solo una planta en su conjunto. De lo contrario, destruirás la hierba de San Juan y él ya no crecerá en este lugar.

Resumimos los puntos más importantes:

1. La recolección debe llevarse a cabo solo en lugares ecológicamente limpios.
2. El mejor momento para recolectar pasto es de junio a agosto, pero la hierba de San Juan debe florecer.
3. Es mejor cortar solo ramas, la longitud máxima es de 35 cm.
4. No puede cortar por completo todo el arbusto para que la planta no muera.

Al almacenar el hipérico, también es importante observar algunos matices. Si el arbusto se seca bien, será frágil y quebradizo. Por lo tanto, muchos recomiendan poner paquetes en bolsas de tela de algodón y luego vendarlos con una cuerda.

Otra opción: cortar la hierba, partirla en trozos pequeños y ponerla en frascos de plástico o vidrio. Almacene la planta ya seca en un lugar seco y oscuro. Un mueble de cocina con puertas servirá. Si se observan correctamente todas las condiciones de almacenamiento, la hierba tendrá sus propiedades curativas durante 3 años.

Como secar

La mejor opción, si necesita preservar tantas cualidades curativas como sea posible, es secar al aire libre, sin usar todo tipo de dispositivos de calefacción. Para hacer esto, coloque la hierba de San Juan en paquetes (tamaños pequeños), átelos con una cuerda, cuelgue las flores. Lo más importante es que el sol no cae sobre la planta. La habitación debe estar bien ventilada, seca. Un granero o ático servirá.

Hay otro método de secado de plantas. Las ramas deben colocarse cuidadosamente en papel en una capa. Necesitan ser entregados periódicamente. El pergamino se usa mejor como respaldo. No se puede poner la hierba de San Juan en un periódico: una planta medicinal absorbe pintura, es tóxica y puede dañar el cuerpo.

Es conveniente secar el césped en bolsas de malla. Debe colocarse en pequeñas porciones en una bolsa, después de lo cual debe colgarse en un lugar oscuro y bien ventilado.

Si elige un método natural, la materia prima estará lista en unos 20 días. En climas muy secos y calurosos, se reduce a la mitad: 10 días serán suficientes.

Alternativamente, algunas personas usan una secadora eléctrica. Pero en este caso, es muy importante que se observe el régimen de temperatura, no más de 40 grados. Si la secadora eléctrica no está equipada con un termostato, entonces esta opción deberá abandonarse, ya que el césped perderá todas sus propiedades útiles.

Como hacer té de hypericum

Hacer el té de esta planta medicinal es el método más común de preparación. Considere cómo llevar a cabo el procedimiento adecuadamente para maximizar todas las propiedades útiles.

Prepare una tetera de porcelana con anticipación. Vierta 10 g de hierba triturada allí, vierta 100 ml de agua hirviendo. Insistir durante 5 minutos, colar. A continuación, el caldo resultante se diluye con agua caliente en una proporción de 1: 3. Si lo desea, se puede agregar miel o azúcar al caldo. No puedes beber té fuerte. Esto puede conducir a reacciones alérgicas indeseables. No se puede usar soldadura repetida. Si lo desea, la hierba de San Juan es aceptable para mezclar con diferentes hierbas, a excepción de la menta; de lo contrario, puede dañar los riñones.

Considere algunas variaciones más de tés si tiene problemas de salud:

1. Resfriados Tomará 1 cucharadita. Hierba de San Juan, 1 cucharadita salvia, 1 cucharadita orégano, 0.5 cucharaditas tomillo, 0.5 cucharaditas eucalipto Mezclar todo Agregue una mezcla de hierbas al té negro y cocine como una bebida normal.
2. Dolor en la región epigástrica. En proporciones iguales, mezcle la hierba de San Juan, la ortiga, la reina de los prados. 8 cucharadas vierta la mezcla resultante con un litro de agua hirviendo, insista durante una hora.
3. Con menopausia (si una mujer sufre de neurosis en este contexto). En proporciones iguales, mezcle la hierba de San Juan, el bálsamo de limón y el lúpulo. 2 cucharaditas mezclar la mezcla con 250 ml de agua hirviendo. Un día para obtener un resultado positivo, será suficiente beber 130 ml de la bebida.
4. Enfermedad del higado. Mezcle cantidades iguales de hierba de San Juan, achicoria, milenrama, cola de caballo. 1 cucharada Mezcle la mezcla con un vaso de agua hirviendo. Insistir por 30 minutos.
5. Gastritis y prevención de enfermedades gastrointestinales. En cantidades iguales, se necesita hierba de San Juan, ortiga y reina de los prados. 6 cucharaditas vierta 250 ml de agua hirviendo en la mezcla, deje por 20 minutos.
6. Cistitis, pielonefritis. Hierba de San Juan, tilo, caléndula, regaliz, manzanilla: tome todas las hierbas en cantidades iguales. Un vaso de agua hirviendo necesitará 1 cucharada. mezclas Tomar 1 ml 3 veces al día antes de las comidas.

Cómo cocinar mantequilla, caldo, tintura de hypericum

Por supuesto, hacer té a base de esta planta medicinal es la opción más fácil. Pero no solo los tés son populares entre los amantes de la homeopatía, hay muchas más variaciones en la preparación de mezclas medicinales con la adición de la hierba de San Juan. Consideremos en detalle.

Tintura de agua

Se utiliza para alta acidez, gastritis, cistitis.Se puede preparar de la siguiente manera: vierta 30 g de hierba seca en un vaso de agua hirviendo. Insista 4 horas en un lugar oscuro. Después de filtrar, limpiar en un lugar frío. Tomar 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas.

Decocción

60 g de hierba de San Juan vierta 250 ml de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora en un baño de agua o a fuego lento. Después de que el caldo se haya enfriado, cuele. Tomar con cistitis, gastritis, estomatitis. También se recomienda su uso como profilaxis de infecciones intestinales y otras enfermedades del tracto gastrointestinal. También puede curar la sinusitis: enjuague los senos nasales con una decocción 3 veces al día. También vale la pena preparar un caldo concentrado para el tratamiento de la dependencia del alcohol. El método de cocción es el siguiente: tomar 5 cucharadas. Hypericum seco, insista en 500 ml de agua hirviendo. Tomar 3 cucharadas dos veces al día antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 2 semanas, si es necesario, se extiende. Antes de comenzar la terapia, es aconsejable consultar a un médico para asegurarse de que el paciente no tenga una intolerancia individual a la planta.

Tintura

Necesitas cocinar a base de alcohol o vodka. La receta es: mezclar 1 parte de la hierba curativa y 7 partes de vodka, dejar en un lugar fresco y oscuro durante 4 días. Antes de usar, asegúrese de diluir con agua - 1 cucharada. 50 ml de agua. Puede enjuagarse la boca, hacer compresas calientes. Este es un excelente remedio para las personas que a menudo sufren resfriados.

Aceite

También es una herramienta efectiva que es adecuada para frotar, con fines cosméticos (uñas, piel, cabello). Para preparar el producto, debe insistir en la hierba de San Juan en cualquiera de los aceites vegetales: el aceite de oliva es el mejor. Importante: debe usar materias primas solo en forma fresca. Considere varias formas de preparar aceite a base de esta planta medicinal.

1. De las flores. Póngalos bien en un frasco, vierta el aceite de oliva refinado. Corcho y lugar al sol. Insista un mes, mientras que es importante mezclar la mezcla regularmente. Después de apretar dos veces, escurrir en una botella.
2. De la hierba. Vierta una pequeña hierba fresca de hierba de San Juan en una cantidad de 0.5 kg con cualquier aceite de girasol refinado (1 l). Añadir 0,5 l de vino blanco seco, mezclar. Vierte la mezcla en un frasco, corcho. Insistir 3 días. Luego sostenga la mezcla durante 2 horas en un baño de agua, vuelva a sellar la jarra y déjela durante 3 semanas. Después de que el tiempo haya pasado, esfuérzate. Almacenar en el refrigerador.

Datos interesantes sobre la hierba de San Juan

A primera vista, esta es una hierba común y corriente. De hecho, no todo es tan simple, se pueden decir muchas cosas interesantes sobre esta planta, que nadie adivina.

En total, hay alrededor de 500 especies de hierba de San Juan en el mundo. Para extraer las máximas propiedades medicinales, la hierba se cosecha solo después de que aparecen los brotes. Otro nombre para la planta es sediento de sangre. Esto se debe al hecho de que si frotas la hierba entre las palmas de tus manos, se vuelve roja.

Existe la creencia popular de que una planta puede curar 99 dolencias, y muchos están seguros de que puede salvar a una persona de los espíritus mágicos y malvados. Anteriormente, era posible recolectar la planta exclusivamente para herbolarios, solo ellos sabían dónde buscar la hierba de San Juan, cómo cortarla. Las chicas jóvenes estaban seguras de que si bebes una bebida con la adición de hierbas, puedes casarte rápida y exitosamente. Incluso las casas fueron fumigadas con la hierba de San Juan acompañadas de oraciones para proteger su hogar de los espíritus malignos.

Curiosamente, la planta también se valora en el campo de la cosmetología. La hierba de San Juan ayuda a eliminar la piel grasa excesiva, el acné y varias erupciones cutáneas. Usarlo es simple: decocción de hierba de San Juan en forma de cubos y limpie su cara todas las mañanas. El uso regular de la planta ayuda a fortalecer las uñas y el cabello. El aceite de hierba de San Juan será útil al tomar un baño: literalmente, un par de gotas calmarán y refrescarán un cuerpo cansado.

Pero esto no es todo hechos interesantes:

1. El extracto de hierba de San Juan tiene un poderoso efecto sedante, por lo que se agrega a muchos medicamentos para la depresión.
2. Si una persona tiene un trastorno de ansiedad, la planta tendrá el mismo efecto que muchos medicamentos farmacológicos en el grupo de antidepresivos.
3. Muchos medicamentos que se recomiendan para las mujeres en la menopausia, así como el síndrome premenstrual, contienen esta hierba curativa.
4. La planta combate perfectamente las migrañas y la fatiga crónica. Otro hecho científicamente comprobado: la hierba de San Juan se usa como una herramienta que facilita el tratamiento de la drogadicción.
5. Si comparamos las preparaciones basadas en la hierba de San Juan con las medicinas tradicionales, las primeras prácticamente no producen efectos secundarios y no son adictivas.

Como puede ver, la hierba de San Juan es una planta realmente sorprendente, a pesar de su aspecto poco notable. Lo principal es recordar: la medida es importante en todo. ¡Sé saludable!

Foto de té Hypericum